ในอดีต การลดน้ำหนักถือเป็นผลข้างเคียงที่ร้ายแรงที่สุดประการหนึ่งที่ผู้ที่รับการรักษาด้วยเคมีบำบัดมี การลดน้ำหนักมักเกิดจากการอาเจียนและท้องร่วงที่ไม่สามารถควบคุมได้ อย่างไรก็ตาม ยาป้องกันการอาเจียนและท้องเสียได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นมาก จนการลดน้ำหนักมักจะเป็นปัญหาน้อยกว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการรักษา
การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจเป็นอาการทั่วไปของมะเร็งต่อมน้ำเหลือง แต่ในระหว่างและหลังการรักษา ผู้ป่วยจำนวนมากรายงานว่ารู้สึกไม่สบายใจกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก รวมถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและลดลงโดยไม่ได้ตั้งใจ
หน้านี้จะแสดงภาพรวมของการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับการรักษาและเวลาหลังการรักษา หากต้องการข้อมูลเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอันเป็นอาการของมะเร็งต่อมน้ำเหลือง โปรดดูลิงก์ด้านล่าง
การลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างและหลังการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองด้วยเหตุผลหลายประการ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- อาการคลื่นไส้อาเจียนทำให้คุณรับประทานอาหารน้อยลง
- ท้องร่วง
- ภาวะขาดน้ำเนื่องจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ เหงื่อออกมากเกินไป หรือท้องเสีย
- ภาวะทุพโภชนาการ – ไม่ได้รับสารอาหารและแคลอรี่ที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย
- การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
การจัดการ
หากคุณมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องร่วง โปรดดูลิงก์ด้านล่างเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการจัดการสิ่งเหล่านี้และหยุดการลดน้ำหนักมากขึ้น หน้าด้านล่างนี้ยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการดื่มของเหลวให้เพียงพอเพื่อให้คุณไม่ขาดน้ำ
หากคุณมีเหงื่อออกมาก รู้สึกร้อนหรือหนาวสั่น ให้วัดอุณหภูมิร่างกาย หากอุณหภูมิอยู่ที่ 38°(องศา) ขึ้นไป ให้ไปที่แผนกฉุกเฉินที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด บอกพวกเขาว่าคุณกำลังรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองและมีไข้ โปรดดูลิงก์ด้านล่างเกี่ยวกับ Neutropenia - ความเสี่ยงในการติดเชื้อ
ภาวะขาดน้ำอาจเกิดจากการอาเจียนหรือท้องร่วง โปรดดูลิงก์ด้านบนหากคุณมีอย่างใดอย่างหนึ่ง หากต้องการทราบอาการของภาวะขาดน้ำและเรียนรู้วิธีป้องกันภาวะขาดน้ำ โปรดอ่านต่อ
สัญญาณของการขาดน้ำ
- ลดน้ำหนัก
- ผิวแห้ง ริมฝีปาก และปาก
- การรักษาล่าช้าหากคุณทำร้ายตัวเอง
- อาการวิงเวียนศีรษะ การมองเห็นเปลี่ยนแปลงหรือปวดศีรษะ
- ความดันโลหิตต่ำและหัวใจเต้นเร็ว
- การเปลี่ยนแปลงการตรวจเลือดของคุณ
- เป็นลมหรืออ่อนแอ
ข้อแนะนำในการป้องกันภาวะขาดน้ำ
