लिम्फोमा भएको कसैको हेरचाह गर्नु इनामदायी र चुनौतीपूर्ण दुवै हुन सक्छ। र, तपाईं हेरचाहकर्ता भए तापनि, हेरचाहकर्ता हुनुको भावनात्मक र शारीरिक मागहरू प्रबन्ध गर्दा, तपाईंलाई राम्रोसँग र आराम गर्नको लागि समर्थन चाहिन्छ।
जब तपाईं हेरचाहकर्ता बन्नुहुन्छ, वा तपाईंले मन पराउने व्यक्तिलाई लिम्फोमा भएको निदान गर्दा जीवन रोकिँदैन। तपाईंले अझै पनि काम, विद्यालय, बालबालिका, घरायसी कर्तव्य र अन्य जिम्मेवारीहरू व्यवस्थापन गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यो पृष्ठले तपाइँको लिम्फोमा भएको व्यक्तिलाई सहयोग गर्नको लागि तपाइँलाई के जान्न आवश्यक छ भन्ने बारे जानकारी प्रदान गर्दछ, र तपाइँको लागि सही समर्थनहरू खोज्नुहोस्।
सम्बन्धित पृष्ठहरू
मलाई के थाहा छ?
यदि तपाइँ लिम्फोमा भएको कसैको हेरचाह गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने लिम्फोमा र यसको उपचारको बारेमा तपाइँलाई थाहा हुनु आवश्यक छ। तल यस वेबसाइटमा अन्य पृष्ठहरूमा लिङ्कहरू छन् हामी तपाईंलाई समीक्षा गर्न सिफारिस गर्छौं किनकि तपाईंले आफ्नो प्रियजनलाई कस्तो प्रकारको हेरचाह चाहिन्छ भन्ने बारे जान्न सक्नुहुन्छ।
हेरचाह गर्नेहरूको प्रकार
त्यहाँ विभिन्न प्रकारका हेरचाहकर्ताहरू छन्। तपाईं मध्ये कोही एक भुक्तानी हेरचाहकर्ता हुन सक्नुहुन्छ जहाँ तपाईंको एकमात्र काम लिम्फोमा भएको कसैको हेरचाह गर्नु हो, तर धेरै हेरचाहकर्ताहरू बेतलबी परिवारका सदस्य वा साथीहरू हुन्। हेरचाहकर्ताको रूपमा तपाइँको कर्तव्यहरू के हो भन्ने बारे तपाइँसँग औपचारिक सम्झौता हुन सक्छ, वा तपाइँ एक साथी, पति वा पत्नी, बच्चाको अभिभावक वा लिम्फोमा भएको व्यक्ति हुन सक्नुहुन्छ। यस अवस्थामा तपाइँसँग एक धेरै अनौपचारिक व्यवस्था हुन सक्छ जहाँ तपाइँ तपाइँको अद्वितीय सम्बन्ध भित्र आवश्यकता अनुसार अतिरिक्त समर्थन प्रदान गर्नुहुन्छ।
तपाई जुनसुकै प्रकारको हेरचाहकर्ता हुनुहुन्छ भने तपाईलाई थप सहयोग चाहिन्छ। तपाईलाई चाहिने समर्थन तपाईका लागि धेरै अद्वितीय हुनेछ, र यसमा निर्भर हुनेछ:
- आफ्नो प्रियजनको व्यक्तिगत परिस्थिति,
- तिनीहरूसँग लिम्फोमाको उप-प्रकार,
- उनीहरूलाई आवश्यक पर्ने उपचारको प्रकार,
- तपाईंको लिम्फोमा भएको व्यक्तिलाई भएको कुनै अन्य रोग वा अवस्थाहरू, जस्तै दुखाइ, लिम्फोमाका लक्षणहरू वा उपचारबाट हुने साइड इफेक्टहरू, गतिशीलता र दैनिक कार्यहरूमा कठिनाइ,
- जहाँ तिमी दुबै बस्छौ,
- तपाईंका अन्य जिम्मेवारीहरू जस्तै काम, विद्यालय, बालबालिका, गृहकार्य, र सामाजिक समूहहरू,
- हेरचाहकर्ताको रूपमा तपाईंले गरेको वा नभएको अघिल्लो अनुभव (केयरर हुनु धेरै व्यक्तिहरूको लागि स्वाभाविक रूपमा आउँदैन),
- आफ्नो शारीरिक, भावनात्मक र मानसिक स्वास्थ्य,
- लिम्फोमा भएको व्यक्तिसँग तपाइँको सम्बन्धको प्रकार,
- धेरै अन्य चीजहरू जसले तपाईंलाई र तपाईंको व्यक्तिलाई अद्वितीय बनाउँछ।
यदि यो तपाइँको साझेदार, श्रीमती वा पति हो जसलाई लिम्फोमा छ भने, उनीहरूले अब तपाइँलाई विगतमा जस्तो प्रकारको सहयोग, सान्त्वना, स्नेह, ऊर्जा वा उत्साह प्रदान गर्न सक्षम नहुन सक्छन्। यदि तिनीहरूले पहिले घरको काम, आर्थिक वा बच्चा हुर्काउन योगदान गरे भने, तिनीहरूसँग अहिले यो गर्ने क्षमता कम हुन सक्छ त्यसैले यी धेरै कुराहरू तपाईंमा पर्न सक्छन्।
तपाईंको साथी, पत्नी वा श्रीमान्
तपाईंको भूमिकामा भएको परिवर्तन र असन्तुलनले तपाईं दुवैमा भावनात्मक प्रभाव पार्नेछ। यदि तिनीहरूले यसलाई शब्दहरूमा व्यक्त गर्दैनन् भने, तपाईंको लिम्फोमा भएको व्यक्तिले लिम्फोमा र यसको उपचारको माध्यमबाट जाँदा सकारात्मक र नकारात्मक भावनाहरूको संयोजन महसुस गर्न सक्छ।
तिनीहरूले महसुस गर्न सक्छन्:
- दोषी वा लज्जित छ कि तिनीहरू अब आफ्नो सामान्य जीवनशैली र गतिविधिहरू जारी राख्न सक्दैनन्,
- डर छ कि तिनीहरु को लागी तपाईको भावना परिवर्तन हुन सक्छ,
- उपचारले आफ्नो शरीरलाई कसरी परिवर्तन गर्छ भन्ने बारे आत्म-सचेत महसुस गर्नुहोस्,
- तिनीहरूको आम्दानीको हानिले तपाईंको परिवारलाई के अर्थ लगाउन सक्छ भनेर चिन्तित हुनुहुन्छ।
यी सबैको साथ, तिनीहरू सम्भवतः अझै पनि तिनीहरूको जीवनको यस भागमा मद्दत गर्नको लागि धेरै आभारी हुनेछन्।
तिनीहरूले आफ्नो जीवनमा पहिलो पटक आफ्नो मृत्युदरलाई पनि विचार गर्न सक्छन्, र यसले डर र चिन्ता, वा अन्तरदृष्टि निम्त्याउन सक्छ किनभने तिनीहरूले तिनीहरूको लागि वास्तवमै महत्त्वपूर्ण कुराको तौल गर्छन् र आफ्नो जीवनको बारेमा सोच्छन्। यदि तिनीहरूसँग उपचारको राम्रो मौका छ भने, यो अझै पनि यी विचारहरू र भावनाहरू हुनु सामान्य हो।
तपाईं, हेरचाहकर्ता
तपाईंको साझेदार वा पति/पत्नीलाई लिम्फोमाबाट गुज्रिरहेको हेर्न र यसको उपचार सजिलो हुने छैन। यदि तिनीहरूसँग उपचारको राम्रो मौका छ भने पनि, तपाईंले तिनीहरूलाई गुमाउनु कस्तो हुन्छ भनेर सोच्न थाल्न सक्नुहुन्छ, र यसले डर र चिन्ता निम्त्याउन सक्छ। तपाईंले तिनीहरूलाई केही कठिन समयहरू मार्फत समर्थन गर्न जाँदै हुनुहुन्छ, र यो धेरै इनामदायी हुन सक्छ, यो शारीरिक र भावनात्मक रूपमा पनि थकित हुन सक्छ।
तपाईलाई साथीहरू, परिवार वा स्वास्थ्य पेशेवरहरूको आफ्नै समर्थन सञ्जालको आवश्यकता पर्नेछ किनकि तपाईंले आफ्ना सबै सामान्य गतिविधिहरू र कामहरू प्रबन्ध गर्दा अब आफ्नो पार्टनरलाई समर्थन गर्दै हुनुहुन्छ।
