Lè ou dyagnostike ak lenfom ak tretman li yo ka gen yon enpak sou sante mantal ou ak emosyon. Gen anpil santiman ou ka fè eksperyans, e kèk ka menm sipriz ou. An reyalite, ou pa menm oblije se youn nan dyagnostike ak lenfom yo dwe afekte pa chanjman nan sante mantal ou ak emosyon. Anpil manm fanmi ak moun yo renmen yo ka afekte tou.
Paj sa a bay enfòmasyon sou sa ki ka lakòz chanjman nan sante mantal ou ak nan emosyon ou epi li bay kèk konsèy pratik sou fason pou jere yo. Nou gen lyen ki mennen nan kèk videyo ki vrèman itil ak gwo enfòmasyon ki soti nan ekspè yo nan jere diferan aspè nan swen ou.
Asire w ke ou make oswa sove paj sa a jan ou ka vle tounen souvan oswa li li pa etap.
Ki sa ki lakòz sante mantal ak chanjman emosyonèl
Chòk dyagnostik la, chanjman nan wòl ou nan fanmi w, nan espas travay ou oswa nan gwoup sosyal yo, laperèz pou moun ki pa konnen, pèt sans sekirite ak sekirite w nan pwòp kò w, chanjman endezirab nan fòm ou ak fatig oswa lòt sentòm lenfom ka tout. afekte sante mantal ou ak emosyon ou.
Gen kèk medikaman yo konnen ki gen yon enpak sou règleman emosyonèl ak atitid. Sa yo ka gen ladan kortikoterapi, tankou dexamethasone oswa prednisolone ke yo souvan bay ansanm ak chimyoterapi. Efè emosyonèl nan medikaman sa yo ka kòmanse tousuit apre yo fin pran yo, epi dire pou plizyè jou apre ou sispann pran yo.
Yo panse ke efè segondè sa a ki te koze pa kortikoterapi a entèfere ak yon pwodui chimik natirèl ki rele serotonin. Serotonin pwodui nan sèvo nou yo epi li konsidere kòm yon pwodui chimik ki “santi byen” ki ede nou santi nou kontan oswa kontan.
Ou ka sèlman remake ti chanjman nan emosyon ou oswa "pasyans". Sepandan, si atitid ou chanje anpil, oswa ou vin tris anpil, ou gen santiman dezespwa, vin pi fasil pase nòmal oswa ou jwenn efè yo ensipòtab, PALE AK DOKTÈ W.
Ematològ ou oswa onkolojist ki te preskri kortikoterapi a pou ou bezwen konnen sou chanjman sa yo. Gen lòt opsyon, epi yo ka jis bezwen chanje medikaman an nan yon lòt pou amelyore sentòm ou yo, pandan y ap toujou asire w ke ou jwenn pi bon rezilta pou tretman ou an.
Anpil lòt medikaman ou ka pran kapab afekte atitid ou tou. Malgre ke yo ka pa fè pati pwotokòl tretman ou a, ou ka sou yo pou jere lòt kondisyon oswa efè segondè tretman yo. Si w ap pran nenpòt nan medikaman ki anba yo epi w gen enkyetid sou sante mantal ou oswa sou emosyon w, pale ak doktè w sou sa.
Inibitè ponp pwoton
Yo bay sa yo pou pwoteje vant ou oswa si ou jwenn anpil brûlures oswa endijesyon. Yo ede pa diminye asid nan vant ou. Inibitè ponp pwoton komen yo se pantoprazole (Somac), omeprazol (Losec) ak esomeprazol (Nexium).
Anticonvulsants
Medikaman sa yo ka itilize tou pou ede ak doulè nè ki gen rapò ak neropati periferik. Antikonvulsif komen yo itilize pou kondisyon sa yo gen ladan gabapentin (Neurontin) ak pregabalin (Lyrica).
Staten
Statin yo se medikaman yo bay pou bese kolestewòl nan san ou. Statin komen yo enkli atorvastatin (Lipitor), rosuvastatin (Crestor).
Benzodiazepines
Yo preskri medikaman sa yo souvan pou ede ak enkyetid kout tèm oswa lensomni kout tèm. Yo ka depandans epi tou gen efè sou atitid ou. Benzodyazepin komen yo enkli dyazepam (Valium) temazapam (Temaze oswa Restoril) ak alprazolam (Xanax).
