San am atá caite, bhí cailliúint meáchain ar cheann de na fo-iarmhairtí is tubaisteach a bhí ag daoine a raibh cóireálacha ceimiteiripe acu. Tháinig an meáchain caillteanas de ghnáth mar thoradh ar urlacan neamhrialaithe agus buinneach. Mar sin féin, tá an oiread sin feabhsaithe ar chógais chun urlacan agus buinneach a chosc, go mbíonn cailliúint meáchain de ghnáth níos lú d’fhadhb ná meáchan a fháil le linn na cóireála.
Is siomptóim choitianta de liomfóma é meáchain caillteanas neamhbheartaithe, ach le linn cóireála agus tar éis na cóireála, tuairiscíonn go leor othar anacair faoi athruithe ina gcuid meáchain lena n-áirítear méadú agus cailliúint meáchain neamhbheartaithe.
Tabharfaidh an leathanach seo forbhreathnú ar athruithe meáchain a bhaineann le cóireáil agus an t-am tar éis cóireála. Chun tuilleadh faisnéise a fháil faoi mheáchain caillteanas mar shiomptóm de linfoma, féach le do thoil ar an nasc thíos.
Meáchan caillteanas
Is féidir le meáchain caillteanas tarlú le linn agus tar éis cóireála le haghaidh liomfóma ar chúiseanna éagsúla. Féadfaidh siad seo a bheith san áireamh:
- Nausea agus urlacan a fhágann go n-itheann tú níos lú,
- Buinneach,
- Díhiodráitiú mar gheall ar gan dóthain uisce a ól, sweating iomarcach nó buinneach,
- Míchothú – gan na cothaithigh agus calraí ceart a fháil do riachtanais do choirp
- Mais muscle a chailleadh.
Bainistíocht
Má tá nausea, urlacan nó buinneach ort, féach ar na naisc thíos le do thoil chun tuilleadh eolais a fháil faoi conas iad seo a bhainistiú agus gan tuilleadh meáchain a chailleadh. Tabharfaidh na leathanaigh thíos eolas freisin ar aiste bia sláintiúil a ithe agus go leor sreabhán a ól chun tú a choinneáil hiodráitithe.
Má tá tú ag cur allais go leor, ag mothú te nó ag éirí fuar, tóg do theocht. Má tá sé 38º(céimeanna) nó níos mó, téigh go dtí an rannóg éigeandála ag an ospidéal is gaire duit. Abair leo go bhfuil cóireáil á fháil agat le haghaidh liomfóma agus go bhfuil teocht agat. Féach freisin an nasc thíos ar Neutropenia - Riosca Ionfhabhtaithe.
D'fhéadfadh urlacan nó buinneach a bheith mar thoradh ar dhíhiodráitiú. Féach ar na naisc thuas le do thoil má tá ceachtar díobh seo agat. Chun comharthaí díhiodráitithe a aithint agus foghlaim conas díhiodráitiú a chosc, léigh ar aghaidh.
Comharthaí díhiodráitithe
- meáchain caillteanas
- craiceann tirim, liopaí agus béal
- moill leighis má ghortaíonn tú tú féin
- meadhrán, athruithe ar do fhís nó tinneas cinn
- brú fola íseal agus buille croí tapa
- athruithe ar do thástálacha fola
- fainting nó laige.
Leideanna chun díhiodráitiú a chosc
- Ag caitheamh éadaí feisteas scaoilte déanta as ábhar nádúrtha cosúil le cadás, línéadach nó bambú.
- Uisce fionnuar nó fuar, croíúilteach nó sú a ól (seachain é seo má tá ceimiteiripe agat ar a dtugtar oxaliplatin).
- Cuir flannel fionnuar fliuch nó níocháin aghaidh ar chúl do mhuineál agus ar do cheann (is féidir leis seo cabhrú freisin nuair a bhraitheann tú nauseous).
- Má tá tolg leathair nó sintéiseach agat, bain úsáid as tuáille nó leathán cadáis, línéadaigh nó bambú chun suí air os cionn an tolglann.
- Bain úsáid as gaothrán nó aerchóiriú má tá ceann agat.
