लिम्फोमासाठी उपचार पूर्ण करणे ही एक मोठी गोष्ट आहे! तुम्ही अशा आव्हानांवर मात केली आहे ज्यांचा तुम्हाला सामना करावा लागेल असे तुम्हाला वाटले नसेल आणि कदाचित तुमच्याबद्दल आणि तुमच्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे याबद्दल बरेच काही शिकले आहे.
तथापि, उपचार पूर्ण करणे स्वतःच्या आव्हानांसह येऊ शकते. कॅन्सरनंतर तुम्ही कोण आहात हे शोधायला लागल्यावर तुम्हाला संमिश्र भावनांचा अनुभव येऊ शकतो – किंवा तुम्हाला किती काळ माफी मिळेल आणि तरीही आयुष्याचा आनंद कसा लुटता येईल याची चिंता करा.
हे पृष्‍ठ उपचार संपल्‍यावर काय अपेक्षा करण्याची आणि आत्ताच्‍याप्रमाणे जीवन कसे व्यवस्थापित करण्‍याच्‍या टिपांवर चर्चा करेल.
उपचार पूर्ण केल्यानंतर काय अपेक्षा करावी?
लिम्फोमा उपचारानंतर जीवनाशी जुळवून घेणे अनेक लोकांसाठी कठीण वेळ असू शकते. उपचार पूर्ण केल्याने दिलासा मिळू शकतो, परंतु अनेक लोक म्हणतात की उपचार पूर्ण झाल्यानंतर आठवडे, महिने आणि वर्षांमध्येही त्यांना आव्हाने आली आहेत.
काही महिन्यांच्या हॉस्पिटलच्या भेटीनंतर आणि तुमच्या वैद्यकीय टीमशी नियमित संपर्क साधल्यानंतर, काहींसाठी हे खूपच अस्वस्थ होऊ शकते, दर काही महिन्यांनी किंवा त्याहून अधिक वेळा एकदाच पाहणे. तुम्ही तुमच्या ऑन्कोलॉजिस्ट किंवा हेमॅटोलॉजिस्टला किती वेळा भेटत राहाल ते खालील गोष्टींचा समावेश असलेल्या अनेक घटकांवर अवलंबून असेल.
- तुमच्या लिम्फोमाचा उपप्रकार आणि तुमच्याकडे असलेले कोणतेही अनुवांशिक उत्परिवर्तन.
- तुमच्या शरीराने उपचारांना कसा प्रतिसाद दिला आणि तुम्हाला काही साइड इफेक्ट्स असतील ज्यासाठी सतत देखरेखीची गरज आहे.
- किती दिवसांपूर्वी तुम्ही उपचार पूर्ण केले.
- तुम्हाला आक्रमक किंवा आळशी लिम्फोमा झाला आहे किंवा नाही.
- स्कॅन आणि चाचणी परिणाम.
- तुमच्या वैयक्तिक गरजा.
कोणते समर्थन उपलब्ध आहे?
तुम्ही तुमच्या ऑन्कोलॉजिस्ट किंवा हेमॅटोलॉजिस्टला वारंवार भेटत नसल्यामुळे, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही स्वतःहून आहात. तुमच्यासाठी अजूनही भरपूर समर्थन उपलब्ध आहे, जरी ते वेगवेगळ्या लोकांकडून येत असेल.
सामान्य चिकित्सक (GP)
तुम्हाला आधीच नियमित स्थानिक डॉक्टर (GP) सापडला नसल्यास, आता ते करण्याची वेळ आली आहे. तुम्हाला तुमच्या उपचारांमध्‍ये मदत करण्यासाठी, तुमच्या काळजीमध्‍ये समन्वय साधण्‍यासाठी आणि तुम्ही उपचार पूर्ण केल्यानंतर महत्‍त्‍वाच्‍या फॉलो-अप काळजी देण्यासाठी तुम्हाला नियमित आणि विश्‍वासू जीपीची आवश्यकता असेल.
जीपी काही औषधे लिहून आणि तुम्हाला वेगवेगळ्या तज्ञ आणि आरोग्य व्यावसायिकांकडे पाठवून मदत करू शकतात. ते एक काळजी योजना देखील एकत्र ठेवू शकतात जेणेकरुन तुम्हाला पुढील वर्षात केव्हा आणि कसा पाठिंबा मिळावा यासाठी मार्गदर्शक असेल. काळजी योजना दरवर्षी अद्यतनित केल्या जाऊ शकतात. या योजनांबद्दल आणि ते तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीत कशी मदत करू शकतात याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
या काळजी योजनांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी खालील शीर्षकावर क्लिक करा.
कर्करोग हा एक जुनाट आजार मानला जातो कारण तो 3 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकतो. जीपी मॅनेजमेंट प्लॅन तुम्हाला दर वर्षी 5 पर्यंत संबंधित आरोग्य सल्लामसलत अॅक्सेस करण्याची परवानगी देतो, ज्यामध्ये तुमच्यासाठी खर्च नाही किंवा फारच कमी आहे. यामध्ये फिजिओथेरपिस्ट, व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट, ऑक्युपेशनल थेरपिस्ट आणि बरेच काही समाविष्ट असू शकते.
संबंधित आरोग्यामध्ये काय समाविष्ट आहे याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, कृपया खालील लिंक पहा.
