Gajiya ji ne na matsananciyar gajiya da rauni wanda ba a inganta bayan hutu ko barci. Ba kamar gajiya ta al'ada ba ce, kuma yana iya yin tasiri sosai ga ingancin rayuwar ku. Kuna iya samun gajiya saboda lymphoma ko a matsayin illar jiyya. Don rikitar da abubuwa, mutane da yawa masu fama da ciwon daji suma suna fuskantar canje-canje ga yanayin barcin su kuma suna iya samun matsala wajen yin barci, ko yin barci don hutun cikakken dare.
Ga mutane da yawa, gajiya yana ɗaukar watanni ko ma shekaru biyu bayan an gama jiyya don haka yana da mahimmanci ku koyi sabbin halaye waɗanda ke taimakawa kare kuzarin ku, yayin da har yanzu kuna iya ci gaba da rayuwar ku.
Gajiya ita ce mafi yawan alamun cutar kansa, da kuma illar maganinta.
Dalilan gajiya
Babu dalilin gajiya. Lokacin da kake da ciwon daji, kuma kuna da maganin ciwon daji, za ku sami abubuwa masu haɗari daban-daban don gajiya. Waɗannan na iya haɗawa da:
- Lymphoma ta amfani da jikin ku tana adana makamashi don girma.
- Amsoshin motsin rai na al'ada don samun lymphoma da yadda rayuwar ku ta canza.
- Pain, wanda zai iya kasancewa da alaka da inda lymphoma ke girma, hanyoyi kamar shigar da layin tsakiya ko biopsies, tiyata ko maganin radiation.
- Cutar.
- Ƙananan ƙwayoyin jinin jini ko haemoglobin (anemia).
- Canje-canje a cikin matakan hormone na ku da sunadaran da ke daidaita matakan kumburi.
- Side-effects wasu magunguna irin su monoclonal antibodies, radiation far da chemotherapy.
- Jikin ku yana amfani da ƙarin kuzari don maye gurbin sel masu kyau a cikin sauri fiye da na al'ada, saboda lalacewar da maganin ku ya haifar.
Akwai alamomi daban-daban da gajiya. Kuna iya:
- Nemo ayyuka masu sauƙi kamar suna da yawa.
- Ji kamar ba ku da kuzari kuma kuna iya yin kwana duka a gado.
- Tashi a gajiye bayan cikakken barcin dare.
- Jin kasala, jinkiri ko rauni.
- Yi wahalar tunani, yanke shawara ko mai da hankali.
- Jin haushi ko gajere.
- Ka kasance mai yawan mantuwa fiye da yadda aka saba kuma ka ji kamar kana da hazo na tunani.
- Kasance marar numfashi bayan aikin haske kawai.
- Rasa abin sha'awar jima'i.
- Jin bakin ciki, takaici, ko bacin rai.
- Ka ji keɓe saboda ba ka da kuzarin yin cuɗanya ko ci gaba da hulɗa da mutane.
- Kasance ma gajiya ga aiki, zamantakewa, ko abubuwan yau da kullun.
Gajiya mai alaƙa da lymphoma ɗin ku ko jiyya na iya zama mai sauƙi ko mai tsanani. Kowa yana amsawa daban, amma yawancin mutane zasu fuskanci wani matakin gajiya.
Abubuwan da mutane suka fada game da gajiyawar ciwon daji:
- Na ji gaba daya ya kure da kuzari.
- Zama ya kasance wani lokacin ƙoƙari ne da yawa.
- Yau ma na kasa tashi daga kan gadon.
- Tsaye kawai ya dauke ni da yawa.
- Gajiya ta kasance matsananci, amma ya inganta makonni biyu bayan maganin radiation.
- Idan na matsawa kaina don in yi ɗan tafiya da safe, na ji daɗi a waɗannan kwanaki, gajiyar ba ta da kyau.
Yadda mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya taimakawa tare da gajiya
Ba dole ba ne ka 'jure da gajiya', kuma ba ya buƙatar zama abin da za ka jimre shi kaɗai.
