የአእምሮ ጤና እና ስሜቶች

አንዳንድ መድሃኒቶች በስሜታዊ ቁጥጥር እና በስሜት ላይ ተጽእኖ እንዳላቸው ይታወቃል. እነዚህ እንደ ዴxamethasone ወይም ፕሬኒሶሎን ያሉ ኮርቲሲቶይዶችን ሊያካትቱ ይችላሉ እነዚህም ብዙውን ጊዜ ከኬሞቴራፒ ጋር ይሰጣሉ። የእነዚህ መድሃኒቶች ስሜታዊ ተፅእኖዎች ከተወሰዱ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ሊጀምሩ ይችላሉ, እና መውሰድ ካቆሙ በኋላ ለብዙ ቀናት ይቆያል. 

ይህ የጎንዮሽ ጉዳት የሚከሰተው ኮርቲኮስቴሮይድ ሴሮቶኒን የተባለ በተፈጥሮ በሚገኝ ኬሚካል ውስጥ ጣልቃ በመግባት ነው ተብሎ ይታሰባል። ሴሮቶኒን የሚመረተው በአእምሯችን ውስጥ ሲሆን ደስተኛ ወይም እርካታ እንዲሰማን የሚረዳን እንደ "ጥሩ ስሜት" ኬሚካል ተደርጎ ይቆጠራል።

በስሜትዎ ላይ ትንሽ ለውጦችን ወይም "ትዕግስት" ብቻ ሊመለከቱ ይችላሉ. ነገር ግን፣ ስሜትዎ በጣም ከተቀየረ፣ ወይም በጣም ካዘኑ፣ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ከተሰማዎት፣ ከወትሮው በበለጠ ከተናደዱ ወይም ውጤቶቹ ሊቋቋሙት የማይችሉት ከሆነ፣ ዶክተርዎን ያነጋግሩ። 

የርስዎ የደም ህክምና ባለሙያ ወይም የኣንኮሎጂስት ኮርቲኮስትሮይድ ያዘዘልዎ ስለእነዚህ ለውጦች ማወቅ አለቦት። ሌሎች አማራጮችም አሉ፣ እና የሕመም ምልክቶችዎን ለማሻሻል መድሃኒቱን ወደ ሌላ መቀየር ብቻ ሊያስፈልጋቸው ይችላል፣ አሁንም ለህክምናዎ የተሻለውን ውጤት እንዳገኙ እያረጋገጡ።

ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ሌሎች ብዙ መድሃኒቶች ስሜትዎን ሊነኩ ይችላሉ. ምንም እንኳን እነሱ የሕክምናዎ ፕሮቶኮል አካል ባይሆኑም, ሌሎች ሁኔታዎችን ወይም የሕክምና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቆጣጠር በእነሱ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ. ከታች ከተዘረዘሩት መድሃኒቶች ውስጥ አንዱን እየወሰዱ ከሆነ እና ስለ አእምሮአዊ ጤንነትዎ ወይም ስሜትዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ ስለሱ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

Proton pump pump inhibitors

እነዚህ የተሰጡ ሆድዎን ለመጠበቅ ወይም ብዙ የልብ ህመም ወይም የምግብ አለመፈጨት ችግር ካጋጠመዎት ነው። በሆድ ውስጥ ያለውን አሲድ በመቀነስ ይረዳሉ. የተለመዱ የፕሮቶን ፓምፖች መከላከያዎች ፓንቶፖራዞል (ሶማክ)፣ ኦሜፕራዞል (ሎሴክ) እና ኢሶሜፕራዞል (ኔክሲየም) ናቸው።

Anticonvulsants።

እነዚህ መድሃኒቶች ከነርቭ ጋር የተያያዘ ህመም እና ከዳርቻው ነርቭ ህመም ጋር ለመርዳት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. ለእነዚህ ሁኔታዎች ጥቅም ላይ የሚውሉት የተለመዱ ፀረ-ጭንቀቶች ጋባፔንቲን (ኒውሮንቲን) እና ፕሪጋባሊን (ሊሪካ) ያካትታሉ.

