It-trattamenti għal-limfoma jistgħu jibdlu l-mod kif l-affarijiet għandhom togħma. Jista 'jkollok togħma metallika jew ħażina f'ħalqek, jew issib li l-ikel kollu għandu l-istess togħma. Dawn il-bidliet jistgħu jkunu kkawżati mill-mediċina li qed tieħu, jew mill-ħsara liċ-ċelloli f’ħalqek (mukożite) bħala riżultat ta’ dawn it-trattamenti.
Din il-paġna se tipprovdi xi suġġerimenti prattiċi dwar kif tnaqqas l-impatt li l-bidliet fit-togħma għandhom fuq id-dieta tiegħek. Għal aktar informazzjoni dwar il-mukożite jekk jogħġbok ikklikkja l-link hawn taħt.
Għaliex iseħħu bidliet fit-togħma?
Għandna diversi sensi li jiġu attivati meta nieklu jew nixorbu. Dawn jinkludu t-togħma, ir-riħa u l-mess (in-nisġa jew kif l-ikel iħoss f’ħalqna). Is-sensi tagħna huma attivati minn riċetturi fil-ħalq u l-imnieħer tagħna li mbagħad jibagħtu sinjali permezz ta 'nervituri differenti minn imnieħer jew ħalqna għal moħħna. Il-moħħ tagħna mbagħad jirreġistra t-togħma.
Minħabba li ċ-ċelloli fil-ħalq u l-imnieħer tagħna huma ċelloli li qed jikbru malajr li jgħixu għal żmien qasir biss qabel ma jiġu sostitwiti b'ċelloli ġodda; ħafna drabi huma mħassra minn trattamenti tal-limfoma li jimmiraw lejn ċelluli li qed jikbru malajr. Dan jista 'jaffettwa s-sinjali li jibagħtu lill-moħħ.
Glandoli tal-bżieq
Il-bżieq huwa meħtieġ biex jgħin jibgħat sinjali biex jagħraf it-togħma. Il-kirurġija, il-kimoterapija u r-radjuterapija kollha jistgħu jinterferixxu mal-fluss normali tal-bżieq li jaffettwa s-sens tat-togħma tiegħek. Ukoll, li jkollok ħalq xott fuq perjodu twil ta 'żmien, jista' jwassal għal infezzjonijiet fil-ħalq jew tħassir tas-snien. Dawn it-tnejn jistgħu jikkawżaw aktar problemi bit-togħma, ir-riħa jew is-sensazzjoni.
Kemm huma serji l-bidliet fit-togħma?
Minbarra li jaffettwaw il-ħila tiegħek li tgawdi l-ikel, bidliet fit-togħma jistgħu jikkawżaw problemi bħal malnutrizzjoni u deidrazzjoni. It-togħma tbiddel innifsu ma jikkawżax dan, iżda meta kollox jibda togħma l-istess, jew togħma spjaċevoli, tista 'ssib li tiekol u tixrob inqas milli kieku normalment.
Malnutrizzjoni u deidrazzjoni
Il-malnutrizzjoni u d-deidrazzjoni jistgħu jaffettwaw il-ħila tal-ġisem tiegħek li jfejjaq u jirkupra mit-trattamenti tiegħek, u jiġġieled il-limfoma. Jista 'jwassal ukoll għal problemi bil-pressjoni tad-demm tiegħek, uġigħ ta' ras, sturdament, problemi fil-kliewi u aktar. Allura l-bidliet fit-togħma jistgħu jkunu serji jekk jaffettwaw id-dieta u l-konsum tal-fluwidu tiegħek.
Mukosite
Għandna paġna separata fuq mukożite. Madankollu, ta 'min isemmi hawnhekk li l-bidliet fit-togħma minħabba mukożite jistgħu jkunu serji. Mukożite tista 'żżid ir-riskju tiegħek ta' fsada u infezzjoni għalhekk jeħtieġ li tiġi indirizzata malajr. Ara l-link hawn fuq għal aktar informazzjoni dwar il-ġestjoni tal-mukożite.
Sensazzjonijiet sħan u kesħin
Il-bidliet fir-riċetturi f'ħalqek jistgħu wkoll jagħmluha aktar diffiċli għalik li tħossok sħun u kiesaħ. Trid taħseb dwar dan meta tiekol jew tixrob xi ħaġa mgħollija, mill-friġġ/friża, jew wara li tkun imsajjar biex tevita li tinħaraq jew tweġġa' lilek innifsek waqt li tiekol.
