Veze mogu biti sjajne i komplicirane u najboljim vremenima. Međutim, kada se nekome dijagnosticira ozbiljna bolest kao što je limfom, najbolji i najgori aspekti svake veze mogu biti uvećani.
Ova će stranica pružiti neke savjete o tome kako održavati odnose s ljudima do kojih vam je stalo kada se vama ili nekome koga volite dijagnosticira limfom.
Povezane stranice
Što očekivati
Mnogi ljudi primjećuju promjene u svojim prijateljstvima i obiteljskoj dinamici dok žive s rakom. Neki ljudi smatraju da im se najbliži udalje, dok se drugi s kojima nisu bili bliski približe.
Nažalost, mnogi ljudi nisu naučeni razgovarati o bolesti i drugim teškim stvarima. Kad se ljudi povuku, to je često zato što ne znaju što bi rekli ili se boje da će vas sve što kažu uznemiriti ili pogoršati stvari.
Neki bi se mogli brinuti hoće li s vama podijeliti svoje dobre ili loše vijesti ili osjećaje. Možda vas ne žele opterećivati dok vam nije dobro. Ili se čak mogu osjećati krivima kada im stvari idu dobro, a vama se toliko toga događa.
Humor i sarkazam
Neki ljudi koriste humor i sarkazam kao način suočavanja sa situacijama u kojima im je neugodno. Drugi ga koriste kako bi vam pokušali izmamiti osmijeh na lice. Međutim, humor i sarkazam vrlo su jedinstveni i različito primljeni u različitim vremenima i kod različitih ljudi.
Neki ljudi mogu smatrati humor i sarkazam smiješnima, duhovitima, pa čak i dobrodošlim olakšanjem od ozbiljnosti njihove bolesti ili situacije. Drugima bi to moglo biti neugodno ili uvredljivo, zbog čega se osjećaju usamljenije nego ikada.
Pokušajte zapamtiti da većina ljudi ne želi povrijediti vaše osjećaje ili vas osramotiti. Pokušajte se sjetiti kako ta osoba obično reagira u situacijama u kojima se ne osjeća ugodno ili kako obično koristi humor ili sarkazam s vama. To vam može pomoći da shvatite odakle dolaze.
Otvorena komunikacija
Recite im ako niste raspoloženi za humor ili sarkazam, a zatim im recite što vam je potrebno. Većina ljudi bila bi užasnuta kada bi saznala da su vas povrijedili ili učinili da se osjećate neugodno. Možete reći stvari poput:
- Lijekovi koje trenutno uzimam uništavaju moj smisao za humor, možemo li za sada ostaviti humor i sarkazam?
- Previše sam umoran da vidim smiješnu stranu ovoga u ovom trenutku.
- Znam da je teško, ali možemo li neko vrijeme ozbiljno razgovarati o tome?
- Praktična pomoć bi mi pomogla puno više od sarkazma u ovom trenutku. Možete li pomoći (kupovina, spremanje obroka, preuzimanje djece, pomoć na poslu itd.).
- Možete li, molim vas, objasniti što mislite pod tim?
Gubitak dodira
Mnogi ljudi su nam spomenuli da kada imaju limfom ili se brinu o nekome s limfomom, gube prijatelje i obitelj. Neki razlozi zašto se to događa navedeni su u nastavku.
* Vaši prioriteti su se promijenili.
* nemate energije ni vremena raditi stvari koje inače radite s njima.
* ljudi se boje onoga što se događa u vašem životu i sami se bore.
* možda nikada prije nisu upoznali nikoga s rakom i ne znaju što vam treba.
* izgubili su nekoga od raka ili su ga vidjeli kako se muči i boje se ponovnog prolaska kroz to.
* drugi ne znaju što bi rekli ili učinili, pa izbjegavaju neugodne situacije.
* prijatelji i obitelj brinu hoće li reći pogrešnu stvar ili pogoršati stvari.
* ljudi vas ne žele opterećivati svojim vijestima ili problemima.
* ne shvaćaju da njihova odsutnost utječe na vas.
* vjeruju da ćete im pomoći ako nešto trebate ili želite nadoknaditi.
* njihovo prijateljstvo ne prelazi radno mjesto, sport ili aktivnost koju obično radite zajedno.
* Ljudi su zauzeti i imaju svoje probleme, pa možda nemaju energije za održavanje kontakta.
Ne znači da ih nije briga
Kad uzmete u obzir nešto od navedenog, možda će vam biti lakše shvatiti da se ljudi možda ne drže podalje jer im nije stalo; Ali radije se drže podalje jer im je stalo. Možda je na vama da im se obratite i date im do znanja da ih još trebate u svom životu i s njima nađete način da to ostvarite.
