Apeprè 7 sou chak 10 moun ki gen eksperyans kansè Defisyans kognitif ki gen rapò ak kansè (CRCI). Nou pi souvan rele sa a 'Chemo sèvo' oswa 'Bwouya nan sèvo', epi li ka afekte memwa ou ak modèl panse. Malgre li rele li "sèvo chimyo", li ka afekte nenpòt moun ki gen kansè, menm si ou pa gen chimyoterapi.
Ki sa ki koyisyon?
Pou konprann chanjman kognitif, ou bezwen premye konprann ki sa koyisyon ye.
Koyisyon se fonksyone chak jou nan sèvo nou an epi li enplike nou:
- pèsepsyon - ki jan nou tande, wè, vin okouran de, ak konprann bagay sa yo.
- atansyon - ke yo te kapab konsantre.
- langaj – pale ak konprann mo pale ak ekri.
- memwa - memwa kout ak alontèm.
- rezònman - panse sou bagay yo lojikman. Ki jan nou travay bagay yo deyò.
- jijman - kapasite nou pou nou pran desizyon ki konsidere ak sansib.
- rezoud pwoblèm - kapasite nou pou jwenn ak aji sou solisyon pwoblèm yo.
Ki sa ki lakòz pwoblèm kognitif ki gen rapò ak kansè?
Defisyans kognitif ki gen rapò ak kansè (CRCI) yo rele souvan chemo sèvo oswa bwouya nan sèvo. Sepandan, malgre souvan yo te rele, 'Chemo Brain', CRCI pa sèlman ki te koze pa chimyoterapi! An reyalite, moun ki gen kansè ki pa menm gen chimyo ka pran CRCI.
Kòz egzak defisyans kognitif ki gen rapò ak kansè yo pa konnen. Li posib ke gen anpil faktè kontribye tankou:
- lenfom nan tèt li (sitou si li nan oswa pwopaje nan sèvo ou)
- pwodwi chimik lenfom ak selil iminitè yo pibliye yo
- tretman ki gen ladan operasyon, radyoterapi, imunoterapi, ak chimyoterapi
- medikaman sipò ki gen ladan estewoyid, medikaman pou doulè ak antiviral
- efè segondè nan tretman tankou enfeksyon, fatig, konte san ki ba, modèl dòmi deranje, chanjman ormon ak malnitrisyon.
- doulè ak enflamasyon
- estrès, enkyetid ak/oswa depresyon.
Ki sentòm defisyans kognitif ki gen rapò ak kansè (CRCI)?
CRCI pral afekte moun yon fason diferan. Ou ka gen sentòm sibtil ki pi plis nan yon nwuizans, oswa sentòm yo ka grav ase yo lakòz ou enkyete ak afekte kapasite w pou fonksyone nòmalman. Pou pifò moun, CRCI ap amelyore sou tan, men kèk ka gen efè dirab.
Gen kèk sentòm ou ka remake gen ladan yo:
Ou kapab:
- dwe plis dezoganize pase nòmal
- jwenn konfonn fasil
- gen difikilte pou konsantre
- dwe plis bliye
- gen pwoblèm ak pran desizyon
- gen difikilte pou jwenn bon mo yo, oswa konprann sa lòt moun ap di
- bliye non
- gen difikilte pou swiv enstriksyon yo
- gen difikilte pou aprann nouvo ladrès
- lite ak Multitech plis pase nòmal
- santi tankou lide w oswa panse w se bwouya oswa dousman
- gen yon kout span atansyon.
Ki kèk estrateji jesyon?
Gen anpil estrateji ki ka ede amelyore sentòm CRCI depann sou ki difikilte w ap genyen.
Patisipe lòt moun
Sa a enpòtan! Ou pa ta dwe oblije fè sa poukont ou. Ou ka gen zanmi oswa fanmi ki ka ede, oswa li ka yon pwofesyonèl sante. Patisipe lòt moun ka gen ladan:
- Moun sipò. Ou ka mennen yon moun ki bay sipò nan randevou w yo. Sa a se anjeneral yon manm fanmi ou fè konfyans, zanmi oswa moun k ap bay swen. Yo ka ede sonje enfòmasyon kle oswa poze kesyon pou ou. Ou ka mande yo tou pou yo pran nòt pou ou.
- Konseye oswa sikològ. Konsèy ak sikoloji ka ede w konprann chanjman k ap pase yo, ak fason pou w fè fas ak chanjman sa yo emosyonèlman epi devlope nouvo konpòtman oswa estrateji pou jere chanjman yo epi diminye enpak yo genyen sou lavi w.
- Terapis okipasyonèl (OT). Yon OT se yon pwofesyonèl sante ki ka evalye CRCI ou epi ede w planifye yon fason pou jere li.
Sèvi ak lis verifikasyon
Lis verifikasyon, nòt, alam sou telefòn ou oswa kenbe yon jounal ka ede w sonje:
- sa ou bezwen fè
- randevou, tès san oswa analiz
- anivèsè nesans
- enfòmasyon enpòtan
- enstriksyon
- lòt enfòmasyon espesyal.
Vi an sante
Yon vi ki an sante enpòtan pou tout moun! Egzèsis gen anpil benefis tankou ogmante sikilasyon san ak oksijèn nan sèvo ou. Sa ka ede amelyore sentòm CRCI.
Kò ou tou bezwen enèji pou gaz kò ou, kidonk manje yon rejim alimantè ki an sante ak dòmi desan enpòtan. Ou ka jwenn plis enfòmasyon sou sa yo lè w klike sou lyen ki anba yo.
Rejim, nitrisyon ak lenfom - YouTube videyo
Memwa ak eksitasyon
Estimile sèvo ou ka amelyore sentòm CRCI.
