Kichefuchefu (kuhisi mgonjwa) ni athari ya kawaida ambayo watu wengi hupata wakati wa matibabu ya lymphoma. Katika baadhi ya matukio, kichefuchefu inaweza kuwa dalili ya lymphoma au ugonjwa mwingine, na inaweza kusababisha kutapika. Walakini, kichefuchefu kinaweza kudhibitiwa ili kisipate kuwa mbaya sana.
Kama ilivyo kwa mambo mengi, kuzuia kichefuchefu ni bora kuliko matibabu, kwa hivyo ukurasa huu utatoa vidokezo vya vitendo vya jinsi ya kuzuia kichefuchefu na kutapika, na nini cha kufanya ikiwa huwezi kuizuia.
Ni nini husababisha kichefuchefu na kutapika?
Matibabu mengi ya kupambana na saratani yanaweza kusababisha kichefuchefu ambayo inaweza kusababisha kutapika ikiwa haitadhibitiwa vizuri. Baadhi ya matibabu ambayo yanaweza kusababisha kichefuchefu ni pamoja na chemotherapy, upasuaji, radiotherapy na baadhi ya kinga.
Vichochezi vya kutapika
Kutapika kunachochewa na sehemu ya ubongo wako inayoitwa kituo cha kutapika. Kuna ishara kadhaa ambazo zinaweza kusababisha kituo cha kutapika.
Hizi zinaweza kujumuisha ishara kutoka:
- eneo katika ubongo wako liitwalo eneo la kichochezi cha chemo-receptor ambayo humenyuka kwa kemikali au dawa katika damu yako.
- gamba la ubongo wako na mfumo wa limbic ambao humenyuka kwa kuona, ladha, na harufu, pamoja na hisia na maumivu.
- viungo vingine na mishipa ambayo hujibu kwa ugonjwa au kuwasha. Sehemu za kuchochea kwenye tumbo lako, umio na matumbo zinaweza kuanzishwa na chemotherapy.
Kwa nini ni muhimu kuzuia kichefuchefu na kutapika?
Kuzuia kichefuchefu na kutapika ni muhimu kwa sababu wanaweza kusababisha matatizo mengine.
Wakati wa matibabu ya lymphoma, unahitaji kudumisha chakula bora na kunywa lita 2-3 za maji (au vinywaji vingine visivyo na pombe, visivyo na kafeini) kila siku. Hii husaidia kuondoa dawa kutoka kwa mwili wako ili kuzuia athari nyingi. Pia ni jinsi mwili wako unavyopata nishati kuchukua nafasi ya seli zako zenye afya ambazo zimeharibiwa na matibabu yako, na kuendelea kupambana na lymphoma.
Zaidi ya hayo, ikiwa huwezi kula na kunywa vizuri, unaongeza hatari yako ya kuwa na utapiamlo na upungufu wa maji mwilini. Hii inaweza kusababisha:
- matatizo na figo zako
- kuongezeka kwa hatari ya kuanguka kama shinikizo lako la damu linaweza kushuka, na unaweza kuwa na kizunguzungu na kizunguzungu.
- maumivu ya kichwa kali
- mbaya zaidi kichefuchefu na kutapika
- kuchelewa uponyaji kutoka kwa majeraha yoyote
- mabadiliko katika matokeo ya damu yako
- kupona kwa muda mrefu kutoka kwa matibabu
- mabadiliko katika viwango vya sukari ya damu
- uchovu mkali, udhaifu, na kusinzia.
Kuzuia kichefuchefu na kutapika
Kichefuchefu na kutapika kunaweza kutokea wakati wowote unapopata matibabu ya lymphoma. Kawaida huanza saa kadhaa baada ya matibabu, lakini pia inaweza kuwa baada ya siku kadhaa.
Ikiwa umekuwa na kichefuchefu kali kutokana na matibabu hapo awali, unaweza kuamka na kichefuchefu siku ya, au kabla ya matibabu. Aina hii ya kichefuchefu inaitwa kichefuchefu cha kutarajia, na huathiri takriban 1 kati ya watu 3 ambao wamekuwa na kichefuchefu kikali hapo awali. Hii ni sababu nyingine ya kudhibiti kichefuchefu mapema na kuzuia kuwa mbaya zaidi tangu mwanzo.
Siku ya matibabu
Hakikisha unakula na kunywa kabla ya miadi yako. Kuwa na tumbo tupu kunaweza kuongeza uwezekano wako wa kujisikia mgonjwa, hivyo kuwa na kitu kabla ya matibabu kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri wakati wa matibabu.