यदि तपाइँको पार्टनर सधैं प्रदायक, वा हेरचाहकर्ता, वा बलियो र संगठित भएको छ भने तपाइँ तपाइँको सम्बन्धमा केहि भूमिका उल्टो देख्न सक्नुहुन्छ। र अब उपचार र आफ्नो शारीरिक स्वास्थ्यमा ध्यान केन्द्रित गर्दा यी भूमिकाहरू भर्ने तपाईंमा निर्भर छ। यसले तपाइँ दुबैको लागि अभ्यस्त हुन केही लिन सक्छ।
सेक्स र आत्मीयता
सेक्स र घनिष्टताको बारेमा सोच्नु सामान्य कुरा हो र यो कसरी परिवर्तन हुन सक्छ जब तपाईं आफ्नो पार्टनरको हेरचाह गर्नुहुन्छ। चीजहरू केही समयको लागि परिवर्तन हुन सक्छ र आत्मीय हुन नयाँ तरिकाहरू सिक्नु तपाईंको सम्बन्धमा निकटता कायम राख्न महत्त्वपूर्ण हुनेछ।
यदि तपाइँ र तपाइँको साझेदार दुबैले यो चाहानुहुन्छ भने सेक्स गर्न अझै पनि ठीक छ, तर तपाइँले लिनु पर्ने अतिरिक्त सावधानीहरू छन्। आफू, आफ्नो पार्टनर र आफ्नो सम्बन्धलाई सुरक्षित राख्ने बारे थप जानकारीको लागि तलको लिङ्क हेर्नुहोस्।
तपाईं अझै बच्चा वा युवा वयस्क हुँदा हेरचाह गर्ने हुनु ठूलो जिम्मेवारी हो। तिमी एक्लो छैनौं। तपाईं जस्तै अष्ट्रेलियामा लगभग 230,000 हेरचाहकर्ताहरू छन्! धेरैजसो भन्छन् कि यो साँच्चै इनामदायी छ, र उनीहरूले आफूले माया गर्ने व्यक्तिलाई मद्दत गर्न सक्षम भएकोमा राम्रो महसुस गर्छन्।
यसको मतलब यो सजिलो हुन गइरहेको छैन। तपाईंले धेरै सिक्नुहुनेछ, र सायद केही गल्तीहरू गर्नुहुनेछ - तर त्यो ठीक छ, किनकि हामी सबैले गल्ती गर्छौं! र यो सबै तपाईंले स्कूल वा विश्वविद्यालयमा हुँदा गर्दै हुनुहुन्छ, वा काम खोज्दै हुनुहुन्छ र अझै पनि सामान्य जीवनको लागि प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ।
हेरचाहकर्ताको रूपमा तपाईंको लागि धेरै समर्थन उपलब्ध छ। हामीले मद्दत गर्न सक्ने ठाउँहरूको तल केही लिङ्कहरू समावेश गरेका छौं।
तपाईंको बच्चा वा किशोरलाई लिम्फोमा र यसको उपचारबाट गुज्रिरहेको हेर्नु अधिकांश अभिभावकहरूको लागि अकल्पनीय चुनौती हो। तपाईंले आफ्नो बच्चालाई कुनै पनि बच्चाले सामना गर्नु नपर्ने कुराहरूबाट गुज्रिएको देख्नुहुनेछ। र, यदि तपाईंसँग अन्य बच्चाहरू छन् भने, तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो भाइ वा बहिनीको लिम्फोमासँग कसरी सामना गर्ने र उनीहरूको आफ्नै बाल्यकालमा पनि जारी राख्न सिक्न मद्दत गर्नुपर्छ।
दुर्भाग्यवश, अझै दुर्लभ हुँदा, लिम्फोमा बच्चाहरूमा तेस्रो सबैभन्दा सामान्य क्यान्सर हो, र अष्ट्रेलियामा किशोर र युवा वयस्कहरूमा सबैभन्दा सामान्य क्यान्सर हो। बालबालिका, किशोरकिशोरी र युवा वयस्कहरूमा लिम्फोमा युवाहरूमा लिम्फोमा बारे थप जानकारीको लागि तलको लिङ्क हेर्नुहोस्।
हामीले कसैलाई क्यान्सर भएको पत्ता लाग्दा बालबालिका र परिवारलाई सहयोग गर्न समर्पित संस्थाहरूको तलका लिङ्कहरू पनि थपेका छौं। कतिपयले भ्रमण, क्याम्पिङ र क्यान्सर भएका अन्य बच्चाहरूसँग सम्पर्क गर्ने वा क्यान्सर भएका अभिभावकहरू जस्ता गतिविधिहरू प्रस्ताव गर्छन्, जबकि अरूले थप व्यावहारिक सहयोग प्रदान गर्न सक्छन्।
- बालबालिका, किशोर र युवा वयस्कहरूमा लिम्फोमा
- आमाबाबु र अभिभावकहरूको लागि सुझाव
- बालबालिकाको क्यान्सर परोपकार र परिवार सहयोग अष्ट्रेलिया | रेडकाइट
- क्यान्सर सामना गरिरहेका बालबालिकाका लागि शिविर र रिट्रीट्स | शिविर गुणस्तर
- क्यान्टिन जडान – क्यान्सरबाट प्रभावित युवाहरूका लागि एउटा समुदाय
- क्यान्सर हब | क्यान्सर सामना गरिरहेका परिवारहरूको लागि समर्थन सेवाहरू
- क्यान्सर मार्फत अभिभावकत्व
- परिवारका लागि आर्थिक सहायता - क्यान्सर भएका बालबालिका
- सोनी फाउन्डेसन - प्रजनन संरक्षणमा मद्दत गर्न।
स्कूल र ट्यूटोरिङ
यदि तपाइँको बच्चा विद्यालय उमेरको छ भने तपाइँ उपचार गर्दा उनीहरूले कसरी स्कूलमा रहनेछन् भनेर चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ। वा हुनसक्छ, तपाईं सबै कुरामा यति व्यस्त हुनुहुन्छ कि तपाईंले यसको बारेमा सोच्ने मौका पनि पाउनुभएको छैन।
लिम्फोमा भएको तपाईंको बच्चा अस्पतालमा हुँदा तपाईंको परिवारले टाढाको यात्रा गर्नुपर्यो र घरबाट टाढा बस्नुपर्छ भने तपाईंका अन्य बच्चाहरूले पनि विद्यालय छुटाउन सक्छन्।
तर स्कूलको बारेमा सोच्नु महत्त्वपूर्ण छ। लिम्फोमा भएका अधिकांश बालबालिकाहरू निको हुन सक्छन् र उनीहरूलाई कुनै न कुनै समयमा विद्यालय फर्किनुपर्ने हुन्छ। धेरै ठूला बाल अस्पतालहरूमा ट्युटोरिङ सेवा वा स्कूल छ जहाँ तपाईं लिम्फोमा भएका बच्चाहरू र तपाईंका अन्य बच्चाहरूले तपाईंको बच्चाको उपचार वा अस्पतालमा हुँदा उपस्थित हुन सक्छन्।
तलका प्रमुख अस्पतालहरूले उनीहरूको सेवा भित्र विद्यालय सेवाहरू छन्। यदि तपाइँको बच्चाको यहाँ सूचीबद्ध भन्दा फरक अस्पतालमा उपचार भइरहेको छ भने, तपाइँको बच्चा/बालबालिकाको लागि उपलब्ध स्कूल शिक्षा सहायता बारे सोध्नुहोस्।
QLD। - क्वीन्सल्याण्ड बाल अस्पताल स्कूल (eq.edu.au)
VIC। - भिक्टोरिया, शिक्षा संस्थान: शिक्षा संस्थान (rc.org.au)
SA - दक्षिण अस्ट्रेलियाको अस्पताल शिक्षा कार्यक्रमहरूको अस्पताल स्कूल
WA - अस्पतालमा विद्यालय (health.wa.gov.au)
NSW - अस्पतालमा विद्यालय | सिड्नी बाल अस्पताल नेटवर्क (nsw.gov.au)
चाहे तपाईं लिम्फोमा भएको वयस्क बच्चाको हेरचाह गर्ने अभिभावक हुनुहुन्छ, वा लिम्फोमा भएका आमाबाबुको हेरचाह गर्ने वयस्क, वा साथीको हेरचाह गर्ने साथी, तपाईंको सम्बन्धको गतिशीलतामा परिवर्तन हुनेछ।
अभिभावक हेरचाहकर्ताहरू