Ma'aikatan aikin jinya (OT) ƙwararrun kiwon lafiya ne na jami'a. Suna cikin ƙungiyar lafiya ta ƙawance kuma za su iya taimaka muku sarrafa gajiyar ku da inganta rayuwar ku.
Suna iya tantance yadda kuke tafiya da irin tallafin da kuke buƙata. Hakanan zasu iya taimaka muku da dabaru da kayan aiki don taimakawa sauƙaƙe abubuwa. Kalli bidiyon don neman ƙarin bayani game da yadda mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya taimaka muku.
Yi magana da likitan ku na gida (GP)
GP naka na iya tura ka zuwa OT a matsayin wani ɓangare na tsarin kula da lafiya na rashin lafiya (wanda ake kira tsarin gudanarwa na GP). Asibitin da kuke da magani yana iya iya tura ku zuwa OT.
Lokacin da ka sami tsarin gudanarwa na GP, za ka iya samun dama ga alƙawuran kiwon lafiya guda 5 waɗanda ke da alaƙa da Medicare, ma'ana bai kamata ka biya ba, ko kuma ka biya kaɗan kaɗan. Ziyarar lafiyar abokan hulɗa na iya haɗawa da ganin likitan kwantar da hankali, likitan motsa jiki da ƙari. Don ganin abin da ke rufe ƙarƙashin lafiyar abokan tarayya danna nan.
Yadda za a jimre da gajiya?
Da fari dai, kuna buƙatar tafiya cikin sauƙi akan kanku. Samun lymphoma yana sanya ƙarin damuwa a jikinka yayin da lymphoma ke amfani da wasu kantin sayar da makamashi don ci gaba da girma.
Sa'an nan kuma jiyya sun sake ƙara matsi a jikinka kuma jikinka yana buƙatar yin aiki tuƙuru don kawar da lymphoma, da gyara ko maye gurbin kyawawan ƙwayoyin jikinka da jiyya suka lalata.
Kare kuzarinka!
Lokacin da kuka gaji kuma ba ku yin barci mai kyau, ƙananan canje-canje a cikin abubuwan yau da kullun na iya yin babban bambanci. Kwalejin Royal na Kwararrun Ma'aikata suna ba da shawarar karewa ko adana makamashin ku ta amfani da 3 P's - Taki, Tsari da fifiko. Danna kan taken da ke ƙasa don ƙarin koyo.
Ka ba kanka izini don ɗaukar lokacinka. Guguwa da ƙoƙarin yin abubuwa cikin sauri zai sa ka ƙara gajiya a cikin ɗan gajeren lokaci, kuma maiyuwa ya sa ka ƙara gajiya da zafi a rana mai zuwa.
- Rarraba aikinku cikin ƙananan guntu tare da lokutan hutu na yau da kullun - (misali, ba kwa buƙatar share ɗakin gaba ɗaya gaba ɗaya, kuma kuna iya hutawa rabin hanyar hawan matakala).
- Hutu tsakanin ayyuka. Zauna ko kwanta na minti 30-40 kafin ci gaba zuwa sabon aiki.
- Zauna maimakon tsayawa a inda zai yiwu.
- Yada ayyukan cikin yini ko mako.
- BAYA - tashin hankali, tsoro, maida hankali ko shagaltuwa na iya sa mu riƙe numfashin mu a hankali. Amma numfashi yana taimakawa wajen samun iskar oxygen a jikinmu da muke bukata don samun kuzari. Ka tuna numfashi - Kada ka riƙe numfashinka.
Tsari – Ɗauki lokaci don tunani game da aikin da kuke buƙatar yi, kuma ku tsara yadda za ku yi.
Tattara duk abin da kuke buƙata kafin farawa don kada ku buƙaci komawa da gaba.- Lokacin da kuke da abubuwan da za ku ɗauka, yi amfani da kwando akan ƙafafun.
- Idan kuna buƙatar tuƙi wurare da yawa, tsara tsari don ku fitar da mafi ƙarancin tazara.