- สวมเสื้อผ้าหลวมๆ ที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน หรือไม้ไผ่
- การดื่มน้ำเย็นหรือน้ำเย็น น้ำหวานหรือน้ำผลไม้ (หลีกเลี่ยงสิ่งนี้หากคุณกำลังรับเคมีบำบัดที่เรียกว่าออกซาลิพลาติน)
- วางผ้าสักหลาดเปียกหรือเครื่องล้างหน้าที่เย็นสบายไว้ที่ด้านหลังคอและบนศีรษะ (วิธีนี้สามารถช่วยได้เมื่อคุณรู้สึกคลื่นไส้)
- หากคุณมีเลานจ์ที่ทำจากหนังหรือวัสดุสังเคราะห์ ให้ใช้ผ้าเช็ดตัวหรือผ้าปูที่นอนผ้าฝ้าย ลินิน หรือไม้ไผ่ นั่งทับเลานจ์
- ใช้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศถ้าคุณมี
- ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 หรือ 3 ลิตรในแต่ละวัน หากคุณไม่สามารถดื่มน้ำได้มากขนาดนั้น ก็สามารถดื่มน้ำหวาน น้ำผลไม้ ซุปน้ำ หรือเยลลี่ก็ได้ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณขาดน้ำมากยิ่งขึ้น
วิธีคืนน้ำ
วิธีเดียวที่จะคืนน้ำได้คือทดแทนของเหลวที่คุณสูญเสียไป หากคุณสามารถทนต่อการกินและดื่มได้ ให้ลองอาหารและเครื่องดื่มด้านล่างนี้เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำกลับคืนมา มันอาจจะง่ายกว่าถ้าคุณมีของว่างเล็กๆ น้อยๆ หรือจิบตลอดทั้งวัน แทนที่จะดื่มเครื่องดื่มหรืออาหารมื้อใหญ่ คุณต้องการของเหลว 2-3 ลิตรทุกวันเพื่อรักษาระดับสุขภาพที่ดี
หากคุณทนอาหารและเครื่องดื่มไม่ได้ คุณต้องไปแผนกฉุกเฉินที่โรงพยาบาลใกล้บ้านคุณ แพทย์อาจจำเป็นต้องให้ของเหลวแก่คุณผ่านสายแคนนูลาหรือสายกลางตรงเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ
อาหารและเครื่องดื่มเพื่อเติมน้ำ
ผักและผลไม้ | เครื่องดื่ม | อาหารอื่น ๆ |
แตงกวา แตงโม ผักชีฝรั่ง สตรอเบอร์รี่ แคนตาลูปหรือร็อคเมลอน พีช กระเช้าส้ม ผักกาดหอม บวบ มะเขือเทศ พริกขี่หนู กะหล่ำปลี กะหล่ำ กระเช้าแอปเปิ้ล แพงพวย | น้ำ (สามารถปรุงรสด้วยเหล้า น้ำผลไม้ มะนาว มะนาว แตงกวา หรือสมุนไพรสดได้หากต้องการ) น้ำผลไม้ ไม่มีคาเฟอีน ชาหรือกาแฟ เครื่องดื่มกีฬา เส น้ำมะพร้าว
| ไอศครีม วุ้น น้ำซุปและน้ำซุป โยเกิร์ตธรรมดา |
ภาวะทุพโภชนาการเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณใช้พลังงานมากกว่าที่คุณได้รับจากการรับประทานอาหาร อาจเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารน้อยลงเนื่องจากเบื่ออาหาร คลื่นไส้และ/หรืออาเจียนและท้องเสีย
นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้หากมะเร็งต่อมน้ำเหลืองของคุณเติบโตอย่างรวดเร็วและใช้พลังงานสะสมในร่างกายจนหมด เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะได้รับสารอาหารและแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณต้องการในขณะที่รับการรักษา เนื่องจากร่างกายของคุณต้องการพลังงานเพื่อซ่อมแซมเซลล์ที่ดีที่ได้รับผลกระทบจากการรักษาและช่วยคุณในการรักษา
ดูเคล็ดลับในการจัดการอาการคลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสียได้จากลิงก์ด้านบน หากเคล็ดลับเหล่านี้ไม่ได้ผลเพื่อให้น้ำหนักของคุณกลับมาเป็นเหมือนเดิมก่อนเริ่มการรักษาและรักษาให้คงที่ ให้ขอไปพบนักโภชนาการ
