කැක්කුම සහ වේදනාව ලිම්ෆෝමාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා පොදු ගැටළුවක් වන අතර මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැකිය. ඔබට කැක්කුම සහ වේදනාව ඇති වීමට හේතු කිහිපයක් ඇති අතර, මෙම පිටුව එයට හේතුව, එය කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ සහ ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුත්තේ කවදාද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු සපයනු ඇත.
ලිම්ෆෝමා ප්‍රතිකාරයේදී කැක්කුම සහ වේදනාව ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද
ඔබේ ලිම්ෆෝමාව, බයොප්සි කිරීම හෝ මධ්‍යම ශිරා ප්‍රවේශ උපාංග හෝ කැනියුලා ඇතුළු කිරීම වැනි ක්රියා පටිපාටි හෝ ඔබට ඇති ප්රතිකාර මගින් කැක්කුම සහ වේදනාව ඇති විය හැක. වැඩිදුර දැන ගැනීමට පහත මාතෘකා මත ක්ලික් කරන්න.
ලිම්ෆෝමාව කිසිසේත්ම වේදනාවක් ඇති නොකරයි. බොහෝ විට ලිම්ෆෝමාව නිසා ඉදිමුණු වසා ගැටිති වේදනා රහිත වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ වසා ගැටිති විශාල නම්, හෝ ලිම්ෆෝමාව ඔබේ අස්ථි, අවයව හෝ ස්නායු වැනි ඔබේ ශරීරයේ අනෙකුත් ව්‍යුහයන් මත පීඩනයක් ඇති කරන්නේ නම් ඔබට වේදනාවක් ඇති විය හැක.
ලිම්ෆෝමා ප්‍රදේශ අවට ද දැවිල්ල ඇති විය හැකි අතර මෙය වේදනාව ද ඇති කරයි.
ඔබේ රෝග විනිශ්චය, වේදිකාගත කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීමේදී ඔබට අවශ්ය විය හැකි ක්රියා පටිපාටි කිහිපයක් ඇත, ඒවා සමහර වේදනාවන් හා වේදනාවන් ඇති කළ හැකිය. මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය:
- වසා ගැටිති බයොප්සි
- ඇටමිදුළුම් බයෝප්සිටි
- ලිච්ජර් පැටවීම
- ශල්යකර්ම
- මධ්‍යම ශිරා ප්‍රවේශ උපාංගය (CVAD) ඇතුළත් කිරීම
- කැනියුලේෂන්.
මෙම ආකාරයේ වේදනාව කෙටිකාලීන විය යුතු අතර, බොහෝ අවස්ථාවලදී වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් අවශ්ය නොවේ. සීතල ඇසුරුම් ශල්යකර්ම හෝ බයොප්සි ස්ථාන අවට ඇතිවන දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එසේ කිරීමෙන් යම් වේදනා සහනයක් ලබා දිය හැකිය.
සීතල ඇසුරුම් ප්රමාණවත් නොවේ නම්, උපදෙස් පරිදි පැරසිටමෝල් ගැනීමෙන් උපකාර විය හැක.
ඉබුප්‍රොෆෙන් (නුරෝෆෙන්) හෝ ඇස්පිරින් වැනි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ ගැනීමෙන් වළකින්න ක්රියා පටිපාටියේ පළමු දින කිහිපය තුළ. මෙම ඖෂධ ලේ ගැලීම හා තැලීම් වැඩි කළ හැකි අතර, වැඩි වේදනාවක් ඇති කරයි.
ඉහත උපදෙස් ඔබට වැඩ නොකරන්නේ නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයාට හෝ හෙදියට දන්වන්න. වේදනාව සමහර විට ආසාදනය නිසා ඇති විය හැක, ඒ නිසා ඔවුන් ඔබේ තුවාල ස්ථානය තක්සේරු කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. වේදනාව පාලනය කිරීම සඳහා ඔබට ශක්තිමත් ඖෂධයක් හෝ වෙනත් ප්රතිකාර අවශ්ය දැයි උපදෙස් දීමටද ඔවුන්ට හැකි වනු ඇත.
