ʻO ka luhi ka manaʻo o ka luhi a me ka nāwaliwali ʻaʻole i hoʻomaikaʻi ʻia ma hope o ka hoʻomaha ʻana a i ʻole ka hiamoe. ʻAʻole like ia me ka luhi maʻamau, a hiki ke loaʻa ka hopena nui i kou maikaʻi o ke ola. Loaʻa paha ʻoe i ka luhi ma muli o kāu lymphoma a i ʻole he hopena ʻaoʻao o ka mālama ʻana. No ka paʻakikī o nā mea, nui ka poʻe me ka maʻi kanesa e ʻike i nā loli i kā lākou pōʻai hiamoe a hiki ke pilikia i ka hiamoe ʻana, a i ʻole ka hiamoe ʻana no ka hoʻomaha pō piha.
No nā kānaka he nui, mau mahina ka luhi a i ʻole ʻelua mau makahiki ma hope o ka pau ʻana o ka mālama ʻana no laila he mea nui e aʻo i nā hana hou e kōkua ai i ka pale ʻana i kou ikehu, ʻoiai hiki iā ʻoe ke hoʻomau i kou ola.
ʻO ka luhi ka hōʻailona maʻamau o ka maʻi kanesa, a me ka hopena ʻaoʻao o kāna mau lapaʻau.
Nā kumu o ka luhi
ʻAʻohe kumu o ka luhi. Ke loaʻa iā ʻoe ka maʻi kanesa, a loaʻa iā ʻoe ka mālama ʻana i ka maʻi kanesa, e loaʻa iā ʻoe nā kumu pilikia like ʻole no ka luhi. Hiki i kēia mau mea ke komo:
- ʻO ka lymphoma e hoʻohana ana i nā hale kūʻai ikehu o kou kino e ulu ai.
- Nā pane noʻonoʻo maʻamau i ka loaʻa ʻana o ka lymphoma a me ke ʻano o ka loli ʻana o kou ola.
- ʻO ka ʻeha, pili paha i kahi e ulu ai ka lymphoma, nā kaʻina hana e like me ka hoʻokomo ʻana i ka laina waena a i ʻole biopsies, ka ʻoki ʻana a i ʻole ka mālama radiation.
- Hoʻopilikia.
- ʻO ke koko ʻulaʻula haʻahaʻa a i ʻole hemoglobin (anemia).
- ʻO nā hoʻololi i kāu mau hormone a me nā protein e hoʻoponopono i nā kaʻina hana inflammatory.
- Nā nā ʻaoʻao o kekahi mau laau lapaau e like me ka monoclonal antibodies, radiation therapy and chemotherapy.
- Ke hoʻohana nei kou kino i ka ikehu hou e hoʻololi i nā cell maikaʻi i ka wikiwiki ma mua o ka maʻamau, no ka pōʻino i hana ʻia e kāu lapaʻau.
Nui nā hōʻailona like ʻole o ka luhi. Hiki iā ʻoe ke:
- E ʻimi i nā hana maʻalahi e like me ka paʻakikī.
- Me he mea lā ʻaʻohe ou ikaika a hiki ke hoʻopau i ka lā holoʻokoʻa ma kahi moe.
- E ala a luhi ma hope o ka hiamoe piha o ka pō.
- Manaʻo lohi, lohi a nāwaliwali paha.
- Pilikia ka noʻonoʻo ʻana, ka hoʻoholo ʻana a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana.
- Manaʻo huhū a pōkole paha.
- E poina ma mua o ka mea maʻamau a manaʻo ʻoe he ʻohu noʻonoʻo kou.
- E lilo i ka hanu ma hope o ka hana māmā wale nō.
- E haʻalele i kou manaʻo moe kolohe.
- Manaʻo kaumaha, huhū, a huhū paha.
- Manaʻo kaʻawale no ka mea ʻaʻohe ou ikaika e launa pū a pili pū me nā kānaka.
- E luhi no ka hana, ka nohona pili kanaka, a i ʻole nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā.
