Les relations peuvent être formidables et compliquées dans le meilleur des cas. Cependant, lorsqu’une personne reçoit un diagnostic de maladie grave telle qu’un lymphome, les meilleurs et les pires aspects de toute relation peuvent être amplifiés.
Cette page vous fournira quelques conseils sur la façon d’entretenir des relations avec les personnes qui vous sont chères lorsque vous, ou quelqu’un que vous aimez, recevez un diagnostic de lymphome.
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À quoi s'attendre
De nombreuses personnes remarquent des changements dans leurs amitiés et leur dynamique familiale lorsqu'elles vivent avec le cancer. Certaines personnes trouvent que leurs proches deviennent plus distants, tandis que d'autres avec qui elles n'ont pas été proches se rapprochent.
Malheureusement, beaucoup de gens n'ont pas appris à parler de la maladie et d'autres choses difficiles. Lorsque les gens reculent, c'est souvent parce qu'ils ne savent pas quoi dire ou parce qu'ils ont peur que ce qu'ils disent vous contrarie ou empire les choses.
Certains peuvent craindre de partager avec vous leurs propres bonnes ou mauvaises nouvelles, ou leurs sentiments. Ils ne voudront peut-être pas vous imposer un fardeau pendant que vous ne vous sentez pas bien. Ou ils peuvent même se sentir coupables lorsque les choses se passent bien pour eux alors qu’il se passe tant de choses.
Humour et sarcasme
Certaines personnes utilisent l’humour et le sarcasme pour gérer des situations qui les mettent mal à l’aise. D’autres l’utilisent pour essayer de vous faire sourire. Cependant, l’humour et le sarcasme sont tout à fait uniques et reçus différemment selon les moments et selon les personnes.
Certaines personnes peuvent trouver l’humour et le sarcasme drôles, pleins d’esprit et même un soulagement bienvenu face à la gravité de leur maladie ou de leur situation. D’autres peuvent trouver cela embarrassant ou offensant, les faisant se sentir plus seuls que jamais.
Essayez de vous rappeler que la plupart des gens ne veulent pas vous blesser ni vous embarrasser. Essayez de vous rappeler comment cette personne réagit habituellement dans des situations dans lesquelles elle n'est pas à l'aise, ou comment elle utilise habituellement l'humour ou le sarcasme avec vous. Cela peut vous aider à comprendre d’où ils viennent.
Une communication ouverte
Faites-leur savoir si vous n'êtes pas d'humeur à l'humour ou au sarcasme, puis faites-leur savoir ce dont vous avez besoin. La plupart des gens seraient horrifiés d’apprendre qu’ils vous ont blessé ou mis mal à l’aise. Vous pouvez dire des choses comme :
- Les médicaments que je prends en ce moment font des ravages dans mon sens de l'humour. Pouvons-nous laisser de côté l'humour et le sarcasme pour le moment ?
- Je suis bien trop fatigué pour voir le côté drôle de ça en ce moment.
- Je sais que c'est difficile, mais pouvons-nous en parler sérieusement pendant un moment ?
- Une aide pratique m'aiderait bien plus que le sarcasme pour le moment. Pouvez-vous aider (faire les courses, préparer un repas, aller chercher les enfants, aider au travail, etc.).
- Pouvez-vous expliquer ce que vous entendez par là, s'il vous plaît ?
Perdre contact
De nombreuses personnes nous ont mentionné que lorsqu’elles souffrent d’un lymphome ou qu’elles s’occupent d’une personne atteinte d’un lymphome, elles perdent des amis et des membres de leur famille. Certaines raisons pour lesquelles cela se produit sont énumérées ci-dessous.
*vos priorités ont changé.
* vous n'avez ni l'énergie ni le temps pour faire les choses que vous faites habituellement avec eux.
* Les gens ont peur de ce qui se passe dans votre vie et luttent eux-mêmes.
* Ils n'ont peut-être jamais connu de personne atteinte de cancer auparavant et ne savent pas ce dont vous avez besoin.
* ils ont perdu quelqu'un à cause du cancer ou l'ont vu lutter et ont peur de revivre cela.
* les autres ne savent pas quoi dire ou faire, alors ils évitent les situations inconfortables.
* les amis et la famille craignent de dire des choses erronées ou d'aggraver les choses.
* les gens ne veulent pas vous embêter avec leurs nouvelles ou leurs problèmes.
*ils ne réalisent pas que leur absence vous affecte.
* ils croient que vous les contacterez si vous avez besoin de quelque chose ou si vous souhaitez vous rattraper.
* leur amitié ne s'étend pas au-delà du lieu de travail, du sport ou de l'activité que vous pratiquez habituellement ensemble.
* Les gens sont occupés et ont leurs propres problèmes, ils n'ont donc peut-être pas l'énergie nécessaire pour rester en contact.
