Односи могу бити сјајни и компликовани у најбољим тренуцима. Међутим, када се некоме дијагностикује озбиљна болест као што је лимфом, најбољи и најгори аспекти сваке везе могу се увећати.
Ова страница ће пружити неколико савета о томе како да одржавате односе са људима до којих вам је стало када вама или некоме кога волите дијагностикован лимфом.
Повезане странице
Шта да очекујете
Многи људи примећују промене у пријатељству и породичној динамици када живе са раком. Неки људи сматрају да им се најближи удаљавају, док се други с којима нису били блиски приближавају.
Нажалост, многи људи нису научени како да говоре о болести и другим тешким стварима. Када се људи повуку, то је често зато што не знају шта да кажу или се плаше да ће вас све што кажу узнемирити или погоршати ствари.
Неки се могу бринути да поделе своје добре или лоше вести или осећања са вама. Можда неће желети да вас оптерећују док вам није добро. Или се чак могу осећати кривим када им ствари иду добро када вам се толико тога дешава.
Хумор и сарказам
Неки људи користе хумор и сарказам као начин да се носе са ситуацијама у којима им је непријатно. Други га користе да покушају да вам измаме осмех на лице. Међутим, хумор и сарказам су веома јединствени и различито примљени у различито време и код различитих људи.
Неким људима хумор и сарказам могу бити смешни, духовити, па чак и добродошло олакшање од озбиљности њихове болести или ситуације. Другима то може бити непријатно или увредљиво, због чега се осећају усамљеније него икад.
Покушајте да запамтите да већина људи не жели да повреди ваша осећања или да вас осрамоти. Покушајте да се сетите како ова особа обично реагује у ситуацијама у којима јој није пријатно, или како обично користи хумор или сарказам са вама. Ово вам може помоћи да разумете одакле долазе.
Отворена комуникација
Обавестите их ако нисте расположени за хумор или сарказам, а затим им реците шта вам је потребно. Већина људи би се ужаснула када би сазнала да су вас повредили или да се осећате непријатно. Можете рећи ствари као што су:
- Лекови које тренутно узимам изазивају пустош са мојим смислом за хумор, можемо ли за сада да оставимо хумор и сарказам?
- Превише сам уморан да видим смешну страну овога у овом тренутку.
- Знам да је тешко, али можемо ли још неко време озбиљно разговарати о овоме?
- Практична помоћ би ми у овом тренутку помогла много више од сарказма. Можете ли помоћи око (куповина, припремање оброка, преузимање деце, помоћ на послу итд.).
- Можете ли, молим вас, објаснити шта мислите под тим?
Губитак додира
Многи људи су нам споменули да када имају лимфом, или се брину о некоме са лимфомом, губе пријатеље и породицу. Неки разлози због којих се то дешава су наведени у наставку.
* Ваши приоритети су се променили.
* немате енергије или времена да радите ствари које обично радите са њима.
* људи се плаше онога што се дешава у вашем животу, и сами се боре.
* можда никада раније нису познавали некога са раком и не знају шта вам треба.
* изгубили су некога од рака или су видели да се боре и плаше се да ће то поново проћи.
* други не знају шта да кажу или ураде, па избегавају непријатне ситуације.
* пријатељи и породица брину да кажу погрешну ствар или да погоршају ствари.
* људи не желе да вас оптерећују својим вестима или проблемима.
* не схватају да њихово одсуство утиче на вас.
* верују да ћете се обратити ако вам нешто затреба или желите да стигнете.
* њихово пријатељство се не протеже даље од радног места, спорта или активности које обично радите заједно.
* Људи су заузети и имају своје проблеме, па можда немају енергије да остану у контакту.
То не значи да их није брига
Када узмете у обзир нешто од горе наведеног, можда ће бити лакше схватити да се људи можда не држе по страни јер им није стало; Али радије, они се држе подаље јер им је стало. Можда је на вама да се обратите и дате им до знања да су вам и даље потребни у вашем животу и да заједно са њима смислите начин да се то догоди.
