ህመም እና ህመም ሊምፎማ ላለባቸው ሰዎች የተለመደ ችግር ሲሆን ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል። ለህመም እና ህመም የሚዳርጉ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፣ እና ይህ ገጽ ለምን ፣ እሱን ለመቆጣጠር ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና ዶክተርዎን መቼ ማየት እንደሚችሉ መረጃ ይሰጣል ።
በሊምፎማ ህክምና ወቅት ህመም እና ህመም የሚያስከትል
ህመሞች እና ህመሞች በእርስዎ ሊምፎማ ፣ እንደ ባዮፕሲ ወይም ማዕከላዊ የደም ሥር መጠቀሚያ መሳሪያዎችን ወይም ቦይዎችን ማስገባት ወይም ካለዎት ሕክምና ባሉ ሂደቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ለበለጠ ለማወቅ ከዚህ በታች ያሉትን ርእሶች ጠቅ ያድርጉ።
ሊምፎማ ምንም አይነት ህመም ላያመጣ ይችላል። በሊምፎማ ምክንያት ብዙ ጊዜ ያበጡ ሊምፍ ኖዶች ምንም ህመም የላቸውም. ነገር ግን፣ የሊምፍ ኖዶችዎ ትልቅ ከሆኑ ህመም ሊሰማዎት ይችላል፣ ወይም ሊምፎማ በሰውነትዎ ውስጥ ባሉ ሌሎች እንደ አጥንትዎ፣ የአካል ክፍሎችዎ ወይም ነርቮችዎ ላይ ጫና እየፈጠረ ነው።
እብጠት በሊምፎማ አካባቢም ሊከሰት ይችላል፣ ይህ ደግሞ ህመም ያስከትላል።
በምርመራዎ፣ በማዘጋጀትዎ እና በህክምናዎ ወቅት አንዳንድ ህመም እና ህመም የሚያስከትሉ ብዙ ሂደቶች ሊያስፈልጉዎት ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- ሊምፍ ኖድ ባዮፕሲ
- አጥንት ባሮፕሲ ባዮፕሲ
- የተሰበሩ ቀዳዳ
- ቀዶ ሕክምና
- ማዕከላዊ የደም ሥር መጠቀሚያ መሳሪያ (ሲቪኤዲ) ማስገባት
- መድፈን።
ይህ ዓይነቱ ህመም ለአጭር ጊዜ የሚቆይ መሆን አለበት, እና በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ምንም ዓይነት የሕክምና ጣልቃገብነት አያስፈልግም. ቀዝቃዛ ማሸጊያዎች በቀዶ ጥገናው ወይም በባዮፕሲ ቦታዎች አካባቢ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ እና ይህን ሲያደርጉ አንዳንድ የህመም ማስታገሻዎችን ሊሰጡ ይችላሉ.
ቀዝቃዛ ማሸጊያዎች በቂ ካልሆኑ, እንደ መመሪያው የሚወሰደው ፓራሲታሞል ሊረዳ ይችላል.
እንደ ibuprofen (Nurofen) ወይም አስፕሪን ያሉ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ያስወግዱ በሂደቱ የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ. እነዚህ መድሃኒቶች የደም መፍሰስን እና እብጠትን ይጨምራሉ, እና የበለጠ ህመም ያስከትላሉ.
ከላይ ያሉት ምክሮች ለእርስዎ የማይጠቅሙ ከሆነ ሐኪምዎ ወይም ነርስ ያሳውቁ። ህመም አንዳንድ ጊዜ በኢንፌክሽን ሊከሰት ይችላል, ስለዚህ የቁስል ቦታዎን መገምገም አለባቸው. ህመሙን ለመቆጣጠር ጠንከር ያለ መድሃኒት ወይም ሌሎች ህክምናዎች ያስፈልግዎት እንደሆነ ምክር መስጠት ይችላሉ።
በሽታ መያዝ
የኢንፌክሽን ምልክቶች ካለብዎ ሁል ጊዜ ነርስ ወይም ዶክተር ያሳውቁ። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- ሕመም
- በቁስል ወይም በመርፌ ቦታ አካባቢ መቅላት ወይም እብጠት
- መግል ወይም ሌላ ሽታ ያለው ፈሳሽ
- የሙቀት መጠን መኖር 38 ° ዲግሪ ወይም ከዚያ በላይ
- ብርድ ብርድ ማለት ወይም ጥንካሬ (ከቁጥጥር ውጪ የሆነ መንቀጥቀጥ).
