ສຸຂະພາບຈິດ ແລະອາລົມ

ຢາບາງຊະນິດເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຜົນຕໍ່ລະບຽບ ແລະອາລົມ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບມີ corticosteroids, ເຊັ່ນ dexamethasone ຫຼື prednisolone ທີ່ມັກຈະໃຫ້ພ້ອມກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ. ຜົນກະທົບທາງອາລົມຈາກຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທັນທີຫຼັງຈາກກິນ, ແລະເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຢຸດກິນ. 

ມັນຄິດວ່າຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກ corticosteroid ແຊກແຊງກັບສານເຄມີທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ເອີ້ນວ່າ serotonin. Serotonin ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງພວກເຮົາແລະຖືວ່າເປັນສານເຄມີທີ່ "ຮູ້ສຶກດີ" ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼືເນື້ອຫາ.

ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນອາລົມຫຼື "ຄວາມອົດທົນ". ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາລົມຂອງເຈົ້າປ່ຽນແປງຫຼາຍ, ຫຼືເຈົ້າໂສກເສົ້າຫຼາຍ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ, ໃຈຮ້າຍງ່າຍກວ່າປົກກະຕິ ຫຼືພົບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້. ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. 

ແພດຫມໍ hematologist ຫຼື oncologist ທີ່ກໍານົດ corticosteroid ສໍາລັບທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້. ມີທາງເລືອກອື່ນ, ແລະພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການແລກປ່ຽນຢາກັບຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອປັບປຸງອາການຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.

ຢາອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າອາດຈະກິນກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອະນຸສັນຍາການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນພວກເຂົາໃນການຄຸ້ມຄອງເງື່ອນໄຂອື່ນໆຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາໃດໆຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຫຼືອາລົມ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນ.

Proton pump inhibitors

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຫ້ເພື່ອປ້ອງກັນ tummy ຂອງທ່ານຫຼືຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຫຼາຍ heartburn ຫຼື indigestion. ພວກເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ຕົວຍັບຍັ້ງປັ໊ມ proton ທົ່ວໄປແມ່ນ pantoprazole (Somac), omeprazole (Losec) ແລະ esomeprazole (Nexium).

Anticonvulsants

ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນປະສາດແລະ neuropathy peripheral. anticonvulsants ທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ສໍາລັບເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ gabapentin (Neurontin) ແລະ pregabalin (Lyrica).

ຢາສະເຕຕິນ 

Statins ແມ່ນຢາທີ່ໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດ cholesterol ໃນເລືອດຂອງທ່ານ. Statins ທົ່ວໄປປະກອບມີ atorvastatin (Lipitor), rosuvastatin (Crestor).

Benzodiazepines

ຢາເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກກໍານົດໄວ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມກັງວົນໃນໄລຍະສັ້ນຫຼືນອນໄມ່ຫລັບໄລຍະສັ້ນ. ພວກເຂົາສາມາດເປັນສິ່ງເສບຕິດແລະຍັງມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບອາລົມຂອງທ່ານ. benzodiazepines ທົ່ວໄປປະກອບມີ diazepam (Valium) temazapam (Temaze ຫຼື Restoril) ແລະ alprazolam (Xanax).

ໂພຊະຢາ

Polypharmacy ແມ່ນຄໍາສັບທີ່ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຊະນິດ, ເຊິ່ງພົບເລື້ອຍໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວໂຣກ lymphoma, ແລະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ຍິ່ງເຈົ້າກິນຢາຫຼາຍເທົ່າໃດ, ໂອກາດທີ່ພວກມັນມີປະຕິສຳພັນຕໍ່ກັນຫຼາຍຂື້ນ, ຜົນກະທົບຂອງຢາແຕ່ລະຊະນິດເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼືຫຼຸດລົງ. ຖ້າເຈົ້າກິນຢາຫຼາຍກວ່າ 5 ຊະນິດ ຂໍໃຫ້ໝໍຂອງເຈົ້າທົບທວນຄືນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຂໍໃຫ້ທ່ານຮ້ານຂາຍຢາສໍາລັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບ polypharmacy. 

ໃນບາງກໍລະນີ, ອາດຈະມີຢາ 1 ຊະນິດທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດທົດແທນຢາ 2 ຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ຮັບ​ມື​ກັບ, ແລະ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ກໍ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ. ຄວາມເຈັບປວດໃນໄລຍະຍາວຫຼືຮ້າຍແຮງແມ່ນເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການຊຶມເສົ້າແລະການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມເຈັບປວດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ສາເຫດແລະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຈໍາເປັນໃນການຄຸ້ມຄອງມັນ. ມີອາການເຈັບປະເພດຕ່າງໆ, ແລະຢາແກ້ປວດ (ຢາ) ທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້ໃນອະດີດອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບປະເພດຂອງອາການເຈັບທີ່ທ່ານມີໃນປັດຈຸບັນ.

ລາຍງານຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮຸນແຮງຫຼືຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາປະເມີນເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງແກ່ເຈົ້າເພື່ອປັບປຸງມັນ.

ຄວາມເມື່ອຍລ້າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກພື້ນທີ່ຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະສຸຂະພາບຈິດແລະອາລົມຂອງເຈົ້າສາມາດທົນທຸກເມື່ອເຈົ້າເມື່ອຍລ້າຫຼືບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້. ຕໍ່ໄປໃນຫນ້າພວກເຮົາມີວິດີໂອທີ່ມີຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການຈັດການຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງທ່ານ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບເຫດການທາງການແພດທີ່ເຈັບປວດ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບປະຕິກິລິຍາຮ້າຍແຮງຕໍ່ຢາ, ການຕິດເຊື້ອທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍຄັ້ງທີ່ຈະເອົາ cannula ເຂົ້າໄປໃນ, ຫຼືການວິນິດໄສຂອງ lymphoma ຕົວຂອງມັນເອງອາດຈະເປັນການບາດເຈັບສໍາລັບບາງຄົນ. ເຈົ້າອາດມີເພື່ອນມິດຢູ່ໂຮງໝໍທີ່ອາດຈະເສຍຊີວິດໄປເປັນມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ ຫຼືມະເຮັງອື່ນ.

ສິ່ງທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກກວ່າທີ່ຈະໄປນັດກວດ ຫຼືປິ່ນປົວ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ບາງຄົນກໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າມີຄວາມຜິດກະຕິ Post Traumatic Stress Disorder ເນື່ອງຈາກປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າກັບການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວມະເຮັງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຊົງຈໍາຂອງປະສົບການທີ່ຜ່ານມາຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ຫຼືກ່ຽວຂ້ອງກັບ lymphoma ຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນ. ມີການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ຫຼາຍກວ່າທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ຄວາມຊົງຈໍາເຫຼົ່ານີ້ມີຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ຈໍາພວກມັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຮຸນແຮງເຊິ່ງບາງຄັ້ງອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເຈັບປວດ.

ການວິນິດໄສຂອງ lymphoma ແລະການປິ່ນປົວຂອງມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ທ່ານມີ. ພາລະບົດບາດຂອງທ່ານໃນຄອບຄົວ, ກຸ່ມສັງຄົມ, ໂຮງຮຽນ, ຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກອາດຈະມີການປ່ຽນແປງແລະການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.

ຢູ່​ບ້ານ

ບໍ່ວ່າເຈົ້າເຄີຍເປັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານການເງິນຫຼືການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄົນທີ່ຮັກສາເຮືອນໃຫ້ສະອາດແລະສະອາດ, ຜູ້ເບິ່ງແຍງ, ຄົນທີ່ແລ່ນຄົນໄປຫາສັງຄົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼື "ຊີວິດຂອງພັກ" ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງ.

ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີພະລັງງານທີ່ຈະເຮັດຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ຫຼືທ່ານອາດຈະມີອາການຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາປົກກະຕິນັ້ນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງບົດບາດຂອງພວກເຂົາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວ.

ບາງ​ຄົນ​ໃນ​ພວກ​ເຈົ້າ​ອາດ​ພົບ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງຍາກ​ນີ້, ແລະ ເຈົ້າ​ອາດ​ປະສົບ​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ ເຊັ່ນ: ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ, ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຜິດ, ຄວາມ​ໂມໂຫ, ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ ຫລື ຄວາມ​ອັບອາຍ. ພະຍາຍາມຈື່ວ່າ ທຸກຄົນ ບາງຄັ້ງຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະການວິນິດໄສ lymphoma ຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເພື່ອເອົາພະຍາດນີ້ມາສູ່ຕົນເອງ. Lymphoma ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງທີ່ເປັນ ເກີດມາຈາກ ໂດຍ​ທາງ​ເລືອກ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​. 

ເຈົ້າເປັນພໍ່ແມ່ຂອງເດັກທີ່ເປັນພະຍາດ lymphoma ບໍ?

ຮ້ານອາຫານ

REDKITE

ຄວາມປາດຖະຫນາຂອງແມ່

ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ lymphoma ໃນໄວເດັກ ແລະໄວລຸ້ນ ແລະການບໍລິການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຢູ່ ກະລຸນາກົດທີ່ນີ້.

ເຮັດວຽກຫຼືການສຶກສາ

ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານວ່າທ່ານມີຂໍ້ມູນຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານໃຫ້ຄູອາຈານ, ນາຍຈ້າງ, ພະແນກຊັບພະຍາກອນມະນຸດ (HR) ແລະເພື່ອນຮ່ວມວຽກກ່ຽວກັບ lymphoma ແລະການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ທ່ານມີສິດທີ່ຈະຮັກສາຄວາມລັບທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຄົາລົບ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວຫຼືທ່ານບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເວລາອອກຈາກໂຮງຮຽນຫຼືເຮັດວຽກ, ຫຼືທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການປ່ຽນແປງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຫຼືວຽກປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈການປ່ຽນແປງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊີວິດການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ນາຍຈ້າງຫຼືພະແນກ HR ຂອງທ່ານຈະຕ້ອງການຂໍ້ມູນບາງຢ່າງ, ລວມທັງໃບຢັ້ງຢືນການແພດທີ່ອະທິບາຍເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງການເຮັດວຽກຫຼືການສຶກສາແລະ lymphoma ກົດ​ບ່ອນ​ນີ້.

ກຸ່ມສັງຄົມ

ກຸ່ມສັງຄົມຂອງທ່ານອາດຈະປະກອບມີກິລາ, ໂບດ, ຊຸມຊົນຫຼືກຸ່ມມິດຕະພາບ, ເຊິ່ງທັງຫມົດອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ lymphoma ຂອງທ່ານ. ຫຼືບົດບາດ ຫຼືຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າຮ່ວມໃນກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປ່ຽນແປງໄປໄລຍະໜຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເປັນແຫຼ່ງສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີສໍາລັບທ່ານເຊັ່ນກັນຖ້າທ່ານໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ.

ຫຼາຍຄົນເລືອກທີ່ຈະບໍ່ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຜ່ານ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນແບບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. 

ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີຮັກສາຄວາມໂລແມນຕິກແລະຄວາມສໍາພັນອື່ນໆໃນເວລາທີ່ທ່ານມີ lymphoma ກົດ​ບ່ອນ​ນີ້.

ການຄົ້ນພົບເຈົ້າເປັນມະເຮັງອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານ, ແລະສຳລັບບາງຄົນກໍ່ເປັນການບາດເຈັບ. ບໍ່ຮູ້ວ່າໂຣກ lymphoma ຈະມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປິ່ນປົວຫຼືບໍ່, ຫຼືການດໍາລົງຊີວິດກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເປັນໂຣກນີ້ອາດຈະເປັນພາລະທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. 