መሐንዲሶች 

ስታቲኖች በደምዎ ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ለመቀነስ የተሰጡ መድሃኒቶች ናቸው። የተለመዱ ስታቲስቲክስ atorvastatin (Lipitor), rosuvastatin (Crestor) ያካትታሉ.

ቤንዞዳያዜፒንስ

እነዚህ መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ ለአጭር ጊዜ ጭንቀት ወይም ለአጭር ጊዜ እንቅልፍ ማጣት ለመርዳት የታዘዙ ናቸው. ሱስ ሊያስይዙ እና በስሜትዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. የተለመዱ ቤንዞዲያዜፒንስ diazepam (Valium) temazapam (Temaze or Restoril) እና alprazolam (Xanax) ያካትታሉ።

ፖሊ ፋርማሲ

ፖሊ ፋርማሲ ብዙ የተለያዩ መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ቃል ሲሆን ይህም ለሊምፎማ በሚታከምበት ጊዜ እና በኋላ እና በአረጋውያን ላይ የተለመደ ነው. ብዙ መድሃኒቶችን በወሰዱ መጠን የእያንዳንዱን መድሃኒት ተፅእኖ በመጨመር ወይም በመቀነስ እርስ በርስ የመገናኘት እድላቸው ከፍ ያለ ይሆናል. ከ 5 በላይ የተለያዩ መድሃኒቶችን እየወሰዱ ከሆነ ሐኪምዎን እንዲመረምርዎት ይጠይቁ. እንዲሁም ስለ ፖሊ ፋርማሲስት ምክር እንዲሰጥዎት መጠየቅ ይችላሉ። 

በአንዳንድ ሁኔታዎች 1 የተለያዩ መድሃኒቶችን ሊተካ የሚችል በተለያየ መንገድ ሊሠራ የሚችል 2 መድሃኒት ሊኖር ይችላል.

ህመም በህይወት ውስጥ ያለውን ማንኛውንም ነገር ለመቋቋም አስቸጋሪ ያደርገዋል, እና ህመሙ እራሱ አስጨናቂ ሊሆን ይችላል. የረጅም ጊዜ ወይም ከባድ ህመም የመንፈስ ጭንቀት እና የስሜት መለዋወጥ የተለመደ መንስኤ ነው.

ህመም ካለብዎ መንስኤውን ማወቅ እና ትክክለኛውን ህክምና ወይም እርዳታ ለማግኘት አስፈላጊ ነው. የተለያዩ የሕመም ዓይነቶች አሉ፣ እና ከዚህ በፊት የተጠቀሙባቸው የህመም ማስታገሻዎች (መድሃኒቶች) አሁን ላሉት የህመም አይነት ላይሰሩ ይችላሉ።

የህመምዎን መንስኤ ምን እንደሆነ ለማየት እና ለማሻሻል ትክክለኛውን መረጃ እንዲሰጡዎት ሁሉንም ከባድ ወይም ቀጣይ ህመሞች ለሀኪምዎ ያሳውቁ።

ድካም በሁሉም የሕይወትዎ ዘርፎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል፣ እና እርስዎ ሲደክሙ ወይም የሌሊት እንቅልፍ ማግኘት በማይችሉበት ጊዜ የአእምሮ ጤንነትዎ እና ስሜቶችዎ ሊሰቃዩ ይችላሉ። ከገጹ ላይ ደግሞ ድካምን ለመቆጣጠር እና የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል አንዳንድ ምክሮችን የያዘ ቪዲዮ አለን።

በሚያሳዝን ሁኔታ, አንዳንድ ሰዎች አሰቃቂ የሕክምና ክስተቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል. እነዚህም ለመድኃኒቶች ከሚሰጡ ከባድ ምላሾች፣ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ኢንፌክሽኖች፣ ካንኑላ ውስጥ ለመግባት የተደረጉ ብዙ ሙከራዎች ወይም የሊምፎማ ምርመራ ራሱ ለአንዳንድ ሰዎች አሰቃቂ ሊሆን ይችላል። በሊምፎማ ወይም በሌላ ካንሰር ሕይወታቸውን ያጡ በሆስፒታል ውስጥ ካሉ ሰዎች ጋር ጓደኝነት መሥርተህ ሊሆን ይችላል።

