Didiagnosa limfoma lan perawatane bisa nduwe pengaruh marang kesehatan mental lan emosi. Ana akeh perasaan sing bisa sampeyan alami, lan sawetara bisa uga kaget. Nyatane, sampeyan ora kudu dadi wong sing didiagnosis limfoma supaya kena pengaruh saka owah-owahan kesehatan mental lan emosi. Akeh anggota kulawarga lan wong sing ditresnani uga bisa kena pengaruh.
Kaca iki nyedhiyakake informasi babagan apa sing bisa nyebabake owah-owahan ing kesehatan mental lan emosi lan menehi sawetara tips praktis babagan carane ngatur. We duwe pranala menyang sawetara video tenan migunani karo informasi apik saka ahli ing ngatur macem-macem aspèk care.
Priksa manawa sampeyan menehi tetenger utawa nyimpen kaca iki amarga sampeyan pengin bali maneh utawa maca kanthi bertahap.
Apa sing nyebabake kesehatan mental lan owah-owahan emosional
Kejut diagnosis, owah-owahan peran sampeyan ing kulawarga, papan kerja utawa kelompok sosial, wedi marang sing ora dingerteni, ilang rasa aman lan aman ing awak dhewe, owah-owahan sing ora dikarepake ing gaya urip lan kesel utawa gejala limfoma liyane bisa kabeh. mengaruhi kesehatan mental lan emosi.
Sawetara obat-obatan dikenal duwe pengaruh marang regulasi emosi lan swasana ati. Iki bisa kalebu kortikosteroid, kayata dexamethasone utawa prednisolon sing asring diwenehake bebarengan karo kemoterapi. Efek emosional saka obat kasebut bisa diwiwiti sawise njupuk, lan tahan nganti pirang-pirang dina sawise mandheg ngombe.
Dikira efek samping iki disebabake dening kortikosteroid sing ngganggu bahan kimia alami sing diarani serotonin. Serotonin diprodhuksi ing otak kita lan dianggep minangka bahan kimia "rasa apik" sing mbantu kita ngrasakake rasa seneng utawa konten.
Sampeyan bisa uga mung sok dong mirsani owah-owahan cilik ing emosi utawa "sabar". Nanging, yen swasana ati saya akeh owah-owahan, utawa sampeyan dadi sedhih banget, duwe rasa ora duwe pangarep-arep, nesu luwih gampang tinimbang biasane, utawa nemu efek sing ora bisa ditanggung, Dhiskusi menyang DOKTER.
Ahli hematologi utawa onkologi sing menehi resep kortikosteroid kanggo sampeyan kudu ngerti babagan owah-owahan kasebut. Ana pilihan liyane, lan bisa uga mung kudu ngganti obat kasebut menyang obat sing beda kanggo nambah gejala, nalika isih nggawe manawa sampeyan entuk asil sing paling apik kanggo perawatan sampeyan.
Akeh obat liyane sing bisa digunakake uga bisa nyebabake swasana ati. Sanajan bisa uga ora dadi bagian saka protokol perawatan, sampeyan bisa uga melu ngatur kahanan liyane utawa efek samping saka perawatan. Yen sampeyan nggunakake obat-obatan ing ngisor iki lan kuwatir babagan kesehatan mental utawa emosi, hubungi dhokter sampeyan.
Inhibitor pam proton
Iki diwenehake kanggo nglindhungi weteng utawa yen sampeyan ngalami heartburn utawa indigestion. Dheweke mbantu nyuda asam ing weteng. Inhibitor pompa proton sing umum yaiku pantoprazole (Somac), omeprazole (Losec) lan esomeprazole (Nexium).
Anticonvulsants
Pangobatan kasebut uga bisa digunakake kanggo mbantu nyeri saraf lan neuropati perifer. Antikonvulsan sing umum digunakake kanggo kondisi kasebut kalebu gabapentin (Neurontin) lan pregabalin (Lyrica).
Statins
Statin minangka obat sing diwenehake kanggo nyuda kolesterol ing getih. Statin umum kalebu atorvastatin (Lipitor), rosuvastatin (Crestor).
