Relaties kunnen in de beste tijden geweldig en ingewikkeld zijn. Wanneer bij iemand echter een ernstige ziekte zoals lymfoom wordt vastgesteld, kunnen de beste en slechtste aspecten van elke relatie worden uitvergroot.
Op deze pagina vindt u enkele tips over hoe u relaties kunt onderhouden met de mensen om wie u geeft als bij u of iemand van wie u houdt de diagnose lymfoom wordt gesteld.
Gerelateerde pagina's
Wat te verwachten
Veel mensen merken veranderingen in hun vriendschappen en gezinsdynamiek als ze met kanker leven. Sommige mensen merken dat degenen die het dichtst bij hen staan afstandelijker worden, terwijl anderen met wie ze geen hechte band hebben gehad, dichterbij komen.
Helaas hebben veel mensen niet geleerd hoe ze over ziekte en andere moeilijke dingen moeten praten. Wanneer mensen zich terugtrekken, is dat vaak omdat ze niet weten wat ze moeten zeggen, of omdat ze bang zijn dat alles wat ze zeggen je van streek zal maken of de zaken erger zal maken.
Sommigen maken zich misschien zorgen over het delen van hun eigen goede of slechte nieuws of gevoelens met u. Het kan zijn dat ze u niet willen belasten terwijl u zich niet lekker voelt. Of ze kunnen zich zelfs schuldig voelen als het goed met ze gaat, terwijl je zoveel te doen hebt.
Humor en sarcasme
Sommige mensen gebruiken humor en sarcasme als een manier om met situaties om te gaan waar ze zich niet prettig bij voelen. Anderen gebruiken het om een glimlach op je gezicht te toveren. Humor en sarcasme zijn echter heel uniek en worden op verschillende tijdstippen en bij verschillende mensen anders ontvangen.
Sommige mensen vinden humor en sarcasme misschien grappig, geestig en zelfs een welkome verlichting van de ernst van hun ziekte of situatie. Anderen vinden het misschien beschamend of aanstootgevend, waardoor ze zich meer eenzaam voelen dan ooit.
Probeer te onthouden dat de meeste mensen je gevoelens niet willen kwetsen of je in verlegenheid willen brengen. Probeer te onthouden hoe deze persoon gewoonlijk reageert in situaties waarin hij zich niet op zijn gemak voelt, of hoe hij gewoonlijk humor of sarcasme tegen u gebruikt. Dit kan u helpen begrijpen waar ze vandaan komen.
Open communicatie
Laat ze weten of je geen zin hebt in humor of sarcasme en laat ze dan weten wat je wel nodig hebt. De meeste mensen zouden geschokt zijn als ze horen dat ze je pijn hebben gedaan of je een ongemakkelijk gevoel hebben gegeven. Je kunt dingen zeggen als:
- De medicijnen die ik momenteel slik, hebben een grote invloed op mijn gevoel voor humor. Kunnen we de humor en het sarcasme voorlopig achterwege laten?
- Ik ben momenteel veel te moe om hier de grappige kant van in te zien.
- Ik weet dat het moeilijk is, maar kunnen we hier even serieus over praten?
- Praktische hulp zou mij op dit moment zoveel meer helpen dan sarcasme. Kun je helpen met (boodschappen doen, eten klaarmaken, kinderen ophalen, helpen op het werk etc.).
- Kunt u uitleggen wat u daarmee bedoelt?
Contact verliezen
Veel mensen hebben tegen ons gezegd dat ze vrienden en familie verliezen als ze lymfoom hebben of voor iemand met lymfoom zorgen. Enkele redenen waarom dit gebeurt, worden hieronder vermeld.
* uw prioriteiten zijn veranderd.
*je hebt niet de energie of tijd om de dingen te doen die je er normaal mee doet.
* mensen zijn bang voor wat er in je leven gebeurt, en hebben er zelf moeite mee.
* Misschien hebben ze nog nooit iemand met kanker gekend en weten ze niet wat je nodig hebt.
* ze hebben iemand verloren aan kanker of hebben hem zien worstelen en zijn bang om dat nog eens mee te maken.
* anderen weten niet wat ze moeten zeggen of doen, waardoor ze ongemakkelijke situaties vermijden.
* vrienden en familie maken zich zorgen over het verkeerd zeggen of het erger maken van de situatie.
* mensen willen je niet belasten met hun nieuws of problemen.
* ze beseffen niet dat hun afwezigheid gevolgen voor je heeft.
* ze denken dat je contact met ons opneemt als je iets nodig hebt of even bij wilt praten.
* hun vriendschap reikt niet verder dan de werkplek, sport of activiteit die jullie gewoonlijk samen doen.
* Mensen hebben het druk en hebben hun eigen problemen, waardoor ze misschien niet de energie hebben om contact te houden.