सहयोगी आरोग्य व्यवसाय - सहयोगी आरोग्य व्यवसाय ऑस्ट्रेलिया (ahpa.com.au)
कर्करोग असलेल्या प्रत्येकाची मानसिक आरोग्य योजना असावी. ते तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांसाठी देखील उपलब्ध आहेत आणि तुम्हाला मानसशास्त्रज्ञासह 10 भेटी किंवा टेलिहेल्थ भेटी देतात. ही योजना तुम्हाला आणि तुमच्या GP ला वर्षभरात तुमच्या गरजा काय असतील यावर चर्चा करण्यात आणि लिम्फोमा नंतरच्या जीवनाशी जुळवून घेण्याशी संबंधित अतिरिक्त ताणतणावांशी सामना करण्यासाठी किंवा तुमच्या इतर कोणत्याही समस्यांना तोंड देण्यासाठी योजना तयार करण्यात मदत करते.
येथे कोणती मानसिक आरोग्य सेवा उपलब्ध आहे याबद्दल अधिक माहिती शोधा मानसिक आरोग्य सेवा आणि मेडिकेअर - मेडिकेअर - सेवा ऑस्ट्रेलिया.
सर्व्हायव्हरशिप केअर प्लॅन तुम्हाला कॅन्सरच्या निदानानंतर आवश्यक असलेल्या काळजीचे समन्वय साधण्यास मदत करते. तुम्ही उपचार पूर्ण करण्यापूर्वी यापैकी एक केले असेल, परंतु नेहमीच नाही.
साइड इफेक्ट्स, चिंता, तंदुरुस्ती आणि एकंदर आरोग्य व्यवस्थापित करण्यासह, उपचार संपल्यानंतर तुम्ही कसे व्यवस्थापित कराल हे पाहण्याचा सर्व्हायव्हरशिप प्लॅन हा एक उत्तम मार्ग आहे.
लिम्फोमा केअर परिचारिका
आमच्या लिम्फोमा केअर नर्सेस उपलब्ध आहेत सोमवार ते शुक्रवार सकाळी 9 ते संध्याकाळी 4:30 EST (ईस्टर्न स्टेट्स टाइम) तुमच्या समस्यांबद्दल तुमच्याशी बोलण्यासाठी आणि सल्ला देण्यासाठी. तुम्ही "" वर क्लिक करून त्यांच्याशी संपर्क साधू शकताआमच्याशी संपर्क साधा ” स्क्रीनच्या तळाशी बटण.
जीवन प्रशिक्षक
जीवन प्रशिक्षक अशी व्यक्ती आहे जी तुम्हाला वास्तववादी उद्दिष्टे निश्चित करण्यात आणि ती साध्य करण्यासाठी व्यवस्थापित करण्यायोग्य योजना बनविण्यात मदत करू शकते. ते मानसशास्त्रज्ञ नाहीत आणि मानसिक आधार देऊ शकत नाहीत, परंतु लिम्फोमा किंवा उपचारानंतर तुम्ही जीवनाशी जुळवून घेत असताना प्रेरणा, संघटना आणि नियोजन करण्यात मदत करू शकतात. लाइफ कोचिंग सेवेबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी खालील लिंक पहा.
समवयस्क समर्थन
अशाच उपचारांतून गेलेल्या व्यक्तीशी तुमच्याशी बोलणे मदत करू शकते. आमच्याकडे Facebook वर एक ऑनलाइन पीअर सपोर्ट ग्रुप आहे तसेच चालू ऑनलाइन किंवा समोरासमोर समर्थन गट आहेत. यामध्ये प्रवेश करण्यासाठी, कृपया खालील लिंक पहा.
सर्व्हायव्हरशिप किंवा वेलनेस सेंटर
अनेक रुग्णालये किंवा डॉक्टर सर्व्हायव्हरशिप किंवा वेलनेस सेंटरशी जोडलेले आहेत. तुमच्या हेमॅटोलॉजिस्टला विचारा की तुमच्या भागात कोणती सर्व्हायव्हरशिप किंवा वेलनेस सेंटर उपलब्ध आहेत. काहींना रेफरलची आवश्यकता असू शकते ज्यामध्ये तुमचा जीपी तुम्हाला मदत करू शकेल.
ही समर्थन केंद्रे सहसा मोफत उपचार, व्यायाम आणि जीवनशैली वर्ग (जसे की निरोगी स्वयंपाक किंवा माइंडफुलनेस) देतात. त्यांना भावनिक आधार देखील असू शकतो जसे की पीअर सपोर्ट, समुपदेशन किंवा लाइफ कोचिंग सेवा.
उपचार आणि साइड इफेक्ट्स
लिम्फोमा उपचारांचे अनेक दुष्परिणाम उपचारादरम्यान होतात. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये साइड इफेक्ट्स उपचार संपल्यानंतर महिने किंवा वर्षांपर्यंत टिकू शकतात. स्टेम सेल प्रत्यारोपणापूर्वी वापरल्या जाणार्‍या उच्च डोसच्या केमोथेरपीसारख्या गहन उपचारांमुळे होणारे दुष्परिणाम सुधारण्यासाठी जास्त वेळ लागण्याची शक्यता असते.
उशीरा प्रभाव
काही प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला उपचारांचा उशीरा परिणाम मिळू शकतो जो उपचार संपल्यानंतर काही महिने किंवा वर्षांनी सुरू होतो. यापैकी बरेच दुर्मिळ असले तरी, तुमच्या जोखमीची जाणीव असणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून तुम्ही योग्य पाठपुरावा आणि स्क्रीनिंग चाचण्या घेऊ शकता आणि सर्वोत्तम उपचार पर्यायांसाठी कोणतीही नवीन स्थिती लवकर पकडू शकता.
लिम्फोमा उपचारांचे दुष्परिणाम आणि उशीरा परिणामांबद्दल अधिक माहितीसाठी, खालील लिंकवर क्लिक करा.
तुला कधी बरे वाटेल?