ආසාදන
ඔබට ආසාදන ලක්ෂණ ඇත්නම් සෑම විටම හෙද නිලධාරියාට හෝ වෛද්‍යවරයාට දන්වන්න. මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය:
- වේදනාව
- තුවාලයක් හෝ ඉඳිකටුවක් වටා රතු පැහැය හෝ ඉදිමීම
- සැරව හෝ වෙනත් දුගඳ සහිත විසර්ජනය
- උෂ්ණත්වයක් තිබීම අංශක 38 හෝ ඊට වැඩි
- මිරිස් හෝ තද ගතිය (පාලනය කළ නොහැකි සෙලවීම).
ලිම්ෆෝමා සඳහා බොහෝ ප්රතිකාර මගින් යම් තරමක වේදනාවක් සහ වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය, මන්ද ප්රතිකාර ක්‍රියාත්මක වීමට නම් ලිම්ෆෝමා සෛල විනාශ කළ යුතුය.
රසායනික චිකිත්සාව හෝ විකිරණ චිකිත්සාව වැනි ප්රතිකාර මගින් ලිම්ෆෝමා සෛල සෘජුවම විනාශ විය හැක. මොනොක්ලෝනල් ප්‍රතිදේහ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්රතිකාර වැනි වෙනත් ප්රතිකාර මඟින් ලිම්ෆෝමාව සමඟ වඩාත් ඵලදායී ලෙස සටන් කිරීමට ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සම්බන්ධ කර ගැනීම හෝ ඉලක්ක කර ගැනීමයි.
සෛල විනාශ කිරීම
ප්රතිකාරයේ අතුරු ආබාධ
සමහර ප්රතිකාර මගින් වේදනාව ඇති කරන අනවශ්‍ය අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක. අතුරු ආබාධ වේදනාව ඇති කරන්නේ කෙසේද සහ ඒවා කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට පහත සබැඳි ක්ලික් කරන්න.
වර්ධන සාධක යනු නව රුධිර සෛල සෑදීමට ඔබේ ඇටමිදුළු උත්තේජනය කිරීමට උපකාර වන උපකාරක ප්රතිකාර වර්ගයකි.
මෙම ප්රතිකාර හේතුවෙන් ඔබේ ඇටමිදුළු නිපදවන අමතර ක්‍රියාකාරකම් සහ සෛල ප්‍රමාණය වැඩි වීම අස්ථි වේදනාවට හේතු විය හැක. සෛල සෑදෙන විට ඔබේ ඇටමිදුළු ඔබේ රුධිර ප්‍රවාහයට සෛල මුදා හැරීමට පෙර ඔබේ අස්ථි මත පීඩනයක් ඇති කරමින් ප්‍රසාරණය වේ. එය සාමාන්‍යයෙන් පවතින්නේ දින කිහිපයක් පමණි, නමුත් සමහර අයට එය අන්ත විය හැක.
අස්ථි වේදනාව මෘදු සිට දරුණු දක්වා විය හැක. මෙම වේදනාව වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකි සමහර දේවල් ඇතුළත් වේ:
- උණුසුම් හෝ සීතල ඇසුරුම්
- මෘදු ව්යායාම සහ ඇවිදීම
- පැරසිටමෝල් (පැනඩෝල් හෝ පැනමැක්ස් ලෙසද හැඳින්වේ)
- ලොරාටිඩින් වැනි ප්‍රතිහිස්ටමින් කවුන්ටරය හරහා.
තෙහෙට්ටුව, රෝහලේ කාලය හෝ අසනීප බවක් දැනීම ඔබට අඩු ශාරීරික ක්‍රියාකාරීත්වයක් ඇති කරයි. මෙය ඔබේ මාංශ පේශී බිඳවැටීමට හෝ දැඩි වීමට පටන් ගත හැකි අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔබේ මාංශ පේශිවල වේදනාව සහ කැක්කුම සහ ඔබේ මාංශ පේශි මගින් ආධාරක වන සන්ධි ඇති විය හැක.
ප්‍රෝටීන් සහිත සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම ඔබේ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ආකාරයේ කැක්කුම සහ වේදනාව වැළැක්වීමට හෝ වැඩිදියුණු කිරීමට වෙනත් ක්රම අතර මෘදු ව්යායාම සහ දිගු කිරීම හෝ උණුසුම් හෝ සිසිල් ඇසුරුම් ඇතුළත් වේ.
