የጸጉር ማጣት

ቀዝቃዛ ካፕቶች የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ይረዳሉ?

ለሊምፎማ ህክምና ለሚደረግላቸው ሰዎች ቀዝቃዛ ኮፍያ በአጠቃላይ አይመከርም።

አንዳንድ ካንሰር ያለባቸው አንዳንድ ሰዎች ወደ ጭንቅላታቸው የሚደርሰውን የኬሞቴራፒ መጠን ለመቀነስ እንዲረዳቸው ቀዝቃዛ ኮፍያ ሊለብሱ ይችላሉ። ይህ የፀጉር መርገፍን ይቀንሳል ወይም ይከላከላል። ይሁን እንጂ ሊምፎማ የስርዓተ-ነቀርሳ ነቀርሳ ነው, ይህም ማለት በማንኛውም ክፍል ወይም በሰውነትዎ ውስጥ ሊያድግ ይችላል, ሊምፍ ኖዶች, ቆዳ, አጥንቶች እና አካላትን ጨምሮ.

በዚህ ምክንያት, ቀዝቃዛ ካፕ ለብዙዎቹ የሊምፎማ ሕክምና ላላቸው ሰዎች ተስማሚ አይደለም. ቀዝቃዛ ኮፍያ ማድረግ ኪሞቴራፒው ወደ አንዳንድ የሊምፎማ ህዋሶች እንዳይደርስ ይከላከላል፣ ይህም ወደ ሊምፎማዎ ቀደም ብሎ እንዲያገረሽ ያደርጋል። ያገረሸው ሊምፎማዎ ተመልሶ ሲመጣ ነው።

አንዳንዶቹ ሊኖሩ ይችላሉ ያልተለመዱ ሁኔታዎች. የእርስዎ ሊምፎማ የተተረጎመ ከሆነ እና ተሰራጭቷል ተብሎ የማይታሰብ ከሆነ (ወይም ሊሰራጭ ይችላል)፣ አንዱን መልበስ ይችላሉ። ይህ ለእርስዎ ከሆነ የደም ህክምና ባለሙያዎን ወይም ኦንኮሎጂስትዎን ይጠይቁ።

ጸጉርዎን ማጣት ስሜታዊ ተጽእኖ

መልክዎን እንዴት እንደሚለውጡ ምክንያት ፀጉራችሁን ስለማጣት ትጨነቁ ይሆናል; እና መልክህ የማንነትህ አስፈላጊ አካል ሊሆን ይችላል። በራስዎ ላይ ፀጉር፣ ጢም እና/ወይም ጢም ወይም ሌላ ፀጉር ያጡዎት። በማንነትዎ ላይ የማይፈለግ ለውጥ ወይም ወደ መልክዎ መለወጥ ፍርሃትን፣ ጭንቀትንና ሀዘንን ያስከትላል።

ለአንዳንዶች፣ እርስዎን የሚያደርገው ነገር ሊሆን ይችላል። ካንሰር እንዳለብዎ ይሰማዎታል ወይም ይመስላሉ።.

የፀጉር መርገፍ ትልቅ ነገር ነው!

ስሜቶችን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል

ጸጉርዎን ማጣት ምን እንደሚሰማዎ ይወቁ እና እውቅና ይስጡ. ለማዘን ጊዜ ስጡ እና በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር ስለ እርስዎ ስሜት እና ስሜት ይናገሩ።

መውደቅ ከመጀመሩ በፊት ወይም ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ፀጉርዎን መቁረጥ ወይም ጢምዎን/ጢምዎን መቁረጥ ሊፈልጉ ይችላሉ። ይህ በፀጉር መጥፋት ላይ የተወሰነ ቁጥጥር ይሰጥዎታል, እና በመልክዎ ላይ ያለውን ለውጥ ቀስ በቀስ እንዲለማመዱ ያስችልዎታል. በተለያየ መልክ ለመጫወት ለራስዎ ፍቃድ ይስጡ እና ከእሱ ጋር ይደሰቱ።

• ፀጉርህን አስበህት የማታውቀውን ቀለም መቀባት - ለመዝናናት ብቻ
• አዲስ የፀጉር አሠራር ይሞክሩ 
• በዊግ፣ ጥምጥም እና ስካርፍ ይሞክሩ
• በቡድን ይላጩ - ጓደኞችዎን እና ቤተሰብዎን እንዲሁ ፀጉር አልባ እንዲሆኑ ያድርጉ
• አዲሱን ራሰ በራ መልክዎን ይቀበሉ - ምናልባት ለሙያዊ ፎቶ ቀረጻ ቦታ ያስይዙ።
• የተለያየ ርዝመት ያለው ፂምህን፣ ጢም የሌለው ፂም ወይም ፂም የሌለው ፂምህን ሞክር
• እውቂያ በቅንድብ፣ በቆዳ እንክብካቤ እና በጥምጥም መጠቅለያ ላይ ጠቃሚ ምክሮችን ለመማር ጥሩ ስሜት ይሰማዎት (በዚህ ገፅ ግርጌ ላይ ያለውን የእውቂያ ዝርዝሮች)።
• የካንሰር ካውንስል ዊግ አገልግሎትን ያነጋግሩ (በዚህ ገጽ ግርጌ ላይ ያለውን የዕውቂያ ዝርዝሮች)።

ልጆችን ማሳተፍ

በህይወታችሁ ውስጥ ትናንሽ ልጆች ካሉዎት፣ ጸጉርዎ ሲወልቅ እንግዳ ሊያገኙ ይችላሉ፣ እና መጀመሪያ ላይ እርስዎን ለመለየት ሊቸገሩ ይችላሉ። እንዴት እነሱን ማሳተፍ እንደሚችሉ ያስቡ እና የፀጉር መርገፍ በህይወትዎ ውስጥ ላሉ ልጆች አስደሳች ተግባር እንዲሆን ያድርጉ.

የሊምፎማ ህክምና ያለው ትንሹ ልጃችሁ ከሆነ ፣የፀጉር መጥፋትን አስደሳች ተግባር ለማድረግ ትምህርት ቤታቸውን ወይም የመዋዕለ ሕፃናት ማቆያ ማዕከላቸውን ይጠይቁ ፣ይህም የልጅዎ ጓደኞች ምን እየተፈጠረ እንዳለ እንዲገነዘቡ ይረዳል ።

ልጆችን ለማሳተፍ አንዳንድ አስደሳች ሀሳቦች

• እብድ የፀጉር ቀን
• ደህና ሁኚ የፀጉር ድግስ
• ጭንቅላትን ለማስጌጥ መቀባት ወይም ብልጭልጭ
• በአለባበስ እና በዊግ መጫወት
• የተለያየ መልክ ያለው የፎቶ ቀረጻ

ምክር

ፀጉርህን ስለማጣት ያለህ ሀዘን ወይም ጭንቀት በዕለት ተዕለት ኑሮህ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ ከሆነ፣ ካንሰር ካለባቸው ሰዎች ጋር የሚሠራ አማካሪ ማነጋገር ሊረዳህ ይችላል። ሐኪምዎን ሪፈራል ይጠይቁ። ያለ ሪፈራል ልታገኛቸው የምትችላቸው አንዳንድ የስልክ የምክር አገልግሎቶችም አሉ። በዚህ ገጽ ግርጌ ላይ በሌሎች ምንጮች ስር ዝርዝሮችን ያግኙ።

የታካሚ ድጋፍ መስመር

እንዲሁም የእኛን የሊምፎማ እንክብካቤ ነርሶች በ 1800 953 081 ወይም በኢሜል ማግኘት ይችላሉ nurse@lymphoma.org.au