Suhted võivad parimal ajal olla suurepärased ja keerulised. Kui aga kellelgi diagnoositakse mõni tõsine haigus, näiteks lümfoom, saab iga suhte parimaid ja halvimaid külgi võimendada.
Sellelt lehelt leiate näpunäiteid, kuidas säilitada suhteid inimestega, kellest hoolite, kui teil või kellelgi, keda armastate, diagnoositakse lümfoom.
Seotud leheküljed
Mida oodata
Paljud inimesed märkavad vähiga elades muutusi oma sõprussuhetes ja perekonna dünaamikas. Mõned inimesed leiavad, et lähedased kaugenevad, samas kui teised, kellega nad pole olnud lähedased, tulevad lähemale.
Kahjuks pole paljudele inimestele õpetatud, kuidas haigustest ja muudest rasketest asjadest rääkida. Kui inimesed taganevad, siis sageli sellepärast, et nad ei tea, mida öelda või kardavad, et kõik, mida nad ütlevad, ärritab teid või muudab asja hullemaks.
Mõned võivad muretseda oma heade või halbade uudiste või tunnete jagamise pärast teiega. Nad ei pruugi soovida sind koormata, kui sul on halb. Või võivad nad end isegi süüdi tunda, kui neil läheb hästi, kui sul on nii palju tegemist.
Huumor ja sarkasm
Mõned inimesed kasutavad huumorit ja sarkasmi, et tulla toime olukordadega, mis neile ebamugavad on. Teised kasutavad seda naeratuse näole toomiseks. Huumor ja sarkasm on aga väga omanäoline ning erinevatel aegadel ja erinevate inimestega vastu võetud erinevalt.
Mõnele inimesele võib huumor ja sarkasm tunduda naljakas, vaimukas ja isegi teretulnud kergendus oma haiguse või olukorra tõsidusest. Teiste jaoks võib see olla piinlik või solvav, mistõttu nad tunnevad end rohkem üksikuna kui kunagi varem.
Püüdke meeles pidada, et enamik inimesi ei taha teie tundeid riivata ega teid häbistada. Püüdke meeles pidada, kuidas see inimene tavaliselt reageerib olukordades, kus ta ei tunne end mugavalt või kuidas ta tavaliselt teiega huumorit või sarkasmi kasutab. See võib aidata teil mõista, kust need tulevad.
Avatud suhtlus
Andke neile teada, kui teil pole huumori või sarkasmi tuju, ja seejärel andke teada, mida vajate. Enamik inimesi oleks kohkunud, kui saaks teada, et nad on teile haiget teinud või pannud teid ebamugavalt tundma. Võite öelda selliseid asju nagu:
- Ravim, mida ma praegu kasutan, hävitab mu huumorimeele. Kas me saame praeguseks huumori ja sarkasmi maha jätta?
- Ma olen liiga väsinud, et praegu selle naljakat külge näha.
- Ma tean, et see on raske, aga kas me saame sellest mõnda aega tõsiselt rääkida?
- Praktiline abi aitaks mind hetkel palju rohkem kui sarkasm. Kas saate aidata (ostlemine, söögi tegemine, lastele järele tulemine, tööl abistamine jne).
- Kas saate palun selgitada, mida te selle all mõtlete?
Kontakti kaotamine
Paljud inimesed on meile maininud, et kui neil on lümfoom või nad hoolitsevad lümfoomihaige eest, kaotavad nad sõbrad ja perekonna. Mõned põhjused, miks see juhtub, on loetletud allpool.
* Sinu prioriteedid on muutunud.
* sul ei ole energiat ega aega teha asju, mida nendega tavaliselt teed.
* inimesed kardavad seda, mis teie elus toimub, ja on ise hädas.
* nad ei pruugi kunagi varem kedagi vähihaiget tundnud ega tea, mida sa vajad.
* nad on kaotanud kellegi vähi tõttu või näinud neid võitlemas ja kardavad seda uuesti läbi elada.
* teised ei tea, mida öelda või teha, seetõttu väldivad nad ebamugavaid olukordi.
* sõbrad ja perekond muretsevad vale asja ütlemise või asja hullemaks muutmise pärast.
* inimesed ei taha sind oma uudiste või probleemidega koormata.
* nad ei mõista, et nende puudumine sind mõjutab.
* nad usuvad, et võtate ühendust, kui vajate midagi või soovite järele jõuda.
* nende sõprus ei ulatu kaugemale töökohast, spordist või tegevusest, mida te tavaliselt koos harrastate.
* Inimesed on hõivatud ja neil on oma probleemid, mistõttu neil ei pruugi olla jaksu suhelda.
See ei tähenda, et nad ei hooli
Kui mõelda mõnele ülaltoodust, võib olla lihtsam mõista, et inimesed ei pruugi eemale hoida, sest nad ei hooli; Kuid pigem hoiavad nad eemale sest nad hoolivad. Võib-olla peate otsustama, kas pöördute ja annate neile teada, et vajate neid endiselt oma elus, ja töötate koos nendega välja, kuidas see juhtuda.
