Kuchinja kwematumbu akadai semanyoka kana kuvimbiswa kunowanzoitika kuvanhu vane lymphoma. Shanduko idzi dzinokanganisa poo yako. Mamwe mazita ekuti poo anosanganisira stool, deuce, dump, shit, crap, turd kana 'number two'. Papeji rino tichashandisa izwi rokuti poo kana stool. Shanduko kune yako stool inogona kuitika nekuda kwezvikonzero zvakati zvinosanganisira:
- chiratidzo cheiyo chaiyo subtype ye lymphoma yaunayo
- side-effect ye lymphoma mishonga
- utachiona kana antibiotics
- mushonga waunotora marwadzo kana kusvotwa
- kufunganya kana kuora mwoyo
- kuchinja pakudya kwako uye kurovedza muviri.
Peji ino ichapa mazano anoshanda ekugadzirisa manyoka nekuzvimbirwa, uye paunofanira kutaura nachiremba wako kana mukoti nezvekuchinja.
Wakavhura ura here?
Vanamukoti vako vanowanzokubvunza kana iwe "wakavhura ura hwako". Vari kubvunza kana wakarasa. Vanozodawo kuziva kuti wakavhura sei ura hwako kangani, uye magadzirirwo awo - Semuyenzaniso chituru chine hutano chinofanirwa kunge chiri maererano nekuenderana kweaizi-cream yakapfava uye mwenje kusvika pakati pebrown ruvara. Kana chigaro chako chiri:
- inomhanya kana kuti mvura, inonzi manyoka
- diki uye rakaoma, kana kunetsa kupfuudza kungava kuvimbiswa.
Ruvara rwakakoshawo. Chituru chakanyanya kujeka, chichena kana chero chinogona kuratidza kuti une nyaya nechiropa chako. Chituru chitsvuku kana chitema chinogona kuratidza kuti mune ropa mudziva rako. Nekudaro, dzimwe shanduko mukudya kwako dzinogona kukanganisawo ruvara rwechituru chako.
Wapfuura mhepo here?
Kuvhura ura hwako kunogonawo kureva mhepo inopfuura (kana farted, fluffed, pass gas). Kupfuudza mhepo, kunyanya kana wanga usiri kufambisa zvakanaka kwakakosha. Zvinoreva kuti poo kana mhepo inogona kuramba ichipfuura nemuura mako. Kana usingakwanise kupuruzira kana kupfuudza mhepo, vanamukoti vako nanachiremba vangangoda kutarisa kana ura hwako hwakavharika - kana kuvharika. Iwe ungangoda kuve neCT scan kana vachida kutarisa kuti pane chinovhiringidza.
Ura hwako hunogonawo kumira kushanda kana vakaoma mitezo - zvinoreva kuti havakwanisi kubvumirana uye kuzorora kuti vafambise poo pamwe chete.
Kuvhara kunogona kuitika kana uine lymphoma inokura mumatumbo ako, kana zvimwe zvikonzero. Ura hwakaoma mitezo hunogona kuitika nekuda kwekuvhiyiwa kana kukuvara kwetsinga. Saka mibvunzo yese iyi vanokubvunza vanamukoti, inzira yakakosha yavanogona kuita chokwadi chekuti wawana rubatsiro rwakafanira.
Sei manyoka uye kuvimbiswa kuri dambudziko?
Kunze kwekukuita kuti usanzwe zvakanaka, manyoka nekuzvimbirwa zvinogona kukonzera mamwe matambudziko kwauri, kana zvikasagadziriswa nemazvo.
Diarrhea inogona:
- Chikonzero chinotsemuka ganda pasi pako chinogona kurwadza, kubuda ropa kana kutapukirwa.
- Dzora muviri wako kuti usatora zvinovaka muviri zvinodiwa.
- Ita kuti zviome kusvika kuchimbuzi nenguva (unogona kuva incontinent).
- Kumisa kubuda uye kushamwaridzana.
- Kunoita kuti ushaye mvura.
Manyoka anogona kurongwa zvichienderana nekuipa kwarinoita (kuoma kwaro).
Bhuku 1 - Zvinoreva kuti uri kuita chituru chakasununguka uye kuvhura matumbu 1-3 zvakapetwa ZVIMWE kupfuura zvawaiwanzoita mukati mezuva.
Bhuku 2 -Ndopaunenge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchivhura ura hwako 4-6 nguva ZVAKAWANDA kupfuura zvawaiwanzoita mukati mezuva. Izvi zvinowanzokanganisa zviitiko zvako mukati mezuva.
