มะเร็งต่อมน้ำเหลืองและการรักษาอาจส่งผลต่อเรื่องเพศและอารมณ์ ร่างกาย และความใกล้ชิดทางเพศของคุณ หน้านี้จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่อาจเกิดขึ้น และคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีรักษาหรือพัฒนาชีวิตทางเพศที่สมหวังและความสัมพันธ์ใกล้ชิดอื่นๆ
เพศ เพศวิถี และความใกล้ชิดคืออะไร?
ความใกล้ชิด คือความใกล้ชิดทางร่างกายและ/หรือทางอารมณ์กับบุคคลอื่นและสามารถแสดงออกได้หลายวิธี มันไม่ใช่แค่ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นความไว้วางใจและการปลอบโยนซึ่งกันและกันอย่างลึกซึ้ง ความใกล้ชิดอาจเป็นระหว่างเพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือคู่รัก
เพศ เป็นวิธีที่เราแสดงออกทางเพศ ซึ่งรวมถึงวิธีที่เรารู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง วิธีที่เราแต่งตัว วิธีที่เราเคลื่อนไหว วิธีที่เรามีเพศสัมพันธ์ และคนที่เรามีเซ็กส์ด้วย
เพศ เป็นวิธีทางกายภาพที่เราแสดงออกถึงเรื่องเพศของเรา
ไม่ว่าคุณจะโสดหรือมีคู่ เพศ ความใกล้ชิด และสุขภาพทางเพศเป็นส่วนสำคัญที่บ่งบอกความเป็นตัวคุณ
การเปลี่ยนแปลงแบบใดที่สามารถเกิดขึ้นได้?
หลายคนที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองรายงานการเปลี่ยนแปลงในเรื่องเพศและความใกล้ชิด
การรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองและยาประคับประคองทั้งหมดอาจลด:
- ความใคร่ (ความต้องการทางเพศ)
- ความสามารถในการตื่นเต้นทางเพศ (กระตุ้น)
- ความสามารถในการสำเร็จความใคร่
- ต้องการความใกล้ชิดทางร่างกายและ/หรือทางอารมณ์
อะไรทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้?
มะเร็งต่อมน้ำเหลืองอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลทางร่างกายและจิตใจ ความไม่สมดุลเหล่านี้อาจส่งผลต่อเรื่องเพศและความสัมพันธ์ใกล้ชิดของคุณ
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอาจรวมถึง:
- การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน
- หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
- ช่องคลอดแห้งหรือมีการเปลี่ยนแปลงความแข็งแรงของผนังช่องคลอด
- ลุกเป็นไฟของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) ก่อนหน้านี้
- ความเจ็บปวด
- คลื่นไส้และอาเจียน
- ความเสียหายของเส้นประสาท (มักส่งผลต่อมือและเท้า แต่อาจส่งผลต่ออวัยวะเพศด้วย)
- ผิวแพ้ง่าย
- ปัญหาการนอน
- ปัญหาภาวะเจริญพันธุ์
- ความยากลำบากในการถึงจุดสุดยอด
- การเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาและผลกระทบต่อความมั่นใจของคุณ สิ่งนี้อาจส่งผลต่อความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับเรื่องเพศหรือความใกล้ชิดกับผู้อื่น ผลข้างเคียงบางอย่างจากการรักษาที่อาจส่งผลต่อรูปร่างหน้าตาของคุณ ได้แก่ น้ำหนักลด/เพิ่มขึ้น ผมร่วง หรือแผลเป็นจากการผ่าตัดและขั้นตอนอื่นๆ
การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจอาจรวมถึง:
- การเปลี่ยนแปลงบทบาทในความสัมพันธ์ - จากคู่ค้าเป็นผู้ป่วยและผู้ดูแล
- เป็นผู้ให้บริการทางการเงินหรือการสนับสนุนที่ต้องการความช่วยเหลือทางการเงินและการสนับสนุน
- ความเมื่อยล้า
- เสียความมั่นใจ
- ความวิตกกังวล ความเครียด ความกังวลและความกลัว
- การเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาของคุณอาจเปลี่ยนความรู้สึกที่มีต่อตัวเอง ทางเพศ และทางสังคม สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตทางเพศและความสัมพันธ์ใกล้ชิดอื่นๆ ของคุณ
- อุปกรณ์หรืออุปกรณ์ใหม่ๆ ที่คุณต้องมีหรือติดไปด้วยอาจส่งผลต่อความมั่นใจของคุณ
เสี่ยงต่อการติดเชื้อและลุกลามจากการติดเชื้อครั้งก่อน
การรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองมักจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณลดลง สิ่งนี้สามารถทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการติดเชื้อ รวมถึงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์และการติดเชื้ออื่นๆ
หากคุณเคยติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ เช่น หูดที่อวัยวะเพศ เริมที่อวัยวะเพศ หรือไวรัสภูมิคุ้มกันบกพร่อง (HIV) สิ่งเหล่านี้สามารถ 'ลุกลาม' หรือแย่ลงได้ในระหว่างการรักษา คุณอาจต้องใช้ยาต้านไวรัส (หรือเปลี่ยนยา) เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาระหว่างการรักษา
หากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แจ้งให้แพทย์ทราบ ไม่จำเป็นต้องอายเพราะสิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องธรรมดา แพทย์ของคุณจะสามารถให้ยาเพื่อป้องกันหรือลดการลุกเป็นไฟในระหว่างการรักษาได้
ฉันจะทำอย่างไร ปรับตัวให้เข้ากับเรื่องเพศ 'ปกติใหม่' ของฉัน
มะเร็งต่อมน้ำเหลืองและการรักษาส่งผลต่อเรื่องเพศและความใกล้ชิดทางเพศของคุณอย่างไร และระยะเวลาที่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะคงอยู่จะแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน สำหรับบางคน การหยุดชะงักในระยะสั้น แต่สำหรับบางคน อาจหมายถึงการต้องปรับตัวในระยะยาว
การยอมรับว่าสิ่งต่าง ๆ มีการเปลี่ยนแปลงและ มุ่งเน้นที่วิธีการที่คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์และใกล้ชิด สามารถช่วย. สิ่งต่าง ๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างที่เคยเป็นเสมอไป ก็ยังดีอยู่ - หรือแม้แต่ยอดเยี่ยม!
คำแนะนำบางอย่างที่อาจช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับเรื่องเพศและความใกล้ชิดทางเพศแบบใหม่ ได้แก่:
- ปล่อยให้ตัวเองเสียใจกับการสูญเสียเรื่องเพศและการตอบสนองทางเพศที่คุ้นเคย
- การปฏิบัติ การพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับเรื่องเพศ เรื่องเพศ และความใกล้ชิดกับคู่ของคุณหรือคนที่คุณไว้วางใจ อาจต้องฝึกฝน มันอาจจะน่าอายในตอนแรก แต่ถ้าคุณและคู่ของคุณมุ่งมั่นที่จะทำ พื้นที่ปลอดภัยสำหรับกันและกันเพื่อแบ่งปันความรู้สึกของคุณและสิ่งที่รู้สึกดี คุณอาจเข้าถึงระดับใหม่ของความใกล้ชิด และจำไว้ว่าทุกอย่างจะง่ายขึ้นด้วยการฝึกฝน
- ลองใช้อุปกรณ์หรือของเล่นทางเพศ เช่น เครื่องสั่น ดิลโด้ และสารหล่อลื่น
- เน้นที่ความเพลิดเพลินไม่ใช่การแสดง
- พิจารณาการบรรเทาความเจ็บปวดก่อนมีเพศสัมพันธ์ หากอาการปวดมักเป็นปัญหา ให้พยายามบรรเทาอาการปวดก่อนมีเพศสัมพันธ์ 30-60 นาที
- ลองท่าต่างๆ หรือหนุนร่างกายด้วยหมอนเพื่อลดแรงกดทับบริเวณที่อาจเจ็บหรือไม่สบาย
- สร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย (ดนตรีเบาๆ การทำสมาธิและเทคนิคการผ่อนคลายอาจช่วยได้)
- ลองสำรวจเรื่องเพศด้วยตัวคุณเองผ่านการสัมผัสตัวเองและการช่วยตัวเอง
น้ำมันหล่อลื่นไม่เท่ากันทั้งหมด!
เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้สารหล่อลื่นในขณะทำการรักษา สารหล่อลื่นสามารถช่วยป้องกันน้ำตาเล็กๆ ที่มักเกิดขึ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้ เมื่อคุณเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองหรือกำลังรับการรักษา น้ำตาเล็กๆ เหล่านี้อาจนำไปสู่การติดเชื้อและเลือดออกได้
มีกฎทั่วไปที่ต้องพิจารณา ถ้าคุณคือ:
- การใช้ของเล่นหรือถุงยางอนามัยที่ทำจากซิลิโคน ให้ใช้สารหล่อลื่นแบบน้ำมันหรือแบบน้ำ
- ไม่ใช้ถุงยางอนามัยหรือของเล่น ให้ใช้น้ำมันหรือสารหล่อลื่นที่มีซิลิโคน
ถุงยางอนามัยและเขื่อน
หากคุณหรือคู่ของคุณได้รับเคมีบำบัดในช่วง 7 วันที่ผ่านมา คุณต้องทำ ใช้ถุงยางอนามัยหรือเขื่อนทันตกรรมที่มีสารหล่อลื่น ทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์ (รวมถึงเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด ทวารหนัก และทางปาก)
ถุงยางอนามัยภายนอกสำหรับใช้กับอวัยวะเพศชายระหว่างมีเพศสัมพันธ์
เขื่อนฟันสำหรับใช้บนอวัยวะเพศระหว่างออรัลเซ็กซ์
ถุงยางอนามัยภายในสำหรับใส่เข้าไปในช่องคลอดและสวมใส่ระหว่างมีเพศสัมพันธ์
ฉันไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ ฉันยังต้องใช้สารหล่อลื่นหรือไม่?
ภาวะช่องคลอดแห้งเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยและไม่สบายตัวจากการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองหลายชนิด หากคุณมีผลข้างเคียงนี้ คุณอาจรู้สึกสบายใจมากขึ้นหากใช้สารหล่อลื่นสูตรน้ำแม้ว่าคุณจะไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ก็ตาม
ฉันสามารถพูดคุยกับใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ส่งผลต่อฉันได้บ้าง
แน่นอน คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อน ครอบครัว และคนรักของคุณได้หากคุณสะดวกใจ แต่การเปลี่ยนแปลงบางอย่างอาจจัดการได้ดีขึ้นด้วยคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
แพทย์และพยาบาลส่วนใหญ่สบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น แต่พวกเขาอาจกังวลว่าจะทำให้คุณอับอายหากพวกเขาพูดเรื่องนี้ขึ้นมา คนอื่นอาจพูดถึงเรื่องนี้อย่างเปิดเผย หากแพทย์หรือพยาบาลไม่ได้ถามคุณเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ ให้ถามพวกเขา คุณจะไม่ทำให้พวกเขาอับอายด้วยการถาม และพวกเขาจะไม่คิดว่าคุณถามน้อยลง
จงมั่นใจเมื่อรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงทางเพศและความใกล้ชิดของคุณมีความสำคัญพอๆ กับผลข้างเคียงอื่นๆ ที่คุณอาจได้รับ และสามารถจัดการและปรับปรุงได้!