आफ्नो वयस्क छोरा वा छोरीको हेरचाह गर्ने अभिभावकको रूपमा तपाईंले आफ्नो जीवनशैलीमा धेरै परिवर्तनहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यदि तपाइँसँग अन्य प्रतिबद्धताहरू छन् भने यो कठिन हुन सक्छ। तपाईंको सम्बन्धको गतिशीलता पनि परिवर्तन हुन सक्छ किनकि तपाईंको वयस्क बच्चा फेरि तपाईंको हेरचाह र समर्थनमा निर्भर हुन्छ। कसैको लागि यसले तपाईंलाई नजिक ल्याउन सक्छ, अरूको लागि यो चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। तपाईंको जीपी एक महान समर्थन हुन सक्छ। केही सेवाहरू तिनीहरूले तपाईंलाई सन्दर्भ गर्न सक्षम हुन सक्छन् पृष्ठ तल थप सूचीबद्ध छन्।
गोप्यता
तपाईंको वयस्क बच्चालाई उनीहरूको स्वास्थ्य रेकर्डको गोपनीयताको अधिकार छ। तिनीहरूसँग एक्लै अपोइन्टमेन्टहरू जाने वा आफूले छनौट गर्ने व्यक्तिसँग छनौट गर्ने अधिकार पनि छ।
यो स्वीकार गर्न आमाबाबुको रूपमा धेरै गाह्रो हुन सक्छ, तर केहि व्यक्तिहरूले राम्रोसँग सामना गर्छन् जब उनीहरूले सबै कुरा साझा गर्नुपर्दैन। उनीहरूले तपाइँसँग कति जानकारी साझा गर्न चाहन्छन् भन्ने बारे उनीहरूको निर्णय स्वीकार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि, यदि तिनीहरू चाहन्छन् कि तपाईं तिनीहरूसँग जानुहोस्, यो समर्थन देखाउने र उनीहरूलाई आवश्यक पर्ने कुराहरू बारे अद्यावधिक राख्ने उत्कृष्ट तरिका हो।
उनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि उनीहरू के मन पराउँछन् र उनीहरूको निर्णयलाई सम्मान गर्छन्।
लिम्फोमा भएका अभिभावकको हेरचाह गर्दै
लिम्फोमा भएका अभिभावकको हेरचाह गर्नु धेरै इनामदायी हुन सक्छ र उनीहरूले तपाईंको लागि गरेको सबै कुराको लागि तपाईंको माया र प्रशंसा देखाउने तरिका हुन सक्छ। यद्यपि, यो चुनौतीहरूसँग पनि आउन सक्छ।
अभिभावकको भूमिका आफ्ना छोराछोरीलाई जोगाउनु हो, त्यसैले कहिलेकाहीँ अभिभावकलाई आफ्ना बच्चाहरू - हुर्केका बच्चाहरूमा पनि निर्भर हुन गाह्रो हुन सक्छ। उनीहरूले आफूले के गरिरहेको वा महसुस गरिरहेको वास्तविकताबाट तपाईँलाई जोगाउन चाहन्छन्, र उनीहरूलाई समर्थन गर्न आवश्यक पर्ने सबै जानकारी साझा नगर्न सक्छन्।
धेरै वृद्ध व्यक्तिहरू धेरै जानकारी चाहँदैनन् र उनीहरूको विशेषज्ञ डाक्टरलाई निर्णय गर्न छोड्न रुचाउँछन्। तपाईं अभिभावकको हेरचाहकर्ता हुँदा यो गाह्रो हुन सक्छ।
आफ्नो आमाबाबुको गोपनीयताको अधिकार र उनीहरूको स्वतन्त्रताको सम्मान गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
यसो भनिसकेपछि, तपाईलाई अझै पनि आफ्नो अभिभावकको हेरचाह र वकालत गर्न सक्षम हुन पर्याप्त जानकारी चाहिन्छ। सन्तुलन सही हुन गाह्रो हुन सक्छ र समय र अभ्यास लिन सक्छ। यदि तपाईंका अभिभावक सहमत हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूसँग धेरै भेटघाटहरूमा जाने प्रयास गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई प्रश्नहरू सोध्ने अवसर दिनेछ र के भइरहेको छ भन्ने बारे राम्रोसँग विचार गर्ने मौका दिनेछ। जान्नुहोस् कि तपाईंको आमाबाबुले यसमा सहमत हुनुपर्दैन, तर यदि तिनीहरूले गर्छन् भने, यो स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग सम्बन्ध निर्माण गर्ने र अद्यावधिक राख्ने उत्कृष्ट तरिका हो।
तपाईंको GP मार्फत अतिरिक्त समर्थन उपलब्ध छ।
साथीको हेरचाह गर्दै
लिम्फोमा भएको साथीको हेरचाहले तपाईंको मित्रताको गतिशीलतालाई परिवर्तन गर्नेछ। कुन कुराले तपाईलाई साथीको रूपमा सँगै ल्यायो र तपाईले सँगै गर्नुहुने चीजहरू परिवर्तन हुनेछन्। यो चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर धेरै मानिसहरूले आफ्नो मित्रता लिम्फोमा भन्दा पहिलेको भन्दा धेरै गहिरो भएको पाउँछन्।
तपाईंले आफ्नो पनि हेरचाह गर्न आवश्यक छ र थाहा छ कि तपाईंको साथीले पहिले जस्तै समर्थन र साथी प्रस्ताव गर्न सक्षम हुनेछैन। कम्तिमा केही समयको लागि होइन। हामीसँग तपाइँको साथीलाई कसरी समर्थन गर्ने र उनीहरूको हेरचाह गर्ने हुँदा तपाइँको मित्रता कायम राख्ने बारे पृष्ठको तल केहि उत्कृष्ट सुझावहरू छन्।
काम, बच्चाहरु र अन्य जिम्मेवारीहरु संग हेरचाह सन्तुलन
लिम्फोमाको निदान प्रायः कुनै चेतावनी बिना आउँछ। र दुःखको कुरा, धेरै कम सम्भावित हेरचाहकर्ताहरू स्वतन्त्र रूपमा धनी छन्। तपाईं काम गर्दै, अध्ययन वा काम खोज्दै हुनुहुन्छ। र हामी सबैलाई तिर्न बिलहरू छन्। तपाईंसँग व्यवस्थित राख्नको लागि तपाईंको आफ्नै घर हुन सक्छ, सम्भवतः तपाईंको आफ्नै र अन्य जिम्मेवारीहरू।
तपाईंको प्रियजनलाई अप्रत्याशित लिम्फोमा निदान हुँदा, वा उनीहरूको स्वास्थ्यमा परिवर्तन हुँदा र उनीहरूलाई पहिले भन्दा बढी सहयोगको आवश्यकता पर्दा यी जिम्मेवारीहरू मध्ये कुनै पनि परिवर्तन हुँदैन। तपाईंले आफ्नो प्रियजनको हेरचाह गर्न कति समय छ भन्ने यथार्थवादी योजना बनाउन समय लिनु आवश्यक छ।
तपाईंले मानिसहरू, दाजुभाइ र दिदीबहिनीहरू, साथीहरू वा अरूको समूह प्राप्त गर्न आवश्यक हुन सक्छ जसले लोड साझेदारी गर्न सक्छ। तिनीहरूले आधिकारिक हेरचाहकर्ताको भूमिका नलिने भए पनि, तिनीहरूले हेरचाहका केही व्यावहारिक पक्षहरू जस्तै घरको काममा मद्दत गर्न, बच्चाहरू उठाउन, खाना पकाउने वा किनमेल गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
खण्ड अन्तर्गत पृष्ठ तल थप हेरचाहकर्ताहरूको लागि सुझावहरू केहि बिन्दु बिन्दुहरू हुन् जुन विभिन्न वेबसाइटहरू वा एपहरूमा लिङ्क हुन्छन् जसले तपाईंलाई आवश्यक पर्ने समर्थनलाई समन्वय गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