Polifamasi
Polypharmacy se yon tèm yo itilize lè w ap pran plizyè medikaman diferan, ki komen pandan ak apre tretman pou lenfom, ak nan granmoun aje yo. Plis medikaman ou pran, se pi gwo chans pou yo gen yon entèraksyon youn ak lòt, ogmante oswa diminye efè chak medikaman. Si w ap pran plis pase 5 medikaman diferan mande doktè w pou l revize yo. Ou ka mande famasyen ou tou konsèy sou polifamasi.
Nan kèk ka, ka gen 1 medikaman ki ka travay nan diferan fason ki ka ranplase 2 diferan kalite medikaman.
Doulè fè tout lòt bagay nan lavi a vin pi difisil pou fè fas ak doulè nan tèt li ka detrès. Doulè alontèm oswa grav se yon kòz komen nan yon atitid deprime ak chanjman nan atitid.
Si ou gen doulè, li enpòtan pou konnen kòz la epi jwenn bon tretman oswa sipò ki nesesè pou jere li. Gen diferan kalite doulè, ak tiyè doulè (medikaman) ou te itilize nan tan lontan an ka pa travay pou kalite doulè ou genyen kounye a.
Rapòte tout doulè grav oswa kontinyèl bay doktè ou pou yo ka evalye ou pou wè kisa ki lakòz doulè ou epi ba ou bon enfòmasyon pou amelyore li.
Fatig ka gen enpak sou chak domèn nan lavi ou, ak sante mantal ou ak emosyon ka soufri lè ou fatige oswa ou pa kapab dòmi yon nwit. Pli lwen anba paj la nou gen yon videyo ki gen kèk konsèy sou jere fatig, ak amelyore kalite dòmi ou.
Malerezman, gen kèk moun ki ka fè eksperyans evènman medikal twomatik. Sa yo ka gen rapò ak reyaksyon grav nan medikaman, enfeksyon ki menase lavi, plizyè tantativ pou jwenn yon kanul, oswa dyagnostik lenfom nan tèt li ka twomatik pou kèk moun. Ou ka menm te fè zanmi ak moun nan lopital ki te ka pèdi lavi yo nan lenfom oswa yon lòt kansè.
Tout bagay sa yo ka gen enpak sou sante mantal ou epi yo ka rann li menm pi difisil pou w ale nan randevou w pou fè tchèkòp oswa tretman. Nan ka ki ra, gen kèk moun ki te menm dyagnostike ak Twoub Estrès Post-twomatik akòz eksperyans yo ak dyagnostik kansè yo ak tretman yo.
Si w ap lite ak memwa eksperyans sot pase yo nan lopital, oswa ki gen rapò ak lenfom ou a, li trè enpòtan ke ou pale ak doktè ou sou sa. Gen tretman ki disponib pase ki ka diminye enpak souvni sa yo genyen sou kalite lavi ou, epi ede w sonje yo san pè emosyonèl entans ki ka pafwa asosye ak memwa twomatik.
Yon dyagnostik lenfom ak tretman li yo gen anpil chans pou gen yon efè pwofon sou diferan relasyon ou genyen. Wòl ou nan fanmi w, gwoup sosyal, lekòl, oswa nan travay ou ka chanje epi chanjman sa yo ka gen yon enpak sou sante mantal ou.
Lakay mwen
Kit ou te toujou bay finans oswa sipò emosyonèl, sila a ki kenbe kay la pwòp ak pwòp, moun k ap bay swen an, moun ki mennen moun nan diferan angajman sosyal oswa "lavi a nan pati a" ou ka remake chanjman.
Ou ka pa gen enèji ankò pou kenbe woutin nòmal ou, oswa ou ka gen sentòm oswa efè segondè ki afekte kapasite w pou kenbe woutin sa a. Sa vle di lòt moun nan lavi w ka bezwen tou chanje wòl yo pou yo ka sipòte w plis pandan w ap konsantre w sou tretman ak gerizon.
Kèk nan nou ka jwenn sa difisil, epi ou ka santi diferan santiman tankou tristès, koupab, kòlè, laperèz oswa anbarasman. Eseye sonje sa tout moun bezwen èd pafwa, epi dyagnostik lenfom ou se PA FÒT OU. Ou pa t 'fè anyen pou pote maladi sa a sou tèt ou. Lenfom se pa yon kansè ki se lakòz pa chwa lavi ou.
Èske w se paran yon timoun ki gen lenfom?
