Odnosi mogu biti sjajni i komplikovani u najboljim trenucima. Međutim, kada se nekome dijagnostikuje ozbiljna bolest kao što je limfom, najbolji i najgori aspekti svake veze mogu se uvećati.
Ova stranica će pružiti nekoliko savjeta o tome kako održavati odnose s ljudima do kojih vam je stalo kada vama ili nekome koga volite dijagnosticiran limfom.
Povezane stranice
Šta očekivati
Mnogi ljudi primjećuju promjene u prijateljstvu i porodičnoj dinamici kada žive s rakom. Neki ljudi smatraju da im se najbliži udaljavaju, dok se drugi s kojima nisu bili bliski približavaju.
Nažalost, mnogi ljudi nisu naučeni kako da govore o bolesti i drugim teškim stvarima. Kada se ljudi povuku, to je često zato što ne znaju šta da kažu ili se plaše da će vas sve što kažu uznemiriti ili pogoršati stvari.
Neki se mogu brinuti hoće li s vama podijeliti svoje dobre ili loše vijesti ili osjećaje. Možda ne žele da vas opterećuju dok vam nije dobro. Ili se čak mogu osjećati krivim kada im stvari idu dobro kada vam se toliko toga dešava.
Humor i sarkazam
Neki ljudi koriste humor i sarkazam kao način da se nose sa situacijama u kojima im je neprijatno. Drugi ga koriste kako bi pokušali izmamiti osmijeh na vaše lice. Međutim, humor i sarkazam su vrlo jedinstveni i različito se primaju u različito vrijeme i kod različitih ljudi.
Nekim ljudima humor i sarkazam mogu biti smiješni, duhoviti, pa čak i dobrodošlo olakšanje od ozbiljnosti njihove bolesti ili situacije. Drugi to može smatrati neugodnim ili uvredljivim, zbog čega se osjećaju usamljenije nego ikad.
Pokušajte zapamtiti da većina ljudi ne želi da povrijedi vaša osjećanja ili da vas osramoti. Pokušajte da se setite kako ova osoba obično reaguje u situacijama u kojima joj nije prijatno, ili kako obično koristi humor ili sarkazam s vama. Ovo vam može pomoći da shvatite odakle dolaze.
Otvorena komunikacija
Dajte im do znanja ako niste raspoloženi za humor ili sarkazam, a zatim im dajte do znanja šta vam je potrebno. Većina ljudi bi se užasnula kada bi saznala da su vas povrijedili ili da se osjećate nelagodno. Možete reći stvari kao što su:
- Lekovi koje trenutno uzimam poigravaju mojim smislom za humor, možemo li za sada da odbacimo humor i sarkazam?
- Previše sam umoran da vidim smiješnu stranu ovoga u ovom trenutku.
- Znam da je teško, ali možemo li još neko vrijeme ozbiljno razgovarati o tome?
- Praktična pomoć bi mi u ovom trenutku pomogla mnogo više od sarkazma. Možete li pomoći oko (kupovina, pripremanje obroka, preuzimanje djece, pomoć na poslu itd.).
- Možete li objasniti šta mislite pod tim, molim vas?
Gubim dodir
Mnogi ljudi su nam spomenuli da kada imaju limfom, ili se brinu o nekome sa limfomom, gube prijatelje i porodicu. Neki razlozi zbog kojih se to dešava navedeni su u nastavku.
* Vaši prioriteti su se promijenili.
* nemate energije ili vremena da radite stvari koje inače radite sa njima.
* ljudi se plaše onoga što se dešava u vašem životu i sami se bore.
* možda nikada ranije nisu poznavali nekoga sa rakom i ne znaju šta vam treba.
* izgubili su nekoga zbog raka ili su vidjeli da se bore i boje se da će to ponovo proći.
* drugi ne znaju šta da kažu ili urade, pa izbjegavaju neugodne situacije.
* prijatelji i porodica se brinu da će reći pogrešnu stvar ili da pogoršaju stvari.
* ljudi ne žele da vas opterećuju svojim vijestima ili problemima.
* ne shvataju da njihovo odsustvo utiče na vas.
* vjeruju da ćete se obratiti ako vam nešto zatreba ili želite nadoknaditi.
* njihovo prijateljstvo se ne proteže dalje od radnog mjesta, sporta ili aktivnosti koje obično radite zajedno.
* Ljudi su zauzeti i imaju svoje probleme, pa možda nemaju energije da ostanu u kontaktu.
To ne znači da ih nije briga
Kada uzmete u obzir nešto od gore navedenog, možda će vam biti lakše shvatiti da ljudi možda ne ostaju po strani jer im nije stalo; Ali radije, oni se drže podalje jer im je stalo. Možda je na vama da se obratite i date im do znanja da su vam i dalje potrebni u svom životu i da zajedno s njima smislite način da se to dogodi.