Ikiwa matibabu yako yanajulikana kusababisha kichefuchefu, au una kichefuchefu kali kutokana na matibabu hapo awali, daktari wako atakuandikia (kuagiza) dawa ya kuzuia kichefuchefu. Hizi mara nyingi hutolewa kwa njia ya mishipa (kwenye mkondo wa damu yako kupitia kanula au mstari wa kati) na muuguzi wako kabla ya kuanza matibabu. Dawa inayotolewa kwa njia ya mshipa hufanya kazi kwa haraka zaidi kuliko kumeza kwa kibao.
Baada ya kupewa dawa ya kuzuia kichefuchefu, muuguzi wako atasubiri kwa muda (kwa kawaida dakika 30-60) ili kuhakikisha kuwa dawa inaathiriwa, kabla ya kukupa matibabu. Unaweza pia kupewa dawa ya kuchukua nyumbani.
Dawa ya kupambana na kichefuchefu nyumbani
Unaweza kupewa vidonge vya kuzuia kichefuchefu ambavyo unaweza kuchukua nyumbani. Chukua hizi kama mfamasia anavyokuambia hata wewe haujisikii mgonjwa. Ni za kukuzuia kujisikia mgonjwa baadaye, na kukusaidia kula na kunywa vizuri.
Dawa zingine zinapaswa kuchukuliwa kabla ya kila mlo, na zingine tu kila siku 3. Nyingine zinaweza kuchukuliwa tu ikiwa unahisi mgonjwa (kichefuchefu). Hakikisha wewe muulize muuguzi wako, mfamasia au daktari wako kueleza jinsi ya kutumia dawa ulizoandikiwa.
Maswali ya kuuliza kuhusu dawa yako ya kuzuia kichefuchefu
Ni muhimu sana kuchukua dawa zako za kuzuia kichefuchefu jinsi zilivyoagizwa. Kuuliza maswali ndiyo njia bora ya kuhakikisha kuwa unapata taarifa unayohitaji ili kujitunza mara tu unaporudi nyumbani.
Maswali unayoweza kuuliza daktari wako, muuguzi au mfamasia kuhusu dawa zako ni pamoja na:
- Je, ni lini ninapaswa kuchukua dawa hii?
- Je, ninahitaji kuwa nayo pamoja na chakula, au ninaweza kuipata kabla ya kula?
- Je, ni mara ngapi ninapaswa kuchukua dawa hii?
- Je, bado nitumie dawa hii ikiwa sijisikii mgonjwa?
- Je, ni madhara gani ya dawa hii?
- Nifanye nini nikitapika mara tu baada ya kutumia dawa hii?
- Je, ni lini niache kutumia dawa hii?
- Nifanye nini ikiwa bado ninahisi mgonjwa baada ya kutumia dawa hii?
- Je, ninaweza kuwasiliana na nani ikiwa nina maswali zaidi kuhusu dawa hii, na kuna maelezo gani ya mawasiliano?
Aina za dawa za kuzuia kichefuchefu
Aina ya Dawa | Taarifa |
Corticosteroids
| Mwili wetu hutengeneza homoni inayoitwa cortisol. Corticosteroids ni sawa na homoni hii ya asili na mara nyingi hutumiwa kusaidia kuzuia kichefuchefu. Mfano wa corticosteroid ya kawaida ni dexamethasone. |
Wapinzani wa Serotonin (pia huitwa wapinzani 5HT3)
| Serotonin ni homoni ambayo miili yetu huzalisha kwa kawaida, na inaweza kuathiri hisia zetu, usingizi na hamu ya kula. Pia inaweza kutuma ishara kwa ubongo wetu kutuambia kutapika. Wapinzani wa Serotonini huzuia mawimbi haya kufika kwenye ubongo wetu. Mifano ya dawa hizi ni pamoja na palonosetron (Aloxi), ondansetron (Zofran) na granisetron. |
Vichocheo vya utumbo
| Dawa zingine hufanya kazi kwa kutoa tumbo lako na matumbo haraka zaidi kwa hivyo chochote kilicho ndani hakiwezi kukufanya uhisi mgonjwa tena. Mfano wa hili ni metoclopramide (Maxalon au Pramin). |
Wapinzani wa Dopamine
| Vipokezi vya Dopamine vipo katika maeneo mbalimbali ya mwili wetu ikiwa ni pamoja na kituo cha kutapika cha ubongo wetu. Inapochochewa, hutuma ishara kuhisi mgonjwa na kutapika. Wapinzani wa dopamine huambatanisha na vipokezi hivi ili kuzuia ishara za "kuhisi mgonjwa" kupita. mfano ni prochlorperazine (Stemetil). |
Vizuizi vya NK-1
