Lymfoom en zijn behandelingen kunnen een impact hebben op uw seksualiteit en emotionele, fysieke en seksuele intimiteit. Deze pagina geeft u informatie over enkele van de veranderingen die kunnen plaatsvinden, en praktisch advies over het onderhouden of ontwikkelen van een bevredigend seksleven en andere intieme relaties.
Wat is seks, seksualiteit en intimiteit?
Vertrouwelijkheid is de fysieke en/of emotionele verbondenheid met een andere persoon en kan op verschillende manieren worden uitgedrukt. Het is niet alleen fysiek, maar eerder een diep vertrouwen en troost in elkaar. Intimiteit kan plaatsvinden tussen vrienden, familieleden of partners.
Seksualiteit is de manier waarop we ons seksueel uitdrukken. Dit omvat de manier waarop we over onszelf denken, de manier waarop we ons kleden, de manier waarop we bewegen, de manier waarop we seks hebben en met wie we seks hebben.
Sekse is de fysieke manier waarop we onze seksualiteit uiten.
Of je nu single bent of een relatie hebt, seksualiteit, intimiteit en seksuele gezondheid vormen een belangrijk onderdeel van wie je bent.
Wat voor veranderingen kunnen er plaatsvinden?
Veel mensen met lymfoom melden veranderingen in seksualiteit en intimiteit.
Alle behandelingen voor lymfoom en ondersteunende medicijnen kunnen uw:
- libido (geslachtsdrift)
- vermogen om seksueel opgewonden te raken (opgewonden)
- vermogen tot een orgasme
- verlangen naar fysieke en/of emotionele intimiteit.
Wat veroorzaakt deze veranderingen?
Lymfoom kan een fysieke en psychologische onbalans veroorzaken. Deze onevenwichtigheden kunnen van invloed zijn op uw seksualiteit en intieme relaties.
Fysieke veranderingen kunnen zijn:
- veranderingen in hormoonspiegels
- erectiele dysfunctie
- vaginale droogheid of veranderingen in de sterkte van de vaginale wand
- opflakkeringen van eerdere seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's)
- pijn
- misselijkheid en overgeven
- zenuwbeschadiging (heeft meestal betrekking op handen en voeten, maar kan ook uw geslachtsorganen aantasten)
- gevoeligheid van de huid
- slaapproblemen
- vruchtbaarheidsproblemen
- moeite met het bereiken van een orgasme
- veranderingen in hoe uw lichaam eruitziet en hoe dat uw zelfvertrouwen beïnvloedt. Dit kan van invloed zijn op hoe u over uw eigen seksualiteit of intimiteit met anderen denkt. Sommige bijwerkingen van de behandeling die van invloed kunnen zijn op uw uiterlijk, zijn onder meer gewichtsverlies/toename, haaruitval of littekens van operaties en andere procedures.
Psychologische veranderingen kunnen zijn:
- rolveranderingen in een relatie – gaande van partners naar patiënt en verzorger
- een aanbieder van financiën of ondersteuning zijn, tot hulp nodig hebben met financiën en ondersteuning
- 피로
- verlies van vertrouwen
- angst, stress, zorgen en angst
- veranderingen in uw uiterlijk kunnen de manier veranderen waarop u over uzelf denkt, seksueel en sociaal. Dit kan van invloed zijn op uw seksleven en andere intieme relaties
- nieuwe apparatuur of apparaten die u bij u moet hebben of aan u moet bevestigen, kan uw zelfvertrouwen aantasten.
Risico op infectie en opflakkeringen van eerdere infecties
Behandeling voor lymfoom zal meestal uw immuunsysteem verlagen. Hierdoor kunt u een verhoogd risico lopen op infecties, waaronder seksueel overdraagbare aandoeningen, en andere infecties.
Als u ooit een seksueel overdraagbare aandoening heeft gehad, zoals genitale wratten, genitale herpes of het humaan immunodeficiëntievirus (hiv), kunnen deze tijdens de behandeling allemaal 'opflakkeren' of erger worden. Het kan zijn dat u een antiviraal geneesmiddel nodig heeft (of uw geneesmiddel moet veranderen) om te voorkomen dat u er problemen mee krijgt tijdens de behandeling.