लिम्फोमाको भावनात्मक प्रभाव
लिम्फोमाले प्रभावित सबैमा भावनात्मक प्रभाव पार्छ। तर यसले अक्सर बिरामी र तिनीहरूका प्रियजनहरूलाई फरक फरक असर गर्छ, र कहिलेकाहीँ फरक समयमा।
तपाईंले जतिसुकै प्रयास गर्नुभए तापनि, लिम्फोमा भएको तपाईंको व्यक्तिको लागि यो कस्तो छ भनेर तपाईंले कहिल्यै पूर्ण रूपमा बुझ्न सक्नुहुन्न। त्यसै गरी, उनीहरूले जतिसुकै कडा प्रयास गरे पनि, उनीहरूले वास्तवमा कहिल्यै बुझ्दैनन् कि तपाईलाई लिम्फोमाबाट गुज्रिरहेको हेर्दा कस्तो हुन्छ, यो उपचार हो र स्क्यान, परीक्षण, उपचार र अस्वस्थता वा असुरक्षित महसुस गर्ने जीवनमा बाध्य भएर समायोजन हुन्छ।
लिम्फोमा भएको व्यक्तिसँगको तपाईंको सम्बन्धमा निर्भर गर्दै, यसले तपाईंको सम्बन्धमा पार्ने प्रभाव फरक-फरक चुनौतीहरूसँग आउनेछ।
क्यान्सरको निदान हुनु सामान्य कुरा होइन। दुर्भाग्यवश, यो बढ्दो सामान्य छ, तर निश्चित रूपमा सामान्य छैन। त्यसैले क्यान्सरको समाचार वा यसले ल्याउने चुनौतीहरूको प्रतिक्रिया दिने कुनै सामान्य तरिका छैन।
प्रत्येक व्यक्तिको अनुभव फरक हुनेछ। परिवारभित्र पनि, परिवारका प्रत्येक सदस्यले आफू वा आफ्नो प्रियजनलाई क्यान्सर भएको खबरमा फरक-फरक विचार, भावना र प्रतिक्रियाहरू पाउनेछन्।
उपचार प्रायः हेरचाहकर्तामा सबैभन्दा कठिन हुन्छ - लिम्फोमा भएका व्यक्तिलाई उपचार पूरा गर्न प्राय: गाह्रो हुन्छ!
लिम्फोमाको निदान सबैलाई गाह्रो छ! जीवन केही समयको लागि परिवर्तन हुँदैछ, र सम्भवतः सधैंभरि केही हदसम्म। लिम्फोमा भएका सबैलाई तुरुन्तै उपचार चाहिँदैन, धेरै मानिसहरूले गर्छन्। तर तुरुन्तै उपचारको आवश्यकता नपर्दा पनि, त्यहाँ अझै पनि निदानको वरिपरि भावनाहरू छन्, र अझै पनि अतिरिक्त परीक्षण र नियुक्ति आवश्यक छ जसले चिन्ता र तनाव निम्त्याउन सक्छ।
यदि तपाईंको व्यक्तिले तुरुन्तै उपचार सुरु गरिरहेको छैन भने, तपाईंले तलको वेबपेज उपयोगी पाउन सक्नुहुन्छ।
औपचारिक निदान र त्यसपछि परीक्षण र उपचार सुरु गर्ने नेतृत्वमा, जीवन व्यस्त हुनेछ। एक हेरचाहकर्ताको रूपमा, तपाईंले यी धेरै कुराहरूमा नेतृत्व लिन आवश्यक हुन सक्छ, अपोइन्टमेन्टहरू, अपोइन्टमेन्टहरूमा ड्राइभिङ गर्ने र उनीहरूले सुन्ने सबैभन्दा कठिन समाचारहरू र उनीहरूले गर्नुपर्ने निर्णयहरूको समयमा तपाईंको व्यक्तिसँग रहन।
यस समयमा, तपाईंको लिम्फोमा भएको व्यक्ति व्यापार मोडमा जान सक्छ। वा अस्वीकार मा हुन सक्छ, वा के भइरहेको छ को भावनाहरु संग व्यवहार गर्न को लागी धेरै बिरामी हुन सक्छ। वा हुनसक्छ उनीहरूले राम्रोसँग रोएका छन् र उनीहरूलाई कस्तो महसुस गर्छन् भन्ने कुरामा आएपछि उनीहरूलाई सान्त्वना र समर्थन गर्नको लागि उनीहरूको छेउमा तपाईं चाहिन्छ। उपचारको माध्यमबाट प्राप्त गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्दा तिनीहरूले तपाईलाई सबै कुरा छोड्न सक्छन्।
हेरचाह गर्नेहरूका लागि नेतृत्व र उपचारको क्रममा सुझावहरू
- सबै भेटघाटहरूको ट्रयाक राख्नको लागि आफ्नो उपकरणमा पुस्तक, डायरी वा फोल्डर राख्नुहोस्।
- बाहिर भर्नुहोस् हामीलाई जडान तपाइँ र तपाइँको लिम्फोमा भएको व्यक्तिको लिम्फोमा उपप्रकार, उपचार, घटनाहरू र उपचार सुरु हुँदा उपचार समर्थन किटको अद्यावधिक जानकारीमा पहुँच छ भनी सुनिश्चित गर्न फारम। द्वारा फारम भर्न सक्नुहुन्छ यहाँ क्लिक।
- भेटघाटमा केही स्वस्थ खाजा र पेय पदार्थहरू लिनुहोस् - कहिलेकाहीं ढिलाइ हुन सक्छ र उपचार दिन लामो हुन सक्छ।
- आफ्नो व्यक्तिलाई सोध्नुहोस् कि उसले अरूसँग कति जानकारी साझा गर्न चाहन्छ। केही व्यक्तिहरू सबै कुरा साझा गर्न मन पराउँछन् भने अरूलाई गोप्य राख्न मनपर्छ। जानकारी कसरी साझा गर्ने बारे सोच्नुहोस्, केहि विचारहरू समावेश हुन सक्छन्:
- एक निजी फेसबुक (वा अन्य सामाजिक मिडिया) पृष्ठ सुरु गर्नुहोस् जुन तपाईले अद्यावधिक राख्न चाहनुहुने व्यक्तिहरूसँग साझेदारी गर्न सक्नुहुन्छ।
- द्रुत अपडेटहरू पठाउनको लागि सन्देश सेवा जस्तै व्हाट्सएप, फेसबुक मेसेन्जर वा समानमा समूह च्याट सुरु गर्नुहोस्।
- साझेदारी गर्न एक अनलाइन ब्लग (डायरी) वा VLOG (भिडियो डायरी) सुरु गर्नुहोस्।
- अपोइन्टमेन्टको समयमा नोटहरू लिनुहोस् पछि पुन: सन्दर्भ गर्न, वा वैकल्पिक रूपमा डाक्टरलाई सोध्नुहोस् यदि तपाइँ आफ्नो फोन वा अन्य रेकर्डिङ उपकरणमा भेटघाट रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ।
- आफ्नो किताब, डायरी वा आफ्नो व्यक्तिको फोनमा लेख्नुहोस् लिम्फोमाको उपप्रकार, एलर्जी, लक्षण, उपचारको नाम र साइड इफेक्ट।
- प्रिन्ट अफ वा डाउनलोड गर्नुहोस् तपाईको डाक्टरलाई सोध्नु पर्ने प्रश्न तपाईंको अपोइन्टमेन्टहरू लिन - र तपाईं वा तपाईंको व्यक्तिसँग हुन सक्ने कुनै पनि अतिरिक्त थप्नुहोस्।
- कुनै पनि अप्रत्याशित अस्पताल बस्नको लागि कारमा वा ढोकामा राख्नको लागि झोला प्याक गर्नुहोस्। प्याक:
- शौचालय
- पायजामा
- आरामदायी ढीला-फिटिंग लुगा
- गैर-स्लिप राम्रो फिटिंग जुत्ता
- फोन, ल्यापटप, ट्याब्लेट र चार्जर
- खेलौना, किताबहरू, पजलहरू वा अन्य गतिविधिहरू
- खाजा
- प्रतिनिधि - किनमेल, खाना पकाउने, भ्रमण गर्ने, घर सफा गर्ने, स्कूलबाट बच्चाहरू उठाउने जस्ता व्यावहारिक कुराहरूमा कसले मद्दत गर्न सक्छ भनेर हेर्नको लागि तपाईं परिवार र सामाजिक समूहहरूलाई कल गर्नुहोस्। तलका केही एपहरू उपयोगी हुन सक्छन्:
के तपाईंको लिम्फोमा भएको व्यक्तिको बच्चाहरू छन्?
