په تیرو وختونو کې، د وزن ضایع یو له خورا ویجاړونکي اړخیزو اغیزو څخه و چې خلک یې د کیموتراپي درملنې درلودې. د وزن کمیدل معمولا د غیر کنټرول کانګې او اسهال په پایله کې راځي. په هرصورت، د کانګې او اسهال د مخنیوي درمل دومره ښه شوي، چې د وزن کمول معمولا د درملنې په جریان کې د وزن زیاتوالي په پرتله لږ ستونزه وي.
غیر ارادي وزن کمیدل د لیمفوما یوه عامه علامه ده، مګر د درملنې په جریان کې او وروسته، ډیری ناروغان د خپل وزن د بدلونونو په شمول د غیر ارادي وزن زیاتوالی او کمښت په اړه د اندیښنې راپور ورکوي.
دا پاڼه به د درملنې پورې اړوند د وزن بدلونونو او د درملنې وروسته وخت ته یوه عمومي کتنه وړاندې کړي. د لیمفوما د نښې په توګه د وزن کمولو په اړه د معلوماتو لپاره، مهرباني وکړئ لاندې لینک وګورئ.
د وزن
د وزن کمیدل د ډیری دلایلو لپاره د لیمفوما درملنې پرمهال او وروسته پیښ کیدی شي. پدې کې شامل کیدی شي:
- زړه بدوالی او کانګې د دې لامل کیږي چې لږ خواړه وخورئ
- اسهال،
- د کافي اوبو د نه څښلو له امله د ډیهایډریشن ، ډیر خولې یا اسهال ،
- خوارځواکي - ستاسو د بدن اړتیاو لپاره د مناسبو مغذي موادو او کالوري نه ترلاسه کول
- د عضلاتو ډله له لاسه ورکول.
مدیریت
که تاسو التهاب، کانګې یا اسهال لرئ، مهرباني وکړئ لاندې لینکونو ته مراجعه وکړئ چې څنګه یې اداره کړئ او د وزن له لاسه ورکولو مخه ونیسئ. لاندې پاڼې به د صحي رژیم خوړلو او کافي مایعاتو څښلو په اړه هم معلومات وړاندې کړي ترڅو تاسو هایډریټ وساتئ.
که تاسو ډیر خوله کوئ، د تودوخې احساس کول یا یخ احساس کول ستاسو د تودوخې درجه اخلي. که د تودوخې درجه 38 درجې (درجې) یا ډیر وي، خپل نږدې روغتون کې بیړنۍ څانګې ته لاړ شئ. هغوی ته ووایاست چې تاسو د لیمفوما درملنه کوئ او د تودوخې درجه لرئ. مهرباني وکړئ د نیوټروپینیا - د انفیکشن خطر په اړه لاندې لینک هم وګورئ.
ډیهایډریشن ممکن د اسهال یا کانګې له امله رامینځته شي. مهرباني وکړئ پورته لینکونه وګورئ که تاسو له دې څخه یو لرئ. د ډیهایډریشن نښو پیژندلو او د ډیهایډریشن مخنیوي څرنګوالي زده کولو لپاره ، ولولئ.
د ډیهایډریشن نښې
- د وزن د بايللو
- وچ پوستکی، شونډې او خوله
- د درملنې ځنډول که تاسو خپل ځان ته زیان رسوي
- سرخوږی، ستاسو لید یا سر درد کې بدلون
- د وینې ټیټ فشار او د زړه تیز رفتار
- ستاسو د وینې معاینې کې بدلون
- ضعف یا ضعف.
د ډیهایډریشن مخنیوي لپاره لارښوونې
- د طبیعي موادو لکه پنبه، کتان یا بانس څخه جوړ شوي نرمې جامې اغوستل.
- یخې یا یخې اوبه، یخ یا جوس وڅښئ (که تاسو د آکسالیپلاټین په نوم کیموتراپي لرئ له دې څخه ډډه وکړئ).
- یو یخ لوند فلالین یا د مخ واشیر د خپلې غاړې شاته او خپل سر کې واچوئ (دا هم مرسته کولی شي کله چې تاسو د زړه بدوالی احساس کوئ).
- که تاسو چرم یا مصنوعي لانج لرئ، د لونګ په اوږدو کې د کښیناستلو لپاره پنبه، کتان یا د بانس تولیه یا پاڼه وکاروئ.
- که تاسو یو فین یا هوایی کنډک وکاروئ.