Bhuku 3 - Kana uri kuita tsvina kanomwe kana kudarika zvawaiwanzoita pazuva, unenge uine manyoka egiredhi rechitatu. Ungangoda kuenda kuchipatara kuti ubatsire kugadzirisa izvi. Dana chiremba wako. Ungangoda mvura inoiswa mutsinga (mvura yakananga muropa rako) kudzivirira kupera mvura mumuviri. Unogonawo kuda rubatsiro rwekuchipatara zvichienderana nekuti manyoka akonzera chii.
Bhuku 4 – Zvinoreva kuti manyoka ako ave kutyisa uye anoda kupindira nekukurumidza. Kana usati watova muchipatara fonera ambulance nekufonera 000.
Constipation inogona:
- Kukonzera marwadzo, kusanganisira kurwadziwa mudumbu rako uye muchipfuva.
- Kukonzera kusadya (chirungurira).
- Tungamira ku kusvotwa uye kurutsa.
- Ita kuti zviome kupfuudza poo (chituru) zvichikonzera kuti ushande - izvo zvinogona kuwedzera njodzi yehemorrhoids (piles). Mahemorrhoids itsinga dzeropa dzakazvimba kuzasi kwako (rectum uye anus) izvo zvinogona kurwadza zvakanyanya uye kubuda ropa.
- Ita kuti zviome kuisa pfungwa.
- Kukonzeresa kuvharika muura hwako kungangoda kuvhiyiwa kuti kuchene.
- Muzviitiko zvakanyanya, kuvimbiswa kunogona kuita kuti ura hwako hutsemuka (kubvaruka) izvo zvinogona kutyisidzira hupenyu.
Manyoka nekuzvimbirwa zvinogadziriswa sei?
Ungave uine manyoka kana kusvotekana unofanirwa kugara uine hydrated. Inwa zvinokwana 6-8 magirazi akazara emvura zuva rega rega (2 Litita). Izvi zvichabatsira kudzivirira kupera mvura mumuviri nemanyoka, uye zvinoita kuti chituru chako chigare chakapfava kudzivirira kuvimbiswa.
muromo
Kana uri kunetseka kunwa mvura yakakwana zuva rega rega, edza kuwedzera zvinwiwa zvako nekuwedzera zvimwe zviri pazasi mukudya kwako. Zvisinei, tarisawo matafura ari pasi apa pamusoro pezvaunofanira kudzivisa kana uine manyoka kana kuvimbiswa kuti ubatsire kusarudza nzira dzakanakisisa kwauri.
Zvibereko nemuriwo | Drinks | Zvimwe zvekudya |
Cucumber Watermelon Celery Strawberries Cantaloupe kana rockmelon Peaches Oranges Lettuce Zucchini Tomato capsicum kabichi Koliflower Apples Watercress
| Mvura (inogona kuiswa ginger, cordial, juice, lemon, lime cucumber kana uchida) Muchero wemichero Decaffeinated tea kana kofi Zvinwiwa zvemitambo Lucozade Kokonati mvura Ginger ale
| Aizi kirimu mondo Mvura Muto uye muto Yoga yoga |
Chinhu chekutanga chaunofanirwa kuziva inotarisirwa mhedzisiro yekurapwa kwako. Zvimwe zvinokonzeresa manyoka asi zvimwe zvinokonzeresa kuvimbiswa.
Bvunza chiremba wako kana mukoti kana kurapwa kwako kungangokonzera manyoka kana kuvimbiswa. Kana wangoziva izvi, unogona kuedza kuzvidzivirira zvisati zvatanga. Kudzivirira kuri nani pane kurapa!
Zvokudya zvekudya kudzivirira kana kugadzirisa manyoka
Unogona kubatsira kudzivirira kana kuderedza manyoka nekudya zvimwe zvekudya. Ona tafura iri pazasi yezvaunofanira kudya zvakanyanya uye zvishoma kuti ugadzirise manyoka.
Chikafu ku kudya kudzivirira kana kutarisira chirwere | Chikafu kune kudzivisa kana kuva nezvishoma zve kana uine manyoka |
· mabhanana · Maapuro kana muto weapuro kana muto weapuro · White mupunga · Toast yakagadzirwa nechingwa chichena · porridge · Mbatata yakabikwa kana yakabikwa. | · Mukaka uye zvigadzirwa zvemukaka · Zvikafu zvakakangwa, zvine mafuta kana zvine mafuta, · Nguruve, veal uye sardines · Hanyanisi, chibage, michero yemacitrus, mazambiringa uye mabeche embeu Doro, kofi nemasoda kana zvinwiwa zvine caffeine · Artificial sweeteners. |
Zvokudya zvekudya kudzivirira kana kugadzirisa kuvimbiswa
Iwe unogona kubatsira kudzivirira kana kuderedza kuvimbiswa nekudya zvimwe zvekudya. Drink kanenge 6-8 magirazi emvura kana muto wemichero zuva rega rega. Mvura inobatsira kuti chituru chigare chakapfava kuitira kuti zviite nyore kupfuura.