Vaadake allolevat jaotist Nõuanded nende suhete säilitamiseks.
Hinda oma suhteid ümber
See võib aidata oma suhteid inimestega ümber hinnata. Võite näha, et olete suhtesse rohkem investeerinud kui nemad. See võib aidata teil mõnest inimesest lahti lasta või aktsepteerida neid oma elus "valikulise lisana", mitte peategelasena. Nendest suhetest lahti laskmine või oma ootuste muutmine võib vabastada teie meeled, energia ja aja nende jaoks, kes tõesti tahavad teie jaoks olemas olla.
Mõned inimesed tulevad lähemale
Kuigi paljud inimesed on öelnud, et nad on lümfoomiga silmitsi seistes inimesi kaotanud, on ka inimesi öelnud, et mõned nende suhted on muutunud tugevamaks. Mõned isegi ütlevad, et nende elu kõige ootamatumatest inimestest on saanud nende suurim tugiisik ja sõber. Hellitage neid ja suunake oma energia nendele suhetele. Hoidke neid lähedal ja:
- Võtke vastu kõik abipakkumised – kui pakkumine pole päris see, mida vajate, küsige pakkumise saabudes seda, mida vajate.
- Ärge vabandage abi vajamise pärast, vaid näidake tänulikkust, kui seda saate.
- Pidage päevikut kohtumiste, kõrvalmõjude ja selle kohta, millal teil on kõige rohkem energiat. Võite leida, et nädal enne ravi võib olla teie parim aeg. Leppige kokku inimestega kohtumiseks aegadel, kui teil on energiat.
- Andke neile teada, kui vajate enda jaoks aega, ja proovige nendega ühendust võtta, kui tunnete end paremini.
Sõbralikkus versus sõprus
Inimeste rolli mõistmine meie elus on oluline realistlike ootuste ja tervete piiride seadmiseks. Paljud inimesed on pettunud, kui sõbrad neid alt vedavad. Kuid suhet uurides võite avastada, et kuigi olete üksteisega sõbralikud, ei pruugi teil kunagi sõprust tekkida.
Frahulikkus räägib sellest, kuidas me inimestega suhtleme ja saame olla osa meie isiksusest. sõprus see aga puudutab suhet. Tõeline sõprus ulatuks väljapoole töökohta, kirikut või ühist huvi pakkuvat kohta. Erinevuste mõistmine võib aidata teil luua realistlikke ootusi ja luua terveid piire teie elus olevate inimestega.
Professionaalsed piirid
Näiteks peaksid teie arstid, õed ja teised tervishoiutöötajad teiega alati sõbralikud olema, kuid nad ei ole teie sõbrad. Seal on ametialane piir, kus nad on teie hooldusega seotud, kuid ei saa (ja juriidiliselt ei saa) olla seotud teie igapäevaelu, sotsiaalmeedia ega teie isikliku elu muude aspektidega. Olete nende patsient või klient ja nemad on teie arst, õde või muu tervishoiuteenuse osutaja.
Samamoodi võib teil olla sõbralik suhtlemine tööl inimestega, kes piirduvad tööga. Kuid kui need suhtlused samade inimestega ei laiene suhetele väljaspool tööd või tööga seotud sündmusi, siis on teil kolleegide või kaastöötajatega pigem sõbralik suhtlus kui tõeline sõprus.
Olenemata sellest, kui sõbralikult suhtlete kolleegi või kaaslasega, ei pruugi nad teie jaoks olla, kui te töölt vabaks jääte.
Näpunäiteid suhete hoidmiseks sõprade ja perega
Saate aidata oma sõpradel ja perel mõista, et on õige rääkida oma (või oma lähedastele) lümfoomist või ravist, kui nad seda soovivad. Või isegi rääkida sellest, mis nende elus toimub. Kui teile meeldib oma lümfoomist ja ravist rääkida, esitage selliseid küsimusi nagu:
- Mida tahaksite teada minu (või mu lähedaste) lümfoomi kohta?
- Milliseid küsimusi teil on ravi ja kõrvaltoimete kohta?
- Kui palju sa teada tahad?
- Minu jaoks on asjad mõnda aega teisiti, kuidas saaksime ühendust hoida?
- Võib-olla vajan järgmiste kuude jooksul abi sellistes asjades nagu toidu valmistamine, koristamine, laste eest hoolitsemine ja liftid oma kohtumistele. Millega saate aidata?
- Ma tahan ikka teada, mis sinuga toimub – Räägi mulle headest, halbadest ja inetutest – Ja kõike, mis sinna vahele jääb!
- Ma ei taha rääkida oma lümfoomist, vaid küsige minult (millest iganes soovite rääkida).
- Kas teate mõnda head nalja? Ma vajan naeru.