ව්යායාම ඔබට අපහසු නම්, ඔබව වෘත්තීය චිකිත්සකයෙකු, භෞතචිකිත්සකයෙකු හෝ ව්යායාම කායික විද්‍යාඥයෙකු වෙත යොමු කරන ලෙස ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඔබේ අවශ්‍යතා සහ හැකියාව තක්සේරු කිරීමට ඔවුන්ට හැකි වනු ඇති අතර, ඔබේ සීමාවන් තුළ ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් ආරක්ෂිත ආකාරයකින් වැඩි කිරීමට සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කිරීමට ඔබට උපකාර කරයි.
සමහර විට ලිම්ෆෝමාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී හෝ පසුව ඔබට ලිංගිකව හැසිරීමේදී වේදනාවක් ඇති විය හැක. මෙය බොහෝ විට යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව හෝ ලිහිසි තෙල් නොමැතිකම නිසා ඇතිවේ. වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ලිහිසි තෙල් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. වේදනාව දිගටම පවතින්නේ නම්, කාන්තා භෞතචිකිත්සකයෙකු වෙත යොමු කිරීම වේදනාව විසඳීම සඳහා සැලැස්මක් සකස් කළ හැකිය.
ලිංගික සංසර්ගය අතරතුර පවතින වේදනාව වෛද්යවරයෙකු විසින් විමර්ශනය කළ යුතු බව දැන සිටීම වැදගත්ය.
ඔබට වෘත්තීය චිකිත්සකයෙකු, භෞතචිකිත්සකයෙකු හෝ ව්යායාම කායික විද්‍යාඥයෙකු සමඟ අඩුවෙන් හෝ සාක්කුවේ පිරිවැයකින් තොරව විශේෂඥ යොමු කිරීම් වෙත ප්‍රවේශ විය හැකි බැවින් GP කළමනාකරණ සැලැස්මක් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. මෙම සේවාවන් පසුව Medicare මගින් අරමුදල් සපයනු ලැබේ.
කැක්කුම සහ වේදනාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද
ව්යායාම සහ දිගු කිරීම්
පර්යේෂණ පෙන්වා දී ඇත්තේ මෘදු ව්යායාම සහ දිගු කිරීම මගින් කැක්කුම සහ වේදනාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බවයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ තනි පුද්ගල තත්වයන් මත පදනම්ව, ඔබට ඔබගේ සුපුරුදු ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම් සමඟින් සිටීමට නොහැකි විය හැක.
ඔබගේ නව සීමාවන් මොනවාදැයි සොයා බැලීමට කාලය ගත විය හැකි අතර ඔබට භෞතචිකිත්සකයෙකුගෙන් හෝ ව්යායාම කායික විද්‍යාඥයෙකුගෙන් උපදෙස් අවශ්ය විය හැක. ලිම්ෆෝමාව සඳහා ප්රතිකාර කරන අතරතුර ඔබට කළ හැකි දේ සහ එය ආරක්ෂිතව කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය.
නින්ද
ඔබ වෙහෙසට පත් වූ විට වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීම සැමවිටම අපහසු වේ. තෙහෙට්ටුව සහ නින්ද නොමැතිකම ඔබේ කැක්කුම සහ වේදනාව වඩාත් නරක අතට හෝ කළමනාකරණය කිරීමට අපහසු විය හැක. දුර්වල නින්ද චර්යාවන් වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඕනෑම තෙහෙට්ටුවක් හෝ නින්දේ ගැටළු ඉක්මනින් කළමනාකරණය කිරීම වැදගත් වේ. තෙහෙට්ටුව සහ නින්ද ගැටළු කළමනාකරණය කිරීම පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා, පහත සබැඳි ක්ලික් කරන්න.
- ආකෘතිය (අධික තෙහෙට්ටුව)
- නින්දේ ගැටළු.
උණුසුම් හෝ සීතල ඇසුරුම්
ඔබට වඩාත් සුදුසු දේ සොයා ගැනීමට තාපය සහ සීතල ඇසුරුම් දෙකම අත්හදා බැලීමට උත්සාහ කරන්න. තාපය සහ සීතල අතර මාරුවීම වඩාත් හොඳින් ක්රියා කරන බව ඔබට පෙනී යා හැකිය.
අවවාදය
ලිම්ෆෝමා සඳහා වන සමහර ප්රතිකාර මඟින් ඔබට නිසි ලෙස උණුසුම් හා සීතල දැනීමේ හැකියාවට බලපෑම් කළ හැකිය. මෙය ඔබව පිළිස්සුම් අවදානම වැඩි කරයි. තාපය හෝ සීතල ඇසුරුම් භාවිතා කරන විට, උපදෙස් පරිදි රත් කිරීම හෝ කැටි කිරීම පමණක් කරන්න, සෑම විටම ඔබේ සම සහ තාපය/සීතල ඇසුරුම අතර තුවායක් හෝ ඇඳුමක් තබා ගන්න. මේ පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර අපගේ වෙබ් පිටුව බලන්න පර්යන්ත ප්රජනේන්ද්රිය.
ඖෂධ
පැරසිටමෝල්
පැරසිටමෝල් - පැනඩෝල් හෝ පැනමැක්ස් ලෙසද හැඳින්වේ, ලිම්ෆෝමාව ඇති විට එය සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත වේ, කෙසේ වෙතත්, එය උෂ්ණත්වය ආවරණය කළ හැකිය. ඔබ ලිම්ෆෝමාව සඳහා ප්රතිකාර කරන්නේ නම් පැරසිටමෝල් ගැනීමට පෙර සෑම විටම ඔබේ උෂ්ණත්වය මැන බලන්න.
ඔබට අක්මාව සම්බන්ධ ගැටළු ඇත්නම් පැරසිටමෝල් ඔබට ආරක්ෂිත නොවිය හැක. ඔබට අක්මාවේ ගැටළු ඇති බව ඔබට පවසා ඇත්නම්, පැරසිටමෝල් ගැනීම ආරක්ෂිත දැයි ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් හෝ හෙදියගෙන් විමසන්න.
ප්රති-ගිනි අවුලුවන
ප්රති-හිස්ටමින්
Histamine යනු basophils සහ mast සෛල නම් ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල මගින් නිකුත් කරන රසායනික ද්‍රව්‍යයකි. මේවා විවිධ වර්ගයේ සුදු රුධිරාණු වන අතර ඒවා නිකුත් කරන හිස්ටමින් මගින් දැවිල්ල ඇති කරයි. මෙය ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් අධික histamine, හෝ ආසාදනය නොමැති විට වේදනාව ඇති විය හැක. හිස්ටමින් අඩු කිරීමෙන් ඔබට දැවිල්ල අඩු කර වේදනාව අඩු කළ හැකිය.
කවුන්ටර ඖෂධයක් ගැනීමට පෙර, ඔබේ පුද්ගලික තත්වයන් තුළ එය ගැනීම ආරක්ෂිත දැයි ඔබේ ඖෂධවේදියෙකු හෝ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න. සමහර ඖෂධ පිළිකා ප්රතිකාර සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකි අතර, ඒවා අඩු කාර්යක්ෂමතාවයක් ඇති කරයි, නැතහොත් දරුණු අනවශ්‍ය අතුරු ආබාධ ඇති කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. ඔබේ අක්මාව නිසි ලෙස ක්රියා නොකරන්නේ නම් පැරසිටමෝල් ද භයානක විය හැක.
නිවැරදි සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් සම්බන්ධ කර ගන්න
ඔන්කොලොජි කණ්ඩායමේ ඔබේ රක්තපාත විද්‍යාවෙන් පිටත විවිධ සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් ඔබේ වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. එක් එක් පුද්ගලයාට විවිධ විශේෂඥතාවන් ඇති අතර ඔබට වඩාත් සුදුසු ඒවා ඔබගේ තනි තත්වයන් මත රඳා පවතී.
විවිධ සෞඛ්ය වෘත්තිකයන්ට හෝ සේවාවන්ට උදවු කළ හැකි ආකාරය බැලීමට පහත මාතෘකා මත ක්ලික් කරන්න. ඔබට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි යැයි ඔබ සිතන ඕනෑම සේවාවක් වෙත යොමු කිරීමක් ගැන ඔබේ හෙදිය හෝ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
***පහත තොරතුරු Medicare කාඩ්පතක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වේ. ඔබට Medicare කාඩ්පතක් නොමැති නම්, ඔබට ගෙවීමට අමතර වියදම් තිබිය හැක.
ඔබ දැනටමත් සාමාන්ය දේශීය වෛද්‍යවරයකු (GP) සොයාගෙන නොමැති නම්, දැන් එය කිරීමට කාලයයි. ඔබේ ප්‍රතිකාරය හරහා ඔබට සහාය වීමට, ඔබේ රැකවරණය සම්බන්ධීකරණය කිරීමට සහ ඔබ ප්රතිකාර අවසන් වූ පසු වැදගත් පසු විපරම් සත්කාර සැපයීමට ඔබට නිත්‍ය සහ විශ්වාසවන්ත වෛද්‍යවරයකු අවශ්ය වනු ඇත.
සමහර ඖෂධ නියම කිරීමෙන් සහ විවිධ විශේෂඥයින් සහ සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් වෙත ඔබව යොමු කිරීමෙන් GPs හට උපකාර කළ හැක. ඔවුන්ට ඔබ සමඟ නිදන්ගත රෝග කළමනාකරණ සැලැස්මක්, මානසික සෞඛ්ය ආරක්ෂණ සැලැස්මක් සහ දිවි ගලවා ගැනීමේ සැලසුමක් ද එක් කළ හැකිය.
මෙම සැලසුම් ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න සහ ඔබේ පුද්ගලික තත්වයන් තුළ ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකි ආකාරය.
GP කළමනාකරණ සැලැස්ම
පිළිකාව මාස 3 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින බැවින් එය නිදන්ගත රෝගයක් ලෙස සැලකේ. GP කළමනාකරණ සැලැස්මක් මඟින් ඔබට වසරකට සම සෞඛ්ය උපදේශන 5ක් දක්වා ප්‍රවේශ වීමට ඉඩ සලසයි. මේවාට භෞත චිකිත්සකයින්, ව්යායාම කායික විද්‍යාඥයින් සහ වෘත්තීය චිකිත්සකයින් ඇතුළත් විය හැකිය.
සම සෞඛ්ය මගින් ආවරණය වන දේ පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට කරුණාකර පහත සබැඳිය බලන්න.
සම සෞඛ්ය වෘත්තීන් - සම සෞඛ්ය වෘත්තීන් ඕස්ට්‍රේලියාව (ahpa.com.au)
මානසික සෞඛ්ය කළමනාකරණ සැලැස්ම
පිළිකා ඇති සෑම කෙනෙකුටම මානසික සෞඛ්ය සැලැස්මක් තිබිය යුතුය. ඒවා ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයන්ට ද ලබා ගත හැකි අතර ඔබට මනෝ විද්‍යාඥයකු සමඟ පැමිණීම් 10ක් හෝ ටෙලිහෙල්ත් හමුවීම් ලබා දේ. මෙම සැලැස්ම ඔබට සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයාට වසර පුරා ඔබේ අවශ්‍යතා මොනවාද යන්න සාකච්ඡා කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඔබ කටයුතු කරන වේදනාව ඇතුළු අමතර ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට උදවු කිරීමට සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කරන්න.
ලබා ගත හැකි මානසික සෞඛ්ය සේවාව පිළිබඳ වැඩිදුර තොරතුරු මෙතැනින් සොයා ගන්න මානසික සෞඛ්ය සේවා සහ Medicare – Medicare – Services Australia.
දිවි ගලවා ගැනීමේ සත්කාර සැලැස්ම
පිළිකා රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු ඔබට අවශ්ය සත්කාර සම්බන්ධීකරණය කිරීමට දිවි ගලවා ගැනීමේ සත්කාර සැලැස්ම උපකාරී වේ. ඔබ ප්රතිකාර අවසන් කිරීමට පෙර මේවායින් එකක් සිදු කළ හැකි නමුත් සෑම විටම නොවේ.
වේදනාව සහ පසු විපරම් පරීක්ෂණ වැනි අතුරු ආබාධ කළමනාකරණය කිරීම ඇතුළුව, ප්රතිකාර අවසන් වූ පසු ඔබ කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට දිවි ගලවා ගැනීමේ සැලැස්ම විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.
