Ko te ngenge ko te tino ngenge me te ngoikore kare e pai ake i muri i te okiokinga, i te moe ranei. Ehara i te rite ki te ngenge noa, a tera pea ka pa ki to oranga oranga. Ka ngenge pea koe na to lymphoma, na te taha-taha ranei o te maimoatanga. Hei whakararu i nga mea, he maha nga tangata whai mate pukupuku e pa ana ki nga huringa o to ratau huringa moe, ka raru pea ki te moe, ki te moe ranei mo te okiokinga po katoa.
Mo te nuinga o nga tangata, ka roa te ngenge mo nga marama, mo nga tau e rua ranei i muri i te mutunga o te maimoatanga na reira he mea nui ki te ako i nga tikanga hou hei awhina i te tiaki i to kaha, me te kaha tonu ki to oranga.
Ko te ngenge te tohu tino noa o te mate pukupuku, me te taha taha o ana maimoatanga.
Nga take o te ngenge
Karekau he take o te ngenge. Ina mate koe i te mate pukupuku, me te rongoa mo te mate pukupuku, he maha nga ahuatanga morearea mo te ngenge. Ka taea e enei te whakauru:
- Ko te lymphoma e whakamahi ana i to tinana ki te penapena kaha ki te tipu.
- Ko nga whakautu kare-a-roto noa mo te mate lymphoma me te ahuatanga o to oranga.
- Te mamae, tera pea e pa ana ki te waahi e tipu ana te lymphoma, nga tikanga penei i te whakauru raina i waenganui, te biopsies ranei, te pokanga, te maimoatanga radiation ranei.
- Nga mate.
- He iti te toto whero, he hemoglobin ranei (anemia).
- Ko nga huringa i roto i to taumata homoni me nga pūmua e whakahaere ana i nga tukanga mumura.
- Paanui-taha o etahi rongoa penei i te monoclonal antibodies, radiation therapy me te chemotherapy.
- Ka whakamahia e to tinana te kaha ki te whakakapi i nga pūtau pai i te tere tere atu i te tikanga, na te kino o to maimoatanga.
He maha nga tohu rereke e ngenge ana. Ka taea e koe:
- Kimihia nga mahi ngawari he ahua nui.
- Ka rite ki te kore koe e kaha, ka noho koe i te ra katoa i runga i te moenga.
- Oho rohirohi i muri i te tino moe o te po.
- He puhoi, he puhoi, he ngoikore ranei.
- He raruraru ki te whakaaro, ki te whakatau whakatau, ki te arotahi ranei.
- Ka riri, he wa poto ranei.
- Kia nui ake te wareware i o mua me te ahua he kohu hinengaro koe.
- Kia kore te manawa i muri i nga mahi mama anake.
- Ngarohia to puku wahine.
- Ka pouri, ka pouri, ka pouri ranei.
- Ka noho mokemoke koe na te mea karekau koe e kaha ki te whakawhanaunga, ki te hono atu ranei ki nga tangata.
- Kia ngenge rawa mo te mahi, mo te oranga hapori, mo nga mahi o ia ra.
Ko te ngenge e pa ana ki to lymphoma me ana maimoatanga he ngawari, he kino ranei. He rereke nga whakautu a te katoa, engari ko te nuinga o nga tangata ka pa ki etahi taumata o te ngenge.
Ko nga korero a te tangata mo o raatau mate pukupuku e pa ana ki te ngenge:
- I tino mate ahau i te kaha.
- Ko te noho ki runga i etahi wa he tino uaua.
- Kaore i taea e au te puta mai i te moenga i tenei ra.
- Ko te tu ka nui rawa atu i ahau.
- He tino kaha te ngenge, engari i pai ake i nga wiki e rua i muri i te maimoatanga radiation.
- Mena ka akiaki ahau ki te haere mo te hikoi poto i te ata, kua pai ake au i aua ra, kaore i tino kino te ngenge.