นักโภชนาการ
โรงพยาบาลใหญ่ๆ ส่วนใหญ่มีทีมนักโภชนาการที่มีประสบการณ์ในการช่วยเหลือผู้ป่วยโรคมะเร็ง อย่างไรก็ตาม แพทย์ของคุณยังสามารถจัดการส่งต่อให้คุณไปพบนักโภชนาการในชุมชนของคุณได้
นักโภชนาการสามารถประเมินคุณและดูว่าสารอาหารใดบ้างที่คุณอาจได้รับต่ำ และจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง ให้พลังงาน ซ่อมแซมหรือเปลี่ยนเซลล์ที่เสียหาย และทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงในระหว่างการรักษา พวกเขาสามารถช่วยคุณวางแผนการรับประทานอาหารที่คุณจะเพลิดเพลินและจ่ายได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยแนะนำคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมที่คุณอาจต้องทานอีกด้วย
หากคุณกำลังลดน้ำหนัก ขอให้แพทย์ทั่วไปหรือนักโลหิตวิทยาส่งคุณไปพบนักโภชนาการ
กล้ามเนื้อหนักกว่าไขมัน และเมื่อคุณไม่เคลื่อนไหวตามปกติ มวลกล้ามเนื้ออาจลดลงได้
หลายๆ คนต้องใช้เวลาในการเดินทาง นั่งตามนัดหมาย หรือขณะรับการรักษาเป็นเวลานาน หลายคนได้พักผ่อนบนเตียงมากขึ้นเนื่องจากความเหนื่อยล้า ความเจ็บป่วย หรือต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาล
การไม่ใช้งานเป็นพิเศษทั้งหมดนี้อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อเสื่อมได้…และน่าเศร้าที่สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว
สิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แม้ในระหว่างการรักษา
การเดินเบาๆ การยืดกล้ามเนื้อ หรือการออกกำลังกายเบาๆ อื่นๆ สามารถช่วยหยุดการสูญเสียกล้ามเนื้อได้ ด้านล่างของหน้า เรามีลิงก์ไปยังวิดีโอโดยนักสรีรวิทยาการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำในการออกกำลังกายเมื่อเหนื่อยล้าหรือเข้ารับการบำบัด
ความเครียดอาจทำให้ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ซึ่งอาจส่งผลต่อวิธีการควบคุมน้ำหนักของเรา นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินการนอนและการออกกำลังกายของเราได้อีกด้วย สำหรับบางคน ความเครียดอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ในขณะที่คนอื่นๆ อาจทำให้น้ำหนักลดลงได้
พูดคุยกับแพทย์ในพื้นที่ของคุณ (GP) เกี่ยวกับการจัดทำแผนการดูแลสุขภาพจิต วิธีนี้สามารถช่วยพิจารณาความเครียดเพิ่มเติมในชีวิตของคุณอันเนื่องมาจากมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและการรักษา และวางแผนวิธีจัดการกับความเครียด สุขภาพจิต และอารมณ์ของคุณ
ทุกคนที่เป็นมะเร็งทุกประเภทควรทำเช่นนี้ และแม้แต่คนที่คุณรักก็สามารถวางแผนได้เช่นกัน
การจัดการ
การจัดการกับความเครียดเมื่อคุณเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองจะต้องได้รับการแก้ไขมากกว่า XNUMX วิธี การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการพยายามออกกำลังกายบางรูปแบบทุกวันสามารถช่วยลดความเครียดได้
