Faodaidh a bhith air a dhearbhadh le lymphoma agus na leigheasan aige buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn agus do fhaireachdainnean. Tha mòran fhaireachdainnean ann a dh’ fhaodadh tu eòlas fhaighinn, agus dh’ fhaodadh cuid eadhon iongnadh a chuir ort. Gu dearbh, chan fheum thu eadhon a bhith mar an neach a chaidh a dhearbhadh le lymphoma airson buaidh a thoirt air atharrachaidhean air do shlàinte inntinn agus do fhaireachdainnean. Faodaidh buaidh a bhith aig mòran de bhuill teaghlaich agus luchd-gràidh cuideachd.
Tha an duilleag seo a’ toirt seachad fiosrachadh mu na dh’ fhaodadh atharrachaidhean adhbhrachadh nad shlàinte inntinn agus do fhaireachdainnean agus a’ toirt seachad molaidhean practaigeach air mar a làimhsicheas tu iad. Tha ceanglaichean againn gu bhideothan fìor fheumail le deagh fhiosrachadh bho na h-eòlaichean ann a bhith a’ stiùireadh diofar thaobhan de do chùram.
Dèan cinnteach gun cuir thu comharra-leabhair no sàbhail thu air an duilleag seo oir is dòcha gum bi thu airson tilleadh gu tric no a leughadh ann an ìrean.
Dè a tha ag adhbhrachadh slàinte inntinn agus atharrachaidhean tòcail
Faodaidh clisgeadh breithneachadh, atharrachaidhean nad dhreuchd nad theaghlach, san àite-obrach no ann am buidhnean sòisealta, eagal nan neo-aithnichte, call do mhothachadh air sàbhailteachd agus tèarainteachd nad bhodhaig fhèin, atharrachaidhean gun iarraidh air do dhòigh-beatha agus sgìths no comharran eile de lympoma. toirt buaidh air do shlàinte inntinn agus faireachdainnean.
Tha fios gu bheil cuid de chungaidh-leigheis a’ toirt buaidh air riaghladh tòcail agus faireachdainn. Faodaidh iad seo a bhith a’ toirt a-steach corticosteroids, leithid dexamethasone no prednisolone a bhios gu tric air an toirt seachad còmhla ri chemotherapy. Faodaidh buaidhean tòcail bho na cungaidhean sin tòiseachadh goirid às deidh an toirt, agus mairidh iad grunn làithean às deidh dhut stad a ghabhail.
Thathas den bheachd gu bheil an taobh-buaidh seo air adhbhrachadh leis an corticosteroid a’ cur bacadh air ceimigeach a tha a’ tachairt gu nàdarra ris an canar serotonin. Tha serotonin air a thoirt a-mach nar n-eanchainn agus tha e air a mheas mar cheimigeach “faireachdainn math” a chuidicheas sinn gu bhith a ’faireachdainn toilichte no toilichte.
Is dòcha nach mothaich thu ach atharrachaidhean beaga nad fhaireachdainnean no “foighidinn”. Ach, ma dh’ atharraicheas do shunnd gu mòr, no ma dh’fhàsas tu gu math brònach, gu bheil faireachdainnean eu-dòchas agad, fàs nas feargach na b’ àbhaist no faigh a’ bhuaidh do-ruigsinneach, ORAN DO'N DOICTOR.
Feumaidh fios a bhith aig an haematologist no oncologist agad a dh’ òrduich an corticosteroid dhut mu na h-atharrachaidhean sin. Tha roghainnean eile ann, agus is dòcha nach fheum iad ach an stuth-leigheis atharrachadh gu fear eile gus na comharraidhean agad a leasachadh, fhad 's a nì thu cinnteach gum faigh thu na builean as fheàrr airson do leigheas.
Faodaidh mòran chungaidhean eile a dh’ fhaodadh tu a ghabhail cuideachd buaidh a thoirt air do shunnd. Ged is dòcha nach bi iad nam pàirt den phròtacal leigheis agad, is dòcha gu bheil thu orra gus suidheachaidhean eile no fo-bhuaidhean leigheasan a riaghladh. Ma tha thu a’ gabhail gin de na cungaidhean gu h-ìosal agus gu bheil dragh ort mu do shlàinte inntinn no do fhaireachdainnean, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.