Lè yon paran ap gade pitit ou a travèse nenpòt maladi, se yon detrès pou yon paran, men lè li se kansè ak konsekans ki kapab menase lavi, oswa konsekans ki chanje lavi, li ka menm pi difisil. Kòm yon paran, travay ou se pwoteje pitit ou yo e kounye a, tout bagay ka santi yo pa kontwole ou. Ou dwe konte sou pwofesyonèl medikal pou pwoteje pitit ou a epi rekòmande sa ki pi bon pou pitit ou a. Ou ka pa konprann de sa yo ap pale mwatye tan an epi ou dwe jis konte sou yo pou fè pi bon chwa pou pitit ou a.
Ou gendwa gade pitit ou a pèdi atitid inosan li a pou li pran yon apwòch ki gen plis matirite nan lavi. Oswa ou ka gade yo soufri ak doulè, kè plen, fatig ak lòt sentòm lenfom ak efè segondè tretman an.
Pou plis enfòmasyon sou lenfom timoun ak adolesan ak plis sèvis sipò ki disponib tanpri klike la a.
Travay oswa etidye
Se ou menm ki kantite enfòmasyon ou bay pwofesè ou yo, bòs nan travay ou, depatman Resous Imèn (HR) ak kòlèg travay ou yo sou lenfom ou ak tretman ou yo. Ou gen dwa a konfidansyalite ke yo dwe respekte.
Sepandan, si w bezwen kòmanse tretman oswa si w vin malad, ou ka bezwen tan nan lekòl oswa travay, oswa ou ka bezwen chanjman nan espas travay ou oswa woutin abityèl ou. Pou konprann ki chanjman, ou ka bezwen nan lavi travay ou, bòs nan travay ou oswa depatman HR ap bezwen kèk enfòmasyon, ki gen ladan yon sètifika medikal ki esplike sa ou kapab epi ou pa kapab fè.
Pou aprann plis sou fason pou jere travay oswa etid ak lenfom klike isit la.
Gwoup Sosyal yo
Gwoup sosyal ou yo ka gen ladan espò, legliz, kominote oswa gwoup amitye, yo tout ka afekte pa lenfom ou. Oswa wòl ou oswa kapasite w pou w patisipe nan gwoup sa yo ka chanje pou yon ti tan. Sepandan, gwoup sa yo kapab tou yon gwo sous sipò pou ou tou si ou fè yo konnen sa ou bezwen.
Anpil moun chwazi pa pataje sa y ap travèse, men lè w fè moun konnen sa w bezwen, yo pi byen kapab sipòte w nan fason w bezwen yo.
Pou aprann plis sou fason pou kenbe relasyon amoure ak lòt lè w gen lenfom klike isit la.
Jwenn ou gen kansè ka fè pè, e pou kèk moun menm twomatik. Pa konnen ki jan lenfom nan pral afekte lavi ou, si li ka geri oswa ou pa, oswa k ap viv ak laperèz pou yon rplonje ka yon fado ki afekte kapasite w pou jwi lavi a jan ou itilize a.
Li nòmal pou gen kèk pè. Men, jwenn bon enfòmasyon an epi mande dwa a kesyon ka ede w sòt nan pè a nan enkoni ak ba w direksyon sou fason pou avanse pou pi devan.
Si laperèz ap anpeche w jwi lavi, oswa si w ap vin konsantre prensipal la nan panse w, pale ak doktè w oswa enfimyè w pou yo ka ede w jwenn sipò ou bezwen pou w travay ak jere laperèz la.
Ou ka jwenn ke atant lòt moun pa matche ak pwòp atant ou, oswa kapasite w. Pou kèk moun, moun ki bò kote w yo ka vle pwoteje w kont anyen ak tout bagay epi kite w santi w bezwen plas pou w respire, epi aprann nouvo limit ou yo.
Pandan ke lòt moun ka gade ou epi panse ou gade byen, kidonk ou dwe byen. Lè sa a, espere ou kontinye tankou tout bagay nòmal.
Li vrèman difisil pou moun yo konnen sa ou bezwen, e otan ke nou swete yo te kapab pafwa, yo p ap janm vrèman konprann ki jan ou santi ou ak sa w ap travèse ..... sof si ou kominike ouvètman ak onètman ak yo.
Fè moun konnen sa ou bezwen!
Di yo si w santi w ap pwoteje w twòp oswa si w ap tann twòp nan men w.
Fè yo konnen si w gen sentòm oswa efè segondè ki afekte w. Pa toujou di w ap byen lè yo mande w kijan w ye. Si ou di ou byen, ki jan ou ka atann yo konnen ou pa?
Mande èd lè w bezwen li.
Pataje sentòm lenfom ak paj efè segondè yo ak moun ou renmen yo pou yo konnen sa pou yo atann.
