గతంలో, బరువు తగ్గడం అనేది కీమోథెరపీ చికిత్సలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు కలిగి ఉన్న అత్యంత వినాశకరమైన దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి. బరువు తగ్గడం సాధారణంగా అనియంత్రిత వాంతులు మరియు విరేచనాల ఫలితంగా వస్తుంది. అయినప్పటికీ, వాంతులు మరియు విరేచనాలను నివారించడానికి మందులు చాలా మెరుగుపడ్డాయి, చికిత్స సమయంలో బరువు పెరగడం కంటే బరువు తగ్గడం సాధారణంగా సమస్య తక్కువగా ఉంటుంది.
అనాలోచిత బరువు తగ్గడం అనేది లింఫోమా యొక్క సాధారణ లక్షణం, కానీ చికిత్స సమయంలో మరియు తరువాత, చాలా మంది రోగులు వారి బరువులో మార్పుల వల్ల అనాలోచిత బరువు పెరగడం మరియు తగ్గడం వంటి బాధలను నివేదిస్తారు.
ఈ పేజీ చికిత్సకు సంబంధించిన బరువు మార్పులు మరియు చికిత్స తర్వాత సమయానికి సంబంధించిన అవలోకనాన్ని అందిస్తుంది. లింఫోమా యొక్క లక్షణంగా బరువు తగ్గడం గురించి సమాచారం కోసం, దయచేసి దిగువ లింక్‌ను చూడండి.
బరువు నష్టం
అనేక కారణాల వల్ల లింఫోమా చికిత్స సమయంలో మరియు తర్వాత బరువు తగ్గడం జరగవచ్చు. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:
- వికారం మరియు వాంతులు మీరు తక్కువ తినడం వలన,
- విరేచనాలు,
- తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం, అధిక చెమట లేదా అతిసారం కారణంగా నిర్జలీకరణం,
- పోషకాహార లోపం - మీ శరీర అవసరాలకు తగిన పోషకాలు మరియు కేలరీలను పొందకపోవడం
- కండర ద్రవ్యరాశి కోల్పోవడం.
నిర్వాహకము
మీకు వికారం, వాంతులు లేదా విరేచనాలు ఉంటే, దయచేసి వీటిని నిర్వహించడం మరియు మరింత బరువు తగ్గడం ఎలా అనే దాని గురించి మరింత సమాచారం కోసం దిగువ లింక్‌లను చూడండి. దిగువ పేజీలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి తగినంత ద్రవాలు తాగడం గురించి కూడా సమాచారాన్ని అందిస్తాయి.
మీరు ఎక్కువగా చెమటలు పడుతూ ఉంటే, వేడిగా అనిపించినా లేదా చలిగా అనిపించినా మీ ఉష్ణోగ్రతను తీసుకోండి. ఇది 38º(డిగ్రీలు) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీ సమీప ఆసుపత్రిలో అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి. మీరు లింఫోమాకు చికిత్స పొందుతున్నారని మరియు ఉష్ణోగ్రతను కలిగి ఉన్నారని వారికి చెప్పండి. దయచేసి న్యూట్రోపెనియా - ఇన్ఫెక్షన్ రిస్క్‌పై దిగువ లింక్‌ను కూడా చూడండి.
వాంతులు లేదా విరేచనాల వల్ల డీహైడ్రేషన్ రావచ్చు. మీకు వీటిలో ఏదైనా ఉంటే దయచేసి ఎగువ లింక్‌లను చూడండి. నిర్జలీకరణ లక్షణాలను గుర్తించడానికి మరియు నిర్జలీకరణాన్ని ఎలా నిరోధించాలో తెలుసుకోవడానికి, చదవండి.
నిర్జలీకరణ సంకేతాలు
- బరువు నష్టం
- పొడి చర్మం, పెదవులు మరియు నోరు
- మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టుకుంటే వైద్యం ఆలస్యం అవుతుంది
- మైకము, మీ దృష్టిలో మార్పులు లేదా తలనొప్పి
- తక్కువ రక్తపోటు మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన
- మీ రక్త పరీక్షలలో మార్పులు
- మూర్ఛ లేదా బలహీనత.
డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి చిట్కాలు
- పత్తి, నార లేదా వెదురు వంటి సహజ పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన వదులుగా ఉండే బట్టలు ధరించడం.
