Matibabu ya lymphoma inaweza kubadilisha jinsi mambo yanavyoonja. Unaweza kupata ladha ya metali au mbaya kinywani mwako, au kupata kwamba vyakula vyote vina ladha sawa. Mabadiliko haya yanaweza kusababishwa na dawa unayotumia, au uharibifu wa seli za kinywa chako (mucositis) kama matokeo ya matibabu haya.
Ukurasa huu utatoa vidokezo vya vitendo kuhusu jinsi ya kupunguza athari za mabadiliko ya ladha kwenye lishe yako. Kwa habari zaidi juu ya mucositis, bofya kiungo hapa chini.
Kwa nini mabadiliko ya ladha hutokea?
Tuna hisi kadhaa ambazo huchochewa tunapokula au kunywa. Hizi ni pamoja na ladha, harufu na mguso (muundo au jinsi chakula kinavyohisi kinywani mwetu). Hisia zetu huchochewa na vipokezi katika midomo na pua yetu ambavyo hutuma ishara kupitia mishipa tofauti kutoka pua au mdomo hadi kwenye ubongo wetu. Ubongo wetu basi husajili ladha.
Kwa sababu chembe za kinywa na pua zetu ni chembe zinazokua kwa kasi ambazo huishi kwa muda mfupi tu kabla ya kubadilishwa na chembe mpya; mara nyingi huharibiwa na matibabu ya lymphoma ambayo hulenga seli zinazokua haraka. Hii inaweza kuathiri ishara wanazotuma kwenye ubongo wako.
Tezi za salivary
Mate yanahitajika ili kusaidia kutuma ishara ili kutambua ladha. Upasuaji, tibakemikali, na tiba ya mionzi yote yanaweza kuingilia mtiririko wa kawaida wa mate unaoathiri hisia zako za ladha. Pia, kuwa na kinywa kavu kwa muda mrefu, kunaweza kusababisha maambukizi ya kinywa au kuoza kwa meno. Haya yote yanaweza kusababisha matatizo zaidi ya ladha, harufu au hisia.
Je, mabadiliko ya ladha ni makubwa kiasi gani?
Pamoja na kuathiri uwezo wako wa kufurahia chakula, mabadiliko ya ladha yanaweza kusababisha matatizo kama vile utapiamlo na upungufu wa maji mwilini. Ladha hubadilika yenyewe haisababishi hii, lakini wakati kila kitu kinapoanza kuonja sawa, au ladha isiyofaa, unaweza kupata unakula na kunywa kidogo kuliko kawaida.
Utapiamlo na upungufu wa maji mwilini
Utapiamlo na upungufu wa maji mwilini vinaweza kuathiri uwezo wa mwili wako kuponya na kupona kutokana na matibabu yako, na kupambana na lymphoma. Inaweza pia kusababisha matatizo ya shinikizo la damu, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, matatizo ya figo na zaidi. Kwa hivyo mabadiliko ya ladha yanaweza kuwa makubwa ikiwa yanaathiri lishe yako na ulaji wa maji.
mucositis
Tuna ukurasa tofauti mucositis. Hata hivyo, ni muhimu kutaja hapa kwamba mabadiliko ya ladha kutokana na mucositis inaweza kuwa mbaya. Mucositis inaweza kuongeza hatari yako ya kutokwa na damu na maambukizo kwa hivyo inahitaji kushughulikiwa haraka. Tazama kiunga hapo juu kwa habari zaidi juu ya kudhibiti mucositis.
Hisia za joto na baridi
Mabadiliko ya vipokezi kwenye kinywa chako pia yanaweza kufanya iwe vigumu kwako kuhisi joto na baridi. Unahitaji kufikiria juu ya hili wakati unakula au kunywa chochote kilichochemshwa, kutoka kwenye friji / friji, au baada ya kupikwa ili kuepuka kuwaka au kujiumiza wakati wa kula.
Mabadiliko ya ladha hudumu kwa muda gani?