Pogledajte donji odjeljak o savjetima za održavanje ovih odnosa.
Preispitajte svoje odnose
Možda će vam pomoći preispitati svoje odnose s ljudima. Možda ćete vidjeti da ste vi bili više uloženi u vezu nego oni. To vam može pomoći da odustanete od nekih ljudi ili da ih prihvatite kao "opcionalni dodatak" u svom životu, a ne kao glavnog lika. Otpuštanje ili promjena očekivanja od ovih odnosa može osloboditi vaš um, energiju i vrijeme za one koji doista žele biti uz vas.
Neki ljudi prilaze bliže
Iako su mnogi ljudi rekli da su izgubili ljude kad su se suočili s limfomom, također smo imali ljude koji su rekli da su neki od njihovih odnosa postali jači. Neki čak kažu da su im najneočekivaniji ljudi u životu postali najveća podrška i prijatelji. Njegujte ih i usmjerite svoju energiju na te odnose. Držite ih blizu i:
- Prihvatite sve ponude za pomoć – ako ponuda nije baš ono što vam treba, zatražite ono što vam je potrebno kada ponuda stigne.
- Nemojte se ispričavati što vam je potrebna pomoć, već pokažite zahvalnost kada je dobijete.
- Vodite dnevnik termina, nuspojava i kada imate najviše energije. Možda će vam tjedan prije tretmana biti najbolje vrijeme. Dogovorite se da se viđate s ljudima u vrijeme kada imate energije.
- Obavijestite ih trebate li vremena za sebe i potrudite se kontaktirati ih kada se budete osjećali bolje.
Prijateljstvo protiv prijateljstva
Razumijevanje uloge koju ljudi imaju u našim životima važno je za postavljanje realnih očekivanja i zdravih granica. Mnogi ljudi se razočaraju kada ih prijatelji iznevjere. Ali, kada ispitate odnos, možda ćete otkriti da iako ste međusobno prijateljski raspoloženi, možda nikada niste razvili prijateljstvo.
Fljubaznost govori o tome kako komuniciramo s ljudima i može biti dio naše osobnosti. Prijateljstvo međutim, radi se o vezi. Pravo prijateljstvo proširilo bi se izvan radnog mjesta, crkve ili mjesta od zajedničkog interesa. Razumijevanje razlika može vam pomoći da izgradite realna očekivanja i zdrave granice s ljudima u vašem životu.
Profesionalne granice
Na primjer, vaši liječnici, medicinske sestre i drugi zdravstveni radnici uvijek bi trebali biti prijateljski raspoloženi prema vama, ali oni nisu vaši prijatelji. Postoji profesionalna granica u kojoj su uključeni u vašu skrb, ali nisu (i zakonski ne mogu) biti uključeni u vaš svakodnevni život, društvene medije ili druge aspekte vašeg osobnog života. Vi ste njihov pacijent ili klijent, a oni su vaš liječnik, medicinska sestra ili drugi zdravstveni djelatnik.
Slično tome, možete imati prijateljske interakcije s ljudima na poslu koji su ograničeni na posao. Ali ako se te interakcije s tim istim ljudima ne prošire na odnos izvan posla ili događaja vezanih uz posao, tada imate prijateljske interakcije s kolegama ili suradnicima, a ne pravo prijateljstvo.
Bez obzira koliko prijateljski bili vaši odnosi s kolegom ili suradnikom, oni možda neće biti uz vas kada uzmete slobodno vrijeme s posla.
Savjeti za održavanje odnosa s prijateljima i obitelji
Možete pomoći svojim prijateljima i obitelji da shvate da je u redu razgovarati o vašem (ili onima koje volite) limfomu ili liječenju ako žele. Ili čak razgovarati o tome što im se događa u životu. Ako vam je ugodno razgovarati o svom limfomu i liječenju, postavite pitanja poput:
- Što biste željeli znati o mom (ili mojim najdražim) limfomu?
- Koja pitanja imate o liječenju i nuspojavama?
- Koliko želiš znati?
- Stvari će za mene biti drugačije neko vrijeme, kako možemo ostati u kontaktu?
- Možda će mi trebati pomoć tijekom sljedećih nekoliko mjeseci oko stvari poput kuhanja, čišćenja, brige o djeci i prijevoza na moje dogovorene sastanke. U čemu možete pomoći?
- I dalje želim znati što se s tobom događa – Reci mi dobro, loše i ružno – I sve između!
- Ne želim pričati o svom limfomu, ali pitajte me o (o čemu god želite).
- Znate li neki dobar vic? Trebam smijeh.
- Možeš li samo sjediti ovdje sa mnom dok plačem, razmišljam ili se odmaram?
- Ako imate energije, mogli biste ih pitati – Što trebate od mene?