አብዛኛዎቹ የሊምፎማ ህክምናዎች በተወሰነ ደረጃ ህመም እና ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ ምክንያቱም ህክምናዎቹ እንዲሰሩ የሊምፎማ ሴሎችን ማጥፋት አለባቸው.
የሊምፎማ ህዋሶች እንደ ኬሞቴራፒ ወይም ራዲዮቴራፒ ባሉ ህክምናዎች በቀጥታ ሊጠፉ ይችላሉ። እንደ ሞኖክሎናል ፀረ እንግዳ አካላት እና የበሽታ መከላከያ ህክምናዎች ያሉ ሌሎች ህክምናዎች የእርስዎን በሽታ የመከላከል ስርዓት ሊምፎማ ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲዋጋ ይረዱታል።
የሕዋስ መጥፋት
ሕክምና የጎንዮሽ ጉዳቶች
አንዳንድ ህክምናዎች ህመም የሚያስከትሉ ያልተፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዴት ህመም ሊያስከትሉ እንደሚችሉ እና እነሱን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ የበለጠ ለማወቅ ከታች ያሉትን ማገናኛዎች ጠቅ ያድርጉ።
የእድገት ምክንያቶች የአጥንት መቅኒዎ አዲስ የደም ሴሎችን እንዲፈጥር የሚያበረታታ የድጋፍ ህክምና አይነት ነው።
በእነዚህ ሕክምናዎች ምክንያት የአጥንትዎ መቅኒ የሚያደርጋቸው ተጨማሪ እንቅስቃሴ እና የሕዋሳት ብዛት መጨመር የአጥንት ህመም ያስከትላል። ሴሎቹ ሲሰሩ የአጥንት ቅልጥሞሽ ይስፋፋል ይህም በአጥንቶችዎ ላይ ጫና በመፍጠር ሴሎቹን ወደ ደምዎ ፍሰት ከመልቀቁ በፊት። ብዙውን ጊዜ የሚቆየው ለጥቂት ቀናት ብቻ ነው, ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች ጽንፍ ሊሆን ይችላል.
የአጥንት ህመም ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል። ይህንን ህመም ለማሻሻል ሊሞክሩ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ማሸጊያዎች
- ረጋ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መራመድ
- ፓራሲታሞል (ፓናዶል ወይም ፓናማክስ ተብሎም ይጠራል)
- እንደ ሎራቲዲን ባሉ ፀረ-ሂስታሚን መድኃኒቶች ላይ።
ድካም፣ በሆስፒታል ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ ወይም የመታመም ስሜት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል። ይህ ጡንቻዎ መሰባበር እንዲጀምር ወይም እንዲደናቀፍ በጡንቻዎችዎ ላይ ህመም እና ህመም ያስከትላል እንዲሁም መገጣጠሚያዎች በጡንቻዎችዎ ይደገፋሉ።
ከፕሮቲን ጋር የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ሰውነትዎ እንዲያገግም ይረዳል። የዚህ አይነት ህመሞችን ለመከላከል ወይም ለማሻሻል ሌሎች መንገዶች ረጋ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መወጠር ወይም ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ እሽጎችን ያካትታሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለእርስዎ ከባድ ከሆነ ሐኪምዎ ወደ የሙያ ቴራፒስት ፣ ፊዚዮቴራፒስት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፊዚዮሎጂስት እንዲልክዎ ይጠይቁ። ፍላጎቶችዎን እና ችሎታዎን ለመገምገም እና እንቅስቃሴዎን በአስተማማኝ መንገድ በገደቦችዎ ውስጥ ለመጨመር እቅድ ለማውጣት ይረዳሉ።
አንዳንድ ጊዜ በሊምፎማ ህክምና ወቅት ወይም በኋላ በጾታዊ ግንኙነት ወቅት ህመም ሊሰማዎት ይችላል. ይህ ብዙውን ጊዜ በሴት ብልት ድርቀት ወይም በቅባት እጥረት ምክንያት የሚከሰት ከሆነ። ህመሙን ለመፍታት ቅባት ለመጠቀም ይሞክሩ. ህመሙ ከቀጠለ, ወደ ሴት ፊዚዮቴራፒስት ሪፈራል ህመሙን ለመፍታት እቅድ ማውጣት ይችላል.