Ona tafura iri pazasi yezvaunofanira kudya zvakanyanya uye zvishoma kuti ugadzirise kuvimbiswa.
Chikafu ku kudya kudzivirira kana kutarisira Constipation | Chikafu kune kudzivisa kana kuva nezvishoma kana uine constipation |
· Prunes, maonde, mapeya, kiwi muchero, citrus michero, rhubarb. · Maapuro (ehe akanakira zvese manyoka & kuvimbiswa). · Porridge (inogona kubatsira pazvose zviri zviviri manyoka nekuzvimbirwa – usanyanya kudya!). · Sipinachi nemimwe miriwo yakasvibira. · Artichoke uye chicory. · Mbambaira. · Chia mbeu, flaxseeds uye dzimwe nzungu nembeu. · Chingwa chezviyo chose kana rye chingwa. · Kefir (mukaka wakaviriswa chinwiwa). | · Chese chine hupfu chena, sechingwa chichena, mabhanzi kana mabhanzi · Mhuka dzakagadzirwa · Zvokudya zvakakangwa · Zvigadzirwa zvemukaka · Nyama tsvuku. |
Zvakakosha kuva nekudya kwakakwana. Usabvisa zvachose chero boka rekudya kubva pakudya kwako. Kana iwe uchida nhungamiro pane zvaunofanira kunge uchidya uye kunwa, bvunza chiremba wako kuti akuratidze iwe kune wezvekudya.
Kusimbisa muviri zvinyoro uye masaja kuti ugadzirise kuvimbiswa
Kuekisesaiza zvinyoro-nyoro uye kufamba-famba kunogona kubatsira nekuvhara. Massage inogonawo kubatsira. Tarisa vhidhiyo pfupi pazasi kuti udzidze mamwe maekisesaizi uye masaja maitiro aunogona kuita kumba.
Mushonga wekugadzirisa manyoka uye kuvimbiswa
Zvokudya, maekisesaizi uye masaja hazvisi nguva dzose zvakakwana kumisa manyoka kana kuvimbiswa.
Taura nachiremba wako, mukoti kana wemishonga usati watora chero mushonga wekugadzirisa manyoka kana kuvimbiswa. Zvichienderana nerudzi rwekurapa kwauri kuita, ungangoda kurapwa kwakasiyana kwemanyoka uye kuvimbiswa.
Nguva yekusangana nachiremba wako kana mukoti
Unogona kubata yedu Lymphoma Care Nurses Muvhuro-Chishanu 9am-4:30pm Eastern States Nguva. Vanogona kukupa mazano pamusoro pekugadzirisa manyoka uye kuvimbiswa. Vanogonawo kukuzivisa iwe paunofanirwa kubata chiremba wako kuti uwane rumwe rubatsiro.
Segwara, unozofanirwa kubata chiremba wako kana mukoti kuchipatara chako kana chimwe chezviri pazasi chikaitika. Une:
- tembiricha ye38 degrees kana kupfuura.
- manyoka egiredhi 3, kana kuti uri kuita marwadzo, kurwadziwa kana kumwe kusagadzikana mudumbu mako.
- ropa pachituru chako. Izvi zvinogona kutaridzika seropa dzvuku nyoro, kana chituru chako chinogona kutaridzika sechitema, kana kusviba zvakanyanya kupfuura zvakajairika.
- kubuda ropa kubva pasi pako.
- chituru chinonhuwa chinonhuwa zvakanyanya kupfuura zvenguva dzose - ichi chinogona kunge chiri hutachiona.
- usina kuvhura ura hwako kwemazuva matatu kana kupfuura.
- dumbu rakazvimba.
pfupiso
- Pane zvikonzero zvakawanda zvemanyoka uye kuvimbiswa kana une lymphoma.
- Zvose manyoka uye kuvimbiswa zvinogona kubva pane zvishoma zvishoma, kusvika kune ngozi kune hupenyu.
- Kudzivirira kuri nani pane kurapa - Ziva zvinotarisirwa mhedzisiro yekurapa kwako.
- Chengetedza zvinwiwa zvako, kunyangwe uine manyoka kana kupererwa unoda kanenge 6-8 magirazi emvura akazara pazuva.
- Idya chikafu chakakodzera mamiriro ako. Asi zvichengete zviri pakati nepakati. Kumbira chiremba wako kuti akuudze kunoona chiremba wezvekudya kana uchida rumwe ruzivo nezvekudya uye lymphoma, kana kudya uye kugadzirisa manyoka kana kuvimbiswa.
- Kurapwa kwemanyoka ako nekuzvimbirwa kuchasiyana zvichienderana nechikonzero uye marapirwo auri kuita.
- Bata chiremba wako mukati iwe unowana chero ematambudziko akanyorwa pasi peKuti ubate nachiremba wako kana mukoti.