- Ól ar a laghad 2 nó 3 lítear uisce gach lá. Murar féidir leat an oiread sin uisce a ól is féidir leat croíleacán, sú torthaí, anraith uisceach nó glóthach a ól freisin. Seachain deochanna le caiféin nó alcól mar is féidir leo seo tú a dhíhiodráitiú níos mó fós.
Conas athhiodráitiú a dhéanamh
Is é an t-aon bhealach chun athhiodráitiú a dhéanamh ná na sreabháin a chaill tú a athsholáthar. Más féidir leat ithe agus ól a fhulaingt, bain triail as cuid de na bianna agus deochanna thíos chun athhiodráitiú a dhéanamh. D'fhéadfadh sé a bheith níos éasca má bhíonn sneaiceanna beaga nó sipeanna agat i rith an lae seachas deochanna móra nó béilí. Teastaíonn 2-3 lítear sreabhach uait gach lá chun leibhéil shláintiúla a choinneáil.
Mura féidir leat bia agus deochanna a fhulaingt, ní mór duit dul chuig an roinn éigeandála ag an ospidéal is gaire duit. Seans go mbeidh ar Thay sreabhán a thabhairt duit trí channa nó trí lárlíne díreach isteach i do shruth fola.
Bianna agus deochanna a athhiodráitiú
Torthaí agus glasraí | deochanna | Bianna eile |
Cucumber Watermelon Soilire Sútha talún Cantaloupe nó melon carraig Péitseoga Oráistí Leitís zucchini Trátaí Capsicum Cabáiste Cóilis Apples Uisce | Uisce (is féidir é a bhlaistiú le croíleacán, sú, líomóid, aol, cúcamar nó luibheanna úra más fearr leat) Sú torthaí Decaifinithe tae nó caife Deochanna spóirt Lucozade Uisce cnó cócó
| Uachtar reoite Glóthach Anraith Uisceach agus brat Iógart simplí |
Tarlaíonn míchothú nuair a úsáideann do chorp níos mó fuinnimh ná mar a fhaigheann tú ó d’aiste bia. Is féidir é a bheith mar thoradh ar níos lú a ithe mar gheall ar chailliúint appetite, masmas agus/nó urlacan agus buinneach.
Féadfaidh sé tarlú freisin má tá do liomfóma ag fás go gníomhach agus ag baint úsáide as stórais fuinnimh do chorp. Tá sé fíorthábhachtach duit na cothaithigh agus na calraí go léir a theastaíonn uait a fháil agus cóireáil á fháil agat mar go bhfuil an fuinneamh ag teastáil ó do chorp chun do chealla maithe a bhfuil tionchar ag cóireáil orthu a dheisiú agus chun cabhrú leat a leigheas.
Breathnaigh ar na naisc thuas chun leideanna a fháil faoi nausea, urlacan agus buinneach a bhainistiú. Mura n-oibríonn na leideanna seo le do mheáchan a fháil ar ais go dtí an méid a bhí ann sular thosaigh tú ar an gcóireáil agus é a choinneáil seasta, iarr ort dul chuig bia-eolaí.
Diaitéiteach
Tá foireann diaitéiteach ag formhór na mórospidéil a bhfuil taithí acu ar chabhrú le daoine a bhfuil ailse orthu. Mar sin féin, is féidir le do dhochtúir teaghlaigh atreorú a eagrú freisin chun tú a fheiceáil le bia-eolaí i do phobal.
Is féidir le bia-eolaithe measúnú a dhéanamh ort agus féachaint ar na cothaithigh a d'fhéadfadh a bheith íseal agat, agus cé mhéad calories a theastaíonn ó do chorp chun feidhmiú i gceart, fuinneamh a thabhairt duit, cealla damáiste a dheisiú nó a athsholáthar agus tú a choinneáil chomh sláintiúil agus is féidir le linn cóireála. Is féidir leo cabhrú leat plean aiste bia a dhéanamh a mbainfidh tú sult as agus a bheidh in acmhainn duit. Is féidir leo cabhrú leat freisin comhairle a thabhairt duit ar aon fhorlíonta a d’fhéadfadh a bheith uait.