በወሲብ ወቅት የማያቋርጥ ህመም በሀኪም መመርመር እንዳለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው.
ከኪስ ወጭ ትንሽ ወይም ምንም ሳይኖር ከሞያ ቴራፒስት፣ ፊዚዮቴራፒስት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፊዚዮሎጂስት ጋር ልዩ ሪፈራሎችን ማግኘት ስለሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር የጂፒ ማኔጅመንት እቅድ ይወያዩ። እነዚህ አገልግሎቶች በሜዲኬር የገንዘብ ድጋፍ ያገኛሉ።
ህመሞችን እና ህመሞችን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መወጠር
ረጋ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና መወጠር ህመምን እና ህመምን ለማሻሻል እንደሚረዳ ጥናቶች አረጋግጠዋል። ነገር ግን፣ እንደ ግለሰባዊ ሁኔታዎ፣ ከተለመዱት የእንቅስቃሴ ደረጃዎችዎ ጋር መጣጣም ላይችሉ ይችላሉ።
አዲሶቹ ገደቦችዎ ምን እንደሆኑ ለማወቅ ጊዜ ሊወስድ ይችላል እና ከ ፊዚዮቴራፒስት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፊዚዮሎጂስት ምክር ሊፈልጉ ይችላሉ። ሊምፎማ በሚታከሙበት ጊዜ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና እንዴት በደህና እንደሚያደርጉት እንዲያውቁ ይረዱዎታል።
እንቅልፍ
በሚደክምበት ጊዜ ህመምን ለመቋቋም ሁልጊዜ ከባድ ነው. ድካም እና እንቅልፍ ማጣት ህመሞችዎን እና ህመሞችዎ የበለጠ እንዲባባስ ወይም ለመቆጣጠር ከባድ ሊያደርጉ ይችላሉ። ደካማ የእንቅልፍ ልምዶችን ላለመፍጠር ማንኛውንም ድካም ወይም የእንቅልፍ ጉዳዮችን በጊዜ መቆጣጠር አስፈላጊ ነው. ድካም እና እንቅልፍ ጉዳዮችን ስለመቆጣጠር የበለጠ መረጃ ለማግኘት ከታች ያሉትን ማገናኛዎች ጠቅ ያድርጉ።
- ድካም (ከፍተኛ ድካም)
- የእንቅልፍ ችግሮች።
ሙቀት ወይም ቀዝቃዛ ማሸጊያዎች
ለእርስዎ የሚበጀውን ለማግኘት በሁለቱም በሙቀት እና በቀዝቃዛ ፓኮች ለመሞከር ይሞክሩ። በሙቀት እና በብርድ መካከል መቀያየር የተሻለ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ።
ጥንቃቄ
አንዳንድ የሊምፎማ ሕክምናዎች ሙቀትና ቅዝቃዜ በትክክል የመሰማት ችሎታዎን ሊነኩ ይችላሉ። ይህ ደግሞ የመቃጠል አደጋን ይጨምራል። ሙቀትን ወይም ቀዝቃዛ ማሸጊያዎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ እንደ መመሪያው ብቻ ይሞቁ ወይም ያቀዘቅዙ እና ሁል ጊዜ ፎጣ ወይም ልብስ በቆዳዎ እና በሙቀት/ቀዝቃዛ ጥቅል መካከል ይኑርዎት። በዚህ ላይ ለበለጠ መረጃ እባክዎን የእኛን ድረ-ገጽ ይመልከቱ ለጎንዮሽ neuropathy.