Lè lenfom nan sèvo ou, oswa gen yon gwo chans li pral gaye la ou ka gen tretman ki ka lakòz kèk chanjman nan atitid ou ak fason ou kontwole emosyon ou. Lenfom nan tèt li, si li se nan sèvo ou kapab tou gen enpak sou sante mantal ou ak emosyon.
Rapòte tout chanjman nan sante mantal ou ak emosyon ou bay ematològ, onkològ oswa onkològ radyasyon ou pou yo ka evalye si lenfom ou oswa tretman yo ka kòz la.
Tretman fini se yon tan nan anpil emosyon, ou ka santi w soulaje, triyonfan, pè ak ensèten nan sa k ap pase apre.
wè nou an fini paj tretman foswa enfòmasyon sou sa pou w atann ak sipò ki disponib yon fwa tretman an fini.
Siy & Sentòm yo
Chanjman nan atitid ou ak emosyon yo ka sibtil ak difisil pou rekonèt, oswa trè evidan. Gen kèk sentòm ki ka menm sipèpoze ak sentòm posib nan lenfom ak efè segondè nan tretman, ki ka fè li difisil pou konnen ki jan yo jere. Li enpòtan pou w konnen chanjman ki fèt nan atitid ou ak emosyon w pou w ka jwenn sipò siplemantè lè w bezwen li.
Rapòte nenpòt nan siy ak sentòm ki anba yo bay doktè ou.
- Pèt enterè nan bagay ou te konn jwi.
- Gwo santiman tristès.
- Ou santi w san espwa epi w pa ka ede w.
- Santi laperèz.
- Repete repete evènman twomatik nan tèt ou oswa fè flashback.
- Ekstrèm enkyetid (enkyetid).
- Fatig.
- Difikilte pou dòmi oswa kochma oswa laterè lannwit.
- Twòp dòmi ak difikilte pou leve.
- Total pèt enèji ak motivasyon.
- Pwoblèm ak panse, rezoud pwoblèm, memwa oswa konsantrasyon.
- Chanjman nan pwa ou, pèt apeti oswa twòp manje.
- Santi chimerik ak M'enerve.
- Gen santiman koupab.
- Panse pou fè tèt ou mal oswa lòt moun, oswa pou swisid.
Kouman mwen ka ede tèt mwen santi mwen pi byen?
Premye etap la pou ede tèt ou santi ou pi byen se konnen kisa ki lakòz chanjman nan sante mantal ou, epi ou ka gen plis pase yon kòz. Nan kèk ka, ou ka bezwen kontakte konseye oswa sikològ pou ede w aksepte epi aprann nouvo estrateji pou siviv pou viv ak chanjman ki fèt nan lavi w.
Nan lòt ka, ou ka jis bezwen konprann ke medikaman ou bezwen yo ap fè ou plis emosyonèl pandan kèk jou chak sik chimyo, men konprann ke bagay yo pral tounen nòmal nan jou apre ou sispann pran yo.
Ki sa rechèch la di?
Anpil rechèch te ale nan sante mantal e gen anpil bagay ki pa medikal ou ka fè pou ede amelyore sante mantal ou. Anba a gen kèk bagay ke rechèch te pwouve yo dwe itil nan jere sante mantal ou ak emosyon
Yon woutin bon dòmi
Jwenn bon jan kalite dòmi chak swa gen yon gwo enpak sou sante mantal ak règleman emosyonèl. Lè nou fatige, tout bagay sanble pi difisil pou fè fas - si nou gen lenfom oswa ou pa!
Sepandan, jwenn yon bon nwit dòmi pi fasil di pase fè dwa?
Gade nan videyo pou konsèy sou amelyore dòmi.
Fè egzèsis
Anpil etid yo montre ke egzèsis gen yon efè vrèman bon sou atitid ak emosyon. Li ka dènye bagay ou vle reflechi sou si ou fatige ak santi w desann. Men, fè egzèsis dou ak yon ti limyè solèy la chak jou ka vrèman ede amelyore nivo fatig ak atitid ou.
Menm yon ti mache 10 minit nan limyè solèy la chak maten ka ede w prepare pou yon pi bon jou. Gade sa videyo aprann nan men yon fizyolojis egzèsis ki jan fè kèk egzèsis menm lè ou pa gen okenn enèji.