Als bij u ooit een seksueel overdraagbare aandoening is vastgesteld, laat dit dan aan uw arts weten. U hoeft zich niet te schamen, want deze kunnen vaak voorkomen. Uw arts kan u medicijnen geven om een opflakkering tijdens de behandeling te voorkomen of te verminderen.
Wat kan ik doen? Aanpassen aan mijn 'nieuwe normaal' seksualiteit
Hoe lymfoom en zijn behandelingen uw seksualiteit en seksuele intimiteit beïnvloeden, en hoe lang deze veranderingen aanhouden, zal voor iedereen anders zijn. Voor sommigen is het een verstoring op korte termijn, maar voor anderen kan het betekenen dat ze zich op lange termijn moeten aanpassen.
Accepteren dat dingen zijn veranderd, en gericht op hoe je seksueel en intiem kunt zijn kan helpen. Dingen hoeven niet te zijn zoals ze altijd waren, om nog steeds goed te zijn – of zelfs geweldig!
Enkele suggesties die u kunnen helpen zich aan te passen aan uw nieuwe normale seksualiteit en seksuele intimiteit zijn:
- Sta jezelf toe om te rouwen om het verlies van vertrouwde seksualiteit en seksuele respons.
- Praktijk openlijk praten over seks, seksualiteit en intimiteit met je partner of iemand die je vertrouwt. Het kan oefening vergen. Het kan in het begin gênant zijn. Maar als u en uw partner zich ertoe verbinden om een veilige plek voor elkaar, om te delen hoe je je voelt en wat goed voelt, kun je nieuwe niveaus van intimiteit bereiken. En vergeet niet dat alles gemakkelijker wordt door te oefenen.
- Overweeg het gebruik van seksuele hulpmiddelen of speelgoed zoals vibrators, dildo's en glijmiddelen.
- Focus op plezier, niet op prestaties.
- Overweeg pijnstilling voor seks. Als pijn vaak een probleem is, probeer dan 30-60 minuten voor de seks pijnstilling te nemen.
- Probeer verschillende houdingen uit, of ondersteun uw lichaam met kussens om druk weg te nemen van pijnlijke of oncomfortabele plekken.
- Creëer een ontspannende omgeving (zachte muziek, meditatie en ontspanningstechnieken kunnen helpen).
- Probeer seksualiteit zelf te verkennen door middel van zelfaanraking en masturbatie.
Niet alle smeermiddelen zijn gelijk!
Het is een goed idee om tijdens de behandeling glijmiddelen te gebruiken. Glijmiddel kan kleine scheurtjes helpen voorkomen die vaak optreden tijdens seks. Als u een lymfoom heeft of wordt behandeld, kunnen deze kleine scheurtjes leiden tot infectie en bloeding.
Er is een algemene regel om rekening mee te houden. Als je bent:
- Als u speelgoed of condooms op siliconenbasis gebruikt, gebruik dan een glijmiddel op olie- of waterbasis.
- gebruik geen condooms of speelgoed, gebruik een glijmiddel op olie- of siliconenbasis.
Condooms en dammen
Als u of uw partner in de afgelopen 7 dagen chemotherapie heeft gehad, moet u dat doen gebruik een condoom of beflapje met glijmiddel elke keer dat u seks heeft (inclusief vaginale, anale en orale seks).
Uitwendig condoom voor gebruik over de penis tijdens seks.
Tandmoeder voor gebruik over de geslachtsorganen tijdens orale seks.
Inwendig condoom dat in de vagina wordt geplaatst en tijdens de seks wordt gedragen.
Ik heb geen seks, heb ik toch glijmiddel nodig?
Vaginale droogheid is een veel voorkomende en ongemakkelijke bijwerking van veel lymfoombehandelingen. Als u deze bijwerking ervaart, voelt u zich wellicht prettiger als u een glijmiddel op waterbasis gebruikt, zelfs als u geen seks heeft.