- बालबालिकाको क्यान्सर परोपकार र परिवार सहयोग अष्ट्रेलिया | रेडकाइट
- क्यान्सर सामना गरिरहेका बालबालिकाका लागि शिविर र रिट्रीट्स | शिविर गुणस्तर
- क्यान्टिन जडान – क्यान्सरबाट प्रभावित युवाहरूका लागि एउटा समुदाय
- क्यान्सर हब | परिवारहरूको लागि समर्थन सेवाहरू क्यान्सरको सामना गर्दै
अनि उपचार सुरु हुन्छ!
हामी प्रायः बिरामीहरूबाट सुन्छौं कि उपचार पछिको जीवनको तुलनामा उपचार सजिलो थियो। यसको मतलब उपचार सजिलो छ भन्ने होइन। तिनीहरू अझै पनि थकित हुनेछन् र उपचारबाट साइड इफेक्टहरू हुनेछन्। तर धेरै मानिसहरू उपचारको माध्यमबाट प्राप्त गर्नमा यति धेरै अभिभूत र व्यस्त छन् कि उनीहरूसँग के भइरहेको छ प्रशोधन गर्न समय नहुन सक्छ - उपचार समाप्त नभएसम्म।
हेरचाहकर्ताको रूपमा, यदि जीवन पहिले पर्याप्त व्यस्त थिएन भने, यो निश्चित रूपमा उपचार सुरु भएपछि हुनेछ! विभिन्न व्यक्तिहरू र लिम्फोमाका विभिन्न उपप्रकारहरूका लागि विभिन्न प्रकारका उपचारहरू छन्। तर धेरैजसो उपचारहरू कम्तिमा महिना (4-6 महिना) सम्म रहन्छ, र केही वर्षौंसम्म रहन सक्छ।
चलिरहेको नियुक्तिहरू
उपचारको साथसाथै, तपाईंको व्यक्तिलाई नियमित रक्त परीक्षण, हेमाटोलोजिस्ट वा ओन्कोलोजिस्ट र स्थानीय डाक्टर (GP) सँग भेटघाट र सम्भवतः नियमित PET/CT वा अन्य स्क्यानहरू पनि आवश्यक पर्दछ। उनीहरूको मुटु, फोक्सो र मृगौलाले कसरी उपचारको सामना गरिरहेको छ भनेर निगरानी गर्न उनीहरूलाई अन्य परीक्षणहरू पनि आवश्यक पर्न सक्छ।
साइड इफेक्ट
प्रत्येक उपचारमा सम्भावित साइड इफेक्टहरू हुन्छन्, साइड इफेक्टको प्रकार उपचारको प्रकारको आधारमा फरक हुन सक्छ। एउटै उपचार गर्ने विभिन्न व्यक्तिहरूमा पनि फरक-फरक साइड इफेक्ट हुन सक्छ वा साइड इफेक्टको गम्भीरता फरक हुन सक्छ।
एक हेरचाहकर्ताको रूपमा, तपाईंले यी साइड इफेक्टहरू बारे जान्न आवश्यक छ ताकि तपाईंले घरमा आफ्नो व्यक्तिलाई सहयोग गर्न सक्नुहुन्छ, र कहिले डाक्टरलाई सम्पर्क गर्ने वा आपतकालीन विभागमा जानुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको व्यक्तिले विशेष प्रकार को उपचार को लागी साइड इफेक्ट को बारे मा सोध्नु हुन्छ। तिनीहरूको हेमाटोलोजिस्ट वा ओन्कोलोजिस्ट, विशेषज्ञ नर्स वा फार्मासिस्टले तपाईंलाई यसमा मद्दत गर्न सक्षम हुनेछन्। तपाईंले हाम्रा नर्सहरूलाई पनि फोन गर्न सक्नुहुन्छ 1800 953 081 यदि तपाईंलाई आवश्यक छ भने थप पत्ता लगाउन।
एकचोटि तपाईंले थाहा पाउनु भएको छ कि तपाईंको व्यक्तिले कुन साइड इफेक्टहरू पाउन सक्छ, तिनीहरूको बारेमा थप जान्नको लागि तलको लिङ्क क्लिक गरेर हाम्रो साइड इफेक्ट पृष्ठमा जानुहोस्।
औषधिले तिनीहरूको मुड र भावनाहरूलाई असर गर्न सक्छ
लिम्फोमाका केही उपचारहरू, साथै उनीहरूले लिइरहेका अन्य औषधिहरू, लिम्फोमाको तनावले तपाईंको व्यक्तिको मुड र भावनाहरूलाई असर गर्न सक्छ। यसले तिनीहरूलाई आँसु, क्रोधित वा छोटो स्वभाव, निराश वा सामान्य भन्दा दुखी बनाउन सक्छ। हाम्रो वेबपेजमा यस बारे थप जान्नुहोस् मानसिक स्वास्थ्य र भावनाहरू।
यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि मूड र भावनाहरूमा यी परिवर्तनहरू तपाइँ वा तपाइँ एक हेरचाहकर्ताको रूपमा कति राम्रो गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे होइन। न त यो उनीहरूको वास्तविक भावनाको वास्तविक प्रतिबिम्ब हो। यो औषधिले मस्तिष्कमा विभिन्न हर्मोन र संकेतहरूलाई कसरी असर गर्छ भन्ने प्रतिक्रिया हो।
यदि तपाईं तिनीहरूको मुड र भावनाहरूमा भएका परिवर्तनहरूले उनीहरूलाई, तपाईं र अरूलाई कसरी असर गरिरहेको छ भनेर चिन्तित हुनुहुन्छ भने, उनीहरूलाई यसको बारेमा उनीहरूको डाक्टरसँग कुरा गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्। यदि तपाइँ आफ्नो व्यक्तिसँग भेटघाटमा जानुहुन्छ भने, तपाइँ यी परिवर्तनहरूको बारेमा डाक्टरसँग पनि कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै अवस्थामा, यो औषधि वा खुराक मा परिवर्तन संग सुधार गर्न सकिन्छ।
गोप्यता
यो जतिसुकै गाह्रो हुन सक्छ, एक हेरचाहकर्ताको रूपमा तपाईं आफ्नो सबै व्यक्तिहरूको मेडिकल रेकर्ड वा जानकारीको हकदार हुनुहुन्न। अस्पतालहरू, डाक्टरहरू, नर्सहरू र अन्य स्वास्थ्य पेशेवरहरू गोप्यता कानूनद्वारा बाँधिएका छन् र तपाईंको व्यक्तिको विशेष, र प्रायः लिखित सहमति बिना तपाईंसँग चिकित्सा जानकारी वा रेकर्डहरू साझेदारी गर्न सक्दैनन्।
तपाइँको व्यक्तिलाई तपाइँसँग साझा गर्न सहज भएको कुरा मात्र साझा गर्ने अधिकार छ। तपाईं विवाहित, प्रतिबद्ध सम्बन्धमा वा लिम्फोमा भएको व्यक्तिको आमाबाबु वा बच्चा भए तापनि तपाईंले यसलाई सम्मान गर्न आवश्यक छ। केही व्यक्तिहरूलाई नयाँ जानकारी प्रशोधन गर्न र जानकारी साझा गर्न सहज हुनु अघि आफ्नै टाउकोमा योजना बनाउन समय चाहिन्छ। अरूले तपाईंलाई आफ्नो तनावबाट जोगाउन चाहन्छन्।
उनीहरूले तपाइँसँग कति वा थोरै साझेदारी गर्छन् तपाइँको लागि उनीहरूको प्रेम वा उनीहरूले तपाइँलाई कति विश्वास गर्छन् भन्ने कुनै संकेत छैन। यो केवल धेरै व्यक्तिहरूको लागि व्यक्तिगत सामना गर्ने संयन्त्र हो।
यदि तपाइँ थप जानकारी चाहनुहुन्छ भने, तपाइँको लिम्फोमा भएको व्यक्तिलाई थाहा दिनुहोस् कि जब तिनीहरू तयार छन्, तपाइँ थप जान्न चाहानुहुन्छ ताकि तपाइँ उनीहरूलाई सकेसम्म राम्रोसँग सहयोग गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँलाई आवश्यक पर्ने कुनै योजनाहरू बनाउन सक्नुहुन्छ। तर उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ उनीहरूको गोपनीयताको अधिकारको सम्मान गर्नुहुन्छ।
तपाईको व्यक्तिले उपचार भन्दा पनि उपचार गर्न गाह्रो पाउन सक्छ!
