ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਜੋ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੇ ਇੰਨਾ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
ਅਣਇੱਛਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਲਿਮਫੋਮਾ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਣਇੱਛਤ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਘਟਣ ਸਮੇਤ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਪੰਨਾ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਜ਼ਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵੇਗਾ। ਲਿਮਫੋਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਲਿਮਫੋਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਖਾਂਦੇ ਹੋ,
- ਦਸਤ,
- ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਦਸਤ,
- ਕੁਪੋਸ਼ਣ – ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਨਾ ਮਿਲਣਾ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ.
ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਦੇਖੋ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪੰਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਠੰਡ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਇਹ 38º(ਡਿਗਰੀ) ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਿਮਫੋਮਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨਿਊਟ੍ਰੋਪੇਨੀਆ - ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖੋ।
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਵੇਖੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ।
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
- ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਬੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਮੂੰਹ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ
- ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
- ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ.
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਤੀ, ਲਿਨਨ ਜਾਂ ਬਾਂਸ ਤੋਂ ਬਣੇ ਢਿੱਲੇ ਫਿਟਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ।
- ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ, ਦਿਲਦਾਰ ਜਾਂ ਜੂਸ ਪੀਣਾ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ oxaliplatin ਨਾਮ ਦੀ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚੋ)।
- ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਗਿੱਲਾ ਫਲੈਨਲ ਜਾਂ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ਰ ਲਗਾਓ (ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ)।
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਮੜੇ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਲੌਂਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਾਉਂਜ ਦੇ ਉੱਪਰ ਬੈਠਣ ਲਈ ਸੂਤੀ, ਲਿਨਨ ਜਾਂ ਬਾਂਸ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਚਾਦਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਜਾਂ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਹੈ ਤਾਂ ਵਰਤੋ।
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਜਾਂ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨਾ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੋਂ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਸੂਪ ਜਾਂ ਜੈਲੀ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਰੀਹਾਈਡਰੇਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਰੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਪੀਣ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਿਨ ਭਰ ਛੋਟੇ ਸਨੈਕਸ ਜਾਂ ਚੂਸਦੇ ਹੋ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2-3 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਥਾਏ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਨੁਲਾ ਜਾਂ ਕੇਂਦਰੀ ਲਾਈਨ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰੀਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ | ਡਰਿੰਕਸ | ਹੋਰ ਭੋਜਨ |
ਖੀਰਾ ਤਰਬੂਜ ਅਜਵਾਇਨ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ Cantaloupe ਜ ਚੱਟਾਨ ਤਰਬੂਜ ਪੀਚ ਸੰਤਰੇ ਸਲਾਦ ਉ C ਚਿਨਿ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਿਮਲਾ ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਸੇਬ ਵਾਟਰਸੀਰੇਸ਼ਨ | ਪਾਣੀ (ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਜੂਸ, ਨਿੰਬੂ, ਚੂਨਾ, ਖੀਰਾ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਸੁਆਦਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਡੀਕੈਫੀਨੇਟਿਡ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਖੇਡ ਪੀ ਲੂਕੋਜ਼ਾਡੇ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ
| ਆਇਸ ਕਰੀਮ ਜੈਲੀ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ |
ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਖਾਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਲਿੰਫੋਮਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਲਿੰਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਜੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਹੋ।
ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ
ਬਹੁਤੇ ਵੱਡੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਟੀਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰੈਫਰਲ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇਣ, ਖਰਾਬ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਜਾਂ ਹੈਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਭੇਜ ਦੇਣ।
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ, ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਥਕਾਵਟ, ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਠਹਿਰਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈੱਡ ਰੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਭ ਵਾਧੂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ...ਅਤੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਸੈਰ, ਖਿੱਚਣਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਮਲ ਕਸਰਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੰਨੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਥੱਕੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਸਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਸੌਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲਈ, ਤਣਾਅ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਡਾਕਟਰ (GP) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਲਿੰਫੋਮਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਫੋਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬੇਲੋੜੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਪੰਨੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਾਡੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਪੰਨੇ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੈ। ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
- ਥਕਾਵਟ
- ਸੌਣ ਦੇ ਮੁੱਦੇ
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਵੀ ਨਵਾਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੈਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਭਾਰ ਵਧਣਾ
ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਇਲਾਜ ਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਰਹੇ ਹੋ, ਚੰਗਾ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਿਰਲੇਖਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਲ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਰਲ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚੋਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਐਡੀਮਾ (ਏਹ-ਡੀਮ-ਆਹ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਐਡੀਮਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਸੁੱਜੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਸੂਪ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦਬਾਇਆ ਸੀ।
ਐਡੀਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਬੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ।
ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਲਬਿਊਮਿਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਐਲਬਿਊਮਿਨ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ। ਐਲਬਿਊਮਿਨ ਤਰਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲਸੀਕਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਫਰੂਸਮਾਈਡ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੈਸਿਕਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਰਗੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ (ਪਿਸ਼ਾਬ) ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੈਨੁਲਾ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੇਂਦਰੀ ਲਾਈਨ.
ਲਿੰਫੋਮਾ ਦੇ ਕਈ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੇਕਸਾਮੇਥਾਸੋਨ, ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਨ, ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਲੋਨ ਜਾਂ ਮਿਥਾਇਲਪ੍ਰੇਡਨੀਸੋਨ ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ (ਲੂਣ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਵਧਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਖਾ ਸਕੋ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੈਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
ਤਣਾਅ ਸਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਸੌਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲਈ, ਤਣਾਅ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਡਾਕਟਰ (GP) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਲਿੰਫੋਮਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਫੋਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬੇਲੋੜੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਪੰਨੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਾਡੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਪੰਨੇ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੈ। ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
- ਥਕਾਵਟ
- ਸੌਣ ਦੇ ਮੁੱਦੇ
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਜਾਂ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਉਹ ਅੰਗ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਛੇਤੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ (ਸਥਾਨਕ ਡਾਕਟਰ) ਜਾਂ ਹੇਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਛੇਤੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਜਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.
ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਵੇਟਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ, ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਲੇਟਣਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਘਟੀ ਹੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਖੁਰਾਕ ਬਨਾਮ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹਨ। ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਪੰਨੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਸਲੂਕ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਭਰ ਸਨੈਕਿੰਗ ਕਰਨਾ ਮਤਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਘੱਟ ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਸਨੈਕਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ 10-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਥਕਾਵਟ, ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਲਿੰਕ ਦੇਖੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮੁਕੰਮਲ ਇਲਾਜ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਪੀ ਜਾਂ ਹੈਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਕੋਲ ਰੈਫਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਡਾਇਟੀਿਸ਼ਅਨ
- ਕਸਰਤ ਸਰੀਰਕ ਵਿਗਿਆਨੀ
- ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ
- ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ.
ਲਿਮਫੋਮਾ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਨਰਸਾਂ
ਸਾਡੀਆਂ ਨਰਸਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਨਰਸਿੰਗ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਾਡੀ ਮਰੀਜ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਈਨ ਨੂੰ 1800 953 081 'ਤੇ ਸੋਮਵਾਰ-ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4:30 ਵਜੇ ਤੱਕ QLD ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਨਰਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਈਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ nurse@lymphoma.org.au
ਸੰਖੇਪ
- ਲਿਮਫੋਮਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਮ ਹਨ। ਇਹ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਕੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਨਰਸ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਨਰਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਲਿਮਫੋਮਾ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀਆਂ ਨਰਸਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