እነዚህ ሁሉ ነገሮች በአእምሮ ጤናዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ እና ለምርመራ ወይም ለህክምና ወደ ቀጠሮዎ መሄድ የበለጠ ከባድ ያደርጉታል። አልፎ አልፎ፣ አንዳንድ ሰዎች በካንሰር ምርመራቸው እና በህክምናቸው ባደረጉት ልምድ የተነሳ የድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት ዲስኦርደር ታይተዋል።

በሆስፒታል ውስጥ ያለፉ ተሞክሮዎች ወይም ከሊምፎማዎ ጋር ከተያያዙ ትውስታዎች ጋር እየታገሉ ከሆነ፣ ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎ በጣም አስፈላጊ ነው። እነዚህ ትዝታዎች በህይወትዎ ጥራት ላይ የሚኖራቸውን ተፅእኖ ለመቀነስ እና አንዳንድ ጊዜ ከአሰቃቂ ትዝታዎች ጋር ሊቆራኙ ከሚችሉት ከፍተኛ ስሜታዊ ፍርሃት ውጭ እንዲያስታውሷቸው ከሚረዱ በላይ ህክምናዎች አሉ።

የሊምፎማ ምርመራ እና ህክምናው እርስዎ ባሉዎት የተለያዩ ግንኙነቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። በቤተሰብዎ፣ በማህበራዊ ቡድኖችዎ፣ በትምህርት ቤትዎ ወይም በስራ ቦታዎ ውስጥ ያለዎት ሚና ሊለወጥ ይችላል እና እነዚህ ለውጦች በአእምሮ ጤናዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።

ቤት ውስጥ

ሁሌም የገንዘብ ድጋፍ ሰጪም ሆነ ስሜታዊ ድጋፍ፣ ቤቱን ንፁህ እና ንፁህ የሚያደርግ፣ ተንከባካቢ፣ ሰዎችን ወደ ተለያዩ ማህበራዊ ግንኙነቶች የሚመራ ሰው ወይም “የፓርቲው ህይወት” ለውጦችን ሊያስተውሉ ይችላሉ።

ከአሁን በኋላ የተለመደውን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለመቀጠል የሚያስችል ጉልበት ላይኖርዎት ይችላል፣ ወይም ያንን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለማስቀጠል በሚያደርጉት ችሎታ ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ምልክቶች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች እያጋጠመዎት ሊሆን ይችላል። ይህ ማለት በህክምና እና በፈውስ ላይ በሚያተኩሩበት ጊዜ እርስዎን የበለጠ ለመደገፍ በህይወትዎ ውስጥ ያሉ ሌሎች ሰዎች ሚናቸውን መቀየር ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

አንዳንዶቻችሁ ይህ ሊከብዳችሁ ይችላል፣ እና እንደ ሀዘን፣ የጥፋተኝነት ስሜት፣ ቁጣ፣ ፍርሃት ወይም እፍረት ያሉ የተለያዩ ስሜቶች ሊሰማዎት ይችላል። ያንን ለማስታወስ ሞክር ሁሉም ሰው አንዳንድ ጊዜ እርዳታ ያስፈልገዋል፣ እና የሊምፎማዎ ምርመራ የእርስዎ ጥፋት አይደለም። ይህንን በሽታ በራስዎ ላይ ለማምጣት ምንም ነገር አላደረጉም። ሊምፎማ ካንሰር አይደለም ምክንያት በህይወትዎ ምርጫዎች. 

ሊምፎማ ያለበት ልጅ ወላጅ ነዎት?

