મેનોપોઝ અને અંડાશયની અપૂર્ણતા એ સામાન્ય આડઅસરો છે જે જૈવિક સ્ત્રીઓને મળી શકે છે જો તમે કુદરતી મેનોપોઝ પહેલા લિમ્ફોમાની સારવાર લીધી હોય. મેનોપોઝ કુદરતી રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણી ઉંમર 45-55 વર્ષની વચ્ચે હોય, જો કે જો તમે કીમોથેરાપી, કેટલીક ઇમ્યુનોથેરાપી અથવા તમારા પેટ અથવા પેલ્વિક એરિયામાં રેડિયેશન કરાવ્યું હોય તો તે પહેલાં થઈ શકે છે.
તમારે બાળકો જોઈએ છે કે નહીં, મેનોપોઝ અને અંડાશયની અપૂર્ણતામાં અનિચ્છનીય લક્ષણો અને ગૂંચવણો હોઈ શકે છે. આમાંની મોટાભાગની આડઅસરો અસ્થાયી છે, જો કે કેટલીકને ચાલુ સારવારની જરૂર પડી શકે છે.
આ પૃષ્ઠ મેનોપોઝ અને અંડાશયની અપૂર્ણતા વચ્ચેના તફાવતો અને તમે તેમને સંબંધિત લક્ષણોનું સંચાલન કેવી રીતે કરી શકો તેની માહિતી પ્રદાન કરશે.
મેનોપોઝ અને અંડાશયની અપૂર્ણતા વચ્ચેનો તફાવત
તેમ છતાં તેમનામાં સમાન લક્ષણો હોઈ શકે છે, મેનોપોઝ અને અંડાશયની અપૂર્ણતા એક જ વસ્તુ નથી.
મેનોપોઝ
મેનોપોઝ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે પીરિયડ્સ આવવાનું બંધ કરી દો છો અને ગર્ભવતી થવામાં અસમર્થ છો. તમારી અંડાશય હવે એવા સ્તરે હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરતી નથી કે જે તમારા ઇંડાને પરિપક્વ કરી શકે, તમારા ગર્ભાશય (ગર્ભાશય)ને રેખાંકિત કરી શકે અથવા ગર્ભાવસ્થાને ટકાવી શકે. જ્યારે કીમોથેરાપી સારવારના પરિણામે મેનોપોઝ થાય છે ત્યારે તેને કીમોથેરાપી-પ્રેરિત મેનોપોઝ (CIM) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
અંડાશયની અપૂર્ણતા
અંડાશયની અપૂર્ણતા એ છે જ્યારે તમે હજી પણ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરો છો, પરંતુ અનિયમિત માત્રામાં. આનો અર્થ એ છે કે તમને હજી પણ તમારા માસિક સ્રાવ થઈ શકે છે, પરંતુ તે અનિયમિત હશે. તમે હજી પણ કુદરતી રીતે ગર્ભવતી થઈ શકો છો, પરંતુ તે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તમે ઇન્વિટ્રો ફર્ટિલાઇઝેશન (IVF) જેવી તબીબી સહાયથી ગર્ભવતી થઈ શકો છો.
શા માટે લિમ્ફોમા સારવાર મેનોપોઝ અને અંડાશયની અપૂર્ણતાનું કારણ બને છે?
લિમ્ફોમાની સારવાર તમારા અંડાશય અને ઇંડાને સીધું નુકસાન પહોંચાડીને અથવા તમારા શરીરની હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતામાં વિક્ષેપ પાડીને મેનોપોઝ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતાનું કારણ બની શકે છે. પ્રારંભિક મેનોપોઝ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતામાં પરિણમી શકે તેવા હોર્મોન્સ નીચેના કોષ્ટકમાં સૂચિબદ્ધ છે.