Kemm idum il-bidliet fit-togħma?
Il-bidliet fit-togħma relatati mal-kimoterapija normalment jibdew jitjiebu fi żmien ġimgħat sa xhur wara li tispiċċa t-trattament tiegħek.
Għal trattamenti oħra, bħal kirurġija jew radjazzjoni għal żoni tar-ras u l-għonq tiegħek, xi bidliet jistgħu jdumu aktar jew permanenti jekk ikun hemm ħsara fin-nervituri jew ċikatriċi permanenti.
Staqsi lit-tabib tiegħek x'għandek tistenna bit-togħma u meta tista' terġa' dduq l-ikel b'mod normali.
Kif timmaniġġja l-bidliet fit-togħma
L-affarijiet ewlenin meta niġu għall-bidliet fit-togħma huma li tiżgura li xorta tieħu n-nutrizzjoni t-tajba, u tevita infezzjoni u fsada.
Ikel għall-fejqan
Jista 'jkollok bżonn tħarreġ lilek innifsek biex taħseb dwar l-ikel u x-xorb b'mod differenti. Ħafna drabi, l-ikel u x-xorb huma parti importanti minn avvenimenti soċjali, parti minn ċelebrazzjoni jew sempliċiment għall-kumdità. Xi ikel, gosti u irwejjaħ iġibu tgawdija jew pjaċir. Jistgħu saħansitra jkunu konnessi maʼ memorji kuntenti.
Fi kliem sempliċi, ħafna drabi jkollna konnessjoni emozzjonali mal-ikel.
Waqt it-trattament għal-limfoma, ipprova neħħi l-emozzjoni mill-ikel, u aħseb dwar l-ikel u l-ilma bħala l-fjuwil li jgħin lil ġismek ifejjaq u jtejjeb. Dan jista 'jeħtieġ prattika għaliex għandna ħajja ta' reazzjonijiet mitgħallma għall-ikel.
Li tiekol u tixrob tajjeb hija ħaġa attiva li tista' tagħmel, fi żmien tista' tħoss li ftit li xejn għandek kontroll fuq dak li qed jiġri f'ġismek. Tista' tagħżel ikel u fluwidi nutrittivi li jgħinu lil ġismek ilaħħaq mat-trattamenti, jirkupra mill-ħsara li ssir mil-limfoma u t-trattamenti, u jwaqqaf aktar kumplikazzjonijiet.
Ma 'kull ħalq ta' ikel, ipprova Ħares (ara f'moħħok) ċelluli ġodda tad-demm b'saħħithom li qed isiru, jew ċelluli limfoma li qed jinqerdu. Ħalli l-emozzjonijiet tiegħek madwar l-ikel jimxu mill-kumdità u t-tgawdija għas-saħħa u l-kontroll.
Salv l-ikel favorit tiegħek
Jekk għandek ikel partikolari li tgawdi, ħlief biex ikollok bħala kura meta tispiċċa t-trattament u t-togħma tiegħek terġa 'lura. Dan il-mod tevita d-diżappunt u tevita li toħloq memorji spjaċevoli għal dan l-ikel.
Kul ikel tajjeb għas-saħħa li normalment ma tgawdix
Uża l-bidliet fit-togħma għall-vantaġġ tiegħek. Jekk xorta waħda m'intix se tgawdi t-togħma tal-ikel, dan huwa żmien tajjeb ħafna biex tibda tiekol dak l-ikel tajjeb għas-saħħa kollu li evitajt għax ma tħobbx it-togħma jew il-konsistenza fil-passat.
B'dan il-mod il-ġisem tiegħek jikseb il-benefiċċju tan-nutrijenti miżjuda mingħajr it-togħma/tessut speċifiċi spjaċevoli tal-ikel li normalment tevita.
Suġġerimenti oħra biex timmaniġġja l-bidliet fit-togħma
- Żomm iġjene tajba tal-ħalq u naddaf ilsienek – ara pariri dwar il-kura tal-ħalq hawn. Meta lsienek ikun miksi, jew ikollok problemi oħra b'ħalqek, l-ikel jista 'jkollok togħma agħar. Laħlaħ ħalqek u aħsel ilsienek bi xkupilja tas-snien artab qabel u wara l-ikel.