- هره ورځ لږترلږه 2 یا 3 لیټره اوبه وڅښئ. که تاسو دومره اوبه نه شئ څښئ، تاسو کولی شئ د میوو جوس، د اوبو سوپ یا جیلی هم وڅښئ. د کافین او الکول لرونکي څښاک څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا کولی شي تاسو نور هم ډیهایډریټ کړي.
د ریهایډریټ کولو څرنګوالی
د ریهایډریټ یوازینۍ لار د مایعاتو ځای په ځای کول دي چې تاسو یې له لاسه ورکړي. که تاسو د خوړلو او څښلو زغم کولی شئ، د بیا هایدریټ لپاره لاندې ځینې خواړه او څښاک هڅه وکړئ. دا ممکن اسانه وي که تاسو د ورځې په اوږدو کې د لوی څښاک یا خواړو په پرتله کوچني ناشونې یا چپس وخورئ. تاسو هره ورځ 2-3 لیټره مایع ته اړتیا لرئ ترڅو د صحي کچې ساتلو لپاره.
که تاسو خوراک او څښاک نشي زغملی، نو تاسو باید په خپل نږدې روغتون کې بیړنۍ څانګې ته لاړ شئ. تای ممکن تاسو ته د کانولا یا مرکزي کرښې له لارې مستقیم ستاسو د وینې جریان ته د مایعاتو ورکولو ته اړتیا ولري.
د ریهایډریټ لپاره خواړه او څښاک
میوه او سبزیجات | مشروبات | نور خواړه |
بادرنګ هيند واڼه ژړا سټرابیری کانتالوپ یا راک خټکی پیسې سنجونه كاهو زچینی د روميانو د کیپسیکم کرم ګوبی مڼه د اوبو کڅوړه | اوبه (که تاسو غوره کوئ نو د کوارډیال، جوس، لیمو، لیمو، ککرو یا تازه بوټو سره خوند اخیستل کیدی شي) د میوې شربت کافيین شوی چای یا قهوه د سپورت مشروبات لوکوزاد د ناریل اوبه
| ایسکریم جیلې د اوبو سوپ او بوی ساده مستې |
خوارځواکي هغه وخت پیښیږي کله چې ستاسو بدن ستاسو د رژیم څخه ډیر انرژي مصرفوي. دا د اشتها له لاسه ورکولو، مغز او/یا کانګې او اسهال له امله د لږ خوړلو پایله کیدی شي.
دا هم واقع کیدی شي که ستاسو لیمفوما په فعاله توګه وده وکړي او ستاسو د بدن انرژي ذخیره کاروي. دا ستاسو لپاره واقعیا مهمه ده چې ټول هغه مغذي مواد او کالوري ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ د درملنې پرمهال ، ځکه چې ستاسو بدن انرژي ته اړتیا لري ترڅو ستاسو د درملنې لخوا اغیزمن شوي ښه حجرې ترمیم کړي او تاسو سره مرسته وکړي.
د التهاب، کانګې او اسهال د مدیریت په اړه د لارښوونو لپاره پورته لینکونه وګورئ. که دا لارښوونې ستاسو د وزن بیرته ترلاسه کولو لپاره کار ونکړي هغه څه چې د درملنې پیل کولو دمخه و او دا ثابت ساتل، د غذایی ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د غاښونو درملنه
ډیری لوی روغتونونه د غذایی رژیم ټیم لري چې د سرطان سره د خلکو سره مرسته کولو کې تجربه لري. په هرصورت، ستاسو GP کولی شي ستاسو لپاره یو راجع تنظیم کړي ترڅو ستاسو په ټولنه کې د رژیم ډاکټر سره وګوري.
ډایټیسټان کولی شي تاسو ارزونه وکړي او وګوري چې تاسو په کوم مغذي موادو کې کم یاست ، او ستاسو بدن څومره کالوري ته اړتیا لري ترڅو سم فعالیت وکړي ، تاسو ته انرژي درکوي ، زیانمن شوي حجرې ترمیم یا بدلوي او تاسو د درملنې پرمهال د امکان تر حده روغ ساتي. دوی کولی شي تاسو سره د رژیم پلان جوړولو کې مرسته وکړي چې تاسو به یې خوند واخلئ او وړتیا ولرئ. دوی کولی شي تاسو سره د هر هغه اضافي درملو په اړه مشوره کې هم مرسته وکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
که تاسو وزن له لاسه ورکوئ، نو د خپل جی پی یا هیماتولوژست څخه وغواړئ چې تاسو د رژیم ډاکټر ته راجع کړي.
