ਲਿੰਫੋਮਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੰਨਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕਿਉਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ।
ਲਿਮਫੋਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫੋਮਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਇਓਪਸੀ ਜਾਂ ਸੈਂਟਰਲ ਵੈਨਸ ਐਕਸੈਸ ਯੰਤਰਾਂ ਜਾਂ ਕੈਨੂਲਾ ਦੇ ਸੰਮਿਲਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਿਰਲੇਖਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਲਿਮਫੋਮਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਲਿੰਫੋਮਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਜ਼ ਵੱਡੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਲਿੰਫੋਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਣਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਲਿੰਫੋਮਾ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਦਾਨ, ਸਟੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਬਾਇਓਪਸੀ
- ਬੋਨ ਮੈਰੇਜ ਬਾਇਓਪਸੀ
- ਲੰਬਰ ਪੰਕਚਰ
- ਸਰਜਰੀ
- ਸੈਂਟਰਲ ਵੇਨਸ ਐਕਸੈਸ ਡਿਵਾਈਸ (ਸੀਵੀਏਡੀ) ਸੰਮਿਲਨ
- ਕੈਨੂਲੇਸ਼ਨ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦਰਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਕੋਲਡ ਪੈਕ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਬਾਇਓਪਸੀ ਸਾਈਟਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਕੋਲਡ ਪੈਕ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ (ਨੂਰੋਫ਼ੈਨ) ਜਾਂ ਐਸਪਰੀਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਅਤੇ ਝਰੀਟਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਲਾਗ
ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਸ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਦਰਦ
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਸੂਈ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ
- ਪਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਦਬੂਦਾਰ ਡਿਸਚਾਰਜ
- ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹੋਣਾ 38° ਡਿਗਰੀ ਜ ਹੋਰ
- ਠੰਢ ਜਾਂ ਕਠੋਰਤਾ (ਬੇਕਾਬੂ ਹਿੱਲਣ)।
ਲਿਮਫੋਮਾ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਲਾਜ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਮਫੋਮਾ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਲਿਮਫੋਮਾ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਨੋਕਲੋਨਲ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨੋਥੈਰੇਪੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਲਿੰਫੋਮਾ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੈੱਲ ਤਬਾਹੀ
ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਅਣਚਾਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਕ ਸਹਾਇਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਨਵੇਂ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਗਿਣਤੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈੱਲ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡਾ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪੈਕ
- ਕੋਮਲ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੈਰ
- ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ (ਪੈਨਾਡੋਲ ਜਾਂ ਪੈਨਾਮੈਕਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
- ਅਜਿਹੇ loratidine ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਓਵਰ.
ਥਕਾਵਟ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਟੁੱਟਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੀ ਚੰਗੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪੈਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਔਖੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਕਈ ਵਾਰ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੇਕਰ ਅਕਸਰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਜਾਂ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਦਰਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਚੱਲ ਰਹੇ ਦਰਦ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ GP ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਜੇਬ ਖਰਚੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਰੈਫਰਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਫਿਰ ਮੈਡੀਕੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖਿੱਚੋ
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਮਲ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਾਲਾਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਲਿਮਫੋਮਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਸਲੀਪ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਖਰਾਬ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
- ਥਕਾਵਟ (ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ)
- ਨੀਂਦ ਦੇ ਮੁੱਦੇ.
ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪੈਕ
ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦੋਵਾਂ ਪੈਕਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਵੀ ਵਧੀਆ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਾਵਧਾਨ
ਲਿਮਫੋਮਾ ਦੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਣ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਿਰਫ਼ ਹਿਦਾਇਤ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀਟ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ/ਠੰਡੇ ਪੈਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਵੈਬਪੇਜ 'ਤੇ ਦੇਖੋ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ.