- చల్లని లేదా చల్లటి నీరు, కార్డియల్ లేదా జ్యూస్ తాగడం (మీరు ఆక్సాలిప్లాటిన్ అని పిలిచే కీమోథెరపీని కలిగి ఉంటే దీనిని నివారించండి).
- మీ మెడ వెనుక మరియు మీ తలపై చల్లని తడి ఫ్లాన్నెల్ లేదా ఫేస్ వాషర్ ఉంచండి (ఇది మీకు వికారంగా అనిపించినప్పుడు కూడా సహాయపడుతుంది).
- మీకు లెదర్ లేదా సింథటిక్ లాంజ్ ఉంటే, లాంజ్ మీద కూర్చోవడానికి కాటన్, నార లేదా వెదురు టవల్ లేదా షీట్ ఉపయోగించండి.
- మీకు ఫ్యాన్ లేదా ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఉంటే దాన్ని ఉపయోగించండి.
- ప్రతి రోజు కనీసం 2 లేదా 3 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. మీరు ఎక్కువ నీరు త్రాగలేకపోతే, మీరు కార్డియల్, ఫ్రూట్ జ్యూస్, వాటర్ సూప్ లేదా జెల్లీ కూడా తాగవచ్చు. కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాల్ ఉన్న పానీయాలను నివారించండి ఎందుకంటే ఇవి మిమ్మల్ని మరింత డీహైడ్రేట్ చేస్తాయి.
రీహైడ్రేట్ చేయడం ఎలా
రీహైడ్రేట్ చేయడానికి ఏకైక మార్గం మీరు కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేయడం. మీరు తినడం మరియు త్రాగడం సహించగలిగితే, రీహైడ్రేట్ చేయడానికి క్రింది కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలను ప్రయత్నించండి. మీరు పెద్ద పానీయాలు లేదా భోజనం కంటే రోజులో చిన్న స్నాక్స్ లేదా సిప్లను కలిగి ఉంటే అది సులభంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిని నిర్వహించడానికి మీకు ప్రతిరోజూ 2-3 లీటర్ల ద్రవం అవసరం.
మీరు ఆహారం మరియు పానీయాలను తట్టుకోలేకపోతే, మీరు మీ సమీపంలోని ఆసుపత్రిలో అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లాలి. థాయ్ మీకు కాన్యులా లేదా సెంట్రల్ లైన్ ద్వారా నేరుగా మీ రక్తప్రవాహంలోకి ద్రవాలను అందించాల్సి రావచ్చు.
రీహైడ్రేట్ చేయడానికి ఆహారాలు మరియు పానీయాలు
పండ్లు మరియు కూరగాయలు | పానీయాలు | ఇతర ఆహారాలు |
దోసకాయ పుచ్చకాయ ఆకుకూరల స్ట్రాబెర్రీలు కాంటాలోప్ లేదా రాక్ మెలోన్ పీచెస్ ఆరెంజ్స్ పాలకూర zucchini టమోటా కాప్సికం క్యాబేజీని కాలీఫ్లవర్ యాపిల్స్ watercress | నీరు (మీరు కావాలనుకుంటే కార్డియల్, జ్యూస్, నిమ్మ, నిమ్మ, దోసకాయ లేదా తాజా మూలికలతో రుచి చేయవచ్చు) పండ్ల రసం కెఫిన్ రహితం టీ లేదా కాఫీ స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ లూకోజాడే కొబ్బరి నీరు
| ఐస్ క్రీం జెల్లీ నీటి సూప్ మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసు సాధారణ పెరుగు |
మీరు తీసుకునే ఆహారం కంటే మీ శరీరం ఎక్కువ శక్తిని వినియోగించుకున్నప్పుడు పోషకాహార లోపం ఏర్పడుతుంది. ఇది ఆకలి లేకపోవడం, వికారం మరియు/లేదా వాంతులు మరియు విరేచనాల కారణంగా తక్కువ తినడం వల్ల కావచ్చు.
మీ లింఫోమా చురుకుగా పెరుగుతున్నప్పుడు మరియు మీ శరీరం యొక్క శక్తి నిల్వలను ఉపయోగిస్తుంటే కూడా ఇది జరగవచ్చు. చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు మీకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలు మరియు కేలరీలను పొందడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే చికిత్స ద్వారా ప్రభావితమైన మీ మంచి కణాలను రిపేర్ చేయడానికి మరియు మీరు నయం చేయడంలో మీ శరీరానికి శక్తి అవసరం.
వికారం, వాంతులు మరియు విరేచనాలను నిర్వహించడంలో చిట్కాల కోసం పై లింక్‌లను చూడండి. చికిత్స ప్రారంభించే ముందు మరియు దానిని స్థిరంగా ఉంచడానికి ముందు మీ బరువును తిరిగి పొందడానికి ఈ చిట్కాలు పని చేయకపోతే, డైటీషియన్‌ని కలవమని అడగండి.
dietician
చాలా పెద్ద ఆసుపత్రుల్లో క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయడంలో అనుభవం ఉన్న డైటీషియన్ బృందం ఉంది. అయితే, మీ కమ్యూనిటీలో డైటీషియన్‌ని చూడడానికి మీ GP మీకు రెఫరల్‌ని కూడా నిర్వహించవచ్చు.
డైటీషియన్లు మిమ్మల్ని అంచనా వేయగలరు మరియు మీలో ఏ పోషకాలు తక్కువగా ఉన్నాయో మరియు మీ శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి ఎన్ని కేలరీలు అవసరమో పరిశీలించగలరు, మీకు శక్తిని ఇస్తారు, దెబ్బతిన్న కణాలను మరమ్మత్తు చేయడం లేదా భర్తీ చేయడం మరియు చికిత్స సమయంలో మిమ్మల్ని వీలైనంత ఆరోగ్యంగా ఉంచడం. మీరు ఆనందించే మరియు భరించగలిగే ఆహార ప్రణాళికను రూపొందించడంలో వారు మీకు సహాయపడగలరు. మీరు తీసుకోవలసిన ఏవైనా సప్లిమెంట్ల గురించి మీకు సలహా ఇవ్వడంలో కూడా వారు సహాయపడగలరు.
మీరు బరువు కోల్పోతున్నట్లయితే, మీ GP లేదా హెమటాలజిస్ట్‌ని మిమ్మల్ని డైటీషియన్‌కి సూచించమని అడగండి.
కండరాలు కొవ్వు కంటే బరువుగా ఉంటాయి. మరియు, మీరు సాధారణంగా చురుకుగా లేనప్పుడు మీరు కండర ద్రవ్యరాశిని కోల్పోతారు.
చాలా మంది వ్యక్తులు ఎక్కువ కాలం ప్రయాణించడం, అపాయింట్‌మెంట్‌ల వద్ద కూర్చోవడం లేదా చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు. అలసట, అనారోగ్యం లేదా ఆసుపత్రిలో ఉండడం వల్ల చాలామందికి ఎక్కువ బెడ్ రెస్ట్ ఉంటుంది.
ఈ అదనపు నిష్క్రియాత్మకత కండరాల క్షీణతకు దారితీస్తుంది… మరియు పాపం, ఇది చాలా త్వరగా జరుగుతుంది.
చికిత్స సమయంలో కూడా వీలైనంత చురుకుగా ఉండటం ముఖ్యం.
సున్నితమైన నడక, సాగదీయడం లేదా ఇతర సున్నితమైన వ్యాయామం కండరాలు వృధా కాకుండా ఆపడానికి సహాయపడుతుంది. పేజీ దిగువన, అలసిపోయినప్పుడు లేదా చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు చురుకుగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై చిట్కాలతో వ్యాయామ శరీరధర్మ శాస్త్రవేత్త చేసిన వీడియోకి మేము లింక్ చేస్తాము.
ఒత్తిడి మన హార్మోన్లలో మార్పులకు కారణమవుతుంది, ఇది మన బరువును మోసే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మన ప్రవర్తన, ఆహారం, నిద్ర మరియు వ్యాయామ అలవాట్లలో కూడా మార్పులను కలిగిస్తుంది. కొందరికి ఒత్తిడి వల్ల బరువు పెరుగుతారు, మరికొందరికి బరువు తగ్గవచ్చు.
మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రణాళికను పూర్తి చేయడం గురించి మీ స్థానిక వైద్యునితో (GP) మాట్లాడండి. ఇది లింఫోమా మరియు దాని చికిత్సల కారణంగా మీ జీవితంలో మీరు కలిగి ఉన్న అదనపు ఒత్తిళ్లను చూడడానికి మరియు మీ ఒత్తిడి, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు భావోద్వేగాలను ఎలా నిర్వహించాలో ప్రణాళికను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఏ రకమైన క్యాన్సర్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేయాలి మరియు మీ ప్రియమైనవారు కూడా ఒక ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు.
నిర్వాహకము
మీకు లింఫోమా ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ పరిష్కారాలు అవసరం. ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక రకమైన శారీరక శ్రమ చేయడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
మీరు మీ నిద్ర నాణ్యతను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవలసి రావచ్చు మరియు మీకు తగినంత మంచి నాణ్యమైన నిద్ర లేకపోతే మీరు దీన్ని మెరుగుపరచాల్సి ఉంటుంది.
కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ ఒత్తిడిని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనలకు ప్రతిస్పందించడానికి మరియు మీ జీవితం నుండి అనవసరమైన ఒత్తిళ్లను తొలగించడానికి కొత్త మార్గాలను అభివృద్ధి చేయడానికి కౌన్సెలింగ్ లేదా ఔషధం సహాయపడుతుందని మీరు కనుగొనవచ్చు.
ఈ పేజీలో మా దుష్ప్రభావాల పేజీకి లింక్ ఉంది. దీనిపై క్లిక్ చేసి, ఆపై పేజీని క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి మరియు మీకు ఆసక్తి ఉన్న దుష్ప్రభావాలపై క్లిక్ చేయండి. మీరు వీటిని చూడాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము:
- అలసట
- స్లీప్ సమస్యలు
- మానసిక ఆరోగ్యం మరియు భావోద్వేగాలు
కొన్ని మూలికలు మరియు పోషక పదార్ధాలు లింఫోమా కోసం మీ చికిత్సలతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. కొన్ని పరస్పర చర్యలు చికిత్సను తక్కువ ప్రభావవంతం చేస్తాయి, అయితే ఇతరులు చికిత్స నుండి మీ దుష్ప్రభావాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు.
ఏదైనా కొత్తది తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ హెమటాలజిస్ట్ లేదా ఫార్మసిస్ట్‌తో మాట్లాడండి మరియు చికిత్స సమయంలో తీసుకోవడం సురక్షితమేనా అని అడగండి.
బరువు పెరుగుట
బరువు పెరగడం అనేది చికిత్సల యొక్క బాధాకరమైన దుష్ప్రభావం. మీరు ఎల్లప్పుడూ చాలా చురుకుగా ఉన్నప్పటికీ, మంచి జీవక్రియను కలిగి ఉన్నప్పటికీ మరియు చికిత్స సమయంలో వ్యాయామం చేయడం కొనసాగించినప్పటికీ, మీరు సులభంగా బరువు పెరగడాన్ని గమనించవచ్చు మరియు దానిని కోల్పోవడం మరింత కష్టమవుతుంది.
చికిత్స సమయంలో మీరు బరువు పెరగడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మీ బరువు పెరగడానికి గల కారణాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రింది శీర్షికలపై క్లిక్ చేయండి.
కొన్ని క్యాన్సర్ చికిత్సలు మీరు ద్రవాన్ని నిలుపుకునేలా చేస్తాయి. ఈ ద్రవం కొన్నిసార్లు మీ శోషరస వ్యవస్థ నుండి మరియు మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు లీక్ కావచ్చు. ఈ ద్రవ నిలుపుదలని ఎడెమా అంటారు (ఇహ్-డీమ్-ఆహ్ లాగా ఉంటుంది).
ఎడెమా మిమ్మల్ని ఉబ్బినట్లుగా లేదా వాపుగా కనిపించేలా చేస్తుంది మరియు మీ శరీరంలోని ఏదైనా భాగాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీ కాళ్లలో ఎడెమా రావడం సర్వసాధారణం. మీ కాళ్లలో ఎడెమా ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ వేలితో మీ కాలుపై నొక్కితే, మీరు మీ వేలిని తీసివేసినప్పుడు మరియు మీరు నొక్కిన చోట మీ వేలు ఇండెంటేషన్‌గా ఉన్నట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు.
