ਥਰੋਮੋਨੋਸਾਇਪੋਪੇਨੀਆ

ਤੁਹਾਡੇ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਪਲੇਟਲੇਟ ਟ੍ਰਾਂਸਫਿਊਜ਼ਨ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਾਈਟੋਪੈਨਿਕ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹਨ।

• ਸਿਰਫ਼ ਨਰਮ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।  ਫਲੌਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਨਾ ਖੇਡੋ ਜਿੱਥੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਥੀਮ ਪਾਰਕ ਦੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ।
• ਜਾਨਵਰਾਂ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮੋਟਾ ਖੇਡ ਨਹੀਂ।
• ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਗਣ ਵੇਲੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਕਰਿਸਪੀ, ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
• ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਏਪੀਰੀਐਂਟ (ਜੁਲਾਬ) ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਵੇ।
• ਟਕਰਾਉਣ, ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ।
• ਤਿੱਖੇ ਯੰਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕੂ ਅਤੇ ਸੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, -ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਲੀਕੋਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਖਿਡੌਣੇ ਜਾਂ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਲੂਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਖਿਡੌਣੇ ਜਾਂ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਲੀਕੋਨ ਆਧਾਰਿਤ ਲੂਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। 
• ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਟੈਂਪੂਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੈਨੇਟਰੀ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।