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີຄວາມຢ້ານກົວບາງຢ່າງ. ແຕ່, ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງ ຄໍາຖາມ ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຄັດ​ຜ່ານ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ຂອງ​ການ​ບໍ່​ຮູ້​ຈັກ​ແລະ​ໃຫ້​ທ່ານ​ທິດ​ທາງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ວິ​ທີ​ການ​ກ້າວ​ໄປ​ຂ້າງ​ຫນ້າ​.

ຖ້າຄວາມຢ້ານກົວກໍາລັງຢຸດເຈົ້າຈາກການເພີດເພີນກັບຊີວິດ, ຫຼືກາຍເປັນຈຸດສໍາຄັນຂອງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານຫມໍຫຼືພະຍາບານຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດວຽກແລະຈັດການຄວາມຢ້ານກົວ. 

ເຈົ້າອາດພົບວ່າຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນບໍ່ກົງກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການປົກປ້ອງເຈົ້າຈາກສິ່ງໃດກໍ່ຕາມແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງການບ່ອນຫາຍໃຈ, ແລະຮຽນຮູ້ຂໍ້ຈໍາກັດໃຫມ່ຂອງເຈົ້າ. 

ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະເບິ່ງເຈົ້າແລະຄິດວ່າເຈົ້າເບິ່ງດີ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງດີ. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ຄາດ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ດໍາ​ເນີນ​ຕໍ່​ໄປ​ຄື​ວ່າ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ແມ່ນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​.

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກແທ້ໆສຳລັບຄົນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ, ແລະເທົ່າທີ່ເຮົາປາດຖະໜາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດໄດ້ ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈແທ້ໆວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະເຈົ້າກຳລັງຈະຜ່ານຫຍັງໄປ…..ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະຊື່ສັດກັບເຂົາເຈົ້າ.

ໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ! 

ບອກພວກເຂົາຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາປົກປ້ອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຄາດຫວັງຈາກເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ. 

ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງມີອາການຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ. ຢ່າເວົ້າວ່າເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີສະເໝີ ເມື່ອເຈົ້າຖືກຖາມວ່າເຈົ້າເປັນແນວໃດ. ຖ້າເຈົ້າບອກວ່າເຈົ້າບໍ່ເປັນຫຍັງ ເຈົ້າຈະຄາດຫວັງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ເປັນແນວໃດ?

ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການມັນ.

ແບ່ງປັນ ອາການຂອງ lymphoma ແລະ ຫນ້າ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂ້າງ​ຄຽງ​ ກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າຈະຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ lymphoma ຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງທ່ານ, ຫຼືມີໂອກາດສູງທີ່ມັນຈະແຜ່ລາມຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີການປິ່ນປົວທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນອາລົມຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານ. lymphoma ຕົວຂອງມັນເອງ, ຖ້າມັນຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງເຈົ້າຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະອາລົມຂອງເຈົ້າ.

ລາຍງານການປ່ຽນແປງທັງໝົດ ໃນສຸຂະພາບຈິດແລະອາລົມຂອງທ່ານກັບ haematologist, oncologist ຫຼື oncologist ຮັງສີເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດປະເມີນວ່າ lymphoma ຫຼືການປິ່ນປົວຂອງທ່ານອາດຈະເປັນສາເຫດ.

ການປິ່ນປົວສໍາເລັດແມ່ນເວລາຂອງອາລົມຫຼາຍ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ໄຊຊະນະ, ຢ້ານແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຕໍ່ໄປ.

ເບິ່ງຂອງພວກເຮົາ ຫນ້າການປິ່ນປົວສໍາເລັດຮູບ fຫຼືຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ມີຢູ່ເມື່ອການປິ່ນປົວສິ້ນສຸດລົງ.