ਲਿੰਫੋਮਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਆਮ ਹਨ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੂ ਦੇ ਹੋਰ ਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਟੂਲ, ਇੱਕ ਡਿਊਸ, ਇੱਕ ਡੰਪ, ਗੰਦਗੀ, ਬਕਵਾਸ, turd ਜਾਂ ਇੱਕ 'ਨੰਬਰ ਦੋ'। ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਪੂ ਜਾਂ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗੇ ਸਟੂਲ. ਤੁਹਾਡੀ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦੇ ਖਾਸ ਉਪ-ਕਿਸਮ ਦਾ ਲੱਛਣ
- ਲਿਮਫੋਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
- ਲਾਗ ਜਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ
- ਦਵਾਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਲਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ
- ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ
- ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ।
ਇਹ ਪੰਨਾ ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹੀਆਂ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਰਸਾਂ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਗੀਆਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ "ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹੀਆਂ" ਹਨ। ਉਹ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੂਡ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਕੀ ਸੀ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੱਟੀ ਨਰਮ ਸਰਵ ਆਈਸ-ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਾਰੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟੱਟੀ ਹੈ:
- ਵਗਦਾ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਸਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰੰਗ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਟੂਲ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ, ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਲਾਲ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਟੱਟੀ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਟੱਟੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਲੰਘੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹਵਾ ਦਾ ਲੰਘਣਾ (ਜਾਂ ਫਾਰਟਡ, ਫਲੱਫਡ, ਲੰਘਦੀ ਗੈਸ) ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਵਾ ਨੂੰ ਲੰਘਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪੂ ਜਾਂ ਹਵਾ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ - ਜਾਂ ਬਲਾਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੂ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ।
ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫੋਮਾ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ। ਅਧਰੰਗ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਰਸਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡੀ ਤਲ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕੋ।
- ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਓ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ।
- ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਦਸਤ ਨੂੰ ਇਸ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਤੀਬਰਤਾ)।
ਗ੍ਰੇਡ 1 - ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ 1-3 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਗ੍ਰੇਡ 2 -ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ 4-6 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ।
ਗ੍ਰੇਡ 3 - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ 7 ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗ੍ਰੇਡ 3 ਦੇ ਦਸਤ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਤਰਲ)। ਦਸਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗ੍ਰੇਡ 4 - ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਫੌਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ 000 ਡਾਇਲ ਕਰਕੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ.
ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸਮੇਤ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰੋ।
- ਬਦਹਜ਼ਮੀ (ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੋ।
- ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ.
- ਪੂ (ਸਟੂਲ) ਨੂੰ ਲੰਘਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਓ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਜੋ ਹੈਮਰਰੋਇਡਜ਼ (ਬਵਾਸੀਰ) ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਤਲ (ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਗੁਦਾ) ਵਿੱਚ ਸੁੱਜੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਓ.
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਬਜ਼ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਫਟ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਅੱਥਰੂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ) ਜੋ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6-8 ਪੂਰੇ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ (2 ਲੀਟਰ) ਪੀਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖੇਗਾ।
ਸੰਕੇਤ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਬਚਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਟੇਬਲਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ | ਡਰਿੰਕਸ | ਹੋਰ ਭੋਜਨ |
ਖੀਰਾ ਤਰਬੂਜ ਅਜਵਾਇਨ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ Cantaloupe ਜ rockmelon ਪੀਚ ਸੰਤਰੇ ਸਲਾਦ ਉ C ਚਿਨਿ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਿਮਲਾ ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਸੇਬ ਵਾਟਰਸੀਰੇਸ਼ਨ
| ਪਾਣੀ (ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਅਦਰਕ, ਸੁਹਾਗਾ, ਜੂਸ, ਨਿੰਬੂ, ਨਿੰਬੂ ਖੀਰੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਡੀਕੈਫੀਨ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਖੇਡ ਪੀ ਲੂਕੋਜ਼ਾਡੇ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਜਿੰਜਰ ਏਲ
| ਆਇਸ ਕਰੀਮ ਜੈਲੀ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ |
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਕੁਝ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ!
ਦਸਤ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਖਾ ਕੇ ਦਸਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਸਤ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਦੇਖੋ।
ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਖਾਓ ਦਸਤ | ਭੋਜਨ ਬਚੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਹਨ |
· ਕੇਲੇ · ਸੇਬ ਜਾਂ ਸੇਬ ਦੀ ਚਟਣੀ ਜਾਂ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ · ਚਿੱਟੇ ਚਾਵਲ · ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਟੋਸਟ · ਦਲੀਆ · ਬੇਕਡ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ. | · ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ · ਤਲੇ ਹੋਏ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, · ਸੂਰ, ਵੀਲ ਅਤੇ ਸਾਰਡਾਈਨ · ਪਿਆਜ਼, ਮੱਕੀ, ਖੱਟੇ ਫਲ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਵਾਲੇ ਉਗ · ਅਲਕੋਹਲ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਜਾਂ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ · ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ। |
ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਖਾ ਕੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Dਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6-8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਓ. ਪਾਣੀ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਲੰਘਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਬਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਦੇਖੋ।
ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਖਾਓ ਕਬਜ਼ | ਭੋਜਨ ਬਚੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ |
· ਪ੍ਰੂਨ, ਅੰਜੀਰ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਕੀਵੀ ਫਲ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਰੇਬਰਬ। · ਸੇਬ (ਹਾਂ ਉਹ ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ)। · ਦਲੀਆ (ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਓ!) · ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ। · ਆਰਟੀਚੋਕ ਅਤੇ ਚਿਕਰੀ. · ਮਿਠਾ ਆਲੂ. · ਚੀਆ ਬੀਜ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ। · ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਰਾਈ ਦੀ ਰੋਟੀ। · ਕੇਫਿਰ (ਇੱਕ ਫਰਮੈਂਟਡ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲਾ)। | · ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ, ਰੋਲ ਜਾਂ ਬਨ · ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ · ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ · ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ · ਲਾਲ ਮੀਟ. |
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਹਟਾਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਭੇਜੇ।
ਕਬਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਮਲ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ
ਕੋਮਲ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਲਸ਼ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਛੋਟੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਵਾਈ
ਡਾਇਰੀਆ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਨਰਸ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਲਿਮਫੋਮਾ ਕੇਅਰ ਨਰਸਾਂ ਨਾਲ ਸੋਮਵਾਰ-ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸਵੇਰੇ 9am-4:30 ਪੂਰਬੀ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ:
- 38 ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ.
- ਗ੍ਰੇਡ 3 ਦੇ ਦਸਤ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ. ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਲਾਲ ਲਹੂ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਟੱਟੀ ਕਾਲੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੂੜ੍ਹੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਤਲ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਬਦਬੂਦਾਰ ਟੱਟੀ ਜੋ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਬੂਦਾਰ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- 3 ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹੀਆਂ।
- ਇੱਕ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪੇਟ।
ਸੰਖੇਪ
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਫੋਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੋਵੇਂ ਮਾਮੂਲੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ।
- ਆਪਣੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6-8 ਪੂਰੇ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਲਿੰਫੋਮਾ, ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਕੋਲ ਭੇਜਣ ਲਈ ਕਹੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
