த்ரோம்போசைட்டோபீனியா

உங்கள் பிளேட்லெட்டுகள் பொதுவாக நேரம் அல்லது பிளேட்லெட் மாற்றங்களுடன் மேம்படும். இருப்பினும், நீங்கள் த்ரோம்போசைட்டோபெனிக் இருக்கும்போது, ​​உயிருக்கு ஆபத்தான இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன. இவை கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

• மென்மையான பல் துலக்குதலை மட்டும் பயன்படுத்தவும், மெதுவாக துலக்கவும்.  ஃப்ளோஸ் செய்ய வேண்டாம் அது எப்போதும் உங்கள் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலன்றி.
• தற்செயலான தொடர்பு ஏற்படும் எந்த தொடர்பு விளையாட்டு அல்லது விளையாட்டுகளை விளையாட வேண்டாம்.
• தீம் பார்க் ரைடுகளில் செல்ல வேண்டாம்.
• விலங்குகள் அல்லது செல்லப்பிராணிகளுடன் முரட்டுத்தனமான விளையாட்டு இல்லை.
• உங்கள் மூக்கை ஊதும்போது சக்தியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• மிருதுவான, மெல்லும் மற்றும் கடினமான உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
• மலச்சிக்கலைத் தடுக்க, கழிப்பறைக்குச் செல்லும்போது சிரமப்படாமல் இருக்க, அபிரியண்ட்ஸ் (மலமிளக்கிகள்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• மோதி, தடுமாறி விழுவதைத் தவிர்க்க, உங்கள் வீட்டில் உள்ள ஒழுங்கீனத்தை அகற்றவும்.
• கத்திகள் மற்றும் கருவிகள் போன்ற கூர்மையான கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• நீங்கள் உடலுறவு கொண்டால், அது மென்மையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நிறைய மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை உங்கள் துணைக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், -நீங்கள் சிலிகான் அடிப்படையிலான பொம்மைகள் அல்லது ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தினால், நீர் சார்ந்த லூப் பயன்படுத்தவும். பொம்மைகள் அல்லது ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், சிலிகான் அடிப்படையிலான லூப் பயன்படுத்தவும். 
• உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் டம்போன்களை விட சானிட்டரி பேட்களை பயன்படுத்துங்கள்.