Het betekent niet dat het ze niets kan schelen
Als je een aantal van de bovenstaande dingen in overweging neemt, is het misschien gemakkelijker om te beseffen dat mensen misschien niet wegblijven omdat het hen niets kan schelen; Maar ze blijven liever weg omdat ze er wel om geven. Het kan aan jou zijn om contact op te nemen en hen te laten weten dat je ze nog steeds nodig hebt in je leven en samen met hen een manier te bedenken om dit mogelijk te maken.
Zie het onderstaande gedeelte over Tips om deze relaties te onderhouden.
Evalueer uw relaties opnieuw
Het kan helpen om uw relaties met mensen opnieuw te evalueren. Je zult misschien zien dat je meer in de relatie hebt geïnvesteerd dan zij. Dit kan je helpen sommige mensen los te laten of ze te accepteren als een “optioneel extraatje” in je leven in plaats van als een hoofdpersoon. Door uw verwachtingen ten aanzien van deze relaties los te laten of te veranderen, kunt u uw geest, energie en tijd vrijmaken voor degenen die er echt voor u willen zijn.
Sommige mensen komen dichterbij
Hoewel veel mensen zeiden dat ze mensen verloren hadden toen ze met lymfoom werden geconfronteerd, hebben we ook mensen gehad die zeiden dat sommige van hun relaties sterker zijn geworden. Sommigen zeggen zelfs dat de meest onverwachte mensen in hun leven hun grootste steunpersoon en vriend zijn geworden. Koester deze en richt je energie op deze relaties. Houd ze dichtbij en:
- Accepteer alle hulpaanbiedingen – als het aanbod niet helemaal is wat u nodig heeft, vraag dan wat u wel nodig heeft als er een aanbod binnenkomt.
- Bied geen excuses aan omdat je hulp nodig hebt, maar toon dankbaarheid als je die krijgt.
- Houd een dagboek bij van afspraken, bijwerkingen en wanneer u de meeste energie heeft. Het kan zijn dat de week vóór de behandeling uw beste tijd is. Spreek af om mensen te zien op momenten dat je energie hebt.
- Laat hen weten of u tijd voor uzelf nodig heeft en doe uw best om contact met hen op te nemen als u zich beter voelt.
Vriendelijkheid versus vriendschap
Het begrijpen van de rol die mensen in ons leven spelen, is belangrijk voor het stellen van realistische verwachtingen en gezonde grenzen. Veel mensen zijn teleurgesteld als ze door hun vrienden in de steek worden gelaten. Maar als je de relatie onderzoekt, kom je er misschien achter dat je, ondanks de vriendschap met elkaar, misschien nooit een vriendschap hebt ontwikkeld.
Fvriendelijkheid gaat over hoe we omgaan met mensen en kan deel uitmaken van onze persoonlijkheid. Vriendschap gaat echter over een relatie. Ware vriendschap strekt zich uit buiten de werkplek, de kerk of een plaats van gemeenschappelijk belang. Als u het verschil begrijpt, kunt u realistische verwachtingen en gezonde grenzen opbouwen met de mensen in uw leven.
Professionele grenzen
Uw artsen, verpleegkundigen en andere gezondheidswerkers moeten bijvoorbeeld altijd vriendelijk tegen u zijn, maar het zijn niet uw vrienden. Er is een professionele grens waar zij betrokken zijn bij uw zorg, maar niet (en juridisch gezien niet) betrokken kunnen zijn bij uw dagelijks leven, sociale media of andere aspecten van uw persoonlijke leven. U bent hun patiënt of cliënt en zij uw arts, verpleegkundige of andere zorgverlener.
Op dezelfde manier kunt u vriendelijke interacties hebben met mensen op het werk die beperkt zijn tot het werk. Maar als deze interacties met diezelfde mensen zich niet uitstrekken tot een relatie buiten het werk of werkgerelateerde gebeurtenissen, dan heb je vriendelijke interacties met collega's of collega's in plaats van een echte vriendschap.
Hoe vriendelijk uw omgang met een collega of medewerker ook is, het kan zijn dat zij er niet voor u zijn als u vrij neemt van uw werk.
Tips om relaties met vrienden en familie te onderhouden
U kunt uw vrienden en familie helpen begrijpen dat het oké is om over uw lymfoom of behandeling (of die van uw dierbaren) te praten als zij dat willen. Of praat zelfs over wat er in hun leven gebeurt. Als u het prettig vindt om over uw lymfoom en behandelingen te praten, stel dan vragen als:
- Wat zou je willen weten over mijn (of mijn dierbaren) lymfoom?
- Welke vragen heeft u over de behandeling en bijwerkingen?
- Hoeveel wil je weten?
- Voor mij gaat het een tijdje anders, hoe kunnen we contact houden?
- Ik heb de komende maanden misschien wat hulp nodig met dingen als koken, schoonmaken, voor de kinderen zorgen en liften naar mijn afspraken. Waar kun je mee helpen?
- Ik wil nog steeds weten wat er met je aan de hand is – Vertel me het goede, het slechte en het lelijke – En alles daartussenin!
- Ik wil niet over mijn lymfoom praten, maar vraag het me (waarover je maar wilt praten).
- Ken jij nog goede grappen? Ik heb een lach nodig.