Casgan pròtain proton
Tha iad sin air an toirt seachad gus do bhroinn a dhìon no ma gheibh thu tòrr losgadh-cridhe no mì-mhodh. Bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh searbhag nad stamag. Is e luchd-dìon pumpa proton cumanta pantoprazole (Somac), omeprazole (Losec) agus esomeprazole (Nexium).
Anticonvulsants
Faodar na cungaidhean seo a chleachdadh cuideachd gus cuideachadh le pian co-cheangailte ri neoni agus neuropathy iomallach. Am measg nan anticonvulsants cumanta a thathas a’ cleachdadh airson na suidheachaidhean sin tha gabapentin (Neurontin) agus pregabalin (Lyrica).
Staitean
Is e cungaidhean-leigheis a th 'ann an statins a tha air an toirt seachad gus an ìre cholesterol san fhuil agad a lùghdachadh. Tha statins cumanta a’ toirt a-steach atorvastatin (Lipitor), rosuvastatin (Crestor).
Benzodiazepines
Bidh na cungaidhean seo gu tric air an òrdachadh gus cuideachadh le iomagain geàrr-ùine no insomnia geàrr-ùine. Faodaidh iad a bhith addictive agus cuideachd buaidh a thoirt air do shunnd. Tha benzodiazepines cumanta a’ toirt a-steach diazepam (Valium) temazapam (Temaze or Restoril) agus alprazolam (Xanax).
Polypharmacy
Is e teirm a th’ ann am polypharmacy nuair a bhios tu a’ gabhail grunn chungaidh-leigheis eadar-dhealaichte, a tha cumanta rè agus às deidh làimhseachadh airson lymphoma, agus ann an seann daoine. Mar as motha de chungaidh-leigheis a bheir thu, is ann as àirde an cothrom gum bi iad ag eadar-obrachadh le chèile, ag àrdachadh no a’ lughdachadh buaidh gach cungaidh. Ma tha thu a’ gabhail barrachd air 5 cungaidhean eadar-dhealaichte iarr air do dhotair ath-sgrùdadh a dhèanamh orra. Faodaidh tu cuideachd comhairle iarraidh air do chungaidhean-leigheis mu polypharmacy.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, dh'fhaodadh gum bi 1 chungaidh-leigheis a dh'fhaodas obrachadh ann an diofar dhòighean a dh'fhaodadh a bhith an àite 2 diofar sheòrsaichean leigheis.
Tha pian a 'dèanamh a h-uile càil eile nam beatha nas duilghe dèiligeadh ris, agus faodaidh am pian fhèin a bhith duilich. Tha pian fad-ùine no dona na adhbhar cumanta airson trom-inntinn agus atharrachaidhean ann an sunnd.
Ma tha pian ort tha e cudromach fios a bhith agad air an adhbhar agus an làimhseachadh no an taic cheart fhaighinn airson a riaghladh. Tha diofar sheòrsaichean pian ann, agus is dòcha nach obraich na marbhadh pian (leighis) a chleachd thu san àm a dh’ fhalbh airson an seòrsa pian a th’ agad an-dràsta.
Dèan aithris air a h-uile pian trom no leantainneach don dotair agad gus an urrainn dhaibh do mheasadh gus faicinn dè a tha ag adhbhrachadh do phian agus am fiosrachadh ceart a thoirt dhut airson a leasachadh.
Faodaidh sgìth buaidh a thoirt air gach raon de do bheatha, agus faodaidh do shlàinte inntinn agus do fhaireachdainnean fulang nuair a tha thu sgìth no nach urrainn dhut cadal oidhche fhaighinn. Nas fhaide sìos an duilleag tha bhidio againn le molaidhean mu bhith a’ làimhseachadh sgìths, agus a’ leasachadh càileachd do chadal.
Gu mì-fhortanach, faodaidh cuid de dhaoine eòlas fhaighinn air tachartasan meidigeach duilich. Dh’ fhaodadh iad sin a bhith co-cheangailte ri droch ath-bhualaidhean air cungaidhean-leighis, galairean a tha a’ bagairt air beatha, iomadh oidhirp air canan a thoirt a-steach, no lorgadh lymphoma fhèin a dh’ fhaodadh a bhith duilich dha cuid de dhaoine. Is dòcha gu bheil thu eadhon air càirdeas a dhèanamh ri daoine san ospadal a dh’ fhaodadh a bhith air am beatha a chall ri lympoma no aillse eile.
