Kupoteza nywele ni athari ya kawaida ya baadhi ya matibabu ya chemotherapy na radiotherapy kwa lymphoma. Wakati upotezaji wa nywele kutoka kwa chemotherapy ni wa muda mfupi, unaathiri nywele kwenye mwili wako wote. Hata hivyo, upotevu wa nywele kutoka kwa radiotherapy mara nyingi ni wa kudumu, lakini huathiri tu eneo la mwili wako linalotibiwa na radiotherapy.
Ikiwa upotezaji wa nywele zako ni wa muda mfupi au wa kudumu, kuna uwezekano wa kuwa na athari ya kihemko. Watu wengi wamesema kupoteza nywele zao ndiko kulikowafanya kuhisi, na kuangalia kama mgonjwa wa saratani. Kupoteza nywele zako kunaweza kuwa wazo la kutisha au la kukasirisha. Ni kawaida sana kuwa na wasiwasi juu ya hili.
Juu ya jinsi nywele zetu hutufanya tuonekane na kujisikia, pia hutoa ulinzi kutoka kwa hali ya hewa ya baridi au jua, na hutoa kizuizi ili vichwa vyetu vilindwe kutokana na msuguano.
Katika ukurasa huu tutajadili nini cha kutarajia, na mawazo juu ya jinsi ya kusimamia kupoteza nywele.
Ni nini hufanya nywele kuanguka nje?
Chemotherapy na radiotherapy zote husababisha upotezaji wa nywele kwa sababu hushambulia seli zinazokua haraka. Walakini, wala chemotherapy au radiotherapy inaweza kutofautisha kati ya seli zenye afya na saratani zinazokua haraka. Nywele zetu zinakua kila wakati hivyo hufanya nywele zetu kuwa shabaha kwa matibabu haya.
Je, matibabu yote husababisha upotezaji wa nywele?
Hapana. Kuna matibabu mengi ambayo hayasababishi upotezaji wa nywele. Baadhi ya chemotherapies itasababisha tu upotezaji wa nywele, lakini sio kupoteza kabisa. Tiba za kinga mwilini na tiba zinazolengwa zinaweza pia kusababisha baadhi ya nywele kukonda, lakini nyingi ya matibabu haya hayasababishi upotezaji wa nywele.
Je, kupoteza nywele kunamaanisha kuwa nina lymphoma mbaya zaidi?
Hapana - kuna zaidi ya aina 80 tofauti za lymphoma. Matibabu ya lymphoma inategemea mambo mengi ikiwa ni pamoja na aina ndogo. Hata kama haupotezi nywele, bado una lymphoma, ambayo ni saratani. Matibabu mengi mapya zaidi yanalengwa zaidi, ambayo yanaweza kupunguza baadhi ya dalili kama vile kupoteza nywele.
Nitapoteza nywele gani?
Yote!
Chemotherapy itaathiri nywele zako zote, ikiwa ni pamoja na nywele za kichwa chako, nyusi, kope na nywele za uso, nywele za pubic na nywele kwenye miguu yako. Nywele zako zitaanza kukua ndani ya wiki baada ya kumaliza matibabu.
Hata hivyo, ikiwa huna tiba ya kemikali, lakini unatibiwa kwa radiotherapy, unaweza tu kupoteza kiraka cha nywele katika eneo linalotibiwa, lakini nywele hii huenda isiote tena. Ikiwa inakua tena, inaweza kuwa nyembamba zaidi kuliko kabla ya matibabu.
Inahisije?
Unaweza kuona kichwa chako kinaanza kutetemeka, kuwasha, au kuuma nywele zako zinapokuwa tayari kuanguka. Watu wengine hutaja kuwa wana maumivu ya kichwa ambayo huhisi kama nywele zao zimevutwa sana. Wakati wengine hawana usumbufu wowote. Ikiwa hisia au maumivu ni mengi sana, au inakusababisha wasiwasi, unaweza kupenda kujaribu kukata nywele zako fupi sana au kuzinyoa, kabla ya yote kuanguka.
Je, nywele huanguka lini na jinsi gani?
