શોધો
આ શોધ બોક્સ બંધ કરો.

લિમ્ફોમા વિશે

આંતરડાની સમસ્યાઓ - ઝાડા અને કબજિયાત

લિમ્ફોમા ધરાવતા લોકો માટે આંતરડાના ફેરફારો જેમ કે ઝાડા અથવા કબજિયાત સામાન્ય છે. આ ફેરફારો તમારા શરીર પર અસર કરે છે. પૂના અન્ય નામોમાં સમાવેશ થાય છે સ્ટૂલ, એક ડ્યૂસ, ડમ્પ, છી, વાહિયાત, તુર્દ અથવા 'નંબર બે'. આ પૃષ્ઠ પર આપણે poo શબ્દનો ઉપયોગ કરીશું અથવા સ્ટૂલ. તમારા સ્ટૂલમાં ફેરફારો ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • તમારી પાસે લિમ્ફોમાના ચોક્કસ પેટા પ્રકારનું લક્ષણ
  • લિમ્ફોમા સારવારની આડઅસર
  • ચેપ અથવા એન્ટિબાયોટિક્સ
  • પીડા અથવા ઉબકા માટે તમે જે દવા લો છો
  • ચિંતા અથવા હતાશા
  • તમારા આહાર અને કસરતમાં ફેરફાર.

આ પૃષ્ઠ ઝાડા અને કબજિયાતને નિયંત્રિત કરવા માટે વ્યવહારુ સલાહ આપશે, અને તમારે ફેરફારો વિશે તમારા ડૉક્ટર અથવા નર્સ સાથે ક્યારે વાત કરવી જોઈએ.

આ પૃષ્ઠ પર:

શું તમે તમારા આંતરડા ખોલ્યા છે?

તમારી નર્સો તમને વારંવાર પૂછશે કે શું તમે "તમારા આંતરડા ખોલ્યા છે". તેઓ પૂછે છે કે શું તમે pooed છે. તેઓ એ પણ જાણવા માગશે કે તમે કેટલી વાર તમારા આંતરડા ખોલ્યા છે, અને તેનું ટેક્સચર શું હતું - ઉદાહરણ તરીકે તંદુરસ્ત સ્ટૂલ સોફ્ટ સર્વ આઈસ્ક્રીમની સુસંગતતા અને હળવાથી મધ્યમ કથ્થઈ રંગની હોવી જોઈએ. જો તમારી સ્ટૂલ છે:

  • વહેતું અથવા પાણીયુક્ત, તેને ઝાડા ગણવામાં આવે છે 
  • નાના અને સખત, અથવા તેને પસાર કરવું મુશ્કેલ કબજિયાત હોઈ શકે છે. 

રંગ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. સ્ટૂલ જે ખૂબ હલકો, સફેદ કે પીળો છે તે સૂચવી શકે છે કે તમને તમારા લીવર સાથે સમસ્યા છે. લાલ અથવા કાળો સ્ટૂલ સૂચવે છે કે તમારા પુમાં લોહી છે. જો કે, તમારા આહારમાં કેટલાક ફેરફારો તમારા સ્ટૂલના રંગને પણ અસર કરી શકે છે.

શું તમે પવન પસાર કર્યો છે?

તમારા આંતરડા ખોલવાનો અર્થ પણ પસાર થતો પવન (અથવા ફાર્ટેડ, ફ્લફ્ડ, પસાર થતો ગેસ) હોઈ શકે છે. પવન પસાર કરવો, ખાસ કરીને જો તમે સારી રીતે પોઈંગ ન કર્યું હોય તો મહત્વપૂર્ણ છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારા આંતરડામાંથી પુ અથવા પવન હજુ પણ પસાર થઈ શકે છે. જો તમે પૂ અથવા પવન પસાર કરી શકતા નથી, તો તમારી નર્સો અને ડોકટરો તમારા આંતરડામાં અવરોધ – અથવા અવરોધિત છે કે કેમ તે તપાસવા માંગી શકે છે. જો તેમને અવરોધની તપાસ કરવાની જરૂર હોય તો તમારે સીટી સ્કેન કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે. 