عضلات د غوړ څخه ډیر دروند دي. او، کله چې تاسو د نورمال په څیر فعال نه یاست تاسو کولی شئ د عضلاتو ډله له لاسه ورکړئ.
ډیری خلک د اوږدې مودې لپاره سفر کوي، په ملاقات کې ناست وي یا د درملنې په وخت کې. ډیری یې د ستړیا، ناروغۍ یا روغتون پاتې کیدو له امله ډیر بستر آرام کوي.
دا ټول اضافي غیرفعالیت د عضلاتو د خرابیدو لامل کیدی شي ... او په خواشینۍ سره ، دا خورا ګړندي پیښ کیدی شي.
دا مهمه ده چې د درملنې په جریان کې حتی د امکان تر حده فعال وساتئ.
یو نرم قدم وهل، اوږدوالی یا نور نرم تمرین کولی شي د عضلاتو د ضایع کیدو مخه ونیسي. د پاڼې لاندې نور موږ د تمرین فزیولوژیست لخوا د ویډیو لینک لرو چې د ستړیا یا درملنې په جریان کې د فعال پاتې کیدو څرنګوالي په اړه لارښوونې لري.
فشار کولی شي زموږ په هورمونونو کې د بدلون لامل شي، کوم چې په پایله کې کولی شي د وزن پورته کولو طریقه اغیزه وکړي. دا کولی شي زموږ په چلند، خواړو، خوب او ورزش کې د بدلون لامل شي. د ځینو لپاره، فشار کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي، پداسې حال کې چې د نورو لپاره دا کولی شي د وزن له لاسه ورکړي.
د خپل ځایي ډاکټر (GP) سره د رواني روغتیا پاملرنې پلان ترسره کولو په اړه خبرې وکړئ. دا کولی شي د اضافي فشارونو په نظر کې نیولو کې مرسته وکړي چې تاسو د لیمفوما او د هغې درملنې له امله ستاسو په ژوند کې لرئ او ستاسو د فشار ، رواني روغتیا او احساساتو اداره کولو څرنګوالي لپاره پلان جوړ کړئ.
هرڅوک چې هر ډول سرطان لري باید دا وکړي، او حتی ستاسو مینه وال کولی شي یو پلان هم ترسره کړي.
مدیریت
د فشار اداره کول کله چې تاسو لیمفوما لرئ له یو څخه ډیر فکس ته اړتیا لرئ. څیړنې ښیي چې هره ورځ د ځینې ډول فزیکي فعالیت ترسره کول کولی شي د فشار کمولو کې مرسته وکړي.
تاسو ممکن د خپل خوب کیفیت هم په پام کې ونیسئ، او که تاسو په کافي اندازه ښه کیفیت نه ترلاسه کوئ نو تاسو اړتیا لرئ چې دا ښه کړئ.
په ځینو مواردو کې، تاسو ممکن مشوره یا درمل ومومئ چې ستاسو فشار ته وده ورکړي او د فشار پیښو ته د ځواب ویلو نوې لارې رامینځته کړي او ستاسو له ژوند څخه غیر ضروري فشارونه لرې کړي.
د دې پاڼې لاندې نور زموږ د اړخیزو اغیزو پاڼې لینک دی. په دې باندې کلیک وکړئ او بیا د پاڼې لاندې سکرول کړئ او په هغه اړخیزو اغیزو باندې کلیک وکړئ چې تاسو یې لیوالتیا لرئ. موږ وړاندیز کوو چې تاسو وګورئ:
- تغذیه
- د خوبونو مسله
- رواني روغتیا او احساسات
ځینې بوټي او د تغذیې بشپړونکي کولی شي ستاسو د لیمفاوم درملنې سره مداخله وکړي. ځینې تعاملات کولی شي درملنه لږ اغیزمن کړي، پداسې حال کې چې نور ممکن ستاسو د درملنې څخه ناوړه اغیزې رامینځته کړي.
تل د خپل هیماتولوژست یا درمل جوړونکي سره خبرې وکړئ مخکې لدې چې کوم نوي شی واخلئ، او پوښتنه وکړئ چې ایا د درملنې پرمهال اخیستل خوندي دي.