હોર્મોન | કાર્ય |
એસ્ટ્રોજન | અંડાશય, ફેટી પેશી અને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓમાં ઉત્પન્ન થાય છે. તરુણાવસ્થા દરમિયાન સ્તનોના વિકાસ માટે અને પીરિયડ્સ (માસિક સ્રાવ) માટે તૈયાર કરવા અથવા ગર્ભાવસ્થા જાળવવા માટે ગર્ભાશયને લાઇન કરવા માટે જરૂરી છે. તંદુરસ્ત હાડકાં, સ્નાયુઓ, ત્વચા, હૃદય, રક્ત ખાંડ અને કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર, નર્વસ સિસ્ટમ અને મૂત્રાશય નિયંત્રણ માટે પણ જવાબદાર છે. |
પ્રોજેસ્ટેરોન | ઓવ્યુલેશન (ઇંડા છોડવા) પછી અંડાશય દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે અને ગર્ભાશયને ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયાર કરે છે અને અજાત બાળકના વિકાસમાં મદદ કરે છે. સ્તન દૂધના ઉત્પાદન માટે પણ જરૂરી છે. પ્રોજેસ્ટેરોનના અન્ય કાર્યોમાં તંદુરસ્ત થાઇરોઇડ કાર્ય અને મૂડ સ્થિરતાનો સમાવેશ થાય છે. પ્રોજેસ્ટેરોનની થોડી માત્રા એડ્રિનલ ગ્રંથીઓ દ્વારા અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પ્લેસેન્ટા દ્વારા પણ બનાવવામાં આવે છે. |
ટેસ્ટોસ્ટેરોનના | અંડાશય, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, ફેટી પેશી અને ચામડીના કોષો દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. જૈવિક સ્ત્રીઓમાં મોટાભાગના ટેસ્ટોસ્ટેરોન એસ્ટ્રોજનમાં રૂપાંતરિત થાય છે. તે જાતીય અંગો, તંદુરસ્ત હાડકાં અને સેક્સ ડ્રાઇવ (કામવાસના) ના વિકાસ માટે જરૂરી છે. |
લ્યુટેનાઇઝિંગ હોર્મોન | કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પાદિત અને અંડાશયમાંથી ઇંડાના પરિપક્વતા અને મુક્તિ માટે અને ગર્ભાવસ્થા જાળવવા માટે જરૂરી છે. |
ફોલિકલ સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (FSH) | કફોત્પાદક ગ્રંથિમાં ઉત્પન્ન થાય છે અને ઇંડા છોડવા માટે અંડાશય માટે જરૂરી છે. |
હોર્મોન્સ આપણા શરીરમાં કુદરતી રીતે બનતા રસાયણો છે જે શરીરના સામાન્ય કાર્યો માટે જરૂરી છે. સ્તનો અને તંદુરસ્ત પ્રજનન પ્રણાલી જેવી ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓ વિકસાવવા માટે કેટલાક હોર્મોન્સની જરૂર પડે છે. તેઓ તમારા ઇંડાને પરિપક્વ કરવા માટે પણ જરૂરી છે જેથી તેઓ શુક્રાણુ દ્વારા ફળદ્રુપ થઈ શકે, અને તમારા ગર્ભાશયને લાઇન કરો જેથી ખાતરી થાય કે તમને તમારા માસિક સ્રાવ છે અથવા તમે ગર્ભાવસ્થા જાળવી શકો છો.
હોર્મોન્સ આપણા હાડકાં, સ્નાયુઓ અને હૃદયને મજબૂત રાખવામાં પણ મદદ કરે છે, તે આપણા મૂડ, અવાજ, ત્વચા, વજનને અસર કરી શકે છે અને આપણી સેક્સ ડ્રાઇવ (કામવાસના)ને અસર કરી શકે છે.
કેવી રીતે વિવિધ સારવારો પ્રારંભિક મેનોપોઝ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતાનું કારણ બની શકે છે તે વિશે વધુ જાણવા માટે નીચેના શીર્ષકો પર ક્લિક કરો.
જો તમે કુદરતી મેનોપોઝમાંથી પસાર થયા ન હોવ તો કીમોથેરાપી કોઈપણ વયની જૈવિક છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓમાં પ્રારંભિક મેનોપોઝ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતાનું કારણ બની શકે છે.