የመድኃኒት
ፓራሲታሞል
ፓራሲታሞል - ፓናዶል ወይም ፓናማክስ በመባልም የሚታወቀው ሊምፎማ በሚኖርበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፣ ግን የሙቀት መጠኑን ሊደብቅ ይችላል። ለሊምፎማ ህክምና እየተወሰዱ ከሆነ ፓራሲታሞል ከማግኘትዎ በፊት ሁል ጊዜ የሙቀት መጠንዎን ይውሰዱ።
በጉበትዎ ላይ ችግር ካጋጠምዎ ፓራሲታሞል ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ላይሆን ይችላል. በጉበትዎ ላይ ችግር እንዳለብዎ ከተነገረዎት፣ ፓራሲታሞልን መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ዶክተርዎን ወይም ነርስዎን ይጠይቁ።
ፀረ-ብግነት
ፀረ-ሂስታሚን
ሂስታሚን ባሶፊል እና ማስት ሴሎች በሚባሉ በሽታን ተከላካይ ሕዋሳት የሚወጣ ኬሚካል ነው። እነዚህ የተለያዩ አይነት ነጭ የደም ሴሎች ናቸው, እና የሚለቁት ሂስታሚን እብጠትን ያመጣል. ይህ ኢንፌክሽንን ለመዋጋት ይረዳል, ነገር ግን ብዙ ሂስታሚን, ወይም ኢንፌክሽን በማይኖርበት ጊዜ ህመም ሊያስከትል ይችላል. ሂስታሚንን በመቀነስ እብጠትን መቀነስ እና የህመምን መጠን መቀነስ ይችላሉ.
ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት በግል ሁኔታዎ ውስጥ መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ከፋርማሲስቱ ወይም ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ። አንዳንድ መድሃኒቶች ከካንሰር ሕክምናዎች ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ, ይህም ውጤታማ እንዳይሆኑ ያደርጋቸዋል, ወይም ብዙ ያልተፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ጉበትዎ በትክክል የማይሰራ ከሆነ ፓራሲታሞል አደገኛ ሊሆን ይችላል.
ትክክለኛ የጤና ባለሙያዎችን ይሳተፉ
ከሄሞቶሎጂ ውጭ በካንሰር ቡድን ላይ ህመምዎን ለመቆጣጠር የሚረዱ የተለያዩ የጤና ባለሙያዎች አሉ። እያንዳንዳቸው የተለያዩ ችሎታዎች አሏቸው እና የትኛው ለእርስዎ የተሻለ እንደሚሆን በግለሰብ ሁኔታዎ ይወሰናል.