उपचारातून बरे होण्यास वेळ लागतो. ताबडतोब पूर्ण शक्ती किंवा आरोग्य परत येण्याची अपेक्षा करू नका. काही लोकांसाठी प्रदीर्घ दुष्परिणामांपासून बरे होण्यासाठी काही महिने लागू शकतात. काही लोकांसाठी, लिम्फोमा होण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या पूर्ण शक्ती आणि उर्जेच्या पातळीवर परत येऊ शकत नाही.
तुमच्या नवीन मर्यादा शिकणे आणि जगण्याचे नवीन मार्ग शोधणे तुमच्यासाठी महत्त्वाचे असेल. तथापि, जीवन आता वेगळे असू शकते याचा अर्थ असा नाही की आपण चांगल्या दर्जाच्या जीवनाची अपेक्षा करू शकत नाही. बरेच लोक हा वेळ त्यांच्यासाठी काय अर्थपूर्ण आहे याचे पुनर्मूल्यांकन करण्यासाठी वापरतात आणि जीवनातील अतिरिक्त ताण सोडण्यास सुरुवात करतात जे आपण अनेकदा अनावश्यकपणे धरून राहतो.
तुमच्या पुनर्प्राप्तीवर परिणाम करू शकतील अशा गोष्टींचा समावेश आहे:
- तुम्हाला झालेला लिम्फोमाचा उपप्रकार आणि त्याचा तुमच्या शरीरावर कसा परिणाम झाला
- तुमच्यावर जी उपचार होती
- उपचारादरम्यान तुम्हाला होणारे दुष्परिणाम
- तुमचे वय, सामान्य फिटनेस आणि क्रियाकलाप स्तर
- इतर वैद्यकीय किंवा आरोग्य परिस्थिती
- मानसिक आणि भावनिकदृष्ट्या तुम्ही स्वतःमध्ये कसे अनुभवता.
कामावर किंवा शाळेत परतणे
जर तुम्ही कामावर, अभ्यासावर परत जाण्याची योजना आखत असाल तर ते नेहमी योजनेनुसार जात नाही. वास्तववादी असणे आणि स्वत: ला पुनर्प्राप्त करण्यासाठी वेळ देणे महत्वाचे आहे. कामावर किंवा शाळेत परत येण्याच्या काही टिपांसाठी खालील स्क्रोल बॉक्सवर क्लिक करा.
काम
तुमच्या कामाच्या ठिकाणी मानव संसाधन (HR) विभाग असल्यास, त्यांच्याशी लवकर संपर्क साधा आणि तुमच्या गरजा आणि तुमच्यासाठी कोणते समर्थन उपलब्ध आहे यावर चर्चा करा.
कामावर परत येण्यापूर्वी तुमच्या संक्रमणाची योजना सुरू करण्यासाठी त्यांच्याशी बोलणे चांगली कल्पना आहे. तुमच्याकडे एचआर विभाग नसल्यास, तुमच्या व्यवस्थापकाशी ते तुम्हाला सुरक्षित आणि समर्थित मार्गाने कामावर परतण्यास कशी मदत करू शकतात याबद्दल बोला.
कामावर परत येण्यासाठी टिपा
कमी केलेले तास किंवा पर्यायी दिवस.
घरून काम करा पर्याय.
तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती बरी होत असताना सामाजिक अंतर.
मास्क आणि हँड सॅनिटायझरचा सहज प्रवेश.
प्राण्यांचा कचरा, कच्चे मांस, संसर्गजन्य कचरा यासारखे संसर्ग होऊ शकणारे पदार्थ टाळणे.
तुम्ही खूप थकले असाल तर आराम करण्यासाठी एक शांत जागा.
तुमच्या कार्यक्षेत्राचे आणि गरजांचे पुनरावलोकन करण्यासाठी व्यावसायिक थेरपी.
शाळा
तुम्ही कधी शाळेत परत येण्याची अपेक्षा करता याविषयी तुमच्या (किंवा तुमच्या मुलाच्या) तत्त्वाशी आणि शिक्षकांशी बोला. तुमच्याकडे शाळेतील परिचारिका आणि समुपदेशक असल्यास त्यांच्याशी देखील शाळेत परत जाणे सोपे करण्यासाठी योजना तयार करण्याबद्दल बोला.
शाळेत परत येण्यासाठी टिपा
गृहपाठ कमी केला.
घरी किंवा दूरस्थ शिक्षणाद्वारे शाळेचे काम पूर्ण करण्याचे पर्याय
सामाजिकदृष्ट्या दूर असलेली वर्गखोली.
मास्क आणि हँड सॅनिटायझरचा सहज प्रवेश.
तुम्ही खूप थकले असाल तर आराम करण्यासाठी एक शांत, सुरक्षित जागा.
वर्गमित्रांसाठी शिक्षण आणि लिम्फोमावर शाळा (लिम्फोमा केअर परिचारिकांना येऊन बोलण्यासाठी आमंत्रित करा).
मूल्यांकनासाठी देय तारखा वाढवा.
परत येण्याची भीती (पुन्हा पडणे)
जरी लिम्फोमा बर्‍याचदा उपचारांना चांगला प्रतिसाद देत असला तरी, तुमच्यापैकी काहींना असे सांगितले जाईल की कदाचित तुमचा लिम्फोमा काही वेळात पुन्हा सुरू होईल. काही प्रकरणांमध्ये, तुमचे डॉक्टर असे म्हणू शकतात की ते पुन्हा पडू शकते परंतु ते कधी परत येईल हे सांगण्याचा कोणताही मार्ग नाही. जरी तुम्हाला सांगण्यात आले की तुम्ही बरे झाले आहात आणि ते परत येण्याची शक्यता नाही, तुम्ही स्वतःला त्याबद्दल चिंताग्रस्त वाटू शकता.