આવું થાય છે કારણ કે કીમોથેરાપી તમારા અંડાશયના ફોલિકલ્સને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જે તમારા અંડાશયની અંદર ઇંડા ઉત્પન્ન કરે છે. ફોલિકલ્સને નુકસાન થવાથી તમે એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન જેવા જરૂરી હોર્મોન્સની ઓછી અથવા અસંગત માત્રામાં ઉત્પાદન કરો છો.
તમારા પેલ્વિસ અથવા પેટના કિરણોત્સર્ગને કારણે તમારા અંડાશયને નુકસાન થઈ શકે છે અને ડાઘ પડી શકે છે અને તમારા બધા ઇંડા ન હોય તો ઘણાને નષ્ટ કરી શકે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત પેશી તમારા અંડાશયની હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતાને પણ અસર કરી શકે છે, જે એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન સહિતના હોર્મોન્સનું સ્તર નીચું તરફ દોરી જાય છે.
તમારા અંડાશય પર રેડિયેશનની અસર સ્થાન, માત્રા અને ઉપચારની અવધિ પર આધારિત છે.
ઇમ્યુન ચેકપોઇન્ટ ઇન્હિબિટર એ લિમ્ફોમા માટે નવી સારવાર છે અને તે એક પ્રકારનું મોનોક્લોનલ એન્ટિબોડી છે. તમારા શરીર પર તેમની અસર અન્ય સારવારોથી અલગ છે અને આડઅસરો સામાન્ય રીતે સારવારને બદલે તમારી પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે થાય છે.
આ સારવારો લિમ્ફોમા સેલ પર પ્રોટીનને અવરોધિત કરીને કાર્ય કરે છે જે તેઓ વિકસિત થાય છે, તેમને સામાન્ય તંદુરસ્ત કોષો જેવા બનાવે છે. જો કે, તમારા સ્વસ્થ કોષોમાં આ પ્રોટીન હોય છે. પ્રોટીનને અવરોધિત કરીને, કોષો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે જોખમી લાગે છે, તેથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ હુમલો કરે છે અને તેમને દૂર કરે છે. જો કે તમારા લિમ્ફોમા કોષોને નષ્ટ કરવાની આ એક સારી રીત છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય કોષો પર પણ હુમલો કરી શકે છે.
કેટલાક કોષો કે જેમાં આ પ્રોટીન હોય છે તેમાં તમારા અંડાશય, મૂત્રપિંડ પાસેની અને કફોત્પાદક ગ્રંથીઓનો સમાવેશ થાય છે જે હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાની તેમની ક્ષમતાને અસર કરે છે.
રોગપ્રતિકારક ચેકપૉઇન્ટ અવરોધકો તેથી એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન, ટેસ્ટોસ્ટેરોન, ફોલિકલ સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન અને લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોનના ઉત્પાદનને અસર કરી શકે છે - આ બધું તંદુરસ્ત પ્રજનન અને અન્ય શારીરિક કાર્યો માટે જરૂરી છે.
Zoladex એ તમારા પેટમાં ઈન્જેક્શન તરીકે આપવામાં આવતી હોર્મોન સારવાર છે. તે તમારા અંડાશયને સારવાર દરમિયાન બંધ કરવા માટે આપવામાં આવે છે જેથી તેમને લિમ્ફોમા સારવારથી થોડું રક્ષણ મળે. તે તબીબી પ્રેરિત અને અસ્થાયી મેનોપોઝનું કારણ બની શકે છે.
મારે બાળક નથી જોઈતું, શું અંડાશયની અપૂર્ણતા અથવા પ્રારંભિક મેનોપોઝ કોઈ સમસ્યા છે?
રજોનિવૃત્તિ અને અંડાશયની અપૂર્ણતા ફક્ત બાળકની તમારી ક્ષમતા કરતાં વધુ અસર કરે છે. જો તમે ગર્ભવતી થવા માંગતા ન હોવ તો પણ, મેનોપોઝ અને અંડાશયની અપૂર્ણતાના અન્ય લક્ષણો છે જે તમને ચિંતિત કરી શકે છે અથવા જો યોગ્ય રીતે સંચાલિત ન કરવામાં આવે તો તમારા જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે.