وزن ډیریدل
د وزن زیاتوالی کیدای شي د درملنې دردناک اړخ اغیزه وي. حتی که تاسو تل ډیر فعال یاست، ښه میټابولیزم ولرئ او د درملنې په جریان کې تمرین ته دوام ورکړئ، تاسو ممکن وګورئ چې تاسو په اسانۍ سره وزن لرئ، او د دې له لاسه ورکولو کې ډیر ستونزمن یاست.
ډیری دلیلونه شتون لري چې تاسو د درملنې په جریان کې وزن ترلاسه کولی شئ. ستاسو د وزن د زیاتوالي احتمالي لاملونو په اړه نور معلومات ترلاسه کولو لپاره لاندې سرلیکونو باندې کلیک وکړئ.
د سرطان ځینې درملنې کولی شي تاسو د مایع ساتلو لامل شي. دا مایع ځینې وختونه ستاسو د لیمفاټیک سیسټم څخه بهر او ستاسو د بدن نورو برخو ته لیږدول کیدی شي. دا د مایع ساتل د اذیما په نوم یادیږي (د eh-deem-ah په څیر غږونه).
اذیما کولی شي تاسو پړسوب یا پړسوب کړي او ستاسو د بدن هره برخه اغیزه کولی شي. ستاسو په پښو کې اذیما ترلاسه کول معمول دي. کله چې تاسو په پښو کې بوغمه لرئ، تاسو ممکن ومومئ چې که تاسو په خپله ګوته په خپله پښه فشار کړئ، کله چې تاسو خپله ګوته لیرې کړئ، او ستاسو د ګوتې نښې پاتې کیږي چیرې چې تاسو فشار ورکړی.
اذیما کولی شي ستاسو په زړه او سږو هم اغیزه وکړي. که دا پیښ شي تاسو کولی شئ:
- په تنفس کې مشکل یا د بې دلیله تنفس احساس کول
- د سینې درد یا ستاسو د زړه ټکان کې بدلون
- ډیر ناروغه شو
مدیریت
ستاسو ډاکټر به احتمالا ستاسو د ځیګر او پښتورګو فعالیت معاینه کولو لپاره د وینې معاینات وکړي او ستاسو په وینه کې د البومین په نوم پروټین هم وګوري. تاسو ممکن اړتیا ولرئ:
- هره ورځ په ورته وخت کې خپل وزن وګورئ.
- د البومین انفیوژن ولرئ که چیرې دا ټیټ وي. البومین ستاسو د لیمفاټیک او وینې رګونو ته د مایع بیرته راګرځولو کې مرسته کوي.
- د مایعاتو لرې کولو کې د مرستې لپاره ټابلیټونه واخلئ لکه فروسیمایډ (د Lasix په نوم هم یادیږي) کوم چې به تاسو ډیر ادرار کړي. تاسو ممکن حتی دا په مستقیم ډول ستاسو وینې ته د کینول یا کینول له لارې درکړل شي مرکزي کرښه.
د لیمفاوم ډیری درملنې کې د کورټیکوسټرایډ په نوم درمل شامل دي. Corticosteroids هغه هورمون ته ورته دي چې موږ یې په طبیعي توګه د کورټیسول په نوم تولید کوو او د ډیکسامیتاسون، پریډنیسون، پریډنیسولون یا میتیلپریډنیزون په نوم درمل شامل دي.
Corticosteroids کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي:
- د لارې بدلول، او چیرې چې ستاسو بدن غوړ ذخیره کوي
- ستاسو په وینه کې الکترولیت (مالګه او شکر) اغیزه کوي چې د مایع ساتلو پایله کیدی شي
- خپله اشتها زیاته کړئ نو تاسو کولی شئ د اخیستلو پرمهال له معمول څخه ډیر وخورئ.
خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ
هیڅکله د خپل هیماتولوژیسټ یا آنکولوژیست سره د خبرو کولو پرته د درملو اخیستل مه پریږدئ.
فشار کولی شي زموږ په هورمونونو کې د بدلون لامل شي، کوم چې په پایله کې کولی شي د وزن پورته کولو طریقه اغیزه وکړي. دا کولی شي زموږ په چلند، خواړو، خوب او ورزش کې د بدلون لامل شي. د ځینو لپاره، فشار کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي، پداسې حال کې چې د نورو لپاره دا کولی شي د وزن له لاسه ورکړي.
