Il-limfoma u t-trattamenti tagħha jista' jkollhom impatt fuq is-sesswalità u l-intimità emozzjonali, fiżika u sesswali tiegħek. Din il-paġna tagħtik informazzjoni dwar xi wħud mill-bidliet li jistgħu jseħħu, u pariri prattiċi dwar kif iżżomm jew tiżviluppa ħajja sesswali sodisfaċenti u relazzjonijiet intimi oħra.
X'inhu s-sess, is-sesswalità u l-intimità?
Intimità hija l-qrubija fiżika u/jew emozzjonali ma’ persuna oħra u tista’ tiġi espressa b’modi differenti. Mhijiex fiżika biss imma pjuttost, hija fiduċja profonda u faraġ f’xulxin. L-intimità tista’ tkun bejn ħbieb, membri tal-familja jew imsieħba.
Sesswalità huwa l-mod kif nesprimu lilna nfusna sesswalment. Dan jinkludi l-mod kif inħossuna dwarna nfusna, il-mod kif nilbsu, il-mod kif nimxu, il-mod kif nagħmlu s-sess u ma’ min nagħmlu s-sess.
Sess huwa l-mod fiżiku kif nesprimu s-sesswalità tagħna.
Kemm jekk int single jew f'relazzjoni, is-sesswalità, l-intimità u s-saħħa sesswali huma parti importanti minn min int.
X'tip ta' bidliet jistgħu jseħħu?
Ħafna nies li jgħixu bil-limfoma jirrappurtaw bidliet fis-sesswalità u l-intimità.
It-trattamenti kollha għal-limfoma, u mediċini ta’ appoġġ jistgħu jnaqqsulek:
- libido (sess drive)
- abbiltà li ssir sesswalment eċċitati (tqanqal)
- abbiltà li l-orga
- xewqa għal intimità fiżika u/jew emozzjonali.
X'jikkawża dawn il-bidliet?
Limfoma tista 'tikkawża żbilanċ fiżiku u psikoloġiku. Dawn l-iżbilanċi jistgħu jkollhom impatt fuq is-sesswalità u r-relazzjonijiet intimi tiegħek.
Bidliet fiżiċi jistgħu jinkludu:
- bidliet fil-livelli tal-ormoni
- disfunzjoni erettili
- nixfa vaġinali jew bidliet fis-saħħa tal-ħajt vaġinali
- flare ups ta’ infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs) preċedenti
- uġigħ
- dardir u remettar
- ħsara fin-nervituri (ġeneralment taffettwa l-idejn u s-saqajn iżda tista’ wkoll taffettwa l-ġenitali tiegħek)
- sensittività tal-ġilda
- problemi ta 'rqad
- kwistjonijiet ta 'fertilità
- diffikultà biex tilħaq l-orga
- bidliet fil-mod kif jidher ġismek u kif dan jaffettwa l-kunfidenza tiegħek. Dan jista 'jkollok impatt fuq kif tħossok dwar is-sesswalità tiegħek stess jew l-intimità ma' ħaddieħor. Xi effetti sekondarji mit-trattament li jistgħu jaffettwaw id-dehra tiegħek jinkludu telf/żieda fil-piż, telf ta 'xagħar, jew ċikatriċi minn kirurġija u proċeduri oħra.
Bidliet psikoloġiċi jistgħu jinkludu:
- bidliet fir-rwol f’relazzjoni – li jmorru minn sieħba għal pazjent u min jieħu ħsiebhom
- li tkun fornitur ta’ finanzi jew appoġġ, li teħtieġ għajnuna bil-finanzi u appoġġ
- għeja
- telf ta’ kunfidenza
- ansjetà, stress, inkwiet u biża
- bidliet fid-dehra tiegħek jistgħu jbiddlu l-mod kif tħossok dwarek innifsek, sesswalment u soċjalment. Dan jista 'jkollok impatt fuq il-ħajja sesswali tiegħek u relazzjonijiet intimi oħra
- tagħmir jew apparat ġdid li jeħtieġ li jkollok miegħek jew imwaħħal miegħu jistgħu jaffettwaw il-kunfidenza tiegħek.
Riskju ta' infezzjoni u flare ups ta' infezzjonijiet preċedenti
It-trattament għal-limfoma normalment ibaxxi s-sistema immuni tiegħek. Dan jista’ jpoġġik f’riskju akbar ta’ infezzjonijiet, inklużi infezzjonijiet trażmessi sesswalment, kif ukoll infezzjonijiet oħra.
Jekk qatt kellek infezzjoni trażmessa sesswalment bħal felul ġenitali, herpes ġenitali jew virus ta' l-immunodefiċjenza umana (HIV), dawn kollha jistgħu 'jagħrfu' jew imorru għall-agħar waqt it-trattament. Jista' jkollok bżonn xi mediċina antivirali (jew bidliet fil-mediċina) biex tevita li jikkawżawlek problemi waqt it-trattament.