Má tá meáchan á chailleadh agat, iarr ar do dhochtúir teaghlaigh nó haemaiteolaí tú a atreorú chuig diaitéiteach.
Tá muscle níos troime ná saille. Agus, nuair nach mbíonn tú chomh gníomhach agus is gnách is féidir leat mais muscle a chailleadh.
Bíonn tréimhsí fada ama ag go leor daoine ag taisteal, ag suí ag coinní nó ag fáil cóireála. Bíonn níos mó scíthe ag go leor acu freisin mar gheall ar thuirse, tinnis nó tréimhsí san ospidéal.
D'fhéadfadh meath matán a bheith mar thoradh ar an neamhghníomhaíocht bhreise seo ar fad…agus faraor, féadann sé tarlú go han-tapa.
Tá sé tábhachtach a choinneáil chomh gníomhach agus is féidir fiú le linn cóireála.
Is féidir le siúlóid mhín, síneadh nó aclaíocht mhín eile cabhrú le matáin a stopadh ó bheith ag dul amú. Níos faide síos ar an leathanach seo tá nasc againn chuig físeán ó fhiseolaí aclaíochta ina bhfuil leideanna maidir le conas fanacht gníomhach agus tú tuirseach nó ag dul trí chóireáil.
Is féidir le strus a bheith ina chúis le hathruithe ar ár n-hormóin, rud a chuireann isteach ar an gcaoi a n-iompraímid ár meáchan. Féadann sé athruithe a chur faoi deara freisin inár nósanna iompraíochta, itheacháin, codlata agus aclaíochta. I gcás roinnt daoine, is féidir le strus a bheith ina chúis le meáchan a fháil, agus do dhaoine eile is féidir leis meáchain caillteanas a chur faoi deara.
Labhair le do dhochtúir áitiúil (GP) faoi phlean cúram meabhairshláinte a bheith déanta. Is féidir leis seo cabhrú le breathnú ar na strusóirí breise atá agat i do shaol mar gheall ar liomfóma agus na cóireálacha a bhaineann leis agus plean a dhéanamh maidir le conas do strus, do mheabhairshláinte agus do mhothúcháin a bhainistiú.
Ba chóir do gach duine a bhfuil ailse de chineál ar bith air/uirthi é seo a dhéanamh, agus féadann do mhuintir féin plean a dhéanamh freisin.
Bainistíocht
Beidh gá le níos mó ná aon réiteach amháin chun strus a bhainistiú nuair a bhíonn liomfóma agat. Léiríonn taighde gur féidir cabhrú le strus a laghdú trí iarracht a dhéanamh cineál éigin de ghníomhaíocht fhisiciúil a dhéanamh gach lá.
B’fhéidir go gcaithfidh tú cáilíocht do chodladh a mheas freisin, agus mura bhfuil go leor codlata ardchaighdeáin á fháil agat b’fhéidir go mbeadh ort é seo a fheabhsú.
I gcásanna áirithe, b’fhéidir go bhfaighidh tú go gcuidíonn comhairleoireacht nó leigheas leat do strus a fheabhsú agus bealaí nua a fhorbairt chun freagairt d’imeachtaí struis agus strusóirí nach bhfuil gá leo a bhaint de do shaol.
Níos faide síos an leathanach seo tá nasc chuig ár leathanach fo-iarsmaí. Cliceáil air seo agus ansin scrollaigh síos an leathanach agus cliceáil ar na fo-iarsmaí a bhfuil suim agat iontu. Molaimid duit breathnú ar:
- Tuirse
- Ceisteanna codlata
- Meabhairshláinte agus mothúcháin
Is féidir le roinnt luibheanna agus forlíontaí cothaitheacha cur isteach ar do chóireálacha le haghaidh liomfóma. Is féidir le roinnt idirghníomhaíochtaí an chóireáil a dhéanamh níos lú éifeachtaí, agus d'fhéadfadh fo-iarmhairtí cóireála níos measa a bheith ag cinn eile.
Labhair le do haemaiteolaí nó le do chógaiseoir i gcónaí sula nglacfaidh tú aon rud nua, agus fiafraigh an bhfuil sé sábháilte é a ghlacadh le linn cóireála.