याबद्दल थोडी काळजी करणे सामान्य आहे. तुम्ही बर्‍याच गोष्टींमधून गेला आहात आणि तुम्हाला असे वाटेल की तुमचे शरीर तुम्हाला एकदाच अपयशी ठरले आहे, त्यामुळे तुम्हाला सुरक्षित आणि चांगले ठेवण्याच्या तुमच्या शरीराच्या क्षमतेवर तुमचा विश्वास कमी असेल.
यामुळे हायपरवेअरनेस होऊ शकते, जिथे तुम्हाला तुमच्या शरीरातील प्रत्येक बदल लक्षात येतो आणि ते लिम्फोमाशी संबंधित असल्याच्या भीतीने जे घडत आहे त्यावर जास्त लक्ष केंद्रित करणे सुरू होते. काही लोकांना असे वाटते की ते जीवनाचा आनंद घेण्याच्या आणि योजना बनवण्याच्या त्यांच्या क्षमतेवर परिणाम करतात.
जागरूकता विरुद्ध अति-जागरूकता
तुमच्या रीलेप्सच्या जोखमीबद्दल जागरुकता असणे महत्त्वाचे आहे कारण ते तुम्हाला नवीन लक्षणे ओळखण्यात आणि लवकर वैद्यकीय सल्ला मिळविण्यात मदत करते. तथापि, अतिजागरूकतेमुळे अनियंत्रित चिंता आणि भीती निर्माण होते आणि त्याचा तुमच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम होतो.
तुमच्या जोखमीची जाणीव असणे आणि जीवनाचा पुरेपूर आनंद घेणे यामधील संतुलन शोधण्यात वेळ लागू शकतो. बहुतेक लोक म्हणतात, ते जितके जास्त काळ माफीत असतील तितके अनिश्चिततेसह जगणे सोपे होईल. जेव्हा तुम्हाला गरज असेल तेव्हा संपर्क साधा आणि समर्थन मिळवा, किंवा तुम्हाला काय वाटत असेल किंवा तुमच्या शरीरात काय घडत आहे याद्वारे तुम्हाला बोलायचे असेल.
मदत घ्या
तुम्ही तुमच्या GP, आमच्या लिम्फोमा केअर नर्सेस, समुपदेशक किंवा मानसशास्त्रज्ञ यांच्याशी बोलू शकता. ते सर्व तुम्हाला तुमच्या भीतीवर मात करण्यास आणि लिम्फोमा उपचारानंतर जीवनाच्या वास्तवासह जगण्यासाठी धोरणे विकसित करण्यात मदत करू शकतात, तरीही जीवनाचा आनंद घेत आहेत.
तुमच्या डॉक्टरांना नवीन लक्षणे कळवा
तुमच्यासाठी आता काय सामान्य आहे (लिम्फोमा उपचारानंतर) तुम्ही शिकता तेव्हा, तुमच्या डॉक्टरांना सर्व नवीन किंवा चालू असलेल्या लक्षणांची तक्रार करणे महत्त्वाचे आहे. तुमचे नियमित जीपी तसेच तुमचे हेमॅटोलॉजिस्ट किंवा ऑन्कोलॉजिस्ट यांना नवीन किंवा चालू असलेल्या लक्षणांची जाणीव असणे महत्त्वाचे आहे. त्यानंतर ते त्यांचे मूल्यांकन करू शकतात आणि पाठपुरावा आवश्यक आहे की नाही हे तुम्हाला कळवू शकतात.
तुमच्या डॉक्टरांना विचारा:
- मी काय पहावे?
- पुढील काही आठवडे/महिने मी काय अपेक्षा करावी?
- मी तुमच्याशी कधी संपर्क साधावा?
- मी आपत्कालीन विभागात कधी जावे किंवा रुग्णवाहिका कॉल करावी?
भावनिक प्रभाव
भावनांचे मिश्रण असणे आणि चांगले आणि वाईट दिवस असणे सामान्य आहे. काही लोक कर्करोग होणे, उपचार घेणे आणि बरे होणे किंवा लिम्फोमा जगणे शिकणे हे 'रोलरकोस्टर राईड' म्हणून वर्णन करतात.
तुम्हाला तुमच्या नेहमीच्या दिनचर्येकडे त्वरीत परत यायचे असेल किंवा तुम्ही उपचार पूर्ण केल्यानंतर तुम्हाला विश्रांतीसाठी वेळ लागेल आणि तुम्ही जे अनुभवले आहे त्यावर प्रक्रिया करा. काही लोक 'त्यासह पुढे जाणे' पसंत करतात, तर काही लोक म्हणतात की त्यांना गोष्टींचे अधिक कौतुक करायला शिकायचे आहे आणि त्यांच्या जीवनात काय महत्त्वाचे आहे याला प्राधान्य द्यायचे आहे.
तुमचा दृष्टीकोन कोणताही असो, तुमच्या भावना आणि विचार वैध आहेत आणि तुमच्यासाठी काय बरोबर किंवा अयोग्य हे इतर कोणीही तुम्हाला सांगू शकत नाही. तथापि, जर तुमच्या भावना किंवा विचारांमुळे तुम्हाला जीवनाचा आनंद घेणे कठीण होत असेल किंवा तुम्हाला भीती वाटत असेल, तर संपर्क साधा आणि समर्थन मिळवा. तुमच्यासाठी अनेक सहाय्य सेवा आणि मोफत समुपदेशन उपलब्ध आहेत.
चिंता आणि अनिश्चिततेच्या भावनिक परिणामांसह जगण्याच्या काही टिपांसाठी वरील व्हिडिओ पहा.