Met wie kan ik praten over veranderingen die mij beïnvloeden?
Natuurlijk kunt u met uw vrienden, familie en partner praten als u zich op uw gemak voelt. Maar sommige veranderingen kunnen beter worden beheerd met het advies van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
De meeste artsen en verpleegkundigen praten graag over seks en de veranderingen die zich voordoen, maar ze kunnen zich zorgen maken dat ze je in verlegenheid brengen als ze erover beginnen. Anderen kunnen er openlijk over praten. Als uw arts of verpleegkundige u niet naar uw zorgen heeft gevraagd, vraag het hen dan. Je zult ze niet in verlegenheid brengen door te vragen, en ze zullen niet minder van je denken als je het vraagt.
Vertrouw erop dat veranderingen die je hebt in je seksualiteit en intimiteit net zo belangrijk zijn als alle andere bijwerkingen die je kunt krijgen; En kan worden beheerd en verbeterd!
Elk lid van uw zorgteam zou u moeten kunnen helpen met al uw vragen. Als zij het antwoord niet weten, kunnen ze je helpen de antwoorden te vinden of je doorverwijzen naar de juiste persoon.
Als er een bepaalde persoon is met wie u liever praat, of het nu uw arts, verpleegkundige, fysiotherapeut, ergotherapeut, diëtist of een ander lid van uw team is, praat dan met hen.
Fysiotherapeuten kunnen helpen bij sommige seksuele veranderingen. Ze kunnen uw kracht beoordelen en oefeningen of activiteiten aanbieden die kunnen helpen uw seksuele functie te verbeteren.
Sommige ziekenhuizen hebben seksuologen of verpleegsters die gespecialiseerd zijn in de seksuele veranderingen die plaatsvinden tijdens ziekte of na verwondingen. Vraag uw arts, verpleegkundige of ander teamlid naar wie u verwezen zou kunnen worden.
U kunt een seksuoloog bij u in de buurt vinden door hier te klikken.
U kunt ook counseling overwegen - als koppel of alleen. Dit kan handig zijn als u en uw partner niet eerder openlijk over seks hebben gesproken, of worstelen met veranderingen in uw relatie. Vraag uw huisarts (huisarts of huisarts) om een verwijzing. Counselors kunnen helpen door naar uw zorgen en doelen te luisteren en u helpen strategieën te vinden om die doelen te bereiken.
Psychologen kunnen bepaalde psychische aandoeningen diagnosticeren en kijken hoe deze van invloed kunnen zijn op uw gevoelens, gedachten, gedragingen en reacties op verschillende situaties, inclusief uw seksuele reacties. Ze kunnen u helpen te begrijpen waarom u zich voelt en reageert zoals u bent, en strategieën aanreiken die kunnen helpen.
Aanpassen aan je nieuwe 'andere' intieme relaties
Zoals hierboven vermeld, gaat intimiteit niet alleen over romantische of seksuele relaties. Intimiteit kan ook zijn tussen naaste familieleden en vrienden. Het gaat om de nabijheid, het comfort en het vertrouwen dat je hebt met een andere persoon.
Veel mensen merken veranderingen in hun vriendschappen en gezinsdynamiek als ze met kanker leven. Sommige mensen merken dat degenen die het dichtst bij hen staan afstandelijker worden, terwijl anderen met wie ze geen hechte band hebben gehad, dichterbij komen.
Helaas hebben veel mensen niet geleerd hoe ze over ziekte en andere moeilijke dingen moeten praten. Wanneer mensen zich terugtrekken, is dat vaak omdat ze niet weten wat ze moeten zeggen, of omdat ze bang zijn dat alles wat ze zeggen je van streek zal maken of de zaken erger zal maken.
Sommigen maken zich misschien zorgen over het delen van hun eigen goede of slechte nieuws of gevoelens met u. Ze willen u misschien niet belasten terwijl u zich niet goed voelt. Of ze kunnen zich zelfs schuldig voelen als het goed met ze gaat terwijl je zoveel aan de hand hebt.