Jekk qatt ġejt dijanjostikat b'infezzjoni trażmessa sesswalment għid lit-tabib tiegħek. M'hemmx għalfejn tkun imbarazzat, għax dawn jistgħu jkunu komuni. It-tabib tiegħek ikun jista’ jagħtik mediċina biex tipprevjeni jew inaqqas xi flare waqt il-kura.
X'nista 'nagħmel? Naddatta għas-sesswalità 'normali' tiegħi
Kif il-limfoma u t-trattamenti tagħha jaffettwaw is-sesswalità u l-intimità sesswali tiegħek, u kemm idumu dawn il-bidliet se jkunu differenti għal kulħadd. Għal xi wħud huwa tfixkil għal żmien qasir, iżda għal oħrajn jista 'jfisser li jeħtieġ li jadattaw fit-tul.
Jaċċettaw li l-affarijiet inbidlu, u tiffoka fuq kif TISTA’ tkun sesswali u intima jista’ jgħin. L-affarijiet m'għandhomx għalfejn ikunu kif dejjem kienu, biex xorta jkunu tajbin – jew saħansitra kbar!
Xi suġġerimenti li jistgħu jgħinuk tadatta għas-sesswalità normali l-ġdida u l-intimità sesswali tiegħek jinkludu:
- Ħalli lilek innifsek tnikket it-telf tas-sesswalità familjari u r-rispons sesswali.
- Prattika titkellem fil-miftuħ dwar is-sess, is-sesswalità u l-intimità mas-sieħeb tiegħek jew xi ħadd li tafda. Jista 'jieħu prattika. Jista 'jkun imbarazzanti għall-ewwel. Iżda, jekk int u s-sieħeb tiegħek jimpenjaw ruħhom li jagħmlu a spazju sigur għal xulxin, biex taqsam kif qed tħossok u dak li jħossu tajjeb, tista' tilħaq livelli ġodda ta' intimità. U ftakar, kollox isir aktar faċli bil-prattika.
- Ikkunsidra li tuża għajnuniet sesswali jew ġugarelli bħal vibraturi, dildos u lubrikanti.
- Iffoka fuq il-pjaċir mhux il-prestazzjoni.
- Ikkunsidra serħan mill-uġigħ qabel is-sess. Jekk l-uġigħ spiss ikun problema, immira li tieħu serħan mill-uġigħ 30-60 minuta qabel is-sess.
- Ipprova pożizzjonijiet differenti, jew appoġġa ġismek b'imħaded biex tneħħi l-pressjoni fuq iż-żoni li jistgħu jkunu fil-griżmejn jew skomdi.
- Oħloq ambjent rilassanti (mużika ratba, meditazzjoni u tekniki ta 'rilassament jistgħu jgħinu).
- Ipprova tesplora s-sesswalità waħedek permezz ta 'l-awtomess u l-masturbazzjoni.
Mhux il-lubrikanti kollha huma ugwali!
Hija idea tajba li tuża lubrikanti waqt li tkun qed tieħu trattament. Il-lubrikant jista 'jgħin biex jipprevjeni kwalunkwe tiċrit żgħir li spiss iseħħ waqt is-sess. Meta jkollok limfoma, jew qed tieħu trattament, dawn id-dmugħ żgħar jistgħu jwasslu għal infezzjoni u fsada.
Hemm regola ġenerali li għandek tikkonsidra. Jekk int:
- billi tuża ġugarelli jew kondoms ibbażati fuq is-silikon, uża lubrikant ibbażat fuq iż-żejt jew l-ilma.
- ma tużax kondoms jew ġugarelli, uża żejt jew lubrikant ibbażat fuq is-silikon.
Kondoms u digi
Jekk int jew is-sieħeb tiegħek ħadt il-kimoterapija fl-aħħar 7 ijiem, għandek bżonn uża kondom jew diga dentali bil-lubrikant kull darba li tagħmel sess (inkluż sess vaġinali, anali u orali).
Kondom estern li għandu jintuża fuq il-pene waqt is-sess.
Diga dentali li għandha tintuża fuq il-ġenitali waqt is-sess orali.
Kondom intern li għandu jitqiegħed fil-vaġina u jintlibes waqt is-sess.
Jien mhux qed nagħmel sess, għadni bżonn lubrikant?
In-nixfa vaġinali hija effett sekondarju komuni u skomdu ta 'ħafna trattamenti tal-limfoma. Jekk għandek dan l-effett sekondarju, tista 'tkun aktar komdu jekk tuża lubrikant ibbażat fuq l-ilma anki jekk ma tkunx qed tagħmel sess.
Ma’ min nista’ nitkellem dwar il-bidliet li jolqtuni?