ఎడెమా మీ గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఇది జరిగితే మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా కారణం లేకుండా ఊపిరి ఆడకపోవడం
- ఛాతీ నొప్పి లేదా మీ హృదయ స్పందనలో మార్పులు వస్తాయి
- చాలా అస్వస్థతకు గురయ్యాడు.
నిర్వాహకము
మీ డాక్టర్ మీ కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పనితీరును తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలను చేస్తారు మరియు మీ రక్తంలో అల్బుమిన్ అనే ప్రోటీన్‌ను కూడా తనిఖీ చేస్తారు. మీరు వీటిని చేయాల్సి ఉంటుంది:
- ప్రతి రోజు అదే సమయంలో మీ బరువును తనిఖీ చేయండి.
- ఇది తక్కువగా ఉంటే అల్బుమిన్ ఇన్ఫ్యూషన్ తీసుకోండి. అల్బుమిన్ మీ శోషరస మరియు రక్త నాళాలలోకి ద్రవాన్ని తిరిగి లాగడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఫ్రూసెమైడ్ (లాసిక్స్ అని కూడా పిలుస్తారు) వంటి ద్రవాలను తొలగించడంలో సహాయపడటానికి టాబ్లెట్‌లను తీసుకోండి, ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువగా విసిగించే (మూత్ర విసర్జన) చేస్తుంది. మీరు దీన్ని నేరుగా మీ రక్తంలోకి కాన్యులా ద్వారా లేదా ఇంట్రావీనస్‌గా ఇవ్వవచ్చు కేంద్ర రేఖ.
లింఫోమాకు సంబంధించిన అనేక చికిత్సలలో కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ అనే మందులు ఉన్నాయి. కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మనం సహజంగా కార్టిసాల్ అని పిలిచే హార్మోన్‌ను పోలి ఉంటాయి మరియు డెక్సామెథాసోన్, ప్రిడ్నిసోన్, ప్రిడ్నిసోలోన్ లేదా మిథైల్‌ప్రెడ్నిసోన్ అని పిలిచే మందులను కలిగి ఉంటాయి.
కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ బరువు పెరగడానికి కారణం కావచ్చు:
- మార్గాన్ని మార్చడం మరియు మీ శరీరం కొవ్వును ఎక్కడ నిల్వ చేస్తుంది
- మీ రక్తంలోని ఎలక్ట్రోలైట్‌లను (లవణాలు మరియు చక్కెరలు) ప్రభావితం చేయడం వలన ద్రవం నిలుపుదల ఏర్పడుతుంది
- మీ ఆకలిని పెంచండి, తద్వారా మీరు వాటిని తీసుకునేటప్పుడు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా తినవచ్చు.
మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి
ముందుగా మీ హెమటాలజిస్ట్ లేదా ఆంకాలజిస్ట్‌తో మాట్లాడకుండా మీ మందులు తీసుకోవడం మానేయకండి.
ఒత్తిడి మన హార్మోన్లలో మార్పులకు కారణమవుతుంది, ఇది మన బరువును మోసే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మన ప్రవర్తన, ఆహారం, నిద్ర మరియు వ్యాయామ అలవాట్లలో కూడా మార్పులను కలిగిస్తుంది. కొందరికి ఒత్తిడి వల్ల బరువు పెరుగుతారు, మరికొందరికి బరువు తగ్గవచ్చు.
మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రణాళికను పూర్తి చేయడం గురించి మీ స్థానిక వైద్యునితో (GP) మాట్లాడండి. ఇది లింఫోమా మరియు దాని చికిత్సల కారణంగా మీ జీవితంలో మీరు కలిగి ఉన్న అదనపు ఒత్తిళ్లను చూడడానికి మరియు మీ ఒత్తిడి, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు భావోద్వేగాలను ఎలా నిర్వహించాలో ప్రణాళికను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఏ రకమైన క్యాన్సర్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేయాలి మరియు మీ ప్రియమైనవారు కూడా ఒక ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు.
నిర్వాహకము
మీకు లింఫోమా ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ పరిష్కారాలు అవసరం. ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక రకమైన శారీరక శ్రమ చేయడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
మీరు మీ నిద్ర నాణ్యతను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవలసి రావచ్చు మరియు మీకు తగినంత మంచి నాణ్యమైన నిద్ర లేకపోతే మీరు దీన్ని మెరుగుపరచాల్సి ఉంటుంది.
కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ ఒత్తిడిని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనలకు ప్రతిస్పందించడానికి మరియు మీ జీవితం నుండి అనవసరమైన ఒత్తిళ్లను తొలగించడానికి కొత్త మార్గాలను అభివృద్ధి చేయడానికి కౌన్సెలింగ్ లేదా ఔషధం సహాయపడుతుందని మీరు కనుగొనవచ్చు.
ఈ పేజీలో మా దుష్ప్రభావాల పేజీకి లింక్ ఉంది. దీనిపై క్లిక్ చేసి, ఆపై పేజీని క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి మరియు మీకు ఆసక్తి ఉన్న దుష్ప్రభావాలపై క్లిక్ చేయండి. మీరు వీటిని చూడాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము:
- అలసట
- స్లీప్ సమస్యలు
- మానసిక ఆరోగ్యం మరియు భావోద్వేగాలు
కొన్ని చికిత్సలు మీ థైరాయిడ్ లేదా అడ్రినల్ గ్రంథులు పని చేసే విధానాన్ని మార్చగలవు. మన థైరాయిడ్ మరియు అడ్రినల్ గ్రంథులు మన శరీరంలోని అనేక హార్మోన్లను నియంత్రించే అవయవాలు. ఆడవారికి, కొన్ని చికిత్సలు మీ హార్మోన్లను కూడా ప్రభావితం చేసే ముందస్తు మెనోపాజ్‌కు కూడా కారణమవుతాయి.
హార్మోన్ల మార్పులు మన శరీరం శక్తిని బర్న్ చేసే విధానాన్ని మరియు కొవ్వును నిల్వ చేసే విధానాన్ని మార్చగలవు.
స్పష్టమైన కారణాలు లేకుండా మీ బరువులో మార్పులు ఉంటే మీ హార్మోన్లను తనిఖీ చేయడం గురించి మీ GP (స్థానిక వైద్యుడు) లేదా హెమటాలజిస్ట్‌తో మాట్లాడండి.
ప్రారంభ రుతువిరతి లేదా అండాశయ లోపం గురించి సమాచారం కోసం, ఇక్కడ నొక్కండి.
చికిత్సకు సంబంధించినది
మీరు లింఫోమాకు చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు మీరు కూర్చొని మరియు చాలా చురుకుగా ఉండకపోవడానికి చాలా సమయం ఉంటుంది. మీ అపాయింట్‌మెంట్‌ల కోసం వెయిటింగ్ రూమ్‌లో కూర్చోవడం, చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం, వేర్వేరు అపాయింట్‌మెంట్‌లకు ప్రయాణించడం ఇవన్నీ మీ సాధారణ కార్యాచరణను తగ్గించగలవు.
దుష్ప్రభావాలు
మీరు చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు లేదా చికిత్స నుండి ఇతర దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉండవచ్చు, అంటే మీరు మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. చికిత్సల నుండి మీరు కోలుకోవడంలో సహాయపడటానికి మీ శరీరం సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువ శక్తిని వినియోగిస్తున్నప్పటికీ, మీ తగ్గిన కార్యాచరణను భర్తీ చేయడానికి ఇది సరిపోకపోవచ్చు.
ఆహారం వర్సెస్ కార్యాచరణ
మీ కార్యాచరణ స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు మరియు మీరు చికిత్సకు ముందు అదే మొత్తంలో తినడం వలన, మీరు బరువు పెరగవచ్చు. ఎందుకంటే మీరు బర్న్ చేస్తున్న క్యాలరీల కంటే మీ ఆహారం నుండి పొందుతున్న కేలరీలు ఎక్కువ. అదనపు కేలరీలు మీ శరీరంలో కొవ్వుగా నిల్వ చేయబడతాయి.
నిర్వాహకము
మీ కార్యాచరణ స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి మొదటి దశ మీ లక్షణాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు సరిగ్గా నిర్వహించబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడం. దుష్ప్రభావాల నిర్వహణపై మరింత సమాచారాన్ని పొందడానికి ఈ పేజీ దిగువన ఉన్న లింక్‌పై క్లిక్ చేయండి.