इतरांच्या अपेक्षा
तुमच्या जीवनात असे लोक असू शकतात ज्यांना वाटते की आता उपचार संपले आहे तुम्ही "फक्त आयुष्य जगा", आणि तुम्हाला अजूनही शारीरिक आणि भावनिक मर्यादा आहेत हे समजत नाही. किंवा त्याउलट, तुमच्या आयुष्यात असे लोक असू शकतात जे तुम्हाला मागे ठेवण्याचा प्रयत्न करतात कारण त्यांना तुमच्यासोबत काहीतरी घडण्याची भीती असते किंवा तुम्ही "ते जास्त करून" घेतात.
जोपर्यंत कोणीतरी कर्करोगावर उपचार घेत नाही तोपर्यंत, तुम्ही कशातून जात आहात हे त्यांच्यासाठी खरोखर समजण्याचा कोणताही मार्ग नाही - आणि त्यांच्याकडून अशी अपेक्षा करणे अवास्तव ठरेल. साइड इफेक्ट्सचे सतत ओझे किंवा तुम्ही ज्या चिंतेने जगता ते त्यांना खरोखर कधीच समजू शकत नाही.
कर्करोग झालेल्या लोकांना देखील तुमचा अनुभव खरोखर समजू शकत नाही, कारण कर्करोग आणि त्याच्या उपचारांचा लोकांवर वेगळ्या प्रकारे परिणाम होतो.
त्यांनी कितीही प्रयत्न केले तरी, तुम्ही नेमके कशातून जात आहात, तुम्ही कशाशी झगडत आहात किंवा तुम्ही कशात सक्षम आहात हे त्यांना कळण्याचा कोणताही मार्ग नाही.
लोकांना कळू द्या
अनेकदा लोक बरे वाटत असतानाच इतरांशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करतात. किंवा, कदाचित जेव्हा तुम्हाला विचारले जाते की तुम्हाला कसे वाटते, तुम्ही कठीण गोष्टींकडे लक्ष द्या आणि तुम्ही ठीक आहात किंवा ठीक आहे असे म्हणा.
तुम्ही कसे करत आहात, तुम्हाला कसे वाटत आहे आणि तुम्ही कशासाठी संघर्ष करत आहात याबद्दल तुम्ही लोकांशी प्रामाणिक नसल्यास, तुम्हाला अजूनही समर्थनाची गरज आहे – किंवा ते कशी मदत करू शकतात हे ते कधीच समजू शकणार नाहीत.
तुमच्या जवळच्या लोकांशी प्रामाणिक रहा. जेव्हा तुम्हाला समर्थनाची आवश्यकता असेल तेव्हा त्यांना कळवा आणि लिम्फोमाचा तुमचा अनुभव अद्याप संपलेला नाही.
काही गोष्टी तुम्हाला विचारायला आवडतील:
- जेवण शिजवताना तुम्ही फ्रीजरमध्ये ठेवू शकता.
- घरकाम किंवा खरेदीसाठी मदत करा.
- कोणीतरी बसून गप्पा मारण्यासाठी, किंवा एखादा गेम/चित्रपट पाहण्यासाठी किंवा त्यांच्यासोबत छंदाचा आनंद लुटण्यासाठी.
- रडण्यासाठी एक खांदा.
- मुलांना शाळेत किंवा खेळण्याच्या तारखांना उचलणे किंवा सोडणे.
- एकत्र फिरायला जातो.
माझा लिम्फोमा पुन्हा झाल्यास काय होईल?
आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली पहिली गोष्ट म्हणजे अनेक रिलेप्स्ड लिम्फोमा देखील यशस्वीरित्या उपचार केले जाऊ शकतात.
काही लिम्फोमा पुन्हा पडणे असामान्य नाही. रिलेप्स्ड लिम्फोमावर अनेकदा यशस्वीरित्या उपचार केले जाऊ शकतात, ज्यामुळे बरा होतो किंवा इतर माफी मिळते. तुम्हाला कोणत्या प्रकारचे उपचार दिले जातील हे यासह अनेक घटकांवर अवलंबून आहे:
- तुम्हाला लिम्फोमाचा कोणता उपप्रकार आहे,
- तुमच्यावर उपचारांच्या किती ओळी आहेत,
- तुम्ही इतर उपचारांना कसा प्रतिसाद दिला,
- तुम्ही किती काळ माफीत होता,
- मागील उपचारांमुळे तुम्हाला होणारे कोणतेही चालू किंवा उशीरा परिणाम,
- तुम्हाला माहितीपूर्ण निवड करण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व माहिती मिळाल्यावर तुमची वैयक्तिक पसंती.
रिलेप्स्ड लिम्फोमाबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, कृपया खालील लिंक पहा.
नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न (सामान्य प्रश्न)
केमोथेरपीने उपचार पूर्ण केल्यानंतर काही आठवड्यांत केस परत वाढू लागतात. तथापि, जेव्हा ते परत वाढते तेव्हा ते खूप पातळ असू शकते - थोडेसे नवीन बाळांसारखे. केसांचा हा पहिला भाग परत वाढण्यापूर्वी पुन्हा गळून पडू शकतो.
जेव्हा तुमचे केस परत येतात, तेव्हा ते पूर्वीपेक्षा वेगळे रंग किंवा पोत असू शकतात. ते कुरळे, राखाडी किंवा राखाडी केस असू शकतात परत काही रंग असू शकतात. सुमारे 2 वर्षांनंतर, ते उपचारापूर्वी तुमच्या केसांसारखे होऊ शकते.
केस साधारणपणे दरवर्षी 15 सेमी वाढतात. ते सरासरी शासकाच्या अर्ध्या लांबीचे आहे. म्हणून, उपचार पूर्ण केल्यानंतर 4 महिन्यांनंतर, तुमच्या डोक्यावर 4-5 सेमी केस असू शकतात.
