ذهني صحت ۽ جذبات

ڪجهه دوائن کي معلوم ٿئي ٿو ته جذباتي ضابطي ۽ مزاج تي اثر آهي. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو corticosteroids، جهڙوڪ dexamethasone يا prednisolone جيڪي اڪثر ڪيموٿراپي سان گڏ ڏنا ويندا آهن. انهن دوائن جا جذباتي اثر انهن کي وٺڻ کان پوءِ جلد شروع ٿي سگهن ٿا، ۽ انهن کي وٺڻ بند ڪرڻ کان پوءِ ڪيترن ئي ڏينهن تائين رهي سگهن ٿا. 

اهو سوچيو ويو آهي ته هي ضمني اثر corticosteroid جي ڪري آهي جيڪو قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ ڪيميائي سان مداخلت ڪري ٿو جنهن کي سيروٽونين سڏيو ويندو آهي. Serotonin اسان جي دماغ ۾ پيدا ٿئي ٿي ۽ هڪ "سٺو محسوس ڪريو" ڪيميائي سمجهيو ويندو آهي جيڪو اسان کي خوش يا مطمئن محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

توهان صرف پنهنجي جذبات يا "صبر" ۾ ننڍيون تبديليون محسوس ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جو مزاج تمام گهڻو بدلجي ويو آهي، يا توهان تمام گهڻو اداس ٿي رهيا آهيو، نا اميديء جو احساس آهي، عام کان وڌيڪ آسان ٿي ناراض ٿي وڃو يا ناقابل برداشت اثرات محسوس ڪريو، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. 

توهان جو هيماتولوجسٽ يا آنڪولوجسٽ جنهن توهان لاءِ corticosteroid تجويز ڪيو آهي انهن تبديلين بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. اتي ٻيا اختيار آھن، ۽ انھن کي صرف دوا کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آھي توھان جي علامات کي بھتر ڪرڻ لاءِ مختلف ھڪڙي کي، جڏهن ته اڃا تائين پڪ ڪريو ته توھان پنھنجي علاج لاءِ بھترين نتيجا حاصل ڪندا.

ڪيتريون ئي ٻيون دوائون جيڪي توهان وٺي سگهون ٿا توهان جي مزاج تي پڻ اثر انداز ٿي سگهن ٿيون. جيتوڻيڪ اهي شايد توهان جي علاج جي پروٽوڪول جو حصو نه هجن، توهان شايد انهن تي ٻين حالتن يا علاج جي ضمني اثرات کي منظم ڪرڻ لاء. جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل دوائن مان ڪنهن به دوا وٺي رهيا آهيو ۽ توهان جي ذهني صحت يا جذبات بابت خدشا آهن، ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

پمپ پروٽوڪشن

اهي توهان جي پيٽ کي بچائڻ لاءِ ڏنيون وينديون آهن يا جيڪڏهن توهان کي تمام گهڻو دل جي جلن يا بدهضمي ملي ٿي. اهي توهان جي پيٽ ۾ تيزاب کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. عام پروٽون پمپ بند ڪرڻ وارا آهن pantoprazole (Somac)، omeprazole (Losec) ۽ esomeprazole (Nexium).

انٽيسيسولولٽن

اهي دوائون پڻ استعمال ڪري سگھجن ٿيون اعصاب سان لاڳاپيل درد ۽ پردي جي نيوروپيپي جي مدد لاءِ. انهن حالتن لاءِ استعمال ٿيندڙ عام anticonvulsants شامل آهن gabapentin (Neurontin) ۽ pregabalin (Lyrica).

Statins 

Statins اهي دوائون آهن جيڪي توهان جي رت ۾ ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ لاءِ ڏنيون وينديون آهن. عام statins شامل آهن atorvastatin (Lipitor)، rosuvastatin (Crestor).

