Didiagnosa limfoma sareng pangobatanna tiasa gaduh pangaruh kana kaséhatan méntal sareng émosi anjeun. Aya seueur parasaan anu anjeun alami, sareng sababaraha ogé tiasa kaget anjeun. Kanyataanna, anjeun malah teu kudu jadi hiji didiagnosis kalawan lymphoma bisa kapangaruhan ku parobahan kaséhatan méntal anjeun sarta émosi. Seueur anggota kulawarga sareng anu dipikacinta ogé tiasa kapangaruhan.
Halaman ieu nyayogikeun inpormasi ngeunaan naon anu tiasa nyababkeun parobihan dina kaséhatan méntal sareng émosi anjeun sareng nyayogikeun sababaraha tip praktis ngeunaan cara ngatur éta. Kami gaduh tautan kana sababaraha pidéo anu mangpaat kalayan inpormasi anu saé ti para ahli dina ngatur aspék perawatan anjeun.
Pastikeun anjeun téténggér atanapi simpen halaman ieu sabab anjeun badé sering uih deui atanapi maca sacara bertahap.
Naon anu nyababkeun kaséhatan méntal sareng parobahan émosional
The shock diagnosis, parobahan peran anjeun dina kulawarga anjeun, gaw atawa grup sosial, sieun kanyahoan, leungitna rasa kaamanan jeung kaamanan anjeun dina awak sorangan, parobahan nu teu dihoyongkeun kana gaya hirup anjeun sarta kacapean atawa gejala sejenna lymphoma tiasa sadayana. mangaruhan kaséhatan méntal sareng émosi anjeun.
Sababaraha ubar dipikanyaho gaduh pangaruh kana pangaturan émosional sareng mood. Ieu tiasa kalebet kortikosteroid, sapertos dexamethasone atanapi prednisolone anu sering dipasihkeun sareng kémoterapi. Balukar émosional tina pangobatan ieu tiasa dimimitian pas saatos nyandakana, sareng salami sababaraha dinten saatos anjeun ngeureunkeun nyandakana.
Diperkirakeun efek samping ieu disababkeun ku kortikosteroid anu ngaganggu bahan kimia alami anu disebut serotonin. Serotonin dihasilkeun dina otak urang sareng dianggap bahan kimia "ngaraos saé" anu ngabantosan urang ngarasa bagja atanapi sugema.
Anjeun ngan ukur tiasa perhatikeun parobahan leutik dina émosi anjeun atanapi "kasabaran". Nanging, upami wanda anjeun robih pisan, atanapi anjeun janten hanjelu pisan, gaduh parasaan asa-asa, langkung ambek langkung gampang tibatan biasana atanapi mendakan épékna teu kaampeuh, Obrolan ka DOKTER Anjeun.
Hematologist atanapi oncologist anjeun anu resep kortikosteroid pikeun anjeun kedah terang ngeunaan parobihan ieu. Aya pilihan anu sanés, sareng aranjeunna ngan ukur kedah ngagentos pangobatan ka anu sanés pikeun ningkatkeun gejala anjeun, bari tetep mastikeun anjeun nampi hasil anu pangsaéna pikeun pengobatan anjeun.
Seueur pangobatan anu anjeun tiasa tuang ogé tiasa mangaruhan haté anjeun. Sanaos aranjeunna henteu janten bagian tina protokol perawatan anjeun, anjeun tiasa ngatur aranjeunna pikeun ngatur kaayaan sanés atanapi efek samping tina pangobatan. Upami anjeun nyandak salah sahiji obat di handap ieu sareng gaduh kasalempang kaséhatan méntal atanapi émosi anjeun, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta.
Pompa sambetan proton
Ieu dipasihkeun pikeun ngajagi tummy anjeun atanapi upami anjeun ngagaduhan seueur heartburn atanapi gangguan pencernaan. Aranjeunna ngabantosan ku ngirangan asam dina lambung anjeun. Sambetan pompa proton umum nyaéta pantoprazole (Somac), omeprazole (Losec) sareng esomeprazole (Nexium).
Anticonvulsants
Pangobatan ieu ogé tiasa dianggo pikeun ngabantosan nyeri saraf sareng neuropathy periferal. Anticonvulsants umum dipaké pikeun kaayaan ieu ngawengku gabapentin (Neurontin) jeung pregabalin (Lyrica).
Statins
Statins mangrupikeun ubar anu dipasihkeun pikeun nurunkeun koléstérol dina getih anjeun. Statin umum kalebet atorvastatin (Lipitor), rosuvastatin (Crestor).