Naturalment, tista’ tkellem mal-ħbieb, il-familja u s-sieħeb tiegħek jekk tkun komdu. Iżda xi bidliet jistgħu jiġu ġestiti aħjar bil-parir ta’ professjonist fil-kura tas-saħħa.
Il-biċċa l-kbira tat-tobba u l-infermiera huma komdi jitkellmu dwar is-sess u l-bidliet li jseħħu, iżda jistgħu jinkwetaw li jħajruk jekk iġibuha. Oħrajn jistgħu jitkellmu dwarha fil-miftuħ. Jekk it-tabib jew l-infermier tiegħek ma staqsikx dwar it-tħassib tiegħek, staqsihom. Inti mhux se imbarazzahom billi tistaqsi, u huma mhux se jaħsbu inqas minnek talli tistaqsi.
Kun kunfidenti li tkun taf li l-bidliet li għandek fis-sesswalità u l-intimità tiegħek huma importanti daqs kwalunkwe effett sekondarju ieħor li jista’ jkollok; U jistgħu jiġu ġestiti u mtejba!
Kwalunkwe membru tat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek għandu jkun jista' jgħinek fi kwalunkwe mistoqsija li għandek. Jekk ma jafux it-tweġiba, jistgħu jgħinuk issib it-tweġibiet jew jirreferuk għall-persuna t-tajba.
Jekk hemm persuna partikolari li tkun aktar komdu titkellem magħha, kemm jekk hu lit-tabib, infermier, fiżjoterapista, terapista okkupazzjonali, dietician jew membru ieħor tat-tim tiegħek, kellem magħhom.
Il-fiżjoterapisti jistgħu jgħinu f'xi bidliet sesswali. Huma kapaċi jivvalutaw is-saħħa tiegħek u jipprovdu eżerċizzji jew attivitajiet li jistgħu jgħinu biex itejbu l-funzjoni sesswali tiegħek.
Xi sptarijiet għandhom sessologi jew infermiera li jispeċjalizzaw fil-bidliet sesswali li jseħħu waqt mard jew wara korrimenti. Staqsi lit-tabib, lill-infermier jew lil membru ieħor tat-tim tiegħek dwar min tista' tiġi riferut.
Tista' wkoll tikkunsidra li tagħti pariri – bħala koppja jew waħdek. Dan jista’ jkun ta’ għajnuna jekk int u s-sieħeb tiegħek ma tkellimtx fil-miftuħ dwar is-sess, jew qed tissara ma’ bidliet fir-relazzjoni tiegħek. Staqsi lit-tabib ġenerali tiegħek (tabib jew tabib lokali) għal referenza. Il-konsulenti jistgħu jgħinu billi jisimgħu t-tħassib u l-miri tiegħek u jgħinuk issib strateġiji biex tilħaq dawk il-miri.
Il-psikologi jistgħu jiddijanjostikaw xi kundizzjonijiet tas-saħħa mentali u jħarsu lejn kif dawn jistgħu jaffettwaw is-sentimenti, il-ħsibijiet, l-imġieba u r-reazzjonijiet tiegħek għal sitwazzjonijiet differenti - inklużi r-reazzjonijiet sesswali tiegħek. Jistgħu jgħinuk tifhem għaliex qed tħossok u tirrispondi kif int, u jipprovdu strateġiji li jistgħu jgħinu.
Tadatta ruħek għar-relazzjonijiet intimi ġodda 'oħra' tiegħek
Kif issemma hawn fuq, l-intimità mhijiex biss dwar relazzjonijiet romantiċi jew sesswali. L-intimità tista’ tkun ukoll bejn membri tal-familja u ħbieb qrib. Huwa dwar il-qrubija, il-kumdità u l-fiduċja li għandek ma' persuna oħra.
Ħafna nies jinnotaw bidliet fil-ħbiberiji tagħhom u fid-dinamika tal-familja meta jgħixu bil-kanċer. Xi nies isibu li dawk l-eqreb tagħhom isiru aktar imbiegħda, filwaqt li oħrajn ma kinux qrib magħhom, jersqu eqreb.
Sfortunatament, ħafna nies ma ġewx mgħallma kif jitkellmu dwar mard u affarijiet diffiċli oħra. Meta n-nies imorru lura, ħafna drabi jkun għax ma jafux x'għandhom jgħidu, jew jibżgħu minn xi ħaġa li jgħidu, se jdejjaqk jew jaggravaw l-affarijiet.
Xi wħud jistgħu jinkwetaw dwar li jaqsmu l- aħbar tajba jew ħażina tagħhom stess, jew is- sentimenti miegħek. Forsi ma jridux jgħabbik waqt li ma tkunx tajjeb. Jew, jistgħu saħansitra jħossuhom ħatja meta l-affarijiet imorru tajjeb għalihom meta jkollok tant għaddejjin.