જ્યારે આડ-અસરની વાત આવે છે ત્યારે દરેક વ્યક્તિ અલગ હોય છે અને તમને માત્ર એક અથવા બે આડ-અસર થઈ શકે છે, અથવા તમારી પાસે નીચે સૂચિબદ્ધ ઘણી આડઅસરો હોઈ શકે છે. તેઓ નાની અસુવિધા હોઈ શકે છે, અથવા તેઓ તમારા રોજિંદા જીવનને નાટકીય રીતે અસર કરી શકે છે. જીવનની સારી ગુણવત્તા જાળવવા માટે શું અપેક્ષા રાખવી, આડઅસરોનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું અને તમારા ડૉક્ટરનો ક્યારે સંપર્ક કરવો તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.
મેનોપોઝ અને અંડાશયની અપૂર્ણતાના લક્ષણો
તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે આમાંની ઘણી આડઅસરો અસ્થાયી છે. તે થાય છે કારણ કે તમારું શરીર નીચા હોર્મોન્સ સ્તરોને સમાયોજિત કરવાનું શીખે છે, અને જેમ જેમ તમારું શરીર ફરીથી ગોઠવે છે અને તમારા નવા સામાન્ય સ્તરો શું છે તે શીખે છે, કેટલાક લક્ષણો કુદરતી રીતે સુધરશે.
મેનોપોઝના સામાન્ય લક્ષણો નીચે સૂચિબદ્ધ છે.
- વધુ માસિક સ્રાવ અથવા અનિયમિત સમયગાળો નહીં.
- ગર્ભવતી થવાની અક્ષમતા અથવા ગર્ભાવસ્થાને ટર્મ સુધી લઈ જવી.
- હાડકાના જથ્થામાં ઘટાડો (ઓસ્ટીયોપોરોસીસ) જેના પરિણામે હાડકાં તૂટી શકે છે.
- લોહી ગંઠાવાનું.
- સ્નાયુ સમૂહના નુકશાનને કારણે નબળાઇ.
- કાર્ડિયાક (હૃદય) ફેરફારો જે તમારા બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ રેટને અસર કરી શકે છે.
- તમારા લોહીમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર.
- ગરમ સામાચારો અને રાત્રે પરસેવો.
- ઉદાસી અથવા હતાશા, ગુસ્સો, ધીરજ ગુમાવવી સહિત મૂડ સ્વિંગ.
- યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અને/અથવા નબળા યોનિમાર્ગની દિવાલો.
- સેક્સ ડ્રાઇવ અથવા લૈંગિક સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સુધી પહોંચવું મુશ્કેલ બનાવે છે.
- અનિદ્રા અને થાક.
- ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી.
- અસંયમ (સમયસર શૌચાલયમાં જવાની મુશ્કેલી).
- વજન વધારો.
જે છોકરીઓ તરુણાવસ્થામાંથી પસાર થઈ રહી હોય અથવા ન પહોંચી હોય તેમના માટે વધારાના લક્ષણો.
- પીરિયડ્સની વિલંબિત શરૂઆત.
- સ્ત્રીની ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓ જેમ કે સ્તન, હિપ્સ અને પ્યુબિક વાળ પહોળા થવામાં વિલંબિત વિકાસ.
- મૂડ અને આત્મસન્માન બદલાય છે.
- ખાસ કરીને પેટ (પેટ) ની આસપાસ વજન વધવું.
- સેક્સ અને રોમેન્ટિક સંબંધોમાં વિલંબિત રસ.
- સામાન્ય નબળાઇ અને નબળાઇ.
તમને જરૂર પડી શકે તેવા પરીક્ષણો
તમારા હેમેટોલોજિસ્ટ, ઓન્કોલોજિસ્ટ અથવા જનરલ પ્રેક્ટિશનર (GP)ને તમામ નવા અને બગડતા લક્ષણોની જાણ કરો. તેઓ તમારા લક્ષણોની ગંભીરતાનું મૂલ્યાંકન કરી શકશે અને તમે મેનોપોઝ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતામાં છો કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવા માટે રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા તમારા હોર્મોનનું સ્તર તપાસો.