He ʻoluʻolu a koʻikoʻi paha ka luhi e pili ana i kāu lymphoma a i ʻole kāna mau lapaʻau. ʻOkoʻa ka pane o kēlā me kēia kanaka, akā ʻike ka hapa nui o ka poʻe i kekahi pae o ka luhi.
ʻO nā mea a ka poʻe i ʻōlelo ai e pili ana i ka luhi e pili ana i ke kanesa:
- Ua pau loa au i ka ikehu.
- ʻO ka noho ʻana i luna he mea paʻakikī loa i kekahi manawa.
- ʻAʻole hiki iaʻu ke haʻalele i kahi moe i kēia lā.
- ʻO ke kū ʻana i lawe nui mai iaʻu.
- ʻOi loa ka luhi, akā ua hoʻomaikaʻi ʻia i ʻelua mau pule ma hope o ka mālama ʻana i ka radiation.
- Inā hoʻoikaika wau iaʻu iho e hele i kahi huakaʻi pōkole i ke kakahiaka, ʻoi aku ka maikaʻi o koʻu manaʻo i ia mau lā, ʻaʻole ʻino loa ka luhi.
Pehea e hiki ai i ke kauka lapaʻau ke kōkua i ka luhi
ʻAʻole pono ʻoe e 'hoʻomanawanui i ka luhi', a ʻaʻole pono ia he mea āu e hoʻokō wale ai.
ʻO nā mea lapaʻau ʻoihana (OT) he poʻe loea olakino i aʻo ʻia i ke kulanui. He ʻāpana lākou o ka hui olakino pili a hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kou luhi a hoʻomaikaʻi i kou ʻano o ke ola.
Hiki iā lākou ke loiloi i kou hele ʻana a me nā mea kākoʻo āu e pono ai. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe me nā hoʻolālā a me nā mea hana e kōkua i ka maʻalahi o nā mea. E nānā i ke wikiō no ka ʻike hou aku e pili ana i ke ʻano e hiki ai i ka lāʻau lapaʻau ke kōkua iā ʻoe.
E kamaʻilio me kāu kauka kūloko (GP)
Hiki i kāu GP ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi OT ma ke ʻano he mahele o ka hoʻolālā hoʻokele olakino maʻi maʻi (i kapa ʻia hoʻi he hoʻolālā hoʻokele GP). Hiki paha i ka haukapila āu e lapaʻau ai ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi OT.
Ke loaʻa iā ʻoe kahi hoʻolālā hoʻokele GP, hiki iā ʻoe ke komo i 5 mau koho olakino pili i uhi ʻia e Medicare, ʻo ia hoʻi ʻaʻole pono ʻoe e uku, a i ʻole e uku liʻiliʻi wale nō. Hiki i nā kipa olakino hui ke komo i ka ʻike ʻana i kahi lapaʻau hana, kahi physiologist hoʻoikaika kino a me nā mea hou aku. E ʻike i ka mea i uhi ʻia ma lalo o ke olakino pili Bus maanei.
Pehea e pale aku ai i ka luhi?
ʻO ka mea mua, pono ʻoe e maʻalahi iā ʻoe iho. ʻO ka loaʻa ʻana o ka lymphoma e hoʻonui i ke koʻikoʻi i kou kino i ka hoʻohana ʻana o ka lymphoma i kekahi o kāu mau hale kūʻai ikehu e hoʻomau i ka ulu.
A laila, hoʻokomo hou nā lāʻau lapaʻau i ke koʻikoʻi i kou kino a pono kou kino e hoʻoikaika ikaika e hoʻomaʻemaʻe i ka lymphoma, a hoʻoponopono a hoʻololi paha i kāu mau sela maikaʻi i hōʻino ʻia e nā lapaʻau.
E pale i kou ikehu!
Ke luhi ʻoe a ʻaʻole hiamoe maikaʻi, hiki i nā loli liʻiliʻi i kāu hana maʻamau ke hoʻololi nui. Manaʻo ka Royal College of Occupational Therapists i ka pale ʻana a mālama ʻana paha i kou ikehu me ka hoʻohana ʻana i ka 3 P's - Pace, Plan and Prioritise. Kaomi ma nā poʻomanaʻo ma lalo no ka ʻike hou aku.