የተለያዩ የጤና ባለሙያዎች ወይም አገልግሎቶች እንዴት ሊረዱ እንደሚችሉ ለማየት ከታች ያሉትን አርእስቶች ጠቅ ያድርጉ። ለርስዎ ይጠቅማል ብለው ወደሚያስቡት ማንኛውም አገልግሎት ሪፈራል ስለማግኘት ነርስዎን ወይም ዶክተርዎን ያነጋግሩ።
***ከታች ያለው መረጃ የሜዲኬር ካርድ ላላቸው ሰዎች ነው። የሜዲኬር ካርድ ከሌለህ ለመክፈል ተጨማሪ ወጭ ሊኖርህ ይችላል።
መደበኛ የሀገር ውስጥ ዶክተር (GP) ካላገኙ አሁን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው። በሕክምናዎ በኩል እርስዎን ለመደገፍ፣ እንክብካቤዎን ለማስተባበር እና ህክምናውን ከጨረሱ በኋላ አስፈላጊ ክትትል ለማድረግ መደበኛ እና የታመነ ሀኪም ያስፈልግዎታል።
GPs አንዳንድ መድሃኒቶችን በማዘዝ እና ወደ ተለያዩ ስፔሻሊስቶች እና የጤና ባለሙያዎች በመምራት ሊረዱዎት ይችላሉ። እንዲሁም ሥር የሰደደ በሽታ አስተዳደር ዕቅድን፣ የአእምሮ ጤና እንክብካቤ ዕቅድን እና የተረፉትን እንክብካቤ ዕቅድን ከእርስዎ ጋር ማቀናጀት ይችላሉ።
ስለእነዚህ እቅዶች እና በግለሰብ ሁኔታዎ ውስጥ እንዴት ሊረዱዎት እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
የ GP አስተዳደር እቅድ
ካንሰር ከ 3 ወር በላይ ስለሚቆይ እንደ ሥር የሰደደ በሽታ ይቆጠራል. የጂፒ ማኔጅመንት ፕላን በየአመቱ እስከ 5 የሚደርሱ ተጓዳኝ የጤና አማካሪዎችን ለማግኘት ይፈቅድልዎታል ያለ ምንም ወይም ከኪስዎ ወጪ በጣም ትንሽ። እነዚህም ፊዚዮቴራፒስቶች, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፊዚዮሎጂስቶች እና የሙያ ቴራፒስቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ.
በተባባሪ ጤና ምን እንደሚሸፈን የበለጠ ለማወቅ እባክዎ ከታች ያለውን ሊንክ ይመልከቱ።
የተዋሃዱ የጤና ሙያዎች - የህብረት የጤና ሙያዎች አውስትራሊያ (ahpa.com.au)
የአእምሮ ጤና አስተዳደር እቅድ
ካንሰር ያለባቸው ሰዎች ሁሉ የአእምሮ ጤና እቅድ ሊኖራቸው ይገባል። እንዲሁም ለቤተሰብዎ አባላት ይገኛሉ እና ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር 10 ጉብኝቶችን ወይም የቴሌ ጤና ቀጠሮዎችን ይሰጡዎታል። እቅዱ እርስዎን እና ሀኪምዎ በዓመቱ ውስጥ ምን እንደሚፈልጉ እንዲወያዩ ያግዝዎታል፣ እና እርስዎ የሚያጋጥሙዎትን ህመም ጨምሮ ተጨማሪ ጭንቀቶችን ለመቋቋም የሚያስችል እቅድ አውጡ።
እዚህ ምን ዓይነት የአእምሮ ጤና እንክብካቤ እንደሚገኝ የበለጠ መረጃ ያግኙ የአእምሮ ጤና እንክብካቤ እና ሜዲኬር - ሜዲኬር - አገልግሎቶች አውስትራሊያ.
የተረፈ እንክብካቤ እቅድ
የተረፈ እንክብካቤ እቅድ ከካንሰር ምርመራ በኋላ የሚፈልጉትን እንክብካቤ ለማቀናጀት ይረዳል። ህክምናውን ከማጠናቀቅዎ በፊት ከነዚህ ውስጥ አንዱን ሊያደርጉ ይችላሉ, ግን ሁልጊዜ አይደለም.
እንደ ህመም እና የክትትል ሙከራዎችን የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን መቆጣጠርን ጨምሮ ህክምናው ካለቀ በኋላ እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ለመመልከት ጥሩ መንገድ ነው.
የፊዚዮቴራፒ ባለሙያ በተለያዩ መንገዶች ሊረዳ ይችላል. የመንቀሳቀስ እና የመተንፈስ ችሎታዎን ሊገመግሙ እና በህክምና ወቅት ጡንቻዎትን እና ተለዋዋጭነትን ለመጠበቅ ወይም ለማሻሻል እቅድ ለማውጣት ይረዳሉ.