Pogledajte odjeljak u nastavku o Savjetima za održavanje ovih odnosa.
Preispitajte svoje odnose
Možda će vam pomoći da preispitate svoje odnose s ljudima. Možda ćete vidjeti da ste bili više uloženi u vezu nego oni. Ovo vam može pomoći da otpustite neke ljude ili ih prihvatite kao "opcionog dodatka" u svom životu, a ne kao glavnog lika. Otpuštanje ili promjena vaših očekivanja od ovih odnosa može osloboditi vaš um, energiju i vrijeme za one koji zaista žele biti uz vas.
Neki ljudi prilaze bliže
Iako smo imali mnogo ljudi koji su rekli da su izgubili ljude kada su se suočili sa limfomom, imali smo i ljude koji su rekli da su neke od njihovih veza postale jače. Neki čak kažu da su im najneočekivaniji ljudi u životu postali najveća podrška i prijatelj. Njegujte ovo i usmjerite svoju energiju na ove odnose. Držite ih blizu i:
- Prihvatite sve ponude pomoći – ako ponuda nije baš ono što vam je potrebno, pitajte šta vam je potrebno kada ponuda stigne.
- Nemojte se ispričavati što vam je potrebna pomoć, ali pokažite zahvalnost kada je dobijete.
- Vodite dnevnik sastanaka, nuspojava i kada imate najviše energije. Možda će vam sedmica prije tretmana biti najbolje vrijeme. Dogovorite se da vidite ljude u vremenima kada imate energije.
- Dajte im do znanja ako vam treba vremena za sebe i potrudite se da im se obratite kada se osjećate bolje.
Prijateljstvo protiv prijateljstva
Razumijevanje uloge koju ljudi imaju u našim životima važno je za postavljanje realnih očekivanja i zdravih granica. Mnogi ljudi su razočarani kada ih prijatelji iznevjere. Ali, kada ispitate odnos, možda ćete otkriti da, iako ste prijateljski jedno s drugim, možda nikada niste razvili prijateljstvo.
Fljubaznost govori o tome kako komuniciramo s ljudima i možemo biti dio naše ličnosti. prijateljstvo međutim, radi se o vezi. Pravo prijateljstvo proširilo bi se izvan radnog mjesta, crkve ili mjesta od zajedničkog interesa. Razumijevanje razlike može vam pomoći da izgradite realna očekivanja i zdrave granice s ljudima u vašem životu.
Profesionalne granice
Na primjer, vaši ljekari, medicinske sestre i drugi zdravstveni radnici uvijek bi trebali biti prijateljski s vama, ali oni nisu vaši prijatelji. Postoji profesionalna granica gdje su uključeni u vašu brigu, ali ne (i zakonski ne mogu) biti uključeni u vaš svakodnevni život, društvene mreže ili druge aspekte vašeg privatnog života. Vi ste njihov pacijent ili klijent, a oni su vaš doktor, medicinska sestra ili drugi zdravstveni radnik.
Slično, možete imati prijateljske interakcije sa ljudima na poslu koji su ograničeni na posao. Ali ako se te interakcije s tim istim ljudima ne protežu na vezu izvan posla ili događaja u vezi s poslom, onda imate prijateljske interakcije s kolegama ili saradnicima, a ne pravo prijateljstvo.
Bez obzira na to koliko su prijateljske vaše interakcije sa kolegom ili saradnikom, oni možda neće biti tu za vas kada uzmete slobodno vreme.
Savjeti za održavanje odnosa sa prijateljima i porodicom
Možete pomoći svojim prijateljima i porodici da shvate da je u redu razgovarati o vašem (ili vašim voljenima) limfomu ili liječenju ako žele. Ili čak pričaju o tome šta im se dešava u životu. Ako vam je ugodno pričati o svom limfomu i liječenju, postavite pitanja poput:
- Šta biste željeli znati o mom (ili mojim voljenima) limfomu?
- Koja pitanja imate o liječenju i nuspojavama?
- Koliko želiš da znaš?
- Za mene će stvari neko vrijeme biti drugačije, kako možemo ostati u kontaktu?
- Možda će mi trebati pomoć u sljedećih nekoliko mjeseci oko stvari poput kuhanja, čišćenja, brige o djeci i liftova do mojih sastanaka. U čemu možete pomoći?
- I dalje želim da znam šta se dešava sa tobom – Reci mi dobro, loše i ružno – I sve između!
- Ne želim da pričam o svom limfomu, ali pitajte me o (o čemu god želite da pričate).
- Znate li dobre viceve? Treba mi smeh.
- Možeš li samo sjediti ovdje sa mnom dok plačem, razmišljati ili se odmarati?