Mabadiliko ya ladha yanayohusiana na chemotherapy kawaida huanza kuboreka ndani ya wiki hadi miezi baada ya kumaliza matibabu yako.
Kwa matibabu mengine, kama vile upasuaji au mionzi kwenye maeneo ya kichwa na shingo yako, mabadiliko mengine yanaweza kudumu au ya kudumu ikiwa kumekuwa na uharibifu wa ujasiri au kovu la kudumu.
Muulize daktari wako nini cha kutarajia na ladha na wakati unaweza kuonja chakula kama kawaida tena.
Jinsi ya kudhibiti mabadiliko ya ladha
Jambo kuu linapokuja suala la mabadiliko ya ladha ni kuhakikisha kuwa bado unapata lishe sahihi, na kuepuka maambukizi na damu.
Chakula cha uponyaji
Huenda ukahitaji kujizoeza kufikiria kuhusu kula na kunywa kwa njia tofauti. Mara nyingi, kula na kunywa ni sehemu muhimu ya matukio ya kijamii, sehemu ya sherehe au tu kwa ajili ya faraja. Baadhi ya vyakula, ladha na harufu huleta starehe au raha. Wanaweza hata kuunganishwa na kumbukumbu zenye furaha.
Kuweka tu, mara nyingi tuna uhusiano wa kihisia na chakula.
Wakati wa matibabu ya lymphoma, jaribu kuondoa hisia kutoka kwa chakula, na fikiria juu ya chakula na maji kama mafuta ambayo husaidia mwili wako kupona na kuwa bora. Hili linaweza kuhitaji mazoezi kwa sababu tuna maisha ya kujifunza kwa chakula.
Kula na kunywa vizuri ni jambo amilifu unaweza kufanya, kwa wakati unaweza kuhisi kuwa na udhibiti mdogo juu ya kile kinachotokea kwa mwili wako. Unaweza kuchagua vyakula na maji yenye lishe ambayo husaidia mwili wako kukabiliana na matibabu, kupona kutokana na uharibifu uliofanywa na lymphoma na matibabu, na kuacha matatizo zaidi.
Kwa kila chakula kilichojaa mdomoni, jaribu kuwazia (ona katika akili yako) seli mpya za damu zenye afya zinazotengenezwa, au seli za lymphoma zikiharibiwa. Acha hisia zako karibu na chakula zisogee kutoka kwa starehe na starehe hadi nguvu na udhibiti.
Hifadhi vyakula unavyopenda
Iwapo una vyakula mahususi unavyovifurahia, hifadhi ili uvitumie utakapomaliza matibabu na ladha yako irudi. Kwa njia hii utaepuka tamaa na kuzuia kuunda kumbukumbu zisizofurahi kwa vyakula hivi.
Kula vyakula vyenye afya ambavyo hutafurahia kwa kawaida
Tumia mabadiliko ya ladha kwa faida yako. Ikiwa hutafurahia ladha ya chakula hata hivyo, huu ni wakati mzuri wa kuanza kula vyakula vyote vyenye afya ambavyo umeepuka kwa sababu haukupenda ladha au muundo hapo awali.
Kwa njia hii mwili wako hupata manufaa ya virutubishi vilivyoongezwa bila ladha/muundo mahususi wa vyakula unavyoepuka kwa kawaida.
Vidokezo vingine vya kudhibiti mabadiliko ya ladha
- Dumisha usafi mzuri wa kinywa na usafishe ulimi wako - tazama vidokezo juu ya utunzaji wa mdomo hapa. Wakati ulimi wako umefunikwa, au una matatizo mengine na kinywa chako, vyakula vinaweza kuonja zaidi. Suuza mdomo wako na piga ulimi wako na mswaki laini kabla na baada ya kula.
- Jaribu vyakula vilivyo na ladha tofauti - tamu, siki, chumvi na uchungu. Unaweza kupata unaweza kuonja aina moja au mbili za ladha bora kuliko zingine. Hata hivyo, epuka vyakula vyenye chumvi au viungo ikiwa una vidonda mdomoni.
- Onja maji yako na limao, maji ya limao ya machungwa au tamu.
- Vunja vizuizi vya barafu vyenye ladha.
- Ongeza mimea safi kwenye chakula chako kama vile basil, parsley, thyme, oregano au rosemary.
- Kula mara kwa mara, na vitafunio tu wakati una njaa. Jaribu milo midogo ya mara kwa mara badala ya milo mikubwa.
- Jaribu kula minti, kunyonya loli ngumu au kutafuna gum ili kuficha ladha ya metali.
- Tumia mianzi, uma nyingine za mbao, au plastiki na vijiko badala ya vile vya chuma.
- Ikiwa unaweza, epuka maeneo ambayo chakula kinatayarishwa ikiwa harufu hazifurahishi kwako. Ikiwa huwezi kuepuka, tumia feni ya kutolea moshi na ufungue madirisha wakati chakula kinatayarishwa.
- Jaribio na chakula, jaribu vyakula ambavyo kwa kawaida ni vya kawaida, au ongeza au uondoe ladha kama vile asali, tangawizi, chumvi na viungo.
- Kuvuta sigara kunaweza kufanya mabadiliko ya ladha kuwa mabaya zaidi. Ikiwa ungependa kusaidiwa kukata tamaa, zungumza na daktari wako kuhusu usaidizi unaopatikana ili kukusaidia.
- Tumia kibadala cha mate ikiwa mdomo wako ni mkavu na hautoi mate. Kinywa kavu kinaweza kufanya mabadiliko ya ladha kuwa mbaya zaidi.
- Kunywa lita 2-3 za maji kila siku. Ikiwa maji yenyewe hayana ladha nzuri kwako, jaribu kuonja na juisi au ya kupendeza. Au jaribu jelly badala yake. Epuka pombe na kafeini kwani hizi zinaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini na kufanya mabadiliko ya ladha kuwa mbaya zaidi.
Muone mtaalamu wa lishe
Kuonana na mtaalamu wa lishe kunaweza kukusaidia kuelewa mahitaji yako mapya ya lishe wakati unapata matibabu ya lymphoma. Wanaweza pia kukusaidia kuunda mpango ndani ya bajeti yako, na kwa kupenda kwako kuhakikisha kuwa unanufaika zaidi na chakula na maji. Daktari wako au mtaalam wa damu anaweza kukuelekeza kwa mtaalamu wa lishe.
Unastahiki kupata mpango wa kudhibiti magonjwa sugu kufanywa na daktari wako kwa sababu una lymphoma. Haya yanaweza kujumuisha kuonana na mtaalamu wa lishe bila gharama ya nje ya mfuko kwako (ikiwa una kadi ya Medicare).
Tazama - Lishe, lishe na lymphoma
Muhtasari
- Mabadiliko ya ladha ni ya kawaida kwa matibabu ya lymphoma.
- Wanaweza kusababishwa na dawa, mucositis, uharibifu wa neva au makovu.
- Fanya mazoezi ya usafi wa kinywa na kuweka kinywa na ulimi wako safi.
- Mabadiliko mengi ya ladha huboresha wiki hadi miezi baada ya kumaliza matibabu, baadhi yanaweza kuwa ya muda mrefu.
- Lishe ni muhimu sana wakati wa kupambana na lymphoma na kupona kutoka kwa taratibu na madhara ya matibabu.
- Chakula kama chanzo cha nishati unaweza kudhibiti, kupambana na lymphoma na kuponya mwili wako.
- Omba rufaa kwa mtaalamu wa lishe ikiwa una matatizo ya kula na kunywa maji wakati unatibiwa.
- Daktari wako anaweza kukuandalia mpango wa udhibiti wa magonjwa sugu ili uweze kuonana na mtaalamu wa lishe bila malipo.