Cela ne veut pas dire qu'ils s'en moquent
Lorsque l’on considère certains des éléments ci-dessus, il peut être plus facile de réaliser que les gens ne restent peut-être pas à l’écart parce qu’ils s’en moquent ; Mais plutôt, ils restent à l'écart parce qu'ils s'en soucient. C'est peut-être à vous de les contacter et de leur faire savoir que vous avez encore besoin d'eux dans votre vie et de trouver un moyen, avec eux, d'y parvenir.
Consultez la section ci-dessous sur les conseils pour entretenir ces relations.
Réévaluez vos relations
Cela peut aider à réévaluer vos relations avec les gens. Vous constaterez peut-être que vous étiez plus investi dans la relation qu’eux. Cela peut vous aider à abandonner certaines personnes ou à les accepter comme un « extra facultatif » dans votre vie plutôt que comme un personnage principal. Lâcher prise ou modifier vos attentes à l'égard de ces relations peut libérer votre esprit, votre énergie et votre temps pour ceux qui veulent vraiment être là pour vous.
Certaines personnes se rapprochent
Même si de nombreuses personnes ont déclaré avoir perdu des personnes face à un lymphome, certaines personnes ont également déclaré que certaines de leurs relations s'étaient renforcées. Certains disent même que les personnes les plus inattendues de leur vie sont devenues leur plus grand soutien et ami. Chérissez-les et concentrez votre énergie sur ces relations. Gardez-les près de vous et :
- Acceptez toutes les offres d'aide – si l'offre ne correspond pas tout à fait à ce dont vous avez besoin, demandez ce dont vous avez besoin lorsqu'une offre arrive.
- Ne vous excusez pas d'avoir besoin d'aide, mais montrez votre gratitude lorsque vous l'obtenez.
- Tenez un journal des rendez-vous, des effets secondaires et des moments où vous avez le plus d'énergie. Vous constaterez peut-être que la semaine précédant le traitement est peut-être votre meilleur moment. Arrangez-vous pour voir des gens à des moments où vous avez de l'énergie.
- Faites-leur savoir si vous avez besoin de temps pour vous et faites un effort pour les contacter lorsque vous vous sentirez mieux.
Convivialité contre amitié
Comprendre le rôle que jouent les gens dans nos vies est important pour fixer des attentes réalistes et des limites saines. Beaucoup de gens sont déçus lorsqu’ils sont déçus par leurs amis. Mais lorsque vous examinez la relation, vous constaterez peut-être que, même si vous êtes amis les uns avec les autres, vous n'avez peut-être jamais développé d'amitié.
Frien de bon concerne la façon dont nous interagissons avec les gens et pouvons faire partie de notre personnalité. Relation amicale cependant, il s’agit d’une relation. La véritable amitié s’étendrait en dehors du lieu de travail, de l’église ou du lieu d’intérêt commun. Comprendre la différence peut vous aider à établir des attentes réalistes et des limites saines avec les personnes qui vous entourent.
Limites professionnelles
Par exemple, vos médecins, infirmières et autres professionnels de la santé devraient toujours être amicaux avec vous, mais ce ne sont pas vos amis. Il existe une limite professionnelle selon laquelle ils sont impliqués dans vos soins, mais ne sont pas (et ne peuvent légalement pas) être impliqués dans votre vie quotidienne, dans les médias sociaux ou dans d'autres aspects de votre vie personnelle. Vous êtes leur patient ou client et ils sont votre médecin, infirmière ou autre prestataire de santé.
De même, vous pouvez avoir des interactions amicales avec des personnes confinées au travail. Mais si ces interactions avec ces mêmes personnes ne s’étendent pas à une relation en dehors du travail ou à des événements liés au travail, alors vous avez des interactions amicales avec des collègues ou des associés plutôt qu’une véritable amitié.
Même si vos interactions avec un collègue ou un associé sont amicales, il se peut qu'ils ne soient pas là pour vous lorsque vous vous absentez du travail.
Conseils pour entretenir des relations avec vos amis et votre famille
Vous pouvez aider vos amis et votre famille à comprendre qu’ils peuvent parler de votre lymphome (ou de vos proches) ou de votre traitement s’ils le souhaitent. Ou même parler de ce qui se passe dans leur vie. Si vous êtes à l’aise pour parler de votre lymphome et de vos traitements, posez des questions telles que :
- Que voudriez-vous savoir sur mon lymphome (ou celui de mes proches) ?
- Quelles questions avez-vous sur le traitement et les effets secondaires ?
- Combien voulez-vous savoir?
- Les choses vont être différentes pour moi pendant un moment, comment pouvons-nous rester en contact ?
- Je pourrais avoir besoin d'aide au cours des prochains mois pour des choses comme la cuisine, le nettoyage, m'occuper des enfants et les ascenseurs pour mes rendez-vous. En quoi pouvez-vous aider ?
- Je veux toujours savoir ce qui se passe avec toi - Dis-moi le bon, le mauvais et le laid - Et tout le reste !
- Je ne veux pas parler de mon lymphome, mais demandez-moi (tout ce dont vous voudriez parler).
- Connaissez-vous de bonnes blagues? J'ai besoin de rire.