භෞතචිකිත්සකයෙකුට ක්රම කිහිපයකින් උපකාර කළ හැකිය. ඔවුන්ට ඔබේ චලනය සහ හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව තක්සේරු කළ හැකි අතර ප්රතිකාර අතරතුර ඔබේ මාංශ පේශි සහ නම්‍යශීලීභාවය පවත්වා ගැනීමට හෝ වැඩි දියුණු කිරීමට සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කිරීමට ඔබට උපකාර කරයි.
ඒවා ඇතුළුව විවිධ ආකාරයේ ප්රතිකාර සමඟ වේදනාව වැඩි දියුණු කිරීමට ද ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය:
- සම්බාහන
- ආරක්ෂිත ව්යායාම සහ දිගු කිරීම
- තාප හෝ සීතල ප්රතිකාර
- සුෂුම්නාවට හානි
- කප් කිරීම
- ජල චිකිත්සාව
- අල්ට්රා සවුන්ඩ් චිකිත්සාව
- අධෝරක්ත හෝ සීතල ලේසර් චිකිත්සාව
- තව.
ව්යායාම කායික විද්‍යාඥයින් යනු ඔබේ ශරීරය ව්යායාම වලට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය පිළිබඳ විශේෂඥ දැනුමක් ඇති විශ්ව විද්‍යාල පුහුණුව ලත් සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් වේ.
ලිම්ෆෝමාව සහ වේදනාව ඔබේ ශරීරයට බලපාන ආකාරය සහ ව්යායාම කිරීමට ඇති හැකියාව සහ ඔබ සමඟ වැඩ කිරීමට හොඳම ව්යායාම සොයා ගැනීමට ඔවුන්ට හැකි වේ.
ව්යායාම කායික විද්‍යාඥයින් බොහෝ විට භෞතචිකිත්සකවරුන් සමඟ හවුල්ව කටයුතු කරයි. සොයා ගැනීමට
වෘත්තීය චිකිත්සකයෙකුට ඔබේ වේදනාව හෝ අසනීපය ඔබේ කාර්ය සාධනය සඳහා බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමෙන් උපකාර කළ හැකිය දෛනික ජීවන කටයුතු (ADLs), ඇඳුම් ඇඳීම, ස්නානය කිරීම සහ ගෙදර වැඩ නිම කිරීම වැනි.
ඔබට වඩාත් පහසුවෙන් ADL ඉටු කිරීමට උදවු කිරීමට ඔවුන්ට විශේෂ උපකරණ හෝ ඔබේ නිවසට සුළු වෙනස්කම් සංවිධානය කළ හැකිය.
බොහෝ රෝහල්වල ඔබට මාස 3කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතිනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන සංකීර්ණ වේදනාවක් ඇත්නම් උපකාර කළ හැකි උග්ර වේදනා සේවාවක් ඇත. සංකීර්ණ වේදනාව යනු ඔබේ සාමාන්ය වෛද්යවරයා හෝ ශල්‍ය වෛද්යවරයා විසින් ලබා දෙන ප්‍රතිකාරවලින් පසුව පවා පවතින වේදනාවයි.
උග්ර වේදනා සේවාව ඔබට පාලනය කළ හැකි සහ අවශ්ය පරිදි ගත හැකි ඖෂධ සමඟ විශේෂ පොම්ප සංවිධානය කළ හැකිය. මෙය රෝගී පාලිත නිර්වින්දනය (PCA) හෝ වෙනත් ඖෂධ වර්ග ලෙස හැඳින්වේ.
නිදන්ගත වේදනා සේවාව මාස 3 කට වඩා වැඩි වේදනාවක් සඳහා උපකාර කළ හැකිය. ඖෂධ හෝ ශල්යකර්ම ක්‍රමවල විවිධ ආකාරයේ වේදනා සහන නියම කිරීමට ඔවුන්ට හැකි විය හැක.
ඔබ රෝහලේ හෝ නිවසේ සිටින විට සහන සත්කාර කණ්ඩායම්වලට උපකාර කළ හැක. ඔවුන් වේදනාව, කාංසාව සහ ඔක්කාරය වැනි සම්මත ප්‍රතිකාරවලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන රෝග ලක්ෂණ සහ අතුරු ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීමට අපහසු කළමනාකරණය පිළිබඳ විශේෂඥයෝ වෙති. රක්තපාත විශේෂඥයින් සහ පිළිකා රෝග විශේෂඥයින් ඇතුළු අනෙකුත් වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කිරීමට අවසර නොලබන සමහර ඖෂධ හෝ මාත්‍රා නියම කිරීමට සහන සත්කාර වෛද්‍යවරුන්ට බලය ඇත.
ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
වේදනාව තුවාල වලට ස්වාභාවික ප්‍රතිචාරයක් වන අතර ඉහත ඉඟි සමඟ බොහෝ විට නිවසේදී කළමනාකරණය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වේදනාව දැල් නොසලකා හැර හෝ නිවසේදී කළමනාකරණය කළ යුතු අවස්ථා තිබේ. ඔබේ වේදනාව නම් වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට හමුවීමක් කරන්න:
- බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා දිගු කාලයක් පවතී
- එක දිගට රාත්‍රී 3කට වඩා ඔබේ නින්දට බලපා ඇත
- ඔබගේ දෛනික ජීවන ක්‍රියාකාරකම් සම්පූර්ණ කිරීමෙන් ඔබව වළක්වයි
- ඔබ සම්බන්ධයි.
වහාම වෛද්ය උපකාර ලබා ගන්න, හෝ ඔබේ වේදනාව නම් 000 ගිලන් රථයක් අමතන්න:
- ඔබේ පපුවේ හෝ ඔබේ උරහිස්, අත් හෝ ඔබේ පිටුපසට විකිරණය වේ,
- ආසාදිත බව පෙනෙන තුවාලයක් හෝ කුෂ්ඨයක් අසල ඇත,
- අන්ත සහ ඔබට හැසිරවිය හැකි ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ය,
- ඔබේ අත් හෝ පාදවල දුර්වලතා ඇති කරයි
- වැසිකිලියට යාම අපහසු කරයි, එසේත් නැතිනම් ඔබ අසහනයට පත් වේ (වේලාවට වැසිකිළියට නොපැමිණීම)
- ඔබට ඔබව රිදවා ගැනීමට අවශ්ය කරයි,
- හෝ ඔබට අංශක 38 හෝ ඊට වැඩි උෂ්ණත්වයක් තිබේ නම්.
සාරාංශය
- ලිම්ෆෝමාව ඇති පුද්ගලයින් අතර වේදනාව සුලභ වන අතර මෘදු සිට අන්ත දක්වා විය හැක.
- ඔබට කැක්කුම සහ වේදනාව ඇති විය හැකි විවිධ හේතු තිබේ, බොහෝ ඒවා දින කිහිපයකට වඩා පැවතිය යුතු නැත, නමුත් සමහර ඒවා නිදන්ගත විය හැක - මාස 3 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී.
- ඔබට ලිම්ෆෝමාව ඇති විට ආරක්ෂිත ආකාරයකින් ව්යායාම කිරීම සහ දිගු කිරීම වැදගත් වේ.
- ඔබේ කැක්කුම සහ වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි විවිධ සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් ඇත - ඔබේ අවශ්‍යතා ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
- සමහර ඖෂධ මගින් වේදනාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් එය ගැනීම ආරක්ෂිත බව තහවුරු කර ගැනීමට පළමුව ඔබේ ඖෂධවේදියෙකු සමඟ කතා කරන්න - සමහර ඖෂධ පිළිකා මර්දන ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීමට හෝ ඔබේ අක්මාවට හානි කිරීමට හේතු විය හැක.
- ඉහත සඳහන් කළ ස්වභාවික ක්රම සහ කවුන්ටරයේ ඖෂධ ප්රමාණවත් නොවේ නම්, වේදනාව පාලනය කිරීමට ඔබට ඇති උපකාර පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
- ඔබ සමඟ GP කළමනාකරණ සැලැස්මක් කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.
- ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති පරිදි අවශ්ය විට අමතර උපකාර පතන්න.
- ඔබට වැඩි විස්තර අවශ්ය නම් අපගේ ලිම්ෆෝමා සත්කාර හෙදියන් අමතන්න - විස්තර සඳහා තිරයේ පතුලේ ඇති අප අමතන්න බොත්තම ක්ලික් කරන්න