Benzodiazepines
Pangobatan kasebut asring diwènèhaké kanggo mbantu kuwatir jangka pendek utawa insomnia jangka pendek. Padha bisa gawe ketagihan lan uga duwe efek ing swasana ati. Benzodiazepine umum kalebu diazepam (Valium) temazapam (Temaze utawa Restoril) lan alprazolam (Xanax).
Polifarmasi
Polypharmacy minangka istilah sing digunakake nalika sampeyan njupuk sawetara obat sing beda-beda, sing umum nalika lan sawise perawatan limfoma, lan ing wong tuwa. Luwih akeh obat-obatan sing sampeyan gunakake, luwih gedhe kemungkinan dheweke duwe interaksi, nambah utawa nyuda efek saben obat. Yen sampeyan nggunakake luwih saka 5 obat sing beda, takon dhokter sampeyan supaya mriksa. Sampeyan uga bisa njaluk pitutur marang apoteker babagan polifarmasi.
Ing sawetara kasus, bisa uga ana 1 obat sing bisa digunakake kanthi cara sing beda-beda sing bisa ngganti 2 jinis obat sing beda.
Pain ndadekake kabeh liyane ing urip hard kanggo menehi hasil, lan pain dhewe bisa nandhang sungkowo. Nyeri jangka panjang utawa abot minangka panyebab umum saka swasana ati sing depresi lan owah-owahan swasana ati.
Yen sampeyan nandhang lara, penting kanggo ngerti sababe lan njaluk perawatan utawa dhukungan sing tepat kanggo ngatasi. Ana macem-macem jinis nyeri, lan obat-obatan (obat) sing wis digunakake ing jaman kepungkur bisa uga ora bisa digunakake kanggo jinis nyeri sing sampeyan alami saiki.
Lapor kabeh nyeri sing abot utawa terus-terusan menyang dhokter supaya bisa ngevaluasi sampeyan kanggo ndeleng apa sing nyebabake rasa nyeri lan menehi informasi sing bener kanggo nambah.
Kesel bisa nyebabake kabeh wilayah ing urip sampeyan, lan kesehatan mental lan emosi bisa nandhang lara yen sampeyan kesel utawa ora bisa turu ing wayah wengi. Ing sisih ngisor kaca, kita duwe video kanthi sawetara tips babagan ngatur rasa kesel, lan ningkatake kualitas turu.
Sayange, sawetara wong bisa ngalami acara medis traumatik. Iki bisa uga ana hubungane karo reaksi abot kanggo obat-obatan, infeksi sing ngancam nyawa, pirang-pirang upaya kanggo njaluk kanula, utawa diagnosis limfoma dhewe bisa uga traumatik kanggo sawetara wong. Sampeyan bisa uga wis kekancan karo wong ing rumah sakit sing bisa uga wis tiwas amarga limfoma utawa kanker liyane.
Kabeh iku bisa mengaruhi kesehatan mental lan bisa dadi luwih angel kanggo pindhah menyang janjian kanggo mriksa utawa perawatan. Ing kasus sing jarang, sawetara wong malah wis didiagnosis Post Traumatic Stress Disorder amarga pengalaman karo diagnosis lan perawatan kanker.
Yen sampeyan lagi berjuang karo kenangan pengalaman kepungkur ing rumah sakit, utawa ana hubungane karo limfoma, penting banget sampeyan ngomong karo dhokter sampeyan. Ana perawatan sing kasedhiya sing bisa nyuda pengaruh kenangan kasebut ing kualitas urip sampeyan, lan mbantu sampeyan ngeling-eling tanpa rasa wedi emosional sing bisa uga ana gandhengane karo kenangan traumatis.
Diagnosis limfoma lan perawatane bisa uga duweni pengaruh gedhe ing hubungan sing beda-beda. Peran sampeyan ing kulawarga, kelompok sosial, sekolah, utawa ing kantor bisa uga owah lan owah-owahan kasebut bisa nyebabake kesehatan mental sampeyan.