بينزيوڊياپيپس

اهي دوائون اڪثر ڪري مختصر مدت جي پريشاني يا مختصر مدت جي اندرا جي مدد لاء مقرر ڪيا ويا آهن. اهي لت ٿي سگهن ٿا ۽ توهان جي مزاج تي پڻ اثر انداز ٿي سگهن ٿا. عام benzodiazepines شامل آهن diazepam (Valium) temazapam (Temaze or Restoril) ۽ alprazolam (Xanax).

پولي فارميسي

پولي فارميسي هڪ اصطلاح استعمال ڪيو ويندو آهي جڏهن توهان ڪيترن ئي مختلف دوائن کي وٺي رهيا آهيو، جيڪا عام طور تي ليمفوما جي علاج دوران ۽ بعد ۾، ۽ پراڻن ماڻهن ۾ آهي. جيتريون وڌيڪ دوائون توهان کڻندا، اوترو وڌيڪ انهن جو هڪ ٻئي سان رابطي ۾ اچڻ جو، هر دوا جي اثرن کي وڌائڻ يا گھٽائڻ جو امڪان. جيڪڏهن توهان 5 کان وڌيڪ مختلف دوائون وٺي رهيا آهيو ته توهان جي ڊاڪٽر کان پڇو ته انهن جو جائزو وٺو. توھان پڻ پڇي سگھو ٿا توھان کان فارماسسٽ پوليفارميسي بابت صلاح لاءِ. 

ڪجهه حالتن ۾، ٿي سگهي ٿو 1 دوا جيڪا مختلف طريقن سان ڪم ڪري سگهي ٿي جيڪا 2 مختلف قسمن جي دوائن کي تبديل ڪري سگهي ٿي.

درد زندگيءَ ۾ هر شيءِ کي وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو، ۽ درد پاڻ ئي ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. ڊگھي مدت يا سخت درد هڪ اداس موڊ ۽ موڊ ۾ تبديلين جو هڪ عام سبب آهي.

جيڪڏهن توهان کي درد آهي ته اهو ضروري آهي ته سبب ڄاڻڻ ۽ ان کي منظم ڪرڻ لاء صحيح علاج يا مدد حاصل ڪرڻ ضروري آهي. درد جا مختلف قسم آهن، ۽ درد جا قاتل (دوا) جيڪي توهان ماضي ۾ استعمال ڪيا آهن شايد توهان جي درد جي قسم لاءِ ڪم نه ڪري سگهن.

توهان جي ڊاڪٽر کي تمام سخت يا جاري درد جي رپورٽ ڪريو انهي ڪري اهي توهان جو جائزو وٺي سگهن ٿا ته توهان جي درد جو سبب ڇا آهي ۽ توهان کي ان کي بهتر ڪرڻ لاء صحيح معلومات ڏيو.

ٿڪ توهان جي زندگي جي هر شعبي تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي، ۽ توهان جي ذهني صحت ۽ جذبات متاثر ٿي سگهن ٿا جڏهن توهان ٿڪل آهيو يا رات جي ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ ناڪام آهيو. وڌيڪ هيٺ ڏنل صفحي تي اسان وٽ هڪ وڊيو آهي جنهن ۾ ٿڪ کي منظم ڪرڻ، ۽ توهان جي ننڊ جي معيار کي بهتر ڪرڻ بابت ڪجهه تجويزون آهن.

بدقسمتي سان، ڪجهه ماڻهو شايد مشڪلاتي طبي واقعن جو تجربو ڪري سگھن ٿا. اهي شايد دوائن جي سخت رد عمل سان لاڳاپيل هجن، زندگي جي خطري واري انفيڪشن، هڪ ڪينولا حاصل ڪرڻ لاء ڪيترن ئي ڪوششون، يا خود ليمفوما جي تشخيص شايد ڪجهه ماڻهن لاء صدمي واري هجي. توهان شايد اسپتال ۾ ماڻهن سان دوستي ڪئي هجي جيڪي شايد پنهنجي زندگي وڃائي چڪا هوندا ليمفاما يا ڪنهن ٻئي ڪينسر ۾.