- Guji tsara ayyuka kusa da lokacin da kuke buƙatar zama wani wuri.
- Yi wurin zama a cikin gidan wanka ko a wurin wanka don ku iya zama yayin da kuke wanka, goge haƙoranku, yin jita-jita.
- Yi amfani da kayan aiki na musamman don sauƙaƙa aikin - Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na sana'a zai iya taimaka maka da wannan (tambayi GP ɗinka don neman taimako).
- Ka sa wani ya sake tsara kayan daki da kayan aiki don sauƙaƙa aikin.
- Nemi taimako kuma shirya jeri don dangi da abokai.
- Ajiye littafin diary don lura da lokutan kwanakin da ƙarfin ku yake mafi girma da mafi ƙanƙanta. Shirya ayyukan ku don lokacin da ƙarfin ku ya fi girma.
Akwai abubuwa da yawa da muke yi waɗanda ba sai an yi su ba. Wasu abubuwa, na iya buƙatar a yi, amma ba gaggawa ba. Yi la'akari da abin da ya fi mahimmanci kuma ku yi nufin yin waɗannan.
- Yi shiri don yin mafi mahimmanci ko ayyuka masu girma na makamashi da farko, ko kuma a lokacin rana ƙarfin ku yana kan mafi girma.
- Wakili - wa zai iya taimaka kuma ya yi muku wasu ayyukan? Ka tambaye su su taimaka.
- Kashe ayyukan da ba na gaggawa ba na wani lokaci.
- Aji dadin cewa "A'a". Wannan na iya zama da wahala amma yana da muhimmin ɓangare na kulawa da kai yayin da ake jinya, ko murmurewa daga lymphoma.
Wasu shawarwari da zasu iya taimakawa
Cin abinci mai kyau
Jikin ku yana buƙatar ƙarin kuzari don yaƙar lymphoma da murmurewa daga jiyya. Cin abinci mai yawan abinci mai gina jiki shine kawai hanyar sanya ƙarin kuzari a cikin jikin ku ta halitta. Yi tunani game da abincin da kuke ci, kuma zaɓi abinci mafi girma a cikin abubuwan gina jiki da furotin. Wasu sauƙin shirya abinci masu lafiya na iya haɗawa da:
- qwai
- kwayoyi da tsaba
- 'ya'yan itatuwa da kayan marmari
- jan nama
- santsi tare da yoghurt na halitta da 'ya'yan itace
- karin kayan abinci kamar sustagen ko tabbatarwa.
Bukatun kuzarin kowa zai bambanta, kuma ya danganta da sauran illolin da za ku iya samu, kuna iya samun abubuwa daban-daban da za ku yi la'akari da su idan ya zo ga abinci.
(A guji cuku masu laushi da naman da aka sarrafa idan haka ne neutropenic, da kuma wanke sabbin 'ya'yan itace da kayan marmari).
Ajiye ruwa!
Rashin ruwa zai sa gajiyar ku ta yi muni kuma ta haifar da wasu matsaloli kamar su hawan jini, tashin hankali, ciwon kai, da kuma haifar da matsala ga koda.
Kuna buƙatar sha kusan lita 2-3 na ruwa kowace rana. Abubuwan sha tare da maganin kafeyin ko barasa ba a haɗa su cikin shan ruwan ku ba. Barasa da maganin kafeyin na iya sa rashin ruwa ya yi muni.
Ruwan da ke ƙidaya zuwa shayar ku sun haɗa da:
- ruwa (zaka iya dandana tare da 'ya'yan itace ko 'ya'yan itace idan kana so)
- ruwan 'ya'yan itace
- miyan ruwa
- jelly
- ice-cream (ba ku da ice cream mai laushi idan kun kasance neutropenic)
- tabbatarwa ko tabbatarwa.
Wanene zai iya taimakawa?