Teng griyo
Apa sampeyan wis mesthi dadi panyedhiya keuangan utawa dhukungan emosional, sing njaga omah supaya rapi lan resik, penjaga, wong sing ngubengi wong menyang macem-macem keterlibatan sosial utawa "urip pesta" sampeyan bisa uga ngerteni owah-owahan.
Sampeyan bisa uga ora duwe energi maneh kanggo njaga rutinitas biasa, utawa sampeyan bisa ngalami gejala utawa efek samping sing mengaruhi kemampuan sampeyan kanggo njaga rutinitas kasebut. Iki tegese wong liya ing urip sampeyan uga kudu ngganti peran supaya bisa ndhukung sampeyan luwih akeh nalika sampeyan fokus ing perawatan lan marasake awakmu.
Sawetara sampeyan bisa nemokake iki angel, lan sampeyan bisa nemu perasaan sing beda kayata sedhih, rasa salah, nesu, wedi utawa isin. Coba elinga Kabeh kadhangkala perlu bantuan, lan diagnosis limfoma sampeyan dudu salahmu. Sampeyan ora nindakake apa-apa kanggo nggawa penyakit iki ing awak dhewe. Lymphoma dudu kanker sing nyebabake dening pilihan urip.
Apa sampeyan wong tuwa saka bocah sing duwe limfoma?
Nonton anak sampeyan nandhang penyakit apa wae sing nyusahake wong tuwa, nanging yen kanker sing bisa ngancam nyawa, utawa akibat sing bisa ngubah urip, bisa dadi luwih angel. Minangka wong tuwa, tugas sampeyan yaiku nglindhungi anak-anake lan saiki kabeh bisa dirasakake ora bisa dikendhaleni. Sampeyan kudu ngandelake profesional medis kanggo nglindhungi anak lan menehi rekomendasi sing paling apik kanggo anak sampeyan. Sampeyan bisa uga ora ngerti apa sing diomongake setengah wektu lan mung kudu ngandelake dheweke kanggo nggawe pilihan sing paling apik kanggo anak sampeyan.
Sampeyan bisa uga ndeleng anak sampeyan ilang keprigelan bocah sing ora sopan amarga njupuk pendekatan sing luwih diwasa kanggo urip. Utawa sampeyan bisa ndeleng dheweke nandhang lara, mual, lemes lan gejala limfoma liyane lan efek samping saka perawatan.
Kanggo informasi luwih lengkap babagan limfoma bocah lan remaja lan layanan dhukungan liyane sing kasedhiya monggo klik kene.
Kerja utawa Sinau
Terserah sampeyan carane menehi informasi marang guru, bos, departemen Sumber Daya Manusia (SDM) lan kanca kerja babagan limfoma lan perawatan sampeyan. Sampeyan duwe hak kanggo rahasia sing kudu diajeni.
Nanging, yen sampeyan kudu miwiti perawatan utawa lara, sampeyan bisa uga butuh wektu sekolah utawa kerja, utawa sampeyan butuh owah-owahan ing papan kerja utawa rutinitas sampeyan. Kanggo mangerteni apa owah-owahan, sampeyan bisa uga kudu urip karya, boss utawa departemen HR mbutuhake sawetara informasi, kalebu sertifikat medical njelaske nganggo bentuk garis apa sampeyan bisa lan ora bisa nindakake.
Kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan cara ngatur karya utawa sinau lan limfoma klik kene.
Klompok sosial
Klompok sosial sampeyan bisa uga kalebu kelompok olahraga, gréja, komunitas utawa kekancan, sing kabeh bisa kena pengaruh limfoma. Utawa peran utawa kemampuan sampeyan kanggo melu ing grup kasebut bisa uga ganti sawetara wektu. Nanging, klompok kasebut uga bisa dadi sumber dhukungan sing apik kanggo sampeyan yen sampeyan menehi ngerti apa sing sampeyan butuhake.
Akeh wong sing milih ora nuduhake apa sing lagi dialami, nanging nalika sampeyan menehi wong ngerti apa sing sampeyan butuhake, dheweke luwih bisa ndhukung sampeyan kanthi cara sing sampeyan butuhake.
Kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan carane njaga hubungan romantis lan liyane nalika sampeyan duwe limfoma klik kene.
Nemokake sampeyan duwe kanker bisa medeni, lan kanggo sawetara wong malah traumatis. Ora ngerti carane limfoma bakal mengaruhi urip sampeyan, apa bisa diobati utawa ora, utawa urip kanthi rasa wedi kambuh bisa dadi beban sing mengaruhi kemampuan sampeyan kanggo nikmati urip kanthi cara sing sampeyan gunakake.
Iku normal kanggo duwe sawetara wedi. Nanging, entuk informasi sing bener lan takon sing bener pitakonan bisa mbantu ngurutake rasa wedi sing ora dingerteni lan menehi arah babagan carane maju.
Yen rasa wedi ngalangi sampeyan ora seneng urip, utawa dadi fokus utama pikirane, guneman karo dhokter utawa perawat supaya bisa mbantu sampeyan entuk dhukungan sing dibutuhake kanggo ngatasi lan ngatur rasa wedi.
Sampeyan bisa uga nemokake yen pangarepan wong liya ora cocog karo pangarepan, utawa kemampuan sampeyan dhewe. Kanggo sawetara wong, wong ing saubengé sampeyan bisa uga pengin nglindhungi sampeyan saka apa wae lan nggawe sampeyan rumangsa butuh ruang kanggo ambegan, lan sinau watesan anyar sampeyan.
Nalika wong liya bisa ndeleng sampeyan lan mikir sampeyan katon apik, mula sampeyan kudu sehat. Banjur ngarepake sampeyan terus kaya kabeh normal.
Pancen angel kanggo wong ngerti apa sing sampeyan butuhake, lan kaya sing dikarepake, dheweke ora bakal ngerti kepiye perasaan sampeyan lan apa sing sampeyan lakoni… .. kajaba sampeyan komunikasi kanthi terbuka lan jujur karo dheweke.
Ayo wong ngerti apa sing sampeyan butuhake!
Marang wong-wong mau yen sampeyan aran padha nglindhungi sampeyan banget utawa ngarep-arep banget saka sampeyan.
Ayo padha ngerti yen sampeyan ngalami gejala utawa efek samping sing mengaruhi sampeyan. Ojo sok ngomong apik-apik nek ditakoni piye kabare. Yen sampeyan ngomong sampeyan ora apa-apa, kepiye sampeyan bisa ngarepake dheweke ngerti yen sampeyan ora?
Nyuwun bantuan nalika sampeyan butuh.
Nuduhake gejala limfoma lan kaca efek sisih karo tresna sampeyan supaya padha ngerti apa sing bakal dikarepake.
Nalika limfoma ana ing otak sampeyan, utawa ana kemungkinan gedhe bakal nyebar ing kana, sampeyan bisa uga duwe perawatan sing bisa nyebabake owah-owahan ing swasana ati lan carane sampeyan ngatur emosi. Limfoma dhewe, yen ana ing otak sampeyan uga bisa nyebabake kesehatan mental lan emosi.
Lapor kabeh owah-owahan babagan kesehatan mental lan emosi menyang hematologist, onkologi utawa onkologi radiasi supaya bisa netepake yen limfoma utawa perawatan bisa dadi sababe.
Rampung perawatan minangka wektu akeh emosi, sampeyan bisa uga rumangsa lega, menang, wedi lan ora yakin apa sing bakal kedadeyan.
Ndeleng kita kaca perawatan rampung futawa informasi babagan apa sing bakal dikarepake lan dhukungan sing kasedhiya sawise perawatan rampung.
Tandha & Gejala
Owah-owahan ing swasana ati lan emosi sampeyan bisa uga subtle lan angel dingerteni, utawa ketok banget. Sawetara gejala bisa uga tumpang tindih karo gejala limfoma lan efek samping saka perawatan, sing bisa nggawe angel ngerti carane ngatur. Penting kanggo ngerti owah-owahan ing swasana ati lan emosi supaya sampeyan bisa njaluk dhukungan ekstra nalika sampeyan butuh.
