ಲಿಂಫೋಮಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಪುಟವು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಎಂದರೇನು?
ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಕಟತೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಭೌತಿಕವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಆಳವಾದ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆತ್ಮೀಯತೆ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಇರಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕತೆ ನಾವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿ, ನಾವು ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವ ರೀತಿ, ನಾವು ಚಲಿಸುವ ರೀತಿ, ನಾವು ಸಂಭೋಗಿಸುವ ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸೆಕ್ಸ್ ನಾವು ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಭೌತಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು?
ಲಿಂಫೋಮಾದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಲಿಂಫೋಮಾದ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಕಾಮ (ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್)
- ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಸುಕರಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ಪ್ರಚೋದನೆ)
- ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
- ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಬಯಕೆ.
ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಲಿಂಫೋಮಾ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅಸಮತೋಲನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ
- ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಗೋಡೆಯ ಬಲಕ್ಕೆ ಬದಲಾವಣೆ
- ಹಿಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳು (STIs)
- ನೋವು
- ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
- ನರ ಹಾನಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು)
- ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
- ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
- ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ತೊಂದರೆ
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ/ಗಳಿಕೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಹೋಗುವುದು
- ಹಣಕಾಸು ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲದ ಪೂರೈಕೆದಾರರಾಗಿ, ಹಣಕಾಸು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
- ಆಯಾಸ
- ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಷ್ಟ
- ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯ
- ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕಾದ ಹೊಸ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಧನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸೋಂಕುಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳು
ಲಿಂಫೋಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳು, ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯೂಮನ್ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ವೈರಸ್ (HIV) ನಂತಹ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ 'ಉರಿಯಬಹುದು' ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿ (ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು) ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಮುಜುಗರಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನೇನ್ ಮಾಡಕಾಗತ್ತೆ? ನನ್ನ 'ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯ' ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಲಿಂಫೋಮಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು.
ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ನಿಕಟವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದ್ದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕಿಲ್ಲ, ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು - ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು!
ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು:
- ಪರಿಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ದುಃಖಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
- ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ನೀವು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಮುಜುಗರವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಹೊಸ ಹಂತಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ವೈಬ್ರೇಟರ್‌ಗಳು, ಡಿಲ್ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳಂತಹ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ಪ್ರದರ್ಶನವಲ್ಲ ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
- ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
- ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದಿಂಬುಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ (ಮೃದು ಸಂಗೀತ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು).
- ಸ್ವಯಂ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿಲ್ಲ!
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲಿಂಫೋಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಈ ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣೀರು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮವಿದೆ. ನೀವು ಇದ್ದರೆ:
- ಸಿಲಿಕಾನ್-ಆಧಾರಿತ ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ತೈಲ ಅಥವಾ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸಿ.
ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಣೆಕಟ್ಟುಗಳು
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಕಳೆದ 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ಡೆಂಟಲ್ ಅಣೆಕಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ (ಯೋನಿ, ಗುದ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ).
ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನನಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ದಂತ ಅಣೆಕಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಆಂತರಿಕ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬೇಕು.
ನಾನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬೇಕೇ?
ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಅನೇಕ ಲಿಂಫೋಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಅಡ್ಡ-ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು?
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ತಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಇತರರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಡ್ಡ-ಪರಿಣಾಮಗಳಂತೆಯೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಿ; ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು!
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದ ಯಾವುದೇ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತರ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ನರ್ಸ್, ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಂಡದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಥವಾ ದಾದಿಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ನೀವು ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು - ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈ ಹಿಂದೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು (GP ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು) ಕೇಳಿ. ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ 'ಇತರ' ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಕೇವಲ ಪ್ರಣಯ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲ. ಆತ್ಮೀಯತೆಯು ನಿಕಟ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವೆಯೂ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಕಟತೆ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುವಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ದೂರವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅವರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಲ್ಲದವರು ಹತ್ತಿರ ಬರುತ್ತಾರೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಷ್ಟಕರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಜನರು ಹಿಂದೆ ಸರಿದಾಗ, ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅಥವಾ ಅವರು ಹೇಳುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವಾಗ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೊರೆಯಾಗಲು ಬಯಸದಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನೀವು ತುಂಬಾ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆದಾಗ ಅವರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು
ಅವರು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಫೋಮಾ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಫೋಮಾ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ:
- ನನ್ನ ಲಿಂಫೋಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?
- ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?
- ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?
- ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನಗೆ ವಿಷಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬಹುದು?
- ಅಡುಗೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?
- ನಾನು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಹೇಳಿ - ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಎಲ್ಲವೂ!
- ನನ್ನ ಲಿಂಫೋಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ (ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ) ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ಯಾವುದಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಜೋಕ್ ಗೊತ್ತೇ? ನನಗೆ ನಗು ಬೇಕು.
- ನಾನು ಅಳುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದೇ?
- ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು - ನನ್ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು?
ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಸರಿಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಫೋಮಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅವರು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ದೂರವಿರಲು ತಿಳಿಸಿ. ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ನೀವು ಜನರನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ - ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೂಮ್, ವೀಡಿಯೊ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಕರೆಯಲ್ಲಿ.
- ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ಸಂದೇಶ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ಚಾಟ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
- ರೋಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು. ನಮ್ಮ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಪುಟ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಯೋಜನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ರೋಸ್ಟರ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿದ್ದ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಾರಾಂಶ
- ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವು ಲಿಂಫೋಮಾದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳಿಗೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ವಿಭಿನ್ನವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರು/ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ - ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸಹಾಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ, ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖದ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಸರಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಇತರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
- ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ನಮ್ಮ ಲಿಂಫೋಮಾ ಕೇರ್ ನರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಸಂಪರ್ಕ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಬಟನ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