Yawancin asibitoci na iya tura ka don ganin likitancin abinci. Likitan abinci ƙwararren ƙwararren kiwon lafiya ne wanda ya horar da jami'a. Za su duba bukatun kuzarinku kuma suyi la'akari da lymphoma da jiyya. Daga nan za su yi aiki tare da ku don yin abinci mai kyau don biyan bukatun jikin ku wanda ya dace da ku kuma mai sauƙin shiryawa.
GP ɗin ku kuma na iya tura ku zuwa ga likitancin abinci a matsayin wani ɓangare na tsarin kula da lafiya na rashin lafiya.
Darasi
Lokacin da kuke jin gajiya, motsa jiki yana iya zama ɗaya daga cikin abubuwan ƙarshe da kuke son yin tunani akai. Duk da haka, bincike ya nuna cewa motsa jiki na iya taimakawa wajen inganta alamun gajiya.
Kuna iya samun damar zuwa likitan motsa jiki ta hanyar tsarin gudanarwa na GP.
Don nemo likitan motsa jiki a yankinku, latsa nan.
Maganin gajiya
Babu takamaiman magani ga gajiya. Domin akwai dalilai da yawa na gajiya, ana yin amfani da magani don inganta duk abin da ke haifar da shi. Misali idan kun kasance:
- rashin jini, ana iya ba ku ƙarin jini.
- rashin ruwa, za a ƙarfafa ku don ƙara yawan ruwan da kuke sha ko kuma a ba ku ruwa ta hanyar cannula ko tsakiyar layi kai tsaye zuwa cikin magudanar jinin ku.
- a cikin zafi, likitan ku zai so ya sarrafa zafi mafi kyau a gare ku.
- rashin barci inganta ingancin barcinku zai zama makasudin (ƙarin bayani akan wannan daga baya a wannan shafin).
- damuwa ko damuwa, sarrafa waɗannan tare da annashuwa ko tunani, shawara ko ilimin halin dan Adam na iya taimakawa.
Likitan abinci kuma yana iya taimakawa wajen tabbatar da samun isassun adadin kuzari, sinadirai da furotin don buƙatun jikin ku.
Sarrafa matsalolin barci da rashin barci
Akwai abubuwa da yawa da zasu iya shafar yanayin bacci, da ingancin bacci. Waɗannan na iya haɗawa da:
- damuwa, damuwa, damuwa ko tsoro
- magunguna irin su steroids da aka bayar a matsayin wani ɓangare na maganin ku
- barci da rana
- rashin daidaituwa na hormone
- gumin dare ko cututtuka
- zafi
- canje-canje zuwa na yau da kullun
- surutu sassan asibiti.
Don ƙarin bayani kan sarrafa canjin barci, danna hanyar haɗin da ke ƙasa.
Summary
- Gajiya ita ce alamomin cutar kansa da aka fi sani, da kuma illar maganin cutar kansa.
- Zai iya tasiri ikon ku don yin ko da mafi sauƙi na ayyuka.
- Gajiya ba ta da sauƙi kamar gajiya. Yana da matsananciyar nau'in gajiya da ba a inganta da hutawa ko barci.
- Ba dole ba ne ku jure da gajiya - akwai dabaru da yawa don inganta gajiya da ingancin rayuwar ku.
- Takin 3 P, Tsare-tsare da Ba da fifiko shine kyakkyawan farawa don sarrafa gajiyar ku.
- Tsayawa da ruwa, cin abinci mai kyau da motsa jiki na iya taimakawa wajen inganta alamun gajiya.
- Za a yi amfani da magani don inganta ainihin dalilin gajiyar ku.
- Ƙwararrun ƙwararrun kiwon lafiya ƙwararrun ma'aikatan kiwon lafiya ne na jami'a waɗanda zasu iya taimaka muku sarrafa gajiya. Tambayi likitan ku a asibiti ko GP na gida don tura ku ga likitancin abinci ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. Ana iya yin wannan a matsayin wani ɓangare na tsarin kula da cututtuka na yau da kullum.
- Ba kai kaɗai ba, idan kuna son yin magana da Nurse Care Lymphoma danna maballin Tuntuɓarmu a ƙasan allo don cikakkun bayanan tuntuɓar.