हामी प्रायः लिम्फोमा भएका मानिसहरूबाट सुन्छौं कि तिनीहरू उपचारको क्रममा ठीक थिए, तर उपचार समाप्त भएको महिनाहरू एक वास्तविक चुनौती थियो। तिनीहरू जीवन, परिवार, काम/विद्यालय वा सामाजिक समूहहरूमा कहाँ फिट हुन्छन् भन्ने कुरा पत्ता लगाउन समय लाग्न सक्छ। धेरै मानिसहरूले हामीलाई उपचार समाप्त भएको महिनाहरूमा हराएको महसुस गरेको बताए।
लिम्फोमा भएका धेरै व्यक्तिहरूलाई निरन्तर थकान, र अन्य लक्षणहरू वा उपचारका साइड इफेक्टहरू पनि हुन्छन् जुन उपचार पछि महिनौंसम्म रहन सक्छ। कसै-कसैलाई दीर्घकालीन साइड इफेक्टहरू पनि हुन सक्छन् जसलाई जीवनको लागि निरन्तर व्यवस्थापन चाहिन्छ। त्यसैले उपचार गर्दा लिम्फोमाको अनुभव समाप्त हुँदैन।
केही व्यक्तिहरूका लागि, लिम्फोमाको निदान भएको र उपचारको भावनात्मक प्रभाव अपोइन्टमेन्टहरू, स्क्यानहरू, परीक्षणहरू र उपचारहरूको व्यस्तता समाप्त नभएसम्म प्रभावित हुँदैन।
उचित अपेक्षाहरू
हामीले बिरामीहरूबाट धेरै सुन्ने कुराहरू मध्ये एउटा यो हो कि सबैले उनीहरू सामान्य अवस्थामा फर्कने अपेक्षा गर्छन् अब उपचार समाप्त भएको छ। यो अवास्तविक अपेक्षा हो!
अर्कोतर्फ, केही व्यक्तिहरू आफ्ना प्रियजनहरूले उनीहरूलाई सामान्यताको केही स्तरमा फर्कन नदिँदा निराश हुन्छन्।
तिनीहरूलाई के चाहिन्छ सोध्नुहोस्!
तपाईको व्यक्तिलाई के चाहिन्छ भनेर जान्नको एक मात्र तरिका भनेको उनीहरूलाई सोध्नु हो। बुझ्नुहोस् कि उनीहरूलाई आत्मविश्वास पुन: प्राप्त गर्न केही समय लाग्न सक्छ, र उनीहरू पहिलेको ठाउँमा कहिल्यै फर्कन सक्दैनन्। तर यो नराम्रो कुरा हुनु पर्दैन। तपाईंको जीवनबाट अनावश्यक तनावहरू हटाउन र महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न यो उत्तम समय हो।
योजना बनाउँदै
केही मानिसहरूले उपचार समाप्त भएपछि केही कुराको लागि तत्पर हुने योजना बनाउन मद्दत गर्छ भनी पत्ता लगाउँछन्। जे होस्, केही व्यक्तिहरू निको हुनको लागि केही समय नबित्दासम्म र लिम्फोमा निको भएको वा छुट छ भनी सुनिश्चित गर्नको लागि दोहोर्याइएको स्क्यान नगरेसम्म कुनै पनि योजना बनाउन विश्वस्त नहुन सक्छन्। तपाईको व्यक्तिको लागि जे काम गर्दछ ठीक छ। यसलाई सम्हाल्ने कुनै सही तरिका छैन।
यद्यपि, तपाईलाई योजना बनाउनु आवश्यक छ जस्तो लाग्न सक्छ यदि तपाईको व्यक्ति अझै तयार छैन भने पनि। यो धेरै व्यावहारिक छ, र महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईं दुवैको लागि काम गर्ने योजना फेला पार्न एक अर्कासँग सञ्चार गरिरहनु हो।
समर्थन उपलब्ध छ
कुनै पनि हेरचाहकर्ताले एक्लै हेरचाह गर्नुपर्दैन। व्यक्तिगत साथीहरू र परिवार र स्वास्थ्य पेशेवरहरू दुवै - विभिन्न व्यक्तिहरूसँग जोड्नु तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ मानिसहरूलाई थाहा दिनुहोस्
विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, धेरै मानिसहरू मद्दत गर्न चाहन्छन्। समस्या हो, धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन कसरी। धेरैजसो मानिसहरूले कसरी कुरा गर्ने, वा बिरामी जस्ता कठिन चीजहरू ह्यान्डल गर्ने भन्ने बारे कुनै तालिम वा अनुभव पाउँदैनन्।
धेरै मानिसहरू चिन्तित छन् कि यदि उनीहरूले तपाइँसँग तपाइँको अवस्थाको बारेमा कुरा गर्ने प्रयास गरे भने, उनीहरूले तपाइँलाई अपमानित, अपमानित वा लाजमर्दो गर्न सक्छन्। अरूलाई के भन्ने मात्र थाहा छैन। धेरै मानिसहरूले यसको बारेमा मात्र कुरा गर्ने निर्णय गर्छन् यदि तपाईंले यसलाई ल्याउनुभयो भने। यसको मतलब उनीहरूले वास्ता गर्दैनन् भन्ने होइन।
तर तिमी ठिकै देखिन्छौ!
यदि तपाईं ऊर्जावान हुँदा मात्र साथीहरू र परिवारसँग भेट्नुहुन्छ, आफ्नो राम्रो हेर्दै र उनीहरूलाई सबै ठीक छ भनी बताउनुहुन्छ, तब उनीहरूले तपाईंलाई मद्दत चाहिन्छ भनेर कसरी थाहा पाउने आशा गर्न सक्नुहुन्छ?