Faodaidh na rudan sin uile buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn agus faodaidh iad a dhèanamh eadhon nas duilghe a dhol gu na coinneamhan agad airson checkups no leigheas. Ann an cùisean ainneamh, tha cuid de dhaoine eadhon air a bhith air an dearbhadh le mì-rian Stress Post Traumatic air sgàth na dh'fhiosraich iad le bhith a 'breithneachadh aillse agus a' làimhseachadh an aillse.
Ma tha thu a’ strì leis na cuimhneachain air eòlasan san ospadal san àm a dh’ fhalbh, no co-cheangailte ris an lymphoma agad, tha e glè chudromach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu dheidhinn. Tha leigheasan rim faighinn a dh’ fhaodadh a’ bhuaidh a th’ aig na cuimhneachain sin air do chàileachd-beatha a lughdachadh, agus do chuideachadh le bhith gan cuimhneachadh às aonais an eagal dian tòcail a dh’ fhaodadh a bhith uaireannan co-cheangailte ri cuimhneachain duilich.
Tha e coltach gum bi buaidh mhòr aig breithneachadh air lymphoma agus a làimhseachadh air na diofar dhàimhean a th’ agad. Dh’ fhaodadh gun atharraich an dreuchd agad nad theaghlach, ann am buidhnean sòisealta, san sgoil no aig an obair agus faodaidh na h-atharrachaidhean sin buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn.
Aig an taigh
Ge bith co-dhiù an robh thu a-riamh a 'toirt seachad ionmhas no taic faireachail, an tè a chumas an taigh sgiobalta agus glan, an neach-cùraim, an neach a bhios a' ruith dhaoine timcheall gu diofar dhleastanasan sòisealta no "beatha a' phàrtaidh" is dòcha gum mothaich thu atharrachaidhean.
Is dòcha nach bi an lùth agad tuilleadh gus do chleachdadh àbhaisteach a chumail suas, no dh’ fhaodadh gu bheil comharraidhean no fo-bhuaidhean agad a bheir buaidh air do chomas an cleachdadh sin a chumail suas. Tha seo a’ ciallachadh gur dòcha gum feum daoine eile nad bheatha an dreuchd atharrachadh gus barrachd taic a thoirt dhut fhad ‘s a bhios tu a’ cuimseachadh air làimhseachadh agus slànachadh.
Is dòcha gum bi seo duilich do chuid agaibh, agus dh’ fhaodadh gum bi diofar fhaireachdainnean agad leithid bròn, ciont, fearg, eagal no nàire. Feuch ri sin a chuimhneachadh h-uile duine feumach air cuideachadh uaireannan, agus CHAN EIL do bhreithneachadh lympoma AN-SGRÌOBHAICHE. Cha d' rinn thu ni sam bith gus an tinneas so a thoirt ort fein. Chan e aillse a th’ ann an lymphoma adhbhrachadh le do roghainnean beatha.
A bheil thu nad phàrant aig pàiste le lymphoma?
Tha a bhith a’ coimhead do phàiste a’ dol tro thinneas sam bith na adhbhar àmhghair dha pàrant, ach nuair a tha aillse ann le builean a dh’ fhaodadh a bhith a’ bagairt air beatha, no a dh’ atharraicheas beatha, faodaidh e a bhith eadhon nas duilghe. Mar phàrant, is e an obair agad do chlann a dhìon agus a-nis is dòcha gum bi a h-uile dad a-mach às do smachd. Feumaidh tu a bhith an urra ri proifeiseantaich meidigeach gus do phàiste a dhìon agus moladh dè as fheàrr airson do phàiste. Is dòcha nach tuig thu na tha iad a’ bruidhinn mu dheidhinn leth na h-ùine agus feumaidh tu dìreach a bhith an urra riutha gus na roghainnean as fheàrr a dhèanamh airson do phàiste.
Is dòcha gum faic thu do phàiste a 'call an cuid cloinne neo-chiontach gu bhith a' gabhail os làimh dòigh-beatha nas aibidh. No faodaidh tu coimhead orra a’ fulang le pian, nausea, sgìths agus comharran eile de lympoma agus fo-bhuaidhean làimhseachaidh.
Airson tuilleadh fiosrachaidh mu lympoma leanabachd is òigear agus barrachd sheirbheisean taice rim faighinn cliog an seo.