જો તેઓ લકવાગ્રસ્ત થઈ જાય તો તમારા આંતરડા પણ કામ કરવાનું બંધ કરી શકે છે - જેનો અર્થ છે કે તેઓ સંકુચિત થઈ શકતા નથી અને પૂ સાથે ખસેડવા માટે આરામ કરી શકતા નથી.

જો તમને તમારા આંતરડામાં લિમ્ફોમા વધતો હોય અથવા અન્ય કારણોસર અવરોધ આવી શકે છે. શસ્ત્રક્રિયા અથવા ચેતા નુકસાનને કારણે લકવાગ્રસ્ત આંતરડા થઈ શકે છે. તેથી આ બધા પ્રશ્નો તમારી નર્સો તમને પૂછે છે, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રીત છે જે તેઓ ખાતરી કરી શકે છે કે તમને યોગ્ય કાળજી મળે છે.

ઝાડા અને કબજિયાત શા માટે સમસ્યા છે?

તમને અસ્વસ્થ બનાવવા ઉપરાંત, ઝાડા અને કબજિયાત તમારા માટે વધુ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જો તેનું યોગ્ય રીતે સંચાલન કરવામાં ન આવે તો.

ઝાડા થઈ શકે છે:
  • તમારા તળિયેની ત્વચામાં તૂટવાનું કારણ બને છે જે પીડાદાયક, રક્તસ્રાવ અથવા ચેપ લાગી શકે છે.
  • તમારા શરીરને જરૂરી પોષક તત્ત્વો ગ્રહણ કરવાથી રોકો.
  • સમયસર શૌચાલયમાં જવાનું મુશ્કેલ બનાવો (તમે અસંયમ બની શકો છો).
  • તમને બહાર જવાનું અને સમાજીકરણ કરવાથી રોકો.
  • તમને નિર્જલીકૃત થવાનું કારણ બને છે.

અતિસારને તે કેટલું ખરાબ થાય છે (તીવ્રતા) અનુસાર વર્ગીકૃત કરી શકાય છે.

ગ્રેડ 1 – મતલબ કે તમે એક દિવસ દરમિયાન સામાન્ય રીતે કરતા 1-3 ગણા વધુ છૂટક મળ અને આંતરડા ખોલી રહ્યા છો.

ગ્રેડ 2 -જ્યારે તમને ઢીલું મળ આવતું હોય અને તમારા આંતરડા તમે સામાન્ય રીતે દિવસ દરમિયાન કરતા 4-6 ગણા વધુ ખોલતા હોય. આ સામાન્ય રીતે દિવસ દરમિયાન તમારી પ્રવૃત્તિઓને અસર કરશે.

ગ્રેડ 3 - જો તમને એક દિવસમાં સામાન્ય રીતે કરતાં 7 કે તેથી વધુ વખત છૂટક મળ આવતો હોય, તો તમને ગ્રેડ 3 ડાયેરિયા થશે. આને મેનેજ કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારે હોસ્પિટલમાં જવાની જરૂર પડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો. ડિહાઇડ્રેશનને રોકવા માટે તમારે ઇન્ટ્રાવેનસ પ્રવાહી (સીધા તમારા લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવાહી) ની જરૂર પડી શકે છે. ઝાડાના કારણને આધારે તમને અન્ય તબીબી સહાયની પણ જરૂર પડી શકે છે.

ગ્રેડ 4 - મતલબ કે તમારા ઝાડા જીવન માટે જોખમી બની ગયા છે અને તાત્કાલિક હસ્તક્ષેપની જરૂર છે. જો તમે પહેલેથી હોસ્પિટલમાં નથી 000 ડાયલ કરીને એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરો.