- Kun je hier bij me zitten terwijl ik huil, denk of rust?
- Als je de energie hebt, zou je ze kunnen vragen: wat heb je van mij nodig?
Laat mensen weten of het oké is om langs te komen
Uw lymfoom en de behandelingen ervan kunnen uw immuunsysteem verlagen. Het is belangrijk om mensen te laten weten dat het misschien niet altijd veilig is om op bezoek te komen, maar dat ze je wel kunnen knuffelen als ze dat wel doen. Als u geen zin heeft om bezoek te ontvangen, laat mensen dan weten hoe u het liefst contact houdt, of vraag hen om suggesties.
- Laat ze weten dat ze weg moeten blijven als ze ziek zijn. Overweeg andere manieren om contact te houden.
- Als je het prettig vindt om mensen te knuffelen en het gaat goed met ze, laat ze dan weten dat je een knuffel nodig hebt.
- Bekijk samen een film - maar dan in je eigen huis via een zoom-, video- of telefoongesprek.
- Open een groepschat op een van de vele beschikbare berichten- of videodiensten.
- Maak een rooster voor wanneer bezoek welkom is en wat er gedaan moet worden. Bekijk onze Practische dingen pagina voor plannen voor behandeling. U zult een aantal handige apps vinden die uw vrienden en familie kunnen helpen bij het roosteren van hulp voor u.
En tot slot, als je merkt dat de relatie aan het veranderen is, praat er dan over. Laat mensen weten dat ze er nog steeds toe doen, en dat je nog steeds de nabijheid wilt behouden die je eerder had.
Andere bronnen
Het onderhouden van relaties kan zelfs op de beste momenten ingewikkeld en vermoeiend zijn. Maar als je kanker hebt, of iemand met kanker steunt, kan het nog lastiger worden. Toch loont de inspanning, omdat het hebben van goede relaties het leven altijd bevredigender maakt.
Er is ondersteuning beschikbaar om u te helpen nieuwe vaardigheden te leren om sterke, gezonde relaties te ontwikkelen of te verbeteren. Zie de onderstaande link voor meer informatie over de ondersteuning die beschikbaar is in uw land.
Relaties op het werk
Professionele relaties kunnen zowel professioneel als vriendelijk zijn, zelfs als u geen vrienden bent met uw collega's. Veel mensen zijn teleurgesteld als ze niets van hun collega's horen als ze het werk verlaten om zich te laten behandelen. Of worstelen met de manier waarop mensen met hen omgaan als ze weer aan het werk gaan.
Als u begrijpt dat uw collega's in feite eerder uw vriendelijke collega dan uw vriend zijn, kunt u onrealistische verwachtingen van de mensen op het werk vermijden en uiteindelijk teleurstelling en pijn vermijden.
Recht op vertrouwelijkheid
Je hebt ook recht op vertrouwelijkheid, en dit kan voor goedbedoelende collega's lastig zijn om te accepteren. Ze hebben misschien het gevoel dat ze meer informatie willen over wat er met u gebeurt. U heeft echter recht op vertrouwelijkheid en u hoeft niets te delen dat u niet prettig vindt om te delen, hoe vriendelijk uw interacties in het verleden ook zijn geweest.
Het kan echter zijn dat het delen van informatie anderen kan helpen u beter te ondersteunen op de werkplek. Het kan zelfs tot een vriendschap leiden als mensen het vermogen en de bereidheid hebben om je buiten het werk te ondersteunen.
Laat mensen weten wat je nodig hebt
Door grenzen te stellen en mensen te laten weten wat u op het werk nodig heeft, kunnen u en zij meer zelfvertrouwen krijgen over hoe u een vriendelijke en respectvolle werkomgeving kunt behouden.
Als u hier problemen mee heeft en u een manager of HR-afdeling op uw werk heeft, maak dan tijd vrij om met hen te praten. Zij kunnen u helpen bij het vinden van oplossingen en kijken welke ondersteuning zij u kunnen bieden om u te helpen bij het beheren van uw werk en het onderhouden van uw professionele relaties.
Samengevat
- Kanker verandert alles, inclusief uw relaties met vrienden, familie en collega's.
- De meeste mensen willen helpen, maar velen weten niet hoe.
- Laat mensen weten wat je nodig hebt.
- Veel mensen gebruiken humor of sarcasme om hun ongemak te verbergen, anderen hopen je aan het lachen te maken. Als u er niet van geniet, erken dit dan en laat hen weten hoe u het liefst zou communiceren.
- Dit is een goed moment om de relaties in je leven opnieuw te evalueren.
- Vriendelijkheid gaat over de manier waarop we met anderen omgaan. Dit is iets anders dan vriendschap, wat een relatie is.
- Als u begrijpt welk type relatie u met verschillende mensen heeft, kunt u realistische verwachtingen scheppen, gezonde grenzen stellen en teleurstellingen voorkomen.
- Er is ondersteuning beschikbaar om u te helpen uw belangrijke en hechte of intieme relaties te onderhouden.
