آنڊن جي تبديلين جهڙوڪ دستن يا قبضي عام ماڻهن لاءِ ليمفوما آهن. اهي تبديليون توهان جي پيٽ کي متاثر ڪن ٿيون. پو جا ٻيا نالا شامل آهن اسٽول، هڪ ٻوٽو، هڪ ڊمپ، گند، گندو، turd يا هڪ 'نمبر ٻه'. هن صفحي تي اسين لفظ پو يا استعمال ڪنداسين اسٽول. توھان جي اسٽول ۾ تبديليون ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگھي ٿي جن ۾ شامل آھن:
- توهان وٽ موجود ليمفوما جي مخصوص ذيلي قسم جي علامت
- lymphoma علاج جي پاسي اثرات
- انفيڪشن يا antibiotics
- دوا جيڪا توهان درد يا متلي لاء وٺي رهيا آهيو
- پريشاني يا ڊپريشن
- توهان جي غذا ۽ ورزش ۾ تبديليون.
هي صفحو دستن ۽ قبضي جي انتظام لاءِ عملي صلاح فراهم ڪندو، ۽ جڏهن توهان کي تبديلين بابت پنهنجي ڊاڪٽر يا نرس سان ڳالهائڻ گهرجي.
ڇا توهان پنهنجو پيٽ کوليو آهي؟
توهان جون نرسون اڪثر توهان کان پڇنديون ته ڇا توهان ”پنهنجا آنڊا کوليا آهن“. اهي پڇي رهيا آهن ته ڇا توهان پوکي ڇڏيو آهي. اهي اهو به ڄاڻڻ چاهيندا ته توهان ڪيترا ڀيرا پنهنجا آنڊا کوليا آهن، ۽ ان جي بناوت ڪهڙي هئي - مثال طور هڪ صحتمند اسٽول نرم سرو آئس ڪريم جي مطابقت ۽ هلڪو کان وچولي ناسي رنگ جي هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جو اسٽول آهي:
- وهندڙ يا پاڻي، ان کي اسهال سمجهيو ويندو آهي
- ننڍي ۽ سخت، يا پاس ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو قبضي.
رنگ پڻ اهم آهي. اسٽول جيڪو تمام هلڪو، اڇو يا پيلو آهي اهو ظاهر ڪري سگھي ٿو ته توهان کي توهان جي جگر سان مسئلا آهن. ڳاڙهي يا ڪارو اسٽول شايد اهو مشورو ڏئي ٿو ته توهان جي پو ۾ رت آهي. تنهن هوندي، توهان جي غذا ۾ ڪجهه تبديليون پڻ توهان جي اسٽول جي رنگ کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
ڇا توهان واء کي گذريو آهي؟
توهان جي آنڊن کي کولڻ جو مطلب پڻ ٿي سگهي ٿو گذرڻ وارو واء (يا ڀريل، ڀريل، گذري گيس). واءُ لنگهڻ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان چڱيءَ طرح نه پيا هلو ته اهم آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته پو يا واء اڃا تائين توهان جي پيٽ مان گذري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان پنڌ نه ٿا ڪري سگهو يا واءُ پاس ڪري سگهو ٿا، توهان جون نرسون ۽ ڊاڪٽر شايد اهو جانچڻ چاهيندا ته توهان جي آنڊن ۾ رڪاوٽ آهي - يا بند ٿيل آهي. توهان کي شايد سي ٽي اسڪين ڪرڻ جي ضرورت هجي جيڪڏهن انهن کي ڪنهن رڪاوٽ جي جانچ ڪرڻ جي ضرورت آهي.
توهان جا آنڊا به ڪم ڪرڻ بند ڪري سگهن ٿا جيڪڏهن اهي مفلوج ٿي وڃن - جنهن جو مطلب آهي ته اهي ٺيڪ ٿيڻ جي قابل نه هوندا آهن ۽ پو سان گڏ هلڻ لاءِ آرام ڪندا آهن.
هڪ رڪاوٽ ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان وٽ لففاما توهان جي آنڊن ۾ وڌي رهي آهي، يا ٻين سببن جي ڪري. هڪ مفلوج آنت سرجري يا اعصاب جي نقصان جي ڪري ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري اهي سڀئي سوال جيڪي توهان جون نرسون توهان کان پڇن ٿيون، هڪ تمام اهم طريقو آهي جيڪي اهي پڪ ڪري سگهن ٿيون ته توهان کي صحيح خيال حاصل آهي.