สมาชิกในทีมดูแลสุขภาพของคุณควรสามารถช่วยคุณได้ทุกคำถามที่คุณมี หากพวกเขาไม่ทราบคำตอบ พวกเขาสามารถช่วยคุณค้นหาคำตอบหรือแนะนำคุณให้รู้จักกับบุคคลที่เหมาะสมได้
หากมีบุคคลใดบุคคลหนึ่งที่คุณรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยด้วย ไม่ว่าจะเป็นแพทย์ พยาบาล นักกายภาพบำบัด นักกิจกรรมบำบัด นักโภชนาการ หรือสมาชิกคนอื่นๆ ในทีมของคุณ ให้พูดคุยกับพวกเขา
นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยในเรื่องการเปลี่ยนแปลงทางเพศบางอย่างได้ พวกเขาสามารถประเมินความแข็งแรงของคุณและให้แบบฝึกหัดหรือกิจกรรมที่สามารถช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศของคุณได้
โรงพยาบาลบางแห่งมีนักเพศศาสตร์หรือพยาบาลที่เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนแปลงทางเพศที่เกิดขึ้นระหว่างการเจ็บป่วยหรือหลังการบาดเจ็บ ถามแพทย์ พยาบาล หรือสมาชิกในทีมคนอื่นๆ เกี่ยวกับการส่งต่อคุณ
คุณอาจพิจารณาการให้คำปรึกษา - เป็นคู่หรือด้วยตัวคุณเอง วิธีนี้จะเป็นประโยชน์หากคุณและคู่ของคุณไม่เคยพูดเรื่องเพศอย่างเปิดเผยมาก่อน หรือกำลังต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ของคุณ ปรึกษาแพทย์ทั่วไปของคุณ (GP หรือแพทย์ในพื้นที่) เพื่อขอคำแนะนำ ผู้ให้คำปรึกษาสามารถช่วยได้โดยการรับฟังข้อกังวลและเป้าหมายของคุณ และช่วยคุณค้นหากลยุทธ์เพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น
นักจิตวิทยาสามารถวินิจฉัยภาวะสุขภาพจิตบางอย่างและดูว่าสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อความรู้สึก ความคิด พฤติกรรม และการตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ของคุณอย่างไร รวมถึงการตอบสนองทางเพศของคุณ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกและตอบสนองในแบบที่คุณเป็น และให้กลยุทธ์ที่อาจช่วยได้
ปรับตัวให้เข้ากับความสัมพันธ์ใกล้ชิด 'อื่น' ใหม่ของคุณ
ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ความใกล้ชิดไม่ได้เป็นเพียงความสัมพันธ์เชิงชู้สาวหรือทางเพศเท่านั้น ความใกล้ชิดอาจเป็นระหว่างสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนที่ใกล้ชิด มันเกี่ยวกับความใกล้ชิด ความสบายใจ และความไว้วางใจที่คุณมีต่อบุคคลอื่น
หลายคนสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในมิตรภาพและพลวัตของครอบครัวเมื่ออยู่กับโรคมะเร็ง บางคนพบว่าคนที่ใกล้ชิดที่สุดกลับห่างเหินมากขึ้น ในขณะที่บางคนที่ไม่สนิทกลับเข้ามาใกล้มากขึ้น
น่าเสียดายที่หลายคนไม่ได้รับการสอนให้พูดถึงความเจ็บป่วยและเรื่องยากๆ อื่นๆ เมื่อผู้คนถอยห่าง มักเป็นเพราะพวกเขาไม่รู้จะพูดอะไรหรือกลัวว่าสิ่งที่พวกเขาพูดจะทำให้คุณไม่พอใจหรือทำให้เรื่องแย่ลง
บางคนอาจกังวลเกี่ยวกับการแบ่งปันข่าวดีหรือข่าวร้าย หรือความรู้สึกของตนเองกับคุณ พวกเขาอาจไม่ต้องการเป็นภาระคุณในขณะที่คุณไม่สบาย หรือพวกเขาอาจรู้สึกผิดเมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดีสำหรับพวกเขาเมื่อคุณมีเรื่องมากมายเกิดขึ้น
เคล็ดลับในการรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับเพื่อนและครอบครัว
คุณสามารถช่วยให้เพื่อนและครอบครัวของคุณเข้าใจว่าเป็นเรื่องปกติที่จะพูดคุยเกี่ยวกับมะเร็งต่อมน้ำเหลืองหรือการรักษาหากพวกเขาต้องการ หรือแม้แต่พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา หากคุณสะดวกใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและการรักษา ให้ถามคำถามเช่น:
- คุณอยากทราบอะไรเกี่ยวกับมะเร็งต่อมน้ำเหลืองของฉัน
- คุณมีคำถามอะไรเกี่ยวกับการรักษาและผลข้างเคียงของฉันบ้าง?
- เท่าไหร่ที่คุณต้องการทราบ?
- สิ่งต่าง ๆ จะเปลี่ยนไปสำหรับฉันชั่วขณะ เราจะติดต่อกันได้อย่างไร
- ฉันอาจต้องการความช่วยเหลือในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า เช่น ทำอาหาร ทำความสะอาด ดูแลเด็กๆ และพาไปส่งที่นัดหมาย คุณช่วยอะไรได้บ้าง?
- ฉันยังอยากรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ - บอกฉันถึงสิ่งที่ดีความเลวและความอัปลักษณ์ - และทุกสิ่งในระหว่างนั้น!
- ฉันไม่ต้องการพูดเกี่ยวกับมะเร็งต่อมน้ำเหลือง แต่ถามฉันเกี่ยวกับ (สิ่งที่คุณต้องการพูด)
- รู้เรื่องตลกดี ๆ ไหม? ฉันต้องการเสียงหัวเราะ
- นั่งตรงนี้กับฉันในขณะที่ฉันร้องไห้ คิดถึง หรือพักผ่อนได้ไหม?
- หากคุณมีพลังงาน คุณสามารถถามพวกเขาว่าคุณต้องการอะไรจากฉัน
แจ้งให้ผู้คนทราบว่าสามารถเยี่ยมชมได้หรือไม่ หรือคุณต้องการติดต่อกันอย่างไร
มะเร็งต่อมน้ำเหลืองและการรักษาอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณลดลง สิ่งสำคัญคือต้องบอกให้คนอื่นรู้ว่าการไปที่นั่นอาจไม่ปลอดภัยเสมอไป แต่เมื่อพวกเขาทำเช่นนั้น พวกเขายังสามารถกอดคุณได้
- บอกให้พวกเขารู้ว่าจะอยู่ให้ห่างหากพวกเขาป่วย พิจารณาวิธีอื่น ๆ ติดต่อกัน
- หากคุณสบายใจที่จะกอดคนอื่นและพวกเขาสบายดี ให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการกอด
- ดูหนังด้วยกัน – แต่ในบ้านของคุณเองด้วยการซูม วิดีโอ หรือโทรศัพท์
- เปิดการแชทเป็นกลุ่มในบริการส่งข้อความหรือวิดีโอที่มีอยู่มากมาย
- เริ่มบัญชีรายชื่อ ยินดีต้อนรับเมื่อมาเยี่ยมและสิ่งที่คุณต้องทำ ตรวจสอบของเรา หน้าสิ่งที่ปฏิบัติ ภายใต้ การวางแผนการรักษา คุณจะพบแอพที่มีประโยชน์บางอย่างที่สามารถช่วยเหลือรายชื่อเพื่อนและครอบครัวของคุณได้
และสุดท้าย หากคุณสังเกตเห็นว่าความสัมพันธ์กำลังเปลี่ยนไป ให้พูดถึงเรื่องนี้ ให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขายังคงมีความสำคัญ และคุณยังต้องการรักษาความใกล้ชิดที่คุณเคยมี
สรุป
- เพศสัมพันธ์ เรื่องเพศ และความสัมพันธ์ใกล้ชิดล้วนส่งผลต่อชีวิตที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง
- การเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้นชั่วคราว ในขณะที่บางอย่างอาจทำให้คุณต้องปรับตัวในระยะยาว
- ความแตกต่างไม่ได้หมายความว่าแย่ลง คุณยังสามารถเข้าถึงระดับใหม่และดียิ่งขึ้นของความใกล้ชิดและความสุข
- เปิดใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศและความรู้สึกของคุณ – กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและกับเพื่อน/ครอบครัวหรือคู่นอนที่คุณไว้ใจ – อาจต้องฝึกฝนแต่สุดท้ายก็คุ้มค่า
- มีความช่วยเหลืออยู่ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น หากคุณต้องการความช่วยเหลือ คำแนะนำ หรือกลยุทธ์เพิ่มเติมในการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงในเรื่องเพศและความสัมพันธ์ใกล้ชิดของคุณ
- ใช้สารหล่อลื่นที่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมที่เหมาะสม
- การรักษาความสัมพันธ์ใกล้ชิดอื่น ๆ ก็มีความสำคัญเช่นกัน
- ให้คนอื่นรู้ว่าคุณสะดวกใจที่จะพูดถึงเรื่องอะไร
- กำหนดขอบเขตเมื่อจำเป็น
- ขอความช่วยเหลือและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณยังต้องการพวกเขาในชีวิต
- โทรหาพยาบาลผู้ดูแลมะเร็งต่อมน้ำเหลืองของเรา หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติม คลิกปุ่มติดต่อเราด้านล่างเพื่อดูรายละเอียดการติดต่อ