 કબજિયાત થઈ શકે છે:
  • તમારા પેટ અને છાતીના દુખાવા સહિત પીડા પેદા કરો.
  • અપચો (હાર્ટબર્ન) નું કારણ બને છે.
  • તરફ દોરી auseબકા અને omલટી.
  • તમને તાણમાં પરિણમે છે જેના પરિણામે પુ (સ્ટૂલ) પસાર કરવાનું મુશ્કેલ બનાવો - જે હેમોરહોઇડ્સ (પાઇલ્સ) નું જોખમ વધારી શકે છે. હેમોરહોઇડ્સ એ તમારા તળિયે (ગુદામાર્ગ અને ગુદા) માં સોજોવાળી રક્તવાહિનીઓ છે જે ખૂબ જ પીડાદાયક અને રક્તસ્ત્રાવ હોઈ શકે છે.
  • ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બનાવો.
  • તમારા આંતરડામાં અવરોધ પેદા કરો જેને દૂર કરવા માટે સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.
  • ગંભીર કિસ્સાઓમાં, કબજિયાત તમારા આંતરડાને ફાટવાનું કારણ બની શકે છે (અશ્રુ ખુલ્લું) જે જીવન માટે જોખમી બની શકે છે.

ઝાડા અને કબજિયાત કેવી રીતે સંચાલિત થાય છે?

ટીપ

જો તમે દરરોજ પૂરતું પાણી પીવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ, તો તમારા આહારમાં નીચેનામાંથી કેટલાક ઉમેરીને તમારા પ્રવાહીને વધારવાનો પ્રયાસ કરો. જો કે, તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો પસંદ કરવામાં મદદ કરવા માટે જો તમને ઝાડા અથવા કબજિયાત હોય તો શું ટાળવું તે અંગે નીચેના કોષ્ટકો પણ તપાસો.

ફળો અને શાકભાજી
પીણાં
અન્ય ખોરાક

કાકડી

તરબૂચ

સેલરી

સ્ટ્રોબેરી

કેન્ટલોપ અથવા રોકમેલન

પીચીસ

નારંગી

લેટીસ

ઝુચિની

ટામેટા

મરચું

કોબી

ફૂલકોબી

સફરજન

વોટરસી્રેસ

 

પાણી  (જો તમે ઈચ્છો તો આદુ, કોર્ડિયલ, રસ, લીંબુ, ચૂનો કાકડી સાથે સ્વાદમાં લઈ શકાય છે)

ફળો નો રસ

ડીકેફિનેટેડ ચા અથવા કોફી

રમતો પીણાં

લ્યુકોઝેડે

નાળિયેર પાણી

આદુ એલ

 

 

આઈસ્ક્રીમ

જેલી

પાણીયુક્ત સૂપ અને સૂપ

સાદો દહીં

તમારે જે પ્રથમ વસ્તુ જાણવાની જરૂર છે તે છે તમારી સારવારની અપેક્ષિત આડઅસરો. કેટલાક ઝાડાનું કારણ બનશે જ્યારે અન્ય કબજિયાતનું કારણ બનશે.

તમારા ડૉક્ટર અથવા નર્સને પૂછો કે શું તમારી સારવારથી ઝાડા અથવા કબજિયાત થવાની શક્યતા છે. એકવાર તમે આ જાણ્યા પછી, તમે તેને શરૂ થાય તે પહેલાં તેને અટકાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. પાણી પહેલા પરબ બાંધવી!

ઝાડા અટકાવવા અથવા તેનું સંચાલન કરવા માટે ખાવા માટેનો ખોરાક

તમે અમુક ખોરાક ખાવાથી ઝાડાને રોકવા અથવા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકો છો. ડાયેરિયાના નિયંત્રણ માટે તમારે શું વધુ અને ઓછું ખાવું જોઈએ તે માટે નીચેનું કોષ્ટક જુઓ.

માટે ખોરાક રોકવા અથવા વ્યવસ્થા કરવા માટે ખાય છે ઝાડા

ખોરાક ટાળો અથવા ઓછું રાખો જો તમને ઝાડા છે

 ·         બનાનાસ

·         સફરજન અથવા સફરજનની ચટણી અથવા સફરજનનો રસ

·         સફેદ ભાત

·         સફેદ બ્રેડ સાથે બનાવેલ ટોસ્ટ

·         પોર્રીજ

·         બેકડ અથવા બાફેલા બટાકા.

· દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો

તળેલું, ચરબીયુક્ત અથવા ચીકણું ખોરાક,

ડુક્કરનું માંસ, વાછરડાનું માંસ અને સારડીનજ

ડુંગળી, મકાઈ, ખાટાં ફળો, દ્રાક્ષ અને બીજવાળા બેરી

· આલ્કોહોલ, કોફી અને સોડા અથવા કેફીન સાથે એનર્જી ડ્રિંક્સ

· કૃત્રિમ ગળપણ.

કબજિયાત અટકાવવા અથવા મેનેજ કરવા માટે ખાવાનો ખોરાક

તમે અમુક ખોરાક ખાવાથી કબજિયાતને રોકવા અથવા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકો છો. Dદરરોજ ઓછામાં ઓછા 6-8 ગ્લાસ પાણી અથવા ફળોનો રસ પીવો. પાણી સ્ટૂલને નરમ રાખવામાં મદદ કરે છે જેથી તે પસાર થવું સરળ બને.

કબજિયાતને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારે શું વધુ અને ઓછું ખાવું જોઈએ તે માટે નીચેનું કોષ્ટક જુઓ.

માટે ખોરાક રોકવા અથવા વ્યવસ્થા કરવા માટે ખાય છે કબ્જ

ખોરાક ટાળો અથવા ઓછું રાખો જો તમને કબજિયાત હોય

 ·         પ્રુન્સ, અંજીર, નાસપતી, કિવિ ફળ, સાઇટ્રસ ફળો, રેવંચી.

·         સફરજન (હા તેઓ ઝાડા અને કબજિયાત બંને માટે સારા છે).

·         પોર્રીજ (ઝાડા અને કબજિયાત બંનેમાં મદદ કરી શકે છે - ફક્ત વધુ ખાશો નહીં!).

·         પાલક અને અન્ય લીલા શાકભાજી.

·         આર્ટિકોક અને ચિકોરી.

·         શક્કરિયા.

·         ચિયા બીજ, ફ્લેક્સસીડ્સ અને અન્ય બદામ અને બીજ.

·         આખા અનાજની બ્રેડ અથવા રાઈ બ્રેડ.

·         કેફિર (એક આથો દૂધ પીણું).

· સફેદ લોટ સાથેની કોઈપણ વસ્તુ, જેમ કે સફેદ બ્રેડ, રોલ્સ અથવા બન

· પ્રોસેસ્ડ મીટ

· તળેલા ખોરાક

· ડેરી ઉત્પાદનો

· લાલ માંસ.

કબજિયાતને નિયંત્રિત કરવા માટે હળવી કસરત અને મસાજ

હળવી કસરત અને હલનચલન કબજિયાતમાં મદદ કરી શકે છે. મસાજ પણ મદદ કરી શકે છે. તમે ઘરે જ કરી શકો તેવી કેટલીક કસરતો અને મસાજ તકનીકો શીખવા માટે નીચેનો ટૂંકો વિડિઓ જુઓ.

ઝાડા અને કબજિયાતની સારવાર માટે દવા

ડાયેરિયા કે કબજિયાતને રોકવા માટે આહાર, કસરત અને મસાજ હંમેશા પૂરતું નથી.

ઝાડા અથવા કબજિયાતને નિયંત્રિત કરવા માટે તમે કોઈપણ દવા લો તે પહેલાં તમારા ડૉક્ટર, નર્સ અથવા ફાર્માસિસ્ટ સાથે વાત કરો. તમે જે સારવાર લઈ રહ્યા છો તેના આધારે, તમારે ઝાડા અને કબજિયાતના અલગ અલગ વ્યવસ્થાપનની જરૂર પડી શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર અથવા નર્સનો ક્યારે સંપર્ક કરવો

તમે અમારી લિમ્ફોમા કેર નર્સનો સંપર્ક કરી શકો છો સોમવાર-શુક્રવાર સવારે 9am-4:30 પૂર્વીય રાજ્યોનો સમય. તેઓ તમને ઝાડા અને કબજિયાતનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે વિશે સલાહ આપી શકે છે. વધુ મદદ માટે તમારે તમારા ડૉક્ટરનો ક્યારે સંપર્ક કરવો જોઈએ તે પણ તેઓ તમને જણાવી શકે છે.

