Le relazioni possono essere fantastiche e complicate anche nel migliore dei casi. Tuttavia, quando a qualcuno viene diagnosticata una malattia grave come il linfoma, gli aspetti migliori e peggiori di qualsiasi relazione possono essere amplificati.
Questa pagina fornirà alcuni suggerimenti su come mantenere i rapporti con le persone a cui tieni quando a te o a qualcuno che ami viene diagnosticato un linfoma.
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Che cosa aspettarsi
Molte persone notano cambiamenti nelle loro amicizie e dinamiche familiari quando vivono con il cancro. Alcune persone scoprono che le persone a loro più vicine diventano più distanti, mentre altre con cui non sono state vicine, si avvicinano.
Sfortunatamente, a molte persone non è stato insegnato come parlare di malattie e altre cose difficili. Quando le persone si tirano indietro, spesso è perché non sanno cosa dire, o hanno paura che qualsiasi cosa dicano, possa turbarti o peggiorare le cose.
Alcuni potrebbero preoccuparsi di condividere con te le proprie notizie buone o cattive o i propri sentimenti. Potrebbero non voler gravarti mentre non stai bene. Oppure potrebbero anche sentirsi in colpa quando le cose vanno bene per loro quando hai così tante cose da fare.
Umorismo e sarcasmo
Alcune persone usano l'umorismo e il sarcasmo come un modo per affrontare le situazioni in cui si sentono a disagio. Altri lo usano per cercare di farti sorridere. Tuttavia, l'umorismo e il sarcasmo sono davvero unici e vengono ricevuti in modo diverso in momenti diversi e con persone diverse.
Alcune persone possono trovare l’umorismo e il sarcasmo divertenti, spiritosi e persino un gradito sollievo dalla gravità della loro malattia o situazione. Altri potrebbero trovarlo imbarazzante o offensivo, facendoli sentire più soli che mai.
Cerca di ricordare che la maggior parte delle persone non vuole ferire i tuoi sentimenti o metterti in imbarazzo. Cerca di ricordare come reagisce di solito questa persona in situazioni in cui non si sente a suo agio o come usa l'umorismo o il sarcasmo con te. Questo può aiutarti a capire da dove provengono.
Comunicazione aperta
Fai loro sapere se non hai voglia di umorismo o sarcasmo e poi fagli sapere di cosa hai bisogno. La maggior parte delle persone sarebbe inorridita nell'apprendere di averti ferito o di averti fatto sentire a disagio. Puoi dire cose come:
- Il farmaco che sto assumendo in questo momento sta distruggendo il mio senso dell'umorismo, possiamo mettere da parte l'umorismo e il sarcasmo per ora?
- Sono troppo stanco per vedere il lato divertente della cosa in questo momento.
- So che è difficile, ma possiamo parlarne seriamente per un po'?
- Un aiuto pratico mi aiuterebbe molto più del sarcasmo in questo momento. Puoi aiutarmi con (fare la spesa, preparare un pasto, andare a prendere i bambini, aiutare al lavoro, ecc.).
- Puoi spiegare cosa intendi con questo, per favore?
Tocco perdente
Molte persone ci hanno detto che quando hanno il linfoma, o si prendono cura di qualcuno affetto da linfoma, perdono amici e familiari. Alcuni motivi per cui ciò accade sono elencati di seguito.
* le tue priorità sono cambiate.
* non hai l'energia o il tempo per fare le cose che fai abitualmente con loro.
* Le persone hanno paura di ciò che sta accadendo nella tua vita e stanno lottando contro di loro.
*potrebbero non aver mai conosciuto nessuno malato di cancro prima e non sapere di cosa hai bisogno.
* hanno perso qualcuno a causa del cancro o lo hanno visto lottare e hanno paura di affrontare di nuovo quella situazione.
*gli altri non sanno cosa dire o fare, quindi evitano le situazioni scomode.
* amici e familiari si preoccupano di dire la cosa sbagliata o di peggiorare le cose.
* Le persone non vogliono caricarti di notizie o problemi.
*non si rendono conto che la loro assenza ti sta influenzando.
* credono che ti contatterai se hai bisogno di qualcosa o vuoi recuperare il ritardo.
* La loro amicizia non si estende oltre il luogo di lavoro, lo sport o l'attività che fate abitualmente insieme.
* Le persone si danno da fare e hanno i loro problemi, quindi potrebbero non avere l'energia per restare in contatto.
Ciò non significa che a loro non importi
Se si considerano alcuni degli aspetti sopra elencati, potrebbe essere più facile rendersi conto che le persone potrebbero non stare alla larga perché non gli importa; Ma piuttosto se ne stanno alla larga perché a loro importa. Potrebbe spettare a te metterti in contatto e far loro sapere che hai ancora bisogno di loro nella tua vita e trovare un modo, con loro, per far sì che ciò accada.