| Dawa hizi hufunga kwa vipokezi vya NK-1 kwenye ubongo wako ili kuzizuia kupokea ujumbe unaoweza kusababisha kichefuchefu na kutapika. Mifano ni pamoja na aprepitant (Kurekebisha) na fosapreptitant. |
Dawa za kuzuia uchochezi | Hizi zinaweza kuwa na ufanisi sana katika kuzuia kichefuchefu kinachotarajiwa (maelezo zaidi kuhusu hili yapo hapa chini) Mifano ni pamoja na lorazepam (Ativan) na diazepam (Valium). |
cannabinoids
| Dawa hizi ni pamoja na tetrahydrocannabinol (THC) na cannabidiol (CBD). Wakati mwingine huitwa bangi ya dawa au bangi ya dawa. Wanafanya kazi kwa kuzuia ishara fulani ambazo zinaweza kusababisha kichefuchefu na kutapika. Huenda usiweze kuendesha gari unapotumia dawa hizi kwa hivyo zungumza na daktari wako kuhusu faida na hatari. Hizi ni dawa mpya na zinaweza kufanya kazi kwa watu wengine walio na kichefuchefu. Bangi si sawa na bangi haramu. |
Ikiwa umepewa dawa ya kuzuia kichefuchefu lakini bado unahisi mgonjwa, mwambie daktari wako kwani unaweza kufaidika na aina tofauti ya dawa.
Vidokezo vya vitendo vya kudhibiti kichefuchefu na kutapika
Kila mtu ni tofauti katika kile kinachofanya kazi kwao kusaidia kudhibiti kichefuchefu. Hakikisha unatumia dawa za kuzuia kichefuchefu kama ilivyoagizwa. Lakini kwa kuongeza, unaweza kupata baadhi ya vidokezo vya vitendo vilivyo hapa chini vinaweza pia kufanya kazi vizuri ili kudhibiti kichefuchefu chako na kuzuia au kupunguza kutapika.
Kufanya:
- kula lishe nyepesi na isiyo na maana
- kula chakula kidogo kwa siku nzima
- jaribu vyakula au vinywaji na tangawizi ndani yake kama vile tangawizi ale au bia ya tangawizi, biskuti za tangawizi au loli (hakikisha ina tangawizi halisi na sio tu tangawizi ladha)
- kunywa maji mengi. Epuka vinywaji vya moto. Kunywa kupitia majani ili ladha ya ladha isipite. Vinywaji laini kama vile tangawizi ale vinaweza kusaidia kutuliza tumbo
- kunyonya loli ngumu, vitalu vya barafu au barafu wakati wa chemotherapy
- ikiwezekana, weka baridi lakini sio baridi
- tambua na epuka vichochezi vinavyokufanya uwe mgonjwa.
- pumzika kabla na baada ya matibabu. Jaribu mambo kama vile kutafakari na mazoezi ya kupumua kwa upole
- vaa nguo zisizobana.
- kula vyakula vizito, vyenye mafuta mengi na vyakula vyenye mafuta mengi
- tumia vyakula au dawa zenye harufu kali ikiwa ni pamoja na manukato, dawa, kupikia nyama
- kuwa na vinywaji na kafeini au pombe
- moshi (Ikiwa ungependa kusaidiwa kuacha kuvuta sigara, zungumza na daktari wako kuhusu hilo)
Tip
Ikiwa unatatizika kunywa maji ya kutosha kila siku, jaribu kuongeza viowevu vyako kwa kuongeza baadhi ya yale yaliyo hapa chini kwenye mlo wako.
Matunda na mboga | Vinywaji | Vyakula vingine |
Tango Watermeloni Celery Jordgubbar Cantaloupe au rockmelon Peaches Machungwa Lettuce zucchini Nyanya capsicum Kabeji Kolilili apples Maji ya maji
| Maji (yanaweza kuongezwa tangawizi, tamu, juisi, limau, tango la chokaa ukipenda) Maji ya matunda Chai isiyo na kafeini au kahawa Vinywaji vya michezo Lucozade Maziwa ya Nazi Tangawizi ale
| Ice cream Jelly Supu ya maji na mchuzi Mtindi wazi |
Kichefuchefu ya kutarajia
Wagonjwa wengi wanaopata kichefuchefu na kutapika baada ya tiba ya kemikali hupata dalili za kutarajia katika mizunguko ya chemotherapy inayofuata. Hii inamaanisha unaweza kuhisi kichefuchefu au kutapika kabla ya kuja hospitalini kwa matibabu, au mara tu unapofika hapo hata kabla ya matibabu kuanza.