Laporaké samubarang pratandha lan gejala ing ngisor iki menyang dhokter.
- Mundhut saka kapentingan ing bab sing digunakake kanggo seneng.
- Rasa sedhih sing jero.
- Rumangsa ora duwe pangarep-arep lan ora bisa ditulungi.
- Rasa wedi.
- Bola-bali mbaleni acara traumatik ing sirah utawa flashbacks.
- Sumelang banget (kuatir).
- Fatigue.
- Kesulitan turu utawa ngipi elek utawa teror wengi.
- Turu kakehan lan angel tangi.
- Total mundhut energi lan motivasi.
- Masalah karo pikiran, pemecahan masalah, memori utawa konsentrasi.
- Owah-owahan ing bobot, mundhut napsu utawa overeating.
- Rumangsa iritasi lan gelisah.
- Nduwe rasa salah.
- Pikiran ngrusak awake dhewe utawa wong liya, utawa nglalu.
Piyé carané awaké dhéwé isa luwih apik?
Langkah pisanan kanggo mbantu awak dadi luwih apik yaiku ngerti apa sing nyebabake owah-owahan ing kesehatan mental, lan sampeyan bisa uga duwe luwih saka siji sabab. Ing sawetara kasus, sampeyan bisa uga kudu hubungi penasihat utawa psikolog kanggo mbantu sampeyan nampa lan sinau strategi nanggulangi anyar kanggo urip karo owah-owahan ing urip sampeyan.
Ing kasus liyane, sampeyan mung kudu ngerti yen obat-obatan sing sampeyan butuhake bakal nggawe sampeyan luwih emosional sajrone sawetara dina saben siklus kemo, nanging ngerti yen kabeh bakal normal maneh ing dina sawise sampeyan mandheg njupuk.
Apa sing diarani riset?
Akeh riset sing wis ditindakake babagan kesehatan mental lan ana akeh perkara non-medis sing bisa ditindakake kanggo ningkatake kesehatan mental. Ing ngisor iki ana sawetara perkara sing dibuktekake riset bisa mbantu ngatur kesehatan mental lan emosi
Rutin turu sing apik
Nyedhiyakake jumlah turu sing berkualitas saben wengi duwe pengaruh gedhe marang kesehatan mental lan regulasi emosi. Nalika kita kesel, kabeh katon luwih angel diatasi - apa kita duwe limfoma utawa ora!
Nanging, turu ing wayah wengi luwih gampang diucapake tinimbang rampung?
Nonton video kanggo tips kanggo nambah turu.
ngleksanani
Kathah panaliten nedahaken bilih olah raga gadhah pengaruh ingkang sae kangge swasana ati lan emosi. Sampeyan bisa uga dadi bab pungkasan sing pengin sampeyan pikirake yen sampeyan kesel lan kesel. Nanging, olah raga sing lembut lan sinar srengenge saben dina bisa mbantu ningkatake tingkat kesel lan swasana ati.
Malah mlaku 10 menit ing sinar srengenge saben esuk bisa mbantu nyiyapake dina sing luwih apik. Nonton iki video sinau saka ahli fisiologi olah raga carane nindakake sawetara latihan sanajan sampeyan ora duwe energi.
Nutrition
Mangan sing apik penting nalika sampeyan duwe limfoma lan nalika sampeyan lagi ngobati. Entuk jumlah kalori sing tepat lan diet sing seimbang dibutuhake kanggo nambah energi, njaga tingkat gula getih kanthi stabil lan ngganti sel sing rusak lan ndandani tatu. Ngapikake kabeh iki uga bisa ningkatake kesehatan mental.
Nanging ana akeh mitos babagan apa sing kudu lan kudu dipangan nalika sampeyan nandhang kanker. Nonton iki video kanggo sinau saka ahli diet qualified universitas babagan diet, nutrisi lan limfoma.
Temokake psikolog sing cedhak karo sampeyan
Ngomong karo psikolog lan mbantu kabeh masalah sing gegandhengan karo kanker wiwit diagnosa pisanan, nganti rampung perawatan, integrasi maneh menyang urip lan ngluwihi. Dheweke bisa mbantu strategi nanggulangi, mbangun ketahanan lan nggawe rencana nalika stres lan kuatir bisa nyebabake kualitas urip sampeyan.
Kanggo nemokake psikolog cedhak sampeyan klik link ing ngisor iki.
Rungokake musik sing apik
Musik bisa nduwe pengaruh gedhe ing emosi lan swasana ati kita. Musik sedhih bisa nggawe kita sedhih, musik seneng bisa nggawe kita seneng, musik motivasi bisa menehi energi lan rasa percaya diri.
Kita takon sawetara pasien limfoma babagan lagu sing paling disenengi lan nggawe dhaptar lagu kasebut. Priksa dhaptar lagu ing kita Saluran Spotify kene.
Nalika aku kudu ndeleng dhokter?
Owah-owahan ing kesehatan mental lan emosi bisa beda-beda saka entheng nganti ngancam nyawa. Dokter lokal (GP) bisa dadi dhukungan sing apik. Disaranake kabeh wong sing nandhang limfoma, lan wong sing ditresnani ndeleng GP lan njaluk dheweke nindakake rencana kesehatan mental bebarengan. Sampeyan bisa nindakake iki sanajan sadurunge sampeyan weruh owah-owahan kanggo nyiapake tantangan sing bakal sampeyan adhepi ing mangsa ngarep.
Kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan njupuk rencana kesehatan mental rampung karo GP, klik kene.
Pikiran nglarani awakku dhewe, utawa nglalu
Ring 000 yen sampeyan duwe pikiran babras dhewe utawa lampus. Ana bantuan kasedhiya kanggo njaga sampeyan aman! Sampeyan uga bisa nemokake informasi luwih lengkap babagan dhukungan kanggo njaga sampeyan kanthi aman nalika sampeyan mikir bunuh diri kanthi ngeklik tombol ing ngisor iki.
Njupuk Daya!
Nonton video ing ngisor iki kanggo tips babagan carane mbangun daya tahan kanggo ningkatake kesehatan mental sajrone kahanan sing durung mesthi.
Perawat Lymphoma Care
Perawat kita kabeh perawat qualified lan Highly pengalaman sing wis kerjo karo wong kanker kanggo akèh taun. Dheweke ana ing kene kanggo ndhukung sampeyan, nyengkuyung lan menehi informasi babagan penyakit, perawatan lan pilihan sampeyan. Dheweke uga bisa mbantu golek dhukungan sing tepat kanggo ningkatake kesehatan mental. Hubungi wong kanthi ngeklik ing Hubungi Kita tombol ing sisih ngisor layar utawa ngeklik kene.
Sumber daya lan kontak liyane sing migunani
Summary
- Owah-owahan ing kesehatan mental lan regulasi emosi sing umum nalika sampeyan utawa sing dikasihi duwe limfoma.
- Owah-owahan kesehatan mental bisa kedadeyan amarga stres lan kuatir limfoma, minangka efek samping perawatan, pengalaman perawatan kesehatan traumatik, utawa respon babagan cara limfoma ngganti urip sampeyan.
- Kortikosteroid minangka panyebab umum saka swasana ati lan owah-owahan emosi. Biasane mung tahan nalika sampeyan lagi ngobati obat lan sawetara dina sawise. Yen owah-owahan kasebut mengaruhi kualitas urip sampeyan, hubungi ahli hematologi utawa ahli onkologi.
- Diet sing apik, pola turu lan olah raga biasa, uga sawetara cahya srengenge bisa ningkatake kesehatan mental lan pangaturan emosi.
- Deleng dokter sampeyan sanalika bisa lan tindakake rencana kesehatan mental karo dheweke.
- Laporan kabeh pratandha lan gejala owah-owahan ing kesehatan mental menyang hematologist utawa onkologi lan GP.
- Tekan lan njaluk bantuan. Yen sampeyan duwe pikirane utawa babras dhewe, utawa lampus nelpon 000 langsung utawa ndeleng https://www.lifeline.org.au/get-help/i-m-feeling-suicidal/