እንዲሁም የሚከተሉትን ጨምሮ በተለያዩ የሕክምና ዓይነቶች ህመምን ለማሻሻል ይረዳሉ-
- ማሸት
- አስተማማኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መወጠር
- ሙቀት ወይም ቀዝቃዛ ሕክምናዎች
- የነጥብ ማሸት
- መጨፍለቅ
- የሃይድሮቴራፒ
- አልትራሳውንድ ሕክምና
- ኢንፍራሬድ ወይም ቀዝቃዛ ሌዘር ሕክምና
- ተጨማሪ.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፊዚዮሎጂስቶች ሰውነትዎ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምላሽ በሚሰጥበት መንገድ ላይ እውቀት ያላቸው በዩኒቨርሲቲ የሰለጠኑ የጤና ባለሙያዎች ናቸው።
ሊምፎማ እና ህመሙ በሰውነትዎ ላይ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንዴት እንደሚነኩ ለመገምገም እና ከእርስዎ ጋር ለመስራት የተሻሉ መልመጃዎችን ማግኘት ይችላሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፊዚዮሎጂስቶች ብዙውን ጊዜ ከፊዚዮቴራፒስቶች ጋር በመተባበር ይሠራሉ. ለማግኘት
አንድ የሙያ ቴራፒስት ህመምዎ ወይም ህመምዎ የመፈፀም ችሎታዎን እንዴት እንደሚጎዳ በመገምገም ሊረዳዎ ይችላል የዕለት ተዕለት ኑሮ እንቅስቃሴዎች (ኤዲኤሎች)፣ እንደ ልብስ መልበስ፣ መታጠብ እና የቤት ውስጥ ስራን ማጠናቀቅ።
ኤዲኤሎችን በቀላሉ ለማከናወን እንዲረዳዎ ልዩ መሳሪያዎችን ወይም ጥቃቅን ለውጦችን በቤትዎ ላይ ማደራጀት ይችላሉ።
ብዙ ሆስፒታሎች ከ 3 ወር በላይ ሊቆይ የማይችል ውስብስብ ህመም ካለብዎ ሊረዳዎ የሚችል አጣዳፊ የህመም አገልግሎት አላቸው። ውስብስብ ህመም በተለመደው ዶክተርዎ ወይም የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ከተሰጡ ህክምናዎች በኋላም ቢሆን የማያቋርጥ ህመም ነው.
የአጣዳፊ ህመም አገልግሎት ልዩ ፓምፖችን ከመድሃኒት ጋር ማደራጀት ይችላል ይህም እርስዎ መቆጣጠር እና እንደ አስፈላጊነቱ መውሰድ ይችላሉ. ይህ የታካሚ ቁጥጥር የሚደረግበት ሰመመን (PCA) ወይም ሌሎች የመድኃኒት ዓይነቶች ይባላል።
ሥር የሰደደ የህመም አገልግሎት ከ 3 ወር በላይ በሚቆይ ህመም ሊረዳ ይችላል. በመድሃኒት ወይም በቀዶ ሕክምና ዘዴዎች ውስጥ የተለያዩ የሕመም ማስታገሻ ዓይነቶችን ማዘዝ ይችሉ ይሆናል.