Vedere la sezione seguente sui suggerimenti per mantenere queste relazioni.
Rivaluta le tue relazioni
Potrebbe essere utile rivalutare i tuoi rapporti con le persone. Potresti vedere che eri più coinvolto nella relazione di loro. Questo potrebbe aiutarti a lasciare andare alcune persone o ad accettarle come un "extra opzionale" nella tua vita piuttosto che come un personaggio principale. Lasciare andare o cambiare le tue aspettative su queste relazioni può liberare la tua mente, energia e tempo per coloro che vogliono veramente essere lì per te.
Alcune persone si avvicinano
Anche se molte persone hanno affermato di aver perso persone a causa del linfoma, abbiamo anche avuto persone che hanno affermato che alcune delle loro relazioni sono diventate più forti. Alcuni addirittura dicono che le persone più inaspettate della loro vita sono diventate la persona di sostegno e l'amico più grande. Apprezzateli e focalizzate la vostra energia su queste relazioni. Tienili vicini e:
- Accetta tutte le offerte di aiuto: se l'offerta non è proprio ciò di cui hai bisogno, chiedi ciò di cui hai bisogno quando arriva un'offerta.
- Non scusarti se hai bisogno di aiuto, ma mostra gratitudine quando lo ottieni.
- Tieni un diario degli appuntamenti, degli effetti collaterali e di quando hai più energia. Potresti scoprire che la settimana prima del trattamento potrebbe essere il momento migliore. Organizzati per vedere le persone nei momenti in cui hai energia.
- Fagli sapere se hai bisogno di tempo per te stesso e fai uno sforzo per contattarlo quando ti senti meglio.
Cordialità contro amicizia
Comprendere il ruolo che le persone hanno nella nostra vita è importante per stabilire aspettative realistiche e confini sani. Molte persone rimangono deluse quando vengono deluse dai loro amici. Ma, quando esamini la relazione, potresti scoprire che, sebbene amichevoli tra loro, potresti non aver mai sviluppato un'amicizia.
Fcordialità riguarda il modo in cui interagiamo con le persone e può far parte della nostra personalità. Amicizia tuttavia, riguarda una relazione. La vera amicizia si estenderebbe al di fuori del luogo di lavoro, della chiesa o del luogo di interesse comune. Comprendere la differenza può aiutarti a costruire aspettative realistiche e confini sani con le persone della tua vita.
Confini professionali
Ad esempio, i tuoi medici, infermieri e altri operatori sanitari dovrebbero essere sempre amichevoli con te, ma non sono tuoi amici. Esiste un limite professionale in cui sono coinvolti nelle tue cure, ma non (e legalmente non possono) essere coinvolti nella tua vita quotidiana, nei social media o in altri aspetti della tua vita personale. Tu sei il loro paziente o cliente e loro sono il tuo medico, infermiere o altro operatore sanitario.
Allo stesso modo, potresti avere interazioni amichevoli con persone al lavoro che sono confinate al lavoro. Ma se queste interazioni con quelle stesse persone non si estendono a una relazione al di fuori del lavoro o a eventi legati al lavoro, allora si hanno interazioni amichevoli con colleghi o associati piuttosto che una vera amicizia.
Non importa quanto siano amichevoli le tue interazioni con un collega o un socio, potrebbero non essere lì per te quando ti prendi una pausa dal lavoro.
Suggerimenti per mantenere i rapporti con amici e familiari
Puoi aiutare i tuoi amici e la tua famiglia a capire che è giusto parlare del tuo linfoma (o dei tuoi cari) o del trattamento, se lo desiderano. O anche parlare di ciò che sta accadendo nella loro vita. Se ti senti a tuo agio nel parlare del tuo linfoma e dei trattamenti, fai domande come:
- Cosa vorresti sapere sul mio linfoma (o su quello dei miei cari)?
- Quali domande hai sul trattamento e sugli effetti collaterali?
- Quanto vuoi sapere?
- Le cose per me saranno diverse per un po', come possiamo restare in contatto?
- Potrei aver bisogno di aiuto nei prossimi mesi con cose come cucinare, pulire, prendermi cura dei bambini e passare ai miei appuntamenti. Con cosa puoi aiutare?
- Voglio ancora sapere cosa ti sta succedendo – Dimmi il bello, il brutto e il brutto – E tutto il resto!
- Non voglio parlare del mio linfoma, ma chiedimi di (di qualunque cosa tu voglia parlare).
- Conosci qualche buona barzelletta? Ho bisogno di una risata.