Погледајте одељак у наставку о Саветима за одржавање ових односа.
Преиспитајте своје односе
Можда ће вам помоћи да преиспитате своје односе са људима. Можда ћете видети да сте били више уложени у везу него они. Ово вам може помоћи да отпустите неке људе или их прихватите као „опционог додатка“ у свом животу, а не као главног лика. Отпуштање или промена ваших очекивања од ових односа може ослободити ваш ум, енергију и време за оне који заиста желе да буду ту за вас.
Неки људи прилазе ближе
Иако смо имали много људи који су рекли да су изгубили људе када су се суочили са лимфомом, имали смо и људе који кажу да су неки од њихових односа постали јачи. Неки чак кажу да су најнеочекиванији људи у њиховом животу постали њихова највећа подршка и пријатељ. Негујте ово и усмерите своју енергију на ове односе. Држите их близу и:
- Прихватите све понуде помоћи – ако понуда није баш оно што вам треба, питајте шта вам је потребно када понуда стигне.
- Немојте се извињавати што вам је потребна помоћ, али покажите захвалност када је добијете.
- Водите дневник састанака, нежељених ефеката и када имате највише енергије. Можда ће вам недеља пре третмана бити најбоље време. Договорите се да видите људе у временима када имате енергије.
- Дајте им до знања ако вам треба времена за себе и потрудите се да их контактирате када се осећате боље.
Пријатељство против пријатељства
Разумевање улоге коју људи имају у нашим животима важно је за постављање реалних очекивања и здравих граница. Многи људи су разочарани када их пријатељи изневере. Али, када испитате однос, можда ћете открити да, иако сте пријатељски једно с другим, можда никада нисте развили пријатељство.
Fљубазност говори о томе како комуницирамо са људима и можемо бити део наше личности. пријатељство међутим, ради се о вези. Право пријатељство би се проширило ван радног места, цркве или места од заједничког интереса. Разумевање разлике може вам помоћи да изградите реална очекивања и здраве границе са људима у вашем животу.
Професионалне границе
На пример, ваши лекари, медицинске сестре и други здравствени радници увек треба да буду пријатељски расположени са вама, али они нису ваши пријатељи. Постоји професионална граница где су они укључени у вашу бригу, али не (и законски не могу) бити укључени у ваш свакодневни живот, друштвене мреже или друге аспекте вашег личног живота. Ви сте њихов пацијент или клијент, а они су ваш лекар, медицинска сестра или други здравствени радник.
Слично томе, можете имати пријатељске интеракције са људима на послу који су ограничени на посао. Али ако се ове интеракције са тим истим људима не проширују на везу ван посла или догађаја у вези са послом, онда имате пријатељске интеракције са колегама или сарадницима, а не право пријатељство.
Без обзира на то колико су пријатељске ваше интеракције са колегом или сарадником, они можда неће бити ту за вас када узмете слободно време.
Савети за одржавање односа са пријатељима и породицом
Можете помоћи својим пријатељима и породици да схвате да је у реду разговарати о вашем (или вашим вољенима) лимфому или лечењу ако желе. Или чак причају о томе шта се дешава у њиховом животу. Ако вам је пријатно да причате о свом лимфому и третманима, поставите питања као што су:
- Шта бисте желели да знате о мом (или мојим вољенима) лимфому?
- Која питања имате о третману и нежељеним ефектима?
- Колико желиш да знаш?
- За мене ће ствари неко време бити другачије, како да останемо у контакту?
- Можда ће ми требати помоћ у наредних неколико месеци око ствари као што су кување, чишћење, брига о деци и лифтови до мојих састанака. У чему можете помоћи?
- И даље желим да знам шта се дешава са тобом – Реци ми добро, лоше и ружно – И све између!
- Не желим да причам о свом лимфому, али ме питајте о (о чему год желите да разговарате).
- Знате ли добре шале? Треба ми смех.