ሆስፒታል ውስጥ ወይም ቤት ውስጥ ሲሆኑ የማስታገሻ እንክብካቤ ቡድኖች ሊረዱዎት ይችላሉ። እንደ ህመም፣ ጭንቀት እና ማቅለሽለሽ ላሉ መደበኛ ህክምናዎች ምላሽ የማይሰጡ ምልክቶችን እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማከም አስቸጋሪ የሆኑ ባለሙያዎች ናቸው። የማስታገሻ ክብካቤ ዶክተሮች የደም ህክምና ባለሙያዎችን እና ኦንኮሎጂስቶችን ጨምሮ ሌሎች ዶክተሮች እንዲያዝዙ የማይፈቀድላቸው አንዳንድ መድሃኒቶችን ወይም መጠኖችን የማዘዝ ስልጣን አላቸው።
ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ
ህመም ለጉዳት ተፈጥሯዊ ምላሽ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከላይ በተጠቀሱት ምክሮች በቤት ውስጥ ሊታከም ይችላል. ይሁን እንጂ ህመም መረቡ ችላ ሊባል ወይም በቤት ውስጥ መታከም ያለበት ጊዜዎች አሉ. ህመምዎ ካለ ሐኪም ዘንድ ቀጠሮ ይያዙ፡-
- ከተጠበቀው በላይ ይቆያል
- በተከታታይ ከ3 ምሽቶች በላይ በእንቅልፍዎ ላይ ተጽዕኖ አሳድሯል።
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እንዳያጠናቅቁ ይከለክላል
- አንተን ይመለከታል።
ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ያግኙ, ወይም ህመምዎ ከሆነ አምቡላንስ በ 000 ይደውሉ:
- በደረትዎ ውስጥ አለ ወይም ወደ ትከሻዎ ፣ ክንዶችዎ ወይም ጀርባዎ ላይ ያበራል ፣
- የተበከለ በሚመስል ቁስል ወይም ሽፍታ አጠገብ ነው ፣
- ከመጠን በላይ እና ከምትችለው በላይ ነው ፣
- በእጆችዎ ወይም በእግሮችዎ ላይ ድክመት ያስከትላል
- ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ያስቸግራል፣ ወይም ደግሞ የማይነቃነቁ ይሆናሉ (በጊዜው ወደ መጸዳጃ ቤት ሳያደርጉት)
- እራስዎን እንዲጎዱ ያደርግዎታል ፣
- ወይም ደግሞ 38° ዲግሪ ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ሙቀት ካለህ።
ማጠቃለያ
- ህመም ሊምፎማ ባለባቸው ሰዎች ላይ የተለመደ ነው፣ እና ከቀላል እስከ ጽንፍ ሊደርስ ይችላል።
- ህመም እና ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ, አብዛኛዎቹ ከጥቂት ቀናት በላይ መቆየት የለባቸውም, ነገር ግን አንዳንዶቹ ሥር የሰደደ ከ 3 ወር በላይ ሊቆዩ ይችላሉ.
- ሊምፎማ በሚኖርበት ጊዜ በአስተማማኝ መንገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና መወጠር አስፈላጊ ነው።
- ህመሞችዎን እና ህመሞችዎን ለመቆጣጠር የሚረዱዎት ብዙ የተለያዩ የጤና ባለሙያዎች አሉ - ስለ ፍላጎቶችዎ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
- አንዳንድ የመድኃኒት ማዘዣ መድሐኒቶች ህመምን ለማሻሻል ይረዳሉ፣ ነገር ግን መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ በመጀመሪያ ከፋርማሲስቱ ጋር ይነጋገሩ - አንዳንድ መድሃኒቶች ከፀረ-ነቀርሳ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኙ ወይም በጉበትዎ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።
- ከላይ የተጠቀሱት ተፈጥሯዊ ዘዴዎች እና በመድኃኒት ማዘዣ በቂ ካልሆኑ ህመሙን ለመቆጣጠር ስላለዎት እርዳታ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
- ዶክተርዎ ከእርስዎ ጋር የጂፒ ማኔጅመንት እቅድ እንዲያደርግ ይጠይቁ።
- ከላይ እንደተዘረዘረው በሚፈለግበት ጊዜ ተጨማሪ እርዳታ ይፈልጉ።
- ለበለጠ መረጃ ለሊምፎማ ክብካቤ ነርሶች ይደውሉ - ለዝርዝር መረጃ በማያ ገጹ ግርጌ የሚገኘውን ያግኙን የሚለውን ቁልፍ ይጫኑ