د خپل ځایي ډاکټر (GP) سره د رواني روغتیا پاملرنې پلان ترسره کولو په اړه خبرې وکړئ. دا کولی شي د اضافي فشارونو په نظر کې نیولو کې مرسته وکړي چې تاسو د لیمفوما او د هغې درملنې له امله ستاسو په ژوند کې لرئ او ستاسو د فشار ، رواني روغتیا او احساساتو اداره کولو څرنګوالي لپاره پلان جوړ کړئ.
هرڅوک چې هر ډول سرطان لري باید دا وکړي، او حتی ستاسو مینه وال کولی شي یو پلان هم ترسره کړي.
مدیریت
د فشار اداره کول کله چې تاسو لیمفوما لرئ له یو څخه ډیر فکس ته اړتیا لرئ. څیړنې ښیي چې هره ورځ د ځینې ډول فزیکي فعالیت ترسره کول کولی شي د فشار کمولو کې مرسته وکړي.
تاسو ممکن د خپل خوب کیفیت هم په پام کې ونیسئ، او که تاسو په کافي اندازه ښه کیفیت نه ترلاسه کوئ نو تاسو اړتیا لرئ چې دا ښه کړئ.
په ځینو مواردو کې، تاسو ممکن مشوره یا درمل ومومئ چې ستاسو فشار ته وده ورکړي او د فشار پیښو ته د ځواب ویلو نوې لارې رامینځته کړي او ستاسو له ژوند څخه غیر ضروري فشارونه لرې کړي.
د دې پاڼې لاندې نور زموږ د اړخیزو اغیزو پاڼې لینک دی. په دې باندې کلیک وکړئ او بیا د پاڼې لاندې سکرول کړئ او په هغه اړخیزو اغیزو باندې کلیک وکړئ چې تاسو یې لیوالتیا لرئ. موږ وړاندیز کوو چې تاسو وګورئ:
- تغذیه
- د خوبونو مسله
- رواني روغتیا او احساسات
ځینې درملنې کولی شي ستاسو د تایرایډ یا اډرینل غدې د کار کولو لاره بدله کړي. زموږ تایرایډ او اډرینل غدې هغه ارګانونه دي چې زموږ په بدن کې ډیری هورمونونه تنظیموي. د ښځو لپاره، ځینې درملنې هم کولی شي د مینوپاز ژر پیل لامل شي کوم چې ستاسو هورمونونه هم اغیزه کوي.
هورمونول بدلونونه کولی شي هغه طریقه بدله کړي چې زموږ بدن انرژي سوځوي او دا څنګه غوړ ذخیره کوي.
د خپل GP (سیمه ایز ډاکټر) یا هیماتولوژیسټ سره د خپل هورمونونو معاینه کولو په اړه خبرې وکړئ که تاسو پرته له څرګند دلیلونو څخه په خپل وزن کې بدلون لرئ.
د لومړني مینوپاز یا تخمدان د ناکافي معلوماتو لپاره، دلته زور ورکړی.
د درملنې اړوند
کله چې تاسو د لیمفاوم درملنه کوئ نو ډیر وخت شتون لري چیرې چې تاسو ناست یاست او ډیر فعال نه یاست. ستاسو د ملاقات لپاره په انتظار خونه کې ناست، د درملنې په وخت کې ناست یا ویده کیدل، مختلف ملاقاتونو ته سفر کول ټول ستاسو معمول فعالیت کمولی شي.
اړخيزه اغېزه
تاسو ممکن ډیر ستړی احساس کړئ یا د درملنې څخه نور اړخیزې اغیزې ولرئ پدې معنی چې تاسو اړتیا لرئ ډیر آرام وکړئ. پداسې حال کې چې ستاسو بدن احتمال لري د معمول په پرتله یو څه ډیر انرژي کاروي ترڅو تاسو سره د درملنې څخه روغ شي، دا ممکن ستاسو د کم شوي فعالیت لپاره کافي نه وي.
خواړه د فعالیت په مقابل کې
کله چې ستاسو د فعالیت کچه راټیټه شي او تاسو لاهم د درملنې دمخه ورته مقدار وخورئ، تاسو ممکن وزن ترلاسه کړئ. دا ځکه چې هغه کالوري چې تاسو د خپل رژیم څخه ترلاسه کوئ د هغه کالوري څخه ډیر دي چې تاسو یې سوځئ. اضافي کالوري ستاسو په بدن کې د غوړ په توګه زیرمه کیږي.