Watu wengi watapoteza nywele zao ndani ya wiki 2-3 baada ya kupata matibabu yao ya kwanza. Mara nyingi huanza kuanguka katika makundi, ambayo unaweza kuona kwenye mto wako au unapopiga au kuosha nywele zako.
Kwa mzunguko wako wa pili wa kemo, labda utakuwa umepoteza nywele zote kichwani mwako. Mara tu nywele juu ya kichwa chako zimekwenda, unaweza kuhisi baridi zaidi kuliko kawaida. Kuvaa beanie laini, scarf au wigi kunaweza kusaidia.
Itifaki za kawaida na alopecia
Kuna matibabu mengi tofauti ya lymphoma. Baadhi zitasababisha upotezaji wa nywele, wakati zingine zitasababisha nywele zako kuwa nyembamba na zisionekane zimejaa. Wengine hawatakuwa na athari yoyote kwenye nywele zako.
Itifaki za kawaida ambazo zitasababisha kupoteza nywele
- CHOP na R-CHOP
- CHEOP na R-CHEOP
- DA-R-EPOCH
- HyperCVAD
- ESHAP
- DHAP
- ICE au MPUNGA
- BEAM
- ABVD
- eBEACOP
- IGEV
Itifaki ambazo zinaweza kusababisha nywele kukonda au kutopoteza nywele
- BR au BO
- Pato la Taifa
- Kingamwili za monoclonal kama vile rituximab, obinutuzumab, brentuximab, pembrolizumab au nivolumab (Isipokuwa ikitolewa kwa tiba ya kemikali inayosababisha upotezaji wa nywele)
- Tiba zinazolengwa kama vile vizuizi vya BTK, vizuizi vya PI3k, vizuizi vya HDAC au vizuizi vya BCL2
ATHARI ZA KUTOpoteza nywele zako
Kofia baridi husaidia kuzuia upotezaji wa nywele?
Kofia za baridi kwa ujumla hazipendekezwi kwa watu wanaopata matibabu ya lymphoma.
Watu wengine walio na saratani fulani wanaweza kuvaa kofia baridi juu ya vichwa vyao ili kusaidia kupunguza kiwango cha chemotherapy ambacho hufika kichwani mwao. Hii inapunguza au kuzuia upotezaji wa nywele. Walakini, lymphoma ni saratani ya kimfumo, ikimaanisha kuwa inaweza kukua katika sehemu yoyote au mwili wako, pamoja na nodi za lymph, ngozi, mifupa na viungo.
Kwa sababu hii, kofia za baridi hazifai kwa watu wengi wanaopata matibabu ya lymphoma. Kuvaa kofia baridi kunaweza kuzuia chemotherapy kufikia baadhi ya seli za lymphoma, na kusababisha kurudi tena kwa lymphoma yako. Kurudia ni wakati lymphoma yako inarudi.
Kunaweza kuwa na baadhi isipokuwa adimu. Ikiwa lymphoma yako imejanibishwa na haijafikiriwa kuenea (au uwezekano wa kuenea), unaweza kuvaa moja. Muulize daktari wako wa damu au oncologist ikiwa ndivyo ilivyo kwako.
Athari ya kihisia ya kupoteza nywele zako
Unaweza kuwa na wasiwasi juu ya kupoteza nywele zako kwa sababu ya jinsi itabadilisha jinsi unavyoonekana; Na jinsi unavyoonekana inaweza kuwa sehemu muhimu ya utambulisho wako. Iwe ni nywele kichwani mwako, ndevu na/au masharubu au nywele nyingine unazopoteza; Mabadiliko yasiyohitajika katika utambulisho wako, au mabadiliko ya mwonekano wako yanaweza kusababisha hofu, wasiwasi na huzuni.
Kwa wengine, inaweza kuwa kitu kinachokufanya kuhisi au kuonekana kama una saratani.
Kupoteza nywele ni jambo kubwa!