మీరు కొంచెం తక్కువ అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు, చాలా మంది ప్రజలు తమ అభిమాన విందులు తినడానికి ఇష్టపడతారు. అలాగే, మీకు వికారంగా అనిపిస్తే, తక్కువ తరచుగా ఎక్కువ భోజనం చేయడం కంటే వికారం నిర్వహణకు రోజంతా అల్పాహారం మంచిదని మీరు కనుగొనవచ్చు. మీ సౌకర్యవంతమైన ఆహారాలు లేదా స్నాక్స్ ఆధారంగా, ఇవి మీ ఆహారంలో అదనపు కేలరీలను జోడించవచ్చు.
మీరు ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడటానికి మీ రోజుకి మరింత కార్యాచరణను జోడించాల్సి రావచ్చు లేదా మీ ఆహారంలో కేలరీలను ఎలా తగ్గించవచ్చో చూడండి. ప్రతిరోజూ 10-30 నిమిషాలు కూడా నడవడం వల్ల బరువు పెరగడం నెమ్మదిస్తుంది మరియు అలసట, డిప్రెషన్ లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుందని మరియు శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుందని నిరూపించబడింది.
దుష్ప్రభావాల నిర్వహణ
మీ బరువు మార్పులకు కారణాన్ని తెలుసుకోవడం మీ బరువును సాధారణీకరించడానికి మొదటి అడుగు. మీ బరువు మార్పులు ఇతర దుష్ప్రభావాల ఫలితంగా ఉంటే, మీరు వాటిని నిర్వహించాలి. ఇంట్లో వివిధ దుష్ప్రభావాలను ఎలా నిర్వహించాలి మరియు మీరు ఎప్పుడు వైద్య సలహా పొందాలి అనే చిట్కాల కోసం క్రింది లింక్‌ని చూడండి.
మీరు చికిత్సను పూర్తి చేసినట్లయితే, ఏమి ఆశించాలనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీరు మా ముగింపు చికిత్స పేజీని సందర్శించవచ్చు.
మద్దతు అందుబాటులో ఉంది
మీరు మీ బరువులో మార్పుల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ డాక్టర్ లేదా నర్సుతో మాట్లాడండి మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి ఏమి చేయవచ్చో అడగండి.
మీ బరువు మార్పుల కారణాన్ని బట్టి మీ GP లేదా హెమటాలజిస్ట్ మిమ్మల్ని వీటికి సూచించగలరు:
- dietician
- వ్యాయామ శరీరధర్మ శాస్త్రవేత్త
- ఫిజియోథెరపిస్ట్
- వృత్తి చికిత్సకుడు
- మనస్తత్వవేత్త.
లింఫోమా ఆస్ట్రేలియా నర్సులు
మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మా నర్సులు ఇక్కడ ఉన్నారు. నర్సింగ్ సపోర్ట్ మరియు సలహా కోసం మీరు మా పేషెంట్ సపోర్ట్ లైన్‌కి 1800 953 081 సోమవారం-శుక్రవారం ఉదయం 9 నుండి సాయంత్రం 4:30 వరకు QLD సమయానికి కాల్ చేయవచ్చు. మీరు మా నర్సులకు ఇమెయిల్ పంపవచ్చు nurse@lymphoma.org.au
సారాంశం
- లింఫోమా ఉన్నవారికి బరువు మార్పులు సాధారణం. ఇది లింఫోమా యొక్క లక్షణం కావచ్చు, చికిత్సల యొక్క దుష్ప్రభావం కావచ్చు లేదా మీ కార్యాచరణ స్థాయిలు లేదా ఆహారంలో మార్పుల కారణంగా సంభవించవచ్చు.
- మరిన్ని సమస్యలను నివారించడానికి మరియు మీ బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి మీ బరువు మార్పుల కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- మద్దతు అందుబాటులో ఉంది. మీకు సమీపంలో అందుబాటులో ఉన్న వాటి గురించి మీ నర్సు లేదా డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
- మీ ఆహారం మరియు కార్యాచరణ స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే దుష్ప్రభావాలను నిర్వహించడం మీ బరువులో మరిన్ని మార్పులను ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.
- మీరు మీ బరువు గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే మీ డాక్టర్, నర్సు లేదా మా లింఫోమా ఆస్ట్రేలియా నర్సులతో మాట్లాడండి.