Meáchan a fháil
Is féidir le meáchan a fháil a bheith ina fho-iarmhairt anacair ar chóireálacha. Fiú má bhí tú an-ghníomhach i gcónaí, go bhfuil meitibileacht mhaith agat agus má leanann tú ar aghaidh ag cleachtadh le linn cóireála, b'fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go gcuireann tú meáchan ort go héasca, agus go mbeidh deacracht agat é a chailliúint.
Tá roinnt cúiseanna ann ar féidir leat meáchan a fháil le linn cóireála. Cliceáil ar na ceannteidil thíos chun tuilleadh a fhoghlaim faoi na cúiseanna a d’fhéadfadh a bheith agat le do mheáchan a fháil.
Is féidir le roinnt cóireálacha ailse a bheith ina gcúis leat sreabhach a choinneáil. Uaireanta is féidir leis an sreabhán seo sceitheadh amach as do chóras lymphatic agus isteach i gcodanna eile de do chorp. Éidéime a thugtar ar an gcoimeád sreabhán seo (fuaimeanna cosúil le eh-deem-ah).
Féadann éidéime cuma puffy nó ata a chur ort agus is féidir leis cur isteach ar aon chuid de do chorp. Tá sé coitianta éidéime a fháil i do chosa. Nuair a bhíonn éidéime i do chosa agat, b’fhéidir go bhfaighidh tú amach má bhrúnn tú ar do chos le do mhéar, nuair a bhainfidh tú do mhéar, agus go bhfanann eangú do mhéar san áit ar bhrú tú.
Is féidir le héidéime dul i bhfeidhm ar do chroí agus ar na scamhóga freisin. Má tharlaíonn sé seo féadfaidh tú:
- deacracht a bheith agat análaithe nó mothaíonn siad as anáil gan chúis ar bith
- pian cófra a fháil nó athruithe ar bhuille do chroí
- thit an-tinn.
Bainistíocht
Is dócha go ndéanfaidh do dhochtúir tástálacha fola chun d'fheidhm ae agus duán a sheiceáil agus chun próitéin a sheiceáil i do chuid fola ar a dtugtar albaimin. Seans go mbeidh ort:
- seiceáil ar do mheáchan ag an am céanna gach lá.
- bíodh insileadh albaimin agat má tá sé seo íseal. Cuidíonn Albumin leis an sreabhán a tharraingt ar ais isteach i do shoithí limfeacha agus fola.
- tóg táibléid chun cabhrú leis na sreabháin cosúil le fruseimíd (ar a dtugtar Lasix freisin) a bhaint a fhágfaidh go mbeidh tú níos lú (urinate) níos mó. Is féidir fiú é seo a thabhairt duit díreach isteach i do chuid fola infhéitheach trí channula nó líne lárnach.
Áirítear le go leor cóireálacha le haghaidh liomfóma cógais ar a dtugtar corticosteroidí. Tá corticosteroids cosúil le hormón a tháirgeann muid go nádúrtha ar a dtugtar cortisol agus folaíonn sé cógais ar a dtugtar dexamethasone, prednisone, prednisolone nó methylprednisone.
Is féidir le corticosteroids a bheith ina chúis le meáchan a fháil trí:
- athrú ar an mbealach, agus áit a stórálann do chorp saille
- a dhéanann difear do na leictrilítí (salainn agus siúcraí) i do chuid fola a d'fhéadfadh coinneáil sreabhán a bheith mar thoradh air
- Méadaigh do appetite ionas gur féidir leat a ithe níos mó ná mar is gnách agus iad a ghlacadh.
Labhair le do dhochtúir
Ná stop ag glacadh do chógais gan labhairt le do haemaiteolaí nó le d’oncologist ar dtús.
Is féidir le strus a bheith ina chúis le hathruithe ar ár n-hormóin, rud a chuireann isteach ar an gcaoi a n-iompraímid ár meáchan. Féadann sé athruithe a chur faoi deara freisin inár nósanna iompraíochta, itheacháin, codlata agus aclaíochta. I gcás roinnt daoine, is féidir le strus a bheith ina chúis le meáchan a fháil, agus do dhaoine eile is féidir leis meáchain caillteanas a chur faoi deara.