คุณอาจต้องคำนึงถึงคุณภาพการนอนหลับของคุณด้วย และหากคุณไม่ได้นอนหลับที่มีคุณภาพดีเพียงพอ คุณอาจต้องปรับปรุงสิ่งนี้
ในบางกรณี คุณอาจพบว่าการให้คำปรึกษาหรือยาช่วยให้ความเครียดดีขึ้น และพัฒนาวิธีใหม่ๆ ในการตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ตึงเครียด และขจัดความเครียดที่ไม่จำเป็นออกไปจากชีวิต
ด้านล่างของหน้านี้คือลิงค์ไปยังหน้าผลข้างเคียงของเรา คลิกที่นี่แล้วเลื่อนหน้าลงและคลิกที่ผลข้างเคียงที่คุณสนใจ เราขอแนะนำให้คุณดูที่:
- ความเหนื่อยล้า
- ปัญหาการนอนหลับ
- สุขภาพจิตและอารมณ์
สมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิดอาจรบกวนการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองได้ ปฏิกิริยาบางอย่างอาจทำให้การรักษามีประสิทธิภาพน้อยลง ในขณะที่ปฏิกิริยาบางอย่างอาจทำให้ผลข้างเคียงจากการรักษาแย่ลง
พูดคุยกับแพทย์โลหิตวิทยาหรือเภสัชกรของคุณทุกครั้งก่อนที่จะรับประทานอาหารใหม่ๆ และถามว่าปลอดภัยหรือไม่ที่จะรับประทานในระหว่างการรักษา
น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นผลข้างเคียงที่น่าวิตกจากการรักษา แม้ว่าคุณจะมีความกระตือรือร้นมาโดยตลอด มีการเผาผลาญที่ดีและออกกำลังกายต่อไปในระหว่างการรักษา คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณมีน้ำหนักเพิ่มได้ง่าย และสูญเสียน้ำหนักได้ยากขึ้น
มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นระหว่างการรักษา คลิกที่หัวข้อด้านล่างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
การรักษามะเร็งบางชนิดอาจทำให้คุณกักเก็บของเหลวไว้ได้ บางครั้งของเหลวนี้อาจรั่วไหลออกจากระบบน้ำเหลืองและเข้าสู่ส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ การกักเก็บของเหลวนี้เรียกว่าอาการบวมน้ำ (เสียงเหมือนเอ๊ะดีมอา)
อาการบวมน้ำสามารถทำให้คุณดูบวมหรือบวมและอาจส่งผลต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณ อาการบวมน้ำที่ขาเป็นเรื่องปกติ เมื่อคุณมีอาการบวมน้ำที่ขา คุณอาจพบว่าหากคุณใช้นิ้วกดที่ขา เมื่อคุณเอานิ้วออก และรอยเยื้องของนิ้วจะยังคงอยู่ในตำแหน่งที่คุณกด
อาการบวมน้ำอาจส่งผลต่อหัวใจและปอดของคุณด้วย หากสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณอาจ:
- หายใจลำบากหรือรู้สึกหายใจไม่ออกโดยไม่มีเหตุผล
- มีอาการเจ็บหน้าอกหรือหัวใจเต้นเปลี่ยนไป
- ล้มไม่สบายมาก
การจัดการ
แพทย์ของคุณมักจะทำการตรวจเลือดเพื่อตรวจดูการทำงานของตับและไตและตรวจโปรตีนในเลือดที่เรียกว่าอัลบูมิน คุณอาจต้อง:
- ตรวจสอบน้ำหนักของคุณในเวลาเดียวกันทุกวัน
- ให้อัลบูมินในปริมาณต่ำ อัลบูมินช่วยดึงของเหลวกลับเข้าสู่น้ำเหลืองและหลอดเลือด
- ทานยาเม็ดเพื่อช่วยกำจัดของเหลว เช่น ฟรูเซไมด์ (หรือที่เรียกว่า Lasix) ซึ่งจะทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น คุณอาจได้รับยาเข้าเส้นเลือดดำโดยตรงผ่านทาง cannula หรือ สายกลาง.
การรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองหลายวิธีรวมถึงยาที่เรียกว่าคอร์ติโคสเตียรอยด์ คอร์ติโคสเตียรอยด์มีความคล้ายคลึงกับฮอร์โมนที่เราผลิตตามธรรมชาติที่เรียกว่าคอร์ติซอล และรวมถึงยาที่เรียกว่าเดกซาเมทาโซน เพรดนิโซน เพรดนิโซโลน หรือเมทิลเพรดนิโซน
Corticosteroids อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดย:
- การเปลี่ยนวิธีการและตำแหน่งที่ร่างกายสะสมไขมัน
- ส่งผลกระทบต่ออิเล็กโทรไลต์ (เกลือและน้ำตาล) ในเลือดของคุณซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการกักเก็บของเหลว
- เพิ่มความอยากอาหารของคุณเพื่อที่คุณจะได้กินมากกว่าปกติในขณะที่รับประทาน
พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
อย่าหยุดรับประทานยาโดยไม่ได้พูดคุยกับแพทย์โลหิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาก่อน
ความเครียดอาจทำให้ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ซึ่งอาจส่งผลต่อวิธีการควบคุมน้ำหนักของเรา นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินการนอนและการออกกำลังกายของเราได้อีกด้วย สำหรับบางคน ความเครียดอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ในขณะที่คนอื่นๆ อาจทำให้น้ำหนักลดลงได้
พูดคุยกับแพทย์ในพื้นที่ของคุณ (GP) เกี่ยวกับการจัดทำแผนการดูแลสุขภาพจิต วิธีนี้สามารถช่วยพิจารณาความเครียดเพิ่มเติมในชีวิตของคุณอันเนื่องมาจากมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและการรักษา และวางแผนวิธีจัดการกับความเครียด สุขภาพจิต และอารมณ์ของคุณ
ทุกคนที่เป็นมะเร็งทุกประเภทควรทำเช่นนี้ และแม้แต่คนที่คุณรักก็สามารถวางแผนได้เช่นกัน
การจัดการ
การจัดการกับความเครียดเมื่อคุณเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองจะต้องได้รับการแก้ไขมากกว่า XNUMX วิธี การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการพยายามออกกำลังกายบางรูปแบบทุกวันสามารถช่วยลดความเครียดได้
คุณอาจต้องคำนึงถึงคุณภาพการนอนหลับของคุณด้วย และหากคุณไม่ได้นอนหลับที่มีคุณภาพดีเพียงพอ คุณอาจต้องปรับปรุงสิ่งนี้
ในบางกรณี คุณอาจพบว่าการให้คำปรึกษาหรือยาช่วยให้ความเครียดดีขึ้น และพัฒนาวิธีใหม่ๆ ในการตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ตึงเครียด และขจัดความเครียดที่ไม่จำเป็นออกไปจากชีวิต
ด้านล่างของหน้านี้คือลิงค์ไปยังหน้าผลข้างเคียงของเรา คลิกที่นี่แล้วเลื่อนหน้าลงและคลิกที่ผลข้างเคียงที่คุณสนใจ เราขอแนะนำให้คุณดูที่:
- ความเหนื่อยล้า
- ปัญหาการนอนหลับ
- สุขภาพจิตและอารมณ์
การรักษาบางอย่างสามารถเปลี่ยนวิธีการทำงานของต่อมไทรอยด์หรือต่อมหมวกไตได้ ต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไตเป็นอวัยวะที่ควบคุมฮอร์โมนหลายชนิดในร่างกาย สำหรับผู้หญิง การรักษาบางอย่างอาจทำให้หมดประจำเดือนเร็วซึ่งส่งผลต่อฮอร์โมนของคุณด้วย
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถเปลี่ยนวิธีการเผาผลาญพลังงานของร่างกายและวิธีกักเก็บไขมันได้
พูดคุยกับแพทย์ทั่วไป (แพทย์ประจำท้องถิ่น) หรือนักโลหิตวิทยาเกี่ยวกับการตรวจฮอร์โมนหากคุณน้ำหนักตัวเปลี่ยนแปลงโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน
สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนเร็วหรือภาวะรังไข่ไม่เพียงพอ คลิกที่นี่
ที่เกี่ยวข้องกับการรักษา
เมื่อคุณรับการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง หลายครั้งที่คุณอาจนั่งอยู่และไม่กระตือรือร้นมากนัก การนั่งอยู่ในห้องรอเพื่อนัดหมาย การนั่งหรือนอนขณะทำการรักษา การเดินทางไปยังจุดนัดหมายต่างๆ ล้วนสามารถลดกิจกรรมตามปกติของคุณได้
ผลข้างเคียง
คุณอาจรู้สึกเหนื่อยมากหรือมีผลข้างเคียงจากการรักษา ซึ่งหมายความว่าคุณต้องพักผ่อนมากขึ้น แม้ว่าร่างกายของคุณจะใช้พลังงานมากกว่าปกติเล็กน้อยเพื่อช่วยให้คุณหายจากการรักษา แต่ก็อาจไม่เพียงพอที่จะชดเชยกิจกรรมที่ลดลงของคุณ