مدیریت
ستاسو د فعالیت کچې ښه کولو لپاره لومړی ګام دا دی چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو نښې او اړخیزې اغیزې په سمه توګه اداره کیږي. د دې پاڼې لاندې نور لینک باندې کلیک وکړئ ترڅو د ضمني اغیزو اداره کولو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
کله چې تاسو یو څه ټیټ احساس کوئ، ډیری خلک د آرامۍ خوړلو لپاره د دوی ځینې غوره درملونو ته مخه کوي. همدارنګه، که تاسو د مغز احساس کوئ تاسو ممکن ومومئ چې د ورځې په اوږدو کې ډوډۍ خوړل د زړه بدۍ اداره کولو لپاره غوره دي د لږ وخت لوی خواړه خوړلو په پرتله. ستاسو د هوساینې خواړو یا ناشتو پورې اړه لري ، دا ممکن ستاسو رژیم ته اضافي کالوري اضافه کړي.
تاسو ممکن اړتیا ولرئ په ورځ کې نور فعالیت اضافه کړئ ترڅو د ډیرو کالوریو سوځولو کې مرسته وکړي، یا وګورئ چې تاسو څنګه کولی شئ په خپل رژیم کې کالوری کم کړئ. حتی هره ورځ د 10-30 دقیقو لپاره ګرځیدل کولی شي د وزن کمولو کې مرسته وکړي او همدارنګه ثابت شوي چې د ستړیا نښې نښانې، خپګان او د انرژۍ کچه ښه کوي.
د جانبي عوارضو اداره کول
ستاسو د وزن د بدلون د علت پوهیدل ستاسو د وزن نورمال کولو لپاره لومړی ګام دی. که ستاسو د وزن بدلون د نورو اړخیزو اغیزو پایله وي، تاسو اړتیا لرئ چې دا اداره کړئ. په کور کې د مختلف اړخیزو اغیزو اداره کولو څرنګوالي په اړه د لارښوونو لپاره لاندې لینک وګورئ او کله چې تاسو باید طبي مشوره ترلاسه کړئ.
که تاسو درملنه پای ته ورسوئ، تاسو ممکن زموږ د پای درملنې پاڼې ته لاړ شئ ترڅو د څه تمه کولو په اړه نور معلومات زده کړئ.
ملاتړ شتون لري
که تاسو په خپل وزن کې د بدلونونو په اړه اندیښمن یاست، د خپل ډاکټر یا نرس سره خبرې وکړئ او پوښتنه وکړئ چې ستاسو سره د مرستې لپاره څه کیدی شي.
ستاسو د وزن د بدلون لامل پورې اړه لري ستاسو GP یا هیماتولوژست کولی شي تاسو ته راجع کړي:
- خواړه
- فزیولوژیست تمرین
- فیزیوتراپسټ
- حرفوي معالج
- ارواپوه
لیمفوما آسټرالیا نرسونه
زموږ نرسان ستاسو د ملاتړ لپاره دلته دي. تاسو کولی شئ د نرسنګ مالتړ او مشورې لپاره زموږ د ناروغ مرستې لاین ته په 1800 953 081 کې د دوشنبې څخه جمعه د سهار له 9 بجو څخه تر 4:30 بجو پورې اړیکه ونیسئ. تاسو کولی شئ زموږ نرسانو ته هم په دې بریښنالیک واستوئ nurse@lymphoma.org.au
لنډیز
- د وزن بدلونونه د لیمفاوم سره د خلکو لپاره عام دي. دا کیدای شي د لیمفوما علامه وي، د درملنې اړخ اغیزې یا ستاسو د فعالیت په کچه یا غذا کې د بدلون له امله پایله وي.
- ستاسو د وزن د بدلون د لاملونو پوهیدل د ډیرو ستونزو مخنیوي او ستاسو د وزن تنظیم کولو کې مرسته کولو لپاره مهم دي.
- ملاتړ شتون لري. د هغه څه په اړه چې تاسو ته نږدې شتون لري د خپل نرس یا ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د اړخیزو اغیزو اداره کول چې ستاسو په رژیم او فعالیت کچه اثر کوي کولی شي ستاسو په وزن کې د نورو بدلونونو مخنیوي کې مرسته وکړي.
- که تاسو د خپل وزن په اړه اندیښمن یاست نو خپل ډاکټر، نرس سره خبرې وکړئ یا زموږ د لیمفوما آسټرالیا نرسانو ته زنګ ووهئ.