Labhair le do dhochtúir áitiúil (GP) faoi phlean cúram meabhairshláinte a bheith déanta. Is féidir leis seo cabhrú le breathnú ar na strusóirí breise atá agat i do shaol mar gheall ar liomfóma agus na cóireálacha a bhaineann leis agus plean a dhéanamh maidir le conas do strus, do mheabhairshláinte agus do mhothúcháin a bhainistiú.
Ba chóir do gach duine a bhfuil ailse de chineál ar bith air/uirthi é seo a dhéanamh, agus féadann do mhuintir féin plean a dhéanamh freisin.
Bainistíocht
Beidh gá le níos mó ná aon réiteach amháin chun strus a bhainistiú nuair a bhíonn liomfóma agat. Léiríonn taighde gur féidir cabhrú le strus a laghdú trí iarracht a dhéanamh cineál éigin de ghníomhaíocht fhisiciúil a dhéanamh gach lá.
B’fhéidir go gcaithfidh tú cáilíocht do chodladh a mheas freisin, agus mura bhfuil go leor codlata ardchaighdeáin á fháil agat b’fhéidir go mbeadh ort é seo a fheabhsú.
I gcásanna áirithe, b’fhéidir go bhfaighidh tú go gcuidíonn comhairleoireacht nó leigheas leat do strus a fheabhsú agus bealaí nua a fhorbairt chun freagairt d’imeachtaí struis agus strusóirí nach bhfuil gá leo a bhaint de do shaol.
Níos faide síos an leathanach seo tá nasc chuig ár leathanach fo-iarsmaí. Cliceáil air seo agus ansin scrollaigh síos an leathanach agus cliceáil ar na fo-iarsmaí a bhfuil suim agat iontu. Molaimid duit breathnú ar:
- Tuirse
- Ceisteanna codlata
- Meabhairshláinte agus mothúcháin
Is féidir le roinnt cóireálacha an bealach a oibríonn do faireoga thyroid nó adrenal a athrú. Is orgáin iad ár faireoga thyroid agus adrenal a rialaíonn go leor hormóin inár gcorp. I gcás baineannaigh, is féidir le roinnt cóireálacha sos míostraithe luath a chruthú, rud a chuireann isteach ar do hormóin freisin.
Is féidir le hathruithe hormónacha an bealach a dhónn ár gcorp fuinnimh a athrú agus an chaoi a stórálann sé saille.
Labhair le do dhochtúir teaghlaigh (dochtúir áitiúil) nó le haemaiteolaí faoi do hormóin a sheiceáil má tá athruithe á ndéanamh ar do mheáchan gan cúiseanna soiléire.
Chun faisnéis a fháil ar shos míostraithe luath nó neamhdhóthanacht ovarian, cliceáil anseo.
a bhaineann le cóireáil
Nuair a bhíonn cóireáil á fháil agat le haghaidh liomfóma bíonn go leor ama ann nuair a d’fhéadfá a bheith i do shuí agus gan a bheith an-ghníomhach. Ag suí sa seomra feithimh le haghaidh do choinní, ag suí nó ag leagan síos agus cóireáil á fháil agat, is féidir le taisteal chuig coinní éagsúla do ghnáthghníomhaíochtaí a laghdú.
Fo-iarsmaí
B'fhéidir go mbraitheann tú an-tuirseach nó go mbeidh fo-iarmhairtí eile agat ó chóireáil a chiallaíonn go gcaithfidh tú scíth a ligean níos mó. Cé gur dócha go n-úsáidfidh do chorp beagán níos mó fuinnimh ná mar is gnách chun cabhrú leat leigheas a fháil ó chóireálacha, b'fhéidir nach leor é chun cúiteamh a dhéanamh as do ghníomhaíocht laghdaithe.
Aiste bia i gcoinne gníomhaíochta
Nuair a thiteann do leibhéil ghníomhaíochta agus má tá tú fós ag ithe an méid céanna agus a bhí roimh chóireáil, féadfaidh tú meáchan a fháil. Tá sé seo toisc go bhfuil na calories a fhaigheann tú ó d'aiste bia níos mó ná na calories atá á dhó agat. Stóráiltear na calories breise i do chorp mar saille.