Me pehea e taea ai e te Kaihaumanu Mahi te awhina i te ngenge
Kaore koe e 'whakakoromaki i te ngenge', kaore hoki he mea ka taea e koe anake.
Ko nga kaihaumanu mahi (OT) he tohunga hauora kua whakangungua ki te whare wananga. He wahanga ratou no te roopu hauora hono ka taea e koe te whakahaere i to ngenge me te whakapai ake i to oranga.
Ka taea e ratou te aromatawai me pehea koe e haere ana me nga tautoko ka hiahia koe. Ka taea hoki e ratou te awhina i a koe ki nga rautaki me nga taputapu hei awhina i nga mahi kia ngawari ake. Tirohia te ataata kia mohio ai koe me pehea e taea ai e te kaiawhina mahi te awhina i a koe.
Kōrero ki tō tākuta ā-rohe (GP)
Ka taea e to GP te tuku atu koe ki te OT hei waahanga o te mahere whakahaere hauora mate mate (ka kiia hoki he mahere whakahaere GP). Ka taea ano e te hohipera e rongoa ana koe ki te tuku atu ki te OT.
Ina whiwhi koe i tetahi mahere whakahaere GP, ka taea e koe te uru atu ki te 5 nga huihuinga hauora hono e hipokina ana e Medicare, te tikanga kaore koe e utu, he iti noa iho ranei te utu. Ko nga haerenga mo te hauora ka uru atu ki te kite i tetahi kaihaumanu mahi, he tohunga tinana tinana me etahi atu. Ki te kite i nga mea kei raro i te hauora hoa pāwhiri i konei.
Me pehea te aro ki te ngenge?
Tuatahi, me ngawari koe ki a koe ano. Ko te mate lymphoma ka nui ake te taumahatanga ki to tinana i te mea ka whakamahia e te lymphoma etahi o nga toa hiko kia tipu haere tonu.
Katahi ka tukuna ano e nga maimoatanga he pehanga atu ano ki to tinana, me whakapau kaha to tinana ki te whakakore i te lymphoma, me te whakatika, te whakakapi ranei i ou pūtau pai kua pakaru i nga maimoatanga.
Tiakina to kaha!
Ki te ngenge koe me te kore e moe pai, ko nga huringa iti i roto i to mahi ka puta he rereketanga nui. E taunaki ana te Royal College of Occupational Therapists ki te tiaki, ki te pupuri i to kaha ma te whakamahi i nga 3 P's – Te tere, te Mahere me te Whakaritea. Paatohia nga upoko o raro ki te ako atu.
Whakaaetia koe ki te tango i to wa. Ko te tere me te ngana ki te mahi tere ka kaha ake te ngenge i roto i te wa poto, ka nui ake pea te ngenge me te mamae i te ra e whai ake nei.
- Wehea to mahi ki nga wahanga iti me nga wa okiokinga - (hei tauira, kaore koe e hiahia ki te horoi i te ruma katoa i te wa kotahi, ka taea e koe te okioki i te haurua o te pikinga o te pikitanga).
- Okioki i waenganui i nga mahi. Noho, takoto ranei mo te 30-40 meneti i mua i te neke ki tetahi mahi hou.
- Noho, kaua e tu ki te waahi ka taea.
- Horahia nga mahi puta noa i te ra, i te wiki ranei.
- HE KOREUTU – ma te awangawanga, te mataku, te kukū, te pukumahi ranei ka mau te manawa. Engari ka awhina te manawa ki te tiki i te hāora huri noa i to tatou tinana e hiahiatia ana mo te kaha. Kia mahara ki te manawa – Kaua e pupuri i to manawa.
mahere – Whakanuia he wa ki te whakaaro mo nga mahi e tika ana kia mahia e koe, me te whakamahere me pehea te mahi.
Kohia nga mea katoa e hiahia ana koe i mua i to tiimata kia kore koe e hoki ki muri.- Ina kei a koe nga taonga hei kawe, whakamahia he kete ki runga wira.