- Peux-tu juste t'asseoir ici avec moi pendant que je pleure, ou que je réfléchis ou que je me repose ?
- Si vous en avez l'énergie, vous pourriez leur demander : De quoi avez-vous besoin de moi ?
Faites savoir aux gens si vous pouvez visiter
Votre lymphome et ses traitements peuvent affaiblir votre système immunitaire. Il est important de faire savoir aux gens qu’il n’est pas toujours sécuritaire de vous rendre visite, mais que lorsqu’ils le font, ils peuvent toujours vous serrer dans leurs bras. Si vous ne vous sentez pas comme des visiteurs, faites savoir aux gens comment vous préférez rester en contact ou demandez-leur des suggestions.
- Faites-leur savoir de rester à l’écart s’ils sont malades. Envisagez d'autres moyens de rester en contact.
- Si vous êtes à l'aise pour étreindre les gens et qu'ils vont bien, faites-leur savoir que vous avez besoin d'un câlin.
- Regardez un film ensemble, mais chez vous par zoom, vidéo ou appel téléphonique.
- Ouvrez une discussion de groupe sur l'un des nombreux services de messagerie ou de vidéo disponibles.
- Créez une liste des moments où une visite est la bienvenue et de ce que vous devez faire. Consultez notre Page des choses pratiques sous planification du traitement. Vous trouverez des applications utiles qui peuvent aider vos amis et votre famille à vous aider.
Et enfin, si vous remarquez que la relation change, parlez-en. Faites savoir aux gens qu'ils comptent toujours et que vous souhaitez toujours maintenir la proximité que vous aviez auparavant.
Autres Ressources
Entretenir des relations peut être compliqué et épuisant, même dans les meilleurs moments. Mais lorsque vous souffrez d’un cancer ou que vous soutenez une personne atteinte d’un cancer, cela peut devenir encore plus délicat. Pourtant, l’effort porte ses fruits, car avoir de bonnes relations rend toujours la vie plus épanouissante.
Un soutien est disponible pour vous aider à acquérir de nouvelles compétences afin de développer ou d’améliorer des relations solides et saines. Consultez le lien ci-dessous pour plus d’informations sur l’assistance disponible dans votre état.
Relations au travail
Les relations professionnelles peuvent être à la fois professionnelles et amicales, même lorsque vous n'êtes pas amis avec vos collègues. De nombreuses personnes ont été déçues de ne pas avoir de nouvelles de leurs collègues lorsqu'elles quittent leur travail pour se faire soigner. Ou encore, vous avez du mal à comprendre la manière dont les gens interagissent avec eux à leur retour au travail.
Comprendre que vos collègues de travail peuvent en fait être votre collègue amical plutôt qu'un ami peut vous aider à éviter les attentes irréalistes de la part des personnes au travail, évitant ainsi toute déception et blessure.
Droit à la confidentialité
Vous avez également droit à la confidentialité, ce qui peut être difficile à accepter pour des collègues bien intentionnés. Ils peuvent avoir envie de plus d’informations sur ce qui vous arrive. Cependant, vous avez droit à la confidentialité et n'êtes pas obligé de partager tout ce que vous n'êtes pas à l'aise de partager, même si vos interactions ont été amicales dans le passé.
Cependant, vous constaterez peut-être que le partage d’informations peut aider les autres à mieux vous soutenir sur le lieu de travail. Cela peut même mener à une amitié si les gens ont la capacité et la volonté de vous soutenir en dehors du travail.
Faites savoir aux gens ce dont vous avez besoin
Fixer des limites et faire savoir aux gens ce dont vous avez besoin au travail peut vous aider, vous et eux, à avoir plus confiance dans la façon dont vous pouvez maintenir un environnement de travail amical et respectueux.
Si vous rencontrez des difficultés avec cela et que vous avez un responsable ou un service des ressources humaines (RH) au travail, prenez le temps de le rencontrer. Ils peuvent vous aider à trouver des solutions et voir quel soutien ils peuvent vous offrir pour vous aider à gérer votre travail et à entretenir vos relations professionnelles.
Résumé
- Le cancer change tout, y compris vos relations avec vos amis, votre famille et vos collègues.
- La plupart des gens veulent aider, mais beaucoup ne savent pas comment.
- Faites savoir aux gens ce dont vous avez besoin.
- Beaucoup de gens utilisent l’humour ou le sarcasme pour cacher leur mal-être, d’autres espèrent vous faire rire. Si vous ne l’appréciez pas, reconnaissez-le et faites-leur savoir comment vous préféreriez communiquer.
- C’est le bon moment pour réévaluer les relations dans votre vie.
- La convivialité concerne la façon dont nous interagissons avec les autres. C'est différent de l'amitié, qui est une relation.
- Comprendre le type de relation que vous entretenez avec différentes personnes peut vous aider à définir des attentes réalistes, à établir des limites saines et à éviter les déceptions.
- Il existe du soutien disponible pour vous aider à maintenir vos relations importantes et proches ou intimes.