ਦਵਾਈਆਂ
ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੌਲ
ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ - ਜਿਸਨੂੰ ਪੈਨਾਡੋਲ ਜਾਂ ਪੈਨਾਮੈਕਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਫੋਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ
ਐਂਟੀ-ਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼
ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬੇਸੋਫਿਲ ਅਤੇ ਮਾਸਟ ਸੈੱਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜੋ ਉਹ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ, ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੋਈ ਵੀ ਓਵਰ ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਅਣਚਾਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਲੀਵਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਹੀ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਟੀਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਮੋਟੋਲੋਜੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਦੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਹਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਹੜਾ ਹੋਵੇਗਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਾਲਾਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ।
ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਿਰਲੇਖਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਰੈਫਰਲ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਨਰਸ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
***ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮੈਡੀਕੇਅਰ ਕਾਰਡ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੈਡੀਕੇਅਰ ਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਖਰਚੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਈ ਰੈਗੂਲਰ ਸਥਾਨਕ ਡਾਕਟਰ (GP) ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਇਹ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜੀਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
GP ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਕੋਲ ਭੇਜ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਵਰਸ਼ਿਪ ਕੇਅਰ ਪਲਾਨ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੀਪੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ
ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ GP ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ 5 ਤੱਕ ਸਹਾਇਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਰਚੇ ਦੇ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਕਸਰਤ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਸਹਾਇਕ ਸਿਹਤ ਦੁਆਰਾ ਕੀ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
ਅਲਾਈਡ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਜ਼ - ਅਲਾਈਡ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਜ਼ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ (ahpa.com.au)
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ
ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ 10 ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਜਾਂ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਪੀ ਦੀ ਸਾਲ ਭਰ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕਿਹੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕੇਅਰ - ਮੈਡੀਕੇਅਰ - ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ.
ਸਰਵਾਈਵਰਸ਼ਿਪ ਕੇਅਰ ਪਲਾਨ
ਇੱਕ ਸਰਵਾਈਵਰਸ਼ਿਪ ਕੇਅਰ ਪਲਾਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ।
ਇੱਕ ਸਰਵਾਈਵਰਸ਼ਿਪ ਪਲਾਨ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਟੈਸਟਾਂ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹਿੱਲਜੁਲ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਮਸਾਜ
- ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ
- ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ
- ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ
- ਕਪਿੰਗ
- ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ
- ਖਰਕਿਰੀ ਥੈਰੇਪੀ
- ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਜਾਂ ਕੋਲਡ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ
- ਹੋਰ.
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਿਮਫੋਮਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤਾਂ ਲੱਭਦੇ ਹਨ।
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਕਸਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ
ਇੱਕ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਣ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ADLs), ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ, ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ।
ਉਹ ADL ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਸੇਵਾ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਰਦ ਹੈ ਜਿਸਦੀ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਰਦ ਉਹ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਸੇਵਾ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੰਪਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ (PCA), ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਸੇਵਾ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੈਲੀਏਟਿਵ ਕੇਅਰ ਟੀਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਰਗੇ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪੈਲੀਏਟਿਵ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੈਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟਸ ਅਤੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇਣ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ
ਦਰਦ ਸੱਟ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋਵੇ:
- ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
- ਲਗਾਤਾਰ 3 ਰਾਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ 000 'ਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋਵੇ:
- ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ, ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੁਆਲੇ ਫੈਲਦਾ ਹੈ,
- ਕਿਸੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਧੱਫੜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗ ਲੱਗਦੀ ਹੈ,
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ,
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ
- ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ (ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਟਾਇਲਟ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ)
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ,
- ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ ਤਾਪਮਾਨ 38° ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ
- ਲਿੰਫੋਮਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ - 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਫੋਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੀੜਾਂ ਅਤੇ ਪੀੜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਕੁਝ ਓਵਰ ਦ ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ - ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ, ਅਤੇ ਓਵਰ ਦ ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਪਲਬਧ ਮਦਦ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ GP ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
- ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਲਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਲਿਮਫੋਮਾ ਕੇਅਰ ਨਰਸਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ - ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਬਟਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