- Puoi semplicemente sederti qui con me mentre piango, o penso o mi riposo?
- Se hai l'energia, potresti chiedere loro: di cosa hai bisogno da me?
Fai sapere alle persone se è ok la visita
Il tuo linfoma e i suoi trattamenti possono abbassare il tuo sistema immunitario. È importante far sapere alle persone che potrebbe non essere sempre sicuro visitarti, ma che quando lo fanno possono comunque abbracciarti. Se non ti senti visitatore, fai sapere alle persone come preferiresti rimanere in contatto o chiedi loro suggerimenti.
- Fate loro sapere di stare lontani se sono malati. Considera altri modi per rimanere in contatto.
- Se ti senti a tuo agio nell'abbracciare le persone e loro stanno bene, fagli sapere che hai bisogno di un abbraccio.
- Guarda un film insieme, ma a casa tua con uno zoom, una videochiamata o una telefonata.
- Apri una chat di gruppo su uno dei tanti servizi di messaggistica o video disponibili.
- Crea un elenco per quando la visita è gradita e per ciò di cui hai bisogno. Controlla il nostro Pagina delle cose pratiche per pianificazione del trattamento. Troverai alcune app utili che possono aiutare i tuoi amici e l'elenco della famiglia ad aiutarti.
E infine, se noti che la relazione sta cambiando, parlane. Fai sapere alle persone che contano ancora e vuoi ancora mantenere la vicinanza che avevi prima.
Altre risorse
Mantenere le relazioni può essere complicato ed estenuante anche nei momenti migliori. Ma quando hai il cancro o sostieni qualcuno malato di cancro, la cosa può diventare ancora più complicata. Eppure lo sforzo viene ripagato perché avere buone relazioni rende sempre la vita più appagante.
È disponibile supporto per aiutarti ad apprendere nuove competenze per sviluppare o migliorare relazioni forti e sane. Consulta il link sottostante per ulteriori informazioni sul supporto disponibile nel tuo stato.
Relazioni sul lavoro
Le relazioni professionali possono essere sia professionali che amichevoli, anche quando non sei amico dei tuoi colleghi. Molte persone sono rimaste deluse quando non hanno notizie dei colleghi di lavoro quando lasciano il lavoro per farsi curare. Oppure lottare con il modo in cui le persone interagiscono con loro quando tornano al lavoro.
Comprendere che i tuoi colleghi di lavoro potrebbero in realtà essere colleghi amichevoli piuttosto che amici può aiutarti a evitare aspettative irrealistiche da parte delle persone al lavoro, evitando in definitiva delusioni e ferite.
Diritto alla riservatezza
Hai anche il diritto alla riservatezza, e questo può essere difficile da accettare per i colleghi ben intenzionati. Potrebbero sentire di volere maggiori informazioni su ciò che ti sta accadendo. Tuttavia, hai diritto alla riservatezza e non sei obbligato a condividere nulla che non ti senti a tuo agio nel condividere, indipendentemente da quanto amichevoli siano state le tue interazioni in passato.
Tuttavia, potresti scoprire che condividere informazioni può aiutare gli altri a supportarti meglio sul posto di lavoro. Potrebbe anche nascere un'amicizia se le persone hanno la capacità e la volontà di sostenerti al di fuori del lavoro.
Fai sapere alle persone di cosa hai bisogno
Stabilire dei limiti e far sapere alle persone di cosa hai bisogno al lavoro può aiutare te e loro a sentirvi più sicuri su come mantenere un ambiente di lavoro amichevole e rispettoso.
Se hai difficoltà con questo aspetto e hai un manager o un dipartimento delle risorse umane (HR) al lavoro, trova il tempo per incontrarli. Possono aiutarti a trovare soluzioni e vedere quale supporto possono offrire per aiutarti a gestire il lavoro e mantenere le tue relazioni professionali.
Sommario
- Il cancro cambia tutto, compresi i rapporti con amici, familiari e colleghi.
- La maggior parte delle persone vorrebbe aiutare, ma molti non sanno come.
- Fai sapere alle persone di cosa hai bisogno.
- Molte persone usano l'umorismo o il sarcasmo per nascondere il loro disagio, altre sperano di farti ridere. Se non ti piace, riconoscilo e fagli sapere come preferiresti comunicare.
- Ora è un buon momento per rivalutare le relazioni nella tua vita.
- La cordialità riguarda il modo in cui interagiamo con gli altri. Questo è diverso dall’amicizia, che è una relazione.
- Comprendere il tipo di relazione che hai con persone diverse può aiutarti a stabilire aspettative realistiche, costruire confini sani ed evitare delusioni.
- È disponibile supporto per aiutarti a mantenere le tue relazioni importanti, intime o intime.