ካንቲን

REDKITE

የእማዬ ምኞት

ስለ ልጅነት እና ጎረምሶች ሊምፎማ እና ተጨማሪ የድጋፍ አገልግሎቶች ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት እባክዎ እዚህ ጠቅ ያድርጉ.

ሥራ ወይም ጥናት

ስለ ሊምፎማዎ እና ስለ ህክምናዎችዎ ለአስተማሪዎችዎ፣ ለአለቃዎ፣ ለሰው ሃብትዎ (HR) ክፍል እና ለስራ ባልደረቦችዎ ምን ያህል መረጃ እንደሚሰጡ የእርስዎ ምርጫ ነው። መከበር ያለበት ሚስጥራዊነት የማግኘት መብት አለህ።

ነገር ግን፣ ህክምና መጀመር ካለብዎት ወይም ጤናማ ካልሆኑ፣ ከትምህርት ቤት ወይም ከስራ የእረፍት ጊዜ ሊያስፈልግዎ ይችላል፣ ወይም በተለመደው የስራ ቦታዎ ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ለውጦች ሊፈልጉ ይችላሉ። ምን አይነት ለውጦችን ለመረዳት በስራ ህይወትዎ ላይ ሊፈልጉ ይችላሉ፡ አለቃዎ ወይም የሰው ሃይል ክፍል ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና እንደማይችሉ የሚገልጽ የህክምና ምስክር ወረቀትን ጨምሮ አንዳንድ መረጃዎችን ይፈልጋሉ።

ስለ ሥራ ወይም ጥናት እና ሊምፎማ እንዴት እንደሚቆጣጠሩ የበለጠ ለማወቅ እዚህ ጠቅ ያድርጉ.

ማህበራዊ ቡድኖች

የእርስዎ ማህበራዊ ቡድኖች የስፖርት፣ የቤተክርስቲያን፣ የማህበረሰብ ወይም የጓደኝነት ቡድኖችን ሊያካትቱ ይችላሉ፣ እነዚህ ሁሉ በእርስዎ ሊምፎማ ሊጎዱ ይችላሉ። ወይም በእነዚህ ቡድኖች ውስጥ የመሳተፍ ሚናዎ ወይም ችሎታዎ ለተወሰነ ጊዜ ሊለወጥ ይችላል። ሆኖም፣ እነዚህ ቡድኖች የሚፈልጉትን እንዲያውቁ ካደረጉ ለእርስዎም ትልቅ የድጋፍ ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ።

ብዙ ሰዎች እየደረሰባቸው ያለውን ነገር ላለማካፈል ይመርጣሉ፣ ነገር ግን ሰዎች የሚፈልጉትን እንዲያውቁ ሲያደርጉ እርስዎን በሚፈልጉበት መንገድ ሊረዱዎት ይችላሉ። 

ሊምፎማ በሚኖርበት ጊዜ የፍቅር እና ሌሎች ግንኙነቶችን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ የበለጠ ለማወቅ እዚህ ጠቅ ያድርጉ.

ካንሰር እንዳለቦት ማወቅዎ አስፈሪ ሊሆን ይችላል፣ እና ለአንዳንድ ሰዎች ደግሞ አሰቃቂ ነው። ሊምፎማ በህይወቶ ላይ ምን አይነት ተጽእኖ እንደሚያሳድር አለማወቅ፣ ሊታከምም ይሁን አይሁን፣ ወይም ያገረሽበት ፍራቻ መኖር እርስዎ በተጠቀሙበት መንገድ የመደሰት ችሎታዎን የሚጎዳ ሸክም ነው። 

አንዳንድ ፍርሃት መኖሩ የተለመደ ነው። ነገር ግን ትክክለኛውን መረጃ ማግኘት እና ትክክለኛውን መጠየቅ ጥያቄዎች የማያውቁትን ፍርሃት ለመለየት እና እንዴት ወደ ፊት መሄድ እንዳለብዎ መመሪያ ሊሰጥዎት ይችላል።

