ફેફસાંમાં ફેરફાર

જ્યારે ફેફસામાં ફેરફાર કાયમી બની જાય છે ત્યારે તે તમારા જીવનના ઘણા ક્ષેત્રોને અસર કરી શકે છે. તમારી નવી ક્ષમતા શું છે અને તમારી મર્યાદામાં કેવી રીતે જીવવું તે પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે. તમારે નવી દવાઓ લેવાની જરૂર છે અથવા હોસ્પિટલમાં વધારાની એપોઇન્ટમેન્ટ હોઈ શકે છે.

ફેફસાના ફેરફારો સાથે તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે તમે જે વસ્તુઓ કરી શકો છો તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• આ ફેરફારોને કારણે તમને જે ડર, ચિંતા અથવા વધારાના તણાવનો સામનો કરવો પડે છે તેનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારા GP પાસેથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય યોજના મેળવો.
• તમારા સ્થાનિક GP સાથે GP મેનેજમેન્ટ પ્લાન મેળવો. આ યોજનાઓ તમને 5 સંલગ્ન આરોગ્ય નિમણૂંકો વિના, અથવા તમારા માટે ખૂબ ઓછી કિંમતે પ્રદાન કરી શકે છે. આમાં ડાયેટિશિયન, એક્સરસાઇઝ ફિઝિયોલોજિસ્ટ, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ, ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ અને વધુનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
• તમારી ઊંચાઈ માટે સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો. જો તમારું વજન ઓછું હોય અથવા વધુ વજન હોય અથવા તંદુરસ્ત આહાર વિશે વધુ જાણવા માંગતા હોવ તો ડાયેટિશિયન આમાં મદદ કરી શકે છે.
• નિયમિતપણે વ્યાયામ કરો - એક વ્યાયામ ફિઝિયોલોજિસ્ટ તમને કસરતની દિનચર્યા તૈયાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે જેનો તમે આનંદ માણો છો અને તેનું સંચાલન કરી શકો છો. 
• ફેફસાંને મજબૂત કરવાની કસરતો માટે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને જુઓ.
• વ્યવસાયિક ચિકિત્સકને તમારા ફેફસાં પર ઓછા તાણ સાથે તમારી દૈનિક જીવનની પ્રવૃત્તિઓનું સંચાલન કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે જોવા માટે તમારા ઘર અને પ્રવૃત્તિઓની સમીક્ષા કરો.