तुमच्याकडे रेडिओथेरपी असल्यास, उपचार केलेल्या त्वचेच्या पॅचवरील केस परत वाढू शकत नाहीत. असे झाल्यास, ते पुन्हा वाढण्यास काही वर्षे लागू शकतात, आणि तरीही ते उपचारापूर्वीच्या सामान्य पद्धतीने वाढू शकत नाहीत.
केसगळतीबद्दल अधिक माहितीसाठी, कृपया खालील लिंकवर क्लिक करा.
तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती सामान्य स्थितीत येण्यासाठी किती वेळ लागतो हे तुम्ही कोणत्या प्रकारचे उपचार घेत आहात आणि लिम्फोमाचा उपप्रकार तुम्हाला होता/किंवा आहे यावर अवलंबून आहे.
न्यूट्रोफिल्स
केमोथेरपी पूर्ण केल्यानंतर 2-4 आठवड्यांच्या आत तुमचे न्युट्रोफिल्स सामान्यत: परत येतील. तथापि, मोनोक्लोनल ऍन्टीबॉडीज, रेडिओथेरपी किंवा स्टेम सेल प्रत्यारोपणासारख्या काही उपचारांमुळे न्यूट्रोपेनियाची पुनर्प्राप्ती कमी किंवा उशीरा सुरू होऊ शकते.
जर तुमचे न्युट्रोफिल्स बरे होत नसतील तर तुमचे हेमॅटोलॉजिस्ट किंवा ऑन्कोलॉजिस्ट तुम्हाला वाढीचे घटक देऊ शकतात ज्यामुळे तुमची अस्थिमज्जा अधिक वाढेल. संसर्ग टाळण्यासाठी तुम्हाला सावधगिरी बाळगणे सुरू ठेवावे लागेल आणि तुम्ही आजारी पडल्यास तुमच्या डॉक्टरांना कळवा. तुमचे तापमान 38° किंवा त्याहून अधिक असल्यास ताबडतोब आपत्कालीन स्थितीत जा. न्यूट्रोपेनिया व्यवस्थापित करण्याबद्दल अधिक माहितीसाठी इथे क्लिक करा.
लिम्फोसाइट्स
बी-सेल लिम्फोसाइट्स ऍन्टीबॉडीज बनवतात, परंतु ऍन्टीबॉडीज तयार करण्यासाठी त्यांना सक्रिय करण्यात मदत करण्यासाठी टी-सेल्सची आवश्यकता असते. म्हणून, तुम्हाला बी किंवा टी-सेल लिम्फोमा असला तरीही उपचारानंतर तुमच्याकडे कमी प्रतिपिंडे असू शकतात.
ऍन्टीबॉडीज हे आपल्या रोगप्रतिकारक प्रणालीचा एक महत्त्वाचा भाग आहेत, जंतू आणि रोगग्रस्त पेशींना जोडून अधिक रोगप्रतिकारक पेशी आकर्षित करतात आणि रोगग्रस्त किंवा खराब झालेल्या पेशींना काढून टाकतात. तुमच्या रोगग्रस्त लिम्फोसाइट्स (लिम्फोमा पेशी) नष्ट झाल्यामुळे आणि नवीन, निरोगी लिम्फोसाइट्स त्यांची जागा घेतात म्हणून बहुतेक लोकांमध्ये प्रतिपिंडे परत येतील. तथापि, तुमच्यापैकी थोड्या संख्येने कमी प्रतिपिंडांसह सतत समस्या असतील. याला हायपोगॅमाग्लोबुलिनेमिया म्हणतात.
जर तुम्हाला हायपोगॅमाग्लोबुलिनेमिया असेल तर तुम्हाला कोणत्याही उपचाराची गरज भासणार नाही. तथापि, जर तुम्हाला पुष्कळ संसर्ग झाला असेल, तर तुम्हाला तुमच्या रक्तवाहिनीत किंवा तुमच्या पोटात इंजेक्शन म्हणून इम्युनोग्लोबुलिन थेरपीने उपचार दिले जाऊ शकतात. Hypogammaglobulinemia बद्दल अधिक माहितीसाठी इथे क्लिक करा.
थकवा हे लिम्फोमाचे एक सामान्य लक्षण आहे आणि त्याच्या उपचारांचे दुष्परिणाम. हे देखील एक लक्षण आहे जे लोक उपचारानंतर संघर्ष करतात.
लक्षात ठेवा की तुमचे शरीर लिम्फोमाशी लढताना आणि उपचारांतून बरे होत आहे. स्वत: वर सहजतेने जा आणि आपल्या शरीराला पुनर्प्राप्त करण्यासाठी वेळ द्या.
तथापि, सततचा थकवा तुमच्या दर्जेदार जीवनावर आणि कामावर, शाळेत किंवा दैनंदिन जीवनातील क्रियाकलापांवर परत येण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करू शकतो.
उपचार पूर्ण केल्यानंतर काही महिन्यांत थकवा सुधारला पाहिजे. तथापि, काही लोकांसाठी, थकवा अनेक वर्षे टिकू शकतो आणि काही लोक त्यांच्या प्री-लिम्फोमा उर्जेच्या पातळीवर परत येऊ शकत नाहीत. थकवा ही तुमच्यासाठी सतत समस्या असल्यास, तुमच्यासाठी कोणता आधार उपलब्ध आहे याबद्दल तुमच्या GP शी बोला.
तसेच, थकवा व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि दर्जेदार झोप घेण्याच्या टिपांसाठी, खालील लिंक पहा.
पेरिफेरल न्यूरोपॅथी तुमच्या मेंदूच्या आणि पाठीच्या कण्याच्या बाहेर असलेल्या तुमच्या मज्जातंतू पेशींच्या टोकांना झालेल्या नुकसानीमुळे होते. परिधीय न्यूरोपॅथीचा अनुभव घेण्यासाठी सर्वात सामान्य ठिकाणे तुमच्या बोटांनी आणि पायाची बोटे आहेत, तथापि ते तुमचे हात आणि पाय वाढवू शकतात. हे तुमच्या गुप्तांग, आतडे आणि मूत्राशयावर देखील परिणाम करू शकते.