- Можеш ли само да седиш овде са мном док плачем, или да размишљам или да се одмарам?
- Ако имате енергије, могли бисте их питати – Шта вам треба од мене?
Обавестите људе да ли је у реду посетити
Ваш лимфом и његови третмани могу смањити ваш имуни систем. Важно је да кажете људима да можда није увек безбедно да вас посете, али да када то ураде и даље могу да вас загрле. Ако се не осећате као посетиоци, реците људима како бисте радије остали у контакту или их питајте за предлоге.
- Нека знају да се држе подаље ако су болесни. Размотрите друге начине да останете у контакту.
- Ако вам је пријатно да грлите људе и они су добро, реците им да вам је потребан загрљај.
- Гледајте филм заједно – али у својим домовима уз зум, видео или телефонски позив.
- Отворите групно ћаскање на једној од многих доступних услуга за размену порука или видео снимака.
- Започните списак када је посета добродошла и шта треба да урадите. Проверите наше Страница практичних ствари под планирање лечења. Наћи ћете неке корисне апликације које могу помоћи вашим пријатељима и породици да вам помогну.
И на крају, ако приметите да се однос мења, причајте о томе. Дајте људима до знања да су још важни, а ви и даље желите да задржите блискост коју сте имали раније.
Остали ресурси
Одржавање односа може бити компликовано и исцрпљујуће чак иу најбољим временима. Али када имате рак или подржавате некога ко има рак, то може постати још теже. Ипак, труд се исплати јер добре везе увек чине живот испуњенијим.
Доступна је подршка која ће вам помоћи да научите нове вештине за развој или унапређење јаких здравих односа. Погледајте везу испод за више информација о подршци доступној у вашој држави.
Односи на послу
Професионални односи могу бити и професионални и пријатељски, чак и када нисте пријатељи са својим колегама. Многи људи су били разочарани када се не чују са колегама са посла када оду са посла да се лече. Или се боре са начином на који људи комуницирају са њима када се врате на посао.
Разумевање да ваши сарадници могу заправо бити ваш пријатељски колега, а не пријатељ, може вам помоћи да избегнете нереална очекивања од људи на послу, на крају избегнете разочарање и повређеност.
Право на поверљивост
Такође имате право на поверљивост, а добронамерним колегама то може бити тешко да прихвате. Можда осећају да желе више информација о томе шта се дешава са вама. Међутим, имате право на поверљивост и не морате да делите ништа што вам није пријатно да делите, без обзира колико су ваше интеракције биле пријатељске у прошлости.
Међутим, можда ћете открити да дељење информација може помоћи другима да вас боље подрже на радном месту. То може чак довести до пријатељства ако људи имају капацитет и вољу да вас подрже ван посла.
Нека људи знају шта вам треба
Постављање граница и стављање до знања људима шта вам је потребно на послу може помоћи вама и њима да се осећате сигурније у погледу тога како можете да одржите пријатељско радно окружење са поштовањем.
Ако имате потешкоћа са овим, а на послу имате менаџера или одељење за људске ресурсе, одвојите време да се састанете са њима. Они могу помоћи у проналажењу решења и видети какву подршку могу да понуде како би вам помогли да управљате на послу и одржите своје професионалне односе.
резиме
- Рак мења све, укључујући и ваше односе са пријатељима, породицом и колегама.
- Већина људи жели да помогне, али многи не знају како.
- Нека људи знају шта вам треба.
- Многи људи користе хумор или сарказам да сакрију своју нелагоду, други се надају да ће вас насмејати. Ако не уживате у томе, признајте то и реците им како бисте радије комуницирали.
- Сада је добро време да преиспитате односе у вашем животу.
- Пријатељство је начин на који комуницирамо са другима. Ово је другачије од пријатељства, које је веза.
- Разумевање врсте односа који имате са различитим људима може вам помоћи да поставите реална очекивања, изградите здраве границе и избегнете разочарење.
- Доступна је подршка која ће вам помоћи да одржите важне и блиске или интимне односе.