Jinsi ya kusimamia hisia
Tambua na ukubali jinsi kupoteza nywele zako kunakufanya uhisi. Jipe muda wa kuhuzunika na kuzungumza na watu wanaokuzunguka kuhusu jinsi unavyojisikia, nao wanahisi.
Unaweza kupenda kukata nywele zako au kupunguza ndevu/masharubu kabla hazijaanza kukatika, au hata kabla ya kuanza matibabu. Hii inakupa udhibiti fulani juu ya upotezaji wa nywele, na hukuruhusu kuzoea polepole mabadiliko katika muonekano wako. Jipe ruhusa ya kucheza na sura tofauti na ufurahie nayo.
- Paka nywele zako rangi ambayo hukuwahi kufikiria ungefanya - kwa kujifurahisha tu
- Jaribu kutengeneza nywele mpya
- Jaribio na wigi, vilemba na skafu
- Kunyoa kama timu - wafanye marafiki na familia yako wasiwe na nywele pia
- Kubali mwonekano wako mpya wa upara - labda hata uweke nafasi kwa ajili ya upigaji picha wa kitaalamu.
- Jaribu kwa urefu tofauti wa ndevu zako, ndevu bila masharubu au masharubu bila ndevu
- Mawasiliano Angalia vizuri jisikie vyema kujifunza vidokezo kuhusu kuchora kwenye nyusi, utunzaji wa ngozi na vilemba vya kufunga (Maelezo ya mawasiliano yaliyo chini ya ukurasa huu).
- Wasiliana na huduma ya wigi ya Baraza la Saratani (Maelezo ya mawasiliano chini ya ukurasa huu).
Kuhusisha watoto
Ikiwa una watoto wadogo katika maisha yako, wanaweza pia kupata ajabu wakati nywele zako zinaanguka, na wanaweza kuwa na shida kukutambua mara ya kwanza. Fikiria jinsi unavyoweza kuwashirikisha na kufanya upotezaji wa nywele kuwa shughuli ya kufurahisha kwa watoto katika maisha yako.
Ikiwa ni mtoto wako mdogo anayetibiwa lymphoma, uliza shule au kituo chao cha kulelea watoto jinsi wanavyoweza kushiriki ili kufanya upotezaji wa nywele kuwa shughuli ya kufurahisha, ambayo pia husaidia marafiki wa mtoto wako kuelewa kinachoendelea.
Baadhi ya mawazo ya kufurahisha ya kuwashirikisha watoto:
- Siku ya nywele za wazimu
- Kwaheri chama cha nywele
- Uchoraji au pambo kupamba kichwa
- Kucheza na mavazi ya juu na wigi
- Kupiga picha kwa sura tofauti
Ushauri
Ikiwa huzuni au wasiwasi wako kuhusu kupoteza nywele unaathiri maisha yako ya kila siku, kuzungumza na mshauri ambaye anafanya kazi na watu wenye saratani kunaweza kusaidia. Uliza daktari wako kwa rufaa. Pia kuna baadhi ya huduma za ushauri kwa simu unaweza kuwasiliana bila rufaa. Pata maelezo chini ya nyenzo zingine chini ya ukurasa huu.
Mstari wa msaada wa mgonjwa
Unaweza pia kuwasiliana na Wauguzi wetu wa Huduma ya Lymphoma kwa 1800 953 081 au kwa barua pepe nurse@lymphoma.org.au
Kutunza ngozi yako na kichwani baada ya kupoteza nywele
Unapopoteza nywele zako, iwe ni kutoka kwa kichwa chako, uso au mwili, utahitaji kutunza ngozi ambayo sasa imefunuliwa. Ngozi inaweza kuwa kavu, kuwasha au nyeti zaidi kwa hali ya hewa na mguso mwepesi. Matibabu ya mionzi pia inaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi yako na kusababisha malengelenge na aina ya hisia ya kuchomwa na jua.
Mambo ya kuzingatia:
- Kuwa na mvua za joto - ngozi yako na kichwa itakuwa nyeti zaidi kwa maji ya moto na baridi.
- Tumia moisturizer ya ubora mzuri, isiyo na harufu kwenye kichwa chako na ngozi.
