የሊምፎማ ሕክምና የነገሮችን ጣዕም ሊለውጥ ይችላል። በአፍህ ውስጥ የብረት ወይም የመጥፎ ጣዕም ልታገኝ ትችላለህ፣ ወይም ሁሉም ምግቦች ተመሳሳይ ጣዕም እንዳላቸው ሊያውቁ ይችላሉ። እነዚህ ለውጦች እርስዎ በሚወስዱት መድሃኒት ወይም በአፍዎ ውስጥ ባሉት ህዋሶች (mucositis) ላይ በሚደርሰው ጉዳት በእነዚህ ህክምናዎች ሊከሰቱ ይችላሉ።
ይህ ገጽ በአመጋገብዎ ላይ የጣዕም ለውጦችን እንዴት እንደሚቀንስ አንዳንድ ተግባራዊ ምክሮችን ይሰጣል። ስለ mucositis ተጨማሪ መረጃ እባክዎ ከታች ያለውን ሊንክ ይጫኑ።
ጣዕም ለውጦች ለምን ይከሰታሉ?
ስንበላ ወይም ስንጠጣ የሚቀሰቅሱ በርካታ የስሜት ህዋሳት አሉን። እነዚህም ጣዕም፣ ማሽተት እና መንካት (የስጋው ይዘት ወይም ምግብ በአፋችን ውስጥ እንዴት እንደሚሰማው) ያጠቃልላል። የስሜት ህዋሳቶቻችን የሚቀሰቀሱት በአፍ እና በአፍንጫ ውስጥ ባሉ ተቀባዮች ሲሆን ከዚያም በተለያዩ ነርቮች ከአፍንጫችን ወይም ከአፍ ወደ አንጎላችን ይልካሉ። ከዚያም አንጎላችን ጣዕሙን ይመዘግባል.
ምክንያቱም በአፋችን እና በአፍንጫችን ውስጥ ያሉ ህዋሶች በአዳዲስ ህዋሶች ከመተካታቸው በፊት ለአጭር ጊዜ ብቻ የሚኖሩ በፍጥነት በማደግ ላይ ያሉ ሴሎች ናቸው; በፍጥነት በማደግ ላይ ባሉ ህዋሳት ላይ በሚያተኩሩ የሊምፎማ ህክምናዎች ብዙ ጊዜ ይጎዳሉ። ይህ ወደ አንጎልዎ በሚልኩት ምልክቶች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.
የሳልቫጅ ግግር
ጣዕሙን ለመለየት ምልክቶችን ለመላክ ለመርዳት ምራቅ ያስፈልጋል። ቀዶ ጥገና፣ ኬሞቴራፒ እና ራዲዮቴራፒ ሁሉም በተለመደው የምራቅ ፍሰት ላይ ጣዕሙን የሚነካውን ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ። እንዲሁም ለረጅም ጊዜ ደረቅ አፍ መኖሩ ወደ አፍ ኢንፌክሽን ወይም የጥርስ መበስበስ ሊያስከትል ይችላል. እነዚህ ሁለቱም በጣዕም, በማሽተት ወይም በስሜት ላይ ተጨማሪ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ.
የጣዕም ለውጦች ምን ያህል ከባድ ናቸው?
እንዲሁም በምግብ የመደሰት ችሎታዎን ላይ ተጽእኖ ከማሳደሩም በላይ የጣዕም ለውጦች እንደ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ድርቀት ያሉ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ጣዕሙ በራሱ ለውጥ አያመጣም, ነገር ግን ሁሉም ነገር አንድ አይነት መቅመስ ሲጀምር, ወይም ደስ የማይል ሲቀምሱ, እርስዎ ከመደበኛው ያነሰ ምግብ እና መጠጥ ሊያገኙ ይችላሉ.
የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ድርቀት
የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና የሰውነት ድርቀት የሰውነትዎ የመፈወስ እና ከህክምናዎችዎ የማገገም እና የሊምፎማ በሽታን የመቋቋም ችሎታ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። በተጨማሪም የደም ግፊትዎ, ራስ ምታት, ማዞር, የኩላሊት ችግሮች እና ሌሎችም ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ በአመጋገብዎ እና በፈሳሽ አወሳሰድዎ ላይ ተጽእኖ ካሳደረ የጣዕም ለውጦች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ.
mucositis
የተለየ ገጽ አለን። mucositis. ይሁን እንጂ በ mucositis ምክንያት የጣዕም ለውጦች ከባድ ሊሆን እንደሚችል እዚህ መጥቀስ ተገቢ ነው. የ Mucositis የደም መፍሰስ እና የኢንፌክሽን አደጋን ሊጨምር ስለሚችል በፍጥነት መፍትሄ ያስፈልገዋል. ስለ mucositis አያያዝ የበለጠ መረጃ ለማግኘት ከላይ ያለውን አገናኝ ይመልከቱ።
ትኩስ እና ቀዝቃዛ ስሜቶች
በአፍህ ውስጥ ባሉ ተቀባይ አካላት ላይ የሚደረጉ ለውጦችም ሙቀትና ቅዝቃዜ እንዲሰማህ ያደርግሃል። የተቀቀለ ነገር ሲበሉ ወይም ሲጠጡ፣ ከማቀዝቀዣው/ፍሪጅ ወይም ከተበስል በኋላ እራስዎን እንዳያቃጥሉ ወይም በሚበሉበት ጊዜ እንዳይጎዱ ማሰብ አለብዎት።
ጣዕሙ የሚለወጠው ለምን ያህል ጊዜ ነው?
ከኬሞቴራፒ ጋር የተዛመዱ የጣዕም ለውጦች ብዙውን ጊዜ ህክምናዎን ከጨረሱ በኋላ ከሳምንታት እስከ ወራት ውስጥ መሻሻል ይጀምራሉ።
ለሌሎች ሕክምናዎች፣ ለምሳሌ ቀዶ ጥገና ወይም የጭንቅላት እና የአንገት ክፍል ላይ የጨረር ጨረር፣ የነርቭ ጉዳት ወይም ቋሚ ጠባሳ ካለ አንዳንድ ለውጦች ረጅም ወይም ዘላቂ ሊሆኑ ይችላሉ።
በጣዕም ምን እንደሚጠብቁ ዶክተርዎን ይጠይቁ እና መቼ እንደገና ምግብን በመደበኛነት መቅመስ ይችላሉ።
የጣዕም ለውጦችን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል
የጣዕም ለውጦችን በተመለከተ ዋናዎቹ ነገሮች አሁንም ትክክለኛውን አመጋገብ ማግኘትዎን ማረጋገጥ እና ኢንፌክሽንን እና የደም መፍሰስን ማስወገድ ነው.
ለሕክምና የሚሆን ምግብ
በተለየ መንገድ ስለ መብላትና መጠጣት ለማሰብ እራስዎን ማሰልጠን ሊኖርብዎ ይችላል። ብዙውን ጊዜ, መብላት እና መጠጣት የማህበራዊ ዝግጅቶች አስፈላጊ አካል ናቸው, የክብረ በዓል አካል ወይም በቀላሉ ለመጽናናት. አንዳንድ ምግቦች, ጣዕም እና ሽታዎች ደስታን ወይም ደስታን ያመጣሉ. ምናልባትም ከደስታ ትዝታዎች ጋር የተገናኙ ሊሆኑ ይችላሉ።
በቀላል አነጋገር, ብዙውን ጊዜ ከምግብ ጋር ስሜታዊ ግንኙነት አለን.