ፍርሃት በህይወት ከመደሰት የሚያግድዎት ከሆነ ወይም ዋናው የሃሳብዎ ትኩረት ከሆነ፣ ለመስራት እና ፍርሃቱን ለመቆጣጠር የሚያስፈልገዎትን ድጋፍ እንዲያገኙ ዶክተርዎን ወይም ነርስዎን ያነጋግሩ። 

የሌሎችን መጠበቅ ከራስዎ ፍላጎቶች ወይም ችሎታዎች ጋር የማይዛመድ ሆኖ ሊያገኙ ይችላሉ። ለአንዳንድ ሰዎች፣ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ከማንኛውም ነገር እና ከሁሉም ነገር ሊጠብቁዎት እና ለመተንፈስ ቦታ እንደሚያስፈልግዎ እንዲሰማዎት ሊያደርጉዎት ይችላሉ፣ እና አዲሱን ገደብዎን ይወቁ። 

ሌሎች እርስዎን ሲመለከቱ እና እርስዎ ጥሩ መስሎ ይሰማዎታል, ስለዚህ እርስዎ ደህና መሆን አለብዎት. ከዚያ ሁሉም ነገር እንደተለመደው እንዲቀጥሉ ይጠብቁ።

ለሰዎች የሚያስፈልጎትን ማወቅ በጣም ከባድ ነው፣ እና አንዳንድ ጊዜ እንዲችሉ የምንመኘውን ያህል፣ ምን እንደሚሰማህ እና ምን እያጋጠመህ እንዳለ በፍፁም በትክክል አይረዱም።...ከነሱ ጋር በግልፅ እና በሐቀኝነት እስካልተነጋገርክ ድረስ።

ሰዎች የሚፈልጉትን እንዲያውቁ ያድርጉ! 

በጣም እየጠበቁዎት እንደሆነ ወይም ከእርስዎ ብዙ እንደሚጠብቁ ከተሰማዎት ይንገሯቸው። 

እርስዎን የሚጎዱ ምልክቶች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ ያሳውቋቸው። እንዴት ነህ ስትባል ሁሌ እሺ እየሰራህ ነው አትበል። ደህና ነኝ ካልክ አንተ እንዳልሆንክ እንዲያውቁ እንዴት ትጠብቃለህ?

በሚፈልጉበት ጊዜ እርዳታ ይጠይቁ.

ያጋሩ የሊምፎማ ምልክቶች ና የጎን-ውጤት ገጾች ከሚወዷቸው ጋር ምን እንደሚጠብቁ እንዲያውቁ.

ሊምፎማ በአእምሮዎ ውስጥ ሲሆን ወይም ወደዚያ የመዛመት እድሉ ከፍተኛ ከሆነ በስሜትዎ ላይ አንዳንድ ለውጦችን የሚያደርጉ እና ስሜትዎን የሚቆጣጠሩ ህክምናዎች ሊኖርዎት ይችላል። ሊምፎማ ራሱ፣ በአንጎል ውስጥ ካለ የአእምሮ ጤናዎን እና ስሜትዎን ሊጎዳ ይችላል።

ሁሉንም ለውጦች ሪፖርት ያድርጉ በአእምሮ ጤናዎ እና በስሜቶችዎ ውስጥ ለደም ህክምና ባለሙያዎ፣ ኦንኮሎጂስትዎ ወይም የጨረር ኦንኮሎጂስትዎ ያነጋግሩ ስለዚህ የእርስዎ ሊምፎማ ወይም ህክምናዎች መንስኤ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይገመግማሉ።

ሕክምናን መጨረስ የብዙ ስሜቶች ጊዜ ነው፣ እፎይታ ሊሰማዎት ይችላል፣ የድል፣ የፍርሃት እና ቀጥሎ ምን እንደሚሆን እርግጠኛ አይደሉም።

የእኛን ይመልከቱ የማጠናቀቂያ ሕክምና ገጽ fወይም ሕክምናው ካለቀ በኋላ ምን እንደሚጠበቅ እና እንደሚገኝ መረጃ።