- Ipprova ikel b'gosti differenti - ħelu, qares, mielaħ u morr. Tista 'ssib li tista' togħma tip wieħed jew tnejn ta' togħma aħjar minn oħrajn. Madankollu, evita ikel mielaħ jew pikkanti jekk għandek feriti f'ħalqek.
- Togħma l-ilma tiegħek bil-lumi, meraq tal-larinġ tal-ġir jew kordjali.
- Terda fuq blokki tas-silġ bit-togħma.
- Żid ħxejjex aromatiċi friski mal-ikel tiegħek bħal ħabaq, tursin, sagħtar, oregano jew klin.
- Kul ħinijiet regolari, u snack biss meta bil-ġuħ. Ipprova ikliet frekwenti iżgħar aktar milli ikliet akbar.
- Ipprova tiekol zekek, irdigħ lollies iebsin jew tomgħod il-gomma biex taħbi t-togħma metallika.
- Uża frieket u mgħaref tal-bambu, oħrajn tal-injam jew tal-plastik minflok dawk tal-metall.
- Jekk tista', evita żoni fejn l-ikel ikun qed jiġi ppreparat jekk l-irwejjaħ ma jkunux pjaċevoli għalik. Jekk ma tistax tevita, uża fann tal-egżost u tiftaħ twieqi meta jkun qed jiġi ppreparat l-ikel.
- Esperimenta bl-ikel, ipprova ikel li normalment ikun bla xkiel, jew żid jew neħħi togħmiet bħal għasel, ġinġer, melħ u ħwawar.
- It-tipjip jista’ jagħmel il-bidliet fit-togħma agħar. Jekk tixtieq għajnuna biex tagħti qalbek, kellem lit-tabib tiegħek dwar liema appoġġ huwa disponibbli biex jgħinek.
- Uża sostitut tal-bżieq jekk ħalqek ikun niexef u ma jipproduċix bżieq. Ħalq xott jista 'jagħmel il-bidliet fit-togħma agħar.
- Ixrob 2-3 litri ta 'ilma kuljum. Jekk l-ilma waħdu ma jkollux togħma tajba għalik, ipprova togħma b'meraq jew kordjali. Jew ipprova ġelatina minflok. Evita l-alkoħol u l-kaffeina peress li dawn jistgħu jikkawżaw deidrazzjoni u jagħmlu l-bidliet fit-togħma agħar.
Ara d-dietista
Li tara dietista jista' jgħinek tifhem x'inhuma l-bżonnijiet nutrittivi l-ġodda tiegħek waqt li tieħu trattament għal-limfoma. Jistgħu wkoll jgħinuk toħloq pjan fi ħdan il-baġit tiegħek, u kif tixtieq tiegħek biex tiżgura li tieħu l-aħjar mill-ikel u l-fluwidi. It-tabib tat-tabib jew l-ematologu tiegħek jista' jirreferik għand dijetista.
Inti eliġibbli biex tikseb pjan ta' ġestjoni tal-mard kroniku magħmul mit-tabib tal-familja tiegħek minħabba li għandek limfoma. Dawn jistgħu jinkludu li tara dietista mingħajr ebda spiża minn fuq il-but għalik (jekk għandek karta tal-Medicare).
Watch - Dieta, nutrizzjoni u limfoma
sommarju
- Bidliet fit-togħma huma komuni mat-trattamenti tal-limfoma.
- Jistgħu jkunu kkawżati mill-mediċina, mukożite, ħsara fin-nervituri jew ċikatriċi.
- Ipprattika iġjene tajba tal-ħalq u żomm ħalqek u lsien nadif.
- Ħafna mill-bidliet fit-togħma jtejbu ġimgħat sa xhur wara li jintemm it-trattament, xi wħud jistgħu jkunu għal żmien itwal.
- In-nutrizzjoni hija importanti ħafna meta tiġġieled il-limfoma u tirkupra minn proċeduri u effetti sekondarji tat-trattamenti.
- Ikel bħala sors ta 'enerġija li tista' tikkontrolla, biex tiġġieled il-limfoma u tfejjaq ġismek.
- Itlob għal referenza lil dietician jekk għandek problemi biex tiekol u tixrob l-ilma waqt li tkun qed tieħu trattament.
- It-tabib tiegħek jista' jagħmel pjan ta' ġestjoni tal-mard kroniku għalik sabiex tkun tista' tara d-dietista mingħajr ħlas.
