การเปลี่ยนแปลงของลำไส้ เช่น ท้องเสียหรือท้องผูกเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลต่ออุจจาระของคุณ ชื่ออื่นสำหรับปู ได้แก่ ม้านั่งผีสาง ขยะ ขี้ ขี้ ขี้ หรือ 'หมายเลขสอง' ในหน้านี้เราจะใช้คำว่า poo or ม้านั่ง. การเปลี่ยนแปลงของอุจจาระอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่:
- อาการของโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดย่อยที่คุณมี
- ผลข้างเคียงของการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง
- การติดเชื้อหรือยาปฏิชีวนะ
- ยาที่คุณใช้แก้ปวดหรือคลื่นไส้
- ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า
- การเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายของคุณ
หน้านี้จะให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติในการจัดการกับอาการท้องเสียและท้องผูก และเมื่อใดที่คุณควรปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง
คุณเปิดลำไส้ของคุณแล้วหรือยัง?
พยาบาลของคุณมักจะถามคุณว่าคุณ "เปิดลำไส้ของคุณ" หรือไม่ พวกเขาถามว่าคุณเคยฉี่หรือเปล่า นอกจากนี้ พวกเขายังต้องการทราบว่าคุณเปิดลำไส้บ่อยแค่ไหน และพื้นผิวของลำไส้เป็นอย่างไร เช่น อุจจาระที่ดีต่อสุขภาพควรมีความสม่ำเสมอของไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟและสีน้ำตาลอ่อนถึงปานกลาง หากอุจจาระของคุณ:
- น้ำมูกไหลหรือเป็นน้ำก็ถือว่าท้องเสีย
- ก้อนเล็กและแข็ง หรือถ่ายลำบาก อาจมีอาการท้องผูก
สีก็สำคัญเช่นกัน อุจจาระที่สีอ่อน ขาวหรือเหลืองเกินไป อาจบ่งชี้ว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับ อุจจาระสีแดงหรือสีดำอาจบ่งบอกว่ามีอุจจาระเป็นเลือด อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในอาหารของคุณอาจส่งผลต่อสีของอุจจาระได้เช่นกัน
คุณผ่านลม?
การเปิดลำไส้ของคุณอาจหมายถึงลมที่พัดผ่าน การผ่านลมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณขับถ่ายไม่ดีเป็นสิ่งสำคัญ หมายความว่าอุจจาระหรือลมยังสามารถผ่านลำไส้ของคุณได้ หากคุณไม่สามารถอุจจาระหรือถ่ายเป็นลมได้ พยาบาลและแพทย์ของคุณอาจต้องการตรวจดูว่าลำไส้ของคุณอุดตันหรืออุดตันหรือไม่ คุณอาจต้องทำ CT scan หากต้องการตรวจหาสิ่งกีดขวาง
ลำไส้ของคุณอาจหยุดทำงานได้เช่นกันหากกลายเป็นอัมพาต ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถหดและคลายตัวเพื่อเคลื่อนย้ายอุจจาระไปได้
การอุดตันอาจเกิดขึ้นได้หากคุณมีมะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่เติบโตในลำไส้ของคุณ หรือด้วยเหตุผลอื่นๆ ลำไส้เป็นอัมพาตอาจเกิดขึ้นได้จากการผ่าตัดหรือความเสียหายของเส้นประสาท ดังนั้น คำถามเหล่านี้ที่พยาบาลถามคุณ จึงเป็นวิธีที่สำคัญมากที่ทำให้พวกเขามั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับการดูแลที่ถูกต้อง
ทำไมท้องเสียและท้องผูกถึงเป็นปัญหา?
นอกจากจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดแล้ว อาการท้องเสียและท้องผูกยังสร้างปัญหาให้กับคุณมากขึ้นหากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม
ท้องเสียสามารถ:
- ทำให้ผิวหนังบริเวณก้นแตก ซึ่งอาจเจ็บปวด มีเลือดออก หรือติดเชื้อได้
- หยุดร่างกายของคุณจากการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นมาก
- เข้าห้องน้ำให้ทันเวลา (คุณอาจกลั้นปัสสาวะไม่อยู่)
- หยุดคุณจากการออกไปข้างนอกและเข้าสังคม
- ทำให้คุณขาดน้ำ
อาการท้องเสียสามารถแบ่งตามระดับความเลวร้าย (ความรุนแรง)
เกรด 1 – หมายความว่าคุณมีอุจจาระหลวมและเปิดลำไส้มากกว่าปกติ 1-3 เท่าในระหว่างวัน
เกรด 2 -คือเมื่อคุณอุจจาระเหลวและเปิดลำไส้มากกว่าปกติ 4-6 ครั้งในหนึ่งวัน ซึ่งโดยปกติจะส่งผลต่อกิจกรรมของคุณในระหว่างวัน
เกรด 3 – หากคุณถ่ายเหลว 7 ครั้งหรือมากกว่าปกติในหนึ่งวัน คุณจะมีอาการท้องเสียระดับ 3 คุณอาจต้องไปโรงพยาบาลเพื่อช่วยจัดการเรื่องนี้ โทรหาแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องการของเหลวทางเส้นเลือด (ของเหลวตรงเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ) เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ คุณอาจต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์อื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการท้องร่วง
เกรด 4 – หมายความว่าอาการท้องร่วงของคุณกลายเป็นอันตรายถึงชีวิตและจำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน หากคุณไม่ได้อยู่ในโรงพยาบาลแล้ว เรียกรถพยาบาลโดยกด 000.
อาการท้องผูกสามารถ:
- ทำให้เกิดอาการปวดรวมทั้งปวดท้องและหน้าอกของคุณ
- ทำให้อาหารไม่ย่อย (อิจฉาริษยา)
- นำไปสู่ คลื่นไส้และอาเจียน
- ทำให้ยากต่อการขับถ่าย (อุจจาระ) ส่งผลให้คุณเบ่ง – ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดริดสีดวงทวาร (กอง) ริดสีดวงทวารคือหลอดเลือดบวมที่บริเวณก้นของคุณ (ทวารหนักและทวารหนัก) ซึ่งอาจทำให้เจ็บปวดและมีเลือดออกได้
- ทำให้มีสมาธิได้ยาก
- ทำให้เกิดการอุดตันในลำไส้ของคุณซึ่งอาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อล้าง
- ในกรณีที่รุนแรง อาการท้องผูกอาจทำให้ลำไส้ของคุณแตก (ฉีกขาด) ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ท้องเสียและท้องผูกจัดการอย่างไร?
ไม่ว่าคุณจะท้องเสียหรือท้องผูก คุณก็จำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน (2 ลิตร) วิธีนี้จะช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำเนื่องจากอาการท้องเสีย และช่วยให้อุจจาระนิ่มเพื่อป้องกันอาการท้องผูก
ปลาย
หากคุณประสบปัญหาในการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน ให้ลองเพิ่มของเหลวโดยเพิ่มสิ่งต่อไปนี้ลงในอาหารของคุณ อย่างไรก็ตาม ให้ตรวจสอบตารางด้านล่างด้วยว่าควรหลีกเลี่ยงอะไรหากคุณมีอาการท้องร่วงหรือท้องผูก เพื่อช่วยเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ผักและผลไม้ | เครื่องดื่ม | อาหารอื่น ๆ |
แตงกวา แตงโม ผักชีฝรั่ง สตรอเบอร์รี่ แคนตาลูปหรือร็อคเมลอน พีช กระเช้าส้ม ผักกาดหอม บวบ มะเขือเทศ พริกขี่หนู กะหล่ำปลี กะหล่ำ กระเช้าแอปเปิ้ล แพงพวย
| น้ำ (สามารถปรุงรสด้วยขิง, เหล้า, น้ำผลไม้, มะนาว, แตงกวามะนาวได้หากต้องการ) น้ำผลไม้ ชาหรือกาแฟไม่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มกีฬา เส น้ำมะพร้าว น้ำขิง
| ไอศครีม วุ้น น้ำซุปและน้ำซุป โยเกิร์ตธรรมดา |
สิ่งแรกที่คุณต้องรู้คือผลข้างเคียงที่คาดว่าจะได้รับจากการรักษาของคุณ บางคนจะทำให้ท้องเสียในขณะที่คนอื่นจะทำให้ท้องผูก
ถามแพทย์หรือพยาบาลของคุณว่าการรักษาของคุณมีแนวโน้มที่จะทำให้ท้องเสียหรือท้องผูกหรือไม่ เมื่อคุณรู้แล้ว คุณสามารถป้องกันก่อนที่จะเริ่ม ป้องกันไว้ดีกว่าแก้!
