Sem hluti af ókeypis samfélagsfræðslu okkar er Lymphoma Australia spennt að tilkynna röð NÝJA vefnámskeiða sem hefjast í mars 2021.
Vertu með í eitilfrumuhjúkrunarfræðingum og gestum á netinu - nýjum lotum verður bætt við þegar þau hafa verið staðfest.
Ertu með efni sem þú vilt að fjallað sé um? Sendu okkur tölvupóst á hjúkrunarfræðingur@lymphoma.org.au
ÆFING OG EITLAGI
Fyrstu 2 Living Well Sessions leggja áherslu á hvers vegna Dæmi er svo mikilvægt og hvernig þú getur innlimað þetta í líf þitt þrátt fyrir greiningu eitilæxla.
Viðurkenndur líkamsræktarfræðingur, Dale Ischia, kannaði mikilvægi þess að hreyfa sig og halda hreyfingu. Aukaverkanir meðferðar geta valdið auknu álagi á líkamann, sem oft leiðir til þreytu, minnkandi virkni, vöðvastyrks og hjarta- og æðahreyfingar.
Hreyfing getur hjálpað til við að bæta virkni og þol meðferðar og lágmarka aukaverkanir, sem leiðir til aukinna lífsgæða. Þessi fundur mun kanna mikilvægi og ávinning af hreyfingu, meðan á vakt og bið stendur, meðferð og víðar.
Um kynnirinn okkar
Dale Ischia, viðurkenndur líkamsræktarfræðingur sem sérhæfir sig í krabbameinslækningum
Dale er viðurkenndur líkamsræktarfræðingur með meira en 20 ára klíníska reynslu sem hefur sérhæft sig í krabbameinslækningum undanfarin 7 ár. Hún stofnaði „Moving Beyond Cancer“, líkamsræktarnám sem er tileinkað því að bæta líf fólks með krabbameinsgreiningu með viðeigandi ávísaðri hreyfingu.
Frá því hún var sérfræðingur í krabbameinsþjálfun hjá American College of Sports Medicine hefur Dale veitt sérfræðiþekkingu sína til margra einkaskjólstæðinga, stofnana og stuðningshópa, svo sem: Olivia Newton John Cancer Centre, The Alfred Hospital, Peter MacCallum Cancer Centre, The Cancer Council , Think Pink, Pancare Foundation, Stuðningshópar um krabbamein í blöðruhálskirtli, Krabbamein í eggjastokkum Ástralíu og Hvítblæðisstofnunin.
Dale notar nýjustu rannsóknarniðurstöðurnar í klínískri starfsemi sinni til að veita viðskiptavinum sínum nýjustu menntun og líkamsþjálfun. Fagleg markmið Dale eru að lágmarka aukaverkanir krabbameinsmeðferðar og gefa fólki tilfinningu fyrir stjórn yfir líkama sínum.
Hreyfing og eitilæxli /CLL - mikilvægi þess að halda virkni
Session 1
- Af hverju þú ættir að æfa - ávinningurinn af hreyfingu
- Hver eru ráðleggingarnar?
- Hvenær á að hætta að æfa
- Spurt og svarað
Session 2
- Hvað felst í AEP-öxi
- Hugleiðingar við æfingaruppskrift
- Hvernig á að byrja með æfingu
- Stjórna þreytu
- Metið styrk þinn
- Spurt og svarað