اهي سڀ شيون توهان جي ذهني صحت تي اثرانداز ٿي سگهن ٿيون ۽ ان کي وڌيڪ مشڪل بڻائي سگهن ٿيون توهان جي اپائنٽمنٽس تي وڃڻ لاءِ چيڪ اپ يا علاج. نادر ڪيسن ۾، ڪجهه ماڻهن کي پڻ تشخيص ڪيو ويو آهي پوسٽ ٽراميڪ اسٽريٽ ڊسڪٽر جي ڪري انهن جي تجربن جي ڪري انهن جي سرطان جي تشخيص ۽ علاج سان.

جيڪڏهن توهان اسپتال ۾ ماضي جي تجربن جي ياداشتن سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، يا توهان جي لففاما سان لاڳاپيل آهي، اهو تمام ضروري آهي ته توهان ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اتي موجود علاج موجود آھن جيڪي اثر گھٽائي سگھن ٿا اھي ياداشتون توھان جي زندگي جي معيار تي آھن، ۽ توھان کي انھن کي ياد ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون بغير شديد جذباتي خوف جي جيڪي ڪڏهن ڪڏهن صدمي واري ياداشتن سان لاڳاپيل ٿي سگھن ٿيون.

ليمفاما جي تشخيص ۽ ان جي علاج جو امڪان آهي ته توهان جي مختلف رشتن تي گهرو اثر هجي. توهان جي خاندان، سماجي گروهن، اسڪول، يا ڪم تي توهان جو ڪردار تبديل ٿي سگهي ٿو ۽ اهي تبديليون توهان جي ذهني صحت تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون.

گهر ۾

ڇا توھان ھميشه مالي امداد فراهم ڪندڙ رھيا آھيو يا جذباتي مدد، اھو جيڪو گھر کي صاف سٿرو رکي، سنڀاليندڙ، اھو شخص جيڪو ماڻھن کي مختلف سماجي مصروفيتن ڏانھن ھلائي ٿو يا ”پارٽي جي زندگي“ ۾ توھان تبديليون محسوس ڪري سگھو ٿا.

ٿي سگھي ٿو توھان وٽ ھاڻي توانائي نه ھجي سگھي توھان جي معمول کي برقرار رکڻ لاءِ، يا توھان محسوس ڪري رھيا آھيو علامتون يا ضمني اثرات جيڪي توھان جي معمول کي برقرار رکڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪن ٿا. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان جي زندگي ۾ ٻيا ماڻهو شايد توهان جي مدد ڪرڻ لاء انهن جي ڪردار کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت هجي جڏهن توهان علاج ۽ شفا ڏيڻ تي ڌيان ڏيو.

توھان مان ڪجھھ اھو ڏکيو پئجي سگھي ٿو، ۽ توھان مختلف احساسن جھڙوڪ اداس، جرم، ڪاوڙ، خوف يا شرمندگي جو تجربو ڪري سگھو ٿا. انهي کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو هر ڪڏهن ڪڏهن مدد جي ضرورت آهي، ۽ توهان جي ليمفوما جي تشخيص توهان جي غلطي ناهي. هن بيماريءَ کي پاڻ تي آڻڻ لاءِ توهان ڪجهه به نه ڪيو. Lymphoma هڪ ڪينسر نه آهي هوا توهان جي زندگي جي چونڊ جي ذريعي. 

ڇا توهان لففاما سان ٻار جي والدين آهيو؟

ڪينٽين

ريڊڪائٽ

مامي جي خواهش

ننڍپڻ ۽ نوجوانن جي لففاما تي وڌيڪ معلومات لاء ۽ وڌيڪ سپورٽ خدمتون موجود آهن هتي ڪلڪ ڪريو.