चेतापेशी सामान्यतः आपल्या शरीरातील इतर पेशींपेक्षा बरे होण्यासाठी जास्त वेळ घेतात, त्यामुळे परिधीय न्यूरोपॅथी सुधारण्यासाठी अनेक महिने लागू शकतात.
जितक्या लवकर तुम्ही लक्षणांची तक्रार कराल आणि उपचार कराल (किंवा उपचारादरम्यान केमोथेरपीचा डोस कमी कराल) तुमची परिधीय न्यूरोपॅथी सुधारण्याची शक्यता जास्त आहे. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये परिधीय न्यूरोपॅथी कायम असू शकते.
संवेदना बदलल्यामुळे भाजणे किंवा पडणे यासारख्या न्यूरोपॅथीमुळे स्वतःला इजा होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी तुम्हाला व्यवस्थापन धोरणांची आवश्यकता असेल. तुम्हाला जाणवणारी वेदना आणि अस्वस्थता सुधारण्यासाठी तुम्हाला वैद्यकीय हस्तक्षेपाची देखील आवश्यकता असू शकते. परिधीय न्यूरोपॅथी आणि त्याचे व्यवस्थापन कसे करावे याबद्दल अधिक माहितीसाठी, खालील लिंक पहा.
पेरिफेरल न्यूरोपॅथी - लिम्फोमा ऑस्ट्रेलिया
तुम्ही उपचार पूर्ण केल्यानंतर तुम्हाला कोणत्याही स्कॅनची गरज भासणार नाही. तुमच्या हेमॅटोलॉजिस्ट किंवा ऑन्कोलॉजिस्टकडे तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करण्याचे आणि तुमच्या लिम्फोमाची कोणतीही चिन्हे तपासण्याचे इतर मार्ग आहेत.
पीईटी किंवा सीटी स्कॅन सारख्या अधिक स्कॅनची ऑर्डर देण्यापूर्वी, ते जोखीम आणि फायदे मोजतील. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही यापैकी एक चाचणी घेतो तेव्हा तुम्हाला किरणोत्सर्गाचा एक छोटासा डोस येतो. कालांतराने, वारंवार स्कॅन करून तुम्हाला दुसरा कर्करोग होण्याचा धोका वाढू शकतो.
तुमचा CVAD कधी काढला जाईल यावर अवलंबून असेल:
- तुमच्याकडे असलेला CVAD चा प्रकार.
- तुम्हाला आवश्यक असणार्‍या सहाय्यक उपचारांची आवश्यकता असू शकते.
- तुम्हाला किती वेळा रक्त चाचण्यांची आवश्यकता असेल आणि या CVAD शिवाय करता येतात का.
- ते काढून टाकण्यासाठी थिएटरमध्ये येण्यासाठी प्रतीक्षा यादीची लांबी (जर तुमच्याकडे पोर्ट-ए-कॅथ इम्प्लांट केलेले असेल).
- तुमची वैयक्तिक प्राधान्ये.
तुम्ही तुमचा CVAD काढून टाकण्यास उत्सुक असल्यास, तुमच्या उपचार करणाऱ्या हेमॅटोलॉजिस्ट किंवा ऑन्कोलॉजिस्टशी बोला की सर्वोत्तम वेळ कधी असेल.
प्रत्यारोपित पोर्ट-ए-कॅथ्स शल्यक्रियेने काढले जाणे आवश्यक आहे त्यामुळे थिएटरच्या प्रतीक्षा वेळेवर अवलंबून, काढण्यासाठी जास्त वेळ लागतो. इतर CVAD ला काढून टाकण्यासाठी डॉक्टरांच्या ऑर्डरची आवश्यकता असते, त्यामुळे तुमच्या परिचारिका डॉक्टरांच्या आदेशाशिवाय ते काढू शकणार नाहीत.
काही प्रकरणांमध्ये तुम्ही तुमची PICC लाईन किंवा इतर घेऊ शकता न लावलेले तुमच्या शेवटच्या उपचारानंतर त्याच दिवशी CVAD काढून टाकले.
तुम्हाला शेवटच्या केमोथेरपीनंतर 7 दिवसांसाठी कंडोम किंवा वंगण असलेले डेंटल डॅम यांसारखे अडथळे संरक्षण वापरणे सुरू ठेवावे लागेल. 7 दिवसांनंतर तुम्हाला कंडोम किंवा डेंटल डॅम वापरण्याची गरज नाही, परंतु तरीही गर्भधारणा टाळण्यासाठी इतर प्रकारचे गर्भनिरोधक वापरावे लागतील.
तुमची कामवासना (सेक्स ड्राइव्ह) परत येण्यासाठी वेळ लागू शकतो कारण त्यावर परिणाम करणाऱ्या अनेक गोष्टी आहेत. थकवा, वेदना, मळमळ, चिंता आणि तुमच्या शरीरातील बदलांबद्दल तुम्हाला कसे वाटते या सर्वांचा तुमच्या कामवासनेवर परिणाम होऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, तुमच्या काही उपचारांमुळे योनिमार्गात कोरडेपणा येऊ शकतो किंवा मजबूत ताठ होण्यास किंवा ठेवण्यात अडचण येऊ शकते. तुम्हाला अवयवापर्यंत पोहोचण्यात अधिक त्रास होऊ शकतो. या सर्व गोष्टी तुमच्या कामवासनेवर परिणाम करू शकतात.