ለሊምፎማ በሚታከሙበት ጊዜ ስሜቱን ከምግብ ውስጥ ለማውጣት ይሞክሩ እና ስለ ምግብ እና ውሃ ሰውነትዎ እንዲድን እና እንዲሻሻል የሚረዳውን ነዳጅ አድርገው ያስቡ። ይህ ልምምድ ሊያስፈልገው ይችላል ምክንያቱም በህይወት ዘመን ለምግብ የተማሩ ምላሾች ስላለን።
በደንብ መብላት እና መጠጣት እርስዎ ሊያደርጉት የሚችሉት ንቁ ነገር ነው፣በዚያን ጊዜ በሰውነትዎ ላይ በሚሆነው ነገር ላይ ብዙም ቁጥጥር እንደሌለዎት ሊሰማዎት ይችላል። ሰውነትዎ ህክምናዎችን እንዲቋቋም፣ በሊምፎማ እና በህክምናዎች ላይ ከደረሰው ጉዳት እንዲያገግም እና ተጨማሪ ችግሮችን እንዲያቆሙ የሚያግዙ አልሚ ምግቦችን እና ፈሳሾችን መምረጥ ይችላሉ።
በእያንዳንዱ አፍ የሞላ ምግብ፣ አዲስ ጤናማ የደም ሴሎች ሲፈጠሩ፣ ወይም የሊምፎማ ህዋሶች ሲወድሙ በዓይነ ሕሊናዎ ለማየት ይሞክሩ (በአእምሮዎ ይመልከቱ)። በምግብ ዙሪያ ያሉ ስሜቶች ከምቾት እና ከመደሰት ወደ ጥንካሬ እና ቁጥጥር ይንቀሳቀሱ።
ተወዳጅ ምግቦችን ያስቀምጡ
የሚወዷቸው ልዩ ምግቦች ካሉዎት ህክምናውን ሲጨርሱ እና ጣዕምዎ ሲመለስ እነዚህን እንደ ማከሚያ ያስቀምጡ. በዚህ መንገድ ብስጭት ያስወግዳሉ እና ለእነዚህ ምግቦች ደስ የማይል ትውስታዎችን ከመፍጠር ይከላከላሉ.
በተለምዶ የማይደሰቱባቸውን ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ
የጣዕም ለውጦችን ለእርስዎ ጥቅም ይጠቀሙ። ለማንኛውም በምግብ ጣዕም መደሰት የማትፈልግ ከሆነ፣ ከዚህ በፊት ጣዕሙን ወይም ሸካራነትን ስላልወደድክ ያስወገድካቸውን እነዚህን ሁሉ ጤናማ ምግቦች መመገብ የምትጀምርበት ጥሩ ጊዜ ነው።
በዚህ መንገድ ሰውነትዎ በተለምዶ ከሚያስወግዷቸው ምግቦች የተለየ ደስ የማይል ጣዕም/ሸካራነት ከሌለ የተጨመሩ ንጥረ ነገሮችን ጥቅም ያገኛል።
የጣዕም ለውጦችን ለመቆጣጠር ሌሎች ምክሮች
- ጥሩ የአፍ ንጽህናን ይጠብቁ እና ምላስዎን ያፅዱ - ስለ አፍ እንክብካቤ ምክሮችን ይመልከቱ እዚህ. አንደበትህ ሲሸፈን ወይም በአፍህ ላይ ሌሎች ችግሮች ሲያጋጥሙህ ምግቦች የባሰ ጣዕም ሊሆኑ ይችላሉ። አፍዎን ያጠቡ እና ምላስዎን ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ ይቦርሹ ከመብላቱ በፊት እና በኋላ.
- የተለያየ ጣዕም ያላቸውን ምግቦች ይሞክሩ - ጣፋጭ, መራራ, ጨዋማ እና መራራ. ከሌሎቹ በተሻለ አንድ ወይም ሁለት ዓይነት ጣዕም እንደሚቀምሱ ሊያውቁ ይችላሉ. ይሁን እንጂ በአፍህ ውስጥ ቁስለት ካለብህ ጨዋማ ወይም ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች አስወግድ።
- ውሃዎን በሎሚ ፣ በሎሚ ብርቱካን ጭማቂ ወይም በቆርቆሮ ያጣጥሉት።
- ጣዕም ያላቸውን የበረዶ ብሎኮች ይጠቡ።
- ትኩስ እፅዋትን ወደ ምግብዎ እንደ ባሲል ፣ ፓሲስ ፣ ቲም ፣ ኦሮጋኖ ወይም ሮዝሜሪ ይጨምሩ።
- መደበኛ ጊዜ ይበሉ፣ እና ሲራቡ ብቻ መክሰስ። ከትላልቅ ምግቦች ይልቅ ትንሽ ተደጋጋሚ ምግቦችን ይሞክሩ።
- የብረታ ብረት ጣዕሙን ለመደበቅ ሚኒትን ለመብላት፣ ጠንካራ ሎሎችን በመምጠጥ ወይም ማስቲካ በማኘክ ይሞክሩ።