อาหารกับกิจกรรม
เมื่อระดับกิจกรรมของคุณลดลงและคุณยังคงรับประทานอาหารในปริมาณเท่าเดิมก่อนการรักษา คุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เนื่องจากแคลอรี่ที่คุณได้รับจากการรับประทานอาหารมีมากกว่าแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญไป แคลอรี่ส่วนเกินจะถูกเก็บไว้ในร่างกายของคุณในรูปของไขมัน
การจัดการ
ขั้นตอนแรกในการปรับปรุงระดับกิจกรรมของคุณคือต้องแน่ใจว่าอาการและผลข้างเคียงของคุณได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม คลิกลิงก์ด้านล่างหน้านี้เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการผลข้างเคียง
เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจ หลายๆ คนหันไปหาขนมโปรดเพื่อรับประทานสบายๆ นอกจากนี้ หากคุณรู้สึกคลื่นไส้ คุณอาจพบว่าการทานอาหารว่างตลอดทั้งวันจะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ดีกว่าการทานอาหารมื้อใหญ่ให้น้อยลง ขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณทานง่ายหรือของขบเคี้ยว สิ่งเหล่านี้อาจเพิ่มแคลอรี่เพิ่มเติมให้กับอาหารของคุณ
คุณอาจต้องเพิ่มกิจกรรมในแต่ละวันเพื่อช่วยเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น หรือดูว่าคุณจะลดแคลอรีในอาหารได้อย่างไร การเดินแม้จะเป็นเวลา 10-30 นาทีทุกวันสามารถช่วยชะลอการเพิ่มของน้ำหนักได้ และยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้อาการเหนื่อยล้า อาการซึมเศร้า และปรับปรุงระดับพลังงานดีขึ้นอีกด้วย
การจัดการผลข้างเคียง
การทราบสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักเป็นขั้นตอนแรกในการทำให้น้ำหนักของคุณเป็นปกติ หากน้ำหนักของคุณเปลี่ยนแปลงเป็นผลมาจากผลข้างเคียงอื่นๆ คุณต้องจัดการสิ่งเหล่านั้น ดูลิงก์ด้านล่างเพื่อดูเคล็ดลับในการจัดการกับผลข้างเคียงต่างๆ ที่บ้าน และเวลาที่คุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์
หากคุณเสร็จสิ้นการรักษาแล้ว คุณอาจต้องการไปที่หน้าการรักษาขั้นสุดท้ายของเราเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวัง
มีการสนับสนุน
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักของคุณ ให้พูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลและสอบถามว่าสามารถช่วยคุณได้อย่างไรบ้าง
ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของคุณ แพทย์หรือนักโลหิตวิทยาอาจส่งคุณไปที่:
- นักโภชนาการ
- นักสรีรวิทยาการออกกำลังกาย
- นักกายภาพบำบัด
- นักกิจกรรมบำบัด
- นักจิตวิทยา
พยาบาลมะเร็งต่อมน้ำเหลืองออสเตรเลีย
พยาบาลของเราพร้อมให้การสนับสนุนคุณ คุณสามารถโทรติดต่อฝ่ายสนับสนุนผู้ป่วยของเราได้ที่หมายเลข 1800 953 081 วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 9 น. ถึง 4 น. ตามเวลา QLD เพื่อรับความช่วยเหลือและคำแนะนำทางการพยาบาล คุณสามารถส่งอีเมลถึงพยาบาลของเราได้ที่ อีเมล: nurse@lymphoma.org.au
สรุป
- การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง อาจเป็นอาการของมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ผลข้างเคียงของการรักษา หรือผลที่ตามมาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงระดับกิจกรรมหรือการรับประทานอาหารของคุณ
- การทำความเข้าใจสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันปัญหาเพิ่มเติมและช่วยควบคุมน้ำหนักของคุณ
- มีการสนับสนุนที่มีอยู่ พูดคุยกับพยาบาลหรือแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่มีอยู่ใกล้ตัวคุณ
- การจัดการผลข้างเคียงที่ส่งผลต่อระดับการรับประทานอาหารและกิจกรรมของคุณสามารถช่วยหยุดการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักได้มากขึ้น
- พูดคุยกับแพทย์ พยาบาลของคุณ หรือโทรหาพยาบาล Lymphoma Australia ของเรา หากคุณกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณ
