લિમ્ફોમાની સારવાર વસ્તુઓના સ્વાદની રીત બદલી શકે છે. તમને તમારા મોંમાં મેટાલિક અથવા ખરાબ સ્વાદ આવી શકે છે, અથવા જોશો કે બધા ખોરાકનો સ્વાદ એકસરખો છે. આ ફેરફારો તમે જે દવા લઈ રહ્યા છો, અથવા આ સારવારોના પરિણામે તમારા મોં (મ્યુકોસાઇટિસ)ના કોષોને થતા નુકસાનને કારણે થઈ શકે છે.
આ પૃષ્ઠ તમારા આહાર પરના સ્વાદ ફેરફારોની અસરને કેવી રીતે ઘટાડવી તે અંગે કેટલીક વ્યવહારુ ટીપ્સ પ્રદાન કરશે. મ્યુકોસાઇટિસ વિશે વધુ માહિતી માટે કૃપા કરીને નીચેની લિંક પર ક્લિક કરો.
સ્વાદમાં ફેરફાર શા માટે થાય છે?
આપણી પાસે ઘણી ઇન્દ્રિયો છે જે જ્યારે આપણે ખાઈએ કે પીતા હોઈએ ત્યારે ઉત્તેજિત થાય છે. આમાં સ્વાદ, ગંધ અને સ્પર્શનો સમાવેશ થાય છે (આપણા મોંમાં પોત અથવા ખોરાક કેવો લાગે છે). આપણી ઇન્દ્રિયો આપણા મોં અને નાકમાં રીસેપ્ટર્સ દ્વારા ટ્રિગર થાય છે જે પછી આપણા નાક અથવા મોંમાંથી વિવિધ ચેતા દ્વારા આપણા મગજમાં સિગ્નલ મોકલે છે. આપણું મગજ પછી સ્વાદની નોંધણી કરે છે.
કારણ કે આપણા મોં અને નાકના કોષો ઝડપથી વિકસતા કોષો છે જે નવા કોષો દ્વારા બદલવામાં આવે તે પહેલા માત્ર થોડા સમય માટે જીવે છે; તેઓ ઘણીવાર લિમ્ફોમા સારવાર દ્વારા નુકસાન પામે છે જે ઝડપથી વિકસતા કોષોને લક્ષ્ય બનાવે છે. તે તમારા મગજમાં જે સિગ્નલો મોકલે છે તેને અસર કરી શકે છે.
સૅલિવેરી ગ્રંથીઓ
સ્વાદને ઓળખવા માટે સંકેતો મોકલવામાં મદદ કરવા માટે લાળની જરૂર છે. શસ્ત્રક્રિયા, કીમોથેરાપી અને રેડિયોથેરાપી તમારા સ્વાદની ભાવનાને અસર કરતા સામાન્ય લાળના પ્રવાહમાં દખલ કરી શકે છે. ઉપરાંત, લાંબા સમય સુધી મોં શુષ્ક રહેવાથી મોંમાં ચેપ અથવા દાંતમાં સડો થઈ શકે છે. આ બંને સ્વાદ, ગંધ અથવા લાગણી સાથે વધુ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
સ્વાદ ફેરફારો કેટલા ગંભીર છે?
ખોરાકનો આનંદ માણવાની તમારી ક્ષમતાને અસર કરવાની સાથે, સ્વાદમાં ફેરફાર કુપોષણ અને ડિહાઇડ્રેશન જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. સ્વાદમાં ફેરફાર થવાથી આવું થતું નથી, પરંતુ જ્યારે દરેક વસ્તુનો સ્વાદ એકસરખો થવા લાગે છે, અથવા અપ્રિય સ્વાદ લાગે છે, ત્યારે તમે સામાન્ય કરતાં ઓછું ખાઓ અને પીતા જોઈ શકો.
કુપોષણ અને નિર્જલીકરણ
કુપોષણ અને ડિહાઇડ્રેશન તમારા શરીરની તમારી સારવારથી સાજા થવાની અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની અને લિમ્ફોમા સામે લડવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. તે તમારા બ્લડ પ્રેશર, માથાનો દુખાવો, ચક્કર, કિડનીની સમસ્યાઓ અને વધુની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી સ્વાદમાં ફેરફાર ગંભીર હોઈ શકે છે જો તે તમારા આહાર અને પ્રવાહીના સેવનને અસર કરે છે.
મ્યુકોસિટીસ
અમારી પાસે એક અલગ પૃષ્ઠ છે મ્યુકોસિટીસ. જો કે, અહીં એ ઉલ્લેખનીય છે કે મ્યુકોસાઇટિસને કારણે સ્વાદમાં ફેરફાર ગંભીર હોઈ શકે છે. મ્યુકોસાઇટિસ તમારા રક્તસ્રાવ અને ચેપનું જોખમ વધારી શકે છે તેથી તેને ઝડપથી સંબોધિત કરવાની જરૂર છે. મ્યુકોસાઇટિસના સંચાલન વિશે વધુ માહિતી માટે ઉપરની લિંક જુઓ.
ગરમ અને ઠંડા સંવેદના
તમારા મોંમાં રીસેપ્ટર્સમાં થતા ફેરફારો પણ તમારા માટે ગરમ અને ઠંડા અનુભવવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. જ્યારે તમે ફ્રિજ/ફ્રીઝરમાંથી બાફેલી કંઈપણ ખાઓ કે પીતા હો, અથવા જમતી વખતે તમારી જાતને બર્ન અથવા ઈજા ન થાય તે માટે રાંધ્યા પછી તમારે આ વિશે વિચારવાની જરૂર છે.
સ્વાદમાં ફેરફાર કેટલો સમય ચાલે છે?
કીમોથેરાપી સંબંધિત સ્વાદમાં ફેરફાર સામાન્ય રીતે તમારી સારવાર પૂરી કર્યા પછી અઠવાડિયાથી મહિનાઓમાં સુધરવા લાગે છે.
અન્ય સારવારો માટે, જેમ કે સર્જરી અથવા તમારા માથા અને ગરદનના વિસ્તારોમાં રેડિયેશન, જો ચેતા નુકસાન અથવા કાયમી ડાઘ હોય તો કેટલાક ફેરફારો લાંબા સમય સુધી અથવા કાયમી હોઈ શકે છે.
તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે સ્વાદ સાથે શું અપેક્ષા રાખવી અને ક્યારે તમે ફરીથી સામાન્ય રીતે ખોરાકનો સ્વાદ ચાખી શકશો.
સ્વાદ ફેરફારોનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું
જ્યારે સ્વાદમાં ફેરફારની વાત આવે છે ત્યારે મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમને હજુ પણ યોગ્ય પોષણ મળે છે તેની ખાતરી કરવી અને ચેપ અને રક્તસ્ત્રાવ ટાળવો.
હીલિંગ માટે ખોરાક
તમારે ખાવા-પીવા વિશે અલગ-અલગ રીતે વિચારવા માટે તમારી જાતને તાલીમ આપવાની જરૂર પડી શકે છે. ઘણીવાર, ખાવું અને પીવું એ સામાજિક કાર્યક્રમોનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, ઉજવણીનો ભાગ છે અથવા ફક્ત આરામ માટે. કેટલાક ખોરાક, સ્વાદ અને ગંધ આનંદ અથવા આનંદ લાવે છે. તેઓ ખુશ યાદો સાથે પણ જોડાયેલા હોઈ શકે છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, અમારું ઘણીવાર ખોરાક સાથે ભાવનાત્મક જોડાણ હોય છે.
લિમ્ફોમાની સારવાર દરમિયાન, લાગણીઓને ખોરાકમાંથી બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરો, અને તમારા શરીરને સાજા કરવામાં અને વધુ સારું થવામાં મદદ કરતા બળતણ તરીકે ખોરાક અને પાણી વિશે વિચારો. આને પ્રેક્ટિસની જરૂર પડી શકે છે કારણ કે આપણી પાસે ખોરાક પ્રત્યે જીવનભર શીખેલી પ્રતિક્રિયાઓ છે.
સારી રીતે ખાવું અને પીવું એ એક સક્રિય વસ્તુ છે જે તમે કરી શકો છો, એક સમયે તમને લાગશે કે તમારા શરીર સાથે શું થઈ રહ્યું છે તેના પર તમારું થોડું નિયંત્રણ છે. તમે પૌષ્ટિક ખોરાક અને પ્રવાહી પસંદ કરી શકો છો જે તમારા શરીરને સારવારનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, લિમ્ફોમા અને સારવાર દ્વારા થયેલા નુકસાનમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે અને વધુ જટિલતાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે.
દરેક મોં ભરેલા ખોરાક સાથે, નવા સ્વસ્થ રક્ત કોશિકાઓ બની રહી છે અથવા લિમ્ફોમા કોષો નાશ પામી રહ્યા છે તે કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો (તમારા મગજમાં જુઓ). ખોરાકની આસપાસની તમારી લાગણીઓને આરામ અને આનંદથી શક્તિ અને નિયંત્રણ તરફ જવા દો.
તમારા મનપસંદ ખોરાકને સાચવો
જો તમારી પાસે ખાસ ખોરાક છે જેનો તમે આનંદ માણો, તો જ્યારે તમે સારવાર પૂર્ણ કરો અને તમારો સ્વાદ પાછો આવે ત્યારે તેને સારવાર તરીકે સાચવો. આ રીતે તમે નિરાશા ટાળશો અને આ ખાદ્યપદાર્થો માટે અપ્રિય યાદોને બનાવતા અટકાવશો.
તંદુરસ્ત ખોરાક ખાઓ જે તમે સામાન્ય રીતે માણતા નથી
તમારા ફાયદા માટે સ્વાદ ફેરફારોનો ઉપયોગ કરો. જો તમે કોઈપણ રીતે ખોરાકના સ્વાદનો આનંદ માણવાના નથી, તો આ તે બધા આરોગ્યપ્રદ ખોરાકને ખાવાનું શરૂ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે જે તમે ટાળ્યા છે કારણ કે તમને ભૂતકાળમાં સ્વાદ અથવા રચના પસંદ ન હતી.
આ રીતે તમારા શરીરને તમે સામાન્ય રીતે ટાળો છો તેવા ખોરાકના ચોક્કસ અપ્રિય સ્વાદ/રચના વિના ઉમેરેલા પોષક તત્વોનો લાભ મેળવે છે.
સ્વાદ ફેરફારોનું સંચાલન કરવા માટેની અન્ય ટીપ્સ
- મોંની સારી સ્વચ્છતા જાળવો અને તમારી જીભ સાફ કરો - માઉથકેર અંગેની ટીપ્સ જુઓ અહીં. જ્યારે તમારી જીભ કોટેડ હોય, અથવા તમને તમારા મોં સાથે અન્ય સમસ્યાઓ હોય, ત્યારે ખોરાકનો સ્વાદ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તમારા મોંને કોગળા કરો અને તમારી જીભને નરમ ટૂથબ્રશથી બ્રશ કરો ખાવું પહેલાં અને પછી.
- વિવિધ સ્વાદવાળા ખોરાક અજમાવો - મીઠો, ખાટો, ખારો અને કડવો. તમને લાગશે કે તમે એક કે બે પ્રકારના સ્વાદનો સ્વાદ અન્ય કરતા વધુ સારી રીતે મેળવી શકો છો. જો કે, જો તમને તમારા મોંમાં ચાંદા હોય તો ખારા કે મસાલેદાર ખોરાકને ટાળો.
- તમારા પાણીને લીંબુ, ચૂનો નારંગીનો રસ અથવા સૌહાર્દ સાથે સ્વાદ આપો.
- ફ્લેવર્ડ આઈસ-બ્લોક પર ચૂસો.
- તમારા ખોરાકમાં તાજી વનસ્પતિ ઉમેરો જેમ કે તુલસી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, થાઇમ, ઓરેગાનો અથવા રોઝમેરી.
- નિયમિત સમયે ખાઓ, અને જ્યારે ભૂખ લાગે ત્યારે જ નાસ્તો કરો. મોટા ભોજનને બદલે નાનું વારંવાર ભોજન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- ધાતુના સ્વાદને માસ્ક કરવા માટે ટંકશાળ ખાવા, સખત લોલીઝ અથવા ચ્યુ ગમ ચાવવાનો પ્રયાસ કરો.
- મેટલના બદલે વાંસ, અન્ય લાકડાના અથવા પ્લાસ્ટિકના કાંટા અને ચમચીનો ઉપયોગ કરો.
- જો તમે કરી શકો તો, જો ગંધ તમને અપ્રિય હોય તો જ્યાં ખોરાક તૈયાર કરવામાં આવી રહ્યો હોય તેવા વિસ્તારોને ટાળો. જો તમે ટાળી શકતા નથી, તો ખોરાક તૈયાર કરવામાં આવે ત્યારે એક્ઝોસ્ટ ફેનનો ઉપયોગ કરો અને બારીઓ ખોલો.
- ખોરાક સાથે પ્રયોગ કરો, સામાન્ય રીતે નરમ હોય તેવા ખોરાકનો પ્રયાસ કરો અથવા મધ, આદુ, મીઠું અને મસાલા જેવા સ્વાદો ઉમેરો અથવા દૂર કરો.
- ધૂમ્રપાન સ્વાદમાં ફેરફારને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જો તમે હાર છોડવામાં મદદ કરવા માંગતા હો, તો તમને મદદ કરવા માટે કયો આધાર ઉપલબ્ધ છે તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
- જો તમારું મોં શુષ્ક હોય અને લાળ ઉત્પન્ન ન કરતું હોય તો લાળના વિકલ્પનો ઉપયોગ કરો. શુષ્ક મોં સ્વાદમાં ફેરફારને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
- દરરોજ 2-3 લિટર પાણી પીવો. જો તેના પોતાના પર પાણી તમને સારું લાગતું નથી, તો રસ અથવા સૌહાર્દ સાથે સ્વાદ લેવાનો પ્રયાસ કરો. અથવા તેના બદલે જેલી અજમાવો. આલ્કોહોલ અને કેફીન ટાળો કારણ કે આ ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે અને સ્વાદમાં ફેરફાર કરી શકે છે.
ડાયેટિશિયન જુઓ
લિમ્ફોમાની સારવાર દરમિયાન તમારી નવી પોષક જરૂરિયાતો શું છે તે સમજવા માટે ડાયેટિશિયનને જોવાથી તમને મદદ મળી શકે છે. તેઓ તમને તમારા બજેટની અંદર અને તમારી રુચિ પ્રમાણે એક યોજના બનાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જેથી તમે ખોરાક અને પ્રવાહીનો મહત્તમ ઉપયોગ કરો. તમારા જીપી અથવા હેમેટોલોજિસ્ટ તમને ડાયેટિશિયન પાસે મોકલી શકે છે.
તમે તમારા GP દ્વારા દીર્ઘકાલીન રોગ વ્યવસ્થાપન યોજના કરાવવા માટે પાત્ર છો કારણ કે તમને લિમ્ફોમા છે. આમાં તમારા માટે કોઈ ખર્ચ વિનાના ડાયેટિશિયનને જોવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે (જો તમારી પાસે મેડિકેર કાર્ડ હોય તો).
જુઓ - આહાર, પોષણ અને લિમ્ફોમા
સારાંશ
- લિમ્ફોમા સારવાર સાથે સ્વાદમાં ફેરફાર સામાન્ય છે.
- તેઓ દવા, મ્યુકોસાઇટિસ, ચેતા નુકસાન અથવા ડાઘને કારણે થઈ શકે છે.
- સારી મોં સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરો અને તમારા મોં અને જીભને સ્વચ્છ રાખો.
- મોટા ભાગના સ્વાદમાં ફેરફાર સારવાર પૂર્ણ કર્યા પછી અઠવાડિયાથી મહિનાઓમાં સુધરે છે, કેટલાક લાંબા ગાળાના હોઈ શકે છે.
- લિમ્ફોમા સામે લડતી વખતે અને પ્રક્રિયાઓ અને સારવારની આડઅસરમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ વખતે પોષણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- લિમ્ફોમા સામે લડવા અને તમારા શરીરને સાજા કરવા માટે, ઊર્જાના સ્ત્રોત તરીકે ખોરાક તમે નિયંત્રિત કરી શકો છો.
- જો તમે સારવાર લઈ રહ્યા હો ત્યારે તમને ખાવા અને પીવામાં પાણીની સમસ્યા હોય તો ડાયેટિશિયનને રેફરલ માટે કહો.
- તમારા જીપી તમારા માટે ક્રોનિક ડિસીઝ મેનેજમેન્ટ પ્લાન બનાવી શકે છે જેથી તમે કોઈ ચાર્જ વગર ડાયેટિશિયનને જોઈ શકો.