માર્ગદર્શિકા તરીકે, જો નીચેનામાંથી કોઈ થાય તો તમારે તમારી હોસ્પિટલમાં તમારા ડૉક્ટર અથવા નર્સનો સંપર્ક કરવો પડશે. તમારી પાસે છે:

  • 38 ડિગ્રી અથવા વધુ તાપમાન.
  • ગ્રેડ 3 ઝાડા, અથવા તમારા પેટમાં ખેંચાણ, દુખાવો અથવા અન્ય અસ્વસ્થતા છે.
  • તમારા સ્ટૂલમાં લોહી. આ તાજા લાલ લોહી જેવું દેખાઈ શકે છે, અથવા તમારી સ્ટૂલ કાળી અથવા સામાન્ય કરતાં ઘણી ઘાટી દેખાઈ શકે છે.
  • તમારા તળિયેથી રક્તસ્ત્રાવ.
  • દુર્ગંધયુક્ત સ્ટૂલ જે સામાન્ય કરતાં વધુ દુર્ગંધયુક્ત હોય છે - આ ચેપ હોઈ શકે છે.
  • 3 કે તેથી વધુ દિવસો સુધી તમારા આંતરડા ખોલ્યા નથી.
  • ફૂલેલું પેટ.

સારાંશ

  • જ્યારે તમને લિમ્ફોમા હોય ત્યારે ઝાડા અને કબજિયાતના ઘણા કારણો છે.
  • ઝાડા અને કબજિયાત બંને થોડી અસુવિધાથી લઈને જીવન માટે જોખમી હોઈ શકે છે.
  • ઉપચાર કરતાં નિવારણ વધુ સારું છે - તમારી સારવારની અપેક્ષિત આડઅસરો જાણો.
  • તમારા પ્રવાહીને ચાલુ રાખો, પછી ભલે તમને ઝાડા હોય કે કબજિયાત હોય તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 6-8 સંપૂર્ણ ગ્લાસ પાણીની જરૂર હોય છે.
  • તમારી સ્થિતિ માટે યોગ્ય ખોરાક લો. પરંતુ તેને સંતુલિત રાખો. જો તમને આહાર અને લિમ્ફોમા, અથવા આહાર અને ઝાડા અથવા કબજિયાતનું સંચાલન કરવા વિશે વધુ માહિતી જોઈતી હોય તો તમારા ડૉક્ટરને ડાયેટિશિયનને જોવા માટે કહો.
  • તમારા ઝાડા અને કબજિયાતનું સંચાલન કારણ અને તમે જે સારવાર લઈ રહ્યા છો તેના આધારે અલગ હશે.
  • તમારા ડૉક્ટર અથવા નર્સનો ક્યારે સંપર્ક કરવો તે હેઠળ સૂચિબદ્ધ કોઈપણ સમસ્યાઓ માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

આધાર અને માહિતી

ન્યૂઝલેટર માટે સાઇન અપ કરો

આ શેર કરો
કાર્ટ

ન્યૂઝલેટર સાઇન અપ કરો

આજે લિમ્ફોમા ઓસ્ટ્રેલિયાનો સંપર્ક કરો!

સાધારણ પૂછપરછ

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો: લિમ્ફોમા ઑસ્ટ્રેલિયા સ્ટાફ માત્ર અંગ્રેજી ભાષામાં મોકલવામાં આવેલ ઈમેલનો જવાબ આપવા સક્ષમ છે.

ઑસ્ટ્રેલિયામાં રહેતા લોકો માટે, અમે ફોન અનુવાદ સેવા ઑફર કરી શકીએ છીએ. આની વ્યવસ્થા કરવા માટે તમારી નર્સ અથવા અંગ્રેજી બોલતા સંબંધીને અમને બોલાવો.