อาหารที่กินเพื่อป้องกันหรือจัดการกับอาการท้องเสีย
คุณสามารถช่วยป้องกันหรือลดอาการท้องเสียได้ด้วยการรับประทานอาหารบางชนิด ดูตารางด้านล่างสำหรับสิ่งที่คุณควรกินมากขึ้นและน้อยลงเพื่อจัดการกับอาการท้องเสีย
อาหารไป กินเพื่อป้องกันหรือจัดการ โรคท้องร่วง | อาหารที่จะ หลีกเลี่ยงหรือมีน้อยลง หากคุณมีอาการท้องเสีย |
· กล้วย · แอปเปิ้ลหรือซอสแอปเปิ้ลหรือน้ำแอปเปิ้ล · ข้าวสีขาว · ขนมปังปิ้งทำด้วยขนมปังขาว · ม้วย · มันฝรั่งอบหรือต้ม | · นมและผลิตภัณฑ์จากนม · อาหารทอด ไขมัน หรือมันเยิ้ม · เนื้อหมู เนื้อลูกวัว และปลาซาร์ดีน · หัวหอม ข้าวโพด ผลไม้รสเปรี้ยว องุ่น และเมล็ดเบอร์รี่ · แอลกอฮอล์ กาแฟ และโซดา หรือเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีน · สารให้ความหวานเทียม |
อาหารที่กินเพื่อป้องกันหรือจัดการกับอาการท้องผูก
คุณสามารถช่วยป้องกันหรือลดอาการท้องผูกได้โดยการรับประทานอาหารบางชนิด Dดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้อย่างน้อย 6-8 แก้วทุกวัน. น้ำช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่มเพื่อให้ผ่านได้ง่ายขึ้น
ดูตารางด้านล่างสำหรับสิ่งที่คุณควรกินมากขึ้นและน้อยลงเพื่อจัดการกับอาการท้องผูก
อาหารไป กินเพื่อป้องกันหรือจัดการ อาการท้องผูก | อาหารที่จะ หลีกเลี่ยงหรือมีน้อยลง หากคุณมีอาการท้องผูก |
· ลูกพรุน มะเดื่อ ลูกแพร์ กีวี ผลไม้รสเปรี้ยว รูบาร์บ · แอปเปิ้ล (ใช่มันดีสำหรับทั้งท้องเสียและท้องผูก) · ข้าวต้ม (ช่วยได้ทั้งท้องเสียและท้องผูก แต่อย่ากินเยอะ!) · ผักโขมและผักสีเขียวอื่นๆ · อาติโช๊คและชิกโครี · มันเทศ. · เมล็ดเชีย เมล็ดแฟลกซ์ และถั่วและเมล็ดพืชอื่นๆ · ขนมปังโฮลเกรนหรือขนมปังข้าวไรย์ · Kefir (เครื่องดื่มนมหมัก) | · อะไรก็ได้ที่มีแป้งขัดขาว เช่น ขนมปังขาว โรล หรือขนมปัง · เนื้อแปรรูป · อาหารทอด · ผลิตภัณฑ์นม · เนื้อแดง. |
สิ่งสำคัญคือต้องมีอาหารที่สมดุล อย่าลบกลุ่มอาหารใด ๆ ออกจากอาหารของคุณ หากคุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรรับประทานและดื่ม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อส่งต่อคุณไปยังนักกำหนดอาหาร
ออกกำลังกายเบาๆ และนวดเพื่อจัดการกับอาการท้องผูก
การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวเบาๆ สามารถช่วยแก้อาการท้องผูกได้ การนวดยังสามารถช่วยได้ ดูวิดีโอสั้นๆ ด้านล่างเพื่อเรียนรู้การออกกำลังกายและเทคนิคการนวดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน
ยารักษาอาการท้องร่วงและท้องผูก
อาหาร การออกกำลังกาย และการนวดไม่เพียงพอต่อการหยุดอาการท้องเสียหรือท้องผูกเสมอไป
ปรึกษาแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรก่อนใช้ยาเพื่อจัดการกับอาการท้องเสียหรือท้องผูก ขึ้นอยู่กับประเภทของการรักษา คุณอาจต้องการการจัดการอาการท้องร่วงและท้องผูกที่แตกต่างกันไป
ควรติดต่อแพทย์หรือพยาบาลเมื่อใด
คุณสามารถติดต่อพยาบาลผู้ดูแลมะเร็งต่อมน้ำเหลืองของเราในวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 9-4 น. ตามเวลารัฐตะวันออก พวกเขาสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอาการท้องเสียและท้องผูก นอกจากนี้ยังสามารถแจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณควรติดต่อแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม
เพื่อเป็นแนวทาง คุณจะต้องติดต่อแพทย์หรือพยาบาลที่โรงพยาบาลของคุณหากเกิดเหตุการณ์ดังต่อไปนี้ คุณมี:
- อุณหภูมิ 38 องศาขึ้นไป
- ท้องเสียระดับ 3 หรือมีอาการเป็นตะคริว ปวด หรือรู้สึกไม่สบายอื่นๆ ในท้องของคุณ
- เลือดในอุจจาระของคุณ อาจดูเหมือนเลือดแดงสด หรืออุจจาระของคุณอาจมีสีดำหรือเข้มกว่าปกติมาก
- มีเลือดออกจากก้นของคุณ
- อุจจาระมีกลิ่นเหม็นมากกว่าปกติ - นี่อาจเป็นการติดเชื้อ
- ไม่เปิดลำไส้ของคุณเป็นเวลา 3 วันขึ้นไป
- ท้องป่อง
สรุป
- มีหลายสาเหตุของอาการท้องเสียและท้องผูกเมื่อคุณเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง
- อาการท้องเสียและท้องผูกอาจมีตั้งแต่ความไม่สะดวกเล็กน้อยไปจนถึงอันตรายถึงชีวิต
- การป้องกันดีกว่าการรักษา – รู้ถึงผลข้างเคียงที่คาดว่าจะได้รับจากการรักษาของคุณ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่ว่าคุณจะมีอาการท้องเสียหรือท้องผูก คุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 6-8 แก้วเต็มต่อวัน
- กินอาหารที่เหมาะสมกับอาการของคุณ แต่รักษาสมดุล ขอให้แพทย์ส่งตัวคุณไปพบนักโภชนาการหากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารและมะเร็งต่อมน้ำเหลือง หรือการควบคุมอาหารและการจัดการกับอาการท้องเสียหรือท้องผูก
- การจัดการอาการท้องเสียและท้องผูกของคุณจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุและการรักษาที่คุณมี
- ติดต่อแพทย์ของคุณในคุณจะได้รับปัญหาใด ๆ ที่ระบุไว้ภายใต้เมื่อใดควรติดต่อแพทย์หรือพยาบาลของคุณ