- Mena ka hiahia koe ki te taraiwa i etahi waahi, whakamaherehia te raupapa kia peia koe i te tawhiti iti rawa.
- A ape i te whakamahere mahi i nga wa e hiahia ana koe ki tetahi waahi.
- Me noho ki roto i te kaukau, ki te totohu ranei kia noho koe i a koe e kaukau ana, parai niho, horoi rihi.
- Whakamahia he taputapu motuhake hei whakangwari ake i te mahi – Ka taea e te kaiawhina mahi te awhina i a koe ki tenei mahi (patai atu ki to taakuta mo tetahi tohutoro).
- Tukuna tetahi ki te whakatikatika i nga taonga me nga taputapu kia ngawari ake te mahi.
- A ani i te tauturu e a faaineine i te hoê tapura no te utuafare e te mau hoa.
- Puritia he rataka hei tuhi i nga wa o nga ra kei te teitei me te iti rawa o to kaha. Whakamaherehia o mahi mo te wa e teitei ake ai to kaha.
He maha nga mea ka mahia e tatou kaore e tika kia mahia. Ko etahi atu mea, me mahi, engari ehara i te mea ohorere. Whakaarohia te mea tino nui me te whai ki te mahi i aua mea.
- Whakamaherehia ki te mahi i nga mahi tino nui, teitei ranei o te kaha i te tuatahi, i te wa o te ra kei te tino teitei to kaha.
- Kaituku - ko wai ka taea te awhina me te mahi i etahi o nga mahi mo koe? A ani ia ratou ki te awhina.
- Whakamutua nga mahi ohorere mo tetahi atu wa.
- Kia pai te korero "Kao". He uaua tenei engari he waahanga nui o to tiaki whaiaro i a koe e rongoa ana, e ora ana ranei i te lymphoma.
Ko etahi atu tohutohu ka awhina pea
Te kai i nga kai hauora
Me kaha to tinana ki te whawhai i te lymphoma me te whakaora mai i nga maimoatanga. Ko te kai i nga kai e whai kiko ana te kai ko te huarahi anake ki te whakauru atu i te kaha ki roto i to tinana. Whakaarohia nga kai e kai ana koe, ka whiriwhiri i nga kai ka nui ake te matūkai me te pūmua. Ko etahi o nga kai ngawari ki te whakarite kai hauora ko:
- hua
- nati me nga purapura
- huawhenua me nga huawhenua
- kai whero
- māene ki te miraka pē māori me te hua
- tāpiringa kai pēnei i te sustagen, te whakarite ranei.
He rereke nga hiahia o nga tangata katoa, a, i runga ano i etahi atu paanga-taha kei a koe, tera pea he rereke nga mea hei whakaaro mo te kai.
(A ape i nga tiihi ngohengohe me nga kai tukatuka mena ko koe neutropenic, me horoi tonu nga hua hou me nga huawhenua).
Kia mau te wai!
Ma te matewai ka nui ake to ngenge me etahi atu raruraru penei i te whakaheke toto, te mangere, te mahunga, ka raru pea o whatukuhu.
Me inu koe mo te 2-3 rita o te wai ia ra. Ko nga inu kawhe me te waipiro kaore e uru ki roto i to inu wai. Ko te waipiro me te kawhe ka nui ake to mate wai.
Ko nga wai e tatau ana ki to inu wai ko:
- te wai (ka taea e koe te reka ki te reka me te huarākau ki te hiahia koe)
- hua wai
- hupa wai
- tiēre
- tio-kiririmi (kaore he tio-kirimini ngohengohe mena he neutropenic koe)
- tautoko, whakarite ranei.
Ko wai hei awhina?
Ka taea e te nuinga o nga hohipera te tuku atu kia kite koe i tetahi tohunga kai. Ko te kaitoi kai he tohunga ngaio hauora hono i te whare wananga. Ka titiro ratou ki o hiahia kaha me te whakaaro ki to lymphoma me nga maimoatanga. Ka mahi tahi ratou me koe ki te hanga kai hauora hei whakatutuki i nga hiahia o to tinana e utu ana ki a koe me te ngawari ki a koe ki te whakarite.