तपाईलाई के चाहिन्छ मानिसहरूलाई थाहा दिनुहोस्। मानिसहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं च्याट गर्न र आफ्ना समस्याहरू साझा गर्न खुला हुनुहुन्छ। यो अभ्यास लाग्न सक्छ। र तपाईंले सधैं तपाईंले आशा गरेको प्रतिक्रिया प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाईंले मानिसहरूलाई थाहा नदिएसम्म तपाईंलाई के चाहिन्छ भनेर थाहा पाउने आशा गर्न सक्नुहुन्न।
तिनीहरूले अनुमान गर्न अपेक्षा नगर्नुहोस्! यो राम्रो हुनेछ यदि मानिसहरूले हाम्रो दिमाग पढ्न सक्छन्, तर तिनीहरूले सक्दैनन् र यो अवास्तविक हो कि मानिसहरूले तपाईंलाई के चाहिन्छ भनेर जान्न चाहन्छन्, किनकि सबैको अवस्था र आवश्यकताहरू फरक हुन्छन्।
तलका केही नेटवर्कहरू बारे सोच्नुहोस् जुन तपाईंसँग कुरा गर्न वा समर्थनको लागि सोध्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।
तपाईं भावनात्मक, आध्यात्मिक र व्यावहारिक मद्दतको लागि आफ्नो विश्वास र मण्डलीका नेताहरूमा भर पर्न सक्नुहुन्छ। उनीहरूसँग कुरा गर्नको लागि एक समय बनाउनुहोस् र उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ के मार्फत जाँदै हुनुहुन्छ र हे के समर्थन गर्न सक्षम हुन सक्छ भनेर सोध्नुहोस्।
यदि तपाईं विचारसँग सहज हुनुहुन्छ भने, उनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि उनीहरूले आफ्नो न्यूजलेटरमा वा अन्य सदस्यहरूसँग अन्य नियमित सञ्चारमा व्यावहारिक मद्दतको लागि सोध्न सक्छन् कि यो नियमित होस् वा एक पटक बन्दको रूपमा। तपाईंले आफ्नो विवरण दिएर मण्डलीको अगुवालाई सम्पर्क गर्नेहरूलाई मात्र गुमनाम रूपमा यो गर्न सक्नुहुन्छ।
धेरै मानिसहरू खेलकुद वा अन्य सामाजिक समूहहरूसँग सम्बन्धित छन्। यदि तपाइँसँग एउटा समूह छ र केहि सदस्यहरूसँग राम्रोसँग जडान भएको छ भने, उनीहरूको हेरचाहकर्ताको रूपमा तपाइँको नयाँ भूमिकाको कारण तपाइँको जीवन कसरी परिवर्तन हुँदैछ भन्ने बारे कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंलाई के मद्दत चाहिन्छ र सोध्नुहोस् कि उनीहरूले मद्दत गर्न सक्ने कसैलाई थाहा छ भने।
यदि तपाईं विचारसँग सहज हुनुहुन्छ भने, उनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि उनीहरूले आफ्नो न्यूजलेटरमा वा अन्य सदस्यहरूसँग अन्य नियमित सञ्चारमा व्यावहारिक मद्दतको लागि सोध्न सक्छन् कि यो नियमित होस् वा एक पटक बन्दको रूपमा। तपाईंले आफ्नो विवरण दिएर समूहको नेतालाई सम्पर्क गर्नेहरूलाई मात्र गुमनाम रूपमा यो गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईलाई लिम्फोमा भएको व्यक्ति नभए तापनि, तपाईलाई GP सँग जडान हुन अझै पनि महत्त्वपूर्ण छ। GPs सहयोगको उत्कृष्ट रूप हुन सक्छ र तपाईंलाई आवश्यक पर्ने हेरचाहको समन्वय गर्न मद्दत गर्दछ।
हामी लिम्फोमा भएका सबैलाई सिफारिस गर्छौं र तिनीहरूको हेरचाहकर्ताहरूले तपाईंको जीपीसँग मानसिक स्वास्थ्य योजना बनाउनुपर्छ। यसले तपाईसँग अहिले भएका अतिरिक्त तनाव र जिम्मेवारीहरू हेर्न सक्छ र तपाईलाई परामर्श, मनोवैज्ञानिक, औषधि वा तपाईलाई आवश्यक पर्ने अन्य सहयोगको साथ सहयोग छ भनी सुनिश्चित गर्न योजना बनाउन सक्छ।
तपाईंसँग आफैंमा मेडिकल अवस्थाहरू पनि हुन सक्छ जुन तपाईंले आफ्नो व्यक्तिको हेरचाह गर्दा व्यवस्थापन गर्न आवश्यक छ। तपाईं आफ्नो प्रियजनको हेरचाहमा व्यस्त हुँदा यी कुराहरू नछुटाउनको लागि तपाईंको GP ले GP व्यवस्थापन योजना पनि गर्न सक्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने स्थानीय संस्थाहरूसँग जोड्न पनि मद्दत गर्न सक्छन्।
तपाईंको जीपीले तपाईंलाई सन्दर्भ गर्न सक्ने अतिरिक्त सेवाहरू
यी परिवर्तनहरूसँग व्यवस्थापन गर्न आवश्यक मद्दत प्राप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको क्षेत्रमा उपलब्ध समर्थन सेवाहरूको बारेमा तपाईंको जीपीसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई समुदायमा विभिन्न सेवाहरूमा सन्दर्भ गरेर तपाईंको हेरचाह समन्वय गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। निम्न समावेश गर्न मद्दत गर्न सक्ने केही।
- मनोवैज्ञानिक वा सल्लाहकारहरू भावनात्मक र मानसिक चुनौतिहरूसँग मद्दत गर्नका लागि जुन लिम्फोमाको साथ कसैलाई समर्थन गर्न आउँछन्।
- पेशागत चिकित्सकहरू जसले तपाईंको आवश्यकताहरू मूल्याङ्कन गर्न र तपाईंको व्यक्तिको हेरचाह गर्नको लागि सही शारीरिक समर्थन प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
- सामाजिक कार्यकर्ताहरू जसले तपाईंलाई विभिन्न सामाजिक र आर्थिक सहायताहरू पहुँच गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
अधिकांश अस्पतालहरूमा सामाजिक कार्य विभाग छ। तपाईंले आफ्नो अस्पतालमा सामाजिक कार्यकर्तालाई रेफर गर्न अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँको अस्पतालमा सामाजिक कार्य विभाग छैन भने, तपाइँको स्थानीय GP ले तपाइँलाई तपाइँको समुदाय मा एक संग जोड्न मद्दत गर्न सक्छ।
सामाजिक कार्यकर्ताहरूले परामर्श, अतिरिक्त सहयोगको लागि विभिन्न सेवाहरूमा रेफरलहरू, तपाईंको प्रियजनको हेरचाह समन्वय गर्न, र तपाईंको तर्फबाट वकालत गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
तिनीहरूले तपाईंलाई आर्थिक सहायता, यात्रा सहायता र आवास वा अन्य स्वास्थ्य र कानुनी सेवाहरू पहुँच गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छन् यदि आवश्यक छ भने।
केयरर गेटवे एउटा अष्ट्रेलिया सरकारको कार्यक्रम हो जसले हेरचाहकर्ताहरूलाई नि:शुल्क भावनात्मक र व्यावहारिक सहयोग प्रदान गर्दछ। तपाईं तिनीहरूको बारेमा थप जानकारी यहाँ पाउन सक्नुहुन्छ: केयरर गेटवे.