Obavijestite ljude je li u redu posjetiti
Vaš limfom i njegovo liječenje mogu sniziti vaš imunološki sustav. Važno je dati ljudima do znanja da možda nije uvijek sigurno doći u posjet, ali da vas mogu zagrliti kad to učine. Ako se ne osjećate kao posjetitelji, recite ljudima kako biste radije ostali u kontaktu ili ih pitajte za prijedloge.
- Obavijestite ih da se klone ako su bolesni. Razmotrite druge načine da ostanete u kontaktu.
- Ako vam je ugodno grliti ljude i oni su dobro, dajte im do znanja da vam treba zagrljaj.
- Gledajte film zajedno – ali u svojim domovima putem zumiranja, video ili telefonskog poziva.
- Otvorite grupni razgovor na jednoj od mnogih dostupnih usluga za slanje poruka ili video.
- Započnite popis kada je posjet dobrodošao i što trebate učiniti. Provjerite naše Stranica Praktične stvari pod planiranje liječenja. Naći ćete neke korisne aplikacije koje mogu pomoći vašim prijateljima i obitelji da vam pomognu u popisu.
I na kraju, ako primijetite da se odnos mijenja, razgovarajte o tome. Dajte ljudima do znanja da su i dalje važni i da i dalje želite zadržati bliskost koju ste imali prije.
Ostali resursi
Održavanje odnosa može biti komplicirano i iscrpljujuće čak iu najboljim trenucima. Ali kada imate rak ili podupirete nekoga s rakom, to može postati još teže. Ipak, trud se isplati jer dobri odnosi uvijek čine život ispunjenijim.
Postoji dostupna podrška koja vam pomaže u učenju novih vještina za razvoj ili poboljšanje jakih zdravih odnosa. Pogledajte poveznicu u nastavku za više informacija o podršci dostupnoj u vašoj državi.
Odnosi na poslu
Profesionalni odnosi mogu biti i profesionalni i prijateljski, čak i kada niste prijatelji s kolegama. Mnogi su ljudi bili razočarani kada im se nisu javili kolege s posla kada odu s posla na liječenje. Ili se borite s načinom na koji ljudi komuniciraju s njima kada se vrate na posao.
Razumijevanje da vam kolege s posla zapravo mogu biti prijateljski raspoloženi kolega, a ne prijatelj, može vam pomoći da izbjegnete nerealna očekivanja od ljudi na poslu, u konačnici izbjegavši razočaranje i povrijeđenost.
Pravo na povjerljivost
Također imate pravo na povjerljivost, a to može biti teško prihvatiti dobronamjernim kolegama. Oni mogu osjećati da žele više informacija o tome što se događa s vama. Međutim, imate pravo na povjerljivost i ne morate dijeliti ništa što vam nije ugodno dijeliti, bez obzira koliko prijateljski bili vaši odnosi u prošlosti.
Međutim, možda ćete otkriti da dijeljenje informacija može pomoći drugima da vas bolje podrže na radnom mjestu. To čak može dovesti do prijateljstva ako ljudi imaju kapacitet i volju pružiti vam podršku izvan posla.
Neka ljudi znaju što vam je potrebno
Postavljanje granica i davanje do znanja ljudima što trebate na poslu može pomoći vama i njima da se osjećate sigurnije u to kako možete održati prijateljsko radno okruženje puno poštovanja.
Ako imate poteškoća s tim, a na poslu imate voditelja ili odjel za ljudske resurse (HR), odvojite vrijeme za sastanak s njima. Oni vam mogu pomoći u pronalaženju rješenja i vidjeti kakvu podršku mogu ponuditi da vam pomognu u upravljanju poslom i održavanju vaših profesionalnih odnosa.
rezime
- Rak mijenja sve, uključujući vaše odnose s prijateljima, obitelji i kolegama.
- Većina ljudi želi pomoći, ali mnogi ne znaju kako.
- Neka ljudi znaju što vam je potrebno.
- Mnogi ljudi koriste humor ili sarkazam kako bi sakrili svoju nelagodu, drugi se nadaju da će vas nasmijati. Ako ne uživate u tome, priznajte to i dajte im do znanja kako biste radije komunicirali.
- Sada je dobro vrijeme za preispitivanje odnosa u vašem životu.
- Prijateljstvo se odnosi na način na koji komuniciramo s drugima. Ovo je drugačije od prijateljstva, koje je veza.
- Razumijevanje tipa odnosa koji imate s različitim ljudima može pomoći u postavljanju realnih očekivanja, izgradnji zdravih granica i izbjegavanju razočaranja.
- Dostupna je podrška koja će vam pomoći da održite svoje važne i bliske ili intimne odnose.