ڪم يا مطالعو

اهو توهان تي منحصر آهي ته توهان پنهنجي استادن، باس، انساني وسيلن (HR) ڊپارٽمينٽ ۽ ڪم ڪندڙ ساٿين کي توهان جي ليمفوما ۽ علاج بابت ڪيتري معلومات ڏيو ٿا. توهان وٽ رازداري جو حق آهي جنهن جو احترام ڪيو وڃي.

تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي علاج شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي يا توهان بيمار ٿي پيا آهيو، توهان کي اسڪول يا ڪم جي وقت جي ضرورت هجي، يا توهان کي پنهنجي معمول جي ڪم جي جڳهه يا معمول ۾ تبديلين جي ضرورت هجي. سمجھڻ لاءِ ڪهڙيون تبديليون، توھان کي پنھنجي ڪم جي زندگيءَ جي ضرورت پوندي، توھان جي باس يا HR ڊپارٽمينٽ کي ڪجھ معلومات جي ضرورت پوندي، جنھن ۾ ھڪ طبي سرٽيفڪيٽ شامل آھي جيڪو توھان ڪري سگھو ٿا ۽ ڇا نٿا ڪري سگھو.

ڪم يا مطالعي ۽ lymphoma کي ڪيئن منظم ڪرڻ جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاء هتي ڪلڪ ڪريو.

سماجي گروھَ

توهان جي سماجي گروهن ۾ راندين، چرچ، ڪميونٽي يا دوستي گروپ شامل ٿي سگھي ٿي، جن مان سڀئي توهان جي لففاما کان متاثر ٿي سگهن ٿيون. يا توھان جو ڪردار يا انھن گروپن ۾ حصو وٺڻ جي صلاحيت ٿوري دير لاءِ تبديل ٿي سگھي ٿي. بهرحال، اهي گروپ پڻ توهان جي لاءِ مدد جو هڪ وڏو ذريعو ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن توهان انهن کي ٻڌايو ته توهان کي ڪهڙي ضرورت آهي.

گھڻا ماڻھو چونڊيندا آھن نه شيئر ڪرڻ لاءِ جيڪي اھي گذري رھيا آھن، پر جڏھن توھان ماڻھن کي ٻڌايو ته توھان کي ڇا جي ضرورت آھي، اھي بھترين قابل آھن توھان جي مدد ڪرڻ جي طريقي سان توھان کي انھن جي ضرورت آھي. 

جڏهن توهان کي لففاما آهي ته رومانوي ۽ ٻين رشتي کي ڪيئن برقرار رکڻ جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاء هتي ڪلڪ ڪريو.

توھان کي ڳولھيو ڪينسر آھي خوفناڪ ٿي سگھي ٿو، ۽ ڪجھ ماڻھن لاءِ صدمو به. اهو نه ڄاڻڻ ته لففاما توهان جي زندگي تي ڪيئن اثر انداز ڪندو، ڇا اهو قابل علاج آهي يا نه، يا ٻيهر ٿيڻ جي خوف سان رهڻ هڪ بوجھ ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان جي زندگي کي لطف اندوز ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿو جيڪو توهان استعمال ڪيو ٿا. 

اهو عام آهي ته ڪجهه خوف آهي. پر، صحيح ڄاڻ حاصل ڪرڻ ۽ صحيح پڇڻ سوال توهان کي اڻڄاتل خوف جي ذريعي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان کي هدايت ڏئي ٿي ته ڪيئن اڳتي وڌو.

جيڪڏهن خوف توهان کي زندگي مان لطف اندوز ٿيڻ کان روڪي رهيو آهي، يا توهان جي سوچ جو بنيادي مرڪز بڻجي رهيو آهي، توهان جي ڊاڪٽر يا نرس سان ڳالهايو ته جيئن اهي توهان جي مدد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن جيڪي توهان کي ڪم ڪرڻ ۽ خوف کي منظم ڪرڻ جي ضرورت آهي. 

توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته ٻين جي اميد توهان جي پنهنجي اميدن، يا قابليت سان نه ملندي. ڪجھ ماڻھن لاءِ، توھان جي آس پاس وارا ماڻھو توھان کي ڪنھن شيءِ ۽ ھر شيءِ کان بچائڻ چاھين ٿا ۽ توھان کي ائين محسوس ڪرڻ ڇڏي ڏين ٿا ته توھان کي سانس وٺڻ لاءِ ڪمري جي ضرورت آھي، ۽ توھان جي نئين حدن کي سکو. 

جڏهن ته ٻيا شايد توهان کي ڏسن ۽ سمجهن ٿا ته توهان سٺو آهيو، تنهنڪري توهان کي سٺو هجڻ گهرجي. پوءِ توهان کي اڳتي وڌڻ جي اميد آهي جيئن هر شي عام آهي.

ماڻهن لاءِ اهو ڄاڻڻ ڏاڍو ڏکيو آهي ته توهان کي ڪهڙي ضرورت آهي، ۽ جيترو اسان چاهيون ٿا اهي ڪڏهن ڪڏهن ڪري سگهن ٿا، اهي ڪڏهن به حقيقت ۾ نه سمجهي سگهندا ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ۽ توهان ڇا ٿي رهيا آهيو .... جيستائين توهان انهن سان کليل ۽ ايمانداري سان گفتگو نٿا ڪريو.

ماڻهن کي خبر ڏيو ته توهان کي ڪهڙي ضرورت آهي! 

انهن کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهي توهان کي تمام گهڻو بچائي رهيا آهن يا توهان کان تمام گهڻو توقع ڪري رهيا آهن. 

انهن کي خبر ڏيو ته جيڪڏهن توهان وٽ علامتون يا ضمني اثرات آهن جيڪي توهان کي متاثر ڪري رهيا آهن. هميشه اهو نه چئو ته توهان ٺيڪ آهيو جڏهن توهان کان پڇيو وڃي ته توهان ڪيئن آهيو. جيڪڏهن توهان چئو ٿا ته توهان ٺيڪ آهيو، توهان ڪيئن توقع ڪري سگهو ٿا انهن کي خبر آهي ته توهان نه آهيو؟

مدد لاء پڇو جڏھن توھان کي ضرورت آھي.

حصيداري ڪريو lymphoma جي علامات ۽ پاسي-اثر صفحا توهان جي پيارن سان، انهي ڪري اهي ڄاڻن ٿا ته ڇا جي اميد ڪجي.

جڏهن لففاما توهان جي دماغ ۾ هوندو آهي، يا اتي هڪ وڏو موقعو آهي ته اهو اتي پکڙجي ويندو توهان وٽ شايد علاج هجي جيڪي توهان جي مزاج ۾ ڪجهه تبديلين جو سبب بڻجن ۽ توهان پنهنجي جذبات کي ڪيئن منظم ڪريو. ليمفاما پاڻ، جيڪڏهن اهو توهان جي دماغ ۾ آهي ته توهان جي ذهني صحت ۽ جذبات کي پڻ متاثر ڪري سگهي ٿي.

سڀني تبديلين جي رپورٽ ڪريو توهان جي دماغي صحت ۽ جذبات ۾ توهان جي هيماتولوجسٽ، آنڪولوجسٽ يا تابڪاري آنڪولوجسٽ کي ٻڌايو ته جيئن اهي اندازو لڳائي سگهن ته توهان جي ليمفوما يا علاج جو سبب ٿي سگهي ٿو.

علاج ختم ڪرڻ ڪيترن ئي جذبن جو وقت آهي، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا راحت، فتح، خوفزده ۽ غير يقيني طور تي اڳتي ڇا ٿيندو.

ڏسو اسان جو علاج جو صفحو ختم ڪرڻ fيا معلومات حاصل ڪرڻ جي اميد ۽ مدد هڪ ڀيرو علاج ختم ٿيڻ کان پوءِ.