- Kas sa saaksid lihtsalt siin minuga istuda, kui ma nutan, või mõtlen või puhkan?
- Kui teil on energiat, võite neilt küsida – mida te minult vajate?
Andke inimestele teada, kas külastamine on sobilik
Teie lümfoom ja selle ravi võivad teie immuunsüsteemi nõrgendada. Oluline on anda inimestele teada, et külastamine ei pruugi alati olla turvaline, kuid kui nad seda teevad, saavad nad teid siiski kallistada. Kui te ei tunne end külastajana, andke inimestele teada, kuidas eelistaksite ühendust hoida, või küsige neilt soovitusi.
- Andke neile teada, et nad peavad eemale hoidma, kui nad on haiged. Kaaluge muid võimalusi ühenduse pidamiseks.
- Kui teil on mugav inimesi kallistada ja neil on kõik hästi, andke neile teada, et vajate kallistust.
- Vaadake koos filmi – aga oma kodus suumi, video või telefonikõne abil.
- Avage grupivestlus ühes paljudest saadaolevatest sõnumi- või videoteenustest.
- Alustage nimekirja, millal külastamine on teretulnud ja mida peate tegema. Kontrollige meie Praktiliste asjade leht all ravi planeerimine. Leiate mõned kasulikud rakendused, mis aitavad teie sõpradel ja pereliikmetel teid aidata.
Ja lõpuks, kui märkate, et suhe muutub, rääkige sellest. Andke inimestele teada, et nad on endiselt olulised ja soovite siiski säilitada lähedust, mis teil varem oli.
Muud materjalid
Suhete hoidmine võib isegi parimatel aegadel olla keeruline ja kurnav. Kuid kui teil on vähk või te toetate kedagi, kellel on vähk, võib see muutuda veelgi keerulisemaks. Ometi tasub pingutus end ära, sest head suhted muudavad elu alati täisväärtuslikumaks.
Saadaval on tuge, mis aitab teil õppida uusi oskusi tugevate tervete suhete arendamiseks või tugevdamiseks. Vaadake allolevat linki, et saada lisateavet teie osariigis saadaoleva toe kohta.
Suhted tööl
Tööalased suhted võivad olla nii professionaalsed kui ka sõbralikud, isegi kui te ei ole oma kolleegidega sõber. Paljud inimesed on pettunud, kui nad ei kuule töökaaslastest, kui nad töölt lahkuvad, et saada ravi. Või võitlege sellega, kuidas inimesed nendega tööle naastes suhtlevad.
Arusaamine, et teie töökaaslased võivad tegelikult olla pigem teie sõbralik kolleeg kui sõber, aitab teil vältida ebarealistlikke ootusi tööl olevate inimeste poolt, vältides lõpuks pettumusi ja haiget.
Õigus konfidentsiaalsusele
Teil on ka õigus konfidentsiaalsusele ja seda võib heasoovlikel kolleegidel olla raske aktsepteerida. Nad võivad tunda, et tahavad rohkem teavet selle kohta, mis teiega toimub. Siiski on teil õigus konfidentsiaalsusele ja te ei pea jagama midagi, mida teile ei meeldi jagada, hoolimata sellest, kui sõbralik teie suhtlus on olnud minevikus.
Siiski võite avastada, et teabe jagamine võib aidata teistel teid töökohal paremini toetada. See võib isegi viia sõpruseni, kui inimestel on suutlikkust ja tahet teid väljaspool tööd toetada.
Andke inimestele teada, mida vajate
Piiride seadmine ja inimestele teada andmine, mida te tööl vajate, võib aidata teil ja neil tunda end kindlamalt selles, kuidas saate hoida sõbralikku ja lugupidavat töökeskkonda.
Kui teil on sellega raskusi ja teil on tööl juht või personaliosakond, leidke aega nendega kohtumiseks. Nad saavad aidata leida lahendusi ja näha, millist tuge nad saavad pakkuda, et aidata teil tööl hakkama saada ja tööalaseid suhteid säilitada.
kokkuvõte
- Vähk muudab kõike, sealhulgas teie suhteid sõprade, pere ja kolleegidega.
- Enamik inimesi soovib aidata, kuid paljud ei tea, kuidas.
- Andke inimestele teada, mida vajate.
- Paljud inimesed kasutavad oma ebamugavuse varjamiseks huumorit või sarkasmi, teised loodavad sind naerma ajada. Kui te ei naudi seda, tunnistage seda ja andke neile teada, kuidas eelistaksite suhelda.
- Nüüd on hea aeg oma elu suhted ümber hinnata.
- Sõbralikkus seisneb selles, kuidas me teistega suhtleme. See erineb sõprusest, mis on suhe.
- Erinevate inimestega suhtlemise tüübi mõistmine võib aidata seada realistlikke ootusi, luua terveid piire ja vältida pettumusi.
- Olemas on tugi, mis aitab teil hoida oma olulisi ja lähedasi või intiimseid suhteid.