Nitrisyon
Manje byen enpòtan lè w gen lenfom ak lè w ap resevwa tretman. Ou bezwen jwenn bon kantite kalori ak yon rejim byen ekilibre pou amelyore enèji, kenbe nivo sik nan san fiks epi ranplase selil ki domaje yo epi repare blesi yo. Amelyore tout bagay sa yo ka amelyore sante mantal ou tou.
Men, gen anpil mit alantou sou sa ou ta dwe ak ta dwe nèt manje lè ou gen kansè. Gade sa videyo pou aprann nan men yon dyetetisyen inivèsite ki kalifye sou rejim alimantè, nitrisyon ak lenfom.
Jwenn yon sikològ toupre ou
Pale ak yon sikològ epi ede w ak tout pwoblèm ki gen rapò ak kansè nan depi premye dyagnostik, jiska fini tretman an, reentegre tounen nan lavi ak pi lwen. Yo ka ede ak estrateji pou siviv, bati detèminasyon ak fè yon plan pou lè estrès ak enkyetid gen chans rive nan enpak sou kalite lavi ou.
Pou jwenn yon sikològ toupre ou klike sou lyen ki anba a.
Koute pou w santi w bon mizik
Mizik ka gen yon gwo enpak sou emosyon nou ak atitid nou. Mizik tris ka fè nou tris, mizik kè kontan ka fè nou kontan, mizik motivasyon ka ban nou enèji ak konfyans.
Nou te mande kèk nan pasyan lenfom nou yo sou chante yo pi renmen pou santi bon e nou te fè yon lis playlist nan sa yo. Kite playlist la nan nou an Chanèl Spotify isit la.
Kilè mwen ta dwe wè doktè mwen?
Chanjman nan sante mantal ou ak nan emosyon ou ka varye ant modere ak menase lavi. Doktè lokal ou a (GP) kapab yon gwo sipò. Nou rekòmande pou tout moun ki gen lenfom, ak moun ou renmen yo wè doktè doktè yo epi mande yo pou yo fè yon plan sante mantal ansanm. Ou ka fè sa menm anvan ou remake nenpòt chanjman pou prepare w pou defi ou ka fè fas alavni.
Pou aprann plis sou fè yon plan sante mantal ak doktè jeneralis ou a, klike isit la.
Panse pou fè tèt mwen mal, oswa pou swisid
Sone 000 si ou gen lide fè tèt ou mal oswa swisid. Gen èd ki disponib pou kenbe ou an sekirite! Ou ka jwenn plis enfòmasyon tou sou sipò pou kenbe ou an sekirite lè w ap gen lide swisid lè w klike sou bouton ki anba a.
Pran chaj!
Gade videyo ki anba la a pou w jwenn konsèy sou fason pou w ka devlope rezistans pou amelyore sante mantal ou pandan moman ensètitid.
Enfimyè Swen Lenfom
Enfimyè nou yo tout se enfimyè ki kalifye ak anpil eksperyans ki te travay ak moun ki gen kansè pandan plizyè ane. Yo la pou sipòte w, ankouraje w epi ba w enfòmasyon sou maladi w, tretman ak opsyon w yo. Yo ka ede w tou jwenn bon sipò pou amelyore sante mantal ou. Kontakte yo pa klike sou la Kontakte Nou bouton nan pati anba ekran an oswa klike isit la.
Lòt resous itil ak kontak
Rezime
- Chanjman nan sante mantal ou ak règleman emosyonèl ou komen lè oumenm oswa moun ou renmen an gen lenfom.
- Chanjman sante mantal ka rive akòz estrès ak enkyetid lenfom, kòm efè segondè tretman, eksperyans swen sante twomatik, oswa yon repons sou fason lenfom chanje lavi ou.
- Kortikoterapi yo se yon kòz trè komen nan atitid ak chanjman emosyonèl. Yo anjeneral dire sèlman pandan w ap pran medikaman an ak pou kèk jou apre. Si chanjman sa yo ap afekte kalite lavi ou, pale ak ematològ ou oswa onkològ ou.
- Yon bon rejim alimantè, modèl dòmi ak egzèsis regilye, osi byen ke kèk ekspoze nan limyè solèy la ka ede amelyore sante mantal ak règleman nan emosyon.
- Wè doktè ou pi vit posib epi fè yon plan sante mantal avèk yo.
- Rapòte tout siy ak sentòm chanjman nan sante mantal ou bay ematològ ou oswa onkològ ak doktè doktè ou.
- Rive jwenn epi jwenn èd. Si ou gen panse oswa fè tèt ou mal, oswa nan swisid rele 000 imedyatman oswa wè https://www.lifeline.org.au/get-help/i-m-feeling-suicidal/