دستن ۽ قبضي جو مسئلو ڇو آهي؟
توهان کي بي آرام ڪرڻ کان علاوه، دستن ۽ قبضي توهان لاءِ وڌيڪ مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا، جيڪڏهن انهن جو صحيح انتظام نه ڪيو وڃي.
اسهال ٿي سگهي ٿو:
- توهان جي تري ۾ چمڙي ۾ ڀڃڻ جو سبب بڻجن ٿا جيڪو دردناڪ، خونريزي يا متاثر ٿي سگهي ٿو.
- پنهنجي جسم کي تمام ضروري غذائيت جذب ڪرڻ کان روڪيو.
- وقت ۾ ٽوائلٽ تائين پهچڻ ڏکيو ڪريو (توهان بي ترتيب ٿي سگهو ٿا).
- توهان کي ٻاهر وڃڻ ۽ سماجي ڪرڻ کان روڪيو.
- توهان کي پاڻي جي کوٽ جو سبب بڻائيندو.
دستن کي درجه بندي ڪري سگهجي ٿو ته اهو ڪيترو خراب ٿئي ٿو (شدت).
گريڊ 1 - مطلب ته توهان کي ٿلهو پاتل آهي ۽ آنڊا کولڻ 1-3 ڀيرا وڌيڪ آهن جيڪي توهان عام طور تي هڪ ڏينهن ۾ ڪندا آهيو.
گريڊ 2 -جڏهن توهان کي ٿلهو پاخانو آهي ۽ توهان جي آنڊن کي کوليو آهي 4-6 ڀيرا وڌيڪ توهان جي ڀيٽ ۾ عام طور تي هڪ ڏينهن ۾. اهو عام طور تي ڏينهن جي دوران توهان جي سرگرمين تي اثر انداز ڪندو.
گريڊ 3 - جيڪڏهن توهان کي هڪ ڏينهن ۾ عام طور تي 7 يا ان کان وڌيڪ ڀيرا ٿلهو پاتل آهي، ته توهان کي گريڊ 3 اسهال هوندو. توهان کي شايد اسپتال وڃڻ جي ضرورت هجي انهي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاء. پنھنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو. ڊيهائيڊريشن کي روڪڻ لاءِ توهان کي اندروني سيال جي ضرورت پوندي (سڌو سڌو توهان جي رت جي وهڪري ۾). توهان کي شايد ٻين طبي مدد جي ضرورت هجي هان جي سبب جي لحاظ سان.
گريڊ 4 - مطلب ته توهان جو اسهال زندگي لاءِ خطرو بڻجي ويو آهي ۽ فوري مداخلت جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي اسپتال ۾ نه آهيو 000 ڊائل ڪندي ايمبولنس ڪال ڪريو.
قبض ٿي سگھي ٿو:
- درد جو سبب بڻيو، بشمول توهان جي پيٽ ۽ سينه ۾ درد.
- بدهضمي جو سبب (دل جي جلن).
- اڳواڻي ڪرڻ اٻڙاڪ ائين الٽي
- پُو (اسول) کي گذرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪريو جنهن جي نتيجي ۾ توهان کي دٻاءُ اچي رهيو آهي - جنهن سان هيمورائيڊس (پائلس) جو خطرو وڌي سگهي ٿو. Hemorrhoids توهان جي هيٺان (مصطفي ۽ مقعد) ۾ رت جي رڳن جي سوجن آهي جيڪا تمام ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿي ۽ رت وهي سگهي ٿو.
- ڌيان ڏيڻ ڏکيو ڪر.
- توهان جي آنڊن ۾ رڪاوٽون پيدا ڪريو جن کي صاف ڪرڻ لاءِ سرجري جي ضرورت هجي.
- سخت حالتن ۾، قبضي سبب ٿي سگهي ٿي توهان جي آنڊا ڦاٽڻ (آنسو کليل) جيڪا زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿي.
دستن ۽ قبضي کي ڪيئن منظم ڪيو وڃي؟
ڇا توهان کي اسهال آهي يا قبضي آهي توهان کي پاڻي رکڻ جي ضرورت آهي. هر روز گهٽ ۾ گهٽ 6-8 مڪمل گلاس پاڻي پيئو (2 ليٽر). اهو توهان کي دستن سان پاڻي جي کوٽ کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو، ۽ قبض کي روڪڻ لاءِ توهان جي اسٽول کي نرم رکندو.
ترڪيب
جيڪڏهن توهان هر روز ڪافي پاڻي پيئڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو، ڪوشش ڪريو پنهنجي غذا ۾ هيٺ ڏنل ڪجهه شامل ڪري پنهنجي رطوبت کي وڌائڻ جي. بهرحال، هيٺ ڏنل جدولن کي به چيڪ ڪريو ته ڇا کان بچڻ لاء جيڪڏهن توهان کي دستن يا قبضي آهي توهان جي لاء بهترين اختيارن کي چونڊڻ ۾ مدد لاء.