Aktivite kreyatif tankou atizay, devinèt oswa kwaze, aprann yon nouvo konpetans oswa lang ka ede kenbe sèvo ou aktif, ak amelyore sentòm CRCI.
Ou ka mande doktè w oswa enfimyè w tou sou fòmasyon nan sèvo plis fòmèl reyabilitasyon mantal.
Patisipe lòt moun enpòtan!
Mande yon zanmi oswa yon manm fanmi ou fè konfyans pou ale nan randevou oswa reyinyon enpòtan avèk ou. Yo ka ede w pran nòt, epi poze kesyon pou ou.
Pwofesyonèl sante ak moun ki sipòte moun ki ka ede.
Si w gen enkyetid sou CRCI w epi w santi w bezwen èd siplemantè, gen moun ki resevwa fòmasyon pou ede w. Anba a nou lis kèk pwofesyonèl sante ki ka ede amelyore sentòm CRCI yo ak sa yo fè.
Terapis okipasyonèl
Terapis okipasyonèl yo ka ede w si w gen pwoblèm ak travay chak jou w paske w gen pwoblèm mantal (bwouya nan sèvo). Yo ka fè yon evalyasyon, epi ede w vini ak estrateji ki ka ede diminye enpak li genyen sou lavi ou.
Sikològ
Yon sikològ ka ede w aprann kijan pou w aksepte ak fè fas ak defi ki vini ak chanjman nan koyisyon w. Yo kapab tou bay egzèsis oswa estrateji pou amelyore koyisyon ou.
Neuropsychologist
Yon neropsikològ ka ede evalye enpak chanjman mantal ou yo ak kijan sa yo afekte konpòtman ou. Yo ka ede w aprann estrateji pou diminye enpak chanjman mantal yo sou lavi w.
Lòt bagay ou ka eseye
Gen plizyè bagay ou menm ak zanmi/fanmi/foul ou ka fè pou ede ou jere pwoblèm kognitif ki gen rapò ak kansè ou a.
Premyèman, ale fasil sou tèt ou. Pa atann twòp. Lide w ak kò w ap pase anpil bagay, epi ak dyagnostik ou ak tretman w ap aprann plis pase sa w panse!
Kite tan pou gerizon epi konnen CRCI ka amelyore ak tan.
Vize pou konsève enèji ou ak amelyore modèl dòmi oswa repo ou. Ou ka jwenn plis enfòmasyon pa klike isit la.
Fè egzèsis kò ou ak sèvo ou. Ale fè yon ti mache chak jou nan lè fre se yon bon kòmansman. Eseye tou pezeul, jwèt mo oswa egzamen.
Aprann yon nouvo konpetans ki fè w panse. Sa a ta ka eseye yon nouvo lang, yon navèt, penti oswa ekri. Ki lòt bagay ki enterese w? Eseye li (toutan ke li pa mete w an danje. Si w pa sèten mande doktè w oswa enfimyè w).
Fè konvèsasyon nan kote trankil san distraksyon. Etenn televizyon an, mete telefòn nan desann oswa sispann fè sa w ap fè a pou fè konvèsasyon an pou w ka konsantre sèlman sou konvèsasyon an.
Ekri bagay sa yo nan yon jounal oswa jounal. Sèvi ak nòt post it oswa mete rapèl oswa alam sou telefòn ou - Asire ou ke ou ekri kisa rapèl la oswa alam la se pou!
Abitye di non. Li an sante pou di non pafwa.
Fè fanmi ak zanmi konnen kisa CRCI ye epi pataje paj sa a avèk yo pou yo ka konprann epi sipòte ou.
Di moun sa ou bezwen nan men yo. Moun yo souvan vle ede men yo pa konnen ki jan. Ede yo lè w fè yo konnen sa w bezwen.
Pran tan chak jou pou w repoze w epi klè lespri w. Meditasyon oswa vizyalizasyon apps, oswa CD ka ede ak sa.
Si w gen enkyetid, depresyon, oswa estrès, pale ak doktè ou. Jere sa yo pral ede amelyore CRCI ou.
Antrenè lavi
Ou ka menm renmen eseye pale ak yon antrenè lavi. Antrenè lavi pa ka ede ak sikoloji oswa konsèy. Men, yo ka ede w fikse objektif reyalis epi fè yon plan pou reyalize yo.
Anba a se kèk videyo ki soti nan yon antrenè lavi. Si w ta renmen refere tèt ou pou w wè l, klike sou lyen ki anba a.
Rezime
- Defisyans kognitif ki gen rapò ak kansè (CRCI) se komen, ki afekte apeprè 7 sou chak 10 moun ki gen kansè.
- Chemo sèvo oswa bwouya nan sèvo se lòt non pou CRCI.
- Fonksyon kognitif se fason ou panse, planifye, ak aji sou enfòmasyon ak fason ou kominike ak konprann enfòmasyon. Se bagay sa yo ki afekte pa CRCI.
- CRCI ka afekte moun yon fason diferan epi anjeneral amelyore ak tan.
- Fè egzèsis tèt ou ak kò ou ka ede amelyore sentòm CRCI yo.
- Terapis okipasyonèl, sikològ, nerosikològ ak antrenè lavi tout ka ede w jere CRCI ou.
- Fanmi ak zanmi yo ka ede w jere CRCI tou – pataje paj sa a avèk yo.
- Ale fasil sou tèt ou - ou gen anpil bagay k ap pase epi w ap pwobableman aprann plis pase ou reyalize.
- Kontakte Enfimyè Swen Lenfom nou yo si w bezwen sipò. Ou ka kontakte yo lè w klike sou bouton Kontakte nou ki anba ekran sa a.