Benzodiazepines
Pangobatan ieu sering diresepkeun pikeun ngabantosan kahariwang jangka pondok atanapi insomnia jangka pondok. Éta bisa jadi adiktif sarta ogé boga épék on mood Anjeun. Benzodiazepines umum kaasup diazepam (Valium) temazapam (Temaze atanapi Restoril) jeung alprazolam (Xanax).
Polifarmasi
Polypharmacy mangrupikeun istilah anu dianggo nalika anjeun nyandak sababaraha obat anu béda-béda, anu umum nalika sareng saatos perawatan pikeun limfoma, sareng di jalma sepuh. Beuki seueur obat anu anjeun tuang, langkung ageung kamungkinan aranjeunna gaduh interaksi saling, ningkatkeun atanapi ngirangan efek unggal ubar. Upami anjeun nyandak langkung ti 5 obat anu béda, tanyakeun ka dokter anjeun pikeun marios aranjeunna. Anjeun ogé tiasa naroskeun ka tukang ubar pikeun nasihat ngeunaan polifarmasi.
Dina sababaraha kasus, meureun aya 1 ubar anu tiasa dianggo ku cara anu béda anu tiasa ngagentos 2 jinis obat anu béda.
Nyeri ngajadikeun sagalana sejenna dina kahirupan harder nungkulan, sarta nyeri sorangan bisa distressing. Nyeri anu berkepanjangan atanapi parah mangrupikeun panyabab umum tina wanda depresi sareng parobihan dina wanda.
Upami Anjeun gaduh nyeri hal anu penting pikeun nyaho cukang lantaranana tur meunangkeun perlakuan katuhu atawa rojongan diperlukeun pikeun ngatur eta. Aya sababaraha jinis nyeri, sareng panawar nyeri (ubar) anu anjeun anggo dina jaman baheula panginten henteu tiasa dianggo pikeun jinis nyeri anu anjeun gaduh ayeuna.
Laporkeun sagala nyeri parna atawa lumangsung ka dokter anjeun ngarah bisa assess anjeun ningali naon ngabalukarkeun nyeri anjeun sarta masihan anjeun informasi katuhu pikeun ngaronjatkeun eta.
Kacapean tiasa mangaruhan unggal daérah kahirupan anjeun, sareng kaséhatan méntal sareng émosi anjeun tiasa sangsara nalika anjeun capé atanapi teu tiasa bobo sapeuting. Salajengna ka handap halaman kami gaduh pidéo sareng sababaraha tip ngeunaan ngatur kacapean, sareng ningkatkeun kualitas bobo anjeun.
Hanjakal, sababaraha urang bisa ngalaman acara médis traumatis. Ieu tiasa aya hubunganana sareng réaksi parna pikeun obat-obatan, inféksi anu ngancam kahirupan, sababaraha usaha pikeun nyandak kanula, atanapi diagnosis limfoma sorangan tiasa traumatis pikeun sababaraha urang. Anjeun malah bisa geus befriended jalma di rumah sakit anu bisa geus leungit kahirupan maranéhanana pikeun lymphoma atawa kanker sejen.
Sadaya hal ieu tiasa mangaruhan kaséhatan méntal anjeun sareng tiasa ngajantenkeun langkung sesah angkat ka janjian anjeun pikeun pamariksaan atanapi perawatan. Dina kasus langka, sababaraha urang malah geus didiagnosis kalawan Post Traumatic Stress Disorder kusabab pangalaman maranéhanana jeung diagnosis kanker maranéhanana sarta perlakuan.
Upami anjeun bajoang sareng kenangan pangalaman anu baheula di rumah sakit, atanapi aya hubunganana sareng limfoma anjeun, penting pisan yén anjeun nyarios ka dokter anjeun ngeunaan éta. Aya perawatan anu sayogi ti anu tiasa ngirangan dampak kenangan ieu dina kualitas kahirupan anjeun, sareng ngabantosan anjeun nginget aranjeunna tanpa sieun émosional anu kadang tiasa dikaitkeun sareng kenangan traumatis.
Diagnosis limfoma sareng pangobatanna kamungkinan gaduh pangaruh anu ageung dina hubungan anu béda-béda anjeun gaduh. Peran anjeun dina kulawarga anjeun, grup sosial, sakola, atanapi di tempat kerja tiasa robih sareng parobihan ieu tiasa gaduh dampak kana kaséhatan méntal anjeun.
Di bumi
Naha anjeun kantos janten panyayogi kauangan atanapi dukungan émosional, anu ngajaga bumi rapih sareng bersih, panyawat, jalma anu ngajalankeun jalma-jalma dina kagiatan sosial anu béda atanapi "hirup pésta" anjeun tiasa perhatikeun parobahan.
Anjeun panginten henteu gaduh deui tanaga pikeun ngajaga rutinitas biasa anjeun, atanapi anjeun tiasa ngalaman gejala atanapi efek samping anu mangaruhan kamampuan anjeun pikeun ngajaga rutin éta. Ieu hartosna jalma sanés dina kahirupan anjeun ogé kedah ngarobih peranna pikeun ngadukung anjeun langkung seueur nalika anjeun konsentrasi dina pengobatan sareng penyembuhan.
Sababaraha anjeun tiasa mendakan ieu sesah, sareng anjeun tiasa ngalaman parasaan anu béda sapertos kasedih, kasalahan, amarah, kasieun atanapi éra. Coba émut éta everyone peryogi bantosan kadang, sareng diagnosis limfoma anjeun sanés salah anjeun. Anjeun henteu ngalakukeun nanaon pikeun nyababkeun panyakit ieu ka diri anjeun. Lymphoma sanes kanker éta disababkeun ku pilihan hirup anjeun.
Naha anjeun indung budak anu ngagaduhan limfoma?
Ningali anak anjeun ngaliwat panyakit naon waé anu matak pikasieuneun pikeun indungna, tapi nalika éta kanker anu berpotensi ngancam kahirupan, atanapi akibat anu ngarobih kahirupan, éta tiasa langkung sesah. Salaku indung, tugas anjeun pikeun ngajagaan barudak anjeun sareng ayeuna sadayana tiasa karasa di luar kendali anjeun. Anjeun kudu ngandelkeun profésional médis pikeun ngajaga anak anjeun sarta nyarankeun naon pangalusna pikeun anak anjeun. Anjeun panginten henteu ngartos naon anu aranjeunna nyarioskeun satengah waktos sareng kedah ngan ukur ngandelkeun aranjeunna pikeun ngadamel pilihan anu pangsaéna pikeun anak anjeun.
Anjeun tiasa ningali anak anjeun leungiteun karunyaan budak leutik anu polos pikeun nyandak pendekatan anu langkung dewasa pikeun hirup. Atanapi anjeun tiasa ningali aranjeunna sangsara ku nyeri, seueul, kacapean sareng gejala limfoma sanés sareng efek samping tina pengobatan.
Kanggo inpo nu langkung lengkep ihwal lymphoma budak leutik sareng rumaja sareng seueur jasa dukungan anu sayogi mangga klik di dieu.
Gawé atawa Studi
Terserah anjeun sabaraha inpormasi anu anjeun pasihan ka guru, bos, departemen Sumber Daya Manusia (SDM) sareng rekan kerja ngeunaan limfoma sareng perawatan anjeun. Anjeun boga hak pikeun karusiahan nu kudu dihormat.
Nanging, upami anjeun kedah ngamimitian perawatan atanapi anjeun janten teu damang, anjeun panginten peryogi waktos kaluar sakola atanapi damel, atanapi anjeun peryogi perobihan kana ruang kerja atanapi rutinitas anjeun. Ngartos naon parobahan, Anjeun bisa jadi kudu hirup gawé anjeun, boss anjeun atanapi departemén HR bakal butuh sababaraha émbaran, kaasup sertipikat médis outlining naon bisa jeung teu bisa ngalakukeun.
Pikeun leuwih jéntré ngeunaan cara ngokolakeun padamelan atanapi diajar sareng limfoma klik di dieu.
Grup sosial
Grup sosial anjeun tiasa kalebet kelompok olahraga, garéja, komunitas atanapi silaturahim, sadayana tiasa kapangaruhan ku limfoma anjeun. Atanapi peran anjeun atanapi kamampuan pikeun ilubiung dina grup ieu tiasa robih sakedap. Nanging, grup ieu ogé tiasa janten sumber dukungan anu saé pikeun anjeun upami anjeun masihan terang naon anu anjeun peryogikeun.
Seueur jalma milih henteu ngabagikeun naon anu aranjeunna jalankeun, tapi nalika anjeun masihan terang ka jalma naon anu anjeun peryogikeun, aranjeunna langkung tiasa ngadukung anjeun dina cara anu anjeun peryogikeun.
Pikeun leuwih jéntré ngeunaan kumaha carana ngajaga romantis tur hubungan séjén mun anjeun boga lymphoma klik di dieu.
Milarian anjeun ngagaduhan kanker tiasa pikasieuneun, sareng pikeun sababaraha urang malah traumatis. Henteu terang kumaha limfoma bakal mangaruhan kahirupan anjeun, naha éta tiasa diubaran atanapi henteu, atanapi hirup kalayan sieun kambuh tiasa janten beban anu mangaruhan kamampuan anjeun pikeun ngaraosan hirup sapertos anu anjeun anggo.
Ieu lumrah mun boga sababaraha sieun. Tapi, kéngingkeun inpormasi anu leres sareng naroskeun anu leres pertanyaan bisa mantuan Anjeun nyortir ngaliwatan sieun kanyahoan tur masihan anjeun arah dina cara pindah ka hareup.
Upami kasieun ngahalangan anjeun tina mikaresep kahirupan, atanapi janten fokus utama pamikiran anjeun, ngobrol sareng dokter atanapi perawat anjeun supados aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun kéngingkeun dukungan anu anjeun peryogikeun pikeun ngaliwat sareng ngatur kasieun.
Anjeun tiasa mendakan yén harepan batur henteu cocog sareng ekspektasi atanapi kamampuan anjeun sorangan. Kanggo sababaraha urang, jalma-jalma di sabudeureun anjeun panginten hoyong ngajagi anjeun tina naon waé sareng sadayana sareng ngantunkeun anjeun sapertos peryogi rohangan pikeun ngambekan, sareng diajar wates énggal anjeun.
Bari batur bisa nempo anjeun sarta pikir anjeun kasampak alus, jadi anjeun kudu ogé. Teras ngarepkeun anjeun teraskeun sapertos sadayana normal.
Hese pisan pikeun jalma terang naon anu anjeun peryogikeun, sareng sakumaha anu dipikahoyong ku urang kadang-kadang, aranjeunna moal pernah leres-leres ngartos kumaha perasaan anjeun sareng naon anu anjeun pikahoyong… .. kecuali anjeun komunikasi sacara terbuka sareng jujur sareng aranjeunna.
Hayu urang nyaho naon nu peryogi!
Béjakeun ka aranjeunna upami anjeun ngarasa aranjeunna ngajagi anjeun teuing atanapi ngarepkeun teuing ti anjeun.
Béjakeun aranjeunna upami anjeun ngalaman gejala atanapi efek samping anu mangaruhan anjeun. Tong sok nyebatkeun anjeun ok upami anjeun ditaros kumaha anjeun. Upami anjeun nyarios anjeun henteu kunanaon, kumaha anjeun tiasa ngarepkeun aranjeunna terang yén anjeun henteu?
Ménta tulung nalika anjeun peryogi.
Bagikeun na gejala limfoma jeung kaca efek samping sareng anu dipikacinta ku aranjeunna terang naon anu bakal diarepkeun.
Nalika limfoma aya dina uteuk anjeun, atanapi aya kamungkinan anu ageung bakal sumebar di dinya anjeun tiasa gaduh pangobatan anu tiasa nyababkeun sababaraha parobihan dina wanda anjeun sareng kumaha anjeun ngatur émosi anjeun. Limfoma sorangan, upami aya dina uteuk anjeun ogé tiasa mangaruhan kaséhatan méntal sareng émosi anjeun.
Laporkeun sagala parobahan dina kaséhatan méntal sareng émosi anjeun ka hématologist, oncologist atanapi oncologist radiasi supados aranjeunna tiasa ngira-ngira naha limfoma atanapi pangobatan anjeun tiasa janten cukang lantaranana.
Finishing treatment nyaéta waktu loba émosi, anjeun bisa ngarasa lega, triumphant, sieun jeung teu pasti naon kajadian saterusna.
Tempo kami rengse kaca perlakuan fatanapi inpormasi ngeunaan naon anu bakal diarepkeun sareng dukungan anu sayogi saatos perawatan réngsé.
Tanda & Gejala
Parobahan kana wanda sareng émosi anjeun tiasa halus sareng sesah dikenal, atanapi atra pisan. Sababaraha gejala malah tiasa tumpang tindih sareng kamungkinan gejala limfoma sareng efek samping tina pangobatan, anu tiasa nyababkeun sesah terang kumaha ngaturna. Penting pikeun sadar kana parobihan dina wanda sareng émosi anjeun supados anjeun tiasa nampi dukungan tambahan nalika anjeun peryogina.
Laporkeun salah sahiji tanda sareng gejala di handap ieu ka dokter anjeun.
- Leungitna minat kana hal-hal anu anjeun resepkeun.
- Kasedih anu jero.
- Ngarasa asa teu bisa ditulungan.
- Rarasaan sieun.
- Malingkeun deui kajadian traumatis dina sirah anjeun atanapi gaduh flashbacks.
- Kahariwang pisan (kahariwang).
- Kacapean.
- Kasesahan sare atanapi nightmares atanapi terror wengi.
- Saré teuing jeung kasusah gugah.
- Total leungitna énergi jeung motivasi.
- Masalah sareng pamikiran, ngarengsekeun masalah, memori atanapi konsentrasi.
- Parobahan kana beurat anjeun, leungitna napsu atawa overeating.
- Ngarasa jengkel jeung guligah.
- Ngabogaan rasa dosa.
- Pikiran ngarugikeun diri sorangan atawa batur, atawa bunuh diri.
Kumaha carana abdi tiasa ngabantu sorangan ngarasa leuwih alus?
Léngkah munggaran pikeun ngabantosan diri anjeun langkung saé nyaéta terang naon anu nyababkeun parobihan dina kaséhatan méntal anjeun, sareng anjeun tiasa gaduh langkung ti hiji sabab. Dina sababaraha kasus, Anjeun bisa jadi kudu ngahontal kaluar ka pembimbing atawa psikolog pikeun mantuan Anjeun nampa jeung diajar strategi coping anyar pikeun hirup jeung parobahan dina kahirupan anjeun.
Dina kasus anu sanés, anjeun ngan ukur kedah ngartos yén obat anu anjeun peryogikeun bakal ngajantenkeun anjeun langkung émosional pikeun sababaraha dinten unggal siklus kemo, tapi ngartos yén kaayaan bakal normal deui dina dinten saatos anjeun ngeureunkeun nyandakana.
Naon panalungtikan nyebutkeun?
Seueur panilitian anu nuju kana kaséhatan méntal sareng aya seueur hal non-médis anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan kaséhatan méntal anjeun. Di handap ieu aya sababaraha hal anu panalungtikan geus kabuktian mantuan dina ngatur kaséhatan méntal sarta émosi Anjeun
A rutin sare alus
Kéngingkeun jumlah sare anu berkualitas unggal wengi gaduh dampak anu ageung pikeun kaséhatan méntal sareng pangaturan émosional. Nalika urang capé, sadayana sigana langkung hese diatasi - naha urang ngagaduhan limfoma atanapi henteu!
Nanging, bobo wengi anu saé langkung gampang diucapkeun tibatan dilakukeun kan?
nonton video pikeun tips ningkatkeun sare.
latihan
Seueur panilitian parantos nunjukkeun yén latihan ngagaduhan pangaruh anu saé dina haté sareng émosi. Panginten éta mangrupikeun hal anu terakhir anu anjeun hoyong pikirkeun upami anjeun capé sareng parasaan. Tapi, kénging latihan anu lembut sareng sakedik sinar panonpoé unggal dinten leres-leres tiasa ngabantosan tingkat kacapean sareng haté anjeun.
Malah 10-menit leumpang dina cahya panonpoé unggal isuk bisa mantuan anjeun nepi ka poé hadé. Lalajo ieu video diajar ti ahli fisiologi latihan kumaha sababaraha latihan sanajan anjeun teu boga tanaga.
jat nu mawa gisi
Dahar ogé penting nalika anjeun ngagaduhan limfoma sareng nalika anjeun nuju dirawat. Kéngingkeun jumlah kalori anu pas sareng diet anu saimbang diperyogikeun pikeun ningkatkeun énergi, ngajaga tingkat gula getih anjeun stabil sareng ngagentos sél anu ruksak sareng ngalereskeun tatu. Ningkatkeun sadayana ieu ogé tiasa ningkatkeun kaséhatan méntal anjeun.
Tapi aya seueur mitos ngeunaan naon anu anjeun kedah tuang nalika anjeun ngagaduhan kanker. Lalajo ieu video diajar ti ahli gizi universitas anu mumpuni ngeunaan diet, nutrisi sareng limfoma.
Manggihan psikolog deukeut anjeun
Nyarios sareng psikolog sareng ngabantosan sadaya masalah anu aya hubunganana sareng kanker ti mimiti diagnosis, dugi ka réngsé perawatan, ngahijikeun deui kana kahirupan sareng saluareun. Éta bisa mantuan kalawan strategi coping, ngawangun resilience sarta nyieun rencana pikeun nalika setrés, jeung kahariwang kamungkinan dampak kualitas hirup anjeun.
Pikeun milarian psikolog caket anjeun, klik tautan di handap ieu.
Ngadangukeun ngarasakeun musik alus
Musik tiasa gaduh pangaruh anu ageung kana émosi sareng wanda urang. Musik sedih bisa nyieun urang ngarasa sedih, musik senang bisa nyieun urang ngarasa bagja, musik motivasi bisa masihan urang tanaga jeung kapercayaan.
Kami naroskeun ka sababaraha pasien limfoma ngeunaan lagu-lagu anu karesepna sareng ngadamel daptar puter tina ieu. Pariksa daptar puter di kami Saluran Spotify di dieu.
Iraha kuring kedah ningali dokter kuring?
Parobihan dina kaséhatan méntal sareng émosi anjeun tiasa dibasajankeun tina hampang dugi ka ngancam kahirupan. Dokter lokal anjeun (GP) tiasa janten dukungan anu saé. Kami ngarékoméndasikeun sadayana anu ngagaduhan limfoma, sareng jalma anu anjeun dipikacinta ningali dokter sareng naroskeun aranjeunna pikeun ngalakukeun rencana kaséhatan méntal babarengan. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu sateuacan anjeun perhatikeun parobahan naon waé pikeun nyiapkeun tangtangan anu bakal anjeun hadapi di hareup.
Pikeun leuwih jéntré ngeunaan ngalakukeun rencana kaséhatan méntal sareng dokter anjeun, klik di dieu.
Pikiran menyakiti sorangan, atawa bunuh diri
Ring 000 mun anjeun boga pikiran menyakiti diri atawa bunuh diri. Aya pitulung sadia pikeun ngajaga anjeun aman! Anjeun oge bisa manggihan inpo nu langkung lengkep ihwal rojongan pikeun ngajaga anjeun aman lamun anjeun boga pikiran bunuh diri ku ngaklik tombol di handap.
Tanggung jawab!
Tonton pidéo di handap ieu pikeun tip ngeunaan cara ngawangun daya tahan pikeun ningkatkeun kaséhatan méntal anjeun dina waktos kateupastian.
Lymphoma Care Perawat
Perawat urang sadayana perawat anu mumpuni sareng ngalaman pisan anu parantos damel sareng jalma anu kanker mangtaun-taun. Aranjeunna di dieu pikeun ngadukung anjeun, ngadorong anjeun sareng masihan inpormasi ngeunaan panyakit anjeun, pangobatan sareng pilihan. Éta ogé tiasa ngabantosan anjeun milarian dukungan anu leres pikeun ningkatkeun kaséhatan méntal anjeun. Ngahubungan aranjeunna ku ngaklik dina Taros Kami tombol di bagean handap layar atawa ngaklik dieu.
Sumberdaya mangpaat séjén sarta kontak
singgetan
- Parobihan dina kaséhatan méntal sareng pangaturan émosional anjeun umum nalika anjeun atanapi anu dipikacinta ngagaduhan limfoma.
- Parobihan kaséhatan méntal tiasa kajantenan salaku hasil tina setrés sareng kahariwang limfoma, salaku efek samping tina pengobatan, pangalaman kasehatan traumatis, atanapi réspon kana kumaha limfoma ngarobih kahirupan anjeun.
- Corticosteroids mangrupakeun cukang lantaran umum pisan tina parobahan mood sareng émosional. Aranjeunna biasana ngan ukur salami anjeun nuju nginum obat sareng sababaraha dinten saatosna. Upami parobihan ieu mangaruhan kualitas hirup anjeun, konsultasi ka hématologist atanapi oncologist anjeun.
- A diet alus, pola sare jeung latihan teratur, kitu ogé sababaraha paparan ka cahya panonpoé bisa mantuan ngaronjatkeun kaséhatan méntal sarta pangaturan émosi.
- Tingali dokter anjeun pas mungkin sareng laksanakeun rencana kaséhatan méntal sareng aranjeunna.
- Laporkeun sadaya tanda sareng gejala parobahan kaséhatan méntal anjeun ka hématologist atanapi oncologist sareng GP anjeun.
- Ngahontal sareng kéngingkeun pitulung. Upami Anjeun gaduh pikiran atawa hurting diri, atawa bunuh diri nelepon 000 geuwat atawa tingali https://www.lifeline.org.au/get-help/i-m-feeling-suicidal/