- Vaa kofia laini, maharagwe au mitandio - epuka zilizo na mishono kwani zinaweza kuwa mbaya sana.
- Jikinge na jua - vaa nguo za asili zenye mikono mirefu, na vaa krimu nzuri ya kuzuia jua.
- Tumia kipochi cha mto kilichotengenezwa kwa nyuzi asilia kama vile pamba, kitani au mianzi.
Nywele zangu zitakua lini?
Nywele kwa kawaida huanza kukua tena ndani ya wiki baada ya kumaliza matibabu na chemotherapy. Hata hivyo, inapokua tena inaweza kuwa nyembamba sana - kidogo kama watoto wachanga. Sehemu hii ya kwanza ya nywele inaweza kuanguka tena kabla ya kukua tena.
Nywele zako zikirudi, zinaweza kuwa na rangi tofauti au umbile zilivyokuwa hapo awali. Inaweza kuwa curlier, kijivu au nywele kijivu inaweza kuwa na baadhi ya rangi nyuma. Baada ya takriban miaka 2, inaweza kuwa zaidi kama nywele ulizokuwa nazo kabla ya matibabu.
Nywele kawaida hukua karibu 15cm kila mwaka. Hii ni karibu nusu ya urefu wa rula wastani. Kwa hiyo, miezi 4 baada ya kumaliza matibabu, unaweza kuwa na hadi 4-5cm ya nywele juu ya kichwa chako.
Ikiwa una tiba ya mionzi, nywele kwenye kiraka cha ngozi iliyotibiwa haziwezi kukua tena. Ikitokea, inaweza kuchukua miaka kuanza kukua tena, na bado isikue tena kwa njia ya kawaida ilivyokuwa kabla ya matibabu.
Mahali pa kupata wigi au kipande cha kichwa
Kujisikia vizuri ni shirika la wagonjwa ambalo hukusaidia kutafuta njia za kujisikia vizuri kuhusu wewe mwenyewe hata kama mwonekano wako unabadilika wakati wote wa matibabu ya saratani. Wameweka orodha pamoja ya maeneo ambayo huuza au kukopesha wigi na vipande vingine katika kila jimbo. Pia wanafanya warsha kukufundisha kuhusu kutengeneza (ikiwa ni pamoja na kuchora kwenye nyusi) na jinsi ya kuvaa vipande tofauti vya kichwa.
Bofya kiungo kilicho hapa chini kwa orodha ya anwani na warsha.
Muhtasari
- Matibabu na chemotherapy nyingi itasababisha upotezaji wa nywele kwenye kichwa chako, uso na mwili, lakini ni ya muda mfupi - nywele zako zitakua tena baada ya matibabu.
- Matibabu ya mionzi pia inaweza kusababisha upotezaji wa nywele, lakini tu kwenye eneo la mwili wako linalotibiwa. Upotezaji huu wa nywele unaweza kudumu.
- Baadhi ya matibabu hayatasababisha upotezaji wa nywele. Hii haimaanishi kwamba lymphoma yako ni mbaya sana.
- Jihadharini na ngozi yako ya kichwa na ngozi ambayo inaweza kuwa nyeti zaidi kwa joto na kugusa wakati nywele zako zimekwenda.
- Tumia sabuni zisizo na harufu na moisturizers.
- Ni kawaida sana kuhisi wasiwasi juu ya upotezaji wa nywele zako. Wapigie Wauguzi wetu wa Huduma ya Lymphoma ikiwa unahitaji mtu wa kuzungumza naye kuhusu jinsi unavyohisi.
- Ikiwa kuna muda kabla ya matibabu kuanza, jaribu kufanya mambo ya kufurahisha na nywele zako, jaribu na ushiriki marafiki na familia.
- Kukata nywele fupi, au kuzinyoa kunaweza kusaidia ikiwa kichwa chako kitakuwa nyeti kinapoanza kujaa, na kukupa uwezo wa kudhibiti upotezaji wa nywele zako.
- Usishangae ikiwa nywele zako zinaonekana tofauti wakati zinakua nyuma.