हाम्रा लिम्फोमा अष्ट्रेलियाका नर्सहरू सोमबार-शुक्रबार बिहान ९ बजेदेखि ४:३० बजेसम्म उपलब्ध छन्।
तपाईंले 1800 953 081 मा फोन वा इमेल nurse@lymphoma.org.au मा सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।
तिनीहरूले तपाईंका प्रश्नहरूको जवाफ दिन सक्छन्, तपाईंका चिन्ताहरू सुन्न सक्छन् र तपाईंलाई आफ्नो प्रियजन वा तपाईंको लागि समर्थन सेवाहरू फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छन्।
Lymphoma Down Under फेसबुकमा एक अनलाइन साथी समर्थन समूह हो। यो लिम्फोमा अष्ट्रेलिया द्वारा संचालित हो तर रोगीहरू र तिनीहरूका प्रियजनहरूको लागि हो। धेरै मानिसहरूले लिम्फोमा भएका अरूसँग च्याट गर्दा वा लिम्फोमा भएकाहरूको हेरचाह गर्ने र तिनीहरूका कथाहरू सुन्दा साँच्चै उपयोगी पाउँछन्।
तपाईं यहाँ सदस्यता प्रश्नहरूको जवाफ दिएर र समूह नियमहरूमा सहमत भएर सामेल हुन सक्नुहुन्छ: लिम्फोमा डाउन मुनि।
हेरचाहकर्ताहरूको लागि आर्थिक सहयोग
तपाईंले आफ्नो प्रियजनको हेरचाह गर्दा मद्दत गर्न Centrelink बाट भत्ता प्राप्त गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। तपाईं आफैं र तपाईंले हेरचाह गरिरहनुभएको व्यक्ति दुवैले तपाईं योग्य हुन निश्चित आवश्यकताहरू पूरा गर्न आवश्यक हुनेछ।
हेरचाहकर्ताको भुक्तानी र हेरचाहकर्ता भत्ता बारे जानकारी सेवाहरू अष्ट्रेलिया वेबपेजमा फेला पार्न सकिन्छ।
मित्रता र अन्य सम्बन्धहरू कायम राख्न
धेरै व्यक्तिहरूले क्यान्सरसँग बाँच्दा आफ्नो मित्रता र पारिवारिक गतिशीलतामा परिवर्तनहरू देख्छन्। कतिपयले आफूसँग नजिक भएकाहरू धेरै टाढा भएको महसुस गर्छन् भने अरूसँग नजिक नभएकाहरू नजिक आउँछन्।
दुर्भाग्यवश, धेरै मानिसहरूलाई रोग र अन्य कठिन चीजहरूको बारेमा कसरी कुरा गर्ने भनेर सिकाइएको छैन। जब मानिसहरू पछि हट्छन्, यो प्रायः तिनीहरूले के भन्ने थाहा नभएको कारणले गर्दा, वा तिनीहरूले भनेका कुनै पनि कुराले डराएको कारणले गर्दा, तपाईंलाई विचलित पार्ने वा चीजहरूलाई खराब बनाउनेछ।
कसै-कसैलाई आफ्नो राम्रो वा नराम्रो समाचार, वा तपाईंसँग भावनाहरू साझा गर्ने बारे चिन्ता हुन सक्छ। तपाईं अस्वस्थ हुँदा तिनीहरूले तपाईंलाई बोझ दिन चाहँदैनन्। वा, तिनीहरूले पनि दोषी महसुस गर्न सक्छन् जब चीजहरू तिनीहरूको लागि राम्रो हुन्छ जब तपाईं धेरै जाँदै हुनुहुन्छ।
साथीहरू र परिवारसँग सम्बन्ध कसरी कायम राख्ने बारे सुझावहरू
तपाईंले आफ्ना साथीहरू र परिवारलाई लिम्फोमा वा तपाईंको प्रियजनले चाहनु भएको उपचारको बारेमा कुरा गर्न ठीक छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। वा तिनीहरूको जीवनमा के भइरहेको छ भनेर पनि कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न सहज हुनुहुन्छ भने, निम्न प्रश्नहरू सोध्नुहोस्:
- तपाईं लिम्फोमा बारे के जान्न चाहनुहुन्छ?
- तपाईंसँग (तपाईंको प्रियजनको) उपचार र साइड इफेक्टहरू बारे के प्रश्नहरू छन्?
- तपाईं कति जान्न चाहनुहुन्छ?
- केहि समय को लागी चीजहरू फरक हुन गइरहेका छन्, हामी कसरी सम्पर्कमा रहन सक्छौं?
- म केही समयको लागि मेरो प्रियजनलाई समर्थन गर्न साँच्चै व्यस्त हुनेछु। मलाई खाना पकाउने, सरसफाइ गर्ने, बच्चाहरूको हेरचाह गर्ने जस्ता कुराहरूमा केही मद्दत चाहिन्छ। तपाईं के मा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?
- म अझै जान्न चाहन्छु कि तपाईसँग के भइरहेको छ - मलाई राम्रो नराम्रो र कुरूप - र बीचमा सबै कुरा बताउनुहोस्!
- म लिम्फोमाको बारेमा कुरा गर्न चाहन्न तर मलाई सोध्नुहोस् (तिमी जे कुरा गर्न चाहनुहुन्छ)।
- कुनै राम्रो चुटकुले थाहा छ? मलाई हाँसो चाहिन्छ।
- के तिमी मसँग बसेर म रोइरहेको बेला, वा सोच्न वा आराम गर्न सक्नुहुन्छ?
- यदि तपाईंसँग उर्जा छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई सोध्न सक्नुहुन्छ - तपाईंलाई मबाट के चाहिन्छ?
मानिसहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि यो भ्रमण गर्न ठीक छ, वा तपाइँ कसरी सम्पर्कमा रहन रुचाउनु हुन्छ
उपचारले तपाईंको प्रियजनको प्रतिरक्षा प्रणाली कम गर्न सक्छ। मानिसहरूलाई थाहा दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि यो सधैं भ्रमण गर्न सुरक्षित नहुन सक्छ, तर जब तिनीहरूले तपाईंलाई अँगालो हाल्न सक्छन्।
- यदि तिनीहरू बिरामी छन् भने तिनीहरूलाई टाढा रहन थाहा दिनुहोस्। सम्पर्कमा रहन अन्य तरिकाहरू विचार गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं मानिसहरूलाई अँगालो हाल्न सहज हुनुहुन्छ र तिनीहरू ठीक छन् भने, तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंलाई अँगालो चाहिन्छ।
- सँगै चलचित्र हेर्नुहोस् - तर आफ्नै घरमा जुम, भिडियो वा फोन कलमा।
- उपलब्ध धेरै सन्देश वा भिडियो सेवाहरू मध्ये एउटामा समूह च्याट खोल्नुहोस्।
- रोस्टर सुरु गर्नुहोस्, भ्रमण गर्दा स्वागत छ र तपाईंलाई के गर्न आवश्यक छ। माथिका एपहरूले यसमा मद्दत गर्न सक्छन्।
र अन्तमा, यदि तपाईंले सम्बन्ध परिवर्तन भइरहेको देख्नुभयो भने, यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। मानिसहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तिनीहरू अझै महत्त्वपूर्ण छन्, र तपाइँ अझै पनि तपाइँसँग पहिले भएको निकटता कायम राख्न चाहनुहुन्छ।
अन्य स्रोतहरू
सारांश
- हेरचाहकर्ताको भूमिका लिम्फोमा भएको व्यक्तिसँगको तपाईंको सम्बन्ध र उनीहरूको व्यक्तिगत आवश्यकताहरूमा आधारित हुन्छ।
- हेरचाहकर्ताहरू परिवारका सदस्यहरू, साथीहरू वा भुक्तानी सेवाबाट हुन सक्छन्।
- बच्चाहरू सहित कोही पनि हेरचाहकर्ता हुन सक्छ र तपाईंसँग औपचारिक वा अनौपचारिक हेरचाह गर्ने भूमिका हुन सक्छ।
- हेरचाहकर्ताको रूपमा तपाईं एक्लै हुनुहुन्न, तपाईंलाई समर्थन गर्न सेवाहरू उपलब्ध छन्, र केही भुक्तानीहरू तपाईं योग्य हुन सक्नुहुन्छ।
- लिम्फोमा, यसको उपचार, र साइड इफेक्टहरू बुझ्नले तपाईंलाई आफ्नो व्यक्तिलाई कसरी राम्रोसँग समर्थन गर्ने भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
- तपाईंको व्यक्तिलाई उपचार समाप्त भएको लामो समय पछि पनि हेरचाहकर्ताको रूपमा तपाईंको समर्थन चाहिन्छ।
- तपाईं हेरचाहकर्ता भए तापनि, तपाईंलाई पनि समर्थन चाहिन्छ। तपाईलाई के चाहिन्छ मानिसहरूलाई थाहा दिनुहोस्।
- राम्रो जीपी खोज्नुहोस् र तिनीहरूसँग नियमित सम्पर्कमा रहनुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई आवश्यक पर्न सक्ने विभिन्न समर्थन सेवाहरू समन्वय गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
- तपाईंले हाम्रा नर्सहरू मध्ये एकलाई 1800 953 081 सोमबार-शुक्रबार बिहान 9 बजेदेखि 4:30 बजे ब्रिस्बेन समयमा कल गर्न सक्नुहुन्छ।