Ka taea ano e to taakuta te tuku atu koe ki tetahi tohunga kai hei waahanga o te mahere whakahaere hauora mate mate.
Mahinga
I a koe e ngenge ana, ko te korikori tinana pea tetahi o nga mea whakamutunga e hiahia ana koe ki te whakaaro. Heoi, kua whakaatuhia e te rangahau ka taea e te korikori tinana te whakapai ake i nga tohu o te ngenge.
Ka taea e koe te uru atu ki tetahi kai-aroaro tinana ma te mahere whakahaere GP.
Ki te kimi i tetahi tohunga tinana tinana i to rohe, pāwhiri i konei.
Te maimoatanga o te ngenge
Karekau he maimoatanga motuhake mo te ngenge. Na te mea he maha nga take o te ngenge, ko te tikanga o te maimoatanga ki te whakapai ake ahakoa te take kei raro. Hei tauira mena ko koe:
- anemia, ka tukuna pea koe ki te whakaheke toto.
- ka mate wai, ka whakatenatenahia koe ki te whakanui ake i nga wai e inu ana koe, ka hoatu ranei he wai ma roto i te cannula me te raina pokapū tika ki roto i to rerenga toto.
- i te mamae, ka hiahia to taakuta kia pai ake te whakahaere i te mamae mo koe.
- Ko te kore e moe ki te whakapai ake i te kounga o to moe te whainga (he korero ano mo tenei i muri mai i tenei wharangi).
- te ahotea, te awangawanga ranei, te whakahaere i enei ma te whakangawari, te whakaaroaro, te tohutohu, te hinengaro ranei ka awhina.
Ka taea ano e te tohunga kai te awhina i a koe kia nui nga kaarai, nga matūkai me te pūmua mo nga hiahia o to tinana.
Te whakahaere i nga raruraru moe me te ohoroa
He maha nga mea ka pa ki te ahua o to moe, me te kounga o te moe. Ka taea e enei te whakauru:
- te ahotea, te awangawanga, te pouri, te mataku ranei
- nga rongoa penei i te steroids i hoatu hei waahanga o to maimoatanga
- moe i te awatea
- taurite homone
- te werawera o te po, te mate ranei
- mamae
- huringa ki ngā mahi
- nga tari o te hohipera haruru.
Mo etahi atu korero mo te whakahaere i nga huringa moe, pawhiria te hono i raro nei.
whakarāpopototanga
- Ko te ngenge nga tohu tino noa o te mate pukupuku, me te taha-taha o nga maimoatanga mate pukupuku.
- Ka pa ki to kaha ki te mahi i nga mahi ngawari noa.
- Ko te ngenge ehara i te mea ngawari ki te ngenge. He momo tino ngenge kaore i pai ake i te okiokinga, i te moe ranei.
- Kare koe e ngenge – he maha nga rautaki hei whakapai ake i te ngenge me to oranga oranga.
- Ko te 3 P's Pace, Plan and Prioritize he timatanga pai o te whakahaere i to ngenge.
- Ko te pupuri i te wai, te kai i te kai hauora me te korikori tinana ka pai ake nga tohu o te ngenge.
- Ko te maimoatanga ka whai ki te whakapai ake i te take o to ngenge.
- Ko nga tohunga hauora hononga he kaimahi tiaki hauora kua whakangungua e te whare wananga hei awhina i a koe ki te whakahaere ngenge. Tonoa atu ki to taakuta i te hohipera, ki to taakuta o to rohe ranei ki te tuku atu koe ki te tohunga kai, ki te taote mahi ranei. Ka taea tenei hei waahanga o te mahere whakahaere mate maataki.
- Ehara i te mea ko koe anake, mena kei te pirangi koe ki te korero ki tetahi Neehi Lymphoma Care pawhiria te paatene Whakapaa mai ki raro o te mata mo nga korero whakapā.