- Ako imate energije, mogli biste ih pitati – Šta vam treba od mene?
Obavijestite ljude da li je u redu posjetiti
Vaš limfom i njegovi tretmani mogu smanjiti vaš imunološki sistem. Važno je dati do znanja ljudima da možda nije uvijek sigurno posjetiti, ali da vas i dalje mogu zagrliti kada to učine. Ako se ne osjećate kao posjetioci, recite ljudima kako biste radije ostali u kontaktu ili ih pitajte za prijedloge.
- Obavijestite ih da se drže podalje ako su bolesni. Razmotrite druge načine da ostanete u kontaktu.
- Ako vam je ugodno grliti ljude i oni su dobro, dajte im do znanja da vam je potreban zagrljaj.
- Gledajte film zajedno – ali u svojim domovima uz zumiranje, video ili telefonski poziv.
- Otvorite grupni razgovor na jednoj od mnogih dostupnih usluga za razmjenu poruka ili video zapisa.
- Započnite popis kada je posjeta dobrodošla i šta trebate učiniti. Provjerite naše Stranica praktičnih stvari pod planiranje lečenja. Naći ćete neke korisne aplikacije koje mogu pomoći vašim prijateljima i porodici da vam pomognu.
I na kraju, ako primijetite da se odnos mijenja, razgovarajte o tome. Dajte do znanja ljudima da su i dalje važni, a vi i dalje želite zadržati bliskost koju ste imali prije.
Ostali resursi
Održavanje odnosa može biti komplikovano i iscrpljujuće čak i u najboljim trenucima. Ali kada imate rak ili podržavate nekoga ko ima rak, to može postati još teže. Ipak, trud se isplati jer dobre veze uvijek čine život ispunjenijim.
Dostupna je podrška koja će vam pomoći da naučite nove vještine kako biste razvili ili poboljšali jake zdrave veze. Pogledajte link ispod za više informacija o podršci dostupnoj u vašoj državi.
Odnosi na poslu
Profesionalni odnosi mogu biti i profesionalni i prijateljski, čak i kada niste prijatelji sa svojim kolegama. Mnogi ljudi su razočarani kada se ne čuju sa kolegama na poslu kada odu s posla na liječenje. Ili se bore s načinom na koji ljudi komuniciraju s njima kada se vrate na posao.
Razumijevanje da su vaši saradnici zapravo možda vaš prijateljski kolega, a ne prijatelj, može vam pomoći da izbjegnete nerealna očekivanja od ljudi na poslu, na kraju izbjeći razočaranje i povrijeđenost.
Pravo na povjerljivost
Takođe imate pravo na povjerljivost, a dobronamjernim kolegama to može biti teško da prihvate. Možda će osjećati da žele više informacija o tome šta se dešava s vama. Međutim, imate pravo na povjerljivost i ne morate dijeliti ništa što vam nije ugodno da dijelite, bez obzira koliko su vaše interakcije bile prijateljske u prošlosti.
Međutim, možda ćete otkriti da dijeljenje informacija može pomoći drugima da vas bolje podrže na radnom mjestu. To čak može dovesti do prijateljstva ako ljudi imaju kapacitet i volju da vas podrže van posla.
Neka ljudi znaju šta vam treba
Postavljanje granica i stavljanje do znanja ljudima šta vam je potrebno na poslu može pomoći vama i njima da se osjećate sigurnije o tome kako možete održavati prijateljsko radno okruženje s poštovanjem.
Ako imate poteškoća s ovim, a na poslu imate menadžera ili odjel ljudskih resursa (HR), odvojite vrijeme da se sastanete s njima. Oni mogu pomoći u pronalaženju rješenja i vidjeti kakvu podršku mogu ponuditi kako bi vam pomogli da se snađete na poslu i održite svoje profesionalne odnose.
rezime
- Rak mijenja sve, uključujući vaše odnose sa prijateljima, porodicom i kolegama.
- Većina ljudi želi pomoći, ali mnogi ne znaju kako.
- Neka ljudi znaju šta vam treba.
- Mnogi ljudi koriste humor ili sarkazam kako bi sakrili svoju nelagodu, drugi se nadaju da će vas nasmijati. Ako ne uživate u tome, priznajte to i recite im kako biste radije komunicirali.
- Sada je pravo vrijeme da preispitate odnose u vašem životu.
- Prijateljstvo se odnosi na način na koji komuniciramo s drugima. Ovo se razlikuje od prijateljstva, koje je veza.
- Razumijevanje vrste odnosa koji imate s različitim ljudima može pomoći u postavljanju realnih očekivanja, izgradnji zdravih granica i izbjegavanju razočaranja.
- Dostupna je podrška koja će vam pomoći da održite važne i bliske ili intimne odnose.