Tips voor het onderhouden van intieme relaties met vrienden en familie
U kunt uw vrienden en familie helpen begrijpen dat het ok is om over uw lymfoom of behandeling te praten als ze dat willen. Of zelfs praten over wat er in hun leven gebeurt. Als u het prettig vindt om over uw lymfoom en behandelingen te praten, stel dan vragen als:
- Wat wil je weten over mijn lymfoom?
- Welke vragen heeft u over mijn behandeling en bijwerkingen?
- Hoeveel wil je weten?
- Voor mij zal het een tijdje anders zijn, hoe kunnen we contact houden?
- Ik heb de komende maanden misschien wat hulp nodig met dingen als koken, schoonmaken, voor de kinderen zorgen en liften naar mijn afspraken. Waar kun je mee helpen?
- Ik wil nog steeds weten wat er met je aan de hand is – Vertel me het goede, het slechte en het lelijke – En alles daartussenin!
- Ik wil niet over mijn lymfoom praten, maar vraag het me (waarover je maar wilt praten).
- Ken jij nog goede grappen? Ik heb een lach nodig.
- Kun je hier bij me zitten terwijl ik huil, denk of rust?
- Als je de energie hebt, zou je ze kunnen vragen: wat heb je van mij nodig?
Laat mensen weten of het ok is om te bezoeken, of hoe je het liefst in contact wilt blijven
Uw lymfoom en de behandelingen ervan kunnen uw immuunsysteem verlagen. Het is belangrijk om mensen te laten weten dat het misschien niet altijd veilig is om langs te komen, maar dat ze je dan toch kunnen omhelzen.
- Laat ze weten dat ze weg moeten blijven als ze ziek zijn. Overweeg andere manieren om contact te houden.
- Als je het prettig vindt om mensen te knuffelen en het gaat goed met ze, laat ze dan weten dat je een knuffel nodig hebt.
- Bekijk samen een film - maar dan in je eigen huis via een zoom-, video- of telefoongesprek.
- Open een groepschat op een van de vele beschikbare berichten- of videodiensten.
- Start een rooster, voor wanneer bezoek welkom is en wat er gedaan moet worden. Bekijk onze Practische dingen pagina voor plannen voor behandeling. U zult een aantal handige apps vinden die uw vrienden en familie kunnen helpen bij het roosteren van hulp voor u.
En tot slot, als je merkt dat de relatie aan het veranderen is, praat er dan over. Laat mensen weten dat ze er nog steeds toe doen, en dat je nog steeds de nabijheid wilt behouden die je eerder had.
Samengevat
- Seks, seksualiteit en intieme relaties kunnen allemaal worden beïnvloed door het leven met lymfoom.
- Sommige veranderingen zijn tijdelijk, terwijl je voor andere misschien langdurig moet aanpassen.
- Anders hoeft niet slechter te betekenen - je kunt nog steeds nieuwe en betere niveaus van intimiteit en plezier bereiken.
- Sta open voor praten over seks en hoe u zich voelt – met uw gezondheidswerkers en met uw vertrouwde vrienden/familie of partner – Dit kan enige oefening vergen, maar het kan uiteindelijk de moeite waard zijn.
- Er is hulp aanwezig. Praat met uw arts over een verwijzing naar een andere zorgverlener als u meer hulp, advies of strategieën wilt om de veranderingen in uw seksualiteit en intieme relaties te beheersen.
- Gebruik het juiste glijmiddel voor de juiste activiteit.
- Het onderhouden van andere intieme relaties is ook belangrijk.
- Laat mensen weten waar je het prettig over vindt om over te praten.
- Stel grenzen wanneer dat nodig is.
- Vraag om hulp en laat ze weten dat je ze nog steeds in je leven wilt.
- Bel onze lymfoomzorgverpleegkundigen als u meer informatie wilt. Klik hieronder op de knop Contact opnemen voor contactgegevens.