ميوا ۽ ڀاڄيون | پيئندو | ٻيو کاڌو |
ڪڪڙ کلندو سريلا سيرابيون ڪينٽالوپ يا تربوز پيچرا اورينج خطوط Zucchini ٽماٽي ڪيپسڪ گوبي ڪوريلا مثال هوٽل
| پاڻي (جيڪڏهن توهان چاهيو ته ادرک، کنڊ، رس، ليمن، ليم ڪڪڙين سان ذائقو ڪري سگهجي ٿو) ميوي جو جوس ڊيڪفينٽ ٿيل چانهه يا ڪافي راندين وارا پيئندا آهن لوڪوزڊ ناريل جو پاڻي آنگر الف
| آئس ڪريم جيلي پاڻي وارو سوپ ۽ برٿ سادو دہی |
پهرين شيء توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي توهان جي علاج جي متوقع ضمني اثرات. ڪجهه اسهال جو سبب بڻجندا جڏهن ته ٻيا قبضي جو سبب بڻجندا.
پنهنجي ڊاڪٽر يا نرس کان پڇو ته ڇا توهان جو علاج اسهال يا قبضي سبب ٿيڻ جو امڪان آهي. هڪ دفعو توهان کي خبر آهي، توهان ان کي روڪڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا ان کان اڳ شروع ٿئي. روڪ علاج کان بهتر آهي!
اسهرن کي روڪڻ يا انتظام ڪرڻ لاءِ کاڌ خوراڪ
توهان ڪجهه کاڌو کائڻ سان دستن کي روڪڻ يا گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. هيٺ ڏنل جدول ڏسو ته توهان کي ڇا کائڻ گهرجي وڌيڪ ۽ گهٽ کائڻ گهرجي دستن کي سنڀالڻ لاءِ.
کا Foodو به روڪڻ يا انتظام ڪرڻ لاءِ کائڻ ڊراما | کاڌي ڏانهن پاسو ڪريو يا گهٽ ڪريو جيڪڏهن توهان کي اسهال آهي |
· بنناس · سيب يا ايپل ساس يا انب جو رس · اڇا چانور · سفيد مانيءَ سان ٺهيل ٽوسٽ · پوورا · پڪل يا پڪل آلو. | · کير ۽ کير جون شيون · تريل، ٿلها يا ٿلها کاڌو، · سور جو گوشت، ويال ۽ سارڊين · پياز، مکڻ، ليمو ميوو، انگور ۽ ٻج ٿيل ٻير · شراب، ڪافي ۽ سوڊا يا ڪيفين سان گڏ توانائي پيئڻ · مصنوعي مٺايون. |
قبضي کي روڪڻ يا انتظام ڪرڻ لاء کاڌو کائڻ
توهان ڪجهه کاڌو کائڻ سان قبضي کي روڪڻ يا گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. Dروزانو گھٽ ۾ گھٽ 6-8 گلاس پاڻي يا ميوي جو رس پيئو. پاڻي اسٽول کي نرم رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو تنهنڪري ان کي گذرڻ آسان آهي.
هيٺ ڏنل جدول ڏسو ته ڇا توهان کي وڌيڪ کائڻ گهرجي ۽ قبض کي سنڀالڻ لاءِ گهٽ.
کا Foodو به روڪڻ يا انتظام ڪرڻ لاءِ کائڻ قبضي | کاڌي ڏانهن پاسو ڪريو يا گهٽ ڪريو جيڪڏهن توهان کي قبض آهي |
· ڪَنگَرُ ، انجير ، ناشپاتي ، ڪوئي ميوو ، ليمو ميوو ، رڇ. · سيب (جي ها اهي اسهال ۽ قبض ٻنهي لاءِ سٺا آهن). · دليا (ٻنهي دستن ۽ قبضي سان مدد ڪري سگھن ٿا - بس تمام گهڻو نه کائو!). · پالڪ ۽ ٻيون سائي ڀاڄيون. · Artichoke ۽ chicory. · لاهوري گجر. · چيا جا ٻج، فلڪسسيڊ ۽ ٻيا گريبان ۽ ٻج. · سڄي اناج جي ماني يا رائي جي ماني. · ڪيفير (هڪ خمير ٿيل کير پيئڻ). | · اڇي اٽي سان ڪا به شيءِ، جهڙوڪ اڇي ماني، رول يا بنس · پروسيس ٿيل گوشت · تريل کاڌو · کير جون ٺهيل شيون · ڳاڙهو گوشت. |
اهو ضروري آهي ته هڪ متوازن غذا آهي. توهان جي غذا مان ڪنهن به کاڌي جي گروپ کي مڪمل طور تي نه هٽايو. جيڪڏھن توھان ھدايت ڪرڻ چاھيو ٿا ته توھان کي ڇا کائڻ ۽ پيئڻ گھرجي، پنھنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توھان کي ھڪڙو غذائيت جي حوالي ڪري.
قبض کي منظم ڪرڻ لاء نرم مشق ۽ مساج
نرم ورزش ۽ حرڪت قبضي سان مدد ڪري سگھن ٿا. مساج پڻ مدد ڪري سگھن ٿا. ڪجھ مشقون ۽ مساج جي ٽيڪنڪ سکڻ لاءِ ھيٺ ڏنل مختصر وڊيو ڏسو جيڪي توھان گھر ۾ ڪري سگھو ٿا.
دستن ۽ قبضي کي منظم ڪرڻ لاء دوا
غذا، ورزش ۽ مساج هميشه دستن يا قبض کي روڪڻ لاء ڪافي ناهي.
دستن يا قبض کي منظم ڪرڻ لاءِ ڪا به دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر، نرس يا فارماسسٽ سان ڳالهايو. توهان جي علاج جي قسم تي مدار رکندي، توهان کي دستن ۽ قبضي جي مختلف انتظام جي ضرورت هجي.
جڏهن توهان جي ڊاڪٽر يا نرس سان رابطو ڪرڻ لاء
توهان اسان سان رابطو ڪري سگهو ٿا لمفوما ڪيئر نرسس سومر-جمعو 9am-4:30pm مشرقي رياستن جو وقت. اهي توهان کي دستن ۽ قبضي کي ڪيئن منظم ڪرڻ بابت صلاح ڏين ٿا. اهي پڻ توهان کي ٻڌائي سگھن ٿا جڏهن توهان کي وڌيڪ مدد لاء پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ گهرجي.
ھدايت جي طور تي، توھان کي پنھنجي اسپتال ۾ پنھنجي ڊاڪٽر يا نرس سان رابطو ڪرڻ جي ضرورت پوندي جيڪڏھن ھيٺين مان ڪو ٿئي. توهان کي آهي:
- 38 درجا يا وڌيڪ جي گرمي پد.
- گريڊ 3 اسهال، يا توهان جي پيٽ ۾ درد، درد يا ٻي تڪليف آهي.
- توهان جي اسٽول ۾ رت. اهو ٿي سگهي ٿو تازو ڳاڙهي رت وانگر، يا توهان جو پاخانو ڪارو نظر اچي سگهي ٿو، يا عام کان گهڻو اونداهو.
- توهان جي هيٺان کان خون وهڻ.
- بدبودار اسٽول جيڪو معمول کان وڌيڪ بدبودار آهي - اهو هڪ انفيڪشن ٿي سگهي ٿو.
- 3 يا وڌيڪ ڏينهن تائين توهان جي آنڊن کي نه کوليو.
- هڪ ڀريل پيٽ.
خلاصو
- دستن ۽ قبضي جا ڪيترائي سبب آهن جڏهن توهان وٽ ليمفاما آهي.
- دستن ۽ قبضي ٻنهي جي حد ٿي سگھي ٿي ٿوري تڪليف کان وٺي زندگي جي خطري تائين.
- روڪ علاج کان بهتر آهي - ڄاڻو ته توهان جي علاج جي متوقع ضمني اثرات.
- پنهنجي رطوبت کي جاري رکو، ڇا توهان کي دست يا قبض آهي توهان کي هڪ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 6-8 مڪمل گلاس پاڻي جي ضرورت آهي.
- توهان جي حالت لاء صحيح کاڌو کائو. پر ان کي متوازن رکو. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان کي هڪ غذا جي ماهر ڏسڻ لاء حوالو ڏيو جيڪڏهن توهان وڌيڪ معلومات چاهيو ٿا غذا ۽ ليمفاما، يا غذا ۽ دستن يا قبضي کي منظم ڪرڻ.
- توهان جي دستن ۽ قبضي جو انتظام مختلف هوندو ان جي بنياد تي ۽ توهان جي علاج جي بنياد تي.
- توهان جي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو توهان جي هيٺ ڏنل فهرستن مان ڪنهن به مسئلن کي حاصل ڪريو جڏهن توهان جي ڊاڪٽر يا نرس سان رابطو ڪريو.