Suġġerimenti dwar kif iżżomm relazzjonijiet intimi mal-ħbieb u l-familja
Tista' tgħin lill-ħbieb u lill-familja tiegħek jifhmu li hu tajjeb li titkellem dwar il-limfoma jew it-trattament tiegħek jekk iridu. Jew saħansitra jitkellmu dwar dak li qed jiġri f’ħajjithom. Jekk inti komdu titkellem dwar il-limfoma u t-trattamenti tiegħek, staqsi mistoqsijiet bħal:
- X'tixtieq tkun taf dwar il-limfoma tiegħi?
- X'mistoqsijiet għandek dwar it-trattament u l-effetti sekondarji tiegħi?
- Kemm trid tkun taf?
- L-affarijiet se jkunu differenti għalija għal xi żmien, kif nistgħu nibqgħu f'kuntatt?
- Jista 'jkolli bżonn xi għajnuna matul il-ftit xhur li ġejjin b'affarijiet bħal tisjir, tindif, nieħu ħsieb it-tfal u liftijiet għall-appuntamenti tiegħi. X'tista' tgħin?
- Għadni nkun naf x’qed jiġri miegħek – Għidli t-tajjeb il-ħażin u l-ikrah – U kollox bejniethom!
- Ma rridx nitkellem dwar il-limfoma tiegħi imma staqsini dwar (tkun xi tkun tixtieq titkellem dwaru).
- Taf xi ċajt tajba? Għandi bżonn tidħaq.
- Tista 'biss toqgħod hawn miegħi waqt li nibki, jew taħseb jew tistrieħ?
- Jekk għandek l-enerġija, tista’ tistaqsihom – X’għandek bżonn mingħandi?
Ħalli lin-nies jafu jekk huwiex tajjeb li jżuru, jew kif tippreferi li tibqa' f'kuntatt
Il-limfoma tiegħek u t-trattamenti tagħha jistgħu jbaxxu s-sistema immuni tiegħek. Huwa importanti li tgħarraf lin-nies li mhux dejjem ikun sigur li jżuru, iżda li meta jagħmlu xorta jistgħu jgħannaqkom.
- Ħallihom jafu biex jibqgħu 'l bogħod jekk ikunu morda. Ikkunsidra modi oħra biex tibqa’ f’kuntatt.
- Jekk inti komdu tgħannaq lin-nies u huma tajbin, ħallihom jafu li għandek bżonn tgħanniqa.
- Ara film flimkien – iżda fi djarkom stess fuq zoom, vidjo jew telefonata.
- Iftaħ chat ta' grupp fuq wieħed mill-ħafna servizzi ta' messaġġi jew vidjow disponibbli.
- Ibda roster, għal meta jżuru huwa milqugħ u dak li għandek bżonn isir. Iċċekkja tagħna Paġna affarijiet prattiċi taħt ippjanar għat-trattament. Issib xi apps utli li jistgħu jgħinu lil sħabek u r-roster tal-familja jgħinuk.
U fl-aħħar, jekk tinnota li r-relazzjoni qed tinbidel, tkellem dwarha. Ħalli lin-nies jafu li għadhom jimpurtaw, u xorta trid iżżomm il-qrubija li kellek qabel.
sommarju
- Is-sess, is-sesswalità u r-relazzjoni intima kollha jistgħu jiġu affettwati mill-ħajja bil-limfoma.
- Xi bidliet huma temporanji, filwaqt li oħrajn jistgħu jeħtieġu li inti tadatta fit-tul.
- Differenti m'għandux għalfejn ifisser agħar – Xorta tista' tilħaq livelli ġodda u aħjar ta' intimità u pjaċir.
- Kun miftuħ biex titkellem dwar is-sess u kif tħossok - mal-professjonisti tas-saħħa tiegħek u mal-ħbieb/familja jew sieħeb fdati tiegħek - Dan jista 'jieħu prattika, iżda jista' jkun worth it fl-aħħar.
- Hemm għajnuna disponibbli. Kellem lit-tabib tiegħek dwar referenza għal professjonist ieħor tas-saħħa jekk tixtieq aktar għajnuna, pariri jew strateġiji biex timmaniġġja l-bidliet fis-sesswalità u r-relazzjonijiet intimi tiegħek.
- Uża l-lubrikant it-tajjeb għall-attività t-tajba.
- Iż-żamma ta 'relazzjonijiet intimi oħra hija importanti wkoll.
- Ħalli lin-nies jafu dwar xiex inti komdu titkellem.
- Issettja l-konfini meta jkun meħtieġ.
- Itlob għall-għajnuna u għarrafhom li għad tridhom f’ħajtek.
- Ċempel lill-Infermiera tal-Kura tal-Lymphoma tagħna jekk tixtieq aktar informazzjoni. Ikklikkja l-buttuna Ikkuntattjana hawn taħt għad-dettalji ta' kuntatt.