जर तुम्हाला वर सूचीबद्ध केलेल्या समस्यांसारख्या समस्या येत असतील तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. या गोष्टी सुधारण्यासाठी मदत उपलब्ध आहे. आमचे देखील पहा येथे क्लिक करून लिंग, लैंगिकता आणि आत्मीयता वेबपृष्ठ अधिक टिपांसाठी.
लिम्फोमावर उपचार केल्याने गरोदर राहणे किंवा दुसर्‍याला गर्भवती होणे अधिक कठीण होऊ शकते. तथापि, काही लोक अजूनही नैसर्गिकरित्या गर्भधारणा करू शकतात. जर नैसर्गिक गर्भधारणा शक्य नसेल, तर तुम्हाला गरोदर राहण्यास मदत करण्यासाठी इतर पर्याय उपलब्ध आहेत.
गर्भधारणेची योजना करण्यासाठी सर्वात सुरक्षित वेळ कधी आहे?
गर्भधारणेचे नियोजन करण्यापूर्वी तुमच्याकडे अतिरिक्त विचार असतील. आपण सुरक्षितपणे गर्भधारणेची योजना सुरू केल्यावर प्रभाव पाडू शकणारे काही घटक समाविष्ट आहेत:
- तुम्हाला लिम्फोमाचा प्रकार/आहे.
- तुम्ही कोणत्या प्रकारचे उपचार केले आहेत.
- तुम्हाला आवश्यक असलेले कोणतेही चालू समर्थन किंवा देखभाल उपचार.
- तुम्हाला झालेल्या उपचारांचे दुष्परिणाम.
- तुमचा लिम्फोमा पुन्हा होण्याची शक्यता आणि तुम्हाला अधिक सक्रिय उपचारांची आवश्यकता आहे.
- तुमचे शारीरिक, भावनिक आणि मानसिक आरोग्य एकूणच.
- गर्भधारणा करण्याची पद्धत.
बाळाच्या जन्माच्या तुमच्या इच्छेबद्दल तुमच्या हेमॅटोलॉजिस्ट किंवा ऑन्कोलॉजिस्टशी बोला आणि प्रयत्न सुरू करण्यासाठी सुरक्षित वेळ कधी आहे याबद्दल त्यांचा सल्ला घ्या. ते तुम्हाला सर्वोत्तम वेळ कधी आहे याबद्दल सल्ला देण्यात मदत करू शकतात आणि आवश्यक असल्यास प्रजननक्षमतेच्या क्लिनिकमध्ये किंवा प्रजनन समुपदेशनासाठी देखील पाठवू शकतात.
उपचारानंतर जननक्षमतेबद्दल अधिक माहितीसाठी खालील लिंकवर क्लिक करा.
आमच्या अनेक रूग्णांचे म्हणणे आहे की त्यांना लिम्फोमाच्या इतर लोकांच्या अनुभवाबद्दल जाणून घेतल्याने त्यांना आराम मिळाला आणि पुढे काय आहे याचा सामना करण्याचा आत्मविश्वास मिळाला. तुम्हाला तुमची कथा शेअर करायची असेल, किंवा इतरांच्या कथा वाचा इथे क्लिक करा किंवा ईमेल enquiries@lymphoma.org.au.
लिम्फोमा असलेल्या इतरांचे जीवन सुधारण्यासाठी तुम्ही अनेक मार्गांनी सहभागी होऊ शकता. येथे क्लिक करा लिम्फोमा ऑस्ट्रेलियामध्ये सहभागी होण्याच्या काही मार्गांबद्दल जाणून घेण्यासाठी.
सारांश
- लिम्फोमासाठी उपचार पूर्ण करणे ही एक मोठी गोष्ट आहे आणि तुमच्या शेवटच्या उपचारानंतर तुम्हाला काही काळ संमिश्र भावनांचा अनुभव येऊ शकतो.
- सतत सपोर्ट आणि फॉलो-अप काळजी देण्यासाठी तुम्हाला नियमित GP ची आवश्यकता आहे.
- उपचार संपल्यानंतरही तुम्हाला दुष्परिणाम जाणवू शकतात. काही सतत होणारे दुष्परिणाम असू शकतात आणि काही उपचार संपल्यानंतर काही महिने किंवा वर्षांनी सुरू होऊ शकतात. साइड इफेक्ट्स कसे व्यवस्थापित करावे यासाठी वरील लिंक पहा.
- पुढील वर्षभरात तुमच्या आरोग्याशी संबंधित गरजा तयार करण्यात मदत करण्यासाठी तुमच्या GP ला GP व्यवस्थापन योजना, मानसिक आरोग्य योजना आणि सर्व्हायव्हरशिप प्लॅनबद्दल विचारा.
- कामावर किंवा शाळेत परत येण्यासाठी काही अतिरिक्त नियोजन करावे लागेल. संक्रमण परत करण्यात मदत करण्यासाठी वरील टिपा वापरा.
- पुन्हा पडण्याची भीती सामान्य आहे, परंतु जर त्याचा तुमच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम होत असेल आणि तुम्हाला भविष्याची योजना करणे थांबवले तर तुमच्या डॉक्टरांशी, मानसशास्त्रज्ञांशी किंवा आमच्याशी बोला. लिम्फोमा केअर परिचारिका.
- जीवन-प्रशिक्षक तुम्हाला वास्तववादी ध्येये सेट करण्यात आणि साध्य करण्यात मदत करू शकतात.
- तुमच्या जीपी आणि हेमॅटोलॉजिस्ट किंवा ऑन्कोलॉजिस्टला सर्व नवीन, किंवा टिकणारी लक्षणे कळवा.
- तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना तुमची गरज आहे हे कळू द्या जेणेकरून ते तुम्हाला पाठिंबा देऊ शकतील.