Bainistíocht
Is é an chéad chéim chun do leibhéil ghníomhaíochta a fheabhsú ná a chinntiú go ndéantar do chuid comharthaí agus fo-iarmhairtí a bhainistiú i gceart. Cliceáil ar an nasc níos faide síos an leathanach seo chun tuilleadh eolais a fháil ar bhainistiú fo-iarsmaí.
Nuair a bhíonn tú ag mothú beagán íseal, téann go leor daoine chuig cuid de na rudaí is fearr leo chun iad a ithe ar do chompord. Chomh maith leis sin, má tá tú ag mothú nauseous b'fhéidir go bhfaighidh tú sneaiceanna i rith an lae níos fearr chun nausea a bhainistiú ná béilí níos mó a bheith agat chomh minic. Ag brath ar do bhianna compordacha nó do shneaiceanna, d'fhéadfadh siad seo a bheith ag cur calories breise le do aiste bia.
Seans go mbeidh ort níos mó gníomhaíochta a chur le do lá chun cabhrú le níos mó calraí a dhó, nó féachaint ar conas is féidir leat calraí a laghdú i do aiste bia. Is féidir le siúl, fiú ar feadh 10-30 nóiméad gach lá cabhrú le meáchan a fháil go mall agus tá sé cruthaithe freisin go bhfeabhsaítear comharthaí tuirse, dúlagar agus go bhfeabhsaítear leibhéil fuinnimh.
Bainistiú fo-iarmhairtí
Is é an chéad chéim chun do mheáchan a normalú an chúis atá leis na hathruithe meáchain a bheith ar an eolas. Má tá do chuid athruithe meáchain mar thoradh ar fho-iarmhairtí eile, ní mór duit iad sin a bhainistiú. Féach an nasc thíos le haghaidh leideanna maidir le conas fo-iarmhairtí éagsúla a bhainistiú sa bhaile agus cathain ba cheart duit comhairle leighis a fháil.
Má tá cóireáil críochnaithe agat, b’fhéidir gur mhaith leat cuairt a thabhairt ar ár leathanach cóireála críochnúil chun tuilleadh a fhoghlaim faoi cad a bheidh tú ag súil leis.
Tacaíocht ar fáil
Má tá imní ort faoi na hathruithe ar do mheáchan, labhair le do dhochtúir nó le d'altra agus fiafraigh cad is féidir a dhéanamh chun cabhrú leat.
Ag brath ar chúis na n-athruithe meáchain d'fhéadfadh do dhochtúir teaghlaigh nó haemaiteolaí tú a chur ar aghaidh chuig:
- diaitéiteach
- fiseolaí aclaíochta
- fisiteiripeoir
- teiripeoir saothair
- síceolaí.
Altraí Lymphoma Astráil
Tá ár n-altraí anseo chun tacú leat. Is féidir leat glaoch ar ár líne tacaíochta othar ar 1800 953 081 Luan-Aoine 9am go 4:30pm am QLD le haghaidh tacaíochta agus comhairle altranais. Is féidir leat ríomhphost a chur chuig ár n-altraí freisin ag altra@lymphoma.org.au
Achoimre
- Tá athruithe meáchain coitianta do dhaoine le liomfóma. Féadfaidh sé a bheith ina shíomptóim de linfóma, fo-éifeacht na gcóireálacha nó mar thoradh ar athruithe ar do leibhéil ghníomhaíochta nó ar do aiste bia.
- Tá sé tábhachtach cúis na n-athruithe meáchain a thuiscint chun níos mó fadhbanna a chosc agus chun cabhrú le do mheáchan a rialáil.
- Tá tacaíocht ar fáil. Labhair le d’altra nó le do dhochtúir faoina bhfuil ar fáil in aice leat.
- Má dhéantar fo-iarmhairtí a bhainistiú a théann i bhfeidhm ar d’aiste bia agus ar do leibhéil ghníomhaíochta is féidir cabhrú le stop a chur le tuilleadh athruithe ar do mheáchan.
- Labhair le do dhochtúir, altra nó cuir glaoch ar ár n-altraí Lymphoma Australia má tá imní ort faoi do mheáchan.