E ʻae iā ʻoe iho e lawe i kou manawa. ʻO ka wikiwiki a me ka ho'āʻo e hoʻopau koke i nā mea e hōʻoluʻolu ai ʻoe i ka wā pōkole, a hiki paha iā ʻoe ke hoʻonui i ka luhi a me ka ʻeha i ka lā aʻe.
- Wehe i kāu hana i mau ʻāpana liʻiliʻi me nā manawa hoʻomaha maʻamau - (e laʻa, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻomaʻemaʻe i ka lumi holoʻokoʻa i ka manawa hoʻokahi, a hiki iā ʻoe ke hoʻomaha i ka hapalua o ke alapiʻi).
- Hoʻomaha ma waena o nā hana. Noho a moe i lalo no 30-40 mau minuke ma mua o ka neʻe ʻana i kahi hana hou.
- Noho ma kahi o ke kū i kahi hiki.
- E hoʻolaha i nā hana ma ka lā a i ʻole ka pule.
- MAHIAHI - ʻo ka hopohopo, ka makaʻu, ka noʻonoʻo ʻana a i ʻole ka hana hana hiki ke hoʻopaʻa i ko mākou hanu. Akā kōkua ka hanu i ka loaʻa ʻana o ka oxygen a puni ko mākou kino e pono ai no ka ikehu. E hoʻomanaʻo i ka hanu - Mai paʻa i kou hanu.
Plan - E hoʻolālā i ka manawa e noʻonoʻo ai i ka hana āu e pono ai e hana, a e hoʻolālā pehea e hana ai.
E hōʻiliʻili i nā mea a pau āu e pono ai ma mua o kou hoʻomaka ʻana no laila ʻaʻole pono ʻoe e hoʻi i hope.- Ke loaʻa iā ʻoe nā mea e lawe ai, e hoʻohana i ka hīnaʻi ma nā huila.
- Inā pono ʻoe e hoʻokele i nā wahi he nui, e hoʻolālā i ke kauoha i mea e holo ai ʻoe i kahi mamao loa.
- E hōʻalo i ka hoʻolālā ʻana i nā hana a puni ka manawa e pono ai ʻoe e hele i kahi.
- Noho i loko o ka lumi ʻauʻau a i ʻole ma ka ʻauʻau i hiki iā ʻoe ke noho i ka wā e ʻauʻau ai, palaki i kou mau niho, hana i nā kīʻaha.
- E hoʻohana i nā mea hana kūikawā i mea e maʻalahi ai ka hana - Hiki i ke kauka lapaʻau ke kōkua iā ʻoe me kēia (e noi i kāu GP no kahi kuhikuhi).
- E noi i kekahi e hoʻonohonoho hou i nā lako a me nā mea hana e maʻalahi ka hana.
- E noi i kōkua a hoʻomākaukau i kahi papa inoa no ka ʻohana a me nā hoaaloha.
- E mālama i kahi diary e hoʻomaopopo i nā manawa o nā lā i loaʻa ai kou ikaika i kona kiʻekiʻe a haʻahaʻa loa. E hoʻolālā i kāu mau hana no ka wā e kiʻekiʻe ai kou ikaika.
Nui nā mea a mākou e hana ai ʻaʻole pono e hana. ʻO nā mea ʻē aʻe, pono paha e hana, akā ʻaʻole wikiwiki. E noʻonoʻo i ka mea nui loa a manaʻo e hana i kēlā.
- E hoʻolālā e hana mua i nā hana koʻikoʻi a kiʻekiʻe paha, a i ʻole i ka manawa o ka lā ʻoi aku kou ikaika.
- Elele - ʻo wai ka mea hiki ke kōkua a hana i kekahi o nā hana no ʻoe? E noi iā lākou e kōkua.
- E hoʻokuʻu i nā hana koʻikoʻi ʻole no kekahi manawa.
- E ʻoluʻolu e ʻōlelo "ʻAʻole". He mea paʻakikī paha kēia akā he ʻāpana koʻikoʻi ia o kāu mālama ponoʻī ʻoiai e mālama ʻia ana, a i ʻole ke ola ʻana mai ka lymphoma.
Nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e hiki ke kōkua
ʻAi i nā meaʻai olakino
Pono kou kino i ka ikehu hou e hakakā ai i ka lymphoma a ola hou mai nā lāʻau lapaʻau. ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai kiʻekiʻe i ka meaʻai ʻo ia wale nō ke ala e hoʻokomo ai i ka ikehu hou i loko o kou kino maoli. E noʻonoʻo i nā meaʻai āu e ʻai ai, a koho i nā meaʻai i ʻoi aku ka nui o nā meaʻai a me ka protein. Hiki ke komo i kekahi mau meaʻai maʻalahi e hoʻomākaukau ai:
- hua
- nā huaʻala a me nā huaʻala
- huaʻai a me nā meaʻai
- ʻai ʻula
- ʻoluʻolu me ka yogurt maoli a me nā hua
- meaʻai meaʻai e like me sustagen a hōʻoia paha.
He ʻokoʻa ka pono o ka ikehu o kēlā me kēia kanaka, a ma muli o nā hopena ʻaoʻao ʻē aʻe i loaʻa iā ʻoe, he mau mea like ʻole paha kāu e noʻonoʻo ai i ka meaʻai.
(E hōʻalo i nā ʻiʻo palupalu a me nā ʻiʻo i hana ʻia inā ʻoe neutropenic, a holoi mau i nā huaʻai hou a me nā mea kanu).
E mālama i ka wai wai!
ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka wai e ʻoi aku ka maikaʻi o kou luhi a hoʻopilikia i nā pilikia ʻē aʻe e like me ke koko haʻahaʻa, ʻūlū, ʻeha poʻo, a hiki ke hoʻopilikia i kou mau puʻupaʻa.
Pono ʻoe e inu ma kahi o 2-3 lita o ka wai i kēlā me kēia lā. ʻAʻole hoʻokomo ʻia nā mea inu me ka caffeine a i ʻole ka waiʻona i kāu inu wai. Hiki i ka waiʻona a me ka caffeine ke hoʻonui i kou dehydration.
ʻO nā wai e helu ʻia i kāu inu wai e komo pū:
- wai (hiki iā ʻoe ke ʻono me ka cordial a hua paha inā makemake ʻoe)
- wai huaʻai
- kopa wai
- jelly
- ice-cream (ʻaʻohe ice-cream palupalu inā he neutropenic ʻoe)
- kākoʻo a hōʻoia paha.
ʻO wai ka mea hiki ke kōkua?
Hiki i ka hapa nui o nā haukapila ke kuhikuhi iā ʻoe e ʻike i kahi meaʻai meaʻai. ʻO ka meaʻai meaʻai he kulanui i hoʻomaʻamaʻa ʻia i ka ʻoihana mālama ola kino. E nānā lākou i kou pono ikehu a e noʻonoʻo i kāu lymphoma a me nā lāʻau lapaʻau. A laila e hana pū lākou me ʻoe e hana i kahi meaʻai olakino e hoʻokō ai i nā pono o kou kino i kūpono iā ʻoe a maʻalahi iā ʻoe e hoʻomākaukau.
Hiki i kāu GP ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi meaʻai meaʻai ma ke ʻano he ʻāpana o ka hoʻolālā hoʻokele olakino maʻi.
hoʻokō '
Ke luhi ʻoe, ʻo ka hoʻoikaika kino paha kekahi o nā mea hope āu e manaʻo ai e noʻonoʻo. Eia naʻe, ua hōʻike ka noiʻi e hiki i ka hoʻoikaika kino ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hōʻailona o ka luhi.
Hiki iā ʻoe ke komo i kahi physiologist hoʻoikaika kino ma o kahi hoʻolālā hoʻokele GP.
No ka huli ʻana i kahi physiologist hoʻoikaika kino ma kou wahi, Bus maʻaneʻi.
Lapaʻau o ka luhi
ʻAʻohe lāʻau lapaʻau kūikawā no ka luhi. No ka nui o nā kumu o ka luhi, ʻo ka lāʻau lapaʻau e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kumu kumu. No ka laʻana inā ʻoe:
- anemic, hiki iā ʻoe ke hāʻawi ʻia i ke kahe koko.
- me ka wai maloʻo, e paipai ʻia ʻoe e hoʻonui i ka wai āu e inu ai a i ʻole e hāʻawi ʻia i nā wai ma o ka cannula a i ʻole laina kikowaena pololei i loko o kou kahawai koko.
- i ka ʻeha, makemake kāu kauka e mālama i ka ʻeha no ʻoe.
- ʻaʻole hiamoe ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o kāu hiamoe ka pahuhopu (ʻike hou aku ma kēia hope ma kēia ʻaoʻao).
- koʻikoʻi a hopohopo paha, hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i kēia me ka hoʻomaha a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana, ka ʻōlelo aʻoaʻo a i ʻole ka noʻonoʻo.
Hiki nō paha i ke kauka meaʻai ke kōkua i ka loaʻa ʻana o ka nui o nā calorie, nā meaʻai a me nā protein no nā pono o kou kino.
Hoʻoponopono i nā pilikia moe a me ka insomnia
Nui nā kumu e hoʻopilikia ai i kāu ʻano moe, a me ka maikaʻi o ka hiamoe. Hiki i kēia mau mea ke komo:
- pilikia, hopohopo, kaumaha a makaʻu paha
- nā lāʻau lapaʻau e like me nā steroid i hāʻawi ʻia ma ke ʻano o kāu mālama ʻana
- e moe ana i ke ao
- kaulike hormonone
- ka wela o ka pō a i ʻole nā maʻi
- eha
- hoʻololi i ka hana maʻamau
- nā hale haukaʻi walaʻau.
No ka ʻike hou aku e pili ana i ka mālama ʻana i nā loli moe, kaomi i ka loulou ma lalo nei.
hōʻuluʻulu manaʻo
- ʻO ka luhi ka hōʻailona maʻamau o ka maʻi kanesa, a me ka hopena ʻaoʻao o ka mālama ʻana i ka maʻi kanesa.
- Hiki ke hoʻopili i kou hiki ke hana i nā hana maʻalahi loa.
- ʻAʻole maʻalahi ka luhi e like me ka luhi. He ʻano luhi nui ʻaʻole i hoʻomaikaʻi ʻia me ka hoʻomaha a me ka hiamoe.
- ʻAʻole pono ʻoe e hoʻomanawanui i ka luhi - he nui nā hoʻolālā e hoʻomaikaʻi ai i ka luhi a me ka maikaʻi o kou ola.
- ʻO ka 3 P's Pace, Plan and Prioritize kahi hoʻomaka maikaʻi o ka mālama ʻana i kou luhi.
- ʻO ka mālama ʻana i ka wai, ka ʻai ʻana i ka meaʻai olakino a me ka hoʻoikaika kino hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hōʻailona luhi.
- E hoʻomaikaʻi ʻia ke kumu kumu o kou luhi.
- ʻO nā limahana olakino hui pū ʻia nā limahana mālama olakino i aʻo ʻia e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i ka luhi. E noi i kāu kauka ma ka haukapila a i ʻole i kāu kauka kūloko e kuhikuhi iā ʻoe i ka meaʻai meaʻai a i ʻole ka mea lapaʻau hana. Hiki ke hana i kēia ma ke ʻano o ka hoʻolālā hoʻokele maʻi maʻi.
- ʻAʻole ʻoe wale nō, inā makemake ʻoe e kamaʻilio me kahi kahu hānai Lymphoma e kaomi i ke pihi Hoʻokaʻaʻike iā mākou ma lalo o ka pale no nā kikoʻī pili.