- ከብረት ይልቅ የቀርከሃ፣ ሌላ የእንጨት ወይም የፕላስቲክ ሹካ እና ማንኪያ ይጠቀሙ።
- ከቻልክ ሽታዎቹ የማያስደስትህ ከሆነ ምግብ የሚዘጋጅባቸውን ቦታዎች አስወግድ። መራቅ ካልቻሉ የጭስ ማውጫ ማራገቢያ ይጠቀሙ እና ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ መስኮቶችን ይክፈቱ።
- ከምግብ ጋር ሙከራ ያድርጉ፣ ብዙ ጊዜ ልቅ የሆኑ ምግቦችን ይሞክሩ፣ ወይም እንደ ማር፣ ዝንጅብል፣ ጨው እና ቅመማ ቅመም ያሉ ጣዕሞችን ይጨምሩ ወይም ያስወግዱ።
- ማጨስ የጣዕም ለውጦችን ሊያባብስ ይችላል. ለመተው እርዳታ ከፈለጉ፣ እርስዎን ለመርዳት ምን አይነት ድጋፍ እንዳለ ለሀኪምዎ ያነጋግሩ።
- አፍዎ ደረቅ እና ምራቅ የማይፈጥር ከሆነ የምራቅ ምትክ ይጠቀሙ። ደረቅ አፍ የጣዕም ለውጦችን ሊያባብስ ይችላል።
- በየቀኑ 2-3 ሊትር ውሃ ይጠጡ. ውሃ በራሱ የማይጠቅም ከሆነ በጭማቂ ወይም በቆርቆሮ ለመቅመስ ይሞክሩ። ወይም በምትኩ ጄሊ ይሞክሩ. አልኮልን እና ካፌይንን ያስወግዱ ምክንያቱም እነዚህ ድርቀት ስለሚያስከትሉ ጣዕሞችን ያባብሳሉ።
የአመጋገብ ባለሙያን ይመልከቱ
ለሊምፎማ ሕክምና በሚደረግበት ጊዜ የአመጋገብ ባለሙያን ማየት አዲስ የአመጋገብ ፍላጎቶችዎ ምን እንደሆኑ ለመረዳት ይረዳዎታል። እንዲሁም በበጀትዎ ውስጥ እቅድ እንዲፈጥሩ እና ከምግብ እና ፈሳሽ ምርጡን ማግኘት እንደሚችሉ ለማረጋገጥ ወደ እርስዎ ፍላጎት ሊያግዙዎት ይችላሉ። የእርስዎ ጠቅላላ ሐኪም ወይም የደም ህክምና ባለሙያ ወደ አመጋገብ ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል።
ሊምፎማ ስላለብዎት በሐኪምዎ ሥር የሰደደ በሽታ አያያዝ ዕቅድ ለማግኘት ብቁ ነዎት። እነዚህ ከኪስዎ ውጭ ምንም ወጪ ሳይኖርዎት (የሜዲኬር ካርድ ካለዎት) የአመጋገብ ባለሙያን ማየትን ሊያካትቱ ይችላሉ።
ይመልከቱ - አመጋገብ, አመጋገብ እና ሊምፎማ
ማጠቃለያ
- በሊምፎማ ሕክምናዎች ላይ የጣዕም ለውጦች የተለመዱ ናቸው።
- በመድኃኒቱ፣ በ mucositis፣ በነርቭ መጎዳት ወይም ጠባሳ ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ።
- ጥሩ የአፍ ንጽህናን ይለማመዱ እና አፍዎን እና ምላስዎን ንፁህ ያድርጉ።
- አብዛኛዎቹ የጣዕም ለውጦች ህክምናውን ካጠናቀቁ በኋላ ከሳምንታት እስከ ወራቶች ይሻሻላሉ, አንዳንዶቹ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ.
- ሊምፎማ ሲታገል እና ከህክምና ሂደቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች በማገገም የተመጣጠነ ምግብ በጣም አስፈላጊ ነው.
- ምግብ እንደ የኃይል ምንጭ ሊምፎማዎችን ለመዋጋት እና ሰውነትዎን ለመፈወስ መቆጣጠር ይችላሉ.
- ህክምና በሚያደርጉበት ወቅት የመብላት እና የመጠጥ ውሃ ችግር ካጋጠመዎት ወደ አመጋገብ ሃኪም ሪፈራል ይጠይቁ።
- ሐኪምዎ ሥር የሰደደ በሽታን የመቆጣጠር እቅድ ሊያዘጋጅልዎ ስለሚችል ያለክፍያ የአመጋገብ ባለሙያን ማግኘት ይችላሉ።