Obair no Sgrùdadh
Tha e an urra riut fhèin dè an ìre de dh'fhiosrachadh a bheir thu do thidsearan, ceannard, roinn Goireasan Daonna (HR) agus luchd-obrach mun lympoma agus na leigheasan agad. Tha còir agad air dìomhaireachd ris am feumar spèis.
Ge-tà, ma dh'fheumas tu leigheas a thòiseachadh no ma dh'fhàsas tu tinn, 's dòcha gum bi feum agad air ùine dheth bhon sgoil no bhon obair, no 's dòcha gum feum thu atharraichean air an àite-obrach àbhaisteach agad. Gus tuigsinn dè na h-atharrachaidhean, is dòcha gu feum thu do bheatha obrach, bidh feum aig do cheannard no air an roinn HR air beagan fiosrachaidh, a’ toirt a-steach teisteanas meidigeach a tha a’ mìneachadh dè as urrainn dhut agus nach urrainn dhut a dhèanamh.
Airson barrachd ionnsachadh mu mar a làimhsicheas tu obair no sgrùdadh agus lymphoma briog an-seo.
Buidhnean sòisealta
Faodaidh na buidhnean sòisealta agad a bhith a’ toirt a-steach buidhnean spòrs, eaglaise, coimhearsnachd no càirdeas, agus dh’ fhaodadh do lympoma buaidh a thoirt orra uile. No dh’ fhaodadh do dhreuchd neo do chomas pàirt a ghabhail anns na buidhnean sin atharrachadh airson greis. Ach, faodaidh na buidhnean sin a bhith nan deagh thaic dhut cuideachd ma leigeas tu fios dhaibh dè a tha a dhìth ort.
Bidh mòran dhaoine a’ roghnachadh gun a bhith a’ roinn na tha iad a’ dol troimhe, ach nuair a bheir thu fios do dhaoine dè a tha a dhìth ort, bidh e nas fheàrr dhaibh taic a thoirt dhut san dòigh a dh’ fheumas tu iad.
Gus barrachd ionnsachadh mu mar a chumas tu dàimhean romansach agus eile nuair a tha lymphoma agad briog an-seo.
Faodaidh a bhith a’ faighinn a-mach gu bheil aillse ort a bhith eagallach, agus eadhon traumatach dha cuid de dhaoine. Mura h-eil fios agad mar a bheir an lympoma buaidh air do bheatha, ge bith a bheil e comasach a leigheas no nach eil, no a bhith beò le eagal ath-chraolaidh faodaidh e a bhith na eallach a bheir buaidh air do chomas beatha a mhealtainn mar a chleachdas tu.
Tha e àbhaisteach beagan eagal a bhith agad. Ach, a 'faighinn am fiosrachadh ceart agus a' faighneachd an làimh dheis ceistean is urrainn do chuideachadh le bhith a’ rèiteach eagal nan neo-aithnichte agus stiùireadh a thoirt dhut air mar as urrainn dhut gluasad air adhart.
Ma tha eagal a’ cur stad ort bho bhith a’ faighinn tlachd à beatha, no ma tha e a’ tighinn gu bhith na phrìomh amas smaoineachaidh agad, bruidhinn ris an dotair no ris a’ bhanaltram agad gus an cuidich iad thu gus an taic fhaighinn a dh’ fheumas tu gus obrachadh troimhe agus an eagal a riaghladh.
Is dòcha gu bheil thu a’ faighinn a-mach nach eil na tha daoine eile a’ sùileachadh a’ freagairt ris na bha dùil agad, no na comasan agad fhèin. Dha cuid de dhaoine, is dòcha gum bi na daoine mun cuairt ort airson do dhìon bho rud sam bith agus a h-uile càil agus gad fhàgail a’ faireachdainn gu bheil feum agad air àite airson anail a tharraing, agus na crìochan ùra agad ionnsachadh.
Ged a dh’ fhaodadh cuid eile coimhead ort agus smaoineachadh gu bheil thu a’ coimhead gu math, mar sin feumaidh tu a bhith gu math. An uairsin bi an dùil gun lean thu air adhart mar a tha a h-uile dad àbhaisteach.