Kichefuchefu kinachotarajiwa ni cha kawaida sana na kinaweza kuathiri karibu 1 kati ya wagonjwa 3 wanaopokea matibabu. Ni kawaida zaidi ikiwa umekuwa na kichefuchefu mbaya na matibabu ya awali.
Sababu ya kichefuchefu ya kutarajia
Kichefuchefu na kutapika kwa kutarajia hufikiriwa kuwa ni matokeo ya hali ya kisaikolojia ya kawaida. Milio na harufu za hospitali au zahanati zinaweza kuunda jibu la kujifunza ambalo linaunganisha matukio haya na kichefuchefu na kutapika. Kwa hivyo, kupata harufu na kelele kama hizo au vichochezi vingine vinaweza kufanya mwili wako kukumbuka kuwa vilisababisha kichefuchefu hapo awali, na kukufanya uhisi kichefuchefu tena. Hii inakuwa kielelezo.
Kichefuchefu cha kutarajia kinaweza kuathiri mtu yeyote, hata hivyo ni kawaida zaidi kwa watu ambao ni:
- chini ya miaka 50
- wamepata kichefuchefu na kutapika baada ya matibabu ya awali ya kupambana na saratani
- kuwa na wasiwasi awali au mashambulizi ya hofu
- kupata ugonjwa wa kusafiri
- kuwa na ugonjwa mkali wa asubuhi wakati wa ujauzito.
Kinga na matibabu
Kichefuchefu ya kutarajia haiboresha na dawa za kawaida za kuzuia kichefuchefu.
Kuzuia kichefuchefu na kutapika kutoka kwa mzunguko wa kwanza ndio njia bora ya kuzuia kichefuchefu kinachotarajiwa kutokea katika mizunguko ya baadaye ya matibabu. Hata hivyo, kama hili halijafanyika, kichefuchefu cha kutazamia kinaweza kuboreshwa kwa mbinu za kustarehesha, visumbufu ili kuondoa mawazo yako kwenye vituko na harufu, au dawa za kuzuia wasiwasi kama vile lorazepam au diazepam.
Ikiwa una sababu zozote za hatari zilizo hapo juu, au dawa zako za sasa za kuzuia kichefuchefu hazifanyi kazi muulize daktari wako ikiwa dawa hizi zinaweza kukufaa.
Mambo mengine ya vitendo ambayo yanaweza kusaidia na kichefuchefu cha kutarajia ni pamoja na:
- vikengeushi - weka umakini wako kwenye kitu kingine isipokuwa mazingira yako kama vile kupaka rangi, kusoma, kutazama filamu, ufundi, kushona au kufanya mazungumzo na wale walio karibu nawe.
- kupumzika - uliza kama kuna eneo tulivu ambapo unaweza kusubiri miadi yako au kupata matibabu (ikiwezekana), zingatia kupumua kwako na jinsi unavyohisi pumzi yako inapojaa na kuacha mapafu yako. Pakua na usikilize programu za taswira kwenye simu yako.
- leta kitambaa, kitambaa, mto au kitu unachoweza kunyunyiza na mafuta muhimu ya kutuliza ili kupunguza harufu zingine.
Video - Mlo na Lishe
Video - Matibabu ya bure na Mbadala
Muhtasari
- Dawa ya kuzuia au kuboresha kichefuchefu na kutapika inaweza kuitwa kupambana na ugonjwa, kupambana na kichefuchefu au dawa ya kupambana na kutapika.
- Kichefuchefu ni athari ya kawaida ya matibabu mengi ya saratani.
- Huna haja ya "kuvumilia" kichefuchefu, kuna njia nyingi za kudhibiti hii ili kupunguza kichefuchefu na kuzuia kutapika.
- Kinga ni bora kuliko tiba kwa hivyo chukua dawa yako kama ulivyoelekezwa.
- Kichefuchefu inaweza kusababisha kutapika, ambayo inaweza kusababisha matatizo mengi. Ongea na daktari wako ikiwa dawa yako haifanyi kazi - kuna chaguzi zingine ambazo zinaweza kufanya kazi vizuri kwako.
- Vidokezo vya vitendo vilivyoorodheshwa hapo juu vinaweza kusaidia kuboresha kichefuchefu na kukufanya ujisikie vizuri.
- Ikiwa una maswali yoyote au wasiwasi kuhusu kichefuchefu au kutapika, tafadhali pigia simu Wauguzi wetu wa Huduma ya Lymphoma. bofya kwenye kitufe cha Wasiliana Nasi chini ya skrini kwa maelezo.
