વાળ ખરવા એ લિમ્ફોમા માટે કેટલીક કીમોથેરાપી અને રેડિયોથેરાપી સારવારની સામાન્ય આડ-અસર છે. જ્યારે કીમોથેરાપીથી વાળ ખરવા અસ્થાયી છે, તે તમારા આખા શરીરના વાળને અસર કરે છે. જો કે, રેડિયોથેરાપીથી વાળ ખરવા ઘણીવાર કાયમી હોય છે, પરંતુ તે માત્ર તમારા શરીરના વિસ્તારને અસર કરે છે જેની સારવાર રેડિયોથેરાપીથી કરવામાં આવી રહી છે.
તમારા વાળ ખરવા અસ્થાયી હોય કે કાયમી, તેની ભાવનાત્મક અસર થવાની શક્યતા છે. ઘણા લોકોએ કહ્યું છે કે તેમના વાળ ગુમાવવાથી તેઓ બન્યા હતા અનુભવો, અને જુઓ કેન્સરના દર્દીની જેમ. તમારા વાળ ગુમાવવા એ ડરામણી અથવા અસ્વસ્થ વિચાર હોઈ શકે છે. આ વિશે ચિંતા કરવી ખૂબ જ સામાન્ય છે.
આપણા વાળ આપણને કેવા દેખાવ અને અનુભૂતિ કરાવે છે તેના ઉપર, તે ઠંડા હવામાન અથવા સૂર્યપ્રકાશથી પણ રક્ષણ પૂરું પાડે છે, અને અવરોધ પૂરો પાડે છે જેથી આપણું માથું ઘર્ષણથી સુરક્ષિત રહે.
આ પૃષ્ઠ પર આપણે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ અને વાળ ખરવાનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે અંગેના વિચારોની ચર્ચા કરીશું.
શું વાળ ખરવા બનાવે છે?
કીમોથેરાપી અને રેડિયોથેરાપી બંને વાળ ખરવાનું કારણ બને છે કારણ કે તે ઝડપથી વિકસતા કોષો પર હુમલો કરે છે. જો કે, કીમોથેરાપી કે રેડિયોથેરાપી તંદુરસ્ત અને કેન્સરગ્રસ્ત ઝડપથી વિકસતા કોષો વચ્ચેનો તફાવત કહી શકતી નથી. આપણા વાળ હંમેશા વધતા રહે છે તેથી આ સારવાર માટે આપણા વાળને લક્ષ્ય બનાવે છે.
શું બધી સારવાર વાળ ખરવાનું કારણ બને છે?
ના. એવી ઘણી સારવાર છે જેનાથી વાળ ખરતા નથી. કેટલીક કીમોથેરાપી વાળને માત્ર પાતળા કરે છે, પરંતુ સંપૂર્ણ નુકશાન નહીં કરે. ઇમ્યુનોથેરાપી અને ટાર્ગેટેડ થેરાપીઓ પણ કેટલાક વાળ પાતળા થવાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ આમાંની મોટાભાગની સારવાર વાળ ખરવાનું કારણ નથી.
શું વાળ ખરવાનો અર્થ એ છે કે મને વધુ ખરાબ લિમ્ફોમા છે?
ના - લિમ્ફોમાના 80 થી વધુ વિવિધ પેટા પ્રકારો છે. લિમ્ફોમાની સારવાર પેટાપ્રકાર સહિત ઘણી બાબતો પર આધારિત છે. જો તમે તમારા વાળ ગુમાવતા નથી, તો પણ તમને લિમ્ફોમા છે, જે કેન્સર છે. ઘણી નવી સારવાર વધુ લક્ષિત છે, જે વાળ ખરવા જેવા કેટલાક લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે.
હું કયા વાળ ગુમાવીશ?
તે બધા!
કીમોથેરાપી તમારા બધા વાળને અસર કરશે, જેમાં તમારા માથા પરના વાળ, ભમર, આંખના લેશ અને ચહેરાના વાળ, પ્યુબિક હેર અને તમારા પગ પરના વાળનો સમાવેશ થાય છે. સારવાર પૂર્ણ કર્યાના અઠવાડિયામાં તમારા વાળ પાછા વધવા લાગશે.
જો કે, જો તમે કીમોથેરાપી ન કરાવતા હોવ, પરંતુ રેડિયોથેરાપીથી સારવાર કરાવી રહ્યા હોવ, તો તમે સારવાર હેઠળના વિસ્તારમાં માત્ર વાળનો એક પેચ ગુમાવી શકો છો, પરંતુ આ વાળ પાછા ન ઉગે તેવી શક્યતા છે. જો તે પાછું ઉગે છે, તો તે સારવાર પહેલાં કરતાં ઘણું પાતળું હોઈ શકે છે.
તે શું લાગે છે?
તમે જોશો કે તમારા માથામાં કળતર, ખંજવાળ અથવા દુખાવો થવા લાગે છે કારણ કે તમારા વાળ ખરવા માટે તૈયાર થાય છે. કેટલાક લોકો ઉલ્લેખ કરે છે કે તેઓને માથાનો દુખાવો છે જે લાગે છે કે તેમના વાળ ખૂબ જ ખેંચાયેલા છે. જ્યારે અન્ય લોકોને બિલકુલ અગવડતા નથી. જો સંવેદના અથવા પીડા ખૂબ જ વધારે છે, અથવા તમને ચિંતાનું કારણ બની રહી છે, તો તમે તમારા વાળને ખૂબ જ ટૂંકા કાપવાનો અથવા તેને હજામત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, તે બધા પડી જાય તે પહેલાં.
વાળ ક્યારે અને કેવી રીતે ખરી જાય છે?
મોટાભાગના લોકો તેમની પ્રથમ સારવાર કર્યાના 2-3 અઠવાડિયામાં તેમના વાળ ગુમાવે છે. તે ઘણી વખત ઝુંડમાં બહાર પડવાનું શરૂ કરે છે, જે તમે તમારા ઓશીકા પર અથવા જ્યારે તમે તમારા વાળને બ્રશ કરો છો અથવા ધોશો ત્યારે જોઈ શકો છો.
તમારા કીમોના બીજા ચક્ર સુધીમાં, તમે કદાચ તમારા માથા પરના બધા વાળ ગુમાવી દીધા હશે. એકવાર તમારા માથા પરના વાળ ખરી ગયા પછી, તમે સામાન્ય કરતાં વધુ ઠંડી અનુભવી શકો છો. સોફ્ટ બીની, સ્કાર્ફ અથવા વિગ પહેરવાથી મદદ મળી શકે છે.
સામાન્ય પ્રોટોકોલ અને ઉંદરી
લિમ્ફોમા માટે ઘણી જુદી જુદી સારવારો છે. કેટલાક વાળ ખરવાનું કારણ બને છે, જ્યારે અન્ય તમારા વાળ પાતળા થવાનું કારણ બને છે અને એટલા ભરેલા દેખાતા નથી. અન્ય તમારા વાળ પર કોઈ અસર કરશે નહીં.
સામાન્ય પ્રોટોકોલ જેના પરિણામે વાળ ખરશે
- ચોપ અને આર-ચોપ
- CHEOP અને R-CHEOP
- DA-R-EPOCH
- હાયપર CVAD
- ESHAP
- ડીએચએપી
- ICE અથવા RICE
- બીમ
- એબીવીડી
- eBEACOPP
- IGEV
પ્રોટોકોલ જેનાથી વાળ પાતળા થઈ શકે છે અથવા વાળ ખરતા નથી
- બીઆર અથવા બીઓ
- જીડીપી
- મોનોક્લોનલ એન્ટિબોડીઝ જેમ કે રિટુક્સીમેબ, ઓબિનુતુઝુમાબ, બ્રેન્ટુક્સિમેબ, પેમ્બ્રોલિઝુમાબ અથવા નિવોલુમબ (સિવાય કે કીમોથેરાપી સાથે આપવામાં આવે જે વાળ ખરવાનું કારણ બને છે)
- લક્ષ્યાંકિત ઉપચારો જેમ કે BTK અવરોધકો, PI3k અવરોધકો, HDAC અવરોધકો અથવા BCL2 અવરોધકો
તમારા વાળ ન ગુમાવવાની અસર
શું કૂલ કેપ્સ વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે?
લિમ્ફોમાની સારવાર ધરાવતા લોકો માટે સામાન્ય રીતે કૂલ કેપ્સની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
અમુક કેન્સર ધરાવતા કેટલાક લોકો તેમના માથા પર થતી કીમોથેરાપીની માત્રા ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે તેમના માથા પર કોલ્ડ કેપ પહેરી શકે છે. આ વાળ ખરવાનું ઘટાડે છે અથવા અટકાવે છે. જો કે, લિમ્ફોમા એ પ્રણાલીગત કેન્સર છે, એટલે કે તે લસિકા ગાંઠો, ત્વચા, હાડકાં અને અવયવો સહિત કોઈપણ ભાગમાં અથવા તમારા શરીરમાં વધી શકે છે.
આ કારણોસર, લિમ્ફોમાની સારવાર ધરાવતા મોટાભાગના લોકો માટે કૂલ કેપ્સ યોગ્ય નથી. ઠંડી ટોપી પહેરવાથી કીમોથેરાપી અમુક લિમ્ફોમા કોષો સુધી પહોંચતી અટકાવી શકે છે, જે તમારા લિમ્ફોમાના વહેલા ઊથલપાથલ તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે તમારો લિમ્ફોમા પાછો આવે છે ત્યારે રિલેપ્સ થાય છે.
કેટલાક હોઈ શકે છે દુર્લભ અપવાદો. જો તમારો લિમ્ફોમા સ્થાનિક છે અને તે ફેલાતો હોવાનું માનવામાં આવતું નથી (અથવા ફેલાવાની શક્યતા છે), તો તમે તેને પહેરી શકશો. તમારા હેમેટોલોજિસ્ટ અથવા ઓન્કોલોજિસ્ટને પૂછો કે શું આ તમારા માટે કેસ છે.
તમારા વાળ ગુમાવવાની ભાવનાત્મક અસર
તમે તમારા વાળ ગુમાવવાની ચિંતા કરી શકો છો કારણ કે તે તમારા દેખાવને કેવી રીતે બદલશે; અને તમે જે રીતે જુઓ છો તે તમારી ઓળખનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ હોઈ શકે છે. પછી ભલે તે તમારા માથા પરના વાળ હોય, દાઢી અને/અથવા મૂછો હોય અથવા તમે ગુમાવતા અન્ય વાળ હોય; તમારી ઓળખમાં અનિચ્છનીય ફેરફાર અથવા તમારા દેખાવમાં ફેરફાર ભય, ચિંતા અને ઉદાસીનું કારણ બની શકે છે.
કેટલાક માટે, તે તમને બનાવે છે તે વસ્તુ હોઈ શકે છે લાગે છે કે તમને કેન્સર છે.
વાળ ખરવા એ મોટી વાત છે!
લાગણીઓનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું
તમારા વાળ ગુમાવવાથી તમને કેવું લાગે છે તે ઓળખો અને સ્વીકારો. તમારી જાતને શોક કરવા માટે સમય આપો અને તમારી આસપાસના લોકો સાથે વાત કરો કે તમે અને તેઓ કેવું અનુભવો છો.
તમને તમારા વાળ કાપવા અથવા તમારી દાઢી/મૂછ ખરવા લાગે તે પહેલાં અથવા તમારી સારવાર શરૂ થાય તે પહેલાં તેને કાપી નાખવાનું ગમશે. આ તમને વાળ ખરવા પર થોડું નિયંત્રણ આપે છે, અને તમને ધીમે ધીમે તમારા દેખાવમાં ફેરફારની આદત પાડવા દે છે. તમારી જાતને જુદા જુદા દેખાવ સાથે રમવાની પરવાનગી આપો અને તેની સાથે થોડી મજા કરો.
- તમારા વાળને એવા રંગમાં રંગો જે તમે ક્યારેય વિચાર્યું નહોતું - માત્ર મનોરંજન માટે
- નવા વાળનો પ્રયાસ કરો
- વિગ, પાઘડી અને સ્કાર્ફ સાથે પ્રયોગ કરો
- એક ટીમ તરીકે હજામત કરો - તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનોને પણ વાળ રહિત થવા દો
- તમારા નવા બાલ્ડ દેખાવને અપનાવો - કદાચ વ્યાવસાયિક ફોટો શૂટ માટે બુક પણ કરો.
- તમારી દાઢીની વિવિધ લંબાઈ, મૂછ વગરની દાઢી અથવા દાઢી વગરની મૂછો સાથે પ્રયોગ કરો
- ભમર પર દોરવા, ચામડીની સંભાળ અને પાઘડી વીંટાળવાની ટીપ્સ શીખવા માટે લુક ગુડ ફીલ બેટરનો સંપર્ક કરો (આ પૃષ્ઠના તળિયે સંપર્ક વિગતો).
- કેન્સર કાઉન્સિલની વિગ સેવાનો સંપર્ક કરો (આ પૃષ્ઠના તળિયે સંપર્ક વિગતો).
બાળકોને સંડોવતા
જો તમારા જીવનમાં નાના બાળકો હોય, તો તમારા વાળ ખરવાથી તેઓને પણ તે વિચિત્ર લાગશે અને શરૂઆતમાં તમને ઓળખવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. તમે તેમને કેવી રીતે સામેલ કરી શકો તે વિશે વિચારો અને તમારા વાળ ખરવાને તમારા જીવનમાં બાળકો માટે એક મનોરંજક પ્રવૃત્તિ બનાવી શકો છો.
જો તમારું નાનું બાળક લિમ્ફોમાની સારવાર લેતું હોય, તો તેમની શાળા અથવા ડે કેર સેન્ટરને પૂછો કે તેઓ વાળ ખરવાને એક મનોરંજક પ્રવૃત્તિ બનાવવા માટે કેવી રીતે સામેલ થઈ શકે છે, તે તમારા બાળકના મિત્રોને શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવામાં પણ મદદ કરે છે.
બાળકોને સામેલ કરવા માટેના કેટલાક મનોરંજક વિચારો:
- ક્રેઝી વાળ દિવસ
- ગુડબાય હેર પાર્ટી
- માથાને સુશોભિત કરવા માટે પેઇન્ટિંગ અથવા ઝગમગાટ
- ડ્રેસ અપ્સ અને વિગ સાથે રમવું
- અલગ-અલગ લુક સાથે ફોટોશૂટ
પરામર્શ
જો તમારા વાળ ખરવાની તમારી ઉદાસી અથવા ચિંતા તમારા રોજિંદા જીવનને અસર કરી રહી હોય, તો કેન્સર ધરાવતા લોકો સાથે કામ કરતા કાઉન્સેલર સાથે વાત કરવાથી મદદ મળી શકે છે. તમારા ડૉક્ટરને રેફરલ માટે પૂછો. કેટલીક ફોન કાઉન્સેલિંગ સેવાઓ પણ છે જેનો તમે રેફરલ વિના સંપર્ક કરી શકો છો. આ પૃષ્ઠના તળિયે અન્ય સંસાધનો હેઠળ વિગતો શોધો.
પેશન્ટ સપોર્ટ લાઇન
તમે અમારી લિમ્ફોમા કેર નર્સનો 1800 953 081 પર અથવા ઈમેલ દ્વારા પણ સંપર્ક કરી શકો છો nurse@lymphoma.org.au
વાળ ખર્યા પછી તમારી ત્વચા અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની કાળજી લેવી
જ્યારે તમે તમારા વાળ ગુમાવો છો, પછી ભલે તે તમારા માથા, ચહેરા અથવા શરીરના હોય, તમારે ત્વચાની કાળજી લેવાની જરૂર પડશે જે હવે ખુલ્લી છે. ત્વચા શુષ્ક, ખંજવાળ અથવા હવામાન અને પ્રકાશ સ્પર્શ માટે વધુ સંવેદનશીલ બની શકે છે. રેડિયેશન ટ્રીટમેન્ટ પણ તમારી ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે જેના પરિણામે ફોલ્લા અને સનબર્ન જેવી લાગણી થાય છે.
ધ્યાનમાં લેવાની બાબતો:
- ગરમ ફુવારો લો - તમારી ત્વચા અને માથું ગરમ અને ઠંડા પાણી માટે વધુ સંવેદનશીલ હશે.
- તમારા માથા અને ત્વચા પર સારી ગુણવત્તાવાળા, બિન-સુગંધી મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
- નરમ ટોપીઓ, બીનીઝ અથવા સ્કાર્ફ પહેરો - સીમવાળા ટોપીઓ ટાળો કારણ કે તે ખૂબ રફ હોઈ શકે છે.
- તમારી જાતને સૂર્યથી બચાવો - લાંબી બાંયના કુદરતી ફાઇબરના કપડાં પહેરો અને યોગ્ય સન બ્લોક ક્રીમ પહેરો.
- કપાસ, શણ અથવા વાંસ જેવા કુદરતી રેસામાંથી બનેલા ઓશીકાના કેસનો ઉપયોગ કરો.
મારા વાળ ક્યારે પાછા વધશે?
સામાન્ય રીતે કીમોથેરાપી સાથે સારવાર પૂરી કર્યાના અઠવાડિયામાં વાળ પાછા વધવા લાગે છે. જો કે, જ્યારે તે પાછું વધે છે ત્યારે તે ખૂબ જ પાતળું હોઈ શકે છે - થોડુંક નવા બાળકો જેવું. વાળનો આ પ્રથમ ભાગ પાછો ઉગતા પહેલા ફરીથી ખરી શકે છે.
જ્યારે તમારા વાળ પાછા આવે છે, ત્યારે તે પહેલા જેવો રંગ અથવા ટેક્સચર હોઈ શકે છે. તે curlier હોઈ શકે છે, grayer અથવા ગ્રે વાળ પાછળ થોડો રંગ હોઈ શકે છે. લગભગ 2 વર્ષ પછી, તે તમારી સારવાર પહેલાંના વાળ જેવા થઈ શકે છે.
વાળ સામાન્ય રીતે દર વર્ષે લગભગ 15 સેમી વધે છે. આ સરેરાશ શાસકની લગભગ અડધી લંબાઈ છે. તેથી, તમે સારવાર પૂર્ણ કર્યાના 4 મહિના પછી, તમારા માથા પર 4-5 સેમી સુધીના વાળ હોઈ શકે છે.
જો તમારી પાસે રેડિયોથેરાપી હોય, તો સારવાર કરાયેલી ત્વચાના પેચમાંના વાળ પાછા ન ઉગે. જો તે થાય, તો તેને પાછું વધવાનું શરૂ કરવામાં વર્ષો લાગી શકે છે, અને હજુ પણ તે સામાન્ય રીતે જે રીતે સારવાર પહેલાં હતી તે રીતે વૃદ્ધિ પામી શકશે નહીં.
વિગ અથવા માથાનો ટુકડો ક્યાંથી મેળવવો
લુક ગુડ ફીલ બેટર એ દર્દીની સંસ્થા છે જે કેન્સરની સારવાર દરમિયાન તમારો દેખાવ બદલાતો હોવા છતાં તમારા વિશે સારું અનુભવવાની રીતો શોધવામાં તમને મદદ કરે છે. તેઓએ દરેક રાજ્યમાં વિગ અને અન્ય ટુકડાઓ વેચતા અથવા ઉછીના આપતા સ્થળોની એક યાદી મૂકી છે. તેઓ તમને બનાવવા (ભમર પર દોરવા સહિત) અને માથાના જુદા જુદા ટુકડાઓ કેવી રીતે પહેરવા તે વિશે શીખવવા માટે વર્કશોપ પણ યોજે છે.
સંપર્કો અને વર્કશોપની સૂચિ માટે નીચેની લિંક પર ક્લિક કરો.
સારાંશ
- મોટાભાગની કીમોથેરાપી સાથેની સારવારથી તમારા માથા, ચહેરા અને શરીર પર વાળ ખરશે, પરંતુ તે કામચલાઉ છે – સારવાર પછી તમારા વાળ પાછા ઉગશે.
- રેડિયેશન ટ્રીટમેન્ટ પણ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ ફક્ત તમારા શરીરના વિસ્તાર પર જ સારવાર કરવામાં આવી રહી છે. આ વાળ ખરતા કાયમી હોઈ શકે છે.
- કેટલીક સારવારથી વાળ ખરતા નથી. આનો અર્થ એ નથી કે તમારું લિમ્ફોમા ઓછું ગંભીર છે.
- તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને ત્વચાની કાળજી લો કે જે તમારા વાળ ખરી જાય ત્યારે તાપમાન અને સ્પર્શ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બની શકે છે.
- સુગંધ વિનાના સાબુ અને મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
- તમારા વાળ ખરવા અંગે ચિંતા થવી ખૂબ જ સામાન્ય છે. તમે કેવું અનુભવો છો તે વિશે વાત કરવા માટે જો તમને કોઈની જરૂર હોય તો અમારી લિમ્ફોમા કેર નર્સોને કૉલ કરો.
- જો સારવાર શરૂ થાય તે પહેલાં સમય હોય, તો તમારા વાળ સાથે મનોરંજક વસ્તુઓ કરવાનો પ્રયાસ કરો, પ્રયોગ કરો અને મિત્રો અને પરિવારને સામેલ કરો.
- તમારા વાળને ટૂંકા કાપવા, અથવા તેને શેવ કરવાથી મદદ મળી શકે છે જો તમારું માથું સંવેદનશીલ બની જાય છે કારણ કે તે સંપૂર્ણ બહાર થવાનું શરૂ કરે છે, અને તમને તમારા વાળ ખરવા પર નિયંત્રણ લેવાની શક્તિ આપે છે.
- જ્યારે તમારા વાળ પાછા વધે ત્યારે તે અલગ દેખાય તો નવાઈ પામશો નહીં.