Tha e uamhasach duilich do dhaoine fios a bhith agad dè a tha a dhìth ort, agus mar a thogras sinn uaireannan, cha tuig iad gu bràth mar a tha thu a’ faireachdainn agus na tha thu a’ dol troimhe…..mura dèan thu conaltradh riutha gu fosgailte agus gu h-onarach.
Leig fios do dhaoine dè a tha a dhìth ort!
Innis dhaibh ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil iad gad dhìon cus no a’ dùileachadh cus bhuat.
Leig fios dhaibh ma tha comharraidhean no fo-bhuaidhean ort a tha a’ toirt buaidh ort. Na bi an-còmhnaidh ag ràdh gu bheil thu a’ dèanamh ceart gu leòr nuair a thèid faighneachd dhut ciamar a tha thu. Ma tha thu ag ràdh gu bheil thu ceart gu leòr, ciamar a bhios dùil agad gum bi fios aca nach eil thu?
Faighnich airson cuideachadh nuair a dh ’fheumas tu e.
Roinn an comharraidhean lymphoma agus duilleagan taobh-buaidh còmhla ri do ghràdh gus am bi fios aca dè a bu chòir a bhith an dùil.
Nuair a tha lymphoma san eanchainn agad, no ma tha teansa mòr ann gun sgaoil e an sin is dòcha gum bi leigheasan agad a dh’ adhbhraicheas beagan atharrachaidhean nad shunnd agus mar a bhios tu a’ riaghladh na faireachdainnean agad. Faodaidh an lymphoma fhèin, ma tha e san eanchainn agad cuideachd buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn agus do fhaireachdainnean.
Dèan aithris air a h-uile atharrachadh nad shlàinte inntinn agus na faireachdainnean agad don haematologist, oncologist no oncologist rèididheachd agad gus an urrainn dhaibh measadh a dhèanamh an e do lympoma no leigheasan as coireach.
Is e àm làn fhaireachdainnean a th’ ann an làimhseachadh crìochnachaidh, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn faochadh, buadhach, fo eagal agus mì-chinnteach dè thachras a-nis.
Feuch an toir thu dhuinn duilleag làimhseachaidh crìochnachaidh fno fiosrachadh mu na bu chòir a bhith an dùil agus an taic a tha ri fhaighinn nuair a thig an leigheas gu crìch.
Soidhnichean & Symptoms
Faodaidh atharrachaidhean air do shunnd agus do fhaireachdainnean a bhith seòlta agus duilich aithneachadh, no gu math follaiseach. Dh’ fhaodadh cuid de chomharran a dhol an lùib a chèile le comharran lympoma a dh’ fhaodadh a bhith ann agus fo-bhuaidhean làimhseachaidhean, a dh’ fhaodadh a dhèanamh duilich fios a bhith agad ciamar a làimhsicheas tu iad. Tha e cudromach a bhith mothachail air na h-atharrachaidhean nad fhaireachdainn agus nad fhaireachdainnean gus am faigh thu taic a bharrachd nuair a bhios feum agad air.
Dèan aithris air gin de na comharraidhean gu h-ìosal don dotair agad.
- Call ùidh ann an rudan a b’ àbhaist dhut a bhith a’ còrdadh riutha.
- Faireachdainnean domhainn de bhròn.
- A 'faireachdainn gun dòchas agus gun chomas a bhith air do chuideachadh.
- A 'faireachdainn eagal.
- Ag ath-chluich tachartasan duilich nad cheann a-rithist no a’ faighinn backbacks.
- An-dragh (imcheist).
- Sgìths.
- Duilgheadas cadail no trom-laighe no uamhas oidhche.
- A 'cadal cus agus duilgheadas a bhith ag èirigh.
- Call iomlan de lùth agus brosnachadh.
- Duilgheadasan le smaoineachadh, fuasgladh cheistean, cuimhne no cuimseachadh.
- Atharraichean air do chuideam, call biadh no cus ithe.
- A 'faireachdainn mì-chofhurtail agus mì-thoilichte.
- Le faireachdainnean de chiont.
- Beachdan mu bhith a’ dèanamh cron ort fhèin no air daoine eile, no air fèin-mharbhadh.
Ciamar as urrainn dhomh mi fhìn a chuideachadh a’ faireachdainn nas fheàrr?
Is e a’ chiad cheum ann a bhith gad chuideachadh a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr fios a bhith agad dè a tha ag adhbhrachadh nan atharrachaidhean nad shlàinte inntinn, agus is dòcha gu bheil barrachd air aon adhbhar agad. Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum feum thu ruighinn a-mach gu comhairliche no eòlaiche-inntinn gus do chuideachadh le bhith a’ gabhail ri agus ag ionnsachadh ro-innleachdan làimhseachaidh ùra gus a bhith beò leis na h-atharrachaidhean nad bheatha.
Ann an cùisean eile, is dòcha gum feum thu tuigsinn gum bi na cungaidhean a dh’ fheumas tu gad dhèanamh nas tòcail airson beagan làithean gach cearcall de chemo, ach tuigidh tu gun tig cùisean air ais gu àbhaisteach anns na làithean às deidh dhut stad a ghabhail.
Dè tha an rannsachadh ag ràdh?
Chaidh tòrr rannsachaidh a dhèanamh air slàinte inntinn agus tha tòrr rudan neo-mheidigeach ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do shlàinte inntinn a leasachadh. Gu h-ìosal tha cuid de na rudan a tha rannsachadh air a bhith cuideachail ann a bhith a’ riaghladh do shlàinte inntinn agus do fhaireachdainnean
Deagh chleachdadh cadail
Tha a bhith a’ faighinn an ìre cheart de chadal math gach oidhche a’ toirt buaidh mhòr air slàinte inntinn agus riaghladh faireachail. Nuair a tha sinn sgìth, tha coltas ann gu bheil a h-uile dad nas duilghe dèiligeadh ris - ge bith a bheil lymphoma againn no nach eil!
Ach, tha e nas fhasa faighinn deagh oidhche cadail na chaidh a dhèanamh ceart?
Coimhead air bhidio airson molaidhean mu bhith a 'leasachadh cadal.
eacarsaich
Tha mòran sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil buaidh fìor mhath aig eacarsaich air faireachdainn agus faireachdainnean. Is dòcha gur e seo an rud mu dheireadh a tha thu airson smaoineachadh ma tha thu sgìth agus a’ faireachdainn sìos. Ach, le bhith a’ faighinn beagan eacarsaich socair agus beagan solas na grèine a h-uile latha faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ leasachadh ìrean sgìths agus do shunnd.
Faodaidh eadhon coiseachd 10-mionaid ann an solas na grèine gach madainn do chuideachadh gus latha nas fheàrr a chuir air dòigh. Seall seo bhidio gus ionnsachadh bho eòlaiche-inntinn eacarsaich mar a nì thu cuid de eacarsaichean eadhon nuair nach eil lùth agad.
beathachadh
Tha e cudromach ithe gu math nuair a tha lymphoma agad agus nuair a tha thu a’ faighinn leigheas. Tha feum air faighinn an àireamh cheart de chalaraidhean agus daithead cothromach gus lùth a leasachadh, ìrean siùcar fola a chumail seasmhach agus ceallan millte a chuir an àite agus lotan a chàradh. Faodaidh leasachadh iad sin uile cuideachd do shlàinte inntinn a leasachadh.
Ach tha uimhir de dh’ uirsgeulan mun cuairt air dè bu chòir agus a bu chòir dhut ithe lìon nuair a tha aillse ort. Seall seo bhidio gus ionnsachadh bho neach-daithead le teisteanas oilthigh mu dhaithead, beathachadh agus lymphoma.
Lorg eòlaiche-inntinn faisg ort
A’ bruidhinn ri eòlaiche-inntinn agus a’ cuideachadh leis a h-uile cùis co-cheangailte ri aillse bhon chiad bhreithneachadh, gu ruige crìoch a chuir air làimhseachadh, ag ath-fhilleadh a-steach do bheatha agus nas fhaide air falbh. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri ro-innleachdan, a’ togail fulangas agus a’ dèanamh plana airson cuin a tha cuideam is iomagain buailteach buaidh a thoirt air do chàileachd-beatha.
Gus eòlaiche-inntinn a lorg faisg ort cliog air a’ cheangal gu h-ìosal.
Èisteachd a ' faireachdainn math music
Faodaidh ceòl buaidh mhòr a thoirt air ar faireachdainnean agus ar faireachdainn. Faodaidh ceòl brònach toirt oirnn a bhith brònach, faodaidh ceòl sona toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn toilichte, faodaidh ceòl brosnachail lùth is misneachd a thoirt dhuinn.
Dh’fhaighnich sinn do chuid de na h-euslaintich lymphoma againn mu na h-òrain faireachdainn math as fheàrr leotha agus rinn sinn liosta-cluiche dhiubh sin. Thoir sùil air an liosta-cluiche aig ar Sianal Spotify an seo.
Cuin a bu chòir dhomh mo dhotair fhaicinn?
Faodaidh atharrachaidhean nad shlàinte inntinn agus do fhaireachdainnean a bhith eadar tlàth gu bhith a’ bagairt air beatha. Faodaidh ur dotair ionadail (DT) a bhith na thaic mhòr. Tha sinn a’ moladh a h-uile duine le lymphoma, agus do luchd-gràidh fhaicinn an dotair-teaghlaich aca agus iarraidh orra plana slàinte inntinn a dhèanamh còmhla. Faodaidh tu seo a dhèanamh eadhon mus mothaich thu atharrachaidhean sam bith gus ullachadh airson na dùbhlain a dh’ fhaodadh a bhith ort san àm ri teachd.
Gus barrachd ionnsachadh mu bhith a’ faighinn plana slàinte inntinn air a dhèanamh leis an dotair agad, an seo.
Smuaintean mu bhith gam ghortachadh fhèin, no air fèin-mharbhadh
Cuir fòn gu 000 ma tha smuaintean agad mu bhith gad ghoirteachadh fhèin neo fèin-mharbhadh. Tha cuideachadh ri fhaighinn gus do chumail sàbhailte! Gheibh thu cuideachd barrachd fiosrachaidh mu thaic gus do chumail sàbhailte nuair a tha thu a’ smaoineachadh air fèin-mharbhadh le bhith a’ briogadh air a’ phutan gu h-ìosal.
Gabh uallach!
Coimhead air a’ bhidio gu h-ìosal airson molaidhean air mar as urrainn dhut fulangas a thogail gus do shlàinte inntinn a leasachadh aig amannan mì-chinnt.
Nursaichean Cùram Lymphoma
Tha na banaltraman againn uile nan nursaichean teisteanasach agus fìor eòlach a tha air a bhith ag obair le daoine le aillse airson grunn bhliadhnaichean. Tha iad an seo gus do chuideachadh, do bhrosnachadh agus fiosrachadh a thoirt dhut mun ghalar, na leigheasan agus na roghainnean agad. Faodaidh iad cuideachd do chuideachadh gus an taic cheart a lorg gus do shlàinte inntinn a leasachadh. Cuir fios thuca le bhith a' briogadh air an Fios putan aig bonn na sgrìn no bhith a 'briogadh an seo.
Goireasan agus ceanglaichean feumail eile
Geàrr-chunntas
- Tha atharrachaidhean nad shlàinte inntinn agus riaghladh faireachail cumanta nuair a tha lymphoma ort fhèin no air do ghràdh.
- Faodaidh atharrachaidhean slàinte inntinn tachairt mar thoradh air cuideam agus iomagain lymphoma, mar taobh-buaidh làimhseachaidh, eòlasan cùram slàinte traumatach, no mar fhreagairt air mar a dh’ atharraicheas lymphoma do bheatha.
- Tha corticosteroids na adhbhar glè chumanta airson mood agus atharrachaidhean tòcail. Mar as trice cha mhair iad ach fhad ‘s a tha thu air an stuth-leigheis agus airson beagan làithean às deidh sin. Ma tha na h-atharrachaidhean sin a’ toirt buaidh air càileachd do bheatha, bruidhinn ris an haematologist no oncologist agad.
- Faodaidh daithead math, pàtran cadail agus eacarsaich cunbhalach, a bharrachd air beagan eòlas air solas na grèine cuideachadh le bhith a’ leasachadh slàinte inntinn agus riaghladh fhaireachdainnean.
- Faic an dotair agad cho luath ‘s a ghabhas agus dèan plana slàinte inntinn leotha.
- Dèan aithris air a h-uile soidhne agus comharra mu atharrachadh nad shlàinte inntinn don hematologist no oncologist agad agus do dhotair teaghlaich.
- Rach agus faigh cuideachadh. Ma tha smuaintean agad no mu do ghortachadh fhèin, no mu fhèin-mharbhadh cuir fòn gu 000 sa bhad no faic https://www.lifeline.org.au/get-help/i-m-feeling-suicidal/