જો તમે મેનોપોઝમાં હોવ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતા હોય તો તમારે હૃદય રોગ અથવા ઑસ્ટિયોપોરોસિસ જેવી ગૂંચવણોના તમારા જોખમને તપાસવા માટે કેટલાક પરીક્ષણો કરવા જોઈએ. તમારા જોખમને જાણવું તમને કોઈપણ લક્ષણો અથવા ગૂંચવણોને રોકવા અથવા ઘટાડવા માટે તમારી તબીબી ટીમ સાથે કામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમને જરૂર પડી શકે તેવા કેટલાક પરીક્ષણોમાં શામેલ છે:
- તમારા વ્યક્તિગત સંજોગોના આધારે હોર્મોનનું સ્તર, વિટામિન ડી, ગંઠાઈ જવાના પરિબળો, કોલેસ્ટ્રોલ અને અન્ય માર્કર્સ ચકાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણો.
- અસ્થિ ઘનતા સ્કેન.
- મનોસામાજિક મૂલ્યાંકન.
- હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર સહિતના મહત્વપૂર્ણ સંકેતો.
- તમારા હૃદય પરના પરીક્ષણો જેમ કે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ (ECHO) અથવા ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ECG).
મેનોપોઝ અને અંડાશયની અપૂર્ણતાની સારવાર
જે હોર્મોન્સ તમે કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન કરી શકતા નથી તેને બદલવા માટે તમારે હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT)ની જરૂર પડી શકે છે. HRT ટેબ્લેટ, પેચ કે જે તમે તમારી ત્વચાને વળગી રહે છે, ક્રીમ અથવા જેલ તરીકે આપી શકાય છે. જો તમને યોનિમાર્ગ શુષ્કતા હોય, તો તમે હોર્મોનલ ક્રીમ અથવા જેલ લઈ શકો છો જે તમને વધુ આરામદાયક બનાવવા અને પીડાદાયક સંભોગ (સેક્સ) અટકાવવા માટે તમારી યોનિમાં જાય છે.
હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી તમારા કેટલાક લક્ષણોને સુધારવામાં મદદ કરશે પરંતુ હૃદય અને હાડકાના રોગ જેવી કેટલીક વધુ ગંભીર ગૂંચવણોને રોકવા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, જો તમને ક્યારેય કેન્સર થયું હોય જે અમુક પ્રકારના સ્તન અને અંડાશયના કેન્સર જેવા હોર્મોન્સ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે, તો તમારી તબીબી ટીમને જણાવો જેથી તેઓ કામ કરી શકે કે શું તમારા માટે HRT શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.
જ્યાં સુધી તમે કુદરતી રીતે મેનોપોઝમાંથી પસાર થશો ત્યાં સુધી HRT ચાલુ રાખવો જોઈએ. કુદરતી મેનોપોઝ સામાન્ય રીતે 45 થી 55 વર્ષની વય વચ્ચે થાય છે. HRT બંધ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
અસરોનું સંચાલન કરવા વિશે વધુ જાણવા માટે નીચેના શીર્ષકો પર ક્લિક કરો.
એસ્ટ્રોજનનું નીચું સ્તર તમને ઓસ્ટીયોપોરોસીસના જોખમમાં મૂકે છે જે એવી સ્થિતિ છે જ્યાં તમારા હાડકાં નબળા પડી જાય છે અને વધુ સરળતાથી તૂટી શકે છે. ઓસ્ટીયોપોરોસીસ સાથે આવતા હાડકાના નુકશાનને અટકાવવું એ પ્રારંભિક મેનોપોઝ અને અંડાશયની અપૂર્ણતાના સંચાલનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
તમે તમારા હાડકાંને જાળવવા અથવા મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકો છો:
- શરૂ ન કરવું, અથવા ધૂમ્રપાન છોડવું નહીં. તમારા ફાર્માસિસ્ટ, ડૉક્ટર અથવા નર્સ સાથે વાત કરો કે તમને છોડવામાં મદદ કરવા માટે કઈ મદદ છે.
- નિયમિત વજન વહન કરવાની કસરત (દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછી 3 વખત). જ્યારે તમે તમારા પોતાના વજનને ટેકો આપો છો, જેમ કે જ્યારે તમે ચાલતા હોવ, જોગ કરો, નૃત્ય કરો, સીડી ચઢો અથવા મોટાભાગની રમતો રમો ત્યારે વેઇટ બેરિંગ એક્સરસાઇઝ (સમાવેશ નથી સ્વિમિંગ અથવા સાયકલ ચલાવવું).
- ખાતરી કરો કે તમને તમારા આહારમાં પૂરતું કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી મળે છે. જો તમને પૂરક ખોરાકની જરૂર હોય તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.
- સૂચવ્યા મુજબ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી લેવી.
જ્યારે તમને પ્રારંભિક મેનોપોઝ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતા હોય ત્યારે તમને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનું જોખમ વધી શકે છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ એ એવી પરિસ્થિતિઓનો ઉલ્લેખ કરે છે જે તમારા હૃદય અને રક્તવાહિનીઓને અસર કરે છે. આમાંના કેટલાક ખૂબ ગંભીર હોઈ શકે છે તેથી તમારા જોખમને જાણવું અને તમારા જીવન પર આની અસરને ઘટાડવા માટે વ્યૂહરચના બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.
તમે કરી શકો તેવી કેટલીક બાબતોનો સમાવેશ થાય છે:
- તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખો. જો તમને આમાં મદદની જરૂર હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને કસરત ફિઝિયોલોજિસ્ટ અથવા ડાયેટિશિયનને રેફરલ માટે કહો.
- ધૂમ્રપાન શરૂ કરશો નહીં અથવા છોડી દો નહીં - જો તમારે છોડી દેવાની જરૂર હોય તો તમારા ડૉક્ટર મદદ કરી શકે છે.
- અન્ય સ્થિતિઓને સારી રીતે સંચાલિત કરો (જેમ કે બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર). તમારા ડૉક્ટરને આ તપાસવા માટે કહો અને તેમને નિયંત્રિત કરવાની યોજના બનાવવામાં તમારી મદદ કરો.
- તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ તમે હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી લો.
હૃદયના ફેરફારો વિશે વધુ માહિતી માટે અહીં ક્લિક કરો.
જ્યારે તમને મેનોપોઝ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતા હોય ત્યારે સારવાર પછી ગર્ભવતી થવું મુશ્કેલ બની શકે છે. દુર્ભાગ્યે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તબીબી સહાયથી પણ ગર્ભાવસ્થા શક્ય નથી.
આશા છે કે તમે સારવાર શરૂ કરો તે પહેલાં તમારી પાસે ઇંડા અથવા અંડાશયના પેશીઓ એકત્રિત કરવાનો સમય હતો. જો તમે હજુ સુધી સારવાર શરૂ કરી નથી અને પ્રજનનક્ષમતા જાળવવા વિશે જાણવા માગો છો, અહીં ક્લિક કરો.
હોર્મોન્સના સ્તરોમાં ફેરફાર તમારા મૂડ અને લાગણીઓ પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. તમને એવી નાની-નાની વસ્તુઓ મળી શકે છે જે તમને ભૂતકાળમાં ચિંતિત ન કરી હોય તો તમને ખૂબ જ પરેશાન કરે છે. તમે કોઈ કારણ વગર રડી શકો છો, ભરાઈ ગયા છો અથવા મૂડ સ્વિંગ કરી શકો છો.
તમે પાગલ નથી જતા! તમારું શરીર હોર્મોન્સના નીચા સ્તરને સમાયોજિત કરી રહ્યું છે, અને આમાંથી કેટલાક હોર્મોન્સ તમારા મૂડ અને લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આના ઉપર, લિમ્ફોમાની સારવારમાંથી પસાર થવું, અને હવે પ્રારંભિક મેનોપોઝ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતા જે ભવિષ્યમાં કુટુંબ માટેની તમારી યોજનાઓને અસર કરી શકે છે, તે બધા તમારા મૂડ અને લાગણીઓ પર અસર કરે છે.
જેમ જેમ તમારું શરીર નીચા હોર્મોન સ્તરો સાથે સમાયોજિત થાય છે તેમ તેમ તમારો મૂડ અને લાગણીઓ સારવાર પહેલાં જે હતા તેના પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો કે, જો પ્રારંભિક મેનોપોઝ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતાએ તમારા જીવનને અન્ય રીતે અસર કરી હોય, જેમ કે બાળકો, અથવા અન્ય ગૂંચવણો જેમ કે હૃદય અથવા હાડકાના રોગ, તો આ વિશે અસ્વસ્થ થવું સામાન્ય છે.
ત્યાં મદદ ઉપલબ્ધ છે. તમે સ્ક્રીનના તળિયે અમારો સંપર્ક કરો બટન પર ક્લિક કરીને અમારી લિમ્ફોમા નર્સનો સંપર્ક કરી શકો છો. તેઓ તમારી ચિંતાઓ અથવા ચિંતાઓ સાંભળવા માટે અહીં છે અને તમારા માટે કયો આધાર ઉપલબ્ધ છે તેની માહિતી આપીને મદદ કરી શકે છે.
તમારા ડૉક્ટર સાથે પણ વાત કરો. તમારા મૂડ અને લાગણીઓને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે તમને યોગ્ય સમર્થન મળે તેની ખાતરી કરવા માટે તમે GP તમારી સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય યોજના બનાવી શકો છો. તેઓ તમને મદદ કરી શકે તેવા વિવિધ નિષ્ણાતોને જોવા માટે તમારા માટે રેફરલ્સ પણ ગોઠવી શકે છે.
અન્ય લક્ષણો જે તમને મળે છે તેમાં તમારી લિમ્ફોમા સારવારને કારણે થતી વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચના સમાન હશે. અન્ય લક્ષણો અને આડઅસરોનું સંચાલન કરવા વિશે વધુ માહિતી માટે, નીચેની લિંક પર ક્લિક કરો.
પ્રારંભિક મેનોપોઝ અને અંડાશયની અપૂર્ણતાના કેટલાક લક્ષણો લિમ્ફોમાના લક્ષણો અથવા સારવારની આડઅસરો જેવા જ છે. હંમેશા તમારા લક્ષણોની જાણ કરો જેથી તમારું મૂલ્યાંકન કરી શકાય અને લક્ષણોનું કારણ અને શ્રેષ્ઠ સારવાર વિકલ્પો જાણી શકાય.
અન્ય નિષ્ણાતોની તમને જરૂર પડી શકે છે
પ્રારંભિક મેનોપોઝ અને અંડાશયની અપૂર્ણતાની આડઅસરો અથવા જટિલતાઓને સંચાલિત કરવા માટે તમારે કેટલાક વધારાના સમર્થનની જરૂર પડી શકે છે. નીચે અન્ય આરોગ્ય વ્યાવસાયિકોની સૂચિ છે જે તમને આનું સંચાલન કરવામાં અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
જનરલ પ્રેક્ટિશનર (GP) તમારા સ્થાનિક ડૉક્ટર છે અને તમારી લિમ્ફોમા સારવાર દરમિયાન અને પછી તમારી ચાલુ સંભાળ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ તમને આડઅસરોનું સંચાલન કરવામાં અને આગામી વર્ષ દરમિયાન તમારી આરોગ્ય સંભાળની જરૂરિયાતોનું સંકલન કરવા માટે GP મેનેજમેન્ટ પ્લાન અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યવસ્થાપન બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. પ્રારંભિક મેનોપોઝ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતાની અસરોને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે જો જરૂરી હોય તો તમારા જીપી નીચેના નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરી શકે છે.
એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ હોર્મોન્સ સંબંધિત પરિસ્થિતિઓનું સંચાલન કરવા માટે વધારાની તાલીમ ધરાવતા ડોકટરો છે.
કાર્ડિયોલોજિસ્ટ તમારી રક્તવાહિની તંત્રને અસર કરતી પરિસ્થિતિઓના સંચાલનમાં વધારાની તાલીમ ધરાવતા ડોકટરો છે.
મનોવૈજ્ઞાનિકો આરોગ્ય સંભાળ ટીમના સભ્યો છે અને તમારા વિચારો, મૂડ અને લાગણીઓને સંચાલિત કરવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે જે તમારા લિમ્ફોમા, તેની સારવાર અને પ્રારંભિક મેનોપોઝ અને અંડાશયની અપૂર્ણતા દ્વારા પ્રભાવિત થઈ શકે છે.
આહારશાસ્ત્રીઓ એલાઈડ હેલ્થ કેર ટીમના યુનિવર્સીટી પ્રશિક્ષિત સભ્યો છે જે તમને તમારા બજેટની અંદર તમારા માટે આહારની યોજના બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે જેમાં તમને ગમતા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ ખાતરી કરે છે કે તમને તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવા અને તમને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગ્ય માત્રામાં કેલરી અને જરૂરી પોષણ મળે છે.
વ્યાયામ ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ યુનિવર્સિટી દ્વારા પ્રશિક્ષિત સંલગ્ન આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો છે જે તમારી વ્યક્તિગત મર્યાદામાં તમારા હાડકાંને શક્ય તેટલું મજબૂત રાખવા માટે સલામત કસરતની યોજના બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
પ્રજનન નિષ્ણાતો જો તમે લિમ્ફોમાની સારવાર પછી ગર્ભવતી થવા માંગતા હોવ તો જરૂર પડી શકે છે. સારવાર પછી પ્રજનનક્ષમતા વિશે વધુ જાણવા માટે કૃપા કરીને અહીં ક્લિક કરો.
સારાંશ
- લિમ્ફોમા માટે ઘણી વિવિધ પ્રકારની સારવાર પ્રારંભિક મેનોપોઝ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતાનું કારણ બની શકે છે.
- જો તમે હજી સારવાર શરૂ કરી નથી, તો કૃપા કરીને અમારી જુઓ ફળદ્રુપતા સારવાર પછી ગર્ભવતી થવાની તક વધારવાના વિકલ્પ વિશે જાણવા માટેનું પૃષ્ઠ.
- કુદરતી મેનોપોઝમાંથી પસાર ન થઈ હોય તેવી તમામ જૈવિક સ્ત્રીઓને અસર થઈ શકે છે, જેમાં તરુણાવસ્થા સુધી પહોંચી ન હોય તેવી યુવતીઓ પણ સામેલ છે.
- જો તમને પ્રારંભિક મેનોપોઝ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતા હોય તો તમને ગર્ભવતી થવા માટે તબીબી સહાયની જરૂર પડશે, જો કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં ગર્ભાવસ્થા શક્ય નથી. અમારા જુઓ સારવાર પછી પ્રજનનક્ષમતા વધુ માહિતી માટે પાનું
- જો તમે સગર્ભા થવા માંગતા ન હોવ તો પણ, પ્રારંભિક મેનોપોઝ અથવા અંડાશયની અપૂર્ણતાથી થતી ગૂંચવણો તમને અસર કરી શકે છે અને ફોલો-અપ પરીક્ષણો અને સારવારની જરૂર છે.
- તમારા GP તમારી ફોલો-અપ સંભાળમાં મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ હશે અને રેફરલ્સ પરીક્ષણો અને ફોલો-અપ સંભાળ ગોઠવવામાં મદદ કરી શકે છે.
- તમને જીવનની શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તા આપવા માટે તમારી સંભાળમાં સામેલ વિવિધ આરોગ્ય વ્યાવસાયિકોની જરૂર પડી શકે છે.
- અમારી લિમ્ફોમા કેર નર્સો પણ સપોર્ટ અને સલાહ આપી